ぶきっちょランナー日々精進

爪とれた

　お風呂上りに、右足のおかーさん指の爪がグラグラしていた。　痛くもかゆくもないので、ちょこっと引っぱってみた。　・・・・・・・。　　かんた～～んに、爪が取れてしまった。。。　こんな事、3回目ぐらい。　はがれた爪の下には、すでに柔らかい赤ちゃんの爪みたいなのが生えていた！　ちなみに…はがれた爪は、硬い皮膚みたいな状態になっているのだ。　すごい！！　　　　爪の脱皮なのか？？？ 　　しかも、同じ足の爪ばかり。。。　みんな「爪脱皮」してるのかなぁ～～？？？

母の日

　今度のお休みに、母の日のプレゼントを実家まで走って持っていこうと計画中。　家から実家まで、約50キロ。　ゆっくり行けば、大丈夫かな・・・っと思う。　娘もゴールデンウイーク中だし、前日から実家に遊びに行ってるはずだし。。。　帰りは、親子で楽しく電車に乗って帰ろうかな～～♪なんて思ってる。　ここまでは順調な計画なんだけど・・・。　がっ！！　　ダンナも、私と一緒に、走って行きたいと言い出している・・・。　ダンナ、大丈夫かな・・・。　そして、たどり着けるかな・・・。　道中に、給食給水、どんだけぇ～～するんだろう・・・。　後のダメージ（ダンナのほう）ひどくならなければいいけど・・・。　　ん～～～ん～、、、心配になってきたぞぉ～。。。　

平和だなぁ…。

　長野マラソンで思いました…。  ・時間的な余裕がある。・金銭的な余裕がある。・健康である。 　…それで尚且つ…フルマラソンを走ることが出来る。 　そんな人々が、7000人以上も一斉に集まっているんだと思うと…スゲェなΣ(ﾟдﾟ;) 

もとどおり(^^)!

　やはり長野終わってからの1週間は、体のダメージが大きくて、ろくに走れなかった。　月、火曜は極度の筋肉痛で、下半身不随のような状態。。。　水曜は、長野の報告がてら、体育館に行ったけど、筋肉痛で2キロ程のウオーキング＆ジョグ。　木曜は、なんとか4キロ程、ゆっくりジョグ出来た。　金、土は右足のスネが痛くて、無理せず休養。　　そして・・・日曜の夜からキロ5分ほどで10キロジョグ出来るようになった。　足も軽く、楽に走れるのは嬉しいんだけど・・・　太もも、ふくらはぎがかなり発育（？）してしまい、しかも日焼けして黒いし…　“女らしい足”とはかなり・・ほど遠くなってしまった。。。　

長野マラソン　最終章

　あぁ、、、「スタジアムまではあと少しです。」と前述しましたが、　これが・・・又・・・なかなかたどり着かないのですぅ～～。。。本当に。。。　それでも、一段と大きな歓声がスタジアムから聞こえてくると、最後の力をふりしぼらずにはいられません！！　「１５○○番、がんばって～！！」と、沿道から見ず知らずの人が、私を応援してくれている！　　　ありがとう。。。本当にありがとう。　暖かい応援、本当にうれしかった。。。　そして・・・バタバタになりながら、スタジアムに足を踏み入れると・・・　　　　　　“ふにゃ・・”　何だ？　　この柔らかい感覚は？？？　人工芝が柔らかくて、足元が沈んでしまい、一瞬とまどいました。　二階席から「ママ～～、がんばれ～～」っと大声で叫んでいるダンナと娘の姿が、目に飛び込んできました。　よ～～し、ラストスパート！　最後は・・・両手を挙げてゴール！！・・・と言いたい所ですが……δ（⌒～⌒ι）　乳酸で上半身バリバリ、、手も上げれません。。。　3時間35分、、、ふらふらのゴールシーンとなりました…。　ゴール後によたよた歩いてると・・・　2階席から「何かにつかまれ～～！！　とにかく、とにかくつかまれ～～！！」とダンナが大声で叫んでいました。。。　倒れると思ったのかな。。。（^^;）　ごめんね・・・心配かけて。。。（^^;）　　・・・・私の初長野マラソンは、こうして幕を閉じました。・・・・　去年のベスト3時間28分を少しでも縮めて、今年で最後の東京国際女子マラソン（市民の部）の参加を確実に近づけたかった。。。　でも、、、その目標は叶いませんでした。　やはり、、、練習は正直です。　フルマラソンにおいては、尚更、そうです。。。　練習では、ハーフまでのペース走はしていたけど、30キロのペース走をほとんどしてなかったのが、そのまま「30キロの壁」となって現れました。。。　　しかし、悔いはありません。。。　東京国際（市）に向けて、一か八かの挑戦が出来たのですから！　結果的には失敗レースですが・・・自分を信じ、自分のペースで行く勇気が持てたこと、あきらめずに最後まで行けたこと・・・“良かった”・・・と信じています。　　もうあれから、一週間になろうとしています。　日に日に、長野マラソンへの思いが強くなってきています。　日本中のランナーが、長野マラソンにひきつけられる理由…分かったような気がしました。　　やっぱり・・・フルマラソンは最高です！！

