2015年06月の記事
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危険な風呂上がりの湯ざめ。
めちゃ茂ったローズマリーを切って乾燥したものを入浴剤にしようと考えている。42度風呂に慣れて来たので、くらくらしなくなってきた。しかし～肌がめちゃ綺麗になったとは言われない。皮膚の関係の健康にもかかわっている仕事場なのできっとまだまだなのね。炭酸洗顔もたまにやってるけどどうなんだろ。42度洗顔の方が効く感じがしますね。昨日ヨガのHPみました～と若いお兄さんから電話があった。生徒希望か？とびっくりしたがHPの販促協力しますよという営業さんだった。ふぅ・・・さんざん今の仕事場でHPかかわっているのでそのこと知ってるし。でも今の状況では出来そうもないので地味なHP適当に置いておいたんです。よく見つけたなぁ！と言ったら仕事ですから～と言ってたな。最近若い男性とまったく話してないなァ。あ、ヨガ道場の若い住み込み住人は24歳だったなぁ。でも中性的な坊っちゃんだったので好みでないなァ。あはは。またまた・・・旦那が風邪ひいた。頭ずきずきするぅ～と呻いていた。風呂上がりにタンクトップで過ごしているからだ。若くないんですよ・・・私なんてすぐ服着ます。昨日は涼しかったので長袖。体調管理は温度ととも密接にかかわってますね。とにかく腹を冷やさないことが基本。夜は冷えます。お気を付け下さい。
2015.06.30
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夜中の蚊の襲撃で旦那怒る。
いやはや、蚊は出ますね～夜中に寝たころに。旦那がめっちゃかまれた！と怒りながら蚊取り線香をうろうろ探し回っていた。痒くてあまり寝れなかったようで朝も不機嫌。扉に網をかけてましたが厚手に取り替えてみました。1人用の蚊やもあるのに・・・使わないんですよね。蚊をたたく電気のラケットを凄く欲しがってます。でも・・・夜中に寝ててあれを振り回すと変ではないでしょうか。大人しく蚊帳の中に寝てた方がよっぽど楽ですよね。また梅雨まっ盛りになりました。仕事で下半身筋肉痛になってしまい、だるくて億劫ですね。そんなとき、年賀状のくじ？をやっとチェックしましたら2枚当たってた。切手シートですけどね。少ない枚数であたるのでびっくりしました。見て良かった。あんまりだるいので排水口をそうじしましたらめちゃ汚れてた。汚れが溜まると体調が悪くなります。掃除すると気分も体調も良くなります。女性は特に水回りを掃除すると効果あります。掃除って勢いがいりますよね。まだやらなくては行けない場所たっぷりあるわ～
2015.06.26
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湿度でお疲れ？新ショウガの甘酢漬け作りましたが・・・
娘がお疲れで？今週くもんぜんぶ休みになりそう・・・とほほ。うすら寒い日でも