2014年07月の記事
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暑さにやられつつジテツウ
今日は昨日の分までジテツウを・・・ってめちゃめちゃ暑いじゃないですか。8時の時点で気温は既に30度を超えている気がします。まぁ、泣き言を言っても始まらないのでさっさと行きましょうかね。・・・うん。シンドイ。新横浜の時点で既にヘロヘロです。こまめに水分を補給しつつ、鶴見川から会社まで。会社に着いた時には全身汗だくでしたが、今日に限って着替えを持ってきておらず。仕方がないので、タオルを水に濡らしてトイレで体を拭きます。ちょっとだけサッパリ。こんな日に自転車で来たの？と何人にも言われましたｗはい、確かに無茶をしたと思いますです。今日の仕事はそこそこ早く片付いたので、軽めにプチエクストリーム帰宅。何気に久々な鴨居～梅ノ木ルートです。サイクリングロードから鴨居駅に向かう橋を通って帰ることが多いのですが、せっかく歩行者用と自転車用に色分けされてるのに全く意に介さず自転車ゾーンを進む歩行者のなんと多いこと・・・。いやね、別に歩行者がいる以上安全速度で徐行しますよ？でもさぁ、自転車ゾーンを歩行者の間を縫うように走らされるってど～なんよ？ 綱島橋のゾーン分けは上手くいってるのに、なんで鴨居は駄目なんでしょうね。残念な気分になりながら1時間弱で無事帰宅です。今日の夕飯は妻が本気を出した模様。呑むつもり無かったのに烏賊の腸焼きと肉じゃがなんて出されたらビール飲むしかないじゃないですか。 さて、明日は愉快な仲間たちとFUJIROCK反省会。いつもの焼肉屋で暴飲暴食の予定です。少しでもカロリー消費するべくジテツウ頑張ろうと思います。 距離：28.3km活動時間：1:20:49活動速度：21.0km/h 最高速度：47.7km/h上昇高度：162m消費カロリー：701kcal
2014.07.31
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まぁ夜ポタが気持ち良い季節ですよね
今日はジテツウの予定でしたが、妻から冷蔵庫がすっからかん宣言されたので仕事帰りに買い物に行くべく車通勤となりました。肉と野菜をどっさり買い込んで肉は小分けにして冷凍庫へ放り込みます。今日の夕飯は魚気分だったのですが、あまり良い物が無かったので実家で採れたゴーヤでゴーヤチャンプルーと妥協で買ったしまあじの刺身です。ん~酒が飲みたいっ！がっ、今日はそこそこ早く帰れたので夜ポタに行きましょうね。R16を北上してR246から夜の境川を下ります。危険なので速度は抑え目に。 r40にぶつかったら左折して、二俣川を通りR16に復帰です。最後は地元の温泉で汗を流して帰りました。我ながら1時間半のナイスルートです。明日は妻は休みなので、思う存分ジテツウしようと思います。距離：30km活動時間：1:19:21活動速度：22.6km/h 最高速度：39.5km/h上昇高度：140m消費カロリー：819kcal
2014.07.30
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久々にジテツウからプチエクストリーム帰宅へ
今日は大変気持ちの良いジテツウでした。朝はあまり気温も上がらず、鶴見川を快適に走って会社へ。気持ち良く晴れているのに、富士山の姿は見る事が出来ませんでした。今日はそこそこ仕事が早く片付いたので、プチエクストリーム帰宅です。まずは鶴見川で新横浜まで出て、r12で東神奈川へ。中央市場からみなとみらい方面に抜ければ、いつもの見慣れた夜景がお出迎えです。やはりエクスペリアで撮影すると綺麗ですねぇ。最後はR16からr17で無事帰宅です。明日の天気も良さそうなので、軽めにジテツウ行こうかと思います。距離：36.5km活動時間：1:42:49活動速度：21.3km/h 最高速度：47.2km/h上昇高度：172m消費カロリー：993kcal
2014.07.29
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タイヤローテーションとリムテープ交換
今日は体調が優れぬ妻を気遣って車通勤でした。仕事が早く終わったら夜ぽたでも行こうかと思いましたがそんな筈も無く。23C化してからもう少しで3ヶ月、走行距離が2000kmに近づいたのでタイヤローテーションとついでにリムテープの交換も行いました。 まずはブルーシートを敷いて汚れ防止。これやらないで作業すると妻に怒られます。タイヤを外すので、リアのギアを一番重くしておきましょう。 初心者の頃は意味が判らなかったのですが、自分で色々出来るようになると確かにこうする必要性を感じますね。外すのも嵌めるのも楽ちんです。さて、タイヤを外す前にトレッドの向きを確認しておきましょう。 ん～この写真だと判りづらいですね。アップでいってみましょうか。 ＞の字にトレッドが刻まれてるのが判りますでしょうか？タイヤの進行方向のトレッドが細くなるのが正解なのですが最初はタイヤ外した状態だとどっちに転がるのか良く分かりませんでした。クイックリリースが付いてないほうを手前にした場合、写真のように右が細くなります。最近になってこの法則を見つけてから、タイヤの向きを間違えることは無くなりました。それではちゃっちゃと外していきましょうか。まずは前輪のタイヤを外してよけておきます。続いて後輪も外して、それぞれ消耗具合を目視します。後輪に2箇所傷が付いてましたが、貫通はしてないようなので大丈夫でしょう。外した後輪のタイヤを前輪にセットして、よけておきます。では後輪にタイヤをセットする前に、リムテープを交換しましょう。前輪は以前スローパンクが多発した際に交換済みだったので、今回は後輪の作業です。むぅ。やはりプレスポ初期装備のリムテープは多少のズレが見受けられますね。まずはさくっとマイナスドライバーをリムとリムテープの間に潜り込ませて外しましょう。続いて新しいリムテープを穴位置を合わせてから、プラスドライバーを通して固定します。後はずれないように気をつけながらリムにテープを嵌めていきます。 うん。綺麗に貼る事ができましたね。後はタイヤをセットしていきましょう。最後に空気を入れて、ホイールを車体にセットして、ブレーキを忘れずに戻して完成です。作業時間は写真を撮りながらで30分弱でした。2000円程度の安タイヤですが、ちゃんとメンテしてあげれば長く使えると思います。明日は今日と同じくらいの天気なようですのでジテツウ行きたいですねぇ。
2014.07.28
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裏FUJIROCK最終日
