2009年01月の記事
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雪祭り会場は．．．
・今日は、ＹＭＣＡ（ヴィレッジピープル版）のおかげで、元気に飛び出せました。６時半過ぎには明るくなってきたので、つどーむの雪祭り会場見学。（我が家から１０分位の距離です）すべり台が大、中、小の３基、市民作成用の小さい雪像（まだ、四角いままですが）が３０個くらいありました。大人にはちょっと．．．かな。？・そんなこんなでの朝ランの成果は、 起床時 ＜体重 71.6kg 体脂肪率 26.7 BMI 27.6 腹囲 88.5cm＞ ラン後 ＜体重 71.3kg 体脂肪率 27.2 BMI 27.5 腹囲 88.5cm＞ ※あまり変化なし。（そりゃそうだ）・法隆寺マラソンは、何とか６０キロ台で走るぞ！！もうひと息！
2009.01.31
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ますます
・路面は完全にアイス状態、どこを走ってもスベル、スベル。・そんな緊張感の中で走った成果は、 ＜体重 71.1 体脂肪率 26.6 BMI 27.4 腹囲 はかれず＞ 若干の減少で、今日も祝杯！・寒天ゼリーが今日届きました。おいしそうです。早く食べたいです。明後日からです。
2009.01.30
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うとうと．．．．zzzzzzz
・昨晩、筋肉痛で朝３時に目覚めてしまい、そのまま悶々として朝を迎えました。（つまり、今朝の朝ランは仕方なくでした。）・その影響が、今や絶好調。ポカポカとした日差しの中で、つい．．．．．・早く帰って、２４を見ながら眠たい。（そういえば、昨日はよほど疲れたのか、渡鬼を最後まで見ないで寝てしまいました。実に残念）
2009.01.30
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ＳＡＰＩＣＡは．．．．う～ん．．．．
・「１０％のポイントよりも、１０，０００円のウィズユーカードで１１，５００円使える方が得」という嫁の言葉に、なるほど！という事で、すっかり買うつもりだったが、ちょっと延期する事に。・昨日の融けた雪が、見事に凍って、予想通りスケートリンク状態。ツルツル、スケートの要領でラン終了。さて、その成果は、 起床時＜体重 72.2kg 体脂肪 26.2 BMI 27.9 腹囲 89.5＞ ラン後＜体重 71.9kg 体脂肪 26.0 BMI 27.7 腹囲 はかれず＞ 気持ち昨日よりは、スリムになった様な気が。・週末は、ちょっと長めに挑戦！
2009.01.30
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ビショ濡れの帰宅ラン
・気温６度の猛暑（？）で、ただでさえ雪が溶け出しているのに加え、雨も降り始めて、汗と雨でビショビショ。靴もビショビショ。悲惨な帰宅ランでした。・さて、その結果は、 ＜体重 71.4kg 体脂肪率 25.9 BMI 27.5 腹囲はかれず） ちょっと減り気味だったので、思わず祝杯。やっぱり我慢できず。明日頑張ろう！
2009.01.29
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雪があっても．．．
・ランが続くと、ちょっと気合いが入った気分。さて、どこまで続くやら。・寒天ゼリーダイエットの事前調査を送りました。その内容は、 ＜体重 73.0kg 体脂肪率 25.4 BMI 28.2 腹囲 89.0＞ 堂々たるメタボからの出発です。さて、どこまで痩せられるか、乞うご期待！ （大阪で朝ランしたのは良かったが、その分朝食を多く取り過ぎた様です。うまく行かないものです）・という事で、２か月間は、ダイエットに没頭します。
2009.01.29
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やっぱり、雪がないのは．．．
・雪のない路面を、久々の朝ラン。（ジョッキ３杯には負けなかった）・朝日の中のランで、体は重く、息が苦しかったが、気持ちはまずまず。でも、３０分ちょっとしか走れず。（トイレがしたくなったので。お恥ずかしい）・この調子で、とりあえず、法隆寺マラソンは完走できる様に！（少しずつ、自信を喪失している状態ではあるが）・雪の中に帰っても、気力は維持しよう！
2009.01.28
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大阪はポカポカ！
・今回は１泊の出張なので、特に何をするでもなく、仕事で終わりです。・でも、明日は絶対走るぞ！！
2009.01.27
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年賀状は当たらず！
・お年玉付き年賀状は、何と全滅。史上初のでき事。不況の影響かな？・ ＜体重 72.6kg 体脂肪率 26.2 BMI 28.0 腹囲 90.0cm＞ （やはり、家にばかりいると上昇気流に乗ってしまう） 何とか、週末までに71kg台にしたいもの。
2009.01.26
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おっ、今日は大阪国際だ！
・ちょっと、元気をもらおう。・＜スタート１週間前＞ 体重 72.1kg 体脂肪率 26.2 BMI 27.8 腹囲 89.5cm （昨日は、ストレッチだけなので。腹囲は測り方が難しい。） １日じゅう空腹を我慢していた様な気がするのだが、中々数字には表れない。気を落とさず、今日も筋トレ頑張るか！・ミカンがついに、1,000円に。思わず２箱買ってしまう所でした。・広島初見参は、５月連休過ぎか？（話がまとまれば）・さて、「咎を背負う者」は、一時中断して「ディシディア」スタート！３月のバイオ５、４月のＤＱ「星空の守り人」まで、「ラストレムナント」と平行して。
