めざせサブフォー!　マラソン日記

西丹沢アドベンチャーラン42K　に行ってきました。

なんとも弱気なタイトル　･･･自分の未熟さを思い知った大会でした。４０過ぎたおっさんが未熟も何も無いけれど、練習不足・経験不足・準備不足で「なんとか終わって良かった」とほっとしている状態です。今後のために、なんとか思い出しながら防備録を残します。昨晩からの降り続く雨を心配しながら、朝５時出発。東名中井PAで休憩しながら、６時４０分には現地到着。途中雨は上がり、現地は涼しく良い感じ。２年ぶりの丹沢湖　何も変わっていない。前日の雨で今年のリーバーランは中止されたが、丹沢湖は静かだった。今年はJEEPが協賛。一昨年は、２１キロで参加。リバーランと林道ランで、１時間５５分位だったかな？今年は２倍の４２キロ。前回は無かったトレイル区間を走るので、目標タイムは３倍の６時間を想定。試走無しのトレイルは、厳しい時間になる事を予想してたものの、実際はその予想以上の苦しく悲惨なものだった。全体の結果からラップ（多少前後）１５キロ　１時間２０分２０キロ　１時間２５キロ　５０分３０キロ　１時間１５分３５キロ　１時間４０キロ　３５分４２キロ　２０分***トータル　６時間２０分前半は景色を見ながら押さえ気味でランニング。真っ暗なトンネルでは、重いヘットライトを付けていたが、そんなの装備しているのは私くらいなもので、みんな手持ちのライトか、周りの人に付いて走っていく。玄倉ダムの水は、今年は前日の雨の為か濁っておりエメラルドグリーンではなかった。･･･いつも綺麗な訳ではないのね。１８キロ手前で、トレイルに入る。ここからが本番。でも、もう、ここで私の足は終わってしまった。恐らくこれまでの走りで足が消耗していたんだろう。トレイルに入って１キロも行かずに両足が攣った（つった）。その後のトレイルは、上りはゆっくり歩き、下りがあればゆっくり走る。そんな事を繰り返していると、上のラップにあるとおり１０キロ行くのに２時間かかっていた。足が上がらず、「どうやったらリタイヤ出来るか」とかなり後ろ向きな思考のまま、先に進むだけだった。コース途中の牧場から。雲が多く視界はイマイチ。天気が良かったら景色も違っていたけど。暑くならなくて良かった。救われたのは、最後のエイド（32キロ）から上りのトレイルがなかった事。３２キロのエイドで、「もう1回大きな登りあります」と言われたので、また、一山トレイルでこるのか！と、緊張しながら舗装路を行った。しかし、どこまで行ってもトレイル入り口表示がない。かなり走ったところで（一山超えて下っていた）、ゴールまであと少しとの説明。ちょっとした下りのトレールを進み、40キロ表示が見えた。なんとなく拍子抜けしながら、最後の気力を振り絞りゴール。かなり疲れたものの、どこも怪我をせずにレースを終えられたことは良かったか。歩きながらも、気力も最後まで保てたし。今回のトレイルランで気づいた点は３点。1.体重が重い。　　下る際にドシン・ドシンといった感覚。2.下りが下手。　　スピードを速めないようにと走っていたつもりだが、　　周りの人を見ると、飛ぶように下っている。　　追い上げてくる人全員に道を譲った。なんか根本的に違う走り。3.装備が貧弱　　ハイドレイドも無く、リックにペットボトルを挿して走っているのは　　私ぐらい？水分を取る際は、いちいちリックを下ろしていたので　　かなり手間がかっかった。今回の結果を受けて、次の北丹沢12時間のコースを考えると高低差が今回の「倍ある！」。恐らく今回のようなロード区間も少ないだろうし、時間も西丹沢の2倍かっかってもおかしくないか？12時間で完走できるのだろうか？今回、練習不足・経験不足・準備不足だったのは否めないが、何らかの対策を考えて望まないと、北丹は完走できない気持ちで一杯。あと1ヶ月で、気持ちと体と装備を立て直してスタートラインに着ける様、前に進むしかないと、静かに誓うのだった。