2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2009年02月の記事
全14件 (14件中 1-14件目)
1
-
2/28 宮崎海岸ジョギング10km
土曜日だけどお仕事…平日にお休みくれることが多くなったからね。夕方からは仕事場の人達と飲み会。その合間に10kmのジョギングが出来ました。美味しく飲むため？もあるけど以前ほど走る事に抵抗がなくなってるね♪良い事だわ♪
February 28, 2009
コメント(0)
-
2/25 スイム2800m
花粉症がつらいので耳鼻科に掛かることにした。朝の９時に病院に着いて診察券を出したら『１２時１０分～１５分からの診察です』って。病院⇒プール って予定が…スポーツBOXは３時までしか泳げないので診察が長引いたりしたら泳げなくなる可能性もあるじゃん～。プール⇒病院 に変更。ま、なんにしろ泳げたんでイイか♪耳鼻科は混みまくりでしたよ…はぁぁ…
February 25, 2009
コメント(0)
-
2/22 宮崎海岸-寺部海岸ジョギング15km
MOTO達【キラ☆アスリート】は西濃駅伝に出かけています。私は地区のお祭りに班長なので手伝い。なにやるんだか？意外と暖かいし、家でゴロゴロしているのももったいないのでゆっくりジョギング。わざと腕時計もしないでジョギング。幡豆の海岸の潮干狩りの解禁は25日だそうです。その看板のある所で結構アサリ採ってる人がいましたよ。水に胴長履いて入っている人もいましたし、ウエットスーツで潜っている人もいました。そこまで気温高いか？お好きな人には関係ないんだな…。花粉のせいでマスクを着けたままのジョギングだと結構顔が暖かい。汗かくよ…。コレって小顔に効いたりする？？？
February 22, 2009
コメント(2)
-
2/21 スイム2800ｍ
夜のスポーツクラブに潜入してみた。そんなに時間がなかったんでスイムだけでしたが…。土曜の夜はプールのプログラムが無い様で、そのせいかとても空いていました。若いおにーちゃん・おねーちゃんがいっぱいいるのかと思ってたんでちょっとがっかり…？ 嘘です。うちに帰って一杯呑んだだけですぐに眠くなってしまって爆睡。このパターンもイイかもしれない♪
February 21, 2009
コメント(0)
-
2/19 スイム1800m
今日はMOTOがお仕事休み。夕方から一緒にダイセンスポーツクラブに行くことに。お仕事がお休みなMOTOは午前中に外をランニングしてスポーツクラブではジムでちょっとマシーンをやってからプールに。時間的には１時間半くらいって言うんで私はプールで30分、ジャグジーストレッチ20分、お風呂30分。帰りにカズを西尾駅で拾って王将で晩御飯♪トレーニング後の生ビールは美味しい…
February 19, 2009
コメント(2)
-
2/17 ジョギング12km スイム1800m
寒い日になりましたが先日のバイク練習中に土筆を見かけたんで幡豆町でも出てるかな？とジョギングして探しに行きました。ありました！すでに頭が開き過ぎになっているものも多かったです。たくさん出ていましたよ。次に枝垂れ梅で毎年新聞に掲載される【安泰寺】 樹によって差がありますが、そろそろ見頃になってきています。寒桜なのでしょうか？ピンク色の桜が満開でした。 駐車場に４本だけありました。２時間近く掛けて12kmのジョギング。まだ自転車練習の疲れは残ってますね。帰宅して着替えを持ってそのままダイセンスポーツクラブへニット帽を深くかぶって、大きな紙マスクをした姿は結構怪しげだよね～。汗かいちゃってるから取れないんよ…フロントに会員証を提出したらスーツ姿の男性スタッフから『ブログ、拝見させていただきましたよ』と、言われビックリ！本名出して無いはずだけど…よくわかったねぇ、私だって。水着に着替えて、しっかりシャワーで汗を流してプールへ。自転車の疲れが出ていて肩が重い…身体全体が重い。ゆっくり流して終了。泳いだ後はだいぶ身体が軽くなりました。露天ジャグジーで念入りにマッサージ＆ストレッチ。空が青くて気持ち良さも倍増♪お風呂に行ってサウナにしっかり入る。水風呂で脚をアイシング。最後は露天風呂～、フルコースだね～♪充実した1日でした♪
February 17, 2009
コメント(0)
-
2/15 三ヶ根ラン15km バイク113km
