2012年08月の記事
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東海選手権1日目
金曜日から東海選手権にきています。今日は女子走高跳決勝。記録は1m55、14位と残念でしたが、跳躍はそれほど悪くない感じでした。新人戦に期待ですね。新人戦に向けてのトレーニングは今日までです。来週からは学校見学会も行われ、トレーニングというよりも疲労を取ることが優先されます。明日は自分の走高跳の試合です。最近は足首の痛みがあり、あまりいい感覚がありませんでした。なのでこのまま出場してもなにもおこらないと思い、今日の午後は跳躍のときに意識することを変えてみました。10本ほど跳びましたが、感覚は悪くなくカーブがスムーズに走れました。明日はどんな結果になるかわかりませんが、絶対に入賞するつもりでがんばります！！そのときのベストを尽くし、試合を楽しめればなと思います。PS昨日の移動後、練習を済ませ、生徒と伊勢神宮へ出かけました。内宮にいったんですが、初めてきたみたいで生徒もいい体験をしたみたいでした。あそこの木々はほんとうに雄大ですごいなと思います。久しぶりに来ましたが、パワースポットといわれるだけあってなんか英気が養われたような気がしました。というか単純に心が安らぎ、いい時間でした。その帰りに赤福氷も食べました。なんかあの抹茶がすごくおいしいんですよね！！夏に伊勢に来られたら是非食べてください★絶品です。
2012.08.25
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刈谷競技場練習
昨日も燦々と太陽が照りつける中刈谷の競技場で練習をしました。いつも知立の谷崎さんに混ぜてもらっています。ありがたいことです。昨日は種目ごとに分かれて種目練習をしました。特にいい動きを見せていたのは短長組です。400mHの三人は８台目までを２本、計測してやったんですが、歩数もタイムもなかなかいい感じでした。特に歩数は練習から目標歩数で８台目までいけるようになってきたことは大きな成長だと感じています。歩数にこだわりすぎるのもよくないんでしょうが、後半地面をしっかり押してハードルを越えてから少しがんばるあの感じがわかってきたように思います。あとは試合でやるだけですね。800m組は600mx2 r=30minで試合のように追い込みました。2人でやったんですが、男女１人なので競り合うことがなくそこは寂しい感じです。しかし、一人でも追い込めれば試合でもプラスαが発揮されるはずです。後半の走りも伸びてきていましたから前半からの速い展開でも後半上げてこれるかが課題です。400m組は200mx４をやりました。スピードを上げてやったんですが、まぁまぁでした。本当はもっとスピードが欲しいところですが、徐々にスピードもついてくるでしょう。新人戦では400mでも前半から積極的に走るレースで大幅自己ベストに期待します。他校もがんばって練習していました。うちはそれほど量をこなして追い込んでいる訳ではないですが、スピードは速くなっています。今週は疲労を恐れずスピードを上げていってほしいところです。さぁ今日は午後から安城競技場でリレー三昧です。３パターンを試してどの走順が一番しっくりくるか試してみます。個人的にもどの組み合わせがいいのか楽しみです。PSさっき小論文の補習授業をしてきました。僕自身高校三年生のときはずいぶん小論文を書きました。柄にもなく河合塾の補習も受けました。インターハイ入賞者に配られるアンケートで「日・中・韓交流試合に出場できるか」という問いに「先生、河合塾の補習とかぶるかもしれないので出場できるかわかりません」と答え、「お前馬鹿か、国際大会だぞ」と怒られました（笑）今日の補習では秘伝の技を伝授したつもりですが、実際に書かせてみるとなかなか書けないみたいですね…下級生のみなさん、小論文をなめていると痛い目に遭うので注意してくださいよ!!
