ぶきっちょランナー日々精進

尚子さん、おつかれさま。

　私なんかがどうこう言えることではないので触れませんでしたが・・・　やはりマラソン界の神に「本当におつかれさまでした、そしてありがとうございました。」　と言わせて下さい。。。　金沢ロードでゲストランナーとしていらっしゃった時、娘に“かわいいね～”と声をかけてくださり、快く娘と握手してくださいました。　レースでヘロヘロになっているダンナの後方から走ってきて「がんばって！」とやさしく背中を押して下さいました。　わ、、わたしは、、、、尚子さんと特にエピソードもなく、その時は散々なタイムで終わってしまいましたが…。δ（⌒～⌒ι）　第2の人生・・・　ファンとしてそっと見守りたいと思います。。。　　

どんだけ～～！

　昨夜は休養の予定だったので、気が抜けたのか？！　夕食後、リビングでうたた寝。。。　夜8時から10時まで。。。　その後、寝る準備して寝室でまた爆睡！　やっぱ、、、疲れてるんだろうか・・・。　でも今朝はスッキリ爽快！！　熟睡できるってきもちいい～～～！！　そろそろ疲労抜きしていかなくちゃね。。。

お陰さまです。。。

　火曜、水曜と2日間に渡り、持久走の練習をした。　っというのも、日曜、月曜と休息したので十分パワー充電できたから。。。　火曜に15キロペース走してそれなりに足を疲労させ、水曜に20キロペース走をした。　水曜日は、体育館仲間のデ○ラさん、KAGOくんが思いがけず並走してくれて、一人で走るより楽にペースをきざめてすごく助かった。。。　しかも私と来たら・・いつも使ってる時計を忘れてきたものだから、ラップ計測もデ○ラさんまかせで。。。すいませんm(__)m　いつも走れる環境を整えてくれる家族、そして協力してくれる仲間のお陰で、私は何の苦もなく走れるのだと思う。。。　みなさんのお陰です。　本当にありがとう。m(__)m

一応…リンク貼っときますね^^;

 http://tokyowomensmarathon.com/

炊飯器が。。

　先日、洗濯機が丁度10年目で壊れた。　センサーの問題らしくて、修理代が\20000超えたら買い換えよう！と決めていた。　が・・　修理代￥16000なり・・・。　微妙～～！　結局、修理した。　　そして昨夜は、炊飯器がお陀仏。。。　これはさすがに買い替えかな。　　家を新築してもうすぐ11年目。　“10年一昔”ってやっぱり本当だね。。。　家電は全部同時に買ったから、ダメになる時期も大体同じなのかな。。(ノд・。) ウルッ　次は、、冷蔵庫？食器洗い機？洗濯乾燥機？　ハラハラするなぁ。。。　　

ブーツで。。。

　たまにおしゃれすると、大変。。。　先日仕事の講習会があり、仕事柄、やはりファションには気を使わねばならない！　走るときのようなジャージやスポーツウェアって訳に行かない。。。　久々、ミニのタイトスカートにカラータイツにブーツを履いてみた。　ブーツ・・・ヒール有り。　ほぼ一日中、ヒール有りブーツはいていたので、翌日は足スネ部分が筋肉痛…。　張っている。。。　スネだるい。。。　　もう、東京済むまでブーツ履かんとこう！δ（⌒～⌒ι）

眠いから。。

　日曜、月曜、2日間は走らなかった。　特に月曜は、眠くて眠くて眠くて。。。　仕事の講習会の後に家族から「好きなだけ走っておいで～！」ってせっかくお許しもらえたけど、眠いんだからしょうがない。。。　こんな時はムリして走ってもいい事ない！・・よね？！　久々、たっぷり寝たのでスッキリした～～。

キタ～～～～！！

　ナンバーカード引換券が来ました。　NO.７２１で第１グループです。　スタートは国際の部と市民の部第１グループが同時スタートで、その8分後に市民の部第２グループがスタートします。　な、な、なんでへなちょこな私が第１グループなの～～？？？(i ゜＿＿ ゜)タラー…　どんな基準で第１グループと第２グループに分けられているのかは知らないが・・・　がんばるしかない。。。完走目指して！　　　　　　

