2017年01月の記事
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
調子が悪い。
ブログ作成しているのだが、３日連続更新されず。無駄足でした。
2017.01.16
コメント(0)
-
あと１０９日！（本当だろうか？）１週間しっかりと。
・１０ｋｍとはいえ、２日連続なのでｍふくらはぎと太ももがちょっと張っております。よって、ふくらはぎのサポーターを巻いて、両国ウォークからスタート。昨夜はいろいろやる事があり、１２時半に就寝したので、眠い事子の上なし。今日は早く帰って、整骨院で新年のあいさつをして、早く寝よう。・体重が加速度的に増加している。炭水化物は控えないと！
2017.01.10
コメント(0)
-
あと１１０日！出足はまずまず。
・まずは、松戸。曇り後雨の予報で、日が射さない分非常に寒い。スタート前に２回トイレに行ったにもかかわらず、スタートしトラックを出た直後、トイレを見るや思わず飛び込む。ちょっと安心しつつレース再開。寒さで縮こまっているが、思ったよりも力が入り、まずまずの出足。あっという間に５ｋｍ近くの私立病院まで来たとき、救急車が対向車線から。走路を横切ろうとしているため一旦停止。無事曲がりきってレース再開。後半の勝負所、アンダーパスの下りと、折り返しまでの上り、帰りはその逆。下りは目一杯、上りは淡々と走り、いよいよゴール。流石に、ラストスパートはできず、５６分３６秒。トイレと救急車がなければ、ネットで５４分台かな？出足はまずまず。・今日は朝から雨。予報では朝方で止んでしまうはずだったが、元気な振り。昨日の疲れもあり、行くべきか迷ったが、とりあえず参加賞だけ貰いに５時５０分出発。帽子を被れば大丈夫か？と希望を持ってひたち野牛久へ。（見知らぬおばさんから話かけられる）シャトルバスでも隣に座ってくる。（運が悪いかな？）雨は一層激しくなり、ますます迷うも、何となくタイミングを逸し、そのままスタートへ。・初めて透け透けウィンドブレーカーを着ての出走。おかげで寒さはOK。最初は流石に体が重く、７０分でゴールできるか心配だったが、何とかリズムを刻む。２ｋｍ地点で手袋、３ｋｍ過ぎでネックウォーマーを外し中間点。３０分ちょっと過ぎ。ギリギリ１時間を切れるか？給水でブレーカーを脱ぎたかったが邪魔になるのでそのまま継続。後半の山場、２段坂、アンダーパスの１段目、折り返しまでの２段目、松戸ほどでは無いが、ちょっとしんどい。残り１ｋｍから頑張るも、昨日よりスパート効かず。歯を食いしばってゴール、５５分４４秒。２日連続なのでまずまず。・レースも終わって、FBを弄っていたらiPhoneが真っ黒、電池が無くなったと思い、牛久駅のホームへ。偶々、再度弄っていたら何と復活。勇躍、改札に頼んで外へ。大仏行きのバスへ乗車、１２時発。しばらく走るも全く姿は見えず、大きいのに？と思っていたら１５分経過して、いきんり後頭部が出現、いよいよです。近づくと流石にでかい。ちょっと見ごたえあり。ただ、胎内はイマイチ、８００円は高いかな。・さあ、来週も１０ｋｍ。ここは、何とか５４分台を出して、今後の長距離に弾みをつけよう。
2017.01.09
コメント(0)
-
あっという間に、１１４日！
・正月の暴飲暴食で、すっかりブクブクになってしまった体を多少持て余し気味に仕事始めです。・まずは両国ウォーク。（これからは、毎日２０分の有酸素運動）・下半身強化。（月間走行距離は２００ｋｍ）・上半身強化。（ＢＷ、ＳＴ）・股関節他柔軟。（開脚）・下腹減量。（運動）以上、残された日数ほど、大会は待ってくれないが、まずは、勝田までに４時間１０分台で行ければ。
2017.01.05
コメント(0)
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
-
- マラソンに挑戦
- えちごくびき野100kmマラソン対策【…
- (2026-09-22 18:00:03)
-
-
-
- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- ウインターシーズンのご予約を開始い…
- (2026-08-21 07:17:21)
-
-
-
- スノーボード
- ララLIFE、黒島結菜、初めてのスノー…
- (2026-05-11 09:30:03)
-
