2014年04月の記事
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今月の走行記録@201404月
今日は雨のため車通勤。昨日そこそこ走ったし仕方ないですね。それでは今月の記録を振り返ってみましょう。走行距離：650km走行時間：35：38：38平均速度：18.2km/h消費カロリー：14625kcal累計走行距離：6002km体重：75.3kg体脂肪率：24.8% 主なライド：伊豆半島突撃（返り討ち）・中華街ぐるぽた・房総半島横断ぐるぽた割と走った方ですが、今月はロングライドは2回だけ。殆どを自転車通勤で稼いでますね。自転車通勤も楽しいですが、やはりぐるぽたを楽しみたいものです。 GWはあまり乗れなさそうなのですが、最低2回はどこか行こうと思います。 にほんブログ村
2014.04.30
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三浦半島横断ぐるぽた
今日はしっかり6時半に起床。午前中縛りがあったので、さくっと準備して境川CRへ。最初はどうも脚が回らないな～と思ってたんですが後ブレーキが若干片効きしてたみたいで、調整したら快調に。いつもより15分近く速いタイムで休憩ポイントに到着です。 いつも通り大勢のライダーで賑わっていました。おっ、GIOS発見。良い色してますな～。5分ほどのんびりしてから出発。程なくさっきのGIOSに抜かれます。ちょっと頑張って付いていってみようかな～。アウターにぶち込んでぐいぐい回します。おっ、意外にも付いていける。最近ちょこちょこアウター縛りで走る事があったんで、筋力UPしてるみたいですね。境川CR終点までストーキングさせていただきました。てへっ。さて、ほぼノープランで出発したのでどこを目的地とするか未だに決めていません。なんとなく海のほうへ向かい、なんとなく逗子の方へ進んでしまいます。いつもは大体海岸線沿いを走るので、たまには内陸部を回ることにしましょう。葉山に入ったあたりで小腹が空いてきたので、カフェで一休みしようと探してるといつかは行きたいと思ってたマーロウがあったので飛び込んでみることに。おっと。結構お高いのね・・・。悩んだ末に折角だからとおまかせセットを頼みます。 カスタードプリン・かぼちゃプリン・抹茶あずきのパンケーキ・ノーマルパンケーキ更にバニラアイスが３つでドリンク付きで￥1400味は確かに悪くないけど・・・デザートの割りに高くね？それともそんなもんですか？普段あんまり甘いもの食べないんで、相場が良く分からないのです。まっ、一度食べれば満足かな～と。結構良い時間になってしまったので、横須賀まで三浦半島を横断します。それなりのアップダウンを繰り返しながら、アウターメインで汐入に到着。16号に入ってからも、基本的にアウター縛りでぐいぐい進みます。関内を過ぎてからは市街地ペースでのんびりと。午前中には帰れないことが確定したので、お腹も空いたし市場へ。残念ながら明日で閉店してしまう超人気店のもみじ屋さんを食べ納め。・・・ってめちゃめちゃ並んどります。その数ざっと50人以上。下手すりゃ関内二郎より多いんじゃ。。。一度はやめようと思ったものの今日を逃すと食べられないので、仕方なく行列に並びます。1時間経過、やっと半分過ぎたくらいでしょうか。回転が遅いです。結局2時間近く待ってようやくひさびさのウニ無しおまかせ定食にご対面。普通のおまかせよりも刺身の種類が増えるようです。さらに折角なんで別料金で箱ウニも付けちゃいましょう。豪華版ってやつですね。ここはボリュームたっぷりの刺身で白飯を掻き込むのが醍醐味ですね。もちろんご飯をお替りして、最後にウニを食べようとしてたところでビールを取りに来たジジイにウニをひっくり返されました。無残に落下するウニ。知らん顔で通り過ぎようとするジジイを呼び止め説教タイム。 をぃこらオッサン人の皿ぶちまけといて何もないんか？しゃぁないんでゴメンナサイで許したりました。あぁ。俺のウニ（そんな美味しくは無かった）そして、帰り道では逆走クソヤロウに遭遇・さらに想定外の雨。踏んだり蹴ったりで今日のぐるぽたは終わりました。予定してた温泉も行けなかったし。不完全燃焼。挙句に予定通りに帰ってこなかった罰として、妻に呑み奢り。う～ん。収支的にもカロリー的にもマイナスな気分です。。。~~本日の走行記録~~距離：85km時間：4:08:00平均速度：20.6km/h 最高スプリット（1km)：33.5km/h上昇高度：1017m消費カロリー：2063kcal にほんブログ村
2014.04.29
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ジテツウ未遂からのエアロバイク未遂
昨日はなぜか上手く寝付けず、浅い睡眠を行ったり来たり。8時にやべっ！と起きると腰に違和感が。天気も微妙に曇っているので、今日は無理をせずに車通勤です。世間ではGW突入されている方も多いようで、道はガラガラでした。仕事はそこまで忙しくなかったのに、普通に残業2時間。なんでだろね。夕食の後はエアロバイクでも漕ごうかと思ってたんですが、まだ腰が痛いので安静に。明日の午前中は天気持ちそうなので、適当にぐるぽたしてこようと思います。にほんブログ村
2014.04.28
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近場でぐるぽた＠中華街
昨日は野毛でフェス仲間達と呑んだくれてました。16時の口開けに予約をして行ったお店がこちら。 OPENとほぼ同時に満席ってすげぇ。予約しといてよかったです。何故にそこまで人気店かといいますと、19時までハイボールが50円なんです！しかも、メガハイボールにいたっては90円！安すぎます。 もちろんメガ縛りで名物のぺらぺら焼きと共にいただきます。塩とにんにくの効いたホルモンをこんがり焼いて、ニラキムチと一緒にハイボールで流し込むのです。うまいっ！店員さんと目がっ、目がぁ~っ！！！で盛り上がります。 調子に乗っていろいろ喰いすぎ、5人で18000円だっけかな？ メガ一人7杯は飲んでたと思います。その後は三陽でぎょうざとビール。〆にチンチン麺食って出来上がり。何故か横浜で危険な立ち飲み屋でホッピーまで飲んでそのままの勢いで友人宅で更に飲んで就寝。何時間飲み続けたんでしょうか。。。割とアタマオカシイと言われますが、この仲間達と呑むとこれがデフォなんで仕方ありません。で、本日は帰ってきてからプレスポのメンテナンスです。千切れたシフトケーブルを交換してあげました。初めての割には順調に作業が終わり、調整がてら近場をポタリング。か、風強い。追い風は楽しいですが、向かい風になると死ねます。長距離行く気分でもなかったので、中華街で点心を食べ歩いてきました。まずはこちらの肉まん。じゅわっと旨い肉まんで、最近のお気に入りです。 う～ん。美味しそう感が伝わりづらい写真でゴメンナイ。続いては最近話題の焼き小籠包いってみましょう。ちょうど前の人で無くなってしまったので、焼き上がりまで暫く待ちます。で、焼きたてアッツアツのがこちら。焼き目がパリッと香ばしく、中からじゅわっ！と熱いスープが飛び出します。ってか、本気で熱いです。熱すぎで味が良く分かりません。見た目とは裏腹にあっさり目の味付けに感じました。正直そこまで美味しいとは思わず。程よくお腹もいっぱいになりましたので、のんびりとお家まで帰ります。最後に自宅付近の超激坂を頑張って登り、軽めのぐるぽた終了です。明日は天気が良さそうなのでジテツウ頑張りましょう。~~昨日の走行記録~~距離：24.7km時間：1:40:41平均速度：37.0km/h 最高スプリット（1km)：28.2km/h上昇高度：257m消費カロリー：540kcal にほんブログ村
2014.04.27
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疲労限界でごほうびーるが旨すぎる
昨日は仕事がめちゃめちゃ忙しく、タイムカードを押したのは23:45。疲労困憊だったので、最短距離で自宅近くの駅まで走ってごほうびーるです。新鮮なとりレバー刺でビール三杯さくっと飲んでお会計。地元の駅なんて1時を過ぎれば誰も居ないのに5時まで営業してるのでこんな深夜まで残業した日にはありがたいですね。自転車を押して帰って即就寝。今日は病院に行って、帰りに市場で朝飯の予定でしたが行こうとしたら、シフトケーブルが無残な姿になっています。仕方が無いのでバイクで行って、インナーケーブル買ってきました。 これから愉快な仲間達と飲みに行くので、張り替えは明日にやります。~~昨日の走行記録~~距離：21.7km時間：1:16:29平均速度：17.0km/h 最高スプリット（1km)：28.2km/h上昇高度：209m消費カロリー：484kcal にほんブログ村
2014.04.26
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プレスポ購入1周年・月別走行記録