2012.08.22
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自己ベスト祭り
この夏の練習でテーマにしていることは「自信をつけさせること」です。自信をつけるためには「成功体験」が必要不可欠です。だからなんとしても成功体験を体験させてあげたいと思っていました。そこで考えたことは「数字にこだわる」ということでした。簡単に言うとグランドベスト＆練習ベストを更新しよう!!ということです。まぁそこには体重が減ったとか体脂肪が減ったとかも含まれるわけですが(笑)そして今日は150mと250mを計測しました。男子も女子も自己ベストを更新して喜んでいる姿をたくさん見ることができました。これは陸上競技の魅力だと思いますが、記録が出ると今までの苦労だとかつらさが全部ふっとんでやる気になりますよね?!自己ベストを更新した人はみんないい顔をしていました。夏休みも残りわずか。夏休みの最初に渡したグランドでの目標記録を一種目でも更新できるように、一人でも多くグランドベストを更新し目標記録に迫れるようにしていきたいです。練習で手ごたえを感じていれば試合でも必ず自信を持ってスタートラインやピットに立てるはずです。選手のみんな、あと少し頑張っていきましょう!!今日の練習で感じた嬉しさや悔しさをかみしめながら一日一日を大切にしていくことで道は開けますよ!!ちなみに僕も150mを生徒と一緒に走ったんですが、ちゃっかり自己ベストを更新しました。何気に（いやかなり？）うれしかったです。今週末にある東海選手権に向けてしっかり体を整えていきたいです。やほーPS今クラスではEXILEのRising Sunのダンスを必死に練習しています。さっき教室をのぞいたらみんな練習していました★みんな夏休みだけど元気そうでなによりです。しかしあのダンスは難しい。「先生も一緒に踊ろう」と言われるのですがそれだけは避けたいと願う今日この頃です。。。ダンスだけはやめてくれー女子しかいないクラスで担任が一緒に踊るのはいいけど一人だけでかくて動きが遅れててキレもなくて…想像しただけで萎えます。舞台の上で恥をさらすことにならないことを願います…切に。。
2012.08.20
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新人戦まであと二週間
部活はすっかり新人戦に向けての一色になってきました。メンバーも決まり、昨日組み合わせ会に行ってきました。いろいろと話を聞いているとやっぱり西三河を突破することは難しいなと感じます。西三河を突破して愛知県新人に進める選手が何人いるか。愛知県新人を突破して東海新人に進める選手が何人いるか。手に汗握る戦いになることは間違いありません。準備不足にだけはならないようにしていきたいです。昨日は刈谷でお盆明けのタイムトライアルを行いました。印象としては思ったよりもみんな走れているなという感じでした。新人戦当日のプラスαの伸びがどのくらいあるのかが楽しみです。特に1年生の伸び幅に期待しています。見ていると1年生が2年生に走りで勝つ場面も出てきました。1年生の中で記録的に一つ上のレベルに上がれる選手が一人でも多く出てほしいと思います。やっぱり大切なことは気持ちかなと思います。自分の限界を決めてしまわずに気持ちで向かっていく強さは絶対にほしいと思います。なにしろ自分達がやろうとしていることは「下剋上」です。下の者が上の者に勝負を挑む時、「勝てるのかなぁ」と考えるでしょうか？きっと背水の陣で負けたら後がない。当たって砕けろの精神で勝負を挑まなければ活路は見出せないと思うわけです。リレーのバトン一つとってもそうだと思います。挑戦するということには常に失敗したときのリスクが付きまといます。しかし、逆に言えばリスクがないものは挑戦ではないのです。多少のリスクを冒してでも挑戦していく勇気を持ちたい。具体的には400ｍなどの前半での入り、リレーのバトンパス、走高跳での開始の高さ選択などが典型でしょう。No Action,No Change(行動なくして変化なし)です。周囲の人はその選手の結果を予想して見ている者です。挑戦せずに予選落ちするよりも挑戦した結果予選落ちはしたが、なにか得るものがあったという試合になった方がよいと思います。挑戦し、失敗したときのことを考えるとだれしも身動きがとれなくなってしまいます。