長野マラソン　5

　河川敷に差しかかった頃、またまた浅井えり子さんの集団に追いつかれ、のみ込まれてしまいました。。。　必死で食い下がりましたが・・・もう足が思うように出ません。。。(ノд・。) 　とうとう・・・集団は、前方に遠ざかって行ってしまいました。　　そして・・・30キロの表示が目に入りました。。。　体の違和感を感じたのは、その直後でした。右の首筋から右肩にかけてのコリでした。乳酸で、もうバリバリになっていました。うまく手が振れなくなりました。　走りながら、首を右に傾けたり、左に傾けたり・・手をぶらんぶらんしてみたり。。。　そして、股関節や太ももにもかなりの疲労（重み）を感じてきました。。。　　「あ～～・・まだ12キロもあるぅぅ。。。」　初めて・・・気が遠くなりました。。。　でも、、、でも、、、あきらめる訳にはいかないのです。。。必ず、ゴールしなければいけないのです。。。　そうしなければ、家族を伴なってここまで来た意味がありません。　家族がゴールで待ってる！・・・応援してくれてる仲間にちゃんと報告したい！　そして・・・今後の自分の為にも。。。絶対、絶対、完走する！！　練習してきた事が、走馬灯のように頭をかけめぐりました。。。　それと同時に・・・「あっ！！カーボショッツや！！！」っと気付きました。　もう頼みの綱は・・・カーボショッツしかない。。。「少しでもいい！パワーよ、復活して～～お願い！！」　そして・・・祈るような気持ちで、カーボショッツ３個目を補給しました。　　　　　　・・・・・・・？？？　あれ？？おかしいぞ？？ちっともパワーが出てこない。。。？？　　　 　そうです。…もう魔法の薬が効かないほど、体は枯渇していたのです。　そこからは・・・あまりよく覚えていません。　必死だったので、千曲川の景色も、桜も、残念ながら目に入っていません。。。　ただ・・・ただ・・・足を、右、左、右、左と・・・刻みつづけました。　　そして、とどめには・・3時間30分のペースランナーにも、華麗に追い抜かされてしまいました。　　不思議な事に、3時間30分のペースランナーには、誰も群がっていないのです。一人でひょいひょいと走っていってしまいました。　みんな・・・バテちゃったのかな？？　　　　不思議でした～～。。。　気付けば、38キロ地点。　「あと、5キロ。。。私の足、何とかもってくれ～～。」それしかありませんでした。　　そしてここへ来て、最後のカーボショッツを口にしました。　人間の気持ちって、不思議なモンです。あと5キロだと思うと、最後の隠れてた力？が沸いてくるんです。。。　カーボショッツも効いて来たように感じるし…（^^;）　　わずかですが、ピッチも少し上がってきました！　　松代大橋を渡ると、スタジアムまではあと少しです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく。

