2021年08月の記事
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猫の投薬大変
膀胱炎疑いのパフェちゃん、朝晩お薬を飲みます。昨日までは、「何するの?」と、キョトンとしたすきに飲ませることができたのですが、今日は投薬拒否。右手で口を開けると、前足で手を押しのけようとします。このときに、爪を出さないので助かります。猫がアワアワしているすきにお薬を喉に押し込み（ごめんよー）、口を閉じて、鼻の頭に水を付けます。猫は反射的に鼻の頭をなめて、その時に口の中のお薬を飲みこみます。お薬を飲んだら、ご褒美のおやつをあげています。あと４日お薬を飲ませないといけません。パフェちゃんに嫌われたら、どうしよう。
2021/08/31
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ヤモリが出た
洗面所の壁に何やら動くモノが。G？よく見ると、それは小さなヤモリでした。尻尾の長さを含めて５cm位。そういえば最近、洗面所と浴室にダンゴムシが出ない。木造の古い建物なので、隙間から入ってくるのです。どうやら、このヤモリさんがダンゴムシを捕食していたようです。ヤモリさんは食事と住み家か確保できて、ワタシはダンゴムシを見なくて済む。win-winですね。
2021/08/30
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膠原病内科定期通院
リウマチの定期通院日です。朝一番に採尿と採血があるので、朝のトイレを我慢して病院へ行きました。とてもトイレに行きたかったので、処置室の看護師さんに事情を話して、採尿カップをもらい、採尿室へ。採尿をして、採血。今日は、なんだか血圧が低くて（朝の血圧、１００／８０）血管が出ません。最悪手の甲からの採血かな、と思っていましたが血管を見つけて無事に採血ができました。血液検査の結果が出てから診察なので、１時間くらい待ちました。診察で呼ばれて診察室に入ると、医師が血液検査の結果を渡してくれました。肝臓の値が先月よりも悪くなっていました。「来月の血液検査で値が悪かったら、お薬を減らしましょう」とのことでした。また、９月５日に新型コロナワクチン接種があるので、メトトレキサートはどうしますか？と聞くと、「９月９日のメトトレキサートをスキップして、１６日に飲んでください」とのことでした。せっかくワクチン接種するのに、免疫抑制剤を飲んだら抗体ができませんものね。次回は１０月４日。丸１か月空きます。「痛みが強くなったら、予約外で来てください」とのことでした。最近、痛いのに慣れてしまって「我慢できない痛み」がわからなくなってます。
2021/08/30
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パフェちゃん膀胱炎
１０時のお茶を飲んでのんびりしていると、パフェちゃんが何度もトイレに行ってしゃがんでは出て、別のトイレに入ってしゃがんでは出て、を繰り返しました。最後はワタシの布団にしゃがんでいました。これは、膀胱炎のときの症状です。たぶん、痛いのだと思います。（ワタシが膀胱炎をやった時は痛かった）かかりつけの動物病院に電話して、パフェちゃんを病院へ連れて行きました。夫くんは「様子を見よう」と言っていましたが、膀胱炎だったら痛くてかわいそうだし何よりトイレでしゃがんでもほんの少ししか排尿できていないなんてかわいそうです。獣医さんで診てもらった結果は「膀胱炎疑い」。尿がたまっていなかったので、尿検査はできませんでした。ステロイドと抗生物質の注射をしてもらい、６日分のステロイドと抗生物質の錠剤を処方してもらいました。獣医さんに診察してもらっているときも、注射のときもパフェちゃんはじっとしていていい子でした。帰宅してパフェちゃんは疲れていたようで、すぐに寝床（キャリーバッグ）で寝てしまいました。しばらくして、普通に排尿できていたのでほっとしました。しかし、明日から朝晩お薬を飲ませなければいけません。夫くんは「俺無理。 できない」とのことでした。ワタシばかり猫の嫌がることをしていたら、嫌われそうです。
2021/08/29
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吐き気が続く
午前中だけ吐き気がしていました。最低限の家事だけして、布団で横になっていました。うーん、何でかな?昨日は生ものといったら、大根と人参のピクルスもどきしか食べていないし、お米は炊いてから１時間以内に食べたので、食あたりではないようです。卵もゆでたまごにして食べたし。リウマトレックスの副作用が続いている感じです。何もしたくない気分だったのですが、外の鉢植えの世話だけはしました。世話と言っても、水をやって、暑さが苦手なゼラニウムとキンギョソウを室内で休ませるだけですけど。室内で暑さを避けた鉢は夕方にまた、外に出します。不調はメンタルの問題かもしれません。