2009.01.25
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１週間で漢検合格？
・ふと気づくと、漢検まで１週間です。今回は久し振りに雰囲気を味わう事で終わりそうですが、とりあえず、１週間は受験勉強に頑張ります。・ところで、２月からいよいよ寒天ゼリーダイエット開始です。とりあえず、開始１週間前から準備に入ります。 （只今）体重 71.8kg 体脂肪率 26.0 BMI 27.7 胴周り 89.0cm・完全にメタボです。さて、２ヶ月後、大変身するかどうか？それとも、途中で断念か？まずは、スタート！！
2009.01.24
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さっぱり．．．
・さっぱり、気合いが入らず、ノリの悪い今日この頃。・監査も終わったと思ったら、突然の質問の繰り返しで、何となく、ダラダラ気分。無いなら無いと宣言してくれるとはっきりするのだが．．．・ともあれ、このままじゃ疲れるので、ちょっと、新鮮な気持ちで行きましょう。・２４日、２５日は久し振りに出勤はやめて、家で内職をしていよう！
2009.01.23
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ちょっとマンネリ．．．．．
・単調な日々となっております。非常にノリが悪いです。・走らないと、ちょっとウツっぽくなります。・今日、明日終了でまた気分一新できるかな？・何て言っている場合ではない。全力投球あるのみ！！
2009.01.22
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今日で終わりなのだが．．．．
・今日が、直接監査の最終日。しかし、肝心の主査が来ないとは．．．終了の決定は誰がするのだ！！・ともあれ、問題は１つ抱えながら（これが、前期末にもからむので大変ですが）・早く終わってほしいものです。
2009.01.21
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大雪で．．．
・午前中から猛烈な雪で、流石に会計士達も外食はあきらめて、弁当を食べる事にした様です。（これで、ペースが狂って、早く帰る気分になれば．．．）・修正も一段落した事だし、宿題もないし、ちょっと一息です。・今日は、早く帰って「プリズンブレイク」を見なければ。（４枚もあるのだ、ウヒャウヒャ）
2009.01.20
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監査１日目、えっ、こんなに早く！！
・昨日の監査１日目、何と７時半に終了。しばし、呆然としましたが、正気に戻ると喜んで祝杯を上げておりました。（こりゃ、だめだ）・という事で、あと２日（直接担当は）。早く終われば良いな～！（でも、問題、修正は結構あるのですがネ）・今日もパワー全開！
2009.01.20
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そろそろ．．．．
・監査が始まると、ジタバタできないので、とりあえずは一息入れられます。しかし、明日あたりから、提出した資料の不備と、新しく追加資料提出依頼が、山の様に来るだろうと思われます。でも、第１四半期なので、大目に見てほしい感じがします。・という事で、そろそろ体力作りに本腰です。怠け切った体に鞭を入れて体重を落とそう！
2009.01.19
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追いついた～！
・昨日は、猛スピードで仕事を片付け、ようやくスケジュール通りとなりました。・さて、本番です。（１０時スタート）・早く終わります様に！
2009.01.19
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９巻目があったばっかりに．．．．
・ちょっと夜更かし＆予定の仕事進まずでした。（家へ持ち帰ってやろうと思ったのが間違いか？）・ちょっと、あわてて仕事です。（しかも、１１巻目の後半を見ながら．．．）・全く、明日から監査だと言うのに！
2009.01.18
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う～ん、変わらず！
・ミカン（Ｍ）は、相変わらず１，５００円です。Ｌは１，０００円なのだが．．．（因みにＳも１，５００円なのだ。）・でも、愛媛から有田に変わりました。三ケ日に行く頃には安くなっているかな？・仕事も一段落したし、腹も空いたので、昼飯食べに戻りますか！
2009.01.17
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７３回目の献血！
・今日は、「宇宙戦艦ヤマト」を見ながら．．．・さらば～ちきゅうよ～ （歌詞がほとんどひらがな） 波動砲１２０％充填完了（１２０％ってどの位？） デスラー総統 コスモタイガー 沖田艦長 古代、真田、島、森雪 ・はるばる のぞむ 宇宙戦艦ヤ～マ～ト～ （流石に一緒には歌えなかった）
2009.01.17
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今日も充実した１日を、と思ったが！！
・朝ランの準備をしていたら、長女が帯広出張との事。いつもの様に駅まで送る事に。・そうなると、ガソリンを入れて、嫁を送って、献血に行って、ミカンを買って、仕事をして、遅い昼食を食べに帰るという手順になってしまう。・まあ、それはそれで充実していると言えなくもないが．．．・「２４」の９巻があります様に！！！！！（１０巻以降はあるのに、何故か９巻だけ全部借りられていました）「プリズンブレイク」も早く届け！！！・では、ちょっくら献血へ。
