2022年03月の記事
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パフェちゃん通院
パフェちゃん、左後ろ脚が跛行しているのと、高いところに飛び乗れなくなってしまったので通院しました。ジャンプするときに痛いようで、ジャンプの体勢で固まってしまいます。高いところから飛び降りるのは平気なようで、棚の上に乗せてあげると気が済んだら自分で降りていました。後足を押したり引いたりしてもいたがらない。肉球に傷もないし、異物が挟まっているわけでもない。とにかく痛いのはかわいそうなので、通院です。かかりつけの動物病院は獣医師が２人いて、院長先生とＮ獣医師。パフェちゃん、院長先生が怖いので（対面しただけで震えてしまうほど）、Ｎ獣医師を希望しました。パフェちゃん、Ｎ獣医師だと怖がりません。診察の結果、「捻挫っぽいですね。 怪しい関節を全部レントゲン撮ると、被ばく量がすごくなってしまいます。 跛行した時に、正面と横からスマホとかで動画を撮ってください」とのことでした。痛がった時の頓服で痛み止めを３錠処方してもらいました。帰宅後、パフェちゃんは何事もなかったように過ごし、ご飯もおやつもいつも通り食べていました。気持ちの切り替えの早い猫さんです。
2022/03/31
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晴れ女パワー
晴れ女の母が１泊２日で温泉旅行に行きました。朝、気持ちよく晴れていいました。母が温泉地についたと思われる時間には、曇ってきました。現地の天気予報を見たら、今日は晴れ。明日は午前中晴れ、午後曇り。晴れ女パワーですね。母には、温泉浸かって、美味しいものを食べてゆっくり過ごして楽しんでもらいたいです。
2022/03/30
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セントポーリアの世話
脇芽が大きくなった株があったので、脇芽を取ろうとしたら失敗してしまいました。３つの脇芽のうち１つがばらばらになってしまい、さらに取ってはいけない葉が取れてしまいました。この親株をきれいな形にするには、３か月くらいかかりそうです。取った２つの脇芽は、発根させて子株を作ります。何てやっているから、株が増えてしまうのですよね。ヤ〇オクとかで売る気はなくて、facebookの所属しているグループで里親を探そうかな。欲しい人に送料負担してもらって送る予定です。
2022/03/29
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膠原病内科定期通院日
１２時の予約だったので、朝はゆっくりできました。予約時間の１時間前に採血なので、病院についたのは１０：３０頃。１０分ほど待って、採血の順番が回ってきました。昨日は油っぽいものをたくさん食べ、夕飯のおかずは鶏のから揚げだったので血液検査の結果がどうなるか、ドキドキしながら採血。ドキドキして血の巡りが良くなっていたからか、すんなり採血できました。採血の後は結果が出るまで待ちます。予約時間は１２時なので、１時間以上待ち時間がありました。本を持って行くのを忘れてしまったので、スマホでニュースサイトを見たり、まとめサイトを見たりして時間をつぶしました。今日の病院はそれなりに混んでいましたが、ものすごく混んでいるというわけではありませんでした。１２時頃、呼ばれて診察室へ。「痛いところは増えていたり痛みが強くなったりしていませんか？」「最近、左の股関節が痛いです」「それは、リウマチと言うより整形の問題かもしれませんね」とのことでした。血液検査の結果は中性脂肪やコレステロール、肝臓、腎臓の機能は異常なし。炎症反応が少し上がっていましたが、これくらいだったら問題ないでしょう、とのことでした。問題がなかったので、お薬の変更はなし、次回は４週間後。病院の敷地の桜がきれいだったので、お花見をしました。病院の前の道から玄関わき敷地内の枝垂桜
2022/03/28
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脱衣所臭い
夫くん、足水虫なので、自分で下着と靴下を洗っています。ただし、週１回。靴下は脱衣所にかごを置いて、そこにためています。最近暖かくなって来ました。脱衣所が臭いのです。靴下の臭いで。今朝は特に暖かかったので、脱衣所が大変なことになっていました。なので、「午前中に靴下を洗ってください」と、頼みました。「臭う？」「かなり」夫くん、すぐに靴下を洗濯機に放り込んで洗ってくれました。いつもは夜にやるんですけどね。靴下を洗ったら、脱衣所の臭いはなくなりました。午前中に洗濯すれば、夕方には乾くのでそのほうがいいと思いますが、どうなのでしょう？
2022/03/27
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昨年の医療費集計