ついに我がプレスポも1周年を迎えました。クロスバイクを買う前は、本当に続くか分かりませんでしたが乗ってしまえばもうスポーツバイクの虜になってしまいました。そんな訳で、この1年間の走行記録を振り返ってみましょう。runtasticを導入したのが5月なので、これよりも若干多く走ってます。【2013年5月】走行距離：392.0km時間：28:18:59消費カロリー：8482kcal主なライド：初めての50km達成＠シーパラ・中華街で肉まん【2013年6月】走行距離：468.7km時間：32:44:15消費カロリー：10681kcal主なライド：初めての100km達成＠江ノ島・初めての多摩サイ往復130km【2013年7月】走行距離：406.3km時間：23:07:52消費カロリー：9155kcal主なライド：鶴見川CR・手打ちうどん綾【2013年8月】走行距離：512.1km時間：31:28:17消費カロリー：11592kcal主なライド：真夏の江ノ島・手打ちうどん綾【2013年9月】走行距離：483.7km時間：29:37:35消費カロリー：10982kcal主なライド：初めての三浦半島一周・鶴見川源流点を目指して【2013年10月】走行距離：429.1km時間：27:48:23消費カロリー：9434kcal主なライド：富士五湖巡りキャンプツーリング・ばんやへ突撃＠保田漁港【2013年11月】走行距離：843.7km（月間最長走行記録）時間：51:49:58消費カロリー：19788kcal主なライド：初めての160km達成@三浦半島完全一周・初ヤビツ峠チャレンジ・江ノ島で海鮮丼【2013年12月】走行距離：638.2km時間：38:19:16消費カロリー：14359kcal主なライド：羽田空港・江ノ島・ロードバイク試乗会@小田原競輪場・鎌倉巡り【2014年1月】走行距離：437.0km時間：29:29:04消費カロリー：9832kcal主なライド：初詣@鎌倉・三浦半島半周・多摩サイから二郎野猿・多摩湖でうどん（事故）【2014年2月】走行距離：38.2km時間：2:29:17消費カロリー：826kcal主なライド：リハビリライド@横浜市内適当ぽた【2014年3月】走行距離：703.3km時間：44:04:52消費カロリー：15824kcal主なライド： うどん県~しまなみ海道縦走の旅・手打ちうどん綾・江ノ島・ぐるぽた@房総半島【2014年4月】（現時点）走行距離：510.1km時間：28:02:14消費カロリー：11477kcal主なライド： 伊豆半島に返り討ち 【年間走行距離】：5862km時間：367：19消費カロリー：134579kcal体重：93.5kg→75.4kg －18.1kg体脂肪率：34.3%→24.7% －9.6%目標の20kg減にはやや届かず。しかしまぁ充分満足な結果と言えるでしょう。ダイエット法ですが、ほぼ食事制限はしていません。気を付けたのは以下の3点のみ。・揚げ物を食べる頻度を減らす（ただし我慢はしない）→弁当を持っていくことで達成・ラーメンを食べる頻度を減らす（ただし我慢はしない）→夕飯をちゃんと作ることで達成・お酒を飲む頻度を減らす（ただし我慢はしない）→体重が減るのが嬉しくて自然と達成大切なのは【無駄に我慢をしないこと】です。せっかく自転車に乗ることでストレスを解消してるのに食事制限というストレスを与えるなんてナンセンスだと思います。しっかり運動すれば勝手に体重は落ちていくので、むしろしっかり食べるべきです。特に100km以上の長距離を走るときは、補給をしないとハンガーノックになる恐れがあります。1時間~1時間半に一回は休憩を取り、何かしらの燃料を追加してあげましょう。夏場は加えて塩分の補給も忘れずに。セブンの干し梅が塩分・糖分・クエン酸を同時に摂取できてオススメです。あと-3kgを目標にゆっくりと時間をかけて体重を減らそうと思います。 にほんブログ村
2014.04.25
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体重計怒りのジテツウ
今日は早起きです。なぜなら夕べシャワーを浴びずに寝てしまったから。でも、結局ブログ書く準備してたりで出発時間はギリギリに。アウターメインでがんがん回して時間ギリギリに会社に到着。そして、今日も想定外の大仕事が。全然ひと段落じゃなかったです。ごほうびーるは明日に取っておくべきでしたかね。 どうにかこうにか仕事を終わらせ、ちょっと本気のプチエクストリーム帰宅。綱島街道~尻手黒川道路～王禅寺～柿生～鶴見川CR～鴨居～梅ノ木とぐる～っと大きく遠回りをして帰ってきました。以前紹介した手打ちうどん綾へのコースです。もちろん帰宅時間に綾は開いてませんので、夕飯は自宅で食べます。写真を載せようとしたら、妻に却下されましたのでメニューだけ。・豚肉と白ネギのにんにく塩炒め・たまねぎと人参とツナの南蛮風サラダ・しらすとわかめの酢の物・ご飯・味噌汁 バランスも良く美味しい夕飯でした。料理上手な妻に感謝です。明日はいよいよプレスポ1周年。一年間のダイエットの効果はいかに？~~本日の走行記録~~距離：47.3km時間：2:27:50平均速度：19.2km/h 最高スプリット（1km)：33.0km/h上昇高度：426m消費カロリー：1100kcal にほんブログ村
2014.04.24
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ジテツウからのごほうびーる
今日も非常に気持ちいい天気なのでジテツウ。お弁当作って、朝食のおにぎり食べてたらいい時間になってしまったので慌てて出発。鶴見川CRに入る手前でボトルを忘れてきたことに気づきました。この時期だからぎりぎりセーフですが、夏場はシャレにならんので気を付けようと思います。ボトルは電車で来た妻が持ってきてくれました。感謝感謝。 残念ながら、今日も富士山の姿はほんのちょびっと先っぽが見えただけ。連休前の大仕事がひと段落ついたので、帰りはごほうびーるをいただきましょう。地元の駅まで走って駐輪場にプレスポを押し込み電車に乗ります。本日の呑み処はこちら。横浜西口のちょいのみ亭さんです。 キャッシュオンのセルフサービスな立ち飲み屋です。まずは生大￥700で妻と乾杯っ！ プレモルの大って珍しいですね。ちょっとぬるめなのも、プレモルの香りが立って良いです。おつまみはハムカツとそぼろ豆腐と焼き鳥で。お腹空いてて写真撮ってられませんでした。。。2杯目はホッピー黒で￥350。ここのホッピーありえないんです。濃さが。わかりますか？この濃度。グラスの2/3を焼酎が占めています。もはやホッピーは色付けにしかなりません。気前良すぎです。外1飲むのに中3杯（￥200）お替りしましたから。そりゃ酔っ払います。勢いで２軒目行って日本酒を飲み、〆にたまがったでラーメンまで食べてしまいましたよ。ダイエット？なにそれ美味しいの？状態です。帰宅後はシャワーも浴びず、ブログも書かずに即ベッドにダイブでした。翌朝体重計がお怒りになられていたので、今日もジテツウ頑張ろうと思います。 ~~本日の走行記録~~距離：28km時間：1:27:50平均速度：18.8km/h 最高スプリット（1km)：26.1km/h上昇高度：232m消費カロリー：687kcal にほんブログ村
2014.04.23
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春はジテツウ
天気予報に反して朝から快晴だったのでジテツウ。見えるかな~と思ったけど、今日も富士山の姿は拝めず残念です。さすがにこの時期になるとなかなか見る事が出来ないですね。近々富士山周辺をぐるぽたしたいものです。 今日の仕事も無事終わりましたが、天気はまさかの雨模様。部下から仕事の相談を受け、社内で出来る話でもなさそうなので近くの飲み屋へ。部下はビール・自分はジテツウなのでソフトドリンクです。夕飯は実家でカレーなのでおつまみは控えめに。 問題解決とはいかないけど、方向性は見えたのかな。帰りは小雨が降る中を最短距離で全力疾走。実家で美味しいカレーをいただきました。 明日も良い天気なのでジテツウ頑張りましょう。 昨日、悔しくて夕飯に二郎中山で小ブタにんにくヤサイマシ食べちゃいましたしね。 ~~本日の走行記録~~距離：20.5km時間：0:59:37平均速度：20.5km/h 最高スプリット（1km)：31.2km/h上昇高度：220m消費カロリー：485kcal にほんブログ村
2014.04.22
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プレスポ装備品インプレpart4