今日もしっかり6時に起床。しっかしまぁ暑いですねぇ。さくっと準備を整えて6時半に出発です。まずはR16をいつも通り北上しようとしますが、かなり南風が強く吹いてます。ってことはですよ、帰り道はこれが向かい風になるわけで・・・行き先変更！R16を南下して、八景島に向かうことにします。とりあえず、朝ごはんがまだなので藤棚で24時間営業の山善です。昔からある路麺屋さんで、コロッケそばとミニカレーをいただきましょう。ミニカレーが意外なボリュームです。コロッケそばも路麺の標準的な味。素晴らしく美味しいわけでは有りませんが、この時間にやっている処など他にありませんから仕方が無いですよね。程よく満腹になりましたので先に進みます。藤棚の丘を越えてR16を南下。川沿いの道が気持ち良くて好きな風景です。R357に入ってからは日陰が多くて楽しい時間。向かい風もあまり気にはなりません。家から1時間半ほどで八景島に到着しました。向かい風の割には頑張った方ですね。OPEN前のようで、家族連れが列を作ってるのを横目に写真を一枚。まぁ、散々見慣れてるのでさっさと帰りましょうか。R16に出るかR357を戻るか迷ったのですが、今日は日陰の多いR357が正解でしょう。磯子のセブンで水を補給。バンダナを濡らしてしっかり熱中症対策です。本牧～山下を通り抜け、象の鼻パークで一休み。 ソフトクリームは・・・まだOPENしてませんか、そうですか。最後は東神奈川～六角橋～r17経由で無事帰還です。この時期は早朝ライドがメインになるので、なかなかグルメネタを拾えず苦労します。とりあえず、これからごほうびーるを呑みに行ってきましょうかねぇ。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：52.8km活動時間：2:29:58活動速度：21.1km/h 最高速度：40.8km/h上昇高度：179m消費カロリー：1233kcal
2014.07.27
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裏FUJIROCKな週末
愉快な仲間たちのtwitterやLINEのタイムラインが、FUJIROCKで埋め尽くされてます。初日で川に流されてiPhone水没させた挙句に、財布も無くした彼は無事にiPhoneも復活し、財布も戻ってきたようです（チッ）。金曜日はジテツウしたのですが、残業ラッシュにより心身共に疲労し過ぎてblog書く気力も残っておりませんでした。体力の回復目的で、夕飯にこんなもの食べてしまったのですが・・・。豚星。で小豚にんにくマシ野菜マシカラメですが、お前本当に痩せる気アルノデスカ？ 心の声は黙殺して、黒烏龍茶と共に美味しくいただきました。 そのまま夜ぽたに行こうと思っていたのですが、お腹一杯でもう動けないぶーです。仕方ないので、のんびりと最短距離で帰宅となりました・・・明らかにカロリーオーバー。 一夜明けて本日快晴の土曜日。あまりの暑さに2時半に目が覚めます。1時間半しか寝てません・・・さすがに二度寝です。5時半にのそりと起床。諸々の支度を整え、昨日のカロリーを消費するべく朝ぽたに出掛けましょう。まずはR16を北上、いつも通りのコースですね。R246との分岐手前でまたしても悩みます。1：境川を北上して町田街道から城山湖へ2：境川を南下して江ノ島方面へ3：R16をそのまま進んで八王子方面へ4：R246を厚木方面へん～どれも最近走ったコースで新鮮味には欠けますが、本日の最高気温は35℃予報。短時間で帰ってこれる＆道中に水道が沢山あって、身体を冷やせる2を選択です。朝の境川は人も少なく、とても走りやすいですね。家からきっかり1時間半でいつもの休憩ポイントに到着です。お約束の1枚をパシャリと。今日は雲ひとつ無い快晴で、とても気持ちが良いですね。気温以外は。。。時刻はちょうど8時ですが、この時点で既に30度超えってヤバイですよ。水道でバンダナを濡らして熱中症に備えます。冷っこくてキモチイイです。そろそろ軽くお腹が空いてきたので片瀬の星乃珈琲店で一休み。 アイスコーヒーでモーニングをいただきましょう。 茹で卵にはたっぷりと塩を振って、ついでに厚切りトーストにも軽く振っていただきます。うん、明らかに足りませんが昨日のラーメンを消費するのでまぁ大丈夫でしょう。銅製のマグカップにたっぷり注がれた、キンキンに冷えたアイスコーヒーが沁みますね。ここでもたっぷり休んで再出発。時刻は9時を回ったところです。外に出ると既に灼熱地獄の様相。進むのは危険と判断して、来た道を引き返します。すぐ近くのセブンで水だけ補給して、一目散に境川を北上です。途中の児童公園で再度バンダナを濡らして熱中症対策。境川を抜けた先のファミマであまりの暑さにガリガリ君タイムです。このコンビニ、日陰が一切無いので全然休んだ気がしません・・・。まぁ、残りは10km程なのでのんびり帰るとしましょう。最後はいつもの梅ノ木経由で11時過ぎに無事帰還。すぐさまシャワーで汗を流したら・・・ごほうびーるの時間です！四川風茄子入りジャージャー麺を作って、ビールと共にいただきます。 ぷっはぁ～。ビールが旨くてたまりませんっ！運動後に昼から呑むって最高ですね。FUJIROCKなんて・・・羨ましくなんか・・・ないんだ・・・もん・・・ね。。。明日も早朝ぽたでどこかに行こうかと思います。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：72.6km活動時間：3:13:11活動速度：22.5km/h 最高速度：37.9km/h上昇高度：244m消費カロリー：1703kcal
2014.07.26
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不完全燃焼？いや、完全消耗のジテツウ
今週は暑さにやられて全然ジテツウできませんでした。昨日はお昼にこんなものを食べてしまいました。味奈登庵で野菜つけ天の富士山盛りです。食べ過ぎを消費しようと夜ぽたに行きたかったのですが、連日の残業により断念。ようやく今日は少しだけ朝の気温が低めだったのでジテツウです。朝は湿度は高いものの、なかなか気持ちの良い気温でご機嫌に鶴見川ルートで会社へ。今日もそこそこな時間まで残業となりました。そして、残業中にゲリラ豪雨発生。慌てて自転車を倉庫に仕舞います。先日、車のバッテリーが上がってしまい車で自転車を回収することが出来ない状態です。ん～これは困りました。帰る時間には止んでくれたので、プチエクストリーム帰宅は放棄して最短距離を走ります。がっ、最後の最後でぽつりと雨が顔に当たります。空は稲光が激しく、いつゲリラに遭遇してもおかしくありません。全速力で帰路につきますが、普段は引っかからない信号に引っかかります。その間にも雨粒が大きくなってきました。こ、これはまずいです。信号が変わってからは鬼の形相で猛ダッシュ。後先を考えないフルパワーで突っ走ります。最後の坂道をダンシングで駆け上がり、どうにか本降りになる寸前で帰還することが出来ました。案の定、帰宅後１分で雷を伴うゲリラ豪雨発生です。ま、間に合ってよかった～！ 明日こそはジテツウからのプチエクストリーム帰宅を決め込みたいところです。。。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：20.3km活動時間：0:53:24活動速度：22.8km/h 最高速度：48.3km/h上昇高度：145m消費カロリー：498kcal にほんブログ村
2014.07.24
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プレスポ初のスプロケ清掃&チェーン交換