昨年の医療費を集計しました。領収書が残っている分だけで、243780円でした。単純に１カ月２万円。収入は生活するギリギリしかありません。そりゃ、生活が苦しくなるはずだよね。
2022/03/26
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女の闘い？
母がランチに誘ってくれました。母は月末に、市内に住む姉（ワタシのおば）と渋川伊香保に旅行に行く予定です。今のところ、天気予報は微妙（晴れのち雨、雨のちくもり）。母は晴れ女、おばは雨女。女の闘いがはじまっているようです。旅行は天気がいいほうが楽しいでしょうから、母が勝つことを祈っています。
2022/03/25
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魔法が切れた
神経ブロックが切れて腰痛復活。今は家の中で杖をついて歩いています。夕飯の支度は何とかしました。リハビリの先生が代わって、マッサージとストレッチのやり方が変わったのも影響あるかも。お風呂に入って暖まったら治るかと思い、湯船に浸かりましたが、楽になりませんでした。明日起きられたら、クリニックに行って神経ブロックの注射をしてもらおうと思います。
2022/03/24
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半月ぶりのリハビリほか
久しぶりに整形外科のクリニックへ行きました。朝一番の予約だったので、早めに到着。今日は風も穏やかで、あまり寒くなかったので待つのは辛くなかったです。今日の受診メニュはリハビリと診察。ここのところ、ひどく腰が痛いので神経ブロックの注射をしてもらうことにしました。最初にリハビリ。腰に力が入らないので、太ももと背中の筋肉が張っていて、ストレッチとマッサージをしてもらいました。どちらも痛かったです。２０分間みっちり施術をしてもらい、診察を待つために一度待合室へ。５分ほど待って、診察で呼ばれました。「どう？ 注射、していく？」と、医師は注射の準備をしながら言いました。「お願いします」腰に注射を打つので、見えないため、腰がムズムズします。「はい、チクッとするよ」神経ブロックの注射が終わって、医師は言いました「しびれはある？」「はい、しびれてます」「今日は血管注射もしましょう」ということで、しびれ対応の注射もすることになりました。血管注射は、別室の看護師さんが行います。今日は一発で血管を確保できたので、注射はあまり痛くはありませんでした。薬液が血管に入っていくと、ビタミン剤の匂いがします。ふわっと匂ってすぐにわからなくなります。ブロック注射をすると腰痛が消えるので、今日は気分良く過ごせました。痛くないって素晴らしい。
2022/03/24
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低空飛行の日
といっても、昨日着た礼服はクリーニング店に持って行きました。雨（みぞれ）がかかってしまったので、シミができるといけないので。午前中はクリーニング店に行って、戻って来たらダウン。昨日の疲れが残っていたのかも。あまり食欲がなかったので、昼食は軽くすませてお昼寝をしました。１時間だけ寝るつもりが２時間寝てしまい、目が覚めたら午後３時を過ぎていました。夕食の献立を考えながらボーっとして、４時になったら猫の夕食を出して人間の夕飯の支度。今日は簡単にレンチン献立と、昨日の香典返しの中でおかずになるものを出しました。明日は朝一番に腰のリハビリです。寝坊しないように、早起きしなきゃ。
2022/03/23
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告別式ほか
今日は義父の告別式でした。このご時世、弔問客はなく、小さな家族葬でした。通夜も行わなかったです。夫くんは１日前に現地入りしていたので、ワタシは告別式から参加しました。現地までは電車の乗車時間が２時間、といえば距離がわかるでしょうか。隣の県ですが、関東平野から山に入ったところなので寒かったです。今日は雪が降ったので、特に寒かったです。式場の最寄り駅は両毛線。こちらから行くと、伊勢崎駅で乗り換え。伊勢崎駅で夫くんに「今、伊勢崎駅。電車に乗った」とショートメール（ＳＭＳ）を送りました。すると、「南口からタクシー乗ってきて」とメッセージが返ってきたので、電車を降り、南口からタクシーに乗りました。しばらくすると、夫くんから電話がかかってきて「どうして伊勢崎駅からタクシーに乗ったの？！」とのこと。夫くん、「最寄り駅からタクシーに乗って」と言いたかったらしい。とにかく、タクシーに３０分くらい乗って現地入りしました。料金は４１１０円でした。告別式が終わって、繰り上げ初七日、出棺して火葬。お骨が上がるのを待っている間、義母の話を聞いていました。夫くんは「少しボケている」と言っていましたが、言っていることはつじつまが合っているし同じ話を繰り返すのは、年かさの人にはよくあることなので、特に気になりませんでした。ワタシのことも覚えていたし。義母はホントに義父が好きだったのでしょう、ずっと義父の話をしていました。「最後にどこか行きたい、って言っていたの。 でも伊香保温泉は嫌だってね言っていたのよ」「お父さんは、将棋が好きだから、（プロ棋士の）何とかサンの対局を一緒に見に行ってね、 その時は伊香保だったのよ」とのことでした。「お嫁さん」チョット疲れた。グンマー日帰り旅行も身体がつかれました。