ヘルメット：【あす楽対応】【レビューを書く宣言で収納バッグプレゼント！】【在庫処分品】GVR/G-101【送料無料】全18色★JCF公認 サイクルヘルメット★GVR 自転車ヘルメット HELMET 自転車用ヘルメット 【あす楽対応】【子供】【大人】【ジュニア】2代目のヘルメットですが、事故に遭ってからは必ず被るようにしています。ベンチレーションも充分で、サイズもフリーで問題ないです。顎紐が長すぎる&頻繁に調節しないとすぐ緩むのが難点。事故についてはいづれ書こうと思います。グローブ（春夏秋)：DECOJA サイクルグローブ 春夏秋｜自転車グローブ| ZIO(24348) 【02P28Mar14】安いの一言に尽きます！この値段ならもう一個あってもいいかも。パッドのクッション性もまぁまぁそれなりで、疲労軽減になってますね。LとMで迷ったんですが、Lだとちょびっとだけ大きかったようです。グローブ(冬)：GOLDWIN ゴールドウイン ウインターグローブ GWB3852GOLDWIN ゴールドウイン 3PADウインターグローブ GWB3852 冬用だけあってちょっぴりお高め。スマホが弄れるのが利点ですね。5℃くらいまでならこれでいけます。もっと寒いときは薄手のインナーグローブをはめればOK。アイウェア：スポーツ等に最適！送料無料/VAXPOT(バックスポット)■サングラス■偏光レンズ■ゴーグルの変わりにも■ゴルフ■フィッシング釣り■ゴーグル■バイク■ウォーキング■自転車■ランニング■テニス■マリンスポーツ等の使用に最適■返品交換不可［ZX］ この品質で2000円は安いです。軽くて負担になりませんし、非常に良かったのですが藤沢のカレー屋で落としたところを踏まれて壊してしまいました。仕方なく帰り道にドンキで適当なのを買いましたが、次はまたこれを買うと思います。ジャケット：防風/裏起毛生地サイクルジャージスーパーセール半額_送料無料Spakct冬用サイクルウェア-モータ3(赤・藍・黒の3色） うどん県～しまなみ海道縦走の旅用に購入しました。初めてのサイクルウェアでしたが若干ゆとりがあるので普通に着ることが出来ます。バックポケットがちょっと小さいかな。インナーパンツ： Pterosaur 3Dゲルパッド サイクル インナーパンツ（尼のためリンク無し）こちらもうどん県～しまなみ海道縦走の旅用に購入。インナーパンツも初めてでしたが最早ロングライド時の必需品になってしまいました。もうちょっとパッドが前だと尚良かったです。リュック：【※即日発送】メーカーに在庫があれば当日発送可能！ジッパーオープンで容量を増やせるモデル。ショルダーストラップにメッシュを採用し通気性を確保。【送料無料】deuter（ドイター） D32029 レースEXPエアー 12L+3L こちらもうどん県～しまなみ海道縦走の旅用に購入。3泊にはちっと容量的に厳しかったです。かなりキツキツに詰め込んでどうにか。物は非常に良いです。背負っているのが負担になりません。 バッグ：★パーツ1万円以上送料無料deuter ドイター トミー M ワンショルダーバック◆【自転車】【02P15Apr14】 普段使いのワンショルダーバッグ。日帰りなら着替えも含めて充分入ります。 この他にも欲しいものがこんなに沢山・・・。春夏用ジャケット・ウィンドブレーカー・夏用ジャージ・レーパン・春秋用フルフィンガーグローブあぁぁ。お金がどんどん飛んで行きます。まっ、楽しいから良いんですけどね。最終回はメンテナンス用品編です。 にほんブログ村
2014.04.21
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アバレテモイイデスカ？
今日は午前中に二郎ポタ。中山店まで超遠回りして11時過ぎに到着。臨時休業。朝食抜いてて腹減り限界。コンビニでパンをかじる。豚星まで全力疾走。12時前に到着。臨時休業。定休日だった模様。やってられっか！！！！！！！！呪われてるとしか思えないので、お祓いに妻と昼酒いってきます。 ~~本日の走行記録~~距離：48.51km時間：2:35:58平均速度：18.7km/h 最高スプリット（1km)：31.1km/h上昇高度：467m消費カロリー：1116kcal にほんブログ村
2014.04.20
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運に見放された一日
今日は横須賀で自衛隊の護衛艦カレーグランプリがあるとの事。ぐるぽた的には美味しすぎるネタなんで、勿論拾いに行きましょう。 まずは妻と一緒にあさひで一年点検を受けに行きます。開店と同時に行くはずが、支度に手間取り出発したのが10時半。これが全ての始まりになるとは・・・。数ヶ月ぶりに乗る妻を先導し、超のんびりペースであさひへ。一年点検をお願いすると、仕上がるのは2時半との事。だから開店と同時に来たかったのに。イライラ。プレスポを預け、病院にいくと言う妻と別れ一人で電車に乗って横須賀へ。 JRを選択したのもまずかった。横須賀に直通で行く電車は無く、逗子で乗り換え待ち。どうにか13時前に横須賀に到着したのですが、駅前からとんでもない行列が。とりあえず、護衛艦の写真を撮って落ち着きましょう。。。 ん~ずらりと並んだ護衛艦が壮観です！それではお腹も空いたことですし、カレーを食べに行きましょう。って・・・・・無常にも「今からお並びいただいても入場できません」とのアナウンスが（泣）横須賀まで何しに来たんでしょう。仕方ないので他で昼飯喰いますか。ドブ板通りをぼてぼて歩きます。NAVYバーガー目当てです。 がっ、どこのお店も大行列。並んでまで食べたくは無いのでスルーして横須賀中央を目指します。久々に天丼の岩松に向かうも、こちらも大行列・・・おいおい。ならばと近くで見かけたマグロ丼屋に向かいますが、飯切れとの事。イライラ×2もういいや~とやよい軒に入りますが、まさかの店内待ち多数。ざっけんな！！！！もういい！帰る！！！イライラMAX。おまけに寸での差で電車に乗れず。ピキピキどっかーん。10分後の電車に乗って横須賀中央から快速であっという間に横浜へ。近いじゃん。自衛隊カレーは食えなかったけど、横浜にはこれがあります。横浜が誇るカレーの名店バーグで今週のオススメ。しそとチーズ入りカツカレー大盛りに肉乗せです。うん。怒りにまかせてやりすぎですね。反省などしていませんが。 最後のほうは結構苦しくなりながらも無事完食。お腹いっぱいになってようやく落ち着きました。ちょうど自転車が仕上がったと連絡があったのであさひに戻ります。整備されたプレスポを受け取り、充電切れ寸前だったスマホを充電器に挿すと勝手に再起動病発症。不具合全部入りなISW13Fを叩き壊したくなる衝動を抑え、帰り道をぼてぼて。まっすぐ帰るのはつまらないので、妻と別れ鶴見川を久しぶりに上流方面へ。天気は微妙ですが、のどかな風景に荒んだ心が癒されていきます。CR終点まで行き、寺家ふるさと村のカフェを目指しますが・・・やってないね。仕方ないのでセブンのコーヒーとドーナツで一休み。 これ、いくらなんでも甘すぎ。リピートは無いでしょう。そして出発しようとすると、勝手に再起動病再発。もういやだ・・・。明日は二郎でも食べに行って、ストレス発散したいと思います。~~本日の走行記録~~距離：40.95km時間：2:36:40平均速度：15.7km/h 最高スプリット（1km)：27.3km/h上昇高度：389m消費カロリー：889kcal にほんブログ村
2014.04.19
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プレスポ装備品インプレpart3
それではアクセサリー編いってみましょう。鍵：【メーカー直送品】OTOMO/オオトモ ダイヤル式ワイヤー錠 JC-001W クリア 10034 自転車と同時購入で送料無料！(北海道・沖縄・離島除く) 初期に着けていたダイヤルロックはワイヤーが細くてすぐダメになったので交換。太さは申し分ないですが、長さが地球ロックするにはちと足りないです。ダイヤル部分が夜間に見辛いのもマイナスポイント。予備チューブ：☆特価！SCHWALBE チューブ SV15 シュワルベ 700x18-28C 15SV 仏式40mm 即納！定番ですね。軽さはそこまで求めてないのでこれが良いです。タイヤレバー：☆メール便可☆シュワルベ タイヤレバー3本セット【SCHWALBE】【自転車】【ロードバイク】【ツール】 こちらも定番。使いやすいです。パンク修理キット：GP/ギザGIZAパンク修理キットチューブ交換したのに即パンクした経験はありませんか？もちろん私はありますよ。。。モバイルバッテリー：充電切れとサヨウナラ♪超大容量6600mAh！スマートフォン用リチウムポリマー充電器持ち運びに便利なスマホの必需品です！モバイルバッテリー 携帯充電器スマホ Android対応MicroUSB60cm充電ケーブル付【ブラック】ILU66-SPC02K【楽ギフ_包装】 サイコンアプリにruntasticを使っているので必ずトップチューブバッグに入れています。大容量&コンパクトで丸一日使っても大丈夫。残量がデジタル表示されるのも良いですね。輪行関連：【即納】【輪行マニュアルプレゼント】オーストリッチ エンド金具 -MTB/リア用- 【自転車】【バッグ】【輪行バッグ・小物】【即納】【輪行マニュアルプレゼント】オーストリッチ フリー（スプロケット）カバー -ロード用- 【自転車】【バッグ】【輪行バッグ・小物】【輪行小物】【オーストリッチ】 OSTRICHオーストリッチ2009チェーンカバーこちらもすべて定番品ですね。さすがは定番、使用感にまったく不満はありません。こうやって見ると結構お金使ってます。最後に集計するのが怖いですね。次回はウェア編をお届けします。 にほんブログ村
