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2009年03月の記事
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3/30 通勤バイク30km
４月から社会人になるあかりさん。今はアルバイトとして体験中。幡豆から職場のある三谷温泉まで電車とバスで行ってますがバスの本数も少ないため車なら３０～４０分で行けるところを２時間以上前に家を出なければなりません。今日はお天気も良かったので車を貸してあげることに。あ～、まだ車の運転は心配で『着いたよコール』が車で気が気でない…でもみんな始めは初心者だったんだよね。気をつけて運転して、早く上手になってね。お陰で自転車に乗れました。
March 30, 2009
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3/29 寺部ジョギング5km
今日はお嫁に行ったあやのの所へTAMAの実父母を連れてお昼ご飯会へ行ってきました。お式を挙げていないのであやののダンナさんファミリーとTAMA実母は初対面。可愛い初孫、しかも半分は育ててもらったような所があるのでぜひ御挨拶をしたいと希望していたのでお会いできて大変よろこんでいました。お昼ご飯会から帰ってからトレーニングの時間は取られないことはわかっていたので行く前にジョギング。えらいじゃ～ん♪
March 29, 2009
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3/28 こどもの国ジョギング会13.5km＆花見
本日はキラ☆アスリートの総会それに便乗してこどもの国でジョギング会と花見MOTO達男性陣はあさひヶ丘内の2.5km周回コースでTAMAは外周6kmコースに行ってから2.5kmコースを周回しました。いや～、男性陣速いわ～。こどもの国内はさくら祭りが開催中ですが風が強いせいで気温も低く、人足ももう1つな感じです。でも枝垂れ桜・山桜が見頃です。今週中は何度でも行きたいと思います。
March 28, 2009
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3/27 寺部海岸ジョギング 5km
朝ジョギング三回目。今日は順調に仕事に出かけられました。習慣になると良いんだけど、朝早起きするのは出来ないんです…。なんで急に朝ジョギングを意識しているかというと東京マラソンで自己新記録を更新した福ちゃんに感動して…走れる脚が欲しいな～とすぐに言う自分が福ちゃんみてると『言ってるだけ』っていう状況だってことを自覚させられます。(ま、以前からうすうす気付いていましたが)欲しいなら行動してみなさいよ、と…続くか？自分。
March 27, 2009
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3/25 朝・寺部海岸ジョギング5km
朝ジョギング２日目昨日より少し余裕を持って走り出しましたがシャワー後に着る服が1つ行方不明になっていてガサガサ探していたら、またギリギリ。な～にやってんだか…。
March 25, 2009
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3/24 朝・寺部ジョギング5km
高校が春休みになりましたので朝、寝ぼすけ坊主を起こさなくてもよくなりました。時間に余裕が出来たので朝ジョギングに出てみました。30分走るだけ…って思って出かけたんですけど走った後にシャワーとかで時間がかかって仕事に遅刻しそうになりました。もう少し余裕を持ってやらないといけません。でも、朝の海岸線は気持ち良いです。
March 24, 2009
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3/22 エアロバイク25km スイム2000m
天気予報がちゃんと当たって、本日は雨…。コレばっかりはしょうがない。午前中は東京マラソンをTVで観戦。やっぱりお祭りだね～。片手にビールを持ちたい所でしたが、グッと我慢！偉いでしょ！！昼から次女を職場に送ってからMOTOとは別でスポーツクラブへ。一緒だとお風呂にゆっくり入りたい私はトレーニングの時間が取れないので…。ジムは結構賑やかでしたがプールはいつも通り１コースに１人か２人。晩御飯がちょっと遅くなってしまいましたがしっかりトレーニングをさせていただき良い一日となりました。MOTOと一緒に行ってたら外食して生ビールが飲めたんですけどね…。
March 22, 2009
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3/21 通勤バイク45km 寺部海岸ジョギング 5km
日曜日に自転車で伊良湖まで行こうと予定していたんですがどうも雨っぽい…ロードレーサーバイクもハッシーにいじってもらって準備万端にしていたんで天気の良い今日、絶対乗ってこうと通勤にロードレーサーバイクで行くことにしました。片道13kmくらいなんですが、MTBより楽に行けました。ポジションもバッチリで本当に身体も気持ちも気持ちよい～♪帰宅は少し遠回りして、蒲郡にある【とよおか湖公園】をぐるっと回ってきました。結構な坂と車がほとんど通らないという好条件。良いところじゃ～ん♪帰宅して水分補給してから寺部海岸へジョギング。脚は重いですが痛いところはありません。嬉しい嬉しい♪