2021/08/28
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吐き気がして眠い日
木曜日に服用する、メトトレキサートの副作用らしい。午前中はひどい吐き気がしてとても眠かったので、布団で横になっていました。お昼になっても吐き気と眠気が止まらないので、布団で横になっていました。制吐剤は服用しているのですが、効かないです。眠りが浅かったので、夢を見ていました。夢の内容は全く覚えていません。明日になれば、少しは回復すると思います。メトトレキサートは、１年近く服用しているのですが、まだ慣れません。（慣れると、吐き気が治まるらしい）早く慣れたいです。
2021/08/27
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食後の片づけ
食後の片づけ、最初はジャンケンで負けた方がやっていました。 負け続けた夫くん、 「ジャンケンで勝った方が片づけよう」 とのことで、ジャンケンをしていたら、 今度は、勝ち続け 「サイコロ振って大きな数を出した方が片づけ当番」 と、１２面体サイコロを出しました。 夕飯の片づけは、ドローが３回続き ワタシが１、夫くんが４を出して夫くんが片づけ当番でした。 夕飯の片づけ当番は、生ゴミと排水口の掃除もあるので、少し面倒です。 夫くん、 「今度は、サイコロを２つ使おう」 との事でした。 作らないんだから、片づけ当番はやって欲しいです。
2021/08/26
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しゃぶしゃぶ食べ放題に行きました
今日はワタシの誕生日（0x35）ということで、ショッピングモール内の店舗に行きました。夫くん（0x38）は「食べ放題」が好きなので、しゃぶしゃぶの食べ放題の店です。「元を取るぞ」と頑張っていたようですが、無理でした。お肉は自分で持ってくるのではなく、お店の人に持ってきてもらうのと、お肉はセットになっているので、好きなお肉だけ食べるというわけにはいきませんでした。お肉の油が多くて、しつこくて、量は食べられなかったです。塩気も強かったので、とにかくのどが乾いてしまいました。しゃぶしゃぶも最初は美味しくいただいたのですが、最後は「頑張って食べました」状態でした。教訓：食べ放題で元が取れるのは、３０代半ばまで。
2021/08/25
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精神科定期通院日
朝起きて、気分は下降気味。通院できるか、電話診察に切り替えるか。布団の中かでしばし考え、可燃ゴミを出すために、外に出るんだから、そのまま病院へ行こうと思いました。朝食を摂って、着替えて、帰宅時間に洗濯ものが洗い終わるように洗濯機をセットして出発。今日はバスで駅まで行こうとしましたが、ゴミを集積場に持って行ったらバスに乗り遅れて、駅まで歩きました。病院についたのは、いつもより１０分ほど遅かったです。最近８：３０には外来を始めているセンセイ、今日は９時を少し回ってから外来を開始しました。待つかな、と思いましたが、３番目に呼ばれたのであまり待ちませんでした。今困っていることは、「実店舗での買い物ができない」ことです。買い物メモを見ながらかごに商品を入れるのですが、不安になって商品を棚に戻して店を出る。何が不安なのか、わかりません。このことについては、「１つだけ、買い物をしてみましょう。 そのうち、何が不安なのかわかるかもしれないので、分かったら対策を考えましょう」とのことでした。頓服を使ってもいいですよ、とも。次回は新型コロナワクチン接種の関係で、３週間後。涼しくなるかな。
2021/08/24
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眠い日
夜中に腹痛で起きたせいか、一日眠かったです。朝は８時まで起きられず、昼食をとってからまた寝て、午後３時くらいに目が覚めてそこからのんびり夕飯の支度をしました。夕飯を食べて、後片付けをしたらまた眠い。まぁ、そういう日もありますね。明日は精神科定期通院日なので、早起きをしなくてはいけません。起きられるか、ちょっと心配です。
2021/08/23
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お菓子作り