2014.04.18
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ジテツウからのプチエクストリーム帰宅×3
はい。会社に2日連続鍵を忘れて今日もジテツウです。鶴見川CRの桜は完全に散り去って、代わりにツツジが花開いてきました。 小さい頃にあの蜜がおやつ代わりだったのを思い出します。春の味ってやつですね。一昨日は山、昨日は海だったので、今日は素直に川方面へ。鶴見川CRを鴨居まで進んで16号に抜ける道で帰ろうかと思っていたのですが・・・会社を出ようとしたところ、異変に気づきます。うげっ。なんじゃこりゃ。リアブレーキのワイヤーが千切れそうになっております。これは遠回りしている場合ではないので、素直に最短ルートで帰ることに。極力リアブレーキを使わなくて済むようのんびり走って無事に帰宅。土曜日に1年点検を兼ねてあさひに持っていこうと思います。更に悪いことは続くのです。 先日輪行した際に外したスタンドの取り付けが甘かったようでスタンドを留めるボルトを2本落としてしまいました。この2日間スタンド無しで過ごしてみましたが、やはり不便なのでぽちっと。Bikeguy(バイクガイ) QRスタンド ブラック 1本 後輪クイックリリースハブ採用車 (自転車・スタンド・1本スタンド・スポーツ車用) クイックリリースに取り付けるスタンドで、バイクのフレームを傷つけないのが良いですね。まっ、私のプレスポは既にスタンド跡が残念な事になっていますが・・・。 明日到着予定なので、早速着けてみようと思います。 ~~昨日の走行記録~~距離：22km時間：1:14:25平均速度：17.7km/h 最高スプリット（1km)：31.1km/h上昇高度：222m消費カロリー：495kcal にほんブログ村
2014.04.17
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ジテツウからのプチエクストリーム帰宅×2
昨日と今日は天気も良く、気持ちのいい自転車通勤でした。昨日の朝は出かける間際に鍵がないっ！と騒いでたら危ない時間になったので追い風に乗って鶴見川CRをかっ飛ばし、ギリギリセーフ。写真を撮る余裕もありませんでしたとさ。帰りはプチエクストリーム帰宅。自転車通勤を始めた頃に一度通って以来二度と通るかっ！と思った中原街道にチャレンジしてきました。下手な峠道よりきついアップダウンの連続で、特に長坂付近がいやらしいのです。ふぅ。登りきった~と思ったら、右にカーブしてさらにまた登らされます。下からは全容が見えないので、ペース配分が合わずにやられてしまうんですね。まさに地名の通り長坂。最後はインナーローでもきつかった記憶が蘇ります。さてさて、自転車を初めてもうすぐ一年。体重もプレスポ1台分以上は軽くなってるのできっと大丈夫なはず。通勤スタイルでフラペなのが不安ですが行ってみましょう。体重が軽くなったせいか、脚力がついたお蔭か、あんなにきつかった坂をすいすい登ります。気が付けばフロントインナー・リア3枚残して長坂を制覇。自分の成長が喜ばしいです。もちろんお家に帰ってからはごほうびーるをいただきました。 ~~昨日の走行記録~~距離：33.12km時間：1:44:14平均速度：19.1km/h 最高スプリット（1km)：33.8km/h上昇高度：335m消費カロリー：769kcal で、本日です。なんと昨日帰宅してから気づいたんですが、会社に鍵を忘れてきていました。バイクも車も乗れないので、2日連続の自転車通勤となったのです。今日も鶴見川CRをビシビシ走り、余裕を持って会社に到着。結構ハードだった仕事を無事終わらせて、昨日とは逆に海側へ向かいます。国道15号をから中央卸売り場を経由してみなとみらいへやってきました。10年前はみなとみらいで働いていたので、あまり特別感は無いのですが一般的な横浜のイメージはこの界隈ですよね。まぁ、30分も離れれば別世界ですが。 なんにせよ、会社帰りのポタに気持ち良い景色を拝めるのは嬉しい限りです。今日も20kmほどの遠回りで無事に帰宅。何気に家へ向かう坂が一番きつかったり。そして、まさかの会社に鍵を忘れてくる始末アゲイン。明日もジテツウ決定です。仕方が無い？ので夕飯にパスタをたっぷり食べましょう。ちょりたまきのこのカレークリームスパゲッティです。付け合せにポテサラも。 レシピブログじゃないんで敢えてレシピは書きませんが、簡単でうまうまです。こんなに炭水化物ばっか食べておいてカテゴリがダイエットって・・・何か間違っている気もしますが、ダイエットの基本は運動ですから。そのうち詳しく書きますが、ほぼ食事制限はしていません。精々揚げ物とラーメンを食べる頻度を減らしたくらいです。それでしっかり体重落ちるんですから、スポーツ自転車って素晴らしいですね。 ～～本日の走行記録～～距離：31.36km時間：1:39:54平均速度：18.8km/h 最高スプリット（1km)：36.2km/h上昇高度：260m消費カロリー：724kcal にほんブログ村
2014.04.16
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プレスポ装備品インプレpart2
それでは引き続き自転車本体のカスタム編です。バーエンドバー：あさひオリジナルのスタビライザー。恐らくこれのOEM品ではないかと。自転車 バーエンド SERFAS スタビライザーAL自転車 バーエンド SERFAS スタビライザーAL【総額10,000円以上パーツ送料無料】【02P15Apr14】 握る部分がラバーなので、手に優しいです。殆どこっちばっかり握ってますね。タイヤ： 自転車 ロードバイク用タイヤ SERFAS サーファスSECA25C セカ25C自転車 ロードバイク用タイヤ SERFAS サーファスSECA25C セカ25C【総額10,000円以上パーツ送料無料】【02P15Apr14】最初に付いていたタイヤは500km程走ったところでパナレーサーのクローザープラス25Cに替えました。転がりは良かったのですが 2000kmも走らないうちにパンクが数回。更にリアがバースト。リピートは無いですね。このタイヤに替えたことろ速度は若干落ちたものの、走行感がかなりマイルドに。ある程度路面の凹凸を吸収してくれているようです。そして3000km近く走ってますが、未だにパンク無し。そろそろ寿命が近いのでまたこれを買うと思います。チューブ：☆特価！SCHWALBE チューブ SV15 シュワルベ 700x18-28C 15SV 仏式40mm 即納！ こちらも定番でしょう。あまり軽くはありませんが充分だと思います。ペダル：ロードバイクにも合わせやすい、片面フラット、片面SPDタイプ。SHIMANO PD-A530 片面SPD ペダル ロード・ツーリング向け ビンディング /EPDA530/ 02P19Mar14 去年の12月にビンディングデビューしました。通勤はフラットで、ロング行くときはSPDと使い分けることが出来るのが最大の魅力ですね。立ちゴケは何度か・・・。 ブレーキ：シマノ DEORE Vブレーキ BR-T610 いろいろなサイトで、黙ってブレーキはこれに替えとけって意見が多かったので購入。初期のブレーキは音鳴りがひどく、しょっちゅう片効きしていたので良さを実感しています。制動力も上がったようで、安心感が違いますね。 次回は小物編です。 にほんブログ村
2014.04.15
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プレスポ装備品インプレpart1