長野マラソン　4

　しばらくは、浅井えり子さんの集団と並走してました。　ピッチもちょうど良く、楽に走れます。　気付けば、えり子さんの真横で走っていました。。。　でも・・何だか・・自分の中でモヤ～とした葛藤が生れてきました。　「人が刻んでくれたペースで走ってて良いの？…悔い、残らないの？」と。。。　ちょうどそんな時・・・沿道の応援の垂れ幕に「己を信じろ！　己に勝て！」の文字が見えてきました。。。（なんて、タイミング良く。。^^;）　この時は、まだ足もスタミナも残っていたので「よ～～し！自分のペースで行こう！己を信じるぞ！」と決めました。　そして、ちょうど中間地点にさしかかった頃・・「ええぇい！」と思い切って、集団から一人抜け出しました。　　　　　あははっ。。。やっちゃったよ～。。。（^^ゞ）　　今思えば・・・ここが一番のピークだったのかもしれません。。。δ（⌒～⌒ι）　調子よく走ってたけど、ふと、、、かなり汗をかいてる自分に気付きました。　なんだかノドも乾いてきたし。。。　日差しも、結構強くなってきたけど、風はそんなにない。。。　むしろ、無風がかえってきつく感じられました。。。　さぁ、ここでカーボショッツ2個目を補給！　　　　そう・・カーボショッツがまるで魔法の薬に思えてきました。。。（^^;）　「はっはっは。。。浅井えり子さんを抜いたぞ～～。」　　「カーボショッツも飲んだし、間違いなく行けそう！」　っと・・・なにげに、時計を見てみた。。。　　　　　　ええ～～、うそ～～、あぁぁ？？？えええぇぇ？？？　　　なんと・・・　調子良かったのは脳内だけで、足は確実に↓。。。 　かなりラップが落ちてる。。。　　　　ナゼ？　　なぜ？？　しかも・・・河川敷に行く前に・・失速してきてる！！　このまま上げれなければ、3時間30分も危ないよ。。。　いや～～っな油汗も出てきました。　現実を目の当たりにして、一気に消沈・・・。　そこからが、本当の戦いとなったのでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく。

長野マラソン　3

　善光寺から、市街地を走ってる時は、そりゃあ楽しく、軽快で。。。　たぶん・・・顔もニヤけていたと思う・・・。　気持ちがハイなんだから、もちろんオーバーペースぎみ…。（^^;）　ビックハットが見えてきた頃（約9キロ地点）で、ウエストポーチに忍ばせていた「カーボショッツ」を1個補給した。　“信じるものは救われる”・・・じゃないけど、どんどん力がわいて来る様な気がして、この時点では、どんどん前に行けてました。（これが、後々命取りに…。）　エムウエーブの折り返しでは、またまたランナー同士のすれ違いがあり、だんご状に群がってる大集団とすれ違った。　サブ３のペースメーカーに群がる人たちだった。。。　・・・ということは、「そのすぐ後ろぐらいに、ほねつぎさんがいるかもしれない！」　と思い、必死にほねつぎさんを、目で探しながら走ってました。　しばらくすると、ほねつぎさんがやっぱりいた！　　　知り合いを見つけれたのがうれしくて、「○○さ～～ん」と叫んで、手を振りました。　ほねつぎさんも私に気付いて、手を振ってくれました。。。　そして・・・その先は、五輪大橋。橋を渡ってる頃、後ろから大集団がやってきました。　「え、、ええぇぇ、もう3時間30分のペースメーカーが来ちゃったの～？？」　っとそっと振り返ると、なっなっなんと・・・“浅井えり子さん！”　浅井えり子さんに群がる集団だったのです。。。　テンポよく、ペースを刻んでくれる浅井えり子さんに、みんな一生懸命しがみ付いて走っていました。　「よし！私も、しばらくこの集団に身を任せよう。。。」と思い、この大集団に付いて走る事にしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく。　　

