2012年11月の記事
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今日からテスト
今日からでは期末試験が始まりました。みんなが必死になるあの光景は好きです。テスト前ということでメニューは少なくして練習しています。昨日は温かかったということもあり、みんなよく動いていました。種目別に分かれてそれぞれメニューを行ったのですが、150mでベストを更新した生徒がいたり50mのダッシュでもそこそこのタイムで走っていました。この時期のたまにある温かい日は本当に貴重です。テスト期間中はフリーとなりますが、各自考えて体を動かしてほしいと思います。あくまでもテスト優先で、勉強に支障のない範囲でがんばりましょう!!赤点を取った人はクリスマスなどいろいろと大変です…PS 2012年ももう終わりに近づいていますね。この時期は慌ただしいですが、なんか好きです。毎年世間全体がラストスパートをかけているような感じがしてその雰囲気が好きです。イベントが多い時期ということだけでも心がウキウキしてきます。単純ですね（笑）忙しすぎて体調を崩さないようにみなさんもご自愛ください。
2012.11.29
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冬季第１回コントロールテスト
冬季練習が始まりました。まだそれほどきついメニューではありませんが、徐々にあげていくつもりです。土曜日にはコントロールテストを実施しました。例年通り、今年も１ヶ月に１回実施していく予定です。種目は30m150m250m立幅跳立五段跳助走付き五段跳medicine(3kg)frontmedicine(3kg)backです。以上の種目で出た記録を混成競技のように点数表に従い、点数化し、合計得点でも争います。これにより、総合的に基礎体力を評価でき、競争も促せると考えています。点数表については改善の余地ありですが、ここ３年は同じ点数表で実施しているので過去の生徒とも比較が可能です。見ていると、男子で大幅な点数の伸びを示している生徒が多くいました。走る・跳ぶ・投げるどれも偏らずまんべんなく自己記録を更新しており、手応えを感じました。2年生も昨年の記録と比べても結構伸びていました。女子も結構伸びている生徒がいました。走る種目での自己ベストは少なかったのですが、跳ぶ・投げるでの自己ベストは多数ありました。これから気温の低下に伴い、おそらくコントロールテストの数値も低下しやすくなります。しかし、そんな中でも記録が伸びていく生徒が必ず毎年います。その生徒はシーズンに入ると大幅な自己記録の更新を果たすという例年の流れがあります。今年もそんな生徒が一人でも多く出てほしいと願っています。冬季練習は始まりましたが、今週の木曜日からはテストです。テスト勉強もしっかりやってほしいと思っています。冬季練習、楽しく盛り上がってやっていきたいですね!!PS悪の教典の小説上下とも読み終わりました。かなり興奮して一気に読みました。下巻は2日で読み終わりました。今はちょっと「坂の上の雲」はお休みして「ロストシンボル：ダンブラウン」を読もうかなと思っています。これは上中下と３巻あるので読み応えもありそうです。世界的に有名なフリーメイソンという秘密結社の話なので楽しみです。
2012.11.26
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ビリーズブートキャンプ
今日は雨が降ってしまいましたね…校舎内も本館が使えないということで南館のみを使ってトレーニングしました。まだ移行期ということもあり、今日は楽しむところと冬季の入り口のようなところと両方盛り込んでみました。今日は振り返ってみれば、ビリーと階段の日でした。ビリーズブートキャンプは下半身強化のやつをやったんですが、めっちゃきつかったです↑相当燃えました。男子はみんなうめき声を出しながらやっていました。たぶん30分ぐらいでしょうか。その後腹筋プログラムもやりました。なんか下半身強化の方がインパクト強すぎて腹筋の方はそれほどに感じてしまいました。ビリーは補強として週に1回ぐらい入れようかなー(^-^)今日は汗だくになりました!!階段jog10分 階段のみ男子ビリーズブートキャンプ下半身強化プログラム、腹筋強化プログラム女子カーヴィーダンス雑巾がけリレー3人一組x5x2階段おんぶ3階までx7階段ダッシュ3階までx5 男子は最後1本をけんけんで階段jog10分2人組ストレッチ10分 2時間程度PS 今日はロンドン五輪十種競技代表の右代啓祐選手の講演会でこれから豊橋に行ってきます★楽しみだなぁ!!