もうすぐプレスポを購入して1年が経ちます。現時点でのカスタムや装備品をまとめてみましょう。まずは本体と装備品から。 自転車本体：あさひプレシジョンスポーツ2013モデル（ブルー ）￥34800 クロスバイクとして必要最低限のスペックを満たしてこのお値段。リアエンド幅が135mmなのを無視すれば、最初の1台としては充分です。ライト：【送料Sサイズ】（沖縄・一部地域は別途見積り）【S】◎◎在庫わずか ハイラックス30 ブラック HighLux30 オウルアイ OWLEYE USB充電式ヘッドライト WLED-00008★USB充電タイプなので気に入ってます。明るさも150ルーメンとまずまず。ハイモードだと4時間しか持たないのが残念。今時mini-USBなのもマイナスポイント。次はもう少し明るくて長時間持つライトに替えるかな。リアライト：キャットアイ(CAT EYE) サイクルアクセサリーキャットアイ(CAT EYE) TL-LD155-R オムニ5 テールライトこの点滅モードはめちゃくちゃ目立ちます。コスパも良くお勧めです。サドルバッグ：TOPEAK／エアロウエッジパック ストラップオン Mサイズ タイヤレバー・工具ツール・予備チューブ・パンク修理キット・予備電池を入れています。収納力は充分。チャックが片側にしかないのがちょびっと残念です。トップチューブバッグ：サイズが大きくなりました！iPhone5/galaxyにも対応！トップチューブバック！birzman［バーズマン］ZYKLOP-NAVIGATOR3Bagフレームバッグ［トップチューブバッグ］自転車【RCP】02P05Apr14M スマホ（ISW13F）とモバイルバッテリーとUSBケーブルを入れています。こちらも収納力は充分。スマホをサイコン代わりに使ってるので便利です。携帯ポンプ：エントリーとケータイ、スマホ購入でポイント3倍TOPEAK(トピーク) ミニモーフ (携帯ポンプ)「PPM04900」 トップチューブ下に装着しています。携帯ポンプとしては楽に空気を入れられるのでお勧めです。値段が結構しますが、値段以上の価値があると思います。ボトルケージ：【即納】トピーク モジュラーケージEX ブラック 【自転車】【ボトルケージ】【トピーク】ペットボトルも専用ボトルも収納できる便利なボトルケージです。取り出しやすさもまずまず。値段も安いですし良い商品だと思います。輪行袋：OSTRICHオーストリッチ L-100 輪行袋 超軽量型定番中の定番商品ですね。コンパクトにまとまるので、サドルバッグに括り付けています。 次回はカスタム編です。 にほんブログ村
2014.04.14
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四国横断～しまなみ海道縦走の旅 20140323 3日目 その3
ドルチェを後にし、因島へ渡ります。いよいよ残りが30kmを切ってきました。万田酵素さんのエイドステーションに立ち寄り、そうめんをいただきます。他にもスポドリや水を補給させていただき、充分休憩をしてから出発です。時間も体力も余裕があるので、元のコースを外れ海岸線をぐるりと回ります。向島へ渡る橋への長いアプローチを登り、チェックポイントでスタンプを押してもらうとなんと一つ飛ばしていることが判明。どうやら先ほど迂回した元コース内にチェックポイントがあるようで、折角登ってきた道を戻ります。そして元のコースへ戻る分岐の先に見えたのは、そこそこの斜度がある坂。うへぇ。これを登りますか。この旅初のインナーローを使って登り、チェックポイントに到着です。10分ほど休憩して息を整え、登ってきた道を下り返します。そして再度向島へ渡る橋のアプローチを登り、最後の橋を渡るのです。向島に渡ると素晴らしい景色が広がり、しばらく見惚れます。最後のチェックポイントでスタンプを押してもらい、残りは数kmに。想定時間内に辿り着ける安堵感と、楽しかった旅が終わってしまう寂しさが入り混じり 泣きそうになるのを堪えながら走ること数十分、渡船乗り場に到着です。 尾道に渡り、ついにゴール地点のGIANTストア前に到着しました！。スタンプラリーの用紙を渡し、アンケートに記入して完走証と記念品をGET。まだ新幹線の時間に余裕があるので、温泉を目指し走ります。確か新尾道駅の方にあったよな～と思い向かいますが、駅周辺にはありません。仕方ないのでナビをセットし向かいます。ん？目の前に異様な激坂が現れましたが。。。まさかこれを登れとおっしゃるのですか？既に走行距離100km超えてるのに？ちっくしょう。売られた喧嘩は買ってやります。（誰も売ってなどいない）気力で坂を登りきると、とんでもない斜度の下り坂。あはははは。帰りはこれを登れってか。下りきったところからさらに登り帰して、ようやくこの旅初の温泉ぽっぽの湯に到着です。 入館料800円を払い、温泉で旅の疲れを癒しましょう。頭の中にあるのは、ごほうびーるを如何に呑むか。先ほど偵察してきた新尾道駅周辺には全然店が無いのです。できれば尾道ラーメン食べたいんですが。温泉でしっかりリフレッシュし、この旅最後にして最凶の激坂を登り返し新尾道駅へ。周辺を改めて探索してみると、一軒のラーメン屋を発見。人もかなり入ってるようで、今宵のごほうびーるはこちらでいただきましょう。生ビールは無いので瓶ビールと餃子を頼み、旅の無事と成功に祝杯！ パリッと焼かれた手作り餃子が予想外に旨く、ビールが進みます。肉にら炒めも甘辛こってり味でビールが進みます。中瓶お替りで。〆に小ラーメンをいただきましょう。味わい深い醤油に背油が浮いたスープが旨いです。普段は好んで食べることがない系統のラーメンですが、これは良いですね。お腹もすっかり満たされお会計。2300円位だったような気がします。新尾道駅まで自転車を押して歩き、15分で輪行袋に収納。慣れたもんです。駅構内でお土産と車内で飲む追加のごほうびーるを購入し、新幹線に乗り込みます。隣の福山駅でのぞみに乗り換え、それではぷしゅっといただきます。 旅の思い出を振り返りながら、ビールを呑みます。須崎食料品店のうどん絶品だったなぁ。安定の山越も最高だったし。善通寺の居酒屋では自衛官に間違われたけど面白かったなぁ。（隣の席に本職が座ってて風貌が似てたんです）善通寺の宿のご主人とアンカー乗りの自転車屋さんには大分お世話になったし、丸亀のあさひでは旅が終了してもおかしくないトラブルに助けてもらって有難かったなぁ。 今治のホテルでは、話しかけてきた二人組みのローディーfrom岡山に色々教わったし。今治の焼き鳥屋でハードコアな旅してる女子大生二人組みと仲良くなったなぁ。道中すれ違うサイクリストに気持ち良く挨拶したりされたり。キツイ坂道もすごい励みになったし。本当に今回の旅は人に恵まれていました。出会った皆さんに感謝です。ビールの酔いが回りウトウトと。まもなく新横浜～のアナウンスに慌てて飛び起きます。新横浜からはタクシーで我が家まで。妻にお土産を渡して、ただいまです。3泊4日のうどん県～しまなみ海道縦走の旅無事に終了となりました。 ～～本日の走行記録 ～～距離：106.2km時間：6：54：44平均速度：15.4km/h 最高スプリット（1km)：48.4km/h上昇高度：1794m消費カロリー：2294kcal にほんブログ村
2014.04.13
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目指せ160km伊豆半島ぐるぽた
今日は最高の自転車日和なので、久々のセンチュリーライド行ってみましょう。7時には出発したかったんですが、前夜の酒が残ってて、二度寝、三度寝あんどもあー。気付けば出発が9時を回ってしまいました。とりあえず、境川CRの入口まで向かいます。40分で無事到着。いつもよりちょっとだけ早く着きました。サイクリングロードをのんびり時々ガンガン走って、お約束の飯田牧場で最初の補給。ベリーベリーミルクとブルーベリーのジェラートです。ミルク感は濃厚なのに、フルーツがさっぱりさせて、非常に美味しいのです。イイボクを出てからは、境川を終点まで行き、県道43号～国道1号を気持ち良く走ります。大磯でお昼時になったので、大磯港のめしやに来てみました。狙っていた刺身定食が直前で売り切れになってしまったので、真あじの塩焼き定食で。ブリ刺にアジフライも付いて1000円はお得です。もちろん当日水揚げされたので鮮度抜群で旨いに決まってます。おかずに対してご飯の量がちょびっとだけ足りなかったですが、普通の人なら大満足のはずですよ。昼食後は太平洋岸自転車道を走ります。西湘バイパスの脇を一段登った所を走るのでかなりの絶景です。が、楽しい時間は数分で終了。国道1号に戻り、小田原に到着しました。補給に薄皮あんぱんを購入。お城を眺めながら、いただきましょう。さて、現在時刻は14時15分。選択肢は３つあります。・来た道を引き返す→往復140kmな上、つまらない。・箱根を登って温泉。下ってきて小田原の変態回転寿司屋で打ち上げ。→峠いや。・当初の予定通り下田方面に突撃→下田まで行くと帰りが遅くなる。ちょびっとだけ悩んで3番目で。いざとなったら伊東あたりで終わればいいさ。小田原を出て国道135号線を南下します。向かい風＋容赦ないアップダウンの連続に早くも心が折れそうになります。やっ。景色は絶景なんですけどね1時間ほどで熱海に到着。温泉まんじゅうで補給です。 熱海を出てからは、またしても登り。しかも斜度きつめ。ひぃひぃ登っていると、颯爽と下ってきたローディーのお兄さんに頑張れ～のハンドサインをいただきました。ありがと～を返して元気100倍。ペダルを回す足が本当に軽くなります。アップダウンを繰り返し道の駅マリンタウン伊東に到着。無料の足湯に浸かりつつ、終電を調べます。ん～。ここから下田までは約50km。3時間程度で着くはずです。がっ、現在時刻は17時過ぎ。日没が6時過ぎなので、2時間は夜の峠道を走ることになりそうです・・・や～めたっ！伊東温泉に入って輪行で帰りましょう。伊東駅前の共同浴場にやってきました。うひょ～安いっ！昔ながらの銭湯スタイルで石鹸は別売30円。狭いけどなかなか良いお湯でした。疲れをさっぱり癒して輪行です。 20分ほどで収納完了。18時44分初の東京行きにぎりぎりで飛び乗ります。あぁぁ。ごほうびーるを買う時間すらありませんでした。。。無念すぎるので、今日の夕飯は地元の焼肉屋に妻と行きましょう。和田町駅すぐそばの七厘亭です。2時間食べ飲み放題で3600円と学生価格ですがしっかり旨いのでお気に入りです。最初のごほうびーるが2口で無くなる事案発生。焼肉とサラダをつまみつつ、8ビール・１麦・１ジンで終了。良く呑みました。今日の教訓。160km行くなら7時に出ろ！以上。～～本日の走行記録 ～～距離：115km時間：6：17：54平均速度：18.2km/h 最高スプリット（1km)：39.2km/h上昇高度：1605m消費カロリー：2622kcal にほんブログ村
