2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2015年04月の記事
全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
祝日にいろいろありますね・・・
みなさん楽しいお休み過ごされましたか？ 旦那もたまたま休みだったので いろいろ普段できないことをやってもらおうと思っていたら 寝まくっていました。 ちょい起きて娘の公園に付き合ってくれたのはいいのですが 午後から昼寝。3時半過ぎまで。 ぞうきんを顔に当てたら超不機嫌になりました。あはは。 そしてちょいケンカしたら娘が 公文の英語の予習復習やり始めました。 ずーーっと英語をひたすらやっていました。 私は関係ないわ！ってかんじで。 すごいなぁ・・・って思いました。 そして掃除機をかけてもらったらめっちゃ疲れたようで。 またダウン。 ふ・・・体力不足なんでしょうね。 私もそうですが。 食事も大事ですが心のウキウキすることやらないと心が萎えてきますね。 なんでしょうね。 てっとり早く気分を上げるためにカラフルな服を着てみるとか。 夜もちょいケンカしていたら娘が気遣ってくれて 私のよくやっている顔の筋トレやり始めました。 ケンカより筋トレしろとな・・・ 足のツボ押しも一緒にやっていたらちょい涙が出ました。 旦那は赤子でもないのに寝まくって。 まぁ・・・とんびがタカを生んだかぁと本気で思いました。
2015.04.30
-
もうすぐGW!です～紫外線対策ばっちりですか？講演会のことですが～
今年も紫外線強いですね！ 私は年中紫外線対策めっちゃしています。 でも周りを見てて無防備だなぁと思う女性の方々がみえます。 そんなので紫外線大丈夫なんですか？と思うんですがね・・・ 日傘さしているかたの肌をちらっと見てみましたが 中年の女性の方でしたが 白くふっくらされていて、さすがだなぁと。 しかし、太陽様の光がこうも肌に悪いとは・・・なんだかさみしい限りです。 今日分かったことなのですが 講演会で、徐堅先生ときくち教児さんが参加予定でしたが 来られなくなってしまったそうです。 とても残念ですが、仕方ないですね。 昨日ヘブンス園原へ行きました。 ロープ―ウエイ乗りました。 片道15分間でしたが初めてのったのですが 新鮮な感じがしました。 子どもも喜んでいましたし 水芭蕉も咲いていて良かったです。 はなももも満開で、すごい賑わいでした。 天国？みたいに花盛りで別世界だなぁと感じました。 帰りは子供が爆睡していたので休まず家路につきました。 そしたら旦那がへとへとになってしまいました。 こんなとき！健康指導師養成講座でまなんだノウハウが役立ちました。 ヨガの二人組の足踏みしたり整膚したり・・・ 疲れた物質をすこしでも流せば楽になるかなぁっと。 そしたら娘も揉んで!といいますので仕方なくやりました。 （整膚のことはもみもみだと言うので・・・） そして旦那のふくらはぎを娘なりに引っ張っていました。 家族で「疲れた？あっそう～大変ね～」だけで終わらせるのではなく 「ちょっと整膚してみようか？」といい関わりが持てるのって 結果がどうであれいいことだなぁと思いました。
2015.04.27
-
言葉の影響って大きいですね～
朝、NPO法人ホロス健康センターに来るまでにバスに乗ったり 地下鉄に乗ったりするのですがその中で、 乗客のなかで政治批判されてる人たちがいて 「馬鹿」「アホ」と何回も言われてて・・・ 朝から聴きたくない言葉だよねぇ・・・と思いつつ耐えてました。 たかが言葉、されど言葉・・・響くんですよね心に。 早口で金金声で・・・相当イライラして見えたようですが。 反対に良い言葉がどれだけいい影響を周りに与えるんだろうとも感じました。 今日、朝にヨガの先生とお話しした時に 「五感が大事」と話していました。 聴覚もその一つ。 ヨガは観ずる力を強めるんですよね。 人がよろこぶイコール五感がよろこぶヨガが大事なんだろうなと思いました。 日常で様々な事が自分の周りに起こってきます。 すべて何かのメッセージだと思っていますが 今回のこともよく心に留めていきたいなぁと思いましたよ。
2015.04.23
-
NPO法人ホロス健康センターの講演会にきくち教児さんも参加されます！