2022/03/22
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何もしない日
今日は夫くんが終日不在だったので、食事作りはお休みです。掃除と洗濯、猫の世話だけはしました。夕飯、何作ろう？と、毎日悩むのですが、それがないと何と楽なことか。一人だったので、今日の夕食は昨日の残り物で済ませました。白いご飯は、昨日多めに炊いておいたのでそれを食べました。お昼ご飯も適当に。調理が面倒なとき用の、インスタント麺。「すぐおいしい、すごくおいしい」ってやつです。昨夜は夫くんのいびきがすごくて、不眠気味だったのでお昼寝もしました。お昼寝はあまりすると夜眠れなくなるので、１時間以内に抑えました。今日はいい天気で暖かだったのですが、明日は寒いそうです。明日の最高気温の予報は、５度。最低気温の予報は２度。天気は雨、時々みぞれ。風邪をひかないように気を付けましょう。
2022/03/21
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夫くん平常運転
一昨日、義父が亡くなってから夫くんの様子が変でしたが、昨日実家に戻った夫くん、今日は元に戻ったようです。今日は、礼服を引っ張り出してワイシャツを見て、ネクタイを探して、床屋さんに行ってと夫くんは忙しそうでした。ワタシは礼服などはいつでも使えるように準備してあるので、やることはＩＣカードにお金をチャージすることくらい。（移動は電車です）なんとなく落ち着かないのですが、これも明後日 告別式をしたら落ち着くでしょう。明日は友引。「友引とか気にしないで、告別式やればいいのに」と夫くんは言いますが、式場で働いたことがある私から言わせてもらうと「友引の日しか、ちゃんとした休みはないんだよ」なのです。明日は最終確認をして、明後日の告別式に備えます。
2022/03/20
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精神科臨時通院
来週の火曜日が本来の通院日ですが、義父が亡くなり告別式と重なったため本日臨時通院しました。幸い、土曜日は主治医が外来をあけていいます。土曜日の予約外の通院なんてしたことがないので、何時間待つかわかりません。なので、午前８：２０に受付をしました。すでにセンセイの外来は始まっていました。予約外で受診すると、診察前に看護師さんから「今日は何故来たのですか？」と質問があります。なのですが、その質問が来る前に呼ばれました。待ち時間は１０分ほど、たまたま、予約の人が途切れたタイミングだったようです。「おはようございます、今日はどうしましたか？」とセンセイ。「義父が亡くなって、告別式と次回の通院日が重なってしまったので今日来ました」今日は特に変わったこととか困っていることはなかったので、診察時間は短めでした。「不幸があって、身内が集まると色々精神的に大変だから無理しないでね。 少しでも具合が悪くなったら、すぐに来てね」とのことでした。診察が終わったのは８：３５。会計がはじまるのは９時なので、会計の前で待っていると人が増えてきました。予約外ですぐに診察してもらえたのは、タイミングと運が良かったようでした。朝の早い時間だったので、薬局も１５分ほど待ちでお薬を受け取ることができました。すべてが終わって帰宅したのが午前１０頃。朝一番に行動したので、通院も早く終わりました。
2022/03/19
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雨がやんでいる間に買い出し
今日は地元のスーパーの特売日。何でも５％ｏｆｆ（一部を除く）。午前中は雨が降らない予報だったので、朝一番にスーパーへ。買うのは主に食料品（食料品も５％ｏｆｆ）。金曜日から火曜日までに食べる食料品を買います。野菜、肉類、牛乳２パック。結構重くて、大変でした。たぶん５ｋｇ以上あったと思います。こういう時に車があると便利なのですが、無いので徒歩です。自宅に戻って、食料品をしまって一息ついたら雨が降ってきました。雨が降る前に帰ってこられてよかったです。
2022/03/18
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昨晩の地震