2014.04.12
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四国横断～しまなみ海道縦走の旅 20140323 3日目 その2
多々羅大橋のふもとに戻って、記念撮影。素晴らしく写真映えする橋ですねぇ。 何か食べ物を~とうろうろしてみますが、オム焼きそばは卵アレルギーのため却下。レストランの海鮮丼他は観光地価格でげんなり。だって、さっき480円の海鮮丼出す店を見てきたばかりでは・・・ね。 ええぃ。ここは自分の勘を信じて次の島で適当に食べましょう。なんとも美しい多々羅大橋を渡り、対岸でも記念撮影。いやぁ、本当に素晴らしい光景です。 生口島に到着し、海岸線を走りながらごはん処を探します。次第に内陸部に入るもお店が全然見当たらず、焦りだした頃にふっと現れたレストラン。ちょうどローディーが出て行ったところ=旨いはず。呼び込みのおばちゃんが微妙ですが素直にここは乗っておきましょう。と言う訳ですいぐん丸にて昼食です。メニューを見ると、微妙に観光地価格。ん~これは外したか？悩んだ末、たこ天丼のセット￥1260を頼みます。 出てきたのがこちら。 おおぅ。旨そうじゃないですか。まずは小鉢をいただいてみると中々良いお味。メインのたこ天丼もぷりっぷりのサクサクで旨いです。 これはなかなか当たりを引いたのではないでしょうか？まぁまぁお腹いっぱいになって、お店を後にします。数キロ進んで交差点を曲がると、いかにも旨そうな漁師のお店がちらほらと。うっわ。やっちまった。これ。絶対こっちが正解だったよなぁ~。胃袋は有限なので、泣く泣く進みます。そうこうしてると超有名店のドルチェが現れました。さすがにこれは行くっきゃないでしょ～。瀬戸内レモンのシャーベットをいただきます。 さっぱりひんやりうまうまです。この景色とアイスは反則です。心も身体もエネルギー満タンになったので、次に進みましょう。 にほんブログ村
2014.04.11
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四国横断～しまなみ海道縦走の旅 20140323 3日目 その1
今日も6時に清々しい目覚め。展望ロビーからの朝日が綺麗です。 程なく朝ごはんの時間になったので食堂へ。3日ぶりに食べる白米が美味しくて思わずお替り。 今日は長丁場なのでしっかり炭水化物を摂らないとね。 食後のコーヒーをいただき、7時過ぎにチェックアウト。コンビニで水分を補給し、しまなみ海道の入口・サンライズ糸山を目指します。今日も快晴・微風・適温とサイクリングには最高のコンディションです。途中で昨日今治駅で会ったキャンパーが居たので軽く挨拶。サンライズ糸山までの坂道を登りきると、既に大勢のサイクリストで賑わっていました。 適当に自転車を止め、しまなみ海道縦走のスタンプラリー台紙と参加票を貰います。割引券付きの半額通行チケットも入手し、準備万端整ったところでスタートします。 うっひょ～！楽しすぎで鼻血が出そうです。いきなり現れた絶景に心が踊ります。所々にチェックポイントが設置され、その度に一旦停止してスタンプを押してもらいます。程よい休憩になるので、全然辛くありません。心配していたそれぞれの橋へのアプローチも大した斜度ではないので問題ナッシング。大島を一気に抜け、伯方島へとやってきました。もちろん伯方の塩ソフトをいただきます。 ほんの少しだけ塩気を感じるソフトでした。うまうまです。補給に最適ですね。それでは、昨日のお風呂でお勧めされたスポット目指して大三島へ向かいましょう。 伯方島ゆっくりできなくてごめんよ~。気持ちの良い橋を渡って、昼食予定地点の大三島へ到着です。多々羅大橋をスルーし、大山紙神社方面に向かいます。道中は向かい風のプチヒルクライムで、体力をガリガリ削られます。それでもすれ違うサイクリスト達と挨拶を交わすと、気力は復活するのです。イイネ！坂道を登りきった後はご褒美のダウンヒルを楽しみ、海鮮丼で有名な大漁に到着です。 開店時間は11時半だから、11時前には並んでた方がいいよ~とお勧めされてたのでその通りに来てみたのですが・・・既にお店の前には人だかりが。どうも、waiting listに名前を書いて待つようです。・・・ってもう既に3枚目の半ばまで埋まってるじゃないですか。そして3枚目の最終行には無情にも『ここまでで終了です』の文字が。 このお店の閉店時間は14時。ってことは席に着くのは早くとも13時過ぎですか。無理無理無理。新幹線の時間に間に合わなくなる恐れがあります。480円の極上海鮮丼楽しみにしていたのですが、またの機会にってことで。とりあえず第二目的地の大山紙神社にお参りし、ヘルメットに貼るお守りを入手します。 しっかしお腹が軽く空いてきました。隣の道の駅で何か食べましょう。おおっと。ここにもチェックポイントあるじゃないですか！？ちゃんと読んでなかった自分が悪いのですが、結果オーライ。露店で売ってた蛸めしでとりあえずの補給をしましょう。まぁ、普通に旨い。。。かな。 小腹は満たされたので、次の島に向かうべく多々羅大橋方面へ戻るのでした。 にほんブログ村
2014.04.10
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四国横断～しまなみ海道縦走の旅 20140322 2日目 その4
流れゆく車窓を眺めながら、一時間ほどで伊予西条に到着。ここから自走するか迷ったのですが、15分後に特急列車が来るのでそちらを選択。 早く宿に着きたかったんです。てか、ごほうビールが目的なんですが。特急に揺られること20分ほどで無事に今治駅に到着。キャンプ装備のクロス乗りが輪行を解いていたので、一緒に解きつつ話し掛けてみるとなんと藤沢からでした。おおぅ。まさかこんな遠く離れた地で隣市の人に出会うとは。もちろんしまなみ縦走&キャンプ目的のようで、お互いの旅の無事を祈りつつ別れます。ナビを宿にセットし、夜の今治を走ります。港町の雰囲気が良い感じです。10分ほどで本日の宿・ホテル七福に到着です。 ロビーに自転車を置かせてもらいチェックイン。とりあえず自慢の展望風呂に向かいましょう。 洗濯物を放り込み、ゆっくりと湯船に浸かると疲れが癒されていきます。ぼえぼえしてると、男性二人組が入ってきて自転車ですか？と。えぇ・しまなみです。横浜から来たと伝えると、えらい驚かれました。ちなみに彼らはfrom岡山。しまなみは何度も行ってるようで、お勧めのランチスポットや観光スポットを教えてもらいました。風呂上りに宿のご主人に良さげな居酒屋を教えてもらいましたので早速ですが、ごほうビールを呑みに行きましょう。10分ほど歩いて、やきとり山鳥に到着です。カウンターに通され、早速ビール大をいただきます。 あぁぁぁぁ。生き返ります。お通しの小魚を食べつつ、名物のやきとりを注文。甘辛いタレでパリッと焼かれた皮でビールがガンガン進みます。 ラムの鉄板焼きと名物っぽいつくねも頼んでみましょう。 ラムは普通でしたが、つくねがめちゃ旨。ビール大お替りです。 四国の方では、ビールは大ジョッキがデフォルトなんですかね？メニューにも必ず最初にビール大と書かれておりました。 鳥もも焼きも頼んでみると・・・なんか凄いのがやって来ました。 同じ物を頼んでいた、隣の女子大生二人組もビックリしています。 地鶏のようで、しっかりした噛み応えと鶏肉のパワフルな味が堪りません。 彼女達はどうやらとてもハードコアな旅をしているようで（二日間野宿とか）旅の話で盛り上がります。 明日はしまなみ海道を原チャリを借りて往復して翌日は高松でうどんを食べるとの事で高松駅近くのさか枝を推しておきました。今回は残念な事に日程が定休日と重なり、食べる事ができなかったんですが店の前に住んでる人に嫉妬するレベルで旨いうどん屋さんなのです。最後に日本酒を1本いただいて、程よく酔っ払ってお会計。5K弱でした。明日はいよいよしまなみ海道縦走です。宿に戻ってぐっすり眠るのでした。~~本日の走行記録~~距離：69.1km時間：3：55：51平均速度：17.6km/h 最高スプリット（1km)：35.8km/h上昇高度：438m消費カロリー：1557kcal にほんブログ村