2012.11.17
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シーズン反省ミーティング
昨日はシーズン反省のミーティング。昨年から用紙を作り、その用紙を書きながら反省していく方式にしました。たっぷりと１時間かけて用紙を埋めていきます。普段ミーティングのときはなにかと忙しかったりして職員室や違うところで作業しているのですが、昨日は少し時間の余裕があったので最初から最後までミーティングに参加しました。流れとしてはシーズンの反省用紙を埋めることでまず個人のシーズン反省をします。その後チームでの冬季練習の合い言葉を決定し、シーズン中のよかったところ、悪かったところを意見をいいながら共有していきます。チームミーティングではいろんな生徒が意見を言っていていい形で進行していました。昨日見ていて、だいぶ自主性が育ってきたなと感じました。僕は大きな枠組みを作ってやればいいと思っていましたが、だいぶその形になってきています。実際に練習をしたり部活動で活動していくのは生徒自身ですからね。教員から生徒への一方通行だけではダメだと思っています。最後にシーズン反省の紙を回収してコピーを取り、見ていたのですが、冬季に向けてみんなモチベーションが高まってきているなと感じました。全国での優勝・入賞を狙っていくと書いてある生徒が複数名おり、こちらも気を引き締めて指導していかなければと感じながら見ていました。全国がどれだけ厳しい舞台なのかについては教員になってからの4年間でかなり味わってきたつもりです。自分が高校生だったときに感じていた全国と指導者になってから感じる全国は何かが違う気がします。でも不思議と来年シーズンは今年以上にうまくいきそうな気がしています。しっかり地に足をつけて一歩ずつ前進していく冬季練習にしていきたいと思います。冬季練習中のチームの合い言葉「獣心・遊心」。PSいよいよ悪の教典が公開されましたね。楽しみでしょうがありません。早速近いうちに見に行ってこようと思います。
2012.11.16
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移行期スタート
移行期に突入しました。シーズンの疲れをしっかり取り、リフレッシュする期間です。シーズンと冬季練習に間の緩衝材の役割を果たすのが移行期だと思っています。大学・大学院のときまじめに陸上競技の練習をしていると先生に怒られた経験があります。なにまじめにやってんだー遊べー全力で遊べーと言われました。まじめに取り組むことのなにがいけないのか？と思っていましたが、長いシーズンをモチベーションの面やコンディションの面でマネジメントする為に必要な期間が移行期だということが話を聞いたり実際に移行期を入れてみることでわかりました。練習の疲労と試合の疲労はまったく性質も負荷の強さも異なります。強い選手ほど試合への出場回数が多く、試合自体のレベルも高い為、一試合一試合の負荷が強く、回復に時間を要します。試合数が急激に多くなる高校生ぐらいからは移行期が必要なのではないかと感じています。移行期のテーマは「運動量を確保し、いろんな運動をしながら心身のリフレッシュを図る」です。女子はプラス体重管理ですね。もともと体重が重い人は体重を減らすチャンスとして捉えて移行期もしっかりと取り組んでほしいと思います。昨日のメニューは朝男子 ハンドボール30分 女子 けいどろ30分夕方男子 10000歩動いたら終了 女子 体重を1kg減らしたら終了でした。夕方は何をするか生徒達が考えて行動していました。楽しみながら仲間とコミュニケーションを図り、チームの結束力も高めてほしいと思います。そうなれば移行期は一石数鳥の期間となります。目的をしっかりと理解しながら、冬季練習に備えて英気を養ってほしいと思います。しばらく早川メニューは休業です。気分的に口を挟んでちょいちょいいじめてやろうと思っています。今のところ数年前に大ブレイクしたあのエクササイズを全員一緒にやらせてみようかと思っています。いつにしようかなー（笑）PS昨日のクラスのLTは「けいどろ＆ドッチボール」でした。元気に外で走り回りました。写真もめっちゃ撮りました。50分で274枚（笑）やっぱ一眼レフはすごくきれいにとれます。僕ももちろん一緒に参加したんですが、すごく楽しかったです。けいどろは作戦を立てて一緒に盛り上がっていました。いつまでも子ども心を忘れない大人でいたいと思います。奥さんには「子ども＋大人」で「こどな」とたまに呼ばれたりしますがそれでいいのかなと思ったりしています。子ども達がスクラムを組んでいる中、外から応援するだけでなく、子ども達と一緒にスクラムが組める教師でありたいです。写真を一部紹介します。楽しそうじゃないですか？？こんな変な写真も撮れました（笑）