2009.01.17
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ちょっと熱っぽいかな？
・気張りすぎたせいかな？まあ、土、日もある事だし、今日はこの辺で帰ろう。・おっと、「２４」も返さなければ！・明日は、久々、今年初めての献血です。
2009.01.16
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何とか、休日出勤しないよーに！
・できれば、明日はまったりと、寛いで献血したいので、何が何でも今日頑張ろう！・パワー全開！！
2009.01.16
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３週間肉体改造作戦スタート！
・といっても、体重を落とすだけですがね。目標３キロ減。・法隆寺マラソンの時には、少しスリムになりたいです。
2009.01.16
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えっ、会計士がやめる？
・朝、出社するとそんな話。決算作業も相まって、てんわわんやの右往左往。まるで師走の様．．．・第１四半期大丈夫かいな？
2009.01.15
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騙された？！
・ホテルから送った荷物が届かず。昨日必ず着くというフロントの話を信じて送ったのに。ラン用の荷物を全部入れてしまったので、走る道具なし。残念ながらランオフです。・昨日の飛行機の乱れの影響かもしれないけれど．．． しょうがない。・今日は、夕方から苫小牧なので、それまでは、猛烈に仕事です。
2009.01.15
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ようやく帰宅！
・最後の札幌行きに、「新千歳空港に着陸できない場合は、函館空港に着陸か、仙台空港に引き返すかもしれません」という脅しと共に、搭乗。ようやく自宅に到着。・素直に新年会に参加すれば良かったかな？ちょっと疲れ気味！！・今日は、「２４」は１話にしておこう。
2009.01.14
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えっ、除雪中！
・仙台空港に到着するや、札幌からの飛行機が出発していないとの事。どうやら、新千歳空港が除雪作業のためらしい。・さて、私は帰れるだろうか？１４時までの便が欠航かー？！
2009.01.14
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ちょっと飲みすぎ！
・やはり外で飲むと、思い切り行っちゃいます。しかも最近は良く食べる。・さて、ダイエット、ダイエット！
2009.01.14
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来月はもっと進化して．．．．
・ラン友（て言っていいのかな？）と話すと、次の目標への勇気が湧いてきます。・来月は、目標クリアするぞ！！
2009.01.13
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大阪城はどこだー！！
・思い立って、大阪城方面へ。森の宮の地名はあるものの影も形も見えず。あきらめての帰り道、天満橋あたりでふと見ると、何と天守閣。ホテルから１５分位でした。ちょっと無理しすぎ！？・昨日は、折角京阪電車に乗ったのだから、帰りは京都散策の予定だったのに、余りの寒さと疲れで断念。残念でした。・今日は、２時からの会議なので、ちょっとゆっくり。ちょっと大浴場へ。
2009.01.13
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命からがら完走！（速報）
・とりあえず、完走でした。寒いし、風は強いし、思わず「やめようかな！」とも思いましたが、完走できるかどうかは非常に重要な事なので、気力を振り絞って走る事にしました。・ともあれ、２時間の大台（ワースト２）ではありましたが、まずは○としよう。・それでは、５日以来のビールで乾杯！！
2009.01.12
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いざ、枚方へ！
・今日は、大阪も寒そう。路面が濡れているのは、雪なのかな？（京都では、今も降っている所もあるそうな？）先月の仙台を彷彿させます。・そのせいか。若干風邪気味（咳が出ております）。でも、今日は完走狙いなので、気楽に参加しようと思います。・それでは、出発！
2009.01.12
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ひと風呂浴びて．．．
・風は冷たいが、雪のない大阪はまずまず。一風呂あびてあとは寝るだけ。明日に備えます。・目は相変わらず痒く、体重は重いが、何としても完走するぞ．．zzzzzzz
2009.01.11
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これが本当の顔あわせ？！
・今日は、練習会。大阪出発だったので、不参加の予定だったが、精算を必要としている人がたくさんいるので、挨拶だけ参加してきました。行ってみると何と６人が精算です。流石に２ヶ月ぶりなので、そうなるだろうな。会計なのに、熱心に参加できないのが、ちょっと心苦しいところです。・さあ、レースの準備と出張の準備を大急ぎでこなして、空港へ。それ、いそげ！！
2009.01.11
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ミカンも買ったし．．．
・やはり、目が痒くて仕事がしづらい。もう切り上げて帰ろう。・ミカンも久々に買いました。しかし、今年は一向に値段が下がらず、1,500円のまま。例年はそろそろ値下がりして来たはずなのだが。・雪が激しく降り出しました。明日は、大阪に旅立てるだろうか？・さて、散髪してさっぱりして帰ろう！