昨夜は地震が２回ありました。もう寝ていたので、１回目の地震で目が覚めて部屋を見まわして何ともないことを確認。寝室には倒れるものは１つしかなく、小さくて軽いものなので、基本的に安全です。２回目の地震は大きくて、揺れた時間も長かったです。横揺れではなく、回転するような揺れに感じました。揺れがはじまってだいぶたってから、スマホに緊急地震速報が届きました。それだけ直下型だった、ということだったのでしょう。外の防災無線も鳴りましたが、アラームのほかは何を言っているのかわからず放送の最後の、「こちらは防災ＸＸです」だけは聞き取れました。居間で棚に置いてあった、ハンドクリームの容器が落ちたほかは倒れたものも落ちたものもありませんでした。猫たちは怯えることもなく、平常心のようでした。当地の震度は２回とも４でした。
2022/03/17
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給食のおばさん最強説
ワタシ、猫の給食のおばさん。昨日の夕飯のおかずはお刺身。柵で買ってきたので、夫くんが張り切って切ろうとしたら猫たちが大騒ぎ。作業台に乗る、手を出す、顔を突っ込もうとする。「ハウス（ケージに入れる）しないと切れない！」と夫くんは言いました。ここで給食のおばさん登場。作業台に乗った猫を「見学席」に移動して、手を出す、顔を出そうとする猫に「あげるから、ちょっと待って」と言うと、猫たちは見学席でおとなしく見ていました。猫たちのお皿に刺身を盛って、「食べようか」と言うと、猫たちはニャンニャン鳴いて大騒ぎしながら、定位置に移動しました。「どうしてこうなるの？」と不満そうな夫くん。「給食のおばさんは最強なんだよ」そりゃ、毎日ご飯をくれて、トイレ掃除をしてくれて、毛を梳いて世話をしてくれる人には猫は尊敬の念を持ちますよね。
2022/03/16
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今週はリハビリなし
買い物にい来るくらい歩けるようになったので、リハビリの予約をしました。今週は都合のよい時間が空いていないので、来週の火曜日の予約となりました。なので、今週は自主トレ週間です。自主トレストレッチは、どこまで痛いのを我慢していいかわからないので、おっかなびっくり。やらないよりまし、程度にしかストレッチができていないかもしれません。後は筋トレ。筋肉痛になるまでやったほうがいいのか、だるいくらいで止めておいたほうがいいのか。いつも筋トレ後は、重だるい感じになっています。筋トレ後はストレッチをして、夜は入浴。入浴すると腰が楽になるので、ここ数週間はできるだけ毎日湯船につかっています。明日も筋トレとストレッチを頑張りましょう。
2022/03/15
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確定申告
夫くん、確定申告に行きました。夕方の最後に行ったら、「今日は２：３０で受付終了です」と言われたそうです。ワタシは「午前中に行ったほうがいいよ」と言っていたのですが。夫くん、いつも締め切りギリギリで行動するから余裕がなくて見ていて気分のいいものではありません。尻拭いはワタシがすることが多いですから。
2022/03/14
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最近生活時間が前倒し
起床時間は午前４時から５時頃。朝食の時間は午前７時頃。昼食は午前１１時半頃。夕食は午後５時半から６時頃。就寝は午後９時から１０時頃。起床してから朝食までの時間は、室内の植物の世話と掃除と洗濯、猫の世話。掃除と洗濯は６時以降。午前中は８時には大体のことが終わって、のんびりタイム。午前１０時頃には外の植物の世話（潅水）。昼食は大抵、昨夜のおかずの残りを食べるので、調理はしません。昼食はゆっくり食べるので、１２時少し過ぎた頃食べ終わります。その後、眠いときは昼寝をしたり、室内の植物を眺めて悦に入ったり、反省したり。午後４時には夕飯の支度を始めるので、午後３時を過ぎると少し忙しい感じです。夕飯を済ませて、入浴タイムがあって、ニュースサイトをチェックしたらもう眠くなってしまい時計を見ると午後９時近く。精神科の主治医からは「あまりストレスがあることはしないように。 物足りないくらいの生活でちょうどいいです」とのことなので、今の生活でちょうどいいのかもしれません。朝暗いうちに起床して、徐々に窓の外が明るくなっていくのを見るのは楽しいです。
2022/03/13
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通常に戻りました