2012.11.15
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天使の心
僕の机の引き出しには「天使の心」という細長い色紙みたいなものが貼ってあります。3年ほど前に大学院の友達と草津温泉にスキー旅行をしたときにかったものです。いい言葉なので載せてみます。天使の心人間は何にでも成れる必ず成ると決意をすれば自分の中の天使の心が不思議な力を発揮してなりたいものに必ず成れる周囲を苦しめず、周囲を喜ばす天使の心で一歩一歩成りたいものになる努力をする天使の心に、周囲の天使の心が集まり成りたいものになるのを手伝ってくれ、知恵が湧き、幸運の出逢いが始まり成りたいものに必ず成れる元気に成れる、豊かに成れる、成功者に成れる、幸福に成れる自分の中の天使の心の力を信じて決意した理想は必ず叶えられる城たいが今日改めて読んでみていい言葉だなと思ったので載せてみました。皆さんはこれを読んでどう思われますか？？
2012.11.13
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エブリバディデカスロンのナビゲーター
今日はエブリバディデカスロンのことについて書きたいと思います。今回はナビゲーターとして「ミドルA」のカテゴリーに帯同して動きました。これをぶら下げて「次は○○ですよー」とか「今のは△△がダメだったので気をつけてください」、「気合い入れていきましょう」と言ってました。ですが、アドバイスよりもほとんど盛り上げ要因です（笑）フィールド種目は盛り上げどころです。１回跳ぶもしくは投げるたびにみんなでハイタッチをします。2回目は記録が伸びたらハイタッチ、バー種目で失敗したり記録が伸びなかったらロータッチです。こんな感じでずらーと並びます。このカテゴリーは大学生の男中心ですが、紅一点、起工業の女の子が一人いてみんなのアイドルでした。各種目にその種目が専門の人がいてなかなかハイレベルな記録もありました。二日目はハイジャンプの種目ナビゲーター（要するにハイジャンのスペシャリストです 笑）として抜けたりしましたが、基本的にずっと一緒にこのカテゴリーの人たちと行動してました。ちなみにハイジャンナビはこんな様子です。ミドルAのカテゴリーのナビゲーターは頼りになるナビ長で豊田大谷高校の顧問のあやこちゃん(あやこ先生）。ひょうきんな日本選手権優勝経験もある大学３年生きりちゃん（桐山智衣さん）。ちえちゃんと呼んでとロングTシャツにテーピングを張っていたけどそれほど呼んでもらえず（笑）そしてイケメンで元400mハードルのプロ選手、秋本真吾さん。もう目力ありすぎでやばいです。顔がイケメンだけでなく超謙虚で紳士。非の打ちどころがありませんけど…どう見ても僕が一人見劣りする中、ひたすら盛り上げ役に徹してました。１日目は天気がよかったんですが、２日目は大変。この写真は１日目終了時点でとってものです。２日目は雨と寒さとの戦いになりました。待機場所も少なく選手を見ているとかわいそうになってきました。できる限りのことをしようと思い、砲丸投げのときはサークルに水がいかないようにずっと水を飛ばしていましたが雨のちから強い…そしてそして最終1500mの頃には周囲はまっくら。そして雨は断続的に結構強め。息を吐けば白い状況でした。各カテゴリーナビが伴走していたので「ここはいくしかない」と思い、他のナビの人と一緒に走ることにしました。流しを２本だけしていざ、スタート。最初は女の子についていこうと思っていました、それは他のナビに任せ、男子の最後尾につけました。しかし、予想よりもペースが遅くもどかしくなってきてどんどん抜きながら声をかけよう作戦に変更しました。