東京か…。

　いろいろ…ぶきっちょさんに書類を見せてもらったんだが、やはり…違うわなぁ…今までの普通のレースと。　競技要項をたくさん読まなきゃ。あ…棄権するにも、書類が必要なのね。　…やっぱ、違うわなぁ。 　しかし、宿泊の斡旋とかってあるのかと思っていたんだけど、ナイのね。考えてみりゃそうですわね（苦笑）　選手村の意味も…市民の部では全く関係ナイのね。そうですわね（苦笑） 　そんなこんなで…もうすぐ11月(｀･ω･) 

３○歳。

　３○年前の今日、、私は生まれました。。。　３○年間の人生を振り返ると、今が一番充実した日々を送っている様な気がします。　「夢」とか「目標」がある、、しかも走ることで、、運動とは縁の無かった私が～！！！　自分で自分に一番驚いています。。。　今夜は娘がカレーライスを作ってくれるんだそうです。。。　娘が作れる唯一の料理が、カレーなんです。^^;　愛情がいっぱい詰まったカレー、楽しみです！　

貰いすぎ。

ほ～～ほほほ♪

　体重が、、体重が、、減ってきた！　不思議なものです。。。　午前のおやつと、午後のおやつ、そしてアルコール・・・これを止めただけなのに…。　　(i ゜＿＿ ゜)タラー…　　　・・・こんだけやめれば、体重減って当然か！？　

この2レースは精神的にもイイ練習になっていると思うのですよ。

  　ぶきっちょさんの2つのレース。 　第一戦の10キロは特に言うコトはない。中間点より前からキッチリとラップを上げて行けてるし、上手く走ってると思う。ESEの予想タイムを約20秒上回り…　タイムも4343という重ね餅…実にメデタイ(^^)!  　第二戦のハーフは、フルの練習と思えば納得できるタイムなのは間違いないのですが...（苦笑）ESEの予想タイムを1分02秒下回りました（笑） 　いいですか？なぜ、予想より1分02秒なのかが後で分かりますよ。  　しかし、なぜ？下り坂が全体の平均ラップより遅くなるんでしょう？(￣-￣?).....??...これが不思議でタマラナイ。普通は逆でしょう。不器用だから、登りの走りと下りの走りのスイッチが上手くいかなかったのでしょうか？ 　ぶきっちょさんには...万物の物理が通用しないのでしょうか？不思議を通り越して笑えてきます。　【下り坂で失速】…って、普通は考えられんのですが…δ（⌒～⌒ι） 　それより、なにより...体調もそれほど良くなかったのは確かですが、もっと悪かったのが... 　"運"…これが実にカワイソウ。  　実は百○石のタイムは...1時間△8分01秒Σ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!? 　完全にハーフの神様にソッポを向かれちゃいましたねー^^; 　ははは…ESEは逆によく"神を宿す"んですけどねー（笑）　過去に59秒とか57秒とか...小さなキセキを起こしてますから...ホラ、人にタイム聞かれて秒数まで答えんじゃないですかーすごく得するでしょ（笑） 　しかも、今回ぶっきっちょさんの運の無さはそれだけでは終わりません！ 　順位も…僅か9秒差で着外！...本人は入賞にはこだわっていませんが、苦しんで一生懸命走ったのに、この仕打ち（苦笑） 　神は...「悔しさをバネに頑張れ！」そう言っているのでしょうか。 　まぁ...次！フルがありますから、コンディションを整えて臨みましょう(^^) 