今日はフィナンシェを作りました。洋菓子って、砂糖とバターをたくさん使います。セールのときにン割引（ほぼ半額）で買った、金属製のミニフィナンシェ型をおろしました。バターを塗るのが面倒だったので、スプレー型剥離油をスプレー。タネが思ったより多くて、ミニフィナンシェ型に収まらなかったので、シリコン製の型にも少し入れました。１７０度のオーブンで１８分焼きました。ミニフィナンシェ型のほうはいい感じに焼き色がついていましたが、シリコン型のほうは、少し生焼け。やはり焼き具合は、金属型のほうがいいですね。夫くんからは、「アーモンドフロランタン」のリクエストをもらっているのですが、これは工程が面倒なので、気合を入れないとできないです。やりはじめれば、できるんですけどね。
2021/08/22
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河内晩柑のジャム作成
実がスカスカの河内晩柑があったので、ジャムにしました。味も薄く香りもないので、砂糖とレモン汁で味付け。これをジャムと呼んでいいのか？たぶん、ジャムと呼んでいいのかな？
2021/08/21
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歯科医院通院
先月いれた銀歯の確認と、歯のクリーニング、虫歯の有無確認の日でした。銀歯は微調整なしでＯＫでした。歯のクリーニングは、ちょっと痛かったです。椅子をかなり倒していたので、歯のクリーニング中に水が鼻に逆流してきて、鼻の奥がツーンとしました。クリーニングの後は、歯磨きとフロスの使い方の講習がありました。フロスは「糸ようじ」という商品を使っているのですが、Ｙ字型のフロスのほうが使いやすいと教えてもらいました。確かに、Ｙ字のフロスのほうが使いやすかったです。虫歯の確認は、小学生のころに入れた歯の詰め物が劣化して、そこから虫歯になっているとのこと。また、昔かぶせた銀歯が変形していて、これも虫歯になっているとのことでした。この歯は、麻酔してガッツリ治療しなければいけないそうです。また、歯科医院通院が続きそうです。
2021/08/20
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腰痛のリハビリ
今日のリハビリはリハビリ室の長が担当でした。前回は股関節のストレッチの運動を宿題に出され、毎日頑張りましたが腰が痛くて股関節はあまり柔軟にはなりませんでした。そこで、今回はテーブルに手をついて行うストレッチを教えてもらいました。テーブルにひじをついて、足を開けるだけ開いて、上半身をひねるものです。腿の内側が伸びて痛気持ちいい感じでした。腿の内側のストレッチと、股関節のストレッチ（これは先生の手技で行った）のあと、前回の宿題の股関節のストレッチをしたら、腰が痛くありません。腰には筋肉がたくさんついているから、正しいストレッチで筋肉を緩めると腰痛がやわらぐそうです。早く腰痛から解放されたいです。
2021/08/19
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腰痛、治らない
魔女の一撃級のぎっくり腰をやって、１年１カ月経ちました。良くなったかな、と思うと動くとプチぎっくり腰になってしまいずるずると腰痛を引きずっている感じです。痛みがひどいときは、ブロック注射でごまかしている感じです。今日も湯船で腰を温め、ストレッチをしました。筋トレは、今日はお休み。明日痛みが軽くなったら、筋トレ再開の予定です。父も腰痛持ちだったから、遺伝かもしれませんね。
2021/08/18
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具合が良くない
考えがまとまらなくて、何時もしている家事のほかのことができませんでした。疲れているのかな？こういうときは、猫たちがお昼寝に誘ってくれます。きっと寝たほうがいいのでしょう。布団に横になって、添い寝をしてくれている猫を撫でます。猫は喉を鳴らしていました。猫セラピーですね。明日は元気だして、靴外来に行かなきゃ。
2021/08/17
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お見舞い猫さん
朝から頭が痛くて熱っぽかったので、体温を測ったら３７度。微熱が出ていました。リウマチのお薬に解熱鎮痛剤が入っているので、朝食を摂って服薬して横になっていました。頭痛で家事をやる気なし。耳元でふんふんと猫が鼻を鳴らしていたので、目を開けるとアミーツィオちゃんがいました。肌がけを持ち上げると布団に入らないで、枕元に座っていました。どうやら「お見舞い」にきたようです。ありがとう、と頭を撫でてまた寝ました。しばらく（１時間くらい）経ってまた、耳元でふんふんと鼻を鳴らす音。目を開けると、アミーツィオちゃんがのぞき込んでいました。もしかしたら、生存確認をしていたのかも。パフェちゃんも添い寝していてくれました。女の子たちは、優しいです。
