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2015年08月の記事
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秋になるとホロスでもいろんな行事が増えてきます。
10月11日の日曜日に川崎先生のチャリティ講演会が開催されます。「自分のつくり主は自分 パート２」というテーマで行われます。長年のヨガ指導、健康指導など、ご自身の健康の秘訣などその日にならないとどんなお話が出てくるのかはわかりませんがぜひご参加ください。睡眠がなかなかとれないと体調管理難しいです。昨日見えたかたはねれないときは「今日は寝なくていいんだ～なにか考えたり、なにかしよう～」って思うってお話してくれました。私の場合いろいろ準備しましたが・・・腕が痛くて～身体も炎症が有るから暑くて。エアコン頼りだったんですがそのエアコンが・・・設定間違えてた。生温かい、エコモードになっててまた旦那のしくじりか！と怒れてきましたが「しらんわ！」と言われ。仕方ない・・・マンガみたいなことばかり起こります。自分のつくり主は自分ですので肌の再生も、毒素をだす手伝いをするしかないかなと。こういうことも大事な自分の糧になると信じよう。
2015.08.25
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手のひら健康法の講座があります～しかし・・・私の手がぁ・・・
NPO法人ホロス健康センターでは年二回の恒例の手のひら健康法の講座があります。手へのさまざまな刺激で全身を癒す手のひら健康法。ぜひまだ受けて見えない方、参加してみて下さいね。当日参加OKです。ちょっとちょっとぉ～やばいぐらいに皮膚の水ぼうそうが暴走してます～前よりもっと酷くなった！！こりゃ耐えるしかないのか！整膚してますが・・・40肩と水ぶくれがドッキング。強烈ですね。眠れない。痛い。右腕、右手あまりにも使えない。左手がフル活動。泣けるくらい左手に感謝です。そしてあまりにひどいので整膚とヨガの先生にみてもらったらやばいよそれ！って顔してた。「治す力は自分のなかにあるから。」とヨガの先生が。木曜まで様子見ることにした。必要のない事はわが身に起こらないし・・・必要があったそうですこの状態。そしたら職場に左手首痛めた方が見えて。。。同じ手が痛いもの同士ここに今日会うとは。不思議だなぁと思いました。その方の方が病院行くほどの激痛だったそうで。私の方がまだ軽い感じ。ふぅ・・・神様があなたにはそれ。彼女にはこれ。としたみたいに。プレゼント？なんてねぇ。便の調子も不眠に近いのが何日もつづいているので悪い！整膚してなんとか一日に出るかな～って感じ。体内の調子が狂うと排出機能が一気に狂ってくるようです。ほんとうに、よく考えさせられますよ。今回のこの手については。次回のNPO法人ホロス健康センターのフリートーク記事にしようと思ってるくらいです。ヨガの先生は佐世保へヨガ指導に行かれるそうだ。ヨガと整膚を伝えるのと、「実の健康とは？」がテーマ。あぁ～すごいねぇ～自分もヨガの先生の端くれとして・・・あまりにね。しかたないです。あ、どんどんブログがへんなことになっててすいません。すこしでもヨガの大先生みたいになるように努力しま～す。
2015.08.24
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この腕の痛み40肩だって・・・痛いですね結構。
初めてですわ40肩。もしかして帯状疱疹？ってビビッてましたが。細かい症状整膚の先生に言ったら「それは40肩だよ、私もやった。2週間で治った」との事。だんなに昨日整膚してもらったら手が水泡やら赤く炎症をおこしたりで素人に整膚を頼む私が悪いのね・・・と思いました。しかし、肌って難しいんですね。優しい整膚だとここまではならないのに。旦那に「ほらごらん！」と見せたら「病院にいってこい～」とな。まぁだいぶ痛みもひいてきました。いまのところいろいろ試してますがこれがてきめんに効いた！ってことはないですね、残念ながら。とにかく体のどこかが痛いという事はすごいストレスだという事がよーく分かりました。
2015.08.20
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サプリメントってしっかり認識して摂ってますか？