しかし、挑戦し、成功したときは自分が思っている以上のものが得られるはずです。もちろん練習通り試合に臨むことが大前提ですが、相手との力関係次第ではリスクを冒して挑戦することも視野に入れて残り二週間の練習の中でもリスクを冒して挑戦する姿勢を見せてほしいと思います。練習は失敗してもいいわけですからね。長々と書きましたが、残り二週間。集中していきましょう!!PS昨日岡崎の「Very Berry Soup」というお店に友達夫婦と行ってきました。なんかいろいろメニューがあったんですが、ちょっと辛めのスープに餃子とか鶏肉が入ったスープがおいしかったです。岡崎の警察署とかイオンが近くにあります。（怪しい？）ブラジル雑貨屋の２階です。興味がある人は是非行ってみてください。スイーツもたくさんあって女性向けです。実際店内は女性ばかりでした…ではでは今日はこの辺で。
2012.08.18
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お盆休み
自分の練習はお盆はそこそこにやろう!!と思っていたのでそこそこに動いて終わりました。一昨日は朝一で城南グランドにいき、米津先生とjogをしていると速くて10分ぐらいでダウン↓2500mぐらいで終わりました。そのあと250-150-80mx3 r=次走る距離walk set=7minをやりました。jogでかなり食らっていたのもあり、結構フラフラになりました。持久力のなさを感じました。全力ではなくtempoで始め、徐々にスピードを上げていったのですが、やっぱりラスト効果はあるもんだなぁと実感しました。そのとき茄子とトマトを見るとめちゃめちゃ育っていました。茄子はなんと実がなり始めているではありませんか。ちょっと感動しました。腐葉土でもないグランドの土ですが、がんばっています。明日からまた練習再開。タイムトライアルが楽しみです★新人戦のメンバーはほぼ決まっていますが、タイムトライアルの結果次第では変えようと思っています。どんでん返し大歓迎です。どんなドラマが待っているか楽しみです。PSお盆期間中は読書の虫と化していました。５冊読んだんですが、やっぱり物語の方が読むスピードが速い感じがしました。昨日と今日で東野圭吾の「プラチナデータ」という小説を読みました。国民の遺伝子情報から犯人を特定するDNA捜索システム。そのシステムを使って操作をする神楽がおちいった事件は裏で働く国家権力と関係していた。その鍵を握る「モーグル」と「プラチナデータ」とは？？結構面白くておすすめです。ミステリーが好きな人は是非読んでみてください。ミステリーじゃなければやっぱり「神様のカルテ」がおすすめです。
2012.08.16
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ロンドン五輪閉幕
今日は少し変な天気でしたね！今日は部活もないので陸上以外の話題で。最近読書にはまっています…ここ数日で割と読んでます！最近神様のカルテ3がてたんですよ！2まで読んでいてとても心の温まる物語で教室の早川文庫にも置いてあります！読み出したらこれまたおもしろいおもしろい。オススメなんでぜひ読んでみてください！特に少し病んでいる人とか人間不信の人が読んだら浄化されること間違いなしです（笑）夜は同級生と飲みながら女子ハイジャンの全中入賞へのプランを相談していました。うまくいくと願っています。ここまではいい感じだと思います！あとは思い切りの良さですかね！PSロンドン五輪で日本は過去最高のメダル獲得数だったみたいですね！その要因として日本選手団団長の人がナショナルトレーニングセンターの存在を挙げていました！確かにあの施設は素晴らしいですが、施設がいいからメダルの数が増えたというよりもいろんな競技の人が一箇所に集まり交流したり同じ競技でも集まりやすく、情報交換やコミュニケーションの部分でうまくできたことが要因にあるような気がします。今回は団体競技で好成績をあげていることからもそれが伺えるのではないでしょうか。成功する鳥は群れをなして飛ぶ！そこにはwin-win（お互いに利益がある関係）の構図が存在しているんでしょうね。次はリオデジャネイロ！その次はぜひ東京で五輪やりたいですね★
2012.08.13