プレスポ購入後1年と3か月が経過して、現在の走行距離は7000km程。先日点検してもらったところ、チェーンが寿命との事なので自力で交換してみましょう。まずは交換に必要な工具から。【5,250円以上送料無料】シマノHG/IG/UG 7~10速チェーン対応【自転車】【ロード】【MTB】PWT チェーンカッター BT-15R チェーンは悩んだ末、プレスポ標準のものを購入しました。シマノ SHIMANO CN-HG50114リンク 7/8Speed対応チェーン 同時にスプロケも清掃したかったのでこちらの工具も買っておきました。【5,250円以上送料無料】5速～11速対応 カセットスプロケットを外すため得なセット!【自転車】【ロード】【MTB】BIKE HAND (バイクハンド) YC-501A/YC-126-2A SET フリーホイールリムーバー/フリーホイまずはタイヤを外して、スプロケを外しにかかります。分かりづらい写真で申し訳ないですが、右手で画面左のスプロケ外し左手でスプロケの回転を抑える工具を持ち、写真の様にセットして 右手をぐぐっと下方向に力を入れるとスプロケが外れます。ジップロックにスプロケと洗浄液を入れてシャカシャカ振ります。あっという間に洗浄液が真っ黒になってきました。洗浄後の写真はこちら。かなり綺麗になってるのではないでしょうか。 スプロケをホイールにはめて、スプロケ外しだけを逆方向に回してセットします。さて、それではメインのチェーン交換に行きましょう。ここからは、かなり格闘していたので写真がありません・・・。 まずはチェーンカッターで現在のチェーンを外しにかかります。チェーンに工具をセットして、ハンドルを回すとにゅるっとピンが外れます。抜き取ったチェーンも洗浄液がまだ残ってるので洗っておきましょう。新品と外したチェーンを並べてみると、新品が4コマ多いので同様に外します。ここまでは順調でした。ここまでは。さて、新品のチェーンをセットしていきますが、まず向きが良く分かりません。進行方向がアウターリンクになるようにとの事ですが、自転車を逆さまにして作業してるので頭が混乱しています。いろいろ試して検討した結果、左手側にアウターリンクが来るようにセットすればいいのかな？さて、一難去ってまた一難。今度はチェーンの通し方が良く分かりません。こんな感じかな～とやってみますが、見事に失敗。リアディレイラーの通し方がおかしいようです。チェーンを外して再チャレンジ。これを失敗するとコネクティングピンを買いに行かねばなりません。慎重に作業を進めてみます・・・が、またも失敗。何故かチェーンをフレームの外側に通してしまいました。アホの極みです。仕方が無いので、イオンにコネクティングピンを買いに出掛けます。30分で戻って来て作業再開。がっ。3回連続で更に失敗が続きます。どうも、リアディレイラーの通し方が根本的に間違ってるようです。再度イオンに買い物に行く羽目になりました。ナニヲヤッテルノダオマエハ。帰ってきてから、妻のプレスポをよ～く観察します。そしてこうかな？と思う通し方で改めてチャレンジ。おっ！7度目にして初成功です！いやぁ～時間もお金も沢山掛かってしまいました。まぁ、これも良い勉強でしょう。これだけ失敗しまくったんだから、次回からはスムーズに出来るはずです。ところで、こんなに失敗して切断しまくったチェーンて使っても大丈夫なんですかね？一応向きは間違いないと思うのですが・・・ダレカオシエテクダサイマセ。 にほんブログ村
2014.07.22
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willyの前に境川を上流へ向かってみよう
今日はしっかり5時半起床。がっ、窓の外を見ると路面が濡れてます。仕方ないので二度寝を決め込み、7時半にむくりと起床。どうやら路面も乾いてくれたようですので、ささっと支度を整え8時に出発です。まずは昨日と同様R16を北上します。R246とぶつかる交差点を超えて右に信号を渡ると境川への入り口です。右岸・左岸共に走れるようですがローディーが左岸から下ってきたので、きっと左岸のほうが走りやすいのだろうと判断。なかなか気持ち良い川沿いの道をのんびりと走ります。下流域ほど道幅は広くありませんが、綺麗に整備されていて走りやすいです。ただ、交差する道路がかなり多く、その度に一時停止を余儀なくされるのでがんがん飛ばして走りたいって人には向かないかもしれません。人も多いですしね。しばらく走ると風景が都会のそれになってきました。ヨドバシカメラが見えてきます。って事はここはもう町田って事ですね。ホテル街の裏を通り抜けると自然が復活。しばらく走るとミニストップが見えてきたので休憩にしましょう。朝はあまり食べてなかったので、水とおにぎりで補給です。 ミニストップの店内手作りおにぎりは完全にコンビニの域を超えています。店内調理の惣菜なんかも始めたようですし、ますます弁当屋っぽくなってますね。なんにせよ、そこそこ出来たてのおにぎりを気軽に食べられるのは幸せなことです。では充分休憩したので先に進みましょう。だんだん道幅が狭くなってきました。しばらく走ると左岸は行き止まりのようです。 併走する町田街道を走るか、右岸に渡って先に進むか2択です。ん～右岸行ってみましょうか。。。おおっと！さっそく未舗装路が現れましたよ。次の橋で左岸に戻ります。がっ、こちらもなかなか険しい道です。凸凹だし、半分未舗装路みたいなものだし、道幅は狭いし走れたもんじゃありません。それでもどうにか先に進むとときわ橋で行き止まりに？いや、一応続いてるのかな？ 進むか町田街道に逃げるかまたしても選択のとき。今回の選択は・・・迷わず行けよ行けばわかるさ。数分後、誤った選択をしたことを後悔します。 これでも開けて舗装状態がまともな部類ですからね？しばらく進むと道幅も広くなり、舗装もマシになってきましたが時々現れる未舗装路地帯に肝を冷やしながらそろそろと通り抜けます。そしていい加減お腹一杯になったところで町田街道へ逃げることに。いやぁ、MTBならきっと楽しいことでしょう！ただね、23C履いたクロスで通る道じゃありません。町田街道のなんと走りやすいことでしょう。相原でそのままR16に左折です。後はのんびり帰るだけですが、そろそろ軽く小腹が空いてきました。コメダ珈琲あたりでモーニングでも・・・と探しながら走りますが見つからず。上鶴間にある焼きたてパンのどれみが気になったので入ってみましょう。とりあえず定番のカレーパンと気になった平焼きピラフパンを購入。1ドリンクサービスとの事なのでアイスコーヒーをいただき、店の外のテーブルでいただきます。 パンだけアップでど～ん！ まずは右側のもちもちカレーパンからいただきます。米粉入りでしょうか？非常にもっちもちの生地で食感が楽しいです。カレーは平均的な辛さ。カレーの量はちょっと少なめでしょうか。油切れの悪さがちょっとだけ気になりました。続いて謎な平焼きピラフパンを。一口かじって、うん納得。ピラフパンだ。ふんわりもっちりな平焼き生地の中に、ピラフが入ってます。パンで米を包むとは、なかなか斬新な発想ですねぇ。炭水化物on炭水化物は個人的にはアリですので、これもまぁアリなのかなと。うどんライスや焼きそばパン、お好み焼きに白米が許せない人には拷問ですが。総じてまぁまぁ美味しいパンでした。次回使える200円以下のパン無料のクーポン貰ったので機会があったらまた来てみようかと思います。 最後は勝手知ったるR16をビシビシ走って梅ノ木経由で無事帰還。ではこれからお台場のwillyに行ってきます。今日も呑むぞ～！～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：61.9km活動時間：2:54:05活動速度：21.3km/h 最高速度：43.3km/h上昇高度：308m消費カロリー：1522kcal にほんブログ村