2009.01.10
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えっ、アレルギー性結膜炎？
・どうやら、痒いのに任せて、目をこすったため、ばい菌が入ったとか？ともあれ、目薬３本で治まればラッキー！・仕事は、目が落ち着いてからにしよう。ちょっと、目を休めます。
2009.01.10
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ちょっと仮眠を．．．
・一段落したので、仮眠をとりに１度帰ります。・ちょっと目が痛いのが気になります。ＤＶＤの見過ぎ？ゲームのやり過ぎ？仕事のし過ぎ？（まさかー）午前中、眼科に行ってこようかな？
2009.01.10
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ちょっと、夜勤を．．．
・１日早い締めのため、夜勤となってしまった。さあ、４時を目標に一仕事！！
2009.01.10
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さあ、出張準備！
・その前に今年初めてのレースです。出張とレースが一緒なのは楽しいのだが、荷物が大変。持って行くものと送るものの分別からスタート。・明日は献血したい所だが、レースへの影響を考えて来週に。・渡鬼２時間スペシャルとプリズンブレイクNo.１No.２を連続で見たため、かなり寝不足。まあ、ボチボチ頑張ろう。
2009.01.09
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プリズンブレイクにはまって．．．
・筋肉痛と戦いながら、プリズンブレイクを見ながら．．．．．おやすみ！
2009.01.08
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トイレのタイミングが．．．
・普段から便秘気味で、不規則なトイレ生活なのですが、ここの所一定してきました。・ところが、地下鉄東西線へ乗り換えるためにコンコースを歩いている最中に催し始め、地下鉄の中はじっと我慢。降りると共に会社へ猛ダッシュ。着替えもそこそこにトイレへ。という日々が続いております。（我慢した後のホッとした気分が、至福と感じないわけではないのですが．．．）・まあ、ランを生活の中に取り込んで行けば、徐々に解消するでしょうがネ。もうしばらくの辛抱かな？
2009.01.08
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さあ、漢検準備！
・漢字検定まで２０日余り。ちょっと勉強不足か？せめて、準１級は受からなきゃ！今日からちょっと勉強しよう！
2009.01.08
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完走は？
・久々の帰宅ラン。予想通りヨタヨタ。ハーフの完走はどうかな？ちょっと自信喪失！・がんばれ、がんばれ！
2009.01.07
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そろそろ第１四半期の準備を．．．．
・１２月の月次の話をしていたら、第１四半期は目の前。・何だか、毎月決算作業をやっている感じ。経理と言えば、昔は季節労働者だったのだが．．．（おっと、ちょっと年寄りじみてきたかな？）・また、１０日ほど気の抜けない日々です。
2009.01.07
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ハーフが間近！
・何となく過ごしているうちに、枚方が近付いてきました。このままでは、完走できるかどうか？まあ、リタイヤする事はないだろうが．．．（何ともわかりません）まあ、実力を認識するために、走ってみよう！・ペースを早く元に戻さねば。
2009.01.07
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き．．気分が．．．
・今年初めての二日酔い。昨夜はあまり食べなかったので余計に．．さて、６時まで持つだろうか？・髪がボサボサ。（頭頂部はスッキリなのだが、横髪が。この横髪の元気が、頭頂部にあれば．．．）・さて、今日は、じっと動かずに。（動けない）
2009.01.06
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鼻水が．．．
・休み中は元気だったのに、今日はくしゃみばかり。と思っていたら、鼻水がツー！・風邪でも引いたかな？
2009.01.05
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とうとう．．．．．
・北海道マラソンの制限時間が５時間になったそうだ。・来るべき時が来たか！！
2009.01.05
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- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 昔も今も
- (2026-07-23 22:23:23)
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- マラソンに挑戦
- えちごくびき野100kmマラソン対策【…
- (2026-09-22 18:00:03)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- 大人気、飛鳥ハーフマラソン！
- (2026-10-14 14:21:41)
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