長野マラソン 2

　スタート１０分前、ちょうど私の前には、ゴールドナンバーを付けた６０代ぐらいのおじさんランナーが居て、知人と楽しそうにしゃべっていました。　ゴールドナンバーは、第１回目から今回の１０回目まで、連続出場しているランナーだけが付けれるゼッケンの事です。　おじさん・・とても誇らしげに、ゴールドナンバーについて語ってました。。。　巨大なおしりのせいで伸びきった蛍光色のスパッツ、ボテッっとしたお腹、額にはタオル地のターバン・・・。^^;　そのおじさん見てたら…一気に緊張がほぐれました。。。　そして・・・　８時３５分に、スタートの号砲！　ゆっくりと列は動き出し、その流れのまま、私も走り出しました。　「マイペース、マイペース！」と言い聞かせる自分が居たり、　「ペースアップ、ペースアップ！」とささやく自分も居たりして・・・。（^^;）　　そのまま、しばらく走っていたら、最初の折り返し地点の手前でトップ集団とすれ違いました。　トップ集団は、あまりに速すぎて、一瞬しか目に入らなかったけど、　その後から、ぞくぞくとランナー達が続いていった。　景色を見るみたいに、すれ違うランナー達を見ながら走ってたら、あっと言う間に善光寺が！！　　　ここは沿道の応援が一番多くて、太鼓隊やら、男性合唱団、ダンス集団、スポーツ少年団の子供達のハイタッチ・・・など、など、、とにかく飽きない。。。　「この調子で行けば、４２キロはあっと言う間かも～～～♪」　「もしかして・・・ベスト行くかもー♪」　な～んて・・・調子の良いことを思ってしまった。。。（^^ゞ）　　でもフルマラソン・・・そんなに甘い訳ないんですぅ。。。（^^;）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく。

長野マラソン １

　初めての大規模フルマラソン大会。　フルマラソン３回目での長野マラソンは、カルチャーショックでした。。。　まずは…人の多さに圧倒され、会場が大きすぎて段取りがよく分からず、そわそわ、ハラハラの連続。δ（⌒～⌒ι）　もう・・・まさに「雰囲気にのまれてる…」状態！　一応、、陸連登録で申し込んだので、アップは競技場内を使えるらしい。　せっかくなので、とりあえず競技場に行ってみた。　中に入ると、そりゃビックリ！　　言葉を失う。。。（^^;）　いきなり黒人のトップアスリート集団が、ビュンビュン走っているし、　トラック脇には、セカンドウインドの川越監督！！　えぇぇぇ、今、私の前を通り過ぎたのは・・・浅井えり子さん！　ランナーズや、マラソン中継でお馴染みの顔ぶれが、ざっくざっく！！　そんな状況で、いつもどおりアップなんかできる訳ないよ～～～～～。　「おいっ、私、しっかりしろ～！」と必死に自分に言い聞かせ、　とりあえずトイレに行った。　するとワイナイナ選手がスタッフに連れられ、トイレにやってきた。　招待選手用のトイレが混んでいて、一般競技者用のトイレに連れられてきたらしい。　　競技場内・・・どこへ行ってもそんな状況なのです。。。　そこには知り合いも居ず、その心細さと言ったらありません…。(ノд・。) 　でも準備だけはキッチリと済ませ、トラック４周ほどのアップをして、スタート１５分前には荷物を預けに行きました。　そして、Bブロックの後方に待機して、スタートを待ちました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく。

長野マラソン

　長野マラソン、無事走ってきました。　結果は、３時間３５分でした。　目標達成には至りませんでしたが、本当に良い経験が出来ました。　「世の中には、フルマラソンを走る人がこんなに沢山いるんだぁ。。。」　「沿道には、こんなにたくさんの応援の人たちが。。。すごい！！」　「わぁ。。。マラソン中継でお馴染みのあの監督。。。あの選手。。。わぁぁ。。。」　とにかく・・すべてが初めての経験でした。　長野マラソンに出場させてくれた家族に、心からありがとう。。。　そして応援メッセージくださった方々、本当にありがとうございました。　　今は・・・久々の強烈な筋肉痛と闘っております。（笑）　　自分に足りなかったもの、これからの課題、たくさん見つけることが出来ました。　それが長野マラソンでの一番の収穫です。　詳細はまた。。。まずはご報告まで。。。 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　接戦だった男子トップ選手　

糖分(^^)