2014.04.09
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四国横断～しまなみ海道縦走の旅 20140322 2日目 その3
無残に壊れた自転車を押して歩くこと20分。本日5軒目の岸井うどんに到着です。 とりあえず自転車を横たえ、店？ってかビニールハウスに入ります。 ここでも冷かけをいただきましょう。天ぷらが美味しいよ～と宿のご主人に言われていたのですが、目ぼしいものが無い＆お腹いっぱいなんでシンプルに。 おおぅ。ここも白川と同じく餅食感のむにむにうどんです。がっ、壊れた自転車が気が気じゃなくって味の記憶が曖昧なのが残念です。。。 さて、これからどうしましょう。幸い、ここは昨日の宿から徒歩数百メートル。自転車乗りのご主人なら工具持っているかも？という訳で宿に戻ります。 事情を説明すると、近くの自転車屋まで車を出して頂けることになりました。感謝です。車に自転車を積み込んで、5分ほどで善通寺駅近くの自転車屋さんに到着。折れるかもしれないけど、曲げてみるしかないね~という事でチャレンジ。結果、見事に折れる部品。リアディレーラーを取り付ける台座が真っ二つです。こうなってしまうと、もはや処置無し。 ですが明日の宿と帰りの新幹線のチケットは既に押さえてあるので進む以外の選択肢はありません。今治の方に行けば、なんとかなるかも&最悪壊れた自転車を郵送してレンタルサイクルで旅を継続も視野に入れつつ輪行袋に詰め込んで駅を目指します。ふと、そう言えばこの辺にサイクルベースあさひ無いかな？と検索してみると高松市に2件・丸亀市に1軒あるようで、丸亀店に電話して事情を説明してみると・・・では展示車から部品取って修理しますよとの神対応！！！大喜びで善通寺から無駄に特急に乗って、丸亀駅からはタクシーであさひへ。タクシーに乗ってから気づいたんですが、善通寺駅からタクシー乗っても同じ距離。つまり丸亀駅まで特急に乗ってまで行ったのは完全に無駄だったようです。あさひ丸亀店に到着し、輪行を解いて修理をお願いします。メカニックさんが一人しかいない時間帯だったので、多少待ちますが問題ありません。1時間半ほどでついにリアディレーラーごと新品になってプレスポ完全復活！そりゃブログのプロフィール画像も、この写真を使いますわな。深く深く丁重に感謝を述べて、5K弱を支払ってお店を後にします。今治まで自走するのはしんどい時間になったので、行けるとこまで頑張ってみましょう。 道幅が若干狭い国道11号線をひたすら走ります。途中ローディーとすれ違い、手を振って挨拶すると向うも応えてくれました。だんだん強くなってきた向かい風に折れそうになっていた心が復活します。かと思えば、ノーヘル普段着のロードが信号無視で抜き去っていきます。だ、だっせぇ～～～。信号無視しなきゃ速く走れないんですね（嘲笑）ビシッと交通ルールを守って、信号が変わるとあっという間に点になってくローディーは格好良いですし、憧れますがアレは駄目ですよね。案の定大した事無い斜度の登り坂でモタモタしてたので、しっかり安全確認してぶち抜いて差し上げました。ぷぷぷ。そんなこんなで結構脚を使ってしまったので、ミニストップで一休み。残念ながら6軒目に行く予定だった○福は閉店時間を過ぎてしまいました。近くまで来ていたのですが、残念です。まぁ、この時間に食べたら夕飯が楽しめなくなりますが。気を取り直して先に進みます。国道11号線をひたすら進むと、ようやく海が見えてきました。7軒目に来るはずだった上戸うどんに到着です。もちろん閉まっていますが。ここのうどんは、ごんぶとでめちゃめちゃ旨かったんだよなぁ～。悔しいので前回訪問時のを貼っておきましょう。穴子天がデカウマでした。 ん～こうして見ると、やはり食べたかった。。。無念です。さて、まだまだ走れますが、あんまり進むと宿に着くのが遅くなります。上戸うどんの隣が箕浦という駅なので、時刻表を確認するとあと30分ほどで次の電車が来るようです。。。うっし、今日はここまで！輪行バッグに詰めるのも慣れました。20分で完成です。 後は電車を乗り継いで今治を目指します。 にほんブログ村
2014.04.08
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ジテツウそしてプチエクストリーム帰宅
今日は気持ち良く晴れたのでジテツウです。いつもの鶴見川CRですが、桜は散り始めていたものの 昨日の雨のお蔭か空気が澄んでいたので富士山が綺麗でした。今日も仕事は忙しく、退社は21時過ぎ。さすがにお腹が空いたので、会社近くのけんで夕飯です。大好きなブロッコリー様を筆頭にサラダを3皿。テンダーカットステーキ200gにカレーでまぁまぁ満足。 サラダバー付きのファミレスは野菜をもりもり食べられるので好きです。程よくお腹いっぱいになりましたので、プチエクストリーム帰宅。自宅とは反対方向に走り出します。県道140号線を鶴見方面に向かい、国道15号を横浜方面に走ります。東神奈川を過ぎて六角橋方面に向かい、環状2号線に戻って自宅に到着。およそ20km程の遠回りでした。時間が早ければみなとみらい経由で+10kmや本牧経由で+25kmなんてコースもあるのですが、今日はプチで勘弁してあげました。～～本日の走行記録～～距離：32.07km時間：1:43:34平均速度:18.6km/h最高スプリット(1km)：32.7km/h 上昇高度：249m 消費カロリー：736kcal にほんブログ村
2014.04.07
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四国横断～しまなみ海道縦走の旅 20140322 2日目 その2
宮川の極上うどんに後ろ髪を引かれつつ、善通寺の市街地を抜け県道23号線で三豊市方面に向かいます。じわりじわりと高度を上げ、いつのまにか山道に突入。2km強のヒルクライムをひぃひぃ言いながら登ります。そして、登りきった所からが最高のご褒美タイム。なだらかな下り坂をガンガン踏んで突っ走ります。周りは見事な田園風景。ザ・田舎です。気持ち良すぎて写真撮れませんでした。快適なダウンヒルを楽しんで、山間の集落にやってきました。そこに忽然と現れた大行列。ここが本日の3軒目須崎食料品店です。 名前の通り、うどんやではありません。山間の集落によくある萬屋です。食べてる人が居なかったら、ここでうどんが出てくるとは到底思えません。こんな辺鄙なうどんや？誰が最初に見つけたのでしょう・・・謎すぎます。 行列に並びつつ駐車場を眺めると、県外ナンバーの車がたくさん。 でも自転車で来ているのは自分だけ。不思議です。香川県の自転車乗りはうどん巡りとかしないんですかね？30分ほど待って手渡されたがこちら。冷たいのひと玉です。 出汁は無いので、しょうゆをたらっと掛け、ネギとしょうがを乗せて外でいただきましょう。 ん~ぶっとくて旨そうだなぁ。一本つまんでずるっと。！？☆◆うっひゃ～ なんじゃこりゃ。めちゃめちゃ旨いっ！歯ごたえ、なめらかさ、押し返し、粘り、小麦の香り、甘み、全てが最高のバランスでまとまっています。これはやばい。行列が出来るのも納得です。初訪ですがリピート確定ですね。大満足で須崎食料品店を後にし、金毘羅さんの方面に向かいます。初めて香川に来た時はあの階段を登りましたが、今回はスルーです。善通寺市に戻り、本日の4軒目、白川に到着です。 はい。ここも表からは見えません。表通りに看板はあるのですがえっ？ここを曲がるの？っていう農道を曲がってしばらく進むと忽然と現れるのです。 冷かけに小海老のかきあげを付けていただきましょう。 うん。むにぃぃぃぃぃっとお餅のように伸びるうどんが絶品です。この食感は癖になります。小海老のかきあげもサックサクで旨し。だいぶお腹いっぱいになってお店を後にします。次の店までは約5km。ん~大丈夫かな？？？自分の丈夫な胃袋を信じ、走り出します。そして悲劇は訪れるのです。丁字路を二段階右折しようとした時でした。左足は外してあったのですが、バランスを崩してまさかの右側に立ちゴケです。車は来ていなかったので幸いでしたが、軽く右膝を打ってしまいました。あててて。周りの通行人に心配され、恥ずかしさのあまり大丈夫です～と走り出します。で、ギアを変えた瞬間。ガガガガガガガッッッ！嫌な音を立ててリアディレイラーが動かなくなってしまいました。後輪を外して点検してみるも、無残な姿にひん曲がってしまっています。このままこの旅はDNFとなるのか？とりあえず次のうどん屋まで数百mなので、自転車を押して歩くのでした。。。 にほんブログ村
2014.04.06
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休日出勤のジテツウ