認知症で困っている方、自分に不安が有る方大勢いるのか最近番組で認知症を取り上げられるのが多いですね。食べ物、運動などいろいろ提案があるようですね。これだけやっててまだ情報があるのだなぁと。何が合うか自分で気付くしかないですね。部会では、整膚で認知症と言うことで経験談を聞いたり、じっさいやって効果があったことなどそく実践できる内容が多くて勉強になりました。次回は胃腸のトラブルがテーマです。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//seifusibukai.htm総会の講演会では最近分かったのですが医と食のタレントのきくち教児さんが参加されることになりました。ぜひみなさんもうすぐなのでお越しくださいね！http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1.html今日はいろいろありました。めったにないヨガの教室の指導日だったのですが勉強になることが沢山ありました。そうそう～最近ひどい食あたりになりまして！ふるい梅酒をつけたものを1個早食いしたら気持ち悪くなりました。胃腸が悪いとこうもつらいのか！と久しぶりに感じました。主婦が病気だといい料理も作れないし、家事も出来にくいし。やっと調子がよくなったのでほっとしています。そんな時、足の土踏まずがむずむずしててよく刺激しました。手のひらも真中のところを刺激したりしましたが意外と痛かったりしました。病気になってしまったら自分であれこれやること解っているけど元気でないと自分にやる気力もないですねぇ・・・やはり元気なうちに常に予防、予防とやって行くのが一番かと思います。
2015.04.21
-
整膚師研究部会が土曜日に開催されます～認知症がテーマです。
整膚師研究部会が土曜日に開催されます。認知症がテーマです。認知症に効果があるオイルでココナッツオイルが注目されていますね。他にもさまざまな食品があります。だいたいココナッツは毎日とっていますが認知症に効いているかどうか・・・前より言い間違えが少なくなった気がしました。この年で・・・とも思いますが自分でもびっくりするいい間違いをするんですよ。整膚での認知症の効果を今週の土曜日に勉強します。楽しみです～主人の歯医者通いがひと段落つきました。行きつけの病院が私の知り合いの歯科助士さんがいるところでしてその方が私と同じくらいの年齢なのですが美人なんですよ。その方が運よく？歯石取りの担当となり、歯磨き指導もしてくれたそうです。終わってしまったのが残念そうに感じるのは気のせいでしょうか。たまたま、同じ時期に初めての子供を産んだ同志でよく会うとお話をしていました。私はくよくよ悩むタイプなのですが彼女はさっぱりしていて「髪の毛めっちゃぬけるんだよねぇ・・・・」って言ったら彼女は「私もそうよ～そこらじゅう毛が落ちてる!そのうちはえてくるわよ！」「そうかなぁ・・・でも～尋常じゃあないんだよ～」「私もびっくりするくらい抜けてるわよ～あはは。」という具合で深刻さが違うんです。人間違うとこうも反応が違うのね・・・私の周りにはなぜか自分と違うタイプの人が多いような気がしました～教えられること多いです。ありがたいです～
2015.04.16
-
ホロスの総会記念講演会のチラシです。
NPO法人ホロス健康センターの総会が5月17日（日）にあります。そこで記念講演会があります。せっかくなのでチラシを掲載しておきます。ぜひお時間がありましたら講演会にお越しください。またまた雨ですね。ちょっと続くみたいですね～鬱っぽくならないように楽しい事をやろうと思っていますが～娘をみているとほんとうに目まぐるしくいろいろやりかけてはやめての連続で遊んだり勉強したりしています。その都度、相手をして～っといわれたり一人で集中していたり。こんなふうに興味津々に日々過ごしていたら何か身につきそうだなぁと。整膚したり、漫画描いたり、ヨガしたり、漬物つけたり・・・私にももっとやりたいことってあるんじゃないかな？と思えるくらいです。いまは顔の筋トレをやろう～と時間を見てやっています。やっぱり見た目もだいじかなぁって。昨日からやり始めたばかりだから～結果はまだ出てないですが。三日坊主にならないようにしないといけないですね。
2015.04.13
-
天気の変化で体調やメンタル面など影響ありますね～