400mを90秒で通過、800mを３分弱で通過し、気持ちよく抜いていきます。みんな大雨の中本当にがんばっていました。それまでぬれないようにしていたのに走り始めるとすぐブレーカーが全部びしゃびしゃになるほどの雨になっていました。どこまで走ろうと悩んでいましたが、「選手が走っているんだし」と思い、結局1500m走りました。終わった後で全員とハイタッチをして記念撮影。十種目をやり遂げたあの興奮と開放感に勝るものはないんですよね。今まで陸上競技をやってきて一番うれしかったり楽しかったのはあの瞬間だなぁーと思ったりします。それぐらい選手達は素敵な笑顔をしていました。もう濡れることなんてどうでもよくなり、みんなでハイタッチをしたりハグをしたり僕自身すごくエネルギーをもらいました。正直走り終わった後の方が体が軽い感じがしました（笑）そして、閉会式。主催者の中京大学混成ブロックを指導する本田先生が挨拶の中で、「２日目は混成競技における厳しさを教えてくれた。厳しい中に楽しさがある。それが混成競技の魅力だと思っています。」と話をされました。確かに、と思って聞いていました。そしてナビ長は、挨拶のときに「混成競技を続けるのは1500mを走り終わった後に 最高ー と思える瞬間があるから。僕たちは皆さんにそう思ってもらえるように準備をしてきました。走り終わった後にその言葉が聞けてとてもよかったです」と話していました。きつくてやりきるだけでも大変な混成競技。それだからこそやりきった後の達成感や喜び、一緒に戦ってきた仲間達とその感情を共感できるんだと思います。みなさん、陸上競技をやっているのであれば、人生の一度だけでいいので混成競技に挑戦してみてください。最後までやりきることができればとても大きなものを得るものができると思いますよ★すべてが終わった後、選手に「写真を撮りましょう」と言われ、写真を撮りました。角度が記者会見中ですが…（笑）スタッフ用のロングTシャツも欲しいです」と言われたのであげました。そういえば自分も大学生のときナビゲーターの人に（吉岡さん）トレーナーもらったなぁと思い、喜んであげました。これも何かの縁かもしれません。今回一緒だったカテゴリーの選手達が活躍をしてほしいと思います。疲れたけど楽しい２日間でした★
2012.11.12
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スプリントデュアスロン
土日は知多でスプリントデュアスロンに参加しました。今年からトライアスロンではなくデュアスロンに。すなわち３種目⇒２種目へと変更されました。ショート(100m,200m）とロング(200m,400m)に分かれます。うちの生徒達は自分たちでショートかロングかを選択して出場しました。結果は、かなりたくさんの生徒が自己ベストを更新しました。男子はほとんど全員自己ベストを更新し、６月に走った100mは12秒4だった生徒が11秒7になったり、10月最初の試合で200mが27秒5だった生徒が26秒9で走ったりとなかなか盛況でした。跳躍の１年男子はやっと全員11秒台に突入しました。足が速くなければ跳べませんからね…インターハイ出場を果たした清野クンもハムの付け根かお尻に当たりに違和感を感じ、無理をしない走りにも関わらず11"22と22"55の自己ベストをマークしました。まぁ僕自身無理をしなかったから結果として自己ベストが出ただけだと思っていますが（笑)10秒台に早く突入しなければなりません。全国で戦うとはそういうことです。土曜日はものすごい好天だったんですが、日曜日は一転雨ですごく寒い１日になりました。そんな中自己ベストを更新する生徒がいたことはとてもうれしいことでした。6月にでた初めての陸上競技の試合で15秒かかっていた生徒が雨で寒い中、13秒台に突入しました。200mも10月始めの試合で29秒前半だったのに28秒42と約1秒の自己ベスト。素人で一番遅い立場から今では何人か追い抜かすまで成長しました。競技力は高くないけど地道に努力できる選手はチーム全体にも必ずいい影響を及ぼします。これからもチームメイトと切磋琢磨しながら冬季練習をがんばっていってほしいと思います。長距離記録会でもうれしい報告がありました。昨年3000mで13分をやっと切るぐらいの生徒が10分50秒で走ったのです。