今日は職場の配置換えで休日出勤。昨日は送別会で車を会社に置いて帰ったのでその回収も含めて自転車で通勤です。終了予定は15時だったのですが、なんやかんやで押して終わったのが17時半。 鶴見川を上流方面にポタポタするつもりでしたが新横浜で折り返して、河口に向けて トレーニングペースで進みます。新横浜付近は桜が綺麗に咲いていました。夕焼けの富士山が遠くに見えます。 鶴見川の下流域は道幅は広くて走りやすいんですが、橋を渡るたびに 止まる必要があるのが残念です。上流域みたいにアンダーパス化してくれると嬉しいんですがね。日が殆ど落ちた頃に河口点に到着。なかなか光量が足りず難儀しながら撮影した一枚。スマホではこれが限界ですかね～。 ちょっと小腹が空いたので、付近を散策しましょう。本町通り商店街に何か無いかな～とウロウロしてると美味しそうな和菓子屋さんを発見。柏餅をつぶあんでいただきましょう。 普通に美味しい柏餅でした。小腹を満たすのに丁度良い大きさです。帰りも川沿いをぽたぽた会社まで。車に自転車を積んで本日のジテツウぐるぽたは終了です。～～本日の走行記録～～距離：36.6km時間：2：07：42平均速度:17.2km/h最高スプリット(1km)：31.4km/h 上昇高度：350m 消費カロリー：815kcal にほんブログ村
2014.04.05
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四国横断～しまなみ海道縦走の旅 20140322 2日目 その1
6時半に起床。近くのコンビニでモーニングコーヒーをいただきます。宿に戻って身支度を整え、自転車乗りのご主人と少し喋って7時過ぎに出発です。快晴・微風・適温と最高のコンディションでテンションが上がります。丸亀市の方に8kmほど戻って、本日の1軒目は純手打ちうどんよしや。 ひやひやの小とゲソ天で朝ごはんです。いやぁ～。がちっとムチッとちゅるっともぐもぐ。旨いです。若干不揃いでねじれのあるガチムチうどんが口の中を暴れ回ります。まさに、口・内・暴・力 ！！！ゲソ天もボリュームたっぷりで旨しっ。朝から幸せな気分にさせてくれますね～。先ほど通った道をそのまま戻って善通寺市内の製麺所を目指します。程なく到着で、2軒目は宮川製麺所です。中ではおばちゃんたちが忙しそうに動き回っています。 自分でどんぶりを取って、せいろの中からひと玉よそっておばちゃんに声掛けて冷たい出汁を掛けてもらいます。温かいのが欲しい人は自分で麺を湯がいて、出汁を勝手に寸胴から注ぎます。ねぎとしょうがを載せて完成。お代は後払いなのでいただきましょう。 うひょっ。細いのにゴチッと歯ごたえ。噛みしめると小麦が香り立ち、ピカピカに締められたうどんがちゅるりと口内をマッサージしながら喉の奥にほのかな甘さと共に消え去って行きます。ん～最高っ！お替りしたい衝動を必死に抑えつつどんぶりを返してお会計130円。申し訳なくなるくらい安いです。そして旨いです。今回で4回目のうどん県ですが、宮川と山越は必ず毎回寄ります。なんか、製麺所のおばちゃんたちって温かくて好きなんですよね。心も身体も満たされて、3軒目のうどんや？目掛けて出発です。 にほんブログ村
2014.04.04
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四国横断～しまなみ海道縦走の旅 20140321 1日目 その4
宿まで5kmほどぽたぽた走り、場所を確認。本日の宿はお遍路宿 旅人の宿 風のくぐるさんです。 まだ早いのでごほうびーるを呑める場所を探しに周辺を散策します。何軒かめぼしい居酒屋を発見し、ホームセンターでお買い物。コンビニで休憩中に強風で自転車が倒れてしまいリアライトが破損してしまったので同等品をお買い上げ。そしてこの転倒が翌日に悲劇を引き起こすことになるのです。宿に戻ってとりあえずお風呂と洗濯を済ませ、のんびりします。恐るべきさぬきうどんが置いてあったので、2巻までざっと読みます。そうこうしている内に洗濯も乾き、ぼちぼち良い時間になったのでごほうびーるを呑みに行きましょう。 宿から10分ほど歩いて百万両に到着です。とりあえず、ビール大でっ！。お通しはナマコ酢でした。これがコリコリ旨し。 どて煮とアスパラベーコンでごほうびーるがグビグビ進みます。ビール大お替り。 ん~疲れた体にビールが染み渡ります。あっ、お魚も食べたいな~。 ワタシ： 今日のお刺身何があります？オネイサン：ん~~~女体盛り？ワタシ：ぶっ！オネイサン：マスターほんとは？マスター：女体盛りっ！ワタシ&周りのお客さん：ぶっ！×5オネイサン：いや~一応これ言っとかないとねマスター： ほんとは何でもあるで~モンゴとか、しめ鯖とか、ワタシ：んじゃモンゴで。（あっ、女体盛りって言っとくべきだったかな）モンゴのお供に地酒（銘柄忘れた）を一杯呑んで終了。宿に戻って明日に備えて眠ります。～～本日の走行記録～～ 距離：86.5km時間：5：29：20平均速度:15.8km/h最高スプリット(1km)：35.3km/h 上昇高度：806m 消費カロリー：1879kcal にほんブログ村
2014.04.03
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四国横断～しまなみ海道縦走の旅 20140321 1日目 その3
15分ほどで雨は上がってくれたので出発です。高松市街の方へ15kmほど戻ります。ん？なんかペダルが軽い？見事な追い風に乗り、40分ほどで５軒目のうどん一福に到着です。 お昼時とあって、駐車場は満杯。お店の外にも行列が出来てます。まぁ、うどんの列なんてさくさく進むので問題ナッシング。冷たいかけとコロッケをいただきましょう。 んほっ。細めのグミッとした食感のうどんですね。飯山のなかむらに近い感じですが、なかむらよりも強さがあります。その分喉奥に消えていく爽快感は弱めですが、これも旨いです。 コロッケもちょうど揚げたちでほっくり旨し。出汁も良いです。はゆかに続いて初訪ですが、ここはリピートしたいですね。さてさて、いい加減にそろそろお腹が限界ですがもう一軒行きます。先ほど通った道を戻り、丸亀市方面に走らせます。えぇ、もちろんさっきとは逆で地獄の向かい風ですよっ。 讃岐富士に癒されつつ20kmほど走って、程よくうどんを消化したところで6軒目の山下（善通寺）に到着です。元祖ぶっかけの超有名店ですね。 もちろん14時過ぎなのに並んでいます。駐車場のナンバーも県外ナンバーがたくさんでした。前回訪問時はしょうゆにしたので念願の元祖ぶっかけとちくわ天をいただきましょう！ あ、あれっ？これが剛麺？ 柔いんですけど？ん～たまたま不出来だったのかなぁ。時間帯はアレだけど打ちたち、茹でたちだったしなぁ。無念ですっ。不完全燃焼 ですが、お腹はもう満杯。もう食べれないブーなのでおとなしく5kmほど離れた本日の宿に走り出します。 にほんブログ村
2014.04.02
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四国横断～しまなみ海道縦走の旅 20140321 1日目 その2
想定外のボリュームに若干後悔しつつ、少しでも腹を減らすべくぐるぐるペダルを回します。市街地を抜けると、のどかな風景が広がってきました。 ほどなく3軒目のKING OF さぬきうどん 山越に到着です。な、なんと3連休初日なのに並んでないですと？ 公称の開店時刻より30分早いんですが、すでにOPENしてるようで早速冷たいのを一玉貰ってお会計。150円ですよっ！自分で冷たい出汁を掛けて、いっただきま~す！ ビシッと締められたうどんを一本箸でつまんでずるるっと。あひゃひゃひゃひゃひゃひゃ。もうね、旨すぎて笑えます。 歯を跳ね返すかのような弾力がありつつ、決して固いわけではないうどんが口の中でにゅるにゅると暴れ回ってくれるのです。薄っすらとついた塩味と小麦粉の香りを楽しみつついりこの効いたお出汁を飲めば、もうここはうどん天国や~状態です。一本一本惜しむようにいただき完食。お土産の生うどんを郵送手配して次のうどん屋へ・・・行きたくないなぁ。お替りしたいなぁ。でもお腹だいぶ一杯なんだよなぁ。悩んだ結果・・・かまたまお替りでっ！あはっ。あはははははははははは（壊）お腹いっぱいなのにペロリですよ。ぺろり。さて、次のうどん屋まで700mっすか。開店時刻はあと1時間後。腹ごなしにヒルクライムいってきましょう。県道185を南下し、峠を目指します。軽いギアをくるくる回して腹減らし。ひいこら登ってからのご褒美タイムが楽しいです。そこまでキツイ斜度も無く、国道438から県道278を通って25kmの遠回りに成功しました。 と言うわけで、お腹にも余裕が生まれたところで4軒目・はゆかに到着です。ここは冷たいぶっかけの小を濃い口の出汁でいただきましょう。ほむほむ。むっちり太目の麺が旨いです。レモンを絞ってさっぱりと。青唐とじゃこの佃煮？も良いアクセントになってます（結構辛いんで入れすぎ注意）すっかり満腹になって外に出ると、予報外れの雨が降ってきたので軒先で一休みです。 にほんブログ村
2014.04.01
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