2014.07.21
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旨い魚を求めて平塚漁港へ
週末の天気予報が改善されたので、今日は朝からぐるぽたへ。昨日アド街で旨そうな魚をたくさん見たので、胃袋は完全に魚モード。 さすがに昨日の今日で鴨川に行くのはアレなんで、【神奈川 漁港 グルメ】で検索。以前通って気になっていた平塚漁港食堂が刺さったので、目的地に設定します。そこまで気温は高くならないようなので、のんびりと9時に出発です。まずはR16を北上してR246から境川CRへのいつものコース。さくっといつもの休憩スポットで写真を一枚撮りましょう。境川を終点まで行った後は引地川を下ってR134へ。ボトルの中身が空っぽになったところにセブンがあったので休憩です。水とアクエリアスと半々でボトルを満たして余りはまとめてバックポケットへ。これもいつもの補給ですね。そして最近お気に入りのシャリシャリ君です。甘すっぱしょっぱくて良いクールダウンになりますね。休憩の後は元気にR134を走って平塚漁港の食堂に到着です。うおっ！凄い人が並んでますが・・・とりあえず写真でしょう。 店内に入って名前と人数を店員さんに告げて2Fで待ちます。1時間待ちとの事ですので、ゆっくり上から店内を観察いたしましょう。 契約している漁船からその日に水揚げされた魚を直接買い入れてるそうですよ。まぁ、そんなの旨いに決まってますよね。しっかしお腹が空きました・・・。たっぷり1時間弱待ったところでようやくお声が掛かったので席に着きます。アジフライ定食は直前で終わってしまったとの事ですので、本日のおまかせをいただきます。 お刺身は厚切りのピチプリで激旨！ 特に大ぶりの鯵が脂の乗りもよく極上でした。ご飯も大盛りで丁度良い量です。フライもさっくりふんわり揚げられています。これは1時間待ちでも文句の無い味ございます。いやぁ～大満足ってヤツですよ！お値段は1480円+消費税なのでそこそこしますが、内容を考えたら充分安いです。お腹が一杯になりましたので、のんびりと来た道を戻りましょう。今日はいつもよりもクロスバイク乗りが多めでちょっぴり嬉しいですね。基本的に、ペースが合う人がいても他人の後ろを走るのは好きじゃないのでわざと距離を開けるか、頑張って追い越すかの2拓になるのですが今日は尋常じゃない速さのクロス乗りにぶち抜かれました。ちらっと見た感じ、どノーマルっぽいのにあっという間に点になっていきました。やはり自転車はエンジンが大事だと言うことを痛感させられますね。R134からr30経由で境川に戻ります。ちょっと早いような気もしますが境川に来たからにはお約束のイイボクで、ラズベリーとミルクのジェーラートです。イイボクのジェラートは自然な甘みが強めで良いですね。休憩後は一気に境川を終点まで。ちょっと走り足りないのでそのまま先に進んでみる事に。1kmほど上流に向けて走ってみますが、なかなか気持ち良さそうです。明日はwilly前の早朝ぽたを予定してるので、こっちに行ってみましょうかね。ここから先は明日のために取って置く事にしてUターン。 最後はR16～梅ノ木経由で無事帰還です。特に目指していたわけではないのですが、100kmまであとちょっと足りなかったようですね。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：99km活動時間：4:14:30活動速度：23.3km/h 最高速度：45.2km/h上昇高度：426m消費カロリー：2738kcal にほんブログ村
2014.07.20
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天気予報をシンジテミマショウ
今日はさすがに降水確率70%だったので車通勤。朝は涼しくて路面も乾いていましたが仕方がありませんね。明日は父の戦友にお会いするため母と姉と3人で長野に行ってきます。日曜日は天気が悪いようなのでひたすらメンテナンスですかね。チェーン交換にスプロケ清掃、全体的汚れてるので水拭きもしたいです。 月曜日はwillyなので、天気次第で朝ポタ行けたらいいなぁと思います。 ~~ネタに困ったら今日の一曲コーナー~~一曲と言いながら、COWPERSと言う札幌のバンドからRUST DAYSのVHS丸ごと1本なんですがｗどれもこれもお勧めなのですが、37:18からのcurve2～curveへの流れが最高です。BPMはcurve2が90弱・curveが180位でしょうか。どちらも自転車に乗るにはケイデンスを維持するのに最適かと思います。もうね、この時代の札幌シーンはヤバ過ぎですね。15年以上前に作られた曲なのに、未だに色褪せる事がないです。 つくづくdrの浜野氏脱退からの解散が惜しまれるbandでした。。。 にほんブログ村
2014.07.18
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天気予報は微妙だけどジテツウ突撃
今日の天気予報は曇り時々晴れ。降水確率は18-24が40%。ま、まぁきっと降らないでくれるでしょう。朝は涼しくて快適なジテツウ日和でした。さて、チェーンなのですがどれを買うのが良いのか分かりません。 調べる限りでは自分で出来そうな作業なのでちゃっちゃと決めてやりたいところです。仕事は今日もそこそこ早く終わったので、降らないことを信じてプチエクストリーム帰宅。王禅寺～鶴見川～鴨居ルートで地元の駅にてごほうびーるをいただきます。 おつまみは、ももにんにくのからあげと焼き鳥5本盛り合わせです。 ビールは一瞬で無くなったのでホッピーを。しらすおろしも貰いましょう。 中2杯お替りしてちょうど2千円。うむ、値段も量も満足です。コンビニで妻へのおみやげを買い、自転車を押し歩いて帰宅しました。明日から日曜までは天気が悪いみたいですね・・・。折角の週末なのに無念です。行けるようだったら、プチでもいいのでぐるぽたしたい所ですねぇ。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：49km活動時間：2:11:42活動速度：22.3km/h 最高速度：47.7km/h上昇高度：238m消費カロリー：1268kcal にほんブログ村
2014.07.17
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ジテツウハーフからあさひへ