タイムの伸びもさることながら人間的にも大きく成長しており、それがまたうれしさを倍増させます。しかし、この一年も順調に伸び続けてきた訳ではなく、紆余曲折を経て、自分の感情と向き合いながらここまできたのです。生徒の成長していく姿を間近で見られることは教員として最高の喜びです。この大会で短距離・跳躍の今年のシーズンの試合はすべて終了になります。しっかりシーズンの反省をしながら冬季練習、またがんばっていきたいと思います。PS僕の大好きな「Liar Game〜再生 Reborn〜」をレンタルしてきました。早速帰ってみていたのですが、疲労の為か寝てしまい、最後まで見れませんでした。ちなみに日曜日もトライしたのですが、またしても寝てしまいました。内容はめっちゃ面白いのに!!やっぱり僕は寝る才能があるんだと思います（笑）
2012.11.12
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チームで強くなろう
昨日は朝の練習から盛り上がっていました！特に女子ですかね。いつもよりも活気があり何かが違いました！午後は冬はチーム力で強くなろうということと1+1=の数をできるだけ増やそうという話をしました。個人で強くなるのではなくチームで強くなった方が効率も良く楽しいはずです。応援してくれる人の存在ほどありがたいものはありません。最近表彰式の時にあまり人がいないと嘆いていた友達もいました。よく考えてみたら僕と同級生なので競技をやっている人自体が少なく、練習も自分一人でやっている人が多いので仕方ありません。しかし、自分の場合は生徒が表彰式で祝ってくれる、これは当たり前のことではないなと常に思います。そして、部活がきついけど楽しいと感じられる雰囲気作りが大切だと話しました。楽しくないといきたくなくなってしまいます。それでは1+1が1のまんまだったり時には一人の方が良いという状況になってしまいます。せっかく同じ部活なのにこんな状況ではさみし過ぎます。是非冬はチームで強くなって欲しいし、みんなが集まることでプラスαの効果が生まれるようなチームを目指して欲しいと思います。ミーティングのあとは勧誘に行ってきました！そこでお父さんに安城学園の応援は一番声が大きくてすごいですよね！と言ってもらえました。外部の方にこう言われると素直に嬉しく思います★来てくれるといいです(^-^)/PS安城競技場でやった補強で前ももが半端なく筋肉痛になりました(~_~;)予想外すぎて驚いてます。けど筋肉痛は嫌いじゃないです（笑）
2012.11.09
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安城競技場にて
今日は安城競技場で１時間だけ集中してトラックを使う練習をしました。今週のスプリントデュアスロンに向けての刺激や確認が主です。今週はショートとロングに分かれます。ショートは100m,200m、ロングは200m,400mです。出場種目は生徒自身が決めたものなので専門種目とは多少違う種目にも出場したりします。今日はショートはSD30m,50mか150mの刺激の選択としました。跳躍の１年男子がすごくスタートダッシュが速くて驚きました。僕も一緒にやったんですが、ほとんど変わらないかたまに負けたりしました。いやー知らない間に成長していたんですね。タイムもSD30mで4”0といいタイムでした。150mの刺激を入れていた女子もいましたが、こちらもなかなかいいタイムで走っていました。競技場で計ることが久しぶりということもあるんですけどね…19秒前半ぐらいなのでまぁまぁだと思います。ロングは150mの刺激か400mのイメージ走にしました。疲労具合によって選択させたのですが、男子は全員150mでした。こちらもなかなかいいタイムで15”7と言っていました。それはさすがに速すぎると思うのでちょっと怪しいです↓でもまぁ走れていることに変わりはないのでよしとします。真相は試合でわかることですしね!！今日は雰囲気もよくみんな楽しくできたのではないかと思います。僕自身も楽しくトレーニングできました。僕はプラスで補強組の女子二人とすり足歩行やフルスクワットジャンプ、ヒップリフトなどをやって追い込みましたが、それも盛り上がりながらやれました。みんな「股がーと叫びながらやっていました」（笑）その後2人組で色々ストレッチをしたんですが、「なんか柔かいー」と喜んでいました。動的に深い角度で動かしているから強制的にストレッチされたんでしょうね。そういう感じで柔らかくなるのは素敵です。さぁ明日は勧誘です。しっかり話さなければ!!がんばるぞ!!PS今日帰りのSTが終わって職員室に帰ってきたら、今読んでいる本にゴムのムカデがはさんでありました…どうやら教員か生徒からいじめられているようです↓（笑）