 ありがトン

気が付けば。

　ふぅぅ。。。　やっぱりあっと言う間の１週間だった。　気が付けば、今日はもう金曜日。　長野のことを考える暇も、もちろんろくに走る時間もなく過ぎてしまった。。。　今週、仕事家事以外で一番時間を奪われたのが、地区役員会！　来月にせまった「社会体育大会」、、まぁ早く言えば「町内対抗運動会」についての会議なのだ。　資料見出しの文句に笑ってしまった。。。　「地区の一大イベント、○○地区社会体育大会せまる！」だって…。　日本は、平和だ。。。　　　長野は、走ったことも見たこともないコースなので、想像したり、イメージしにくいけど、経験者の話を聞く限りじゃ、市街地を走って、その後河川敷を走るらしい。　「この河川敷の風が、難関やよ～～っ。」って聞いた。　河川敷の風といえば、０7年九頭龍フルマラソンの暴風雨。　あれよりひどい事は決してなかろう。。。（爆）　まぁ・・・、漠然としたイメージしか浮かばないけど、一つ一つを楽しみながら。

常人からみれば…。

 　42.195キロを走る…しかも、”楽しみ”として考えている方々も常軌を逸していると思うが…^^; 　１１２キロを走る人も…いるんだよね…もはや、”頑張って”とすら言えない…δ（⌒～⌒ι）  　…どちらを走る人も…応援してます…よ（苦笑）

【もうすぐ】長野

 　あと数日で、ぶきっちょさん３度目のフルマラソン。 　はい、今回ESEkanは特に何も…。唯一、監督の仕事としては…勝手にエントリーした事だけでしょうか（笑） 　フルに向けての練習が無かったので、今回は確たる助言も出来ません。 　冬の間…ハーフレースの為の練習が、全体的な速度の底上げにつながるような…希望的な予想もできますが、ペースを計算できる裏付けとは言えませんしね^^; 　だから、今回は特に何も言いません。  　ぶきっちょさんの現時点での”能力”でカタをつければイイと思ってます。 　ココまでの練習がどうとか…初コースだからどうとか…目標タイムから逆算してペースを計算するとか…。　そんな事は今回は考えずに、楽しんで全力を出し切ればそれでイイと思ってます。   

おやつ(^^)

給水＆給食

 　○灘の免許センターに用事があったので…用事ラン決定！ 　復路のみなんだが…2ｈは必要だろうな…と予想^^; 　スタートしてアルバム一枚目を聴き終えた頃…給水しようかと考えるが、同時に腹も減ってきたような気がする（笑）　給水と給食を一度に済まそうと考えるが…まだ１１時…少し早いな、もう少し先にしようと決めて走り続ける。 　アルバム二枚目が終わろうかという頃、給食＆給水を決行！お決まりのコンビニにしようかと思ったが…。　　コレを給食カロリー満点だし、水もついてくる（笑）　我ながら…ランの途中でコレを摂取できるのはスゲェな、笑っちまう。   

忙しいぞ…今週は！

　今週はジョグする暇、あるのかしら。。。δ（⌒～⌒ι）　そう思うくらい、予定ぎっしり！　地区体育協会の会合、運動会協賛金集め、娘の遠足準備、長野の準備・・・　あといつも通りの仕事、家事、育児。。。　ふぅぅ～～～　　まぁ、、、その方が良いのかもしれない。。。　暇があると、ついつい走りすぎてしまうもんねぇ。（^^;）　

気持ちよく。

　長野まであと６日。　もうさすがに、疲労するようなトレーニングは出来ないので、　軽く１０キロ（４キロ×２本のペース走含む）走った。　暖かくなってきてからは、LSD以外でもロードばかりを走っているので、　ロードでのペース感覚もだいぶ分かってきた気がする。　今度の長野は、特にESEさんからの指示もなく、「自分の好きなように走れば良いから。」と言われているので、何だか気が抜けた感はあるものの、気が楽でもある。。。　自分たちの「目標」が明確にあるのは事実で、私がそれを意識しすぎて気負いすぎないように「好きなように走れ…」ってESEさん言ってるんだろう。。。　　だいじょうぶ！　　　　今の私は・・・気負いもプレッシャーも何も無い。　ただ、ただ、、純粋に、長野走れるのをたのしみにしてるのです。。。