昨日は結局スマホの設定に追われて輪行解く時間がありませんでした。その分今日は早起きして輪行を解き、車回収のためジテツウです。朝出発時点では昨日ほどの暑さではなかったですが、やはりもうしんどいですね。ぼけ~っと走ってたら、鶴見川への分岐を曲がらずに真っ直ぐ環2を突き進んでしまいました。仕事はそこそこ早く終わったので、日吉のあさひに向かいましょう。先日できなかったでディレイラーの調整をお願いして、待ってる間にお買い物。リムテープと予備チューブをお買い上げです。エントリーとケータイ、スマホ購入でポイント3倍SHIMANO シマノ ハイプレッシャー リムテープ 700c用 前後セット(EWHRIMTAPERA) ☆特価！SCHWALBE チューブ SV15 シュワルベ 700x18-28C 15SV 仏式40mm 即納！結局、リアディレイラーを固定する金具が若干曲がっているとの事。調整でとりあえず乗れるようにはなりましたが、交換がお勧めのようです。ついでにもろもろ点検してもらいました。チェーンは完全に交換時期。伸びすぎだそうです。まぁ、既に7000kmは走ってるので当然でしょうね。近日中にチェーンと金具は交換することにしましょう。明日から天気予報が微妙ですが、可能な限りジテツウしようと思います。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：13.8km活動時間：0:37:11活動速度：22.3km/h 最高速度：49.6km/h上昇高度：66m消費カロリー：374kcal にほんブログ村
2014.07.16
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機種変更
さようなら、タッチパネルが全く反応しなくなったアホジーさん。こんにちは、XPERIA ZL2さん。 と言うわけで、久々に携帯を機種変更してきました。いろいろと設定やり直したりと大変なんですよねぇ。まぁ、今回の端末はアホジーのような酷い目に遭うことは無いのでしょう。さて、ここで問題発生。IPBIKEの走行ログなんですが、メモリーカードに入ってるはずがなぜか認識してくれません・・・。とりあえず、明日のジテツウから記録を取り直しましょう。 昨日は飲みの約束があったので車通勤で会社に車を置いて帰りました。 そして、今日はジテツウで車回収の予定が、寝坊のため明日に延期です。あっ、今のうちに輪行解かないとですね。。。にほんブログ村
2014.07.15
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回復走で夕方からぐるぽた・・・のハズが
日曜日はさすがにのんびりと。朝から家の用事を片付けます。日中でもそれなりに涼しかったので、こんな天気ならロングは今日が良かったです。まぁ、今更言っても仕方がないので、夕方までは大人しくしていました。家の用事が全て片付いたところで16時半過ぎにぐるぽたに出発。まずはリアディレイラーの調整がいまいち上手くいかないので、日吉のあさひに向かいます。環2の側道を気持ち良く走っていると、後輪に違和感が。あちゃ~パンクですか。歩道に寄せてチューブ交換です。ん？あ・・・あれっ？？？まさかの事態発生。なんと、前回パンクしたチューブを修理もせずにそのまま積んでました。どうも完全に予備と入れ替えたつもりになっていたようです。 仕方がないのでパンク修理キットで予備チューブを修理・・・がっ。ゴム糊が固着していて使用不能に。ん~これは困ったぞ。とりあえず、300m程歩いた先にコンビニが有ったのでピットイン。アロンアルファを買って、ゴム糊の代わりに使ってみます。結果、見事に失敗。仕方ないので今回パンクしたチューブを修理するべく携帯ポンプで空気を入れて穴が開いた箇所を探しますが、パンク箇所を特定できません。どうも非常に小さな穴のようです。って事は・・・こまめに空気を入れながら進めばどうにかなるかも。とりあえず走れる限界ギリギリまで空気を入れてそろりと乗ってみます。うん、どうにか大丈夫そう。新横浜まで行ければビックカメラに自転車コーナーが有ったはず。数百メートル走っては空気を入れ直すこと数回。どうにか新横浜に到着です。駐輪場に自転車を停めて、ビックカメラへ向かいます。これで対応チューブがなかったら完全に詰みです。祈るように8Fの自転車コーナーに向かうと、vittoriaの19-23Cを発見！自転車 ロードバイク マウンテンバイク MTB サイクルウェア タイヤ サイクルシューズ サイクルソックス ブレーキ 自転車用パーツ【在庫あり】Vittoria （ビットリア）700×19-23c FV42mm（フランス式バルブ チューブ） よ、良かったぁ~~~。ついでにパンク修理キットも新調しましょう。パナレーサーのイージーパッチキットを初購入。糊が要らないってのが良いですね。カテゴリ：パナレーサー|メンテナンス|パンク修理キット|||【即納】パナレーサー 『RK-EASY』RK-EASY イージーパッチキット ［0044650001］ 早速駐輪場に戻ってチューブ交換。慣れないチューブなので慎重にやりましょう。15分ほどで無事復活。イージーパッチはお守りとして積んでおきます。さて、現在時刻は19：30。軽くお腹が空いてきましたが、殆ど走ってないのでまだ我慢。あさひは時間的に無理そうなので諦めて、みなとみらい方面に向かいます。道中、こんなはずでは・・・こんなはずでは・・・と。2時間半も無駄にしてしまいましたし。向かい風もかなり強く、だんだんやる気を失ってきました。このまま呑みにいってしまうか？輪行バッグあることだし。飲めよ、呑んでしまえば良いじゃないか。悪魔の囁きが聞こえます。はい。誘惑に負けてみました。。。いつものビール屋さんで志賀のハウスIPAです。濃くて苦くて後から甘くてめちゃめちゃ旨い。癒されますな~。おつまみは本日のおすすめから牛タン塩焼きとめかじきのフライ。ぐるぽたなのに写真撮ってないとかさ。ただ呑みに来ただけじゃないですかｗ結局ご機嫌に飲んでよっぱ完成。地下鉄の駅前で輪行作業しますが、酔っ払ってるせいかなかなか時間が掛かります。結局地下鉄の終電に間に合わなかったのでJRで横浜まで行ってタクシーで帰宅。W杯観戦のため即就寝したのでした。。。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：16.4km活動時間：0:50:26活動速度：19.6km/h 最高速度：54.3km/h上昇高度：361m消費カロリー：298kcal にほんブログ村
2014.07.14
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午前中だけのはずが、まさかのロングに（後)
河原でのんびり休んでリフレッシュ完了。 しっかしそろそろ本格的にお腹が空いてきました。確か湧き水の手前にカフェがあったはずなので、そこを目指して無心にペダルを回します。幾度目かのカーブを曲がった先に、お目当てのカフェが見えてきました！ここまで来れば登りはあとちょっとです。ひとまず休憩しましょう。 バイクラックがあるのも嬉しいですね～。左足外して、右足外し・・・外れんっ、あっ、べちゃっ。 最近、このパターンの立ちゴケが多いんです。油断大敵ってやつですね。誰にも見られてなかったようなので、何事もなかったかのように店内へ。 名水コーヒーと手作りケーキのセット500円をいただきましょう。ん～！疲れた身体に染み渡りますっ！このケーキめちゃ旨いです。シナモンの香りが程よく効いてて、くるみも良いアクセントになってます。500円でこのレベルのケーキセットは素晴らしいの一言です。 大満足でお店を後にし、最後の登りを頑張りましょう。走り出すとリアディレイラーから異音が。うどん県での悪夢が頭をよぎります。すかさず止めて点検。さっきも見たけど、特に曲がってはいないようです。軽く調整すると異音はなくなりましたが、変速があまりスムーズに行きません。とりあえず、仮調整だけして再出発です。ボトルに湧き水を満たして更に進みます。程なくヤビツ峠の頂上に到着です！裏ヤビツから登るのやっぱ楽かも。