きっと、次に繋げるぞ！

　百万石走ってきました。。。　タイムは、トホホ…ですが、内容的には↓こんな感じです。　（練習でやったことしか出ないもんですねぇ…。）　　百万石のコースはスタートから折り返しまでの前半約12キロは標高120メートルの上り一辺倒です。　そこを、自分でもビックリするほどの良い感じのラップで走る事に成功しました！　「折り返せば後は下り坂！楽になる！」そう信じていたのですが・・・、　折り返してからの下り坂に、体が上手く対応できずに上半身も足もバタバタ・・・。　なんと…上り坂のラップより、下り坂のラップがキロ１５秒前後も遅くなってしまいました。。。　普通、下りの方が早いやろ！ヾ(･･;)…自分で自分にツッコミ入れたくなるほどでした。　折り返してから17キロ地点までは、なかなか下りのリズムに乗れず。。。　下りに慣れてない自分を実感。。。　「このままズルズル落ちたてたまるか～～！」必死で気持ちとフォームを切り替えました。　すると…不思議な事にまたラップが良い感じに戻り、ラスト4キロは軽快に。。。　しかし・・・時すでに遅し！　下りのもたついた分のラップが、どーーっと響いてしまい、結果１時間３８分０１秒。　０１秒って・・・ツイテナイ。。。(T_T)　しか～～し、、中だるみした事は大いに反省すべき！！　ただ…上りを集中して走れたのと、終盤に粘れた事は練習したことが出せたかなぁ。。なぁんて自分に言い聞かせてますけど…。　自分に甘いなぁ。。。（^^;）　　5年ぶりに百万石に出て思った事…　やっぱ速い女性（男性も）はフォームがすごくかっこいい！　そして無駄な動きが一つも無い。もちろん、無駄なお肉も。。。δ（⌒～⌒ι）　レースでも、サラブレットのように華麗に走り去って行かれました。。。　　良い刺激をもらって、更に自分の弱い部分もしっかり頭に置きつつ、　あと1ヶ月、東京に向けて調整していきます！　あっ！そういえば・・・ゲストランナーの石原良純さんを一回も見なかった。。。　　っていうか、見るの忘れてた。。。δ（⌒～⌒ι）

第二戦、苦しい目にあえばイイ。

　百○石のコースは難コースと言われている…確かに、ハーフの距離の中に標高差が約110mもありますから、楽なコースではないでしょう。　だけど、戦略的には非常に“楽”なコース（キッパリ）　ESEkanの持っているイメージは、ぶきっちょさんに伝えてあるので、理解はしていると思う…んだけど。　戦略は必須、もちろん…“自在”に走れるのが理想だが、それでも走る前にコース攻略を考える事は大事。力を出し切る為、有効に使う為。　…連闘だし、体調も100％ではないかもしれないけど…苦しいながらも、走り抜けることが出来ればそれでイイと思っています。

ルーキーズ

　ご存知の方も多いと思いますが、「ルーキーズ」の再放送が深夜にやってます。　とても起きていられないので、録画してみてます。。　以前土曜の９時に放送していたときは、他のドラマにはまっていて見ていなかった。　いいね～～「ルーキーズ」！！　スポ根特有の名言がまたグ～～～　“無駄な努力なんてない！”　　“夢は自由だ”　　とか。。。^^ゞ　「そうそう！！そうやよね～～、、分かる～～。。その通りやよねぇ～～！」とテレビの前でうなづきっぱなしな私を見て、、　「感化されすぎ！」って呆れ顔の家族です。。。　　不良達が更生して野球をがんばる姿に、毎回、涙なみだのオバちゃんです。。。δ（⌒～⌒ι）　

中５日。

　ぶきっちょさんのローテーション。１０キロレースから、NEXTのハーフのレースまで…僅か５日。 　この５日間ってどうする？　…ESEなら…もし、間違って私がこのローテーションを組んだと仮定するなら…。　DAY1：シップ貼って早寝。　DAY2：筋肉痛に苦しむ。　DAY3:全身倦怠に苦しむ。　DAY4：川北温泉に湯治。　DAY5:明日のレースの準備する。　…多分、こうなるでしょうな。 　はぁ…ヽ( ´-`)丿 　

生ハム祭りじゃー！

ありがとうございますm(__)m

迷ったけど、トラックで。

　昨夜はトラックにジョグしに行った。　体育館の常連さんの二人が、トラックでインターバルらしき事をしていた。　聞くと、、日曜のじょんからに向けて調整中だとか。。。　皆、がんばってますね。　体育館へ行こうか・・でもトラックにしようか・・・迷ったけど、　疲労残さず時間的にさっさと切り上げれるトラックの方が、今週は良いのかと…。　でもさすがにこの時期、、ゆっくりのジョグじゃ・・かなり寒～～っ！！