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お盆前のいろいろ
今練習が終わり東海中学総体を見にきています！今日でお盆前の練習は一区切りです。少し長めのお盆休みです。お盆休み明けには新人戦に向けてのタイムトライアルを行う予定です。お盆休みにもしっかり練習を積んで欲しいと思います。今週は強化週ということで量、質ともにあげて練習しました。合宿こそやりませんでしたが水曜日は豊川高校と愛工大名電、昨日は岡崎城西と合同練習を行い、生徒たちはいい刺激をもらっていたようでした！みんな練習後はいい顔をしていました！短距離はやっぱり緊迫した競り合いが力を高めてくれるような気がします。跳躍も豊川では記録会形式で勝負をし、燃えていました。この夏休みに入り、練習での記録が上がってきました。いわゆる練習ベストというやつですね。練習でやった以上の力は試合では出ません。練習で手応えを掴み、自信をもって新人戦のスタートライン、ピットに立つことが目標です。お盆明けに体の疲れが取れればもう一段階練習記録を向上させられると思います。どの選手も頑張って欲しいと思います。夏休みに入り大きな怪我を新たにする選手もおらず安心しています。清田先生が『結果は過程で評価すると』ブログに書いていました。いい結果が出ればいい過程を踏んだ、逆に結果が悪ければ過程を充実させることができなかったという意味です。新人戦の結果から振り返った時過程が良かったという評価を下すことができるように気を引き締めて行きたいです。それはメニューなど『なにをやるのか』という部分だけでなく、『生徒にどう取り組ませるのか』『指導者として選手にどのように働きかけたのか』『チーム作り』という部分も含みます。この夏は成長する期間です。それは体力や技術の面での成長だけでなくやはり一番は人間としての成長が鍵だと思います。僕自身ももっとがんばらねば…PS最近あったちょっと嬉しかったことといえば卒業生が『もう一度陸上がしたい』と連絡をくれたことです。去年の卒業生なんですが中学は柔道部。なぜか走り高跳びがやりたいと言って入部してきた子です。最初は記憶にないぐらいの選手で（笑）最初は1m30もとべないレベルでした。怪我もして膝の故障と付き合いながら三年生のインターハイ予選では膝が治りきらず記録なしで終わり、秋に自己ベストを絶対跳ぼうと約束して取り組んだ結果1m55をとぶことができたとい経歴の生徒です。あれはちょっと感動でした。昨日たまたま競技場で練習中に会ったんですが昨日も1m50をクリアしていました！あの子がどのくらいこれから競技にやれるのか楽しみにしています！ちょっとほめすぎたかな（笑）がんばりたまへ！その経験が大人になってからも生きるぞ！
2012.08.11
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第４回中京大土曜競技会
土日で記録会に出場しました。生徒たちは自己ベストを出す生徒もおり、夏の中間チェックとしてはいい手応えを感じていたように感じます。中でもうれしかったのは、男子三段跳に出場した２年生が自己新記録を出したことです。昨年の東海新人で13ｍ73を跳んで入賞し、来年はその勢いにのってインターハイを目指す予定でした。しかし、冬に腰を故障し、腰がよくなってからもなかなかきっかけがつかめずにインターハイ予選は県で落ちてしまいました。苦しんでいた今シーズンですが、練習では立五段跳で自己ベストを更新したり、新たな感覚をつかんだりと手応えを感じるところもありました。この記録会では、試合前に「とても調子がいいです」と話していた通り、自信をもって競技に取り組めたようでした。その結果、昨年の１０月ぶりの自己ベスト。記録も14m03(+1.6)と14mを超えました。実はインターハイの帰りの車内でこんなことを話していました。「試合のときは外から見た動きの「形」にこだわるのではなく、自分の感覚やリズムを大切にすることが結果に結びつく」助走のリズムを自分の中で刻んだ結果、踏み切り板を踏んでいたというのが理想型。走高跳でもバーをクリアーしようとすると大概リズムが崩れて動きが変わってしまうものです。バーが上がったときに大切なことは自分の動きをいつも通り行うこと。もっと言えば、助走のリズムを自分の中で刻むだけ。一緒にいった赤井クンと結構熱く語っていました。秋の新人戦で巻き返しを果たし、来年につなげていきたいところです。