とりあえずの記念撮影だけして先に進みます。ここからはみんなが大好きダウンヒル。快調に飛ばして246まで降りてきました。もうお腹の虫が限界なので、早くお昼にしましょう。早くと言いながらも10km近く走って、味噌ラーメンの魚らん坂伊勢原店にやってきました。味噌野菜ラーメン大盛りにサヤイマシ＆50円になったお替り自由のライスを注文。ライスはセルフサービスなので、適当によそって漬物とふりかけをスタンバイ。ラーメンが出てくるのを待っていると。。。やってきました凄いのが。スープを一口飲んで、あとはひたすら野菜やさいヤサイ。全然麺に辿り着けませんｗちょっと味が薄く感じたので、にんにくと豆板醤を投入。うん、旨いです。やっと辿り着いた麺も札幌スタイルの中太縮れ麺でGOOD!さすがにごはんをお替りなど出来るはずも無く、満腹満足でお会計。これで788円はCP高すぎだと思いますよ。餃子つけてたら喰いきれなかったな。さて、充電の残り残量が8％になってしまいました。コンビニに駆け込んで電池4本タイプの充電器をお買い上げ。とりあえずこれで帰るまでは持つかな？それにしても、下界は暑いですね。ネットカフェがあったら涼しくなるまで休もうと思いますが246沿いには全く見当たりません。仕方ありませんが、珍しい追い風に乗って楽しく進みます。厚木を過ぎ、海老名を過ぎたところでいい加減暑さに耐え切れなくなってきました。熱中症の初期症状っぽいのが現れたので、コンビニに緊急避難です。お腹は一杯だったので、5分ほど店内で涼んでから2リットルの水を購入。ボトルの水を飲み干し、バックポケットの水を頭からかぶります。購入した水を空いたボトルに詰めて、余りはバンダナを濡らしてようやく落ち着きました。気温もちょっぴり下がったようなので、もう少しですし頑張って帰りましょう。R246からR16に入って後はのんびり走ります。最後は梅ノ木経由で我が家に帰還。午前中だけ走るはずが、なぜか130kmものロングライドになってしまいました。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：129.3m活動時間：6:02:13活動速度：21.4km/h 最高速度：58.9km/h上昇高度：1865m消費カロリー：2181kcal にほんブログ村
2014.07.13
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午前中だけのはずが、まさかのロングに（前)
今日は4時半起きで出発の予定でしたが、目が覚めたのは5時半過ぎ。朝の貴重な涼しい時間を逃したことを後悔しつつ、支度を整えて6時過ぎに出発です。どこに行こうか全く決めていないまま、とりあえずR16を北上してみます。ん～どうしようかなぁ。暑いのは嫌なんだよなぁ・・・。境川を南下して三浦半島横断は、こないだやったばっかりだしねぇ。最近あっち方面ばっかりだから気が進まないよね～。早く帰れて楽だけどさ。山の方行けば涼しいかなぁ？山ってぇとヤビツ？無理無理。こんな暑い日に行ったら逝ってしまうわ。あっ、でも裏から登って表に降りたらどうなんだろ？宮ヶ瀬ダムはまだ自転車では行ったこと無かったよな。ルート選べば道中もキツイ登りは無かったはずだし。でも100km超えなんだよね。まっ、多分きっとダイジョウブでしょ。ち～ん！脳内会議の結果、行き先は宮ヶ瀬ダム方面となりました。R246をビシビシ走って厚木へ。R412に曲がって、緩やかに登り基調になってきました。ボトルの水がちょうど無くなったので、途中のスリーエフで最初の補給。水とアクエリアスを1本ずつ買ってボトルに移します。余った分は1本に纏めてバックポケットへ。 朝ごはんが少なめだった＆この時点で既に気温が30度近かったのでガリガリ君を補給です。 チューブに入っているシャーベット状のガリガリ君ですが、これが非常に美味！これからの季節、塩分も入ってるので補給の定番になる予感がひしひしと。パピコの様にパキッと折るタイプなので、持ち歩けないのだけが残念。ちゃんとしたキャップがあれば走行中の補給にもなりそうですが、いかがでしょうか？さて、休憩も程々にして先に進みましょう。段々アップダウンが激しくなってきたR412をたまにフロントインナーまで使って登ります。おかしいなぁ。大した斜度でもないのに中々思うように身体が動いてくれません。まぁ、誰かと競ってるわけでもないので気楽に登りましょう。自転車乗りの間では定番となっているオギノパンに到着しましたが開店まで45分以上あるのでやむなくスルーします。R412をそのまま進み、r513に曲がって宮ヶ瀬ダムを目指します。オギノパンに寄らなければ、r514から楽に行けたのは内緒です・・・。パンを食べるつもりだったお腹がぶーぶー言い出したので、コンビニで休憩。ついでにモバイルバッテリーが壊れたようなので、癪ですが買いましょう。おにぎりを食べて一息ついたところで、購入したモバイルバッテリーを繋ぐと充電できません。店頭に長期間置いてあったため自然放電されたようです。使えないもん買っても仕方ないんでその場で返品さしてもらいました。充電してから使えって言い放ったソニーの担当者、アタマオカシイントチガウカ？バッテリー残量に不安が残りますが、とりあえず先に進みましょう。いつの間にかバイクで何度も通った道に繫がって、宮ヶ瀬ダムに無事到着です。うむ。いつ来ても本当に良い景色です。今までバイクや車でしか来れなかった所に自転車でやって来たというのは、なかなか感慨深いものがありますねぇ。さっ、お腹空いたし何か食べようかな～・・・ってどこもまだやってないじゃん！も、もう10時ですよ～。ここ観光地ですよ～。大丈夫なんでしょうか？ｗここまでの消費カロリーは1200kcal程。朝ごはんと道中の補給は多くても600kcal。昨日の夕飯が大盛りパスタだったんで、まだエネルギーは残ってるはず。多分。 脂肪よ、盛大に燃えてくれたまえ。着火剤は薄いスポドリだけどな。さっ、気合も入れたことですし自転車では初となる裏ヤビツにアタック開始です。序盤は緩やかな斜度の登りと平坦、たまに下りを織り交ぜた快適な時間。路面は荒れてたり、濡れてたり、異物がごろごろしてたりと決してコンディションが良いわけではありませんが、その分景色は素晴らしいです。 緑に囲まれた道を走るのって、車種を問わず気持ち良いですよね～。秦野市に入ったあたりから段々斜度がきつくなってきました。といっても、蓑毛のような激坂ではないので充分登れますが・・・疲れましたｗ。河原に降りて足を水に浸します。うっひゃ～キモチイイ！ バンダナも濯いで絞って頭に巻き直すと、スッキリさっぱりです。 15分ほどまったりとした時間を過ごしてリフレッシュ完了。先に進みましょう。長くなったので続きはまた明日に。にほんブログ村
2014.07.12
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台風一過で暑いけどジテツウ