地域の行事。

 　秋祭りの時期ですから…。　子供神輿が町内を回るんですが、結局、準備やお世話は全て大人…。　…さらに、子供が疲れてくると…結局、ワッショイも大人…。 　大人神輿。 

久々10キロレース！

　小松健勝マラソン10キロに出場。　1年ぶりの10キロレースって事で、結構楽しみにしてた。　今年に入って出場したレースは「長野マラソン」だけ。。。　春～夏はマラソンの練習しかしてないので、10キロにどんだけ体が対応出来るか？？　やってみないと分からない。。　でも・・　意外と足も動いて、ペースもまぁまぁ。　そのうち「あの人についていこう。」って人を選んで、5キロ過ぎからず～～っと同じ距離間を保ち、付いていった。　結果43分43妙で一般女子3位。　おっ、、43並び。。。　でもローカルな大会で、未だにチップ計測ではなく、高校生スタッフによるストップウォッチでの計測。。。(i ゜＿＿ ゜)タラー　まぁ、、、イマドキめずらしいよね。。。　でも、久しぶりの大会はやっぱ楽しかったーー。　いつも一人でトラックやら体育館を走ってる事を思えば、周りに人が走ってるってだけでモチベーションアップ！！なんだからぁ。。。単純！！　デムラサンが応援に駆けつけてくれて、要所要所で声援＆写真を撮ってくださいました。　本当に助かりました。。。どうもありがとうございました。m(__)m　さぁ・・6日後は百万石ハーフ。　これまた、ハーフレースは1年4ヶ月ぶり。。。　さて、さて、、どうなるやら。。。　　

ぶきっちょさん第一戦

  　いよいよ開幕！...でありますが、未公認コースの10キロです。しかも...若干コースが変わるようなので、単純にタイムを前年と比較する事も出来ないみたいなので...楽しみ半減です（苦笑） 　　ええと...ぶきっちょさんは10キロレースに対応する...速い速度の練習は、全くやっておりませんから（笑） ...目指すモノが違うので当然かと思います。 　でも、レースに出る以上はそれなりのテーマがありますから、それなりの収穫を...って...思っていたのですよ...。 　...ですが...先日。 　一応、テーマに基づき想定した内容でトラックを走ってみて貰ったんです...その時点で十分に能力は見せて貰ったので、もう別に言うコトが無かったりします（爆）  　楽しんで全力を出してきて貰いたい。度胸試しをしてきて貰いたい。

小松健勝

　13日は、小松健勝で10キロ走ります。　1年ぶりの10キロレース。　10キロの為の練習は、特にしてないなぁ。。。　でも久々のレースなので、楽しみです！！　　ラストはイッパイイッパイになるまで追い込めるだろうか・・・。　ドMになりきれてない私が、真のドM目指してがんばりま～～す！　小松健勝・・・あんまり人気ない。　仲間内では私だけ？かも？！　　(ノд・。) ｸﾞｽﾝ

シナモソメルツ

　もうみなさんは食べてみたでしょうか？某ファーストフードの”シナモンメルツ”…正直、ESEはマイリマシタ。　一口大のパンにバター、さとう、シナモンが…これでもか！とばかりにまぶされてます。いや…液状化したこれらに、”浸っている”と言ったほうが良いかもしれません^^;　…完全に飽和状態を超えてしまっています。　コーヒーのお供に丁度いいだろうと、TRYしたのですが…コーヒーを２杯飲んでも、完食する事はできませんでした。２人で１個注文するのが良かろうかと思います（苦笑）　しかも…１人前、４４９キロカロリーは　”おみごと！”としか言いようがありません（笑）　

子だくさん。

　今日は仕事の方のお客さんで、ある親子連れが来た。　お母さんはもう産まれそうな大きなお腹をかかえて、長男（幼児）、長女（幼児）、次男（赤ちゃん）を連れていた。　すごいなぁ。。。４人目がもう臨月なんだとか。。。　上の３人の子供達は、ほぼ年子みたいな感じで、仕事場は幼稚園状態に…。　お母さんは一生懸命に子供に「ちゃんと座ってて！」って言うが、そんなのお構いなし！　一番下の２歳ぐらいの子は、アンパンマンを自分で歌って踊りだすし。。。　無邪気だなぁ。。。　うちの娘もこんな時があったんだけどなぁ…って懐かしくなった。　世の中は少子化だというけど、私の周りには３人兄弟とか、４人兄弟が結構いる。　　臨月のおかあさんにも思わず「がんばってくださいね。」とエールを送った。。　　がんばれ、若い日本のおかあさん！

ひ…膝が(:_;)