2021/08/16
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新型コロナワクチン接種
指定された接種会場に、指定された時間の２０分ほど前に到着。会場は最寄り駅から約２km。雨が降っていたので、駅から歩くことはやめて、タクシーを使いました。タクシーの運転手さんに、「XXX図書館（接種会場）にお願いします」というと「コロナワクチンですか？」と返されました。今日は駅と図書館を何往復もしているそうです。会場で指定された時間になると、係りの人が「〇〇時の方はこちらに並んでください」と誘導があり、受付の順番待ちをしている間に手首で体温測定。その後、受付でクーポン券と予診票、身分証明書を確認。移動して、さらに予診票を医師が確認して、接種可能か判断。また移動して、接種の順番待ちの場所へ。人が「密」にならないように移動が何度もありました。接種は看護師さんがやってくれました。前の人の接種の様子を見ると、細い針で結構深く刺さっていました。さて自分の順番で、針が刺さるのを見ていると細い針だったので痛くありませんでした。液体が入るとき、「何かが入っている」感じはしましたが、痛くなかったです。接種が終わってまた移動。１５分の経過観察です。係りの人に、次回の予定が書いてある紙とクーポン券の入ったファイルを渡し、整理券を受け取り、椅子に座ってボーっとしていました。１５分後、整理券を回収にきた係りの人にファイルをもらっておしまい。帰りは町の巡回バスに乗ることができました。帰宅して、接種したところがちょっとかゆいのですがその他の異常はないです。明日になったら、発熱するかもしれません。何もないのが一番いいですね。
2021/08/15
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ブルーベリージャムを作りました
いつもは冷凍のブルーベリー（アメリカ産）を使って作っています。昨日、地元産の生のブルーベリーが手に入ったので、ジャムを作りました。１晩冷凍庫で凍らせて、重量の３５％の重さのグラニュー糖を入れて作ります。鍋に凍った状態のブルーベリーを入れて、グラニュー糖をまぶし、自然解凍。３時間ほど放置して果汁が上がって来たら、弱火でぐつぐつ。さらに１時間半煮詰めて、仕上げに大さじ１杯のレモン汁をくわえてひと煮立ち出来上がり。いつものブルーベリーの品種が違うせいか、とても濃い色のジャムができました。明日の朝食で、パンに付けて食べようと思っています。
2021/08/14
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日本酒を買いました
今日は夫くんの誕生日です。最近は日本酒を飲むので、日本酒をプレゼントしました。720ｍｌの日本酒を２本です。ワタシはお酒といったら料理種しか知らない（下戸でアルコールアレルギー）ので、お酒売り場の人に予算と容量を言っていくつか選んでもらい、その中から２本選びました。１つは長野県のお酒、もう１本は埼玉県のお酒です。どちらも辛口のお酒です。夫くんは「美味しいね」と飲んでいました。飲んでくれてよかった、と思いました。
2021/08/13
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膠原病内科定期通院
リウマチのお薬を処方してもらうのと、血液検査。診察の予約時間の１時間半くらい前に受付をします。診察の前に採血と尿検査をします。採血の結果が出るのが１時間ほどかかるので、カルテが採血室に回る時間も考えて早めに受付をしました。受付をして待つこと２０分。採血室から呼ばれて、採血。看護師さんは上手なので、採血は痛くなかったです。問題は採尿。家を出るまえに、うっかりトイレに行ってしまったのです。病院の自販機で５００ｍｌのミネラルウォーターを買って、頑張って飲みました。お腹がダボダボになりましたが、採尿はできました。血液検査結果は、肝臓がちょっと荒れているのですが問題はないレベルとのことでした。痛いのは、鎮痛剤で頑張るしかないそうです。（痛くて、頑張れない）炎症反応はないので、今のところリウマチの制御はできていると考えられます。骨の破壊も進んでいません。（これ、大事）次回の診察は４週間後。朝いちの時間なので、あまり待つことはなさそうです。