2012.11.08
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大切なのはやり方ではなくあり方
みなさん、私が一番受けたいココロの授業という本を知っていますか？今日は一年生は三時間目までテストだったんですがおそらくいろいろと連絡ミスであるクラスで体操服を忘れた生徒が30人以上…そのため体育が実施不可能になってしまいました。そこで先述の本の講演verのDVDを見せました！そこの中で やり方 と あり方の違いというのが出てきます！やり方はみに見えやすいのでみんな気にするけどあり方は目に見えづらいしあまり考えたりもしません。あり方とは、どのような心構えでそれを行うのか、なんのためにそれを行うのかという部分です。もちろん僕は何度もそのDVDをみたことがあるのですが改めて見るといろいろ考えさせられました。今の陸上競技部のチーム目標は 全国へはばたく です！この目標に見あった行動をするためには先ほどのあり方を共有することが必要不可欠だと思います。自分たちは全国へはばたく集団であるという気持ちを全員で共有し、それに向けての行動を心がけて行けば細かいやり方の相違など対した問題ではなくなるはずです。原点回帰で今のチームのスタート地点を思い出し、AGTFCらしく冬季も頑張って行って欲しいと思います！！やり方ではなくあり方。いろいろ陸上以外にも考えさせられるテーマです！！今日は携帯からの更新のためこのあたりで…PSこの前すき家のカレーを久しぶりに食べたら美味しくなっていました！僕は松屋のカレー派だったんですがすき家も捨て難くなってきました。みなさんは○○なら何派とかありますか？？
2012.11.06
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技術の探求
昨日は会議の後グランドへ。もう既に挨拶を済ませた後で自主練習をしたりマッサージをする生徒が10名弱残っているだけでした。でもこの居残り練習は是非楽しみながら積極的に行ってほしいです。昨日ノート３ページを書いた生徒も居残り練習をしていてやっぱりモチベーションが上がったんだなと少しうれしくなりました。僕も生徒達が居残り練習をしている中、自分の練習をしました。最近三段跳の感覚がいいので今日も跳躍しました。短助走からいつも通り始めて行きましたが、やはり感覚がよく、距離も跳べます。いつもよりも30cmぐらい跳べている印象でしょうか。昨日も9歩で14m00でした。７歩とあまり変わらないところがまだスピード跳躍に対応できていない証拠です。ステップで膝が割れてしまうところが前から気になっていたので、最後は5歩で膝をロックしたままでステップを跳ぶ練習を反復しました。すると、おもしろいことに距離を求めていないにもかかわらず距離が出る跳躍が何本かありました。やはり体だけ前に行き、接地でのタイミングがずれたりしにくいためではないかと思います。上半身も（体幹も）使うことができるため、今は背筋も筋肉痛です。技術の探求は本当におもしろいなと思いながら、一人でひたすらインターバル的に反復していました。いいジャンプができると体にも負担が少ないから不思議です。寒くなってきましたが、気温が高いときは技術習得のチャンスだなと思います。生徒達も今週末の試合で思い切って挑戦してほしいと思います。昨日居残り練習をしていた生徒はスタート練習をしていたのでどうなるのか楽しみです。PSストップウォッチを買いました。２つ。節約をしてきたおかげで今年は部費がまだ残っています。今のところ学校のベンチコートとポンチョを新調する予定です★冬場でも積極的に使っていってほしいアイテムですね!!