大変良い天気に恵まれました。パパから提案で【２種目練習会】開催！三ヶ根山を15kmジョギング⇒知多半島健ちゃんおススメバイクコース113kmジョギングは2時間近く掛けて楽しんで走れました。さて、久し振りのロードレーサー！まずはバイクシューズに超違和感！！！前傾姿勢に緊張…やっぱりMTBとは違うね～。久し振りに衣浦海底トンネルを通過。車の道とは違って自転車引きながら地下まで降りて500mの地下道を走って、また自転車引いて地上へ。２度目でしたがやっぱり恐々…バイクシューズが滑りそうでさ～。本当に風がなかったんで、なんとか師崎まで周ってこられました。パパ・健ちゃん・福ちゃん、私のペースに合わせてくれてるんでちゃんとトレーニングになってるのかな？みんな力あるからねぇ。自転車こいでいた時間 ４時間５０分凄い！！！唇が日焼けして帰宅後食べた付け麺の汁がしみたしみた宮古島だとまだフルマラソンが待ってるんだよねぇ。なんだか想像が出来ないなぁ…。帰宅したら、MOTOはお仕事が長引いてて帰ってきてませんでした。帰ってきてればスポーツクラブに行って泳ぐつもりだったのにそしたら逆トライアスロンだったのにね♪一足早く青菜炒めで１杯♪幸せな１日となりました♪本日一緒に練習してくれた皆さん、大感謝です。お陰で頑張れました。
February 15, 2009
コメント(4)
-
2/14 スイム1000m
今日は午前・午後と用事が詰まっておりましたが何とか合間にスポーツクラブに行けました。先日の自転車の筋肉痛が少し残っていました。いつもは４時くらいに泳ぐことが多いのですが今日は１時半。アクアビクスが行われているし、泳いでいる人も結構いるし…いつもの時間が良いな…
February 14, 2009
コメント(0)
-
2/11 MTB 45km
祝日でお仕事がお休み♪しかも日中は良いお天気ときた♪パパからも『自転車に乗りましょう』指令が発令。水曜日はスポーツクラブはお休みだし日曜日のマラソンの疲れが少々脚に残っている感じもするので自転車が間違いないでしょうね。先日お休みだった一色さかな広場。火事のせいかと思ったら、どうも水曜日は定休日だったよう…。今日も水曜日だったんですが祝日は営業すると言うことで行ってみました。こどもの国へ向かう海岸線は潮干狩りの人でいっぱいでした。水をいじるのには寒いよ…。皆さん、あさり好きなんですね～。こどもの国はスケート場も賑やか、駐車場にも車がたくさんありました。三ヶ根山にはオートバイの走り屋さんはいませんでした。ほっ♪梅があちこちで満開を迎えていました。梅の花、大好きなんで嬉しいです♪お目当ての一色さかな広場、営業中！！！『やったー！』と喜びながらお目当ての揚げ物屋さんへ！！しか～し！先日の火事は揚げ物屋さんだったようで、一軒だけお休み～、ちーん…。そいでもお腹も減ってることだし、押し寿司を買うことに。時計を見たら、海岸線をぐにゃぐにゃ走らずにまっすぐ帰ればバイトに行く前の息子にも食べさせられる時間。予定を変更して最短距離で帰れるコースで帰宅。４５kmを２時間４５分掛けて終了。マウンテンバイクだからなのか３時間くらい乗るならお尻や肩・首が痛くなるようなこともありませんし後日、筋肉痛が出ることもありません。まぁ、マイペースだからかもしれませんが…それでも良い感じじゃないかなと思っております。
February 11, 2009
コメント(2)
-
2/8 蒲郡健康マラソン
毎年恒例、蒲郡健康マラソン10km。甥っ子の【りょうくん】が今回で３回目の参加、3kmの部です。昨年はTAMAの実弟【りょうパパ】と一緒に走ってきましたが今年は一人で先行して完走！子供の参加が多いので、大人はすぐに見つけられるけど【りょうくん】は発見できず。スタートもゴールも見られませんでした。成長したな～。TAMAは10kmの部、後ろの方からスタート。人数が多くて大変なんだけど前のほうじゃ怖いし…。途中、わにさんに遭遇。刈谷に住んでた頃の水泳仲間なんだけど、いつの間にかランナーにもなってた。寒中水泳にも来てたし…みんなチャレンジャーなんだね。前半は人が多いのでモチロンとばせません。1.5km地点で折り返ししてから徐々に前に出て行けました。後半もペースを落とすことなく最後まで走れたよ♪自転車(エアロバイク)が効いたかな♪時間48分20秒 総合順位７８７位 40歳以上女子 18位マラソン後は毎年恒例【新年会】今年は【ラブリーズ】の主催。ココのメンバーも明るくて楽しい面々でこれからが楽しみです♪
