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2006年06月の記事
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パーマでデトックス
最近、デトックスをダイエットの基本にしている私は髪の毛からのデトックスパーマ液でデトックスできる美容院を選んでウエーブをかけてもらった。パーマ液でのデトックスは４０年前から実践しているとのこと（何社あるか？）。水俣病等の公害病髪を調べる時も髪の毛の含有量を調べるだから髪の毛から毒素の排出できればかなりの効果が期待できる。弱酸性ウエーブ液には排毒作用が高いそうだ今日行ったベル・ジュバンス専門店でパーマをかけて汚れた液を見せられて「体内の毒素の４分の１でましたよ」と言われた「２ヶ月か２ヶ月半に一回かけていただければ排毒してダイエット効果もたかまるし、肩凝りや疲れがとれますよ」今までは１年に１～２回しかパーマネントをかけなかったけれ今回は２ヶ月半間隔でかけている。昨年あたりから急に良く聞くようになったデトックス（排毒）ブームになりそうな予感がしていたけれど自分自身が飛びついて実践中呼吸も吸うより吐くほうが大事栄養素も入れる前に十分出すことが大事パーマでデトックスできるならこれからも２～３ヶ月に１度かけることにしよう。以前はマニキアにお金も時間もかかっていたが、今は白髪染めはカラーヘアクリームで自分でできるから時間もお金も節約できる。
June 28, 2006
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今が旬のラッキョウで健康になる
きょうのおもいっきりテレビではラッキョウの健康効果を取り上げていましたラッキョウは血液サラサラ効果、ガン予防効果、アレルギー予防効果、糖尿病予防効果、認知症予防効果等優れた健康効果が期待できる食材であるようだ。私はこの頃は水銀などのデトックス効果を期待して食べている。ガン予防には醤油で煮て食すると効果大糖尿病予防には生で刻んでワカメと一緒に食べると効果大アレルギー予防や認知症予防の効果も高いようだ。１日に３粒以上をいろんな調理法で食して楽しくメタボリック予防を！
June 26, 2006
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入浴デトックスでダイエット
本日、開始１ヶ月でー２ｋｇを達成した（ヤッタ！）デトックスサプリメントは今までのどのダイエット方法より手応えある。さらにー３ｋｇを目指すために本日は汗でデトックスをサポートのゲルマ岩盤浴ストーン5分後、10分後の汗の量をお楽しみください！半永久的に使えてたったの1，980円！激安です！ゲル...を注文してみた。人間のデトックス（排毒）方法には便と尿と汗と呼吸がある。デトックスサプリメントではたしかに便と尿の量が増えたから次は汗運動と入浴で汗を出してデトックスして次の目標達成を目指そうと思う。食べるの大好き人間にとって１人で孤独にダイエットは続かない。このブログとデトックスサプリとゲルマ岩盤浴ストーンの助けをかりて楽しく続けたい
June 25, 2006
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デトックスダイエット４週間
始めて２～４週間目は２週間目の成果ー１．８ｋｇからなかなか減らないけれどウエストや臍周囲は少しサイズダウンしてきたようだ。体重もー１．４～１．８ｋｇの踊り場で停滞中だけれどしっかり食べてもー１．８ｋｇを維持できるようになって来た。１ヶ月でー２ｋｇを目指したから後、３日でー０．２ｋｇを達成するには食事をセーブするしかないかなと思う。デトックスサプリを薦めてくれた友人の知人は９ヶ月でー１３ｋｇ達成したそうだ。（きっと食事も減らし運動もしたのだろう）ダイットは知識と自分をコントロールできる強い意志力が必要だ。
June 23, 2006
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やはりプラスサプリメントが必要
「デトックスサプリ２週間お試し」で２週間目の朝１．８ｋｇ減した後は減っていない（１０日の夜の会食で多種デザートをいただいたせいもあるのか）やはり自己流運動＆食事メニューだけではなかなか減量が難しいので追加で１ヶ月分のサプリメントを申し込んだのが昨日届いた。２～３日でせめて０．２ｋｇ１ヶ月でトータル３ｋｇを達成したい。ダイエットの基本が運動とカロリー制限だとしても毎日ウオーキングするだけでは痩せないし、長期間のカロリー制限は難しい（中高年の食事のカロリー制限だと血管がもろくなったり、鬱病になったりする人も多いとか）だからサプリメントの力を借りて３ヶ月で目標の体重減をめざそうと決心した。（本当はー５ｋｇだが欲張らない）食後デトックスサプリメントを飲むと体がポカポカ温かくなる（体温上昇）。便の量が増える（体内の余分の脂肪を排出してくれるのかしら？）ダイエットは１人でコツコツやると気がめいる。このブログで宣言して友人や家族に宣言して、サプリの助けをかりて気楽に頑張ろうと思う。
June 15, 2006
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梅干でメタボリックシンドローム予防
昨日のおもいっきりテレビでも取り上げられていた梅の健康効果は抜群で梅のクエン酸は代謝を促進して食べた物をエネルギーに変える役目をすることは知られていますが満腹感を感じさせて食事量を減らす役目唾液を出して消化を促進する効果血糖値の上昇を抑えて糖尿病予防効果殺菌力で胃のピロリキン除去の効果等梅は健康に役立つ食べ物で梅干は日本人の健康にとっても役に立っているようです。糖尿病予防や高血圧予防、骨そそう症予防、ガン予防、肥満予防と梅干はメタボリックシンドローム予防にも役立つ食材で１日毎食、食前に日本茶と一緒に摂ると効果的とテレビでは言っていましたが塩分の摂り過ぎは大丈夫なのかな？高血圧の母の主治医は「梅干は少し控えめに摂るように」と言っていました。
June 13, 2006