昨日は結局夜ポタも行かず、エアロバイクもやりませんでした。だって・・・帰り道に寄った酒のツカサで凄いのを見つけてしまいましたので。妻からのビールと氷結とアイス買ってきてとのメールで久々に寄ったんですがビールコーナーの一角が大幅に改装されていて、クラフトビールがずらりと揃ってます。この仕入れを決めたバイヤーさんに心の中で100グッジョブを差し上げつつよなよなエールと志賀高原のIPAを購入。まさかの志賀IPAがこんな近所で買えるなんて！ 早速お家に帰って夕飯とともに美味しくいただきました。 W杯観戦のため2日間早起きだったので、早めに就寝させてもらいます。ｚｚｚさて、今日は台風一過で晴れております。暑いけどジテツウですよね。暑いけど。恐らく今年一番の暑さだったのではないでしょうか？鶴見川は路面が心配だったので環2をまっすぐ走ったのですが、30分足らずの距離なのに尋常じゃない汗をかきましたから。満タンに入れていったボトルが、会社着くころには殆ど残ってませんでしたし。帰りは雨がぽつりと降りかけていたので最短距離を走ります。夕飯は妻のリクエストでズッキーニとチョリソーのトマトソーススパゲッティ。 適当に作ってもそれなりに美味しい＆楽ちんなメニューですｗ久々に週末ばっちり晴れてくれるのですが、さすがに30度超えの中を走りたくはありません。両日とも早朝か夕方以降にぐるぽた行こうと思います。 ～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：22.4m活動時間：0:57:09活動速度：22.4km/h 最高速度：47.2km/h上昇高度：314m消費カロリー：454kcal にほんブログ村
2014.07.11
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台風？
昨日はあれからしっかり50分エアロバイクを回しておきました。エアコン全開でもたっぷり汗をかくんですね。エアロバイク用に扇風機が欲しい今日この頃です。さて、今日もW杯を観るために早起き。今日は10分の寝坊で済みました。が、眠いです。二日連続で5時起きはさすがに辛い・・・。前半はちゃんと見てましたが、後半はソファーに寝そべってうつらうつら。いつの間にか延長戦に突入していて、最後はPK戦までもつれ込むという。半分眠りながら見ていたので、あまり覚えていなかったりもします。ベッドに戻って30分だけ眠って会社へ。雨は止んでるようですが路面は微妙に濡れてる&夕方から大雨予報なので大人しく車通勤です。これを書いている12時半現在、めっちゃ気持ち良く晴れてますがホントに降りますかね？まぁ、降らなかったら夜ポタ、降ったらエアロバイク決め込もうかと思います。~~今日の1曲コーナー~~今日は一応ちゃんと自転車用ですよ。ハードコア繋がりで、デジタルハードコアの第一人者ATARI TEENAGE RIOTのGet Up While You Canです。BPMは210程でしょうか。本気で回したい時にはテンション的にもバッチリ嵌ります。 映像は伝説となったFUJIROCK初年度のものですよ。キレッキレですね。客もATARIも。 FUJIROCK行きはじめたのが2000年なので、嵐の天神山は経験してなかったのですが映像を見る限り、本当に楽しくて辛そうですねぇ。 にほんブログ村
2014.07.10
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LET'S GO SUMMER BEACH!
や、行きませんけれども。今日は雨ですし。昨日と今日のタイトルでピンと来た方は明らかにコチラ側の人ですねｗ何の事かは一番下で。。。さて、本日はW杯準決勝のブラジルvsドイツ戦を観るために5時前に起床。のはずが2度寝決め込んでしまい、5時25分に飛び起きてテレビの前に向かうと・・・おおぅ。何という事でしょう。テレビを付けたら3点目のリプレイが流れてるじゃないですか。4点目はリアルタイムで見てました～と呟こうとしたら、5点目入ってるし。ドイツ強いと言うより、ブラジルがボロボロ過ぎでしたね。後半途中で見るのがしんどくなったので3度寝を決め込んでみました。8時に起床で弁当を詰め込んで外の様子を見てみると、雨は止んでる気もするけど路面は濡れているので車通勤。道路が思いのほか混んでいて遅刻ギリギリでした。今日は夜ポタ行けたら行こうと思いますが、多分このまま降り続けるんだろうなぁ～。明日・明後日は台風の影響が出そうだし、大人しくエアロバイクでも回すとしましょうか。～～今日の1曲コーナー～～最初に断わっておきます。これは自転車用じゃありません。なぜならBPM計測不能な速さだからでございます。間違ってもこれに合わせてペダル回そうなんて思わないでくださいね。責任持てませんよ？ｗ日本が誇る当時世界最速との呼び声も高かったS.O.BからLET'S GO BEACH!です。ゴリゴリのグラインドコアなバンドが奏でる、妙にPOPな曲ですね。想像してみてください。ハードコアスタイルの厳つい兄ちゃん達がひゃっふ～！ビーチへ行こうぜ～！って叫んでる光景を。シュールですよねぇｗ さっ、そろそろ仰天ニュースでも見ながらエアロバイク回そうと思います。にほんブログ村
2014.07.09
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HOT SUMMER COMES AGAIN
いっやぁ～暑いですね。正確にはあ゛つ゛い゛ですねぇ～。8時半の時点で30度近くあったのではないでしょうか。まぁ、梅雨の貴重な晴れ間なんでジテツウ頑張りましたけれども。微妙に出発が遅れたので環2を一直線に走って会社まで。20分強とは言え、ave25km/hを超える事が出来ましたよ。まぁ、このペースで延々走れるかというとまだ難しいですがね。今日の仕事はそれなりに遅くなりましたが意地のプチエクストリーム帰宅です。日曜日は鶴見川を走ったので、今日は海方面に向かいましょう。新横浜まで鶴見川を進んで、東神奈川方面に抜けます。海沿いをぶらりと走って山下公園までやって来ました。 高校生の頃、氷川丸の船上ビアガーデンでバイトしてたのを思い出します。 仕事終わりにみんなで余ったものを夜風に吹かれながら食べていました。もちろん高校生なのでビールは飲ませてはくれませんでしたがね。今日は妻がちゃんと夕飯を作ってくれているようなのでどこにも寄らず帰ります。明日は朝だけ雨予報なんですが、どうなんでしょうね～。行けるようならジテツウしたいなぁと思います。 ～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：37.9km活動時間：1:37:51活動速度：23.2km/h 最高速度：47.5km/h上昇高度：422m消費カロリー：737kcal にほんブログ村
2014.07.08
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やっと晴れてくれたので多摩サイへ