2021/08/12
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実店舗での買い物大変
定期的に「実店舗での買い物できない」という状態になります。今日は冷蔵庫の消臭剤と食器洗いスポンジ、牛乳を買いに行ったのですが、怖くなって、買い物ができなくなってしまいました。買い物かごを持って売り場をうろうろするのですが、何かが怖くなって不安にもなって、買い物ができません。何が怖いのか、わからないです。この症状が出ているときは、ネットスーパーでも買い物ができません。困ったなぁ。。。
2021/08/11
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精神科定期通院日
９時の予約ですが、遅くなるのが嫌なのでいつも８：４５には受付をしています。今日の病院はちょっとざわめいていて（いつもと違う）病棟で急変が出たのかな？と、思っていたら、外来に急患が来ていました。「暴れているので、家族が車の中で押さえてます」と、処置室の看護師さんに訴えている人がいました。男性看護師さんが２人、外に出て行きました。たぶん、暴れている人を押さえに行ったのでしょう。診察が遅れるかと思ったのですが、幸いすぐに順番が回ってきました。前回の診察からどんなことがあったか、何に困っているか手短に話しました。伝えたいことは、事前にノートにまとめているのでわりとスムーズに話ができます。困っているのは、記憶がないときがあることです。もう一つは、頭の中にあることが口から言葉としてでないこと。イメージでいうと、頭の中に「マグカップ」という文字があるのに「マグカップ」と発音できない状態です。紙に書くことはできます。新型コロナワクチン接種について、心配だったことを質問しました。「１５日に、新型コロナワクチン接種の予定ですが、たぶん緊張して具合が悪くなると思うので 頓服を使おうと思うのですが、リスパダール液とワイパックスのどちらを選んだらいいですか？」「ワイパックスがいいですね」とのことでした。次回は２週間後。処暑を過ぎているので、少しは涼しくなっているといいな。
2021/08/10
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今日もストレッチをした
気温は高いですが、湯船につかりました。しばらく浸かっていると、腰がほぐれて楽になるので温めていい腰痛のようです。今の腰痛、魔女の一撃級のぎっくり腰から始まって、プチぎっくり腰を繰り返しています。プチぎっくり腰で安静にする→動かないので筋力低下→筋肉のコルセットが弱くなる→プチぎっくり腰という、悪いループができているのかも。お風呂から上がったら、布団に寝転がってストレッチをしました。仰向けに寝て、だるま浮きのように膝を抱えて腰と背中のストレッチ。固まった筋肉が伸びて気持ちいいです。椅子に座って、背筋を伸ばし、うなづくように頭を下げて背中のストレッチ。これも気持ちいいです。明日はリハビリの日なので、自分でできるストレッチと筋トレを教えてもらおうと思います。
2021/08/09
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体調少し回復
今日も午前中は体調が良くなくて、布団で横になっていました。午後には回復してきたので、台風の影響もあったのかもしれません。今日も最低限の家事だけしました。掃除機はかけませんでした。食事も簡単なものしか用意しませんでした。体調不良がリウマチのお薬の副作用なのか、精神的なものか切り分けは付きません。頓服を使っても調子が回復しないから、リウマチのお薬が悪さをしているのかもしれませんね。今日も入浴はぬる湯（３８度）で３０分つかっていました。何も考えないでぼーっとしていると、すぐに時間が経ってしまいます。今日も早めに寝ましょう。
2021/08/08
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よく寝た日
まだあまり体調はよくありません。台風の影響かもしれません。調子のよくないときは、とにかく寝る。朝ご飯食べて、最低限の家事だけをして布団へ直行。お昼ご飯は、昨夜の残りを食べて、また布団へ。夕飯は鶏の炊き込みご飯なので、作るのは簡単で後片づけも簡単。沢山寝たのですが、まだ元気が出ないので、明日もゆっくり過ごす予定です。明日は地元のスーパーでセール（食品も安くなる）をするので行きたいのですが天気が悪そうだし、日曜日で混みそうなので、どうするか考え中です。
2021/08/07
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体調不良