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ガン予防はやっぱり野菜
日本人の３人に１人はガンで死ぬそうだが予防している人は３人に２人その内食事の改善でガン予防している人は３３．４％だと本日の新聞に書いてあった。ガン予防に効果を出すために野菜や果物は１日４００ｇで野菜は毎食、果物は毎日摂る必要がある。世界保健機関等が世界中のガン予防論文を評価してもガン予防に共通し可能性が高いのは「野菜と果物」だけ！ガンは糖尿病や高血圧症と同じ「生活習慣病」なので食生活は予防に大きく関わっている。
June 11, 2006
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デトックスの基礎知識
デトックスサプリ＆食材を使ったダイエットで２週間で１．８ｋｇ減今までの私の実践した「自分に甘いダイエット方法」の中では抜群のスピードの体重減。それだけ今までは私の体内毒素がダイエットの邪魔をしていたのかもしれない。「デトックスの基礎知識」本日の日経新聞記事デトックス＝毒素を除去することで体内に溜った毒素を排出する、無害化する。毒素＝有害重金属（水銀、カドミニウム、鉛、アルミニウム、ヒ素）や科学物質、活性酸素やストレスデトックス方法（１）排便で７５％（２）尿（３）汗（１）排便で毒素をできるだけ体外に出すためには繊維の多い食品（ゴボウ、サツマイモ等）をとり便通を良くして、腸のをきれいにする食材（マシュルームなどの茸類、コンニャク等）をる。毒素を捕まえて排出する食材は玉葱、ラッキョウ、ネギ、ニラ、ニンニク等。（２）１日に１．５～２ﾘｯﾄﾙの水を飲む（腎臓での解毒効果も）。（３）ウオーキング等のゆっくり体温が上がる運動や入浴で汗をだす。私の実践中のデトックス（１）デトックス食材、繊維の多い食材を摂る他にデトックスサプリを摂取（２）１．５～２ﾘｯﾄﾙの水を飲むのはまだ慣れないのでキツイ。せめてデトックス効果の高い水をのむ。（３）１日１時間以上のウオーキング（犬の散歩）１週間１回スポーツ。シャワーよりも入浴。
June 10, 2006
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健康は水から
人体の７０％は水だそうで健康にこだわると飲む水にこだわることになる。「楽天市場」でも今「水」が売れているようです。テレビの「長寿村の秘訣を探る」特集でも長寿村の秘訣は水のことが多い。先日旅行した沖縄県宮古島上野村の長寿の秘訣もミネラル豊富な地下水にあるとのこと。珊瑚礁の海の幸にも山の幸にも地下水にもミネラルが豊富なこの地には脳血管傷害者がいないと言う。地球上でも飲料水となる水の汚染が広がっているからまさに２１世紀は水の獲得難時代です。その貴重な水を選択して買える日本人は地球上でも最も恵まれた国民なのでしょうね。あまりに多くてどの水を選べば良いか迷ってしまいますがやはり日本人には日本の水が一番合うと信じて日本の良水を飲み比べています。楽天市場で大人気の日本の水（楽天・三木谷社長もご愛飲の水）地球からの贈り物日田天領水＜全国一律価格＞ケース販売＜2L×10本＞今、注目の会津天然炭酸水（金山産）国産天然炭酸水 aWa心水 （330ml/24本入り）人気沸騰中！フランス産ダイエット水【税込＆送料込1890円】Contrex(コントレックス) 1.5リットル【6/13日から配送分】
June 9, 2006
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ラッキョウと玉葱でダイエット
体内の有害物質がダイエットの邪魔をしている何をやってもダイエット効果のでない人は有害物質のせいかもしれない今まで何をやっても２ｋｇ以上減ったためしのない私はだから体内に有毒物質ありかもしれない２週間前から始めたデトックスサプリの効果もでてきている（－１．６ｋｇ）。食材でのデトックス有毒物質が水銀ならラッキョウと玉葱が効果があるとのことラッキョウは今が旬なので生で、少し調理して、漬けてと食している。玉葱も生でサラダに入れて食べている。ラッキョウや玉葱は血液サラサラ（血糖値低下、中性脂肪低下、コレステロール排出）効果もある食材。抗酸化力もありガン予防や脳細胞再生能力もある食材。この時期はラッキョウと玉葱でデトックスしてダイエットと健康維持をしたいと思う。
June 8, 2006
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デトックスで体重減に成功
デトックスサプリメントダイエット実践１週間でー１４００ｇ思った以上に早いペースで体重が減ったお試しセット４種類のサプリの中でも始めはデトックスサプリのみ飲んでいたのだが薦めてくれた友人が【１食だけでもパーヘクトミール】＆サラダにしてみて」と言うので食事制限だけはできないと思い込んでいた私が朝食で実践してみると意外にお腹空かずに３日間できたするとみるみる（？）体重減って今朝－１４００ｇ今までの２度のダイエットは３～６ヶ月かけてやっと２ｋｇ減してまた半年で戻るを繰り返していたから今回のハイペースに３ヶ月でマイナス４～５ｋｇを期待してみようと思う臍周囲はー０．５ｃｍウエスト１ｃｍくらいは減っているサプリでダイエットはやはり怖いので長くて３ヶ月で止める予定でいる、が、気になるのは、又、明日は１泊２日で温泉旅行に出かける宿の料理と夜の飲み会でカロリーオーバーしそうで怖い
June 2, 2006
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- おそろいぬいぐるみ
- (2026-05-13 20:32:44)
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- トンボとの出会い/柑橘類の花
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- 鉄道
- Ｅ２５７系０番台：集約臨
- (2026-05-14 01:05:57)
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