梅雨時なので仕方ないとはいえ、中々乗る機会に恵まれずblogも放置気味。ん～いかんですねぇ。とりあえず近況をダイジェストで。木曜日は21時から雨との天気予報を信じてジテツウ。ところが夕方から降り始めてしまったので、会社に自転車を置いて飲みに。 金曜日は自転車を回収するため車通勤。妻のストレス発散のためにいつもの焼き肉屋で暴飲暴食。そしてカラオケへ。何故かCocco縛りという。首とかカウントダウンとか怖いんですがｗ土曜日は朝から雨なのでぐうたら。夕方に緊急招集が掛かったので会社へ。30分で片付けて、部下と妻を連れていつものビール屋さんでごほうびーる。 締めに天一までいってしまうという。アナタホントニヤセルキアルノデスカ？で、今日はやっと晴れてくれたので多摩サイへ。5時半起床でオランダ、コスタリカ戦を観戦。PK戦までしっかり見届けたので出発は8時過ぎでした。15時までに戻って来なきゃなので気合い入れて行きましょう。まずは鶴見川を走って綱島へ。綱島街道をビキビキ走って丸子橋から多摩サイへ突入です。多摩川原橋を渡る手前のセブンで最初の休憩。水とおにぎりにいつもの干し梅を補給します。 あまり時間もないことですし、休憩もそこそこに出発しましょう。多摩川原橋を渡って左岸へ。歩行者に気をつけつつ、48×20Tでグイグイ進みます。何度か道に迷いつつも無事に羽村堰に到着です。まずは写真を撮って一休み。 ここまでくると、東京とは思えないほど豊かな自然にあふれていますね。 さて、そろそろお腹空いてきたのでお昼にしましょう。羽村駅の方から新青梅街道に抜けて、村山うどんの笑乃賛にやってきました。 肉汁うどんの特大に、かしわ天を1個。あっ、ミニカレーライスも付けちゃいましょう。まずはサービスの煮干し天がやってきました。 オーダーしてから茹でるので、待ち時間が15分ほど掛かるようですね。お腹を空かして待っていると、おおぅ、なかなか凄いのがやってきましたよ。 かしわ天も旨そうです。カレーライスもミニとは思えないボリューム。 やべっ、これはやり過ぎだったかも。まずはうどんを一本そのままでちゅるりと。うん、若干細めではありますが、噛みごたえのある美味しいうどんですね。あつあつの肉汁を一口ずずっといただくと、かなり濃いめの味で自転車乗りには至福です。うどんをおもむろに肉汁に軽く浸してじゅるり。おおっと、角が取れてこれまた激旨じゃないですか。具の豚肉もトロリとウマウマ。大ぶりに切られた油揚げは香ばしく焼き目がついていて良いアクセントになってます。かしわ天も、もちろん揚げたてでじゅわりとジューシー。そして、カレーライスはこれだけでも充分商売になるだろうクオリティ。 いやぁ、滅茶苦茶旨いじゃないですか、ここ。一年振りでしたが定番化確定です。さすがに超満腹大満足になり、お店を後にします。本当は食後のデザートに近所にあるジェラート屋に寄る筈だったのですが、もう食べれないブー状態のため断念して帰りましょう。現在時刻は12時半・15時までに帰るとなると、60kmを2時間半ですか。うん、間違いなく無理ですね。まずはとりあえず多摩川まで戻ってみる事に。多摩川を下っていると、ふと町田方面の看板が目に留まります。町田かぁ・・・大雑把に考えると最短距離を行けそうな気がしてきました。走ったことは無い道ですが、行ってみましょう！。しばらく進むと左折で鶴川街道の標識が現れます。ん？て事は鶴見川から帰れるか？曲がった先に現れたのは、先の見えない長い坂道でございました。仕方ないのでフロントミドルに落として登って行きます。何度かアップダウンを繰り返すと、ついに川崎市麻生区に突入です。左折で柿生への標識が現れたので、正しい道を走っていることを確信します。鶴見川CR入り口手前のファミリーマートで最後の休憩です。現在時刻は14時過ぎ。うん、これは勝ったな。ご褒美に新発売のカフェフラッペを。 スタバのフラペチーノを模して開発したのでしょう。頑張ったとは思います。頑張ったとは。ね。こちらの商品は、無駄に甘くて食感はただの細かい氷。自転車じゃなければ3口で捨てるレベルですよ。ざ、残念っ！あっ、ワタクシ甘いコーヒーは大嫌いなので辛口コメントになっております。スタバのアレはまだアイスとして頂けるからOKなんですがこちらはひたすら冷たくて甘いコーヒーに微細な氷が浮かんでるといいますか。結局は飲み物＋氷なんで、口の中に最後に残るのは氷の粒なんですよ。もう少し氷の粒が細かければいいかなとも思うのですが、そうするとコーヒーを注いだときに氷が全て溶けてしまうのでしょうね。やはりスタバのアレは都度ミキサーで作るから美味しいのでしょう。 さて、程よく休憩も出来たのでラストスパート。道幅が狭い鶴見川を警戒しながら気持ち良く走って、鴨居～梅ノ木ルートで無事帰宅です。時刻は15時10分とほぼほぼ想定どおりとなりました。シャワーを浴びて、日比谷野音へSPECIAL OTHERSを外聞きに向かいます。愉快な仲間達と飲んで踊って大盛り上がりでした。と言うわけで、BLOGの更新がここまで遅くなったのでございますｗ～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：117.4km活動時間：5:17:15 活動速度：22.2km/h 最高速度：48.7km/h上昇高度：924m消費カロリー：1739kcal にほんブログ村
2014.07.06
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july・7月・シチガツ
昨日は18時から雨予報＆買い物したかったので車通勤でした。結果的に降りませんでしたけど・・・まぁ良し。今日はしっかり早起き＆弁当作成をしてからジテツウ。すっかり路面が乾いた鶴見川を気持ち良く走ります。そこそこな時間の残業の後は、定番の鴨居～梅ノ木コースで帰宅です。またしても週末は雨予報なので、乗れるときにはしっかり乗ろうと思います。 ～～ネタに困ったら今日の1曲コーナー～～ bloodthirsty butchersの名曲、７月です。７月の晴れた日に真っ先に紹介しようと思ってました。bpmは170程なので川沿いのサイクリングロードを流すのにピッタリではないでしょうか。解析不能な轟音ギターにぶっきらぼうで切ないメロディー。この人にしか出せない音だったのに、47歳の若さで逝ってしまうなんて。。。 昨年の6月。訃報を聞いたときは、涙が止まりませんでしたよ。『ゆすらないでくれ。さわらないでくれ。』R.I.P 吉村さん～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：32.3km活動時間：1:32:03 活動速度：21.0km/h 最高速度：42.6km/h上昇高度：363m消費カロリー：552kcal にほんブログ村
2014.07.02
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今月の走行記録@201406月
6月は梅雨の割にはそこそこ乗れたような気がします。ジテツウした時に積極的に遠回りで帰ってきたのが良かったですかね。それ以外の主なライドとしては、三浦半島横断。江の島ぽた。鎌倉ぽた。三浦半島一周からの変態回転寿司。横須賀ネイビーバーガー。こうして集計してみると、手軽な三浦・湘南コースばかりですね。同じ方面ばかりだと流石に飽きてくるので、7月はもっといろいろ行こうと思います。ただ、梅雨が明けると一気に暑くなるので、乗れるのは精々午前中いっぱいでしょう。そうなると、またしても手軽な三浦・湘南コースばかりに・・・。いやいや、まだ手つかずの奥多摩方面が残ってるので、7月は積極的に行きましょう。今月の最高な一枚はこちら。円覚寺の緑のトンネルです。今年は行かないFUJIROCKをちょっとだけ思い起こさせてくれました。 ～～201406月の走行記録～～ 走行距離：727.6km走行時間：37:43:10平均速度：19.2km/h消費カロリー：16721kcal累計走行距離：7693km体重：76.5kg体脂肪率：25.1% にほんブログ村
2014.07.01
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