昨夜は発熱のため、寝苦しくて一晩中ゴロゴロと寝返りを打っていました。布団の冷たいところに手足を突っ込むと気持ちよかったです。朝一の検温では３７．４℃と、まだ発熱中でした。頭痛はなくなったので熱も下がると思い、いつものように家事と猫の世話を済ませました。朝食を摂ってのんびりしてから検温すると３６．７℃。平熱です。接種したところは広範囲で赤くなっていて、痒いのですが触ると痛いです。節々の痛みもなくなりました。今日は病み上がり（？）なので、買い物にも行かず家でゆっくりする予定です。
2022/03/12
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副反応でました
ワクチンは、ファイザー、ファイザー、モルデナ。昨日寝るときは特に何ともなかったですが、今朝になって頭痛発熱、節々が痛い。朝一の検温では３７．４℃。寒気がして、まだ体温が上がりそうだったので、動けなくなる前に掃除と洗濯、猫の世話と夕飯の準備。今日は副反応が出るかもしれないので、夕飯の仕込みは昨夜のうちに済んでいます。やったのはお米をといで、炊飯器のタイマーセット。これで、夕飯は温めるだけ状態です。掃除は、ざっと掃除機をかけただけ。洗濯はいつもの通り。一息ついて、猫のエサを出して、洗濯ものを干して布団で休んでいました。午後になって、体温はさらに上昇して３８．６℃。夕飯は早めに食べて、トラムセット配合錠を服用しました。これ、リウマチの鎮痛剤。昨日の医師の問診で、熱が辛くなったらこれを飲むように指示されていました。今日は頭痛発熱、節々が痛いのでもう寝ましょう。
2022/03/11
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新型コロナワクチン接種
３回目です。今回はモデルナ。接種会場は、田んぼの中にぽつんと立っている公立図書館兼多目的ホール兼生涯学習センター。公共の交通機関は、１日に数本のコミュニティバスのみ。それも、駅から発着していなくて、駅の近くの公共施設とか、役場なんかがバス停です。予約時間に丁度いいバスがなかったので、最寄り駅から約２．５ｋｍ歩きました。陽気が良かったので、気分良く散歩ができました。目的の建物は遠くからでも見えますが、なかなか近づきません。さらに、建物に行く道を間違えると、建物のそばに行けますが、建物に到着できません。”道がつながっていないｏｒとても遠回りになる”というトラップ付き。車でしたら大して気にならないでしょうけど、徒歩だとても大切なことです。道を間違えたかと不安になりましたが、無事に会場につくことができました。検温、予診も問題なく済んでワクチン接種。６人集まったら一気に接種していました。接種は細い針で痛くなかったです。接種から３時間が経過しましたが、今のところ何ともありません。前回、前々回はお腹を下したので、今回もお腹を下すかも。今晩は早めに休みましょう。
2022/03/10
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琥珀糖 乾燥中
母に頼まれて作った琥珀糖、乾燥3日目。まだ、表面が完全に乾いていないところがあります。完成には、あと３日くらいかかりそう。外で乾かせば早く乾くのでしょうが、なんだか抵抗があります。オーブンで低温で焼いたら乾くかな？とも思ったのですが、糖分が溶けてしまいそうです。ここは焦らず、常温でじっくり乾燥させるのか良さそうです。
2022/03/09
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精神科定期通院日
午前８：３０頃受付。今日の外来は混んでいて、９時前なのに人が多かったです。担当のセンセイは８：４０頃には外来を開始していました。すぐに呼ばれるかと思っていたのですが、呼ばれたのは５番目。１番の人は何時に受付しているのでしょう？今は病院の玄関が午前８時に開錠なので、以前のように６時に来院ってことはないのでしょうけど。最近は、断眠と睡眠時間が短くなっていること以外は調子いいので、診察時間は短めです。今日は少し不足気味の下剤を多めに処方してもらいました。病院が混む前に行ったので、病院の会計をして、お薬を受け取って会計してすべて終わったのは９：４５頃。いつもこうだといいんだけど。
2022/03/08
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「夢ちどり」の球根を植えました
「夢ちどり」は開花しても手のひらサイズの、小さなランです。球根のサイズは１ｃｍくらい。全部で３０球あったので、１５個の植木鉢を使いました。２号（φ６ｃｍ）の小さなプラスティックの植木鉢を使いました。植え込み材は、観葉植物の土、水苔、サボテンの土、硬質鹿沼土の４種類。家の環境でどの植え込み材が良いのか、わからなかったので色々試してみました。花が咲くのは、７月頃の予定です。
2022/03/07
