2022年10月の記事一覧 | 本当の美しさを求めてーかぐや治療院

シークワーサーの威力

【2022年8月度月間優良ショップ受賞】専門店のシークヮーサー 500ml×6本［1本あたり775円］(沖縄県産シークワーサー無添加果汁100%ジュース)シークワーサーシークワーサーシークアーサー果実 100% 青切りシークワーサー送料無料閑話休題：とても手軽な脚縛り健康法寝るときに、ひざの上を、ひもで縛って眠るというものです。両足を一緒に正しい方法で、しっかりとしばること。ひもにたるみがでるほどゆるいと、寝ているうちにひもがズレてしまい、股関節や骨盤、背骨のバランスを整え、血行をよくする効果が得られません。これによって、Ｏ脚も改善、ひざ痛からも、開放され、その上足のゆがみも、解消されます。新陳代謝が促進されて快調そのもの。両ももが、ピタッとくっつく事で、保温効果が生まれ、薄着で寝ていても、体温は上がったままキープされるのです。体温がキープされるので、疲れもとれやすくなります。寝るときに、ひざの上を、ひもで縛って眠るというものです。両足を一緒に正しい方法で、しっかりとしばること。ひもにたるみがでるほどゆるいと、寝ているうちにひもがズレてしまい、股関節や骨盤、背骨のバランスを整え、血行をよくする効果が得られません。これによって、Ｏ脚も改善、ひざ痛からも、開放され、その上足のゆがみも、解消されます。新陳代謝が促進されて快調そのもの。両ももが、ピタッとくっつく事で、保温効果が生まれ、薄着で寝ていても、体温は上がったままキープされるのです。

かかときれいにー角質ごっそり！(^_-)-☆

話題の角質フットケア「かかとどうスルん？？そうスルん！！」がDXになって登場しました。1週間後には古い角質がぽろぽろと剥がれ、2週間後にはつるつるすべすべに生まれ変わります。今のうちにケアしておきましょう！・履くだけで簡単フットケア、4～7日で足裏プルプル・たった1時間～1時間半、美容液に足を浸けるだけで驚くほど剥ける！・角質が分厚くたまってカサカサ、がちがちのかかとを袋に浸すだけかかと、どうスルん？？そうスルん！！DX フットパックベビーマイルドソープの香り(2枚入)【STAY FREE】