リウマチのお薬、１０カ月くらい前から飲み始めたのですが、今だ体調が悪くなります。木曜日の朝、晩に服用するので、木曜日夜から金曜日お昼頃までだるいです。今日は暑いのもあったせいか、午前中から午後２時頃まで布団でダウンしていました。お昼ご飯は食べる元気がなかったので、おやつの時間に自家製のパンを食べました。陽が傾いてきたころに、ようやく元気が出てきたので夕飯の支度を少しして、入浴。湯船につかって、腰を温めるのが目的なので浴室にスマホを持って行って、アニメを見ていました。４０分ほどお湯につかって、腰も楽になりました。お風呂から出たら、ストレッチをして腰と背中の凝りをほぐします。昨夜はプチぎっくり腰っぽいのをやってしまったので、背中がバリバリに凝っていました。伸ばすと気持ちよかったです。ぎっくり腰がくせになってしまったようで、なかなか軽快しません。腰に筋肉のコルセットを付けたいのですが痛いのでなかなか筋トレもできない状況です。筋トレをしつつ、ぎっくり腰を治すのが今の目標です。
2021/08/06
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何度かお願いしている
夫くんに買い物（牛乳が多い）を頼むと、夕飯をついで買いする事が多いです。 買うのは構いません。 ただ、買ったら、連絡が欲しいです。 こちらは、夕飯の支度をして待っているのですから。 夕飯を買った、と、連絡をもらえれば食材を無駄にする事もないですし。 今日は暑かったので、「ジャガイモの冷製スープ」と「鶏のハーブ焼き」を作りました。 スープは口当たりがいいので、食が進むと思って。 なのに、カレーとナンを買って来ました。 買うのは構いません。 ただ、家に着く前に連絡が欲しいです。 難しいのでしょうか？
2021/08/05
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暑い中昼寝
ここ数日、あまり体調が良くありません。午前中はずっと吐き気がしています。なので、家事は休憩しながらやっています。午前中は休みながら家事をしている感じです。今日は吐き気が強かったので、お昼頃から横になっていました。横になるときに温度計を見たら、２７度でした。昼寝から目が覚めて、温度計をみると３２度でした。暑くて眠いという変な状態でした。もしかしたら、軽い熱中症だったのかもしれません。
2021/08/04
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新型コロナワクチン接種日指定
自分で予約を取るのかと思っていたら、日付と時間、会場まで指定されていました。会場は、駅やバス停から遠いところ。最寄り駅から約２km、歩けない距離ではありません。しかし、８月の暑い日差しの中、歩いたら熱中症になりそう。（田んぼの中の１本道を歩きますので、日差しを遮るものはありません）町の巡回バスが通るところですが、指定時間の１時間半前しか巡回バスは来ません。最寄り駅からタクシーかなぁ。でも、最寄り駅はタクシーがあまり待機していないから（たぶん呼ばないとだめ）こういう時に自家用車があると便利ですね。一つ手前の駅で降りてタクシーに乗るのが一番良さそうです。（ひとつ手前の駅は、タクシープールがある）交通費はかかりますが、仕方ないですね。タクシー代、ちょっと痛いなぁ。
2021/08/03
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スティック野菜のピクルスみたいなやつ
ネットでみた、おいしそうな野菜の漬物を作りました。酢漬けではないので、ピクルスとは違うかも。出来上がりは明日の予定です。材料の野菜は、冷蔵庫にあった人参、大根、農家さんの軒先にあった「一袋１００円」の朝どりきゅうり。きゅうりはブルームがあって、いぼいぼがしっかりしていてそのまま食べてもおいしかったです。漬物は口寂しいときとか、チョット小腹が空いたときにポリポリする予定です。
2021/08/02
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ゼラニウム、高温障害
ゼラニウムさん、高温障害で葉っぱが白っぽくなってしまいました。なので、昼間は室内にとりこんでいます。玄関が明るいので、玄関です。白い葉っぱが増えると、光合成ができているか心配になります。今のところ、去年よりも「避暑」をするのが早かったので、白い葉っぱは3枚。これ以上増えないことを祈ります。
2021/08/01
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