　ぶきっちょさんのレースが近い…そろそろ練習量と強度を下げないとイケナイんだが…。　毎度の事ですが、これがなかなか難しいヽ( ´-`)丿　ぶきっちょさんを、野放しにしておくと…どんだけでも走ってしまうからなぁ…。 　…仕方ないなぁ…。 　ESEの走りに付き合わせる事にする。 　大事なのは…”時間”だ、いかに無駄な時間を過ごさせ、且つ…内容的に”ツマラン”と言われない程度に走るかが重要なのだ。　【結果】　…なんとか…ぶきっちょさんの時間を、５時間半も奪う事に成功した。２回の給食＆３回の給水、バッタリ知り合いに逢うキセキもあったし…退屈はしなかったと思うんだが（笑）　だが、ESEは悲惨。２０キロ以上走るのは、３ヶ月ぶりなので…軽々と右膝を粉砕（泣）それに…マック＆玉子丼を食べたにも関わらず…体重減→衰弱。　

大丈夫なのか？？

　連休２日目！　めずらしくESEさんが「今日は一緒に走ろう。俺のペースに付いてこいよ！」　と言ってきた。　しかも「ひどくても根を上げるなよ！」と何故か言っている。。。　こんな事めったにないし、せっかく言ってるし、行こっか～～って思って、二人で金沢方面に走った。　約１１分経過～～（距離１・５キロ）！　「おしっ。朝マック、間に合った！」っといきなり給食を…。（もちろんESEさんが食べたかったのだ！）　まあ、、私も食べてから走るのは結構慣れてるので、おいしくいただき、また走る。　そして・・順調にキロ８分のペースで金沢市内へ・・・。　「きつくても俺のペースに付いてこいよ！」の意味が分かった！　キロ８分は本当にキツイ！　　　歩くよりツライ！　まさに、正真正銘のLSD！！　　　丁度、偶然にも、間明辺りで職場の車に乗って移動中の宮○さんが「お～～い、しっかりがんばれよ～～！」と激を飛ばしてくれた。　こんな所で遭うなんて、すごい偶然！！　　　よ～～し、がんばろ！っと気合入れなおしたら・・・　またESEさんが「腹へったなぁ。Lカツとか、牛丼とか食いてぇ。。。」と言い出す。　「もぅ～～。。勘弁してよ～～。。ウルトラじゃないしぃ～、、そんなに食べてばっかりやと走れんよ。。。」とさすがに愚痴る私。。。　何とか空腹からESEさんの気をそらせ、西インターの前まで来た。　すると「まもさん商店に寄ってこか！」とESEさん。　丁度…まもさんのお昼休み中にお邪魔して、奥さんから栄養ドリンクをいただき、とっても楽しいラン話で盛り上がり・・・　まもさんご夫妻、ありがとうございました。m(__)m　そしてまたキロ７～８分のペースで帰路に着こうと走り出した。。　が、、、やっぱりお腹のすいたESEさん。　「八幡のすし弁」で玉子どんぶりを平らげる。　ど、ど、どんぶりって。。よく食べれるよね…。違う意味で感心した。^^;　私はほとんどお腹空いてなくて…でも、横で水だけって訳にもいかないので、かけうどんを食べた。それが精一杯。。　結局・・・二人で、約２５キロを３時間１０分かけて走った。　　帰宅後は・・勿論ESEさんは両膝にシップして、ダウンしたらしい^^;　　大丈夫かなぁ。。。

あ～、体育館。

　お休みの日、朝から雨。　体育館しかないよね。。。(i ゜＿＿ ゜)タラー…　覚悟きめ、体育館へ朝９時前から行った。　退屈だとか、飽きるとか、面白くないとか、、、もうそんな事言ってても始まらない！　やらなきゃ！　ラップは計るけどあえて周数は見ずに、体の感覚（フォーム）やピッチを大事に…。　先ずは行きたがる足を抑えて５０周（１セット目）。（その後、給水しながら２周のジョグを挟む。）　そして中たるみしないように気合を入れてまた５０周（２セット目）。（その後２周ジョグ挟む。）　そして最後は粘ってまた５０周（３セット目）。　結局は、１セット目＞２セット目＞３セット目・・てな感じでビルドアップ出来ました！　体育館を一人で３０キロペース走は、精神的にキツイ！　東京では…途切れる事の無い沿道の応援や、都会のど真ん中を走らせてもらえる。　長く感じるか？短く感じるか？・・楽しみです。　　そう思ったら、この練習も苦じゃなくなるから不思議です。。。　