March 21, 2009
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3/20 こどもの国ジョギング12km こどもの国往復バイク15km
夜中に降ってた雨が止んだので昨日と同じ【こどもの国】へジョギングしに行ってきました。今日はMTBでサイクリングしながら♪いつもの6kmコースを２周回。梅や桜、色んな花が咲いていて走るのが楽しい♪途中で幡豆の杉山さんとすれ違いました。お互い走っているので挨拶だけで通過しちゃいましたが…ただそれだけでもテンション上がりました♪行きはとっても気持ちよく自転車こいで来られたんだけど帰りは風がメチャメチャ強くて、下り坂でも進まない時がありましたよ。ロードレーサーじゃなくて良かった…。どうも日曜日は雨模様みたいね伊良湖へのロングライドは難しそう…曇り空であれば地元のあんまり広くない範囲で乗っときたいと思います。せっかく【はっしー】にポジション調整してもらったんで乗りたいのよ～。明日はお仕事なんだけど、お天気良さそうじゃ～ん！しかも風は穏やかだとか…仕事、順調に終わんないかな♪
March 20, 2009
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3/19 こどもの国ジョギング6km
暖かい良いお天気になりました。今日は自転車のポジションを見てもらうために知立市の【えいりんそう】へ行く予約がしてあります。なるべく早い時間に行きたい所なんですが午後から崩れる(実際は夜からの雨でしたが…)という天気予報から先にジョギングをしてきました。こどもの国の桜の状況がとても気になっていたのもあるんですが…。園内にはたくさんの種類の桜がありますが枝垂れの桜がたくさんあって、今年は枝垂桜でじじ・ばばとお花見がしたいなと…。海の見える遊歩道のある広場が枝垂桜の絶景ポイントになっていましてココの桜はまだほとんど咲いていませんでした。これからしばらくは開花状況を調べに通う予定です。ジョギング後、かかりつけの自転車屋【えいりんそう】さんへＧＯ！ちょっと距離があるので頻繁には行けませんが何かあれば飛んで行きます。わたしなんて、ちっともお金にならないようなことばっかり頼むんですがいつも嫌な顔ひとつせず受けてくれます。感謝するばかりです。＝店長はっしーからの名言です＝ 『自転車に身体を合わせないで自転車を合わせましょうよ。 自転車は調節できるようになってるんですから♪』いや～、確かにハンドルとサドルのポジションを初めて見てもらって治してもらったらこれが全然違うんだね！！！手、痛くないじゃん！！！いつもの怖さも全然ないよ！！！目からウロコ…だけじゃなく目ん玉も落ちるトコですよ！私、今年でトライアスロン歴 １４年目 ですポジションを見てもらうよう言ってくれたパパ＆健ちゃん、よく言ってくれました！本当に感謝です。
March 19, 2009
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3/15 BOXカップ(水泳大会) 700m
年１回のスポーツクラブ支店対抗水泳大会が行われました。午前中に子供達の部が行われカワイイ小学校２年生の甥っ子もバタフライや個人メドレーに参加。ちょっとしたアクシデントはあったものの素晴らしい泳ぎで大会記録(年齢別)をたたき出していました。１年前とは泳ぎが断然上手くなっていましたよ。TAMAねーちゃんも頑張らないと…男女混合の200mメドレーリレーと男女混合の200mフリーリレーに参加。どっちもクロールでの25mだったんですが25mは泳ぐたびに凹むわ～。タイムがどうだったかは知りませんが…。普段から気持ちよく泳ぐことしかしていないので身体を速く動かすということに対応できません。と毎回思いながら改善していないんですけどね…。個人は100m個人メドレーと200m個人メドレーと5分間泳。身体、重かった～。ラストスパートとか無理だし～。完璧に長距離型というか持久力系の身体が出来たのかも？…それなら嬉しいんだけど。大会後は恒例打ち上げ♪支店対抗の結果は私たち蒲郡が断トツの優勝！！また優勝カップでのビールを味わえました。【TAMAのMAMA】≪よい子はまねをしないでね≫
March 17, 2009
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3/13 スイム700m
朝からの雨でお仕事もやや手こずりまして、少々疲れを感じながらなんとか無事終了。帰宅途中に次女から携帯に『電車に乗り遅れたから、今から西尾まで車で送って！』と言う連絡が入った…。 あのなぁ…往復１時間つぶれんだぞ…とは思いながらも送ってやることに。予定外ではあったけど、せっかく西尾まで出てきたんだからスポーツクラブに寄ることにしました。水着は大抵車に乗せてあるんで、お風呂だけでも良いかと思ったんだけどプールにも行ってみました。大体いつもと同じメンバーが泳いでました。皆さん、熱心です。スチームサウナに入って泳いでいる人を眺めながらストレッチ。ウォーキングのコースに入って歩いてから泳ぐコースへ移動。タラタラとドリルをやっておりましたがいつも熱心なちょっと年上の常連おにいさんとおしゃべりしているうち少し泳ぐ気になり、本当に珍しく50ｍのインターバルを10本だけしました。久し振りのインターバル…たまにはやんないといけません。そんなに距離は泳いでないけど、練習したって気になりました♪