NPO法人ホロス健康センターでは9月20日日曜日にサプリメントの勉強会します。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1適当に勘で選んでました私は。美容にはビタミンCだし～鉄分不足してるかも～など。しかし・・・単独で摂ってはあまり効果がなかったり。結局何が自分に足りないのか知る方法なんて知らなかったですから。いまはいろんなところで簡単に手に入りますし。なかなか結構な金額かけている方も多いのではないですか？ムダにとっているかも？と不安が有る方やサプリの基本情報など知るにはとってもいい勉強会です。ぜひ参加してみて下さいね～余りに疲れて床で昼寝してたら・・・左腕がめっちゃ痛くなってしまった。炎症が起こっているみたいで。そんな状態でも4歳の娘はだっこだおんぶだと・・・無理だわ～といっても容赦ない。こんな時にヨガ指導。良い天気でした～大勢の生徒さんがお盆明けお疲れでしょうがお越しになりました。右腕がこんなに痛くて指導したことないです。40肩、50肩ってこういう感じでいたいのかなぁって思いながらヨガしました。楽になりました～背骨を刺激するヨガをなぜか今日は良くやりました。自分でもわかんないんですがヨガの内容は変わりますね～そしたら・・・生徒さんが夏野菜下さって・・・うれしい限りです。しかし・・・今日は右腕が・・・なんとかホロスに持ってこれた。あとは自宅にレッツゴーです。本当によく頂き物があります。ありがたいなぁ～
2015.08.18
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ホロスも１３日からお盆休みになります。
NPO法人ホロス健康センターの季刊誌もようやく出来上がり来週のお盆明けに印刷します。毎回作り上げるのが楽しいですね。１人で作ると間違えが多いのですが多くの人が目を通すとこんな間違えあったんだ！と驚くくらい間違いが出てきます。秋に向けての健康法や整膚の内容も載せております。そのうちホロスのHPにも季刊誌載せますのでみてくださいね～熱中症にならないようにいつも岩塩をもちあるいて水分は公園でも飲めますしね。またお盆明けにいろいろあって事を書きます～お元気で～
2015.08.10
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整膚とは
整膚とは 皮膚は 人体と外環境が接する部分である。皮膚は神経受容器のネット ワークを通じて外環境の変化を人体に伝える物であると同時に 人体内部 の環境を外部に反映するものでもある。 整膚は 上方向へ皮膚を引っ張ると言う方法で 皮膚を通じて生体の制 御機序を活発化し 内臓や各器官の機能を促進させ 身体の防衛能力 と 回復能力を発揮させることによって 人体のバランスをとる有効な方法で ある。 皮膚は 多くの末梢神経・毛細血管・皮脂腺及び汗腺が有る場所である 弾力と艶のある皮膚は若さと活力にあふれており 皮膚の状態が老化の程 度を見る一つの目安となる。 整膚は 優しく皮膚を刺激し 老化した皮膚の細胞を取り除き 新陳代 謝を良くすることによって 皮膚の弾力性を強化する。 これは 皮膚に 一定の振動を与えることにより発生したエネルギーが 皮膚の血管に作用 した結果である。また 皮膚の毛細血管の血液循環を促進し 血行を良く して 皮膚に第二の心臓としての作用をもたらす。 整膚は皮膚をつまん で持ち上げる（身体の表面から離れる方向に力を加える）と言うところに ある。整膚を行った部位の皮下組織と筋肉の組織の隙間は大きくなり そ れによって組織の血管が拡張し 血液循環が促進される。 また 引っ張 られた組織が元に戻る瞬間もポンプ作用で血行が良くなる。これらの作用 が皮膚の血液量を増やし 皮膚自体の栄養状態を改善して細胞を活性化さ せる。組織のエネルギーが消耗されずに新陳代謝が良くなるので 老化を 遅らせることが出来 美容効果も生まれる。 疲労回復や痛みの除去と同 時に組織の耐性を高めることが出来る。
2015.08.07
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暑いさなか、ヨガしに来てくださいました～
今日もすごく暑かったのでヨガの生徒さんどうかなぁ・・・と思っていました。会場につくと汗だく！着替えを一式持っていくのでさっそく着替えスッキリします。そしてまとめ役の方と早く来てくれた方と他の参加者を待っていましたが来ないじゃないですか。でも5分前くらいから多く来て下さって結局いつもより多いくらいの人が集まりました。暑くて身体疲れているだろうから楽になるヨガを皆さんとしました。足を延ばして内、外と曲げるのをやりましたが自分が痛くて・・・他の方も痛そうで・・・あぁ、身体に必要なんだろうけど痛いわね。1つだけしんどいことやって寝てやるヨガをしました。寝るとき、「はぁ～」とかため息を出す人もいるくらい寝てやるヨガはみんなが好きです。寝てヨガをして起き上がる時、血流の問題でしょうかしんどいようです。ですのでゆっくり焦らず起き上がってみえます。高齢の方が多いので足腰腕など痛い方が多いので本当に優しいヨガを中心に行っています。ホロス健康センターでヨガを学んで縁があって今の教室を行かせてもらってますが本当に勉強になります。こんどはこれをやってみようかなぁといろいろ考えて私は教室に向かうのですがヨガの先生はその場で決めるそうです。その域になるのにはまだまだ時間がかかりそうです。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//yoga.htm私が学んでいるヨガ教室です。明日の水曜日あります。ヨガに興味があるかた是非参加してみて下さいね。
2015.08.04
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