夜桜ジョグ

　昨夜は、ダンナと桜並木ばかりを通ってジョグしました。　　特にライトアップもされてない道ですが、桜の花のピンク色が、暗闇にほのかな明るさを生みだしていました。　結構、うちの身近な所にも、こんなにたくさんの桜の木があったんだなぁ。。。　でも、、早く咲き出したものは、もう葉桜状態でした。　ダンナがふと、「うちにも桜の木を植えたいな。」と言い出しました。　ダンナ「でも…桃クリ３年、柿８年って言うし、、、桜は１０年かかるらしいなぁ。」　私「あっ、娘が１０歳だから今植えたら、２０才には花咲くよね！」　「いいねぇ。。。植えたいよね。。。」　でも・・・　植える場所なかった。。。δ（⌒～⌒ι）　　

鍋焼きうどん

調整。

　昨夜は体育館に行き、１時間で全てを終えて引き上げてきた。　まずストレッチして、アップして、ペースの確認走をして、クールダウン、流し３本、最後のストレッチもした。　でもしっかり１０キロは走れた。　気合入れて、テキパキやれば、１時間でトレーニング済むんやぁ。。。　いかに今まで、ダラダラやってたかってことだな。。。^^;　それにしても・・・昨夜は、いつものみなさんはほとんどいなかった。　みんな「花見宴会」でもしてるのかな…こんな雨の日に。。。　　初めての長野マラソン、棄権はぜったいしたくない！　力んでる訳じゃないが、もうあんな悔しい思い（金○ロード）をしない様に、事前の調整は慎重にしようと思う。　あと１０日。　悔いの無いように、過ごしたい。（なんか…ロスタイムライフみたいになってしまったなぁ…^^;）　

【いよいよ】あと１０日か…。

 　長野マラソンまで、あと１０日か…。 　月日の経つのが早いなぁ…ぶきっちょさん本人には内緒でエントリーしようと構想を始めたのが、１月のことだし^^;　あっと言う間にもう４月ですから　ESEkanとしては…構想も隠密行動も期間が長かったので、ひとことで言い表せんモノがある（笑） 　初めてのメジャーな大会への参加…どうなるやら不安もあります…。 　今までは近県の多くても２０００人規模のレースばかりでしたので、そんな７０００人規模の大会って想像がつきません。　しかも、初めての”遠征”。　それに…エントリーや駐車、応援などのシステムが…難解^^; 　ま、大規模レース…今回一度経験すれば、慣れるし理解も出来るのでしょうが…。 　通常は朝、レース会場に行き、会場そばの駐車場に車を止め…応援するなり何なり自由じゃないですか…。　今回は駐車票の割り当てすら、前日じゃないとわからず…エントリーもしかり…。　慣れないシステムに少々、テンパリ気味のESEkanです（爆）

ひゃほっ♪

　久しぶりに体重計にのってみました。　３月は体調崩したし、月間距離も３００いかなかったし、甘いものヤケ食いもしたし、かなり増えてるなぁって、覚悟してたのに・・・。　変化ナシ？　　いやっ、、、むしろ絞れてる感じもする・・・。　　何はともあれ、体重が軽いことは嬉しいこと！！　女性として、ランナーとして、何よりのはげましである。（^^;）　　カーボローディングと称した“ガッツ食い”が出来るのも、もうすぐ(^^)!　その時には、プッチンプリンの特大（たしか…400円ぐらいで450キロカロリー程ある）を一人で全部食べてみたいと思っている。　こんな機会じゃないと、そんな高カロリーなものコワくて食べれませんものね～。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大、中、小のポーズ！　

お花見。

　今日も走りました。　兼六園まで一人お花見ジョグでもしようかなぁ。。なんて思ったりしましたが、　しかし往復３０キロ以上あるのでちょっと走りすぎかなぁ？？？っと冷静になり、　松○ロードハーフコースにしておきました。。。　こんな良い季節に、ジョグをセーブしなくちゃいけないなんて、ほんとに酷だな…。^^;　　娘が帰宅してから、家族で法島の児童館沿いの桜を見に行ってきました。　とってもきれいで、幻想的で、見事な桜道でした。。。　今ではほとんど目が見えてない愛犬ミドリも、桜の道を元気に歩きました。　また来年も、家族みんな元気で、桜を見に行こうね。。。　　　　　　　　　