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自治会の廃品回収の日
雨天で中止が続いたため、今年に入って初めての廃品回収です。家で出すのは段ボール。数日前にまとめておいたので、後は出すだけ状態にしておきました。それなりに量は多かったですが、１回で持っていけるだけの量でした。集積場は、ダンボール、古着、雑誌、新聞紙の束がたくさん置いてありました。廃品回収の収益金は、自治会の収入になります。
2022/03/06
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琥珀糖を作成しました
乾かす時間がありますので、食べるられるようになるのは５日～７日後です。母からの依頼で、琥珀糖を作りました。手持ちの食色素が、黄色、赤、青、緑の４色。前回は４色のマーブル模様にしたのですが、今回は単色で欲しいとのこと。琥珀糖の素を流す型は牛乳パックを２つ使ってで作りました。牛乳パックの工作とクッキングシートを切るのに手間取り、作りはじめる前に１時間半かかってしまいました。琥珀糖の素を作る作業は、材料の計量時間を入れても３５分ほどです。グラニュー糖を加えた寒天液を煮詰めるのが２０分ほどかかり、この時間が一番長くて神経を使います。煮詰めが足りないと、表面がカリカリにならないし、煮詰めすぎると、中がしっとり（？）になりません。型に流した琥珀糖は、冷蔵庫で２時間固めて包丁でちょうどいい大きさに切ります。これを網に乗せて、数日乾かして出来上がり。埃を避けるため、乾かすのは干物を作る青いネットの中で行います。工作した牛乳パックは、次回も使えるかと思ったのですが、クッキングシートから琥珀糖の素が漏れて、牛乳パックが汚れてしまったので、使い捨てかも。洗って乾かしてから判断しようと思います。
2022/03/05
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トポ君は繊細
夫くん、トポ君におやつを上げるときに、お皿を少し投げてしまいました。目の前にお皿が落ちてきたのを見たトポ君、お皿が怖くなってしまいました。お皿に乗っているおやつは食べたいけど、お皿が怖い。食欲には勝てず、お皿からおやつを出して食べていました。
2022/03/04
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植物の活力剤
体調が悪いときに手入れができなくて、枯れかけた洋ランを再生中です。根っこがほとんどなくなってしまったので、葉水をして水分と養分補給をします。元気になってもらおうと、活力剤を使いました。この活力剤、セントポーリアに使ったら、葉の色が濃くなっていい感じだったので洋ランにも使ってみました。どうなるかは、１カ月後のおたのしみ。元気になることを祈ってます。
2022/03/03
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ファミレスに配膳ロボットがいました
久しぶりに母と会って、ファミレスでお茶をしました。ファミレスは空いていて、ロボットが配膳をしていました。ロボット、と表現しましたが自走式台車といったほうがいいかも。デフォルメされた猫の顔がついていて、かわいいロボットです。配膳といっても、料理を持ってくるだけでテーブルに置くのは自分たちです。後ろから見ると、曲がるときには本体に ＜＜＜ や ＞＞＞ を表示して行き先を示していました。テーブルの位置とかは、事前にマップに登録してあるのかな？対人、対物センサは赤外線式と接触式の併用かな？料理のお皿を取った時は、重量センサで検知するのかな？こういう機械は好きなので、見ていて飽きませんでした。
2022/03/02
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ギクッときた
玄関で、靴に靴紐を通していました。上がりかまちに座り、床に靴をおいて作業をしていました。この体勢が良くなくて、腰の骨ががつまった感じになってしまいました。靴紐を通してから、リハビリに行くため用意をしていたら、くしゃみが出ました。腰がギクッとなり、しばらく硬直してしまいました。完全なぎっくり腰ではなく、プチぎっくり腰の軽いやつです。歩いて通院は不可能と判断し、タクシーを呼んでクリニックへ。リハビリはゴットハンドＳ先生。くしゃみでギクッとなったことを話すと、ツボ押しとマッサージをしてくれました。今日はストレッチの指導はなし。腰が痛いのに、みぞおちのツボを押したり、腰を揺らして整体のように矯正してもらったので、施術が終わるころには腰が楽になりました。おかげで、帰りは家まで歩くことができました。ぎっくり腰がくせになっているので、気を付けて生活しましょう。
2022/03/01
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