February 8, 2009
コメント(2)
-
2/6 ピラティス45分 エアロバイク20km
金曜日のピラティス、何週間ぶりかで間に合って参加。腹筋運動はモチロン、姿勢も良くなる気がして♪相変わらずロールアップ(ゆっくりの腹筋)は苦手ですが楽しんで参加しています。ただ…始まってすぐは呼吸法とか姿勢・首など動きの少ないメニュー。居眠りしそうです…二度ほど眠りに落ちそうになりました。終了後、エアロバイクに一時間乗ろうと思ったんですがやっぱり飽きて20km50分で終了。泳ごうかとも思ったけど、なんだか疲れが残ってる感じなんでゆっくりお風呂♪サウナもしっかり楽しんで精神的にもリラックス♪
February 6, 2009
コメント(4)
-
2/4 MTB一色さかな広場コース 50km
今日はお仕事がお休みだったんで自転車に乗るつもりでいたんだけどぐだぐだしてたら昼近くになってしまいました。ま、別に急がないといけない理由はないので良いんだけど…気を抜くと時間がすぐに過ぎちゃうんだよね。危うくトレーニング出来なくなるところでした。前からやろうと思っていたバイクコース。自宅⇒こどもの国⇒三ヶ根山⇒一色さかな広場⇒海岸線⇒自宅さかな広場では美味しい【牡蠣クリームコロッケ】が待っています♪コース名【牡蠣クリームコロッケコース】、そのまんまじゃ～ん♪距離は５０km。３時間２０分も掛かっちゃいました～。しかも！先日さかな広場内の一軒のお店が火事になって、まだお休みしてました早く再開してくんないかな…
February 4, 2009
コメント(2)
-
2/2 スイム3800m
どうも身体にどよ～んと疲労が漂ってる感…ココが痛い！とかココが張ってる！！とまではいってないんだけどね♪今日はスイムでほぐしてあげましょう♪身体にご褒美です。昔から水泳は好きでしたがこの頃は泳いでいると『癒されてる～』って感じです。まぁ、追い込んでない証拠なんですけどね。露天のジャグジーはいつでもほとんど貸切状態です。寒いもんね。ゆっくりマッサージ＆ストレッチをジャグジーでするのもお約束。仕上げは大きなお風呂でしっかり暖まって完了！はぁ～スッキリ♪こんなゆる～い感じでトレーニングになってるのか？？？ま、良いんだけど…
February 2, 2009
コメント(2)
-
2/1 こどもの国ラン12km
朝８時に集合して外周6kmコースをみんなで走りました。風が強かったけど、空が青くて景色は綺麗…このコース好きだなぁ…先週の一色マラソンのダメージや昨日の配達の疲れが残っているもののなんとか２周回できました。２周回目の上り坂では脹脛がヤバイ感じで、少しづつ遅れてしまうんだけど平坦になれば集団にもどれます。（今日はのんびりペースの日ですから）下りは走らされてしまうので前に出てしまいます。安定して走れるようになりたいものです。宮古島の飛行機便の予約を早割りで入れたかったのでみんなより一足早く上がって帰宅。しかしなんだかんだ言ってる割には今さんやゆうちゃんにおんぶに抱っこみたいなもんです、私。昼からは朝の練習メンバーと岩村の日本酒遠足に出掛けてきました。女城主で有名な酒造会社の酒蔵開放・新酒試飲です。入り口でお猪口を１つ１００円で買ってあとは３種類のお酒を好きなように試飲。試飲…と言う名の呑み放題です。塩をつまみにちびちび…私は濁り酒が一番好き。立ったままなのが腰に厳しかったけどゆっくり楽しめました。満足したらお向かいの和菓子屋さんへ名物の昔ながらのカステラの試食（緑茶つき）コレがまた美味しいの♪お土産にカステラ３本買って、おまけにイチゴ大福も１個買って緑茶を頂きながらお店の中で試食のカステラと共に食べる♪あ～、本当に幸せよ～！！練習して、大人の遠足して…なんて贅沢な１日♪岩村の酒蔵解放は３月１日（日）まで週末ごとに開催されています。
February 1, 2009
コメント(0)
全14件 (14件中 1-14件目)
1
-
-
- スノーボード
- ララLIFE、黒島結菜、初めてのスノー…
- (2026-05-11 09:30:03)
-
-
-
- 【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…
- 先制パンチで連敗脱出藤井投手１勝目…
- (2026-05-24 22:03:40)
-