やっと自由が。。。

　今日から新学期！　そして・・・私が自由になれる本当の意味の休日がやってきた！！　朝、娘を送り出してから、早々にジョグの準備をして、とりあえず家を出た。　走りたいところ…行って見たいところ…見てみたいところ…。　ああ～～～、今日のコースが決められない。。。　でも早く決めて走り出さないと、お昼には娘が下校してくる～～～。。。　さんざん迷った挙句、、、　自然を求めて、足は鶴○の方へ向かっていました。　まだ桜は蕾。。。　　山菜もまだ目立つほどない。。。　でも・・・自分の一番気持ちの良い速度で、大自然を見ながらのジョグ。　思うままに任せてると、だんだん奥の白○麓まで行ってしまいそうだったので、辰○方面に方向チェンジ！　「あと２週間後には長野走ってるんだなぁぁ」っていろいろ想像しながらのジョグ。　あまり走りすぎるとダメなので、結局２３キロほどのジョグだったけど、何かとたまってたストレスを、ぜ～んぶ吐き出せました～！！　さぁ。。。明日はどこ走ろう♪　

夜桜情報。

 あと一息か？ 

良い季節。

　強敵「スギ花粉」も、そろそろ撤退したらしい。。。　ず～っとアレルギーの薬を飲みつづけていると、例年のようなクシャミ鼻水あめあられ…の症状がほぼ無くなっていたので、花粉が少なくなってる事にも気づかなかった。。。　　あ～～～・・・昨日今日と、絶好のお花見日和ですね。。。　いいなぁ。。いいなぁ。。。　仕事しながら、外ばかりが気になります。　マラニックしたり、LSDしたり、お花見ランしたり、妄想はどんどん膨らむばかりで。。。（結局、走ることばっかりだけど…^^;）　　あと３時間程で、お仕事終了！　明日あさっては、久々の連休があたります。　うれしいなぁ～～～♪　どこ走ろう。。。その後何食べよう。。。　またまた、夢は膨らむばかりです。

^^;

 　ありがとうございますm(__)m　一瞬で…

桜情報

まだ蕾。

　昨夜は、めずらしい事に、夕方早めに仕事も家事も終えることが出来て、PM7時から走ることが出来ました。　体育館の周りのグランドは、サッカー練習の為、ナイター照明が煌々とついてるし、　それに、「さくらまつり」で、ぼんぼりもたくさん付いていて、明るくて走りやすかった。　ず～～と一年中、夜でもこんな風に明るければ、どんなにか外ランがしやすくなるのに…。　　まだ体育館の周りの桜は、蕾状態。　お花見には、もう少し時間がかかりそうですね。。。　　桜といえば、いよいよ新学期も始まります。　今日、娘のクラス発表があり、一番の仲良しの友達と、4年ぶりに同じクラスになり、　大喜びしてました。　　よかったね～。。。　　さぁ。。。私もいよいよ長野マラソンが近づいてきました。　気持ちも体も、モチベーチョン上げて、楽しみたいと思います！

甘いのかしょっぱいのか…？

 　食べたことあります？マッ○グリドルって奴^^;　朝マックのラインナップなのかな？ 　…これがまた…ナントモ^^;　メープルシロップ風味のパンケーキで肉とチーズと卵を挟むという…暴挙。　甘いのか、塩っぱいのかハッキリして欲しい…味。　食べていて、”糖尿病”と”脳溢血”が同時に来るんじゃないか？という…背徳感。 　朝の手っ取り早いカロリー摂取には良いのかもしれないが…（苦笑） 　ちなみに…554キロカロリー＆ポテトが130キロカロリー

風邪？疲労？

　ダンナが昨日から頭痛でダウン。。。　京都、大阪への強行日帰りの疲労だろうか・・・風邪の初期症状か・・・。　　遠出する時の往復運転は、いつもダンナがしている。　いやっ、、私には絶対運転させないって言ったほうが正しい。。。　私だって免許持ってるのに、、、しかも、、、　無事故、無違反なのに～～！！　　私はここ何年も、風邪ひいていません。。。インフルエンザもね。。。　我ながら、風邪菌やウィルスにはめっぽう強い！！って感心する。　でも花粉にはめっぽう弱いけど。。。δ（⌒～⌒ι）

あんみつ姫

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うちの“あんみつ姫”で～～す！！