眼の下のたるみの改善方法は？

まぶたの構造目（眼球）は周囲を眼窩(がんか)脂肪に囲まれて、頭がい骨のくぼみ（眼窩）に納まっています。言わば脂肪のクッションの中心に眼球が浮かんでいるようなものですが、眼球のすぐ下には丈夫なじん帯があり、このじん帯によって眼球は下方に沈み込まないように支えられています。→正面から見たところ→真横から見たところ目の下のたるみ1、目の下の脂肪の量が生まれつき多かったり、眼球を支えるじん帯がゆるんで眼球が下方に沈みこんだりすると、脂肪は押し出されて前に飛び出してきます。その結果目の下が膨らみ、目の下と頬の境目に溝ができ、溝が影で色濃く目立つ状態になります。これが影ぐまの症状です。眼球を支えているじん帯は加齢によってゆるんでくるので、影ぐまの程度は年齢に比例すると考えられますが、じん帯がゆるむ程度や下まぶたの脂肪の量には個人差があるので、子供のころから影ぐま症状が出る場合もあれば、高齢でもほとんど影ぐま症状が出ない場合もあります。2、頬上の膨らみ具合も大きく影響しています。頬上の膨らみ（頬上の脂肪）が足りないほど目の下と頬の境目の溝が深くなるために、影が濃くなり目の下のくま・たるみ目立ちやすくなるのです。頬上の膨らみ（頬上の脂肪）が不足する原因としては、生まれつきの骨格（遺伝）によるものと、加齢によって頬の脂肪が下垂したことによるものがあります。眼輪筋を鍛えて目の下のたるみを改善目の周りをぐるりと囲んでいる「眼輪筋」を鍛える必要があります。眼輪筋を鍛えるトレーニング方法：眩しい目つきトレーニング1）まず鏡を見ながら、20秒ほど眩しいような目つきをしてください。(目の周りにシワができないよう、注意して下さい）この時、普通の状態に比べて、下まぶたが2～3mm上がっているのを確認して下さい。2）中指を目頭に、人差し指が目尻に来るように押さえましょう。上まぶたの中心辺りを引き上げるようにして、眉毛の下で押さえます。この状態で目をギュッと閉じます。そして元に戻します。あと2､3回繰り返してみてください。眼輪筋トレーニングをすると、目のむくみや脂肪を解消する事ができ、二重まぶたになる事があります。また、目の周りがすっきりする事から、目力がグンとアップすると言われています。そして嬉しい事に、視力回復にも効果があると言われています。眼筋エクササイズショップチャンネルで放送！★10％OFFクーポン付き★【フェイレッチビナーレトレーナー】当てるだけの顔筋エクササイズ！【送料無料】【代引き手数料無料】【あす楽対応】価格：6458円（税込、送料無料)目の下のたるみの解消方法１）加齢による目の下のたるみ。眼輪筋を鍛えることによって目の下のたるみを解消することができます。２）顔に紫外線が当たるのを防ぐ。眼輪筋や目の周りのコラーゲンなどの組織に大きなダメージを与えているのが紫外線です。実は目の周りにはたくさんのコラーゲンが存在していて目を支えています。このコラーゲンは紫外線によって破壊されてしまうことがわかっています。出来るだけ紫外線を浴びない工夫をしましょう。外出する時は日焼け止めクリームと日傘、つばの広い帽子を欠かさないようにします。３）強い刺激を避ける。筋肉に強い打撃を与えないようにします。料理を作るときにお肉を軟らかくするために、たたきますが、これはお肉の組織を破壊してやわらかくしています。人間の筋肉も繰り返し強くたたかれることによって組織がダメージを受けて弱っていきますから、目元は特にやさしく触れるようにします。４）代謝を高めることが大切。体温を高めて、血流を促して発汗させて老廃物を流し出しましょう。ホットヨガ、サウナ、岩盤浴をすることにより、血流が良くなることでむくみが解消し、顔色も良くなります。また、生活習慣の乱れによって水分が顔に溜まっている状態なのです。5）このたるみの一番の原因は、肌の弾力を司るコラーゲンやエラスチンの量の減少、そして乾燥ということを知っておく必要があります。グルコサミンは、摂取した後に体内で「グリコサミノグリカン」へと変化することで、プロテオグリカンの一部分として活用されます。しかし、摂取したグルコサミンがグリコサミノグリカンへと変化する前に、活用されることの無いまま体外へ排出される場合も多いため、実感につながりにくいことがあるのです。そこで、初めからプロテオグリカンを摂取すれば、グルコサミンを摂るよりはるかに効率的、というわけです。【ポイント3倍】北国の恵み（約1ヶ月分）プロテオグリカン 2型コラーゲンヒアルロン酸配合サプリサプリメントグルコサミンコンドロイチンと好相性鮭鼻軟骨成分配合鮭軟骨サケ軟骨