2012.11.06
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Heart to Heart
新しい一週間が始まりました!!今週もがんばりましょう★今週はエブリバディデカスロンでナビゲーターを務めることになっており、どんな大会になるか楽しみでもあります。すごく大変なんですが、自分が学生時代にお世話になった経験があるので恩返しのつもりでできることをがんばりたいと思います。エコパの帰りの車の中で男子マイルメンバーにいろいろな話をしたことは日記にも書きました。さきほど生徒のノートを見ていると車の中での話について全員書いていました。そして全員いろいろな話ができてよかったと書いてくれていました。中には３ページにわたってノートを書いてくる生徒もいて読み応え抜群でした!!なんかHeart to Heartでの関わりができていると感じてすごく僕自身うれしく感じました。陸上競技の指導は技術面での指導やメニュー、計画などの作成だけではなく、人間を相手にした人と人とのぶつかりあいなんだなぁと改めて感じました。話の中で刺激を得て好循環ができてきた経験は僕にもあります。冬季の直前に当たり、彼らにとってよいきっかけになったことはとてもうれしく思います。Heart to Heartと言えば、２年ほど前、中学校の恩師の女の先生にある陸上教室で部活での悩み相談をしたら「教育は、愛すること・信じること・許すことだと私は恩師に言われ、それを大切にしている。あんたも許してみたら？」と言われました。指導者としてチームを高みへと導くという基本姿勢は変わりませんが、今でもこの話を思い出し、大きく包み込むような度量もまた必要なのかなと感じています。物事には遊びと余裕が必要だとおっしゃった職場の先生の言葉もまた、思い出されます。冬季を前に現在のチームでも問題・課題はまだまだたくさんあります。しかし、まだ後一試合のこっています。ベストを尽くしてがんばらせようと思う今日この頃です。よっしゃーやったるぜ!!PS昨日は友達夫婦とよるご飯を食べに行きました。大学の同級生とその奥さんです。４人とも教員という異色の組み合わせのため、話はどうしても学校のことになってしまいます。やっぱいろいろあるんだなーと感じるとともにがんばらないとなと感じました。カフェでディナーだったんですが、カフェのパスタは僕にとっては少なかったです↓
2012.11.05
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愛知県高校駅伝
今日は勝負の日でした。愛知県高校駅伝に何十年ぶりかに安城学園の女子が出場しました。そして結果は、なんとなんと16位。5人しか女子長距離がいない中での初駅伝。素晴らしい結果でとてもうれしく思います。特に今の２年生には去年一緒に過ごしてきただけに思い入れがあります。その二人が一生懸命走り、そして力強い走りをしていることには感動しました。米津先生の指導力は本当にすごいとただただ思うばかりです。短距離跳躍もがんばらなければと思わされた大会でもありました。石田先生も選手を陰で支え、いろいろな細かい作業をしながらこの大会まで選手を導いてきました。そのきめ細やかなサポートはすごいなと思います。安城学園陸上競技部には本当にすばらしい指導者がたくさんいます。そのような状況で陸上競技の指導ができることに感謝です。僕はずっとカメラマンをしながらあっちへこっちへと移動していたのですが、いい写真もたくさん撮れてすごく応援していて楽しい大会でした。以下に写真を載せます。雰囲気を味わってください！！ちなみに男子は豊川高校の勝利でしたね。やっぱり愛知県の駅伝のレベルは半端なく高いと感じました。PS司馬遼太郎の「坂の上の雲 第一巻」を読破しました。途中で南雲式７日間ダイエットという本に浮気をしてそちらを先に読み終えてしまうという脱線ぶりでしたが、秋山好古、真之の話も少しずつ盛り上がってきました。海軍創成期はやっぱり大変だったんだなぁとしみじみ感じます。やはり何事も最初から作り上げることは大変なんですね★
2012.11.04
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エコパトラックゲームズ
昨日はエコパトラックゲームズに参戦してきました。結果は男子は両リレーともチームベストをマーク、女子はチームベストならずでした。男子は非常に良い雰囲気で練習に取り組んでおり、そのチームワークが出たのかなと思いました。走力は遅いのですが、バトンパスは現時点ではまぁまぁでした。冬季は100mの走力を上げていくことが課題です。女子は後一歩のところでプラスαがでません。そういう練習をしてきたということでしょう。男子と女子は同じ練習をしてきているため、「どう取り組んだのか」の差が結果に表れたと思っています。女子はこのままではダメです。個人個人としてもチーム全体としてももう２ランクぐらいレベルアップしなければ愛知県では戦えません。意識改革が必要な感じがします。意識改革といえば、帰りの車中で男子マイルメンバーとなかなか濃い話をずっとしていました。走りのことだったり冬季どうして行くべきなのか？