モチはモチ屋がよろしいかと^^;

　音楽プレーヤーね、いろんなメーカーから発売されてますが…。　私めもいろいろ使ってみましたが…。 　やはり、音楽機器メーカーが一番よろしいのではないかと思うんですよ。　いや…PCメーカー製の方が使い勝手が良いし、廉価だし…その面では優位なのですが、”音”を重視すると、音楽機器メーカーさんの方がキメ細やかなのです。　ESE最近、音楽機器メーカー製を使用してますが… 　起動に時間かかるわぁヽ( ´-`)丿　PCからの転送遅いわぁヽ( ´-`)丿 　…こう言った文句も言いたくなります…（苦笑）…ですが！ 　なんとなく音楽機器メーカーさんの方がイイ…ような気が…。　気が？…はい、気持ちの問題もあるかと…古い我々は、これまでずっと、音楽を音楽機器で聴いていたでしょ？だから、なんとなく…（苦笑） 　音楽を、音楽機器で聴くのか…それとも、PC関連機器で聴くのか…と言う問題で…。 　ああ、もう…自分でも、よく分からんくなってしまいましたが、モチはモチ屋がよろしいのではないか？…と。　有機ELのディスプレーはキレイですね（笑）

いよいよ…秋のレースが。

　いよいよ秋のレースが始まりますねぇ…。　ぶきっちょさんのレースのローテーションですが、以下の予定。 10キロ　　　　　　　　↓中５日(ﾟДﾟ)!ハーフ　　　　　↓中27日フル 　昨年のローテーションに比べ、レースが1つ多い（ハーフ）ですが…コレでイイと思ってます。　10キロ＆ハーフに関しては、既にぶきっちょさんと話は終えていますし…これら2レースが上手く…フルのレースに繋がれば良いと思ってますが、ま、それはもう少し後の話。 

スピード練習

　昨夜はトラックでスピード練習。　ESEさんにタイムを計ってもらい、２０００M×３本（４００Mジョグでつなぐ）をした。　なぜか？いつもは一番たるむ２セット目が一番バシッっときた。　キレイにビルドアップって訳にはいかなかったけど、　まぁ・・こんなもんかなぁ…。。。^^ゞ　

新しい体育館。

　そういえば、この間の休日に「いしかわ総合スポーツセンター」に初めて行って来た。　やっぱり新築の体育館は、新しくてキレイで気持ちが良かった。　欲を言えば、、少々、ランデッキが真四角すぎて、コーナーが走りにくかったけど。。。　　一番感激したのが、完全個室になってるシャワー室！！　中から鍵もかけれるし、広いし言う事なし。　　これからの寒い季節のトレーニング場所として、時々使わせてもらおうっと。。。

ネ兄！

 　良かった…ぶきっちょさんが、出場できるようですね。  　何より良かったのは、これで秋のローテーションが確定した事。目先が定まらなければ、落ち着きませんからね（苦笑） 　しかし… 　総じて結果というものは、あとになって遅れて出るモノなんですねぇ…。　去年以前、頑張った積み重ねが…この出場権利に関わっている訳ですからねぇ。　喜びつつ、このチャンスにベストを尽くして頑張れば…また次の結果につながるのでしょう…きっと。　…うん（-_-）うんうん。　 　まぁ運もイイ…僅か…フル3戰のキャリアで、大きな大会に出場させて貰えるとは喜ぶべき事ですね（市民の部）ですが（苦笑） 

モチベーションＵＰ！

　人間って・・（いやっ、私だけ？）気持ちがハイだと、足まで軽くなるから不思議。。。　月曜に21キロ走（百万石Ｒ試走）＆12キロペース走（6000ｍ×2セット）を走り、　火曜日は足が棒になっているはず…なのに。。。　昨夜は体育館に行くと、宮○さんやほねつぎさんに「出場おめでとう！」と激励をいただき、俄然やる気マンマンモードに！！　25周（約5000ｍ）×2本のペース走を気持ちよく走れた。　2本目は、もうクールダウンして引き上げようとしているほねつぎさんをムリやり誘って、一緒に走った。（ほねつぎさん、ごめんねぇ。^^;）　みなさんからもたくさんの祝コメントいただいて、本当にうれしくて感謝しています。　しっかり練習して、体調整えて、楽しみにしてがんばります。　ありがとうございます。m(__)m