男子400mHの２年生も自己ベストを更新。日本ユースの標準記録まであと0.37秒と迫ってきました。チャンスはあと2〜３回。夏場で力をつけて狙わせていきたいです。きっと狙っていくというよりも自分がいつも気をつけていることを試合でできれば勝手に記録につながるんでしょうね。がんばってほしいところです。新たな種目にチャレンジする生徒もおり、秋の新人戦が楽しみになってきました。しかし、まだまだ力が足りないと感じる部分も多くあります。やはりこの夏のがんばりが勝負です。コツコツ積み上げていけるようにするためにも敵はおそらく「疲労」です。疲労回復させるためにも日頃のケアを大切にしていきたいところです。PS今日は休みということで「海猿 Brave Hearts」を奥さんと見に行ってきました。奥さんはなんと３回目…僕が見たいと言ったら即答で「いく」といっていました（笑）映画はとってもおもしろかったです。というよりも感動ですね。海猿は毎回感動します。人を助ける仕事っていいなぁって見ていて思いました。転職するなら消防士か海上保安官だなと勝手に思っていました。いつまでも純粋な心を持っている仙崎大輔みたいな人間になりたいです★オリンピックも盛り上がっていますね！！ミラクルボディーのボルトの特集を見てから昨日の男子100m決勝での勝利を見るとなんか妙にうれしくなりました。やっぱりあの舞台裏では人一倍苦労している。だからこそ結果にでる。努力しても結果が出るとも限らない。でも結果を出す人は必ず努力している。努力しないことを選択することも一つかもしれませんが、僕はあくまでも努力をして可能性に挑戦できる人間になりたいと思います。インターハイの写真を今更ながら載せて今回はお別れです!!!
2012.08.06
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インターハイで感じたこと
インターハイから帰ってきました！高校生にとって夢の5日間は（僕らは三日間ですが）本当に面白かったし、いろいろと勉強になりました！気づいたこと１場所取り非常に重要（日差しを避けるアイテム、銀マットや毛布などは人数が多ければ多いだけ充実させる）２基地が必要（配宿センターとは別に競技場と近いホテルの確保）⇒今回はOK３インターハイ出場を目指しているだけだと予選落ちで終わってしまう。（準決勝以上で戦っている人、学校はインターハイで勝負をしにきている）４インターハイではいろんな人と出会える。今回は男子三段跳に一人出場しましたが肉離れをしていた関係で痛みが引かず戦うことなく終了しました。来年は大分インターハイ！大人数で乗り込めるように頑張ります！！あと一番感じたことは、インターハイにくることを前提としたチーム作りの必要性です！今インターハイと言われてもなかなかピンとこないレベルの選手をどれだけ高められるか。チームの総合力をあげていくことで上の選手もさらに伸びると感じます！！土台をしっかりと作り、全国標準のチームを築きあげていきます！PSインターハイまでは僕と智実さん、応援組は車で行きました！車内はなかなかトークが盛り上がり楽しい時間でした！帰りの車内はみんな少し壊れていましたが…（笑）来年の大分は車の旅がしんどそうです！フェリーかなー？！
2012.08.03
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- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- グリーンまで遠いわ@千羽平
- (2026-10-03 17:43:47)
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- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 昔も今も
- (2026-07-23 22:23:23)
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- 高校野球
- 2026秋季県大会「綾瀬-大和南」@綾瀬…
- (2026-10-03 18:11:46)
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