来年は何を目指していくのか？などなどです。東海新人の帰りもそうだったのですが、今回はまた違うメンバーも入りみんなで盛り上がって？帰りました。その中で話題として僕がだしたのが「壁」です。果たして壁はあるのか？と僕は思っています。壁はいつも自分自身が勝手に作り出しているのではないかと思うからです。それを証明するように今年中学時代陸上競技を未経験の生徒が大きく記録を伸ばしました。東海新人で２種目入賞を果たした長距離の川野桃子を始め、専門をハードルにしたい女の子で100mで１秒ぐらい自己ベストを更新した選手がいます。そして面白いことに短距離で大幅自己ベストを更新した選手の陸上ノートには「安城学園の100mHで来年以降急激にレベルが下がったといわれないように私がもっと成長して安城学園のハードルを強くします」と書いてあったときがありました。現在100mHで一番速い生徒は15"22、その生徒は現在19"13と４秒近く差があります。しかし、上述のようなノートを書いてくるわけです。これは普通の見方をすれば「身の程知らず」となってしまいますが、僕は本当にすごいことだと思っています。普段のその生徒の様子を見ていて、自分の限界を疑わず本気で書いているように思うからです。こういう生徒が伸びない訳がないと思います。壁がありませんし、自分が伸びることに疑問を感じていません。昨日の帰りの車中は、こういう話もしていてすごく面白く興味深い時間でした。皆さんどちらが伸びると思いますか？？自分が伸びるのか疑問に思っているAさんと伸びると信じきっているBさん。是非、冬季はメンタルブロックを外し、記録の壁を感じずに突き進んでほしいとともに、自分の可能性を自分自身で否定するようなことだけはしないでほしいと思います。僕の好きなゴルフ漫画「ライジングインパクト」に以下のような台詞が出てきます。「自分の可能性を信じられないやつに努力する価値はない」まさにその通りだと思います。まずは自分を信じるところからアスリートははじめてほしいと思います。ちなみにこれは、現在調子がいい、悪いに関係なくです。調子がいいから自分の可能性を感じるのは当たり前のこと。調子が悪いときに「今は垂直跳びの前にしゃがみ込んでいる状態だ。このあと大きく飛び上がるぞ」と本気で思ってほしいのです。ある意味で少々楽観的に考えた方が確実に物事はうまく進むし現在悪い状態でも必ず好転する時が来ます。悲観的な考え方、否定的な考え方、自分自身を疑うことをやめて精神的にも大きく成長してほしいと思います。PSエコパとラックゲームズでは二つの高校新が生まれました。男子400mRと男子100mです。男子400mRは39"99と先日40秒の壁が破られたばかりなのにも関わらず39"64と大幅に更新されました。しかも違うチームがです。先日39"99をマークしたチームも39"72とさらに記録を更新した空前のハイレベルのレースでした。記録は一度破られるとその後どんどん破られる。ここでも壁といわれているものなんて本当はなく、自分たちが作り出していることがわかります。それにしてもすばらしいレースをこんなにもたくさん見れてすごく幸せでした★
2012.11.04
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駅伝壮行会
今週末は愛知県高校駅伝です。長距離は米津先生と石田先生の指導のもと、日々の練習はもちろん、試走にいったりとしっかり備えてきました。試走の様子です。今日の朝練習では、最初の時間を使って駅伝の壮行会を行いました。普段は別の時間・場所で練習している長距離ですが、他のブロックとのつながりは持ち続けてほしいと思っています。そんな教員側の思いもあり、（もちろん生徒達もそう思っていると思います）今日の朝の壮行会開催となりました。石田先生の司会のもと、僕がゼッケンを渡していきました。その後激励の言葉を述べ、米津先生や選手からも一言ずついってもらいました。今年はかなり久しぶりの駅伝への参加となります。なかなかうまくいかないこともあるかもしれません。応援側としても経験のなさが心配されます。しかし、ここから新しい伝統を築いていってほしいと思います。それぞれのブロックが充実し、チーム全体としての力がどんどん底上げされていってほしいと思います。ゆくゆくは全国レベルのチームに成長させていくつもりです。できるだけ早くレベルアップしていくためにも色々な経験の中から人間として個人が成長していくことを臨みます。長距離のみんな、チーム一丸となって戦っていく意識で応援しているので持てる力を最大限出してがんばってこいよ!!PS中学校の先生の感覚では当たり前のことかもしれませんが、競技者としてレベルアップしていく為には人間的な成長が必要不可欠なんだろうなぁと思う今日この頃です。細かい部分で感謝の言葉が言えたり、謙虚な姿勢で行動できたり、他者に配慮する余裕が持てるといいなと思います。「実るほど、頭を垂れる稲穂かな」個人としてもチームとしても謙虚に様々な指摘を受け入れる姿勢を忘れずにいきたいものです。
2012.11.01
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