March 13, 2009
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3/10 ピラティス60分 エアロバイク25km スイム2.8km
本日はお仕事がお休みで、昨日の午後からあかりの４月からの就職先へ２人で宿泊して来ました。温泉とゆったりとした時間と豪華なお夕食で先日の疲れもスッキリ♪あかりを自動車学校に送ってからスポーツクラブに♪久し振りのピラティスに参加が出来ました。木曜日は４５分なんだけど火曜日は６０分！しっかり腹筋を鍛えさせてくださいました。コレは筋肉痛になりますね、確実に。エアロバイク、１時間。ちょうどテレビ番組が【ミヤネ屋】の時間で意外と苦にならずに出来ました。宮根さん、ありがとう♪プールで少しウォーキングをしてからいつもと同じ【ゆっくりロング】少々身体は重い感じがしましたが上出来でしょう♪
March 10, 2009
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3/8 バイク35km ラン10km スイム500m
MOTO達は８時からキラ☆メンバーとラン＆バイクの練習会。私は子供等を朝起こして出掛けさせないといけないので別練習。案の定、あかりには蒲郡の自動車学校まで送らされるし…予定では9時30分には始めたかったのが10時30分くらいになってしまいました。天気予報では曇りになっていたんで寒いかなと思ってウインドブレーカーを上下着込んでロードレーサーに乗って出掛けました。西浦海岸を走って、青い橋を渡って幡豆に戻り、中学校の所から三ヶ根山に入って広域農道を１往復。2時間15分掛けて35kmです。時間掛かってんね。風が強くって…やっぱりバイクジャージってカッコイイだけじゃなく空気抵抗も考えてるんだね。ウインドブレーカーが帆のようになって傾いて走ってたよ。危ない・危ない…。帰宅して10kmジョギング。脚全体が重～い。トライアスロンの大会みたいだったよぅ。それでもゆっくりながら走れました。どこも変な痛みはないぞ♪来週日曜日は所属しているスポーツクラブの支店対抗水泳大会なので大会のための練習会が行われたんで、2種目後に参加。大会のためなんでスタートの練習がメインです。飛び込んだらプールサイドに上がらないといけない。コレがだるかった…。でも久し振りに短い距離でピッチ上げたんで刺激になりました。胸を張って３種目って言うにはちょっと距離的に少ないかな？宮古に向かってる割には。
March 8, 2009
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3/4 スイム1km 寺部ジョギング5km
水曜日、久し振りに定時でお仕事が終わりましたので休会中のスポーツクラブへチケットを使って行ってきました。再来週の日曜日、クラブ支店対抗の水泳大会があるのでスイムレッスンに参加。短い距離でややダッシュ系を出来ました。普段しない動きなんで結構身体が温まりました。帰宅してから海岸線をジョギング♪思ってたより気持ちよく走れました。
March 4, 2009
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3/3 エアロバイク25km
久し振りにスポーツクラブに来たのかな？受付のチェックインの仕方が変わっていました。利用のたびにいただけるポイントを自分でカードを差し込んで記載。会員カードも読み取り機に自分で提示。カワイイ受付のお姉さんに『●●様、ごゆっくりどうぞ♪』と声掛けてもらえることも少なくなっちゃうかぁ…いや、まぁ、いいんだけどね、別に…。今までだって『あ、ども』って愛想なく通過してた人ですから…。夕方から中学水泳部の指導があったんで１時間だけエアロバイクしてお風呂とサウナで一息♪う～ん、やっぱりエアロバイクは辛い…飽きる…。
March 3, 2009
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- サッカー Ｊリーグ♪
- 彦根遠征（4/19）
- (2026-05-04 18:18:51)
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- スノーボード
- ララLIFE、黒島結菜、初めてのスノー…
- (2026-05-11 09:30:03)
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- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- ⛳️昨日も今期初のホーム⛳️訪問も….…
- (2026-05-27 17:21:16)
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