脳腸相関

■１．私たちの体は「腸」から作られる！　受精卵の外側がくぼみ、その口が閉じ、「腸」が形成され、腸がのびて「口」と「肛門」ができます。さらに栄養をためる「肝臓」ができ、酸素をためる「肺」ができ、そして上の方が膨らみ「脳」ができます。脳は腸の出先機関として進化したのではないか？ということがうかがわれます。無菌マウスの脳を調べると、学習能力がなく、性格も無気力で、無謀な行動をするといいます。腸内細菌がいないと、脳が育たないわけです。　また進化の過程においても脳のない生き物はいますが腸のない生き物はいません。クラゲやイソギンチャクは腸はありますが、脳はありません。生き物の進化においても、まず腸ができ、その周りに神経系ができ、脳（中枢神経系）ができるのはその後です。生き物にとって「腸こそ生命の起源」といっても過言ではありません。■２．腸は独立した神経系をもつ　腸には脳に次いで1億以上の神経細胞があり、これは脊髄や末梢神経系より多く、脳とは独立して自らの判断で機能しています（自律神経といわれるゆえんです）。つまり腸は脳からの信号を待つことなく消化吸収排泄の重要な機能を果たしており、新生児期の脳（無力な脳）でもなんら問題なく腸管機能が保たれていることを考えると妥当なことに思えます。■３．腸が脳に感情や性格のサインを送っている　腸には迷走神経という太くて大きな神経が埋め込まれていますが、その繊維の90%までが腸から脳へと情報を運んでいることが明らかになってきました。言い換えると、脳は腸からの信号を感情として解釈し表現しているのです。第六感のことを英語では「gut feeling」といいますが、ここでいう「gut」は腸のことであり、腸が感じたものを第六感としている点は興味がもたれます。また、ドーパミン（快感ホルモン）、ノルアドレナリン（ストレスホルモン）、セロトニン（幸せホルモン）は感情（性格）を支配する代表的な脳内神経伝達物質といわれていますが、その多くは腸で作られます。特にドーパミンやノルアドレナリンの暴走をも抑えるセロトニンは腸（腸内細菌との協同作業）で作られ、体内のセロトニンの90%は腸に存在し、腸管の蠕動運動に関与し、多ければ下痢をきたし、少なければ便秘になります。脳内に存在するセロトニンは2%のみです。うつ病の人は脳内のセロトニンが少ないといわれており、セロトニンが増えれば幸せな気持ちになります。セロトニンを増やす操作と深くかかわっているのが腸内細菌（特定の腸内細菌が明らかになっています）であり、まさに「腸」を整えれば「心」が整うのです。■４．腸に宿る免疫細胞が病気から守ってくれている　腸には体内の70%という大量の免疫細胞が宿しており、これは腸関連リンパ組織といい、外部からの細菌や食事性の毒物などの侵入を撃退してくれています。私たちは口から摂取するものにどのような菌がいて、体にとって有害かどうかは、見た目や匂いくらいしか判別できず決して脳で識別できないため「食べろ」と指令を出します。しかし腸に危険な食物が入ると、腸の神経細胞や免疫細胞が判断し吐き出したり下痢を起こさせます。腸は病気にならないように（生体防御機構といわれます）懸命に（賢明に）働いてくれています。　以上のことなどから腸が脳に比べていかに優れた器官であるか、もしかすると腸は「第１の脳」と思ってもらえたかもしれません。いずれにしろ私たちは「腸の声」に耳を傾け、腸を整え、脳に良い影響を与えられるよう腸を大切にする必要があります。「腸」の状態が「脳」に、反対に「脳」の状態が「腸」に影響するという考え方、これは「脳腸相関」（のうちょうそうかん）と呼ばれています。「ココカラケア」は、乳酸菌を使った「腸」からのアプローチで、ココロが感じる日常での精神的ストレスをケアすることができると考え、開発されました。乳酸菌のチカラで睡眠の質（眠りの深さ）を高めるのをサポートストレス社会の日本に、乳酸菌の力を活用できないかと考え、数多くの中から腸内環境を改善する機能がある乳酸菌として「CP2305ガセリ菌」が発見されました。「CP2305ガセリ菌」さらにこの乳酸菌の他の働きを探る研究を重ね、日々の精神的ストレスの緩和にも役立つ可能性を発見しました。数値化や比較しにくい精神面での働きをヒトで検証するのに大変苦労しましたが、数年もの検証期間を経て、日々の精神的ストレスの緩和作用、さらに睡眠の質（眠りの深さ）を高めるのに役立つ事が確認でき、「CP2305ガセリ菌」の持つ力を科学的に評価できました。「CP2305ガセリ菌」の推定メカニズムとしては「脳腸相関」に着目しています。「ココカラケア」3つのポイントその1日常生活での精神的ストレスの緩和、睡眠の質（眠りの深さ）の向上、腸内環境の改善に役立つ3つの機能を持つ乳酸菌サプリ！日常生活における精神的ストレスの緩和、睡眠の質（眠りの深さ）の向上、腸内環境の改善に役立つというトリプルクレームを持つ、乳酸菌サプリメントとして届出された、機能性表示食品です。【公式】ココカラケアサプリ 60粒パウチ乳酸菌食品ガセリ菌腸内環境サプリメント機能性表示食品ストレスタブレット睡眠 CP2305ガセリ菌睡眠の質ストレス緩和脳腸相関腸内環境改善サプリカルピス健康通販メンタルサポート CP2305 cp2305