やっとこさ名古屋は晴れましたよ～昨日の3時ごろから今日と晴れ～お日様に洗濯物が気持ちよさそうです。ずーっと梅雨の様な感じと、冬に逆戻りしたような寒さなど天気がめまぐるしく変わりましたね。とにかく昨日の昼はどっと眠気が来てしんどかったですねぇ天気がいいと気分もウキウキ。しかし・・・こんなに影響されるもんなんですね。家でもヨガをせねば～と思っていてもつい食べてしまったり子どもの付き合いしてたら終わっちゃってるんですよね一日が。あぁ・・・何かのせいにしててはいけないのですが。あまりに疲労度が顔に現れるのでやばいと思い、いろいろためしてはいます。そろそろよもぎが出てきていますのでよもぎのお風呂にしたり飲んだりしてデトックスますますしてみようと。いろいろなヨガの先生に会う機会がここにいるとあるのでそのつど気になることを聞きます。今日みえた先生もやさしくて・・・なんでもゆったりとした声で答えてくれる先生です。こんな先生になれたらいいなぁと思います。また会いたいとおもう人になれたらいいですよね～そうそう、健康指導師養成講座のちらし載せてみます。ぜひ興味のあるかたご連絡ください。
2015.04.09
-
寒くなってしまいましたね～
びっくりするくらい寒いです。寒さに弱いのでもうダウンジャケットはおっちゃいました。なかなかもうダウン着ている人いなかったです・・・でもここで油断すると風邪ひいちゃいますからね。ヨガの教室で整膚のこと話していたら生徒さんが新聞で見ました～と言ってくださいました。今日の中日新聞で整膚の広告が載ってたそうです。すごいですよねぇ～整膚の広告で整膚を知っていく方が増えているのも事実ですから広告はありがたいです。その徐堅先生がNPO法人ホロス健康センター総会での記念講演の講師されるのでぜひ興味のある方、ご連絡くださいね～http://www．maroon．dti．ne．jp/horosu//horosu1最近、顔に疲労が色濃くなり、母に瓜二つになって来た・・・母は74才くらい。私44歳。おいおい・・・だめじゃん！私！母の方が肌ケアが行き届いているかも。ナノケアしてるし。あははは・・・これがいいのかどうかわかりませんが。使ったことないので・・・つかってみたいような。整膚でも美容の整膚がばっちりあってまめにやっていたらヨガの先生が「顔をそんなにかまっちゃ余計に老化しますよ」と言われ…あぁ・・・どうするのがいいのかなぁと。腸を美人に、内臓美人に！とは念頭においているのですが腸や内臓をおいそれと自分でもみれやしないのに他人様にはもっと見れやしない・・・それが顔に現れるのだから、それってイコールでしょうがまだまだ内臓が汚れている証拠なのかしら？まぁ・・・まいにち快便だからいいかあ～じゃあ甘いのかもしれないですね。もっといろいろ研究して若返りのメソッド見つけようっと。
2015.04.07
-
桜も散り始めていますね～体調は調っていますか？
旦那の頬のキズがどんどん良くなっていきました。 整膚やヨガ、手のひらを知っててよかったなぁとしみじみ思いました。 あとは傷あとがいかに目立たなくするか、消すか、までを 整膚とかで行っていきたいと思っています。 あと、不思議なんですが病院からもらってきた抗生物質やビタミン剤を飲んでいたら 膝痛になってしまったようです。 そんなことってあるんだ？と思い ではそれらを飲まないでみたら？と言ってしばらく飲まないでいたら 痛みが緩和されたようです。 それも歩行がままならないくらい痛かったのが嘘みたいです。 また、便が赤く、ゆるくなったのも治ったそうです。 薬の害なのかたまたまなのか。 でも飲まなかったら治ったし。 あと、スーパー銭湯でたっぷり汗をかいたそうです。 そしたら痛みが無くなったとも考えられると思われます。 痛みや体調の不調がなくなればOKなのですが あれこれやってみるもんだなぁと思いました。 整膚もいいんですが、手のひら健康法もやってみると こんなに痛いの？っていうくらい響いて面白いです。 まだまだ身近に坐骨神経痛でこまっている人がいますので 研究して行きたいとおもってます～
2015.04.06
-
昨日ホロスではヨガがありました。
昨日のヨガは春に流れを整えておくと良い肝臓、胆のうに 刺激が行く動きを多く取り入れた指導をされていました。 川崎先生の声と、部屋の暖かさといい、すごく眠くなってしまいました。 でも途中、きついなぁというポーズも入りメリハリがきいてるなぁと感じました。 疲れるポーズ、きついポーズは無理してやるべきではなく 刺激に対して心地よく集中できる程度のヨガの動きが良いそうです。 今、便秘がちのかたも参加されていて、腸に効く動きも紹介されていました。 一番高齢の川崎先生が一番元気でないかしら？と感じました。 よく先生は「自然体でいるのがいい」と言います。 「自然体」というのがいまいち体得するのは難題ですね。 今度、先生に自然体とはなんぞやと聞いてみますね～
2015.04.02
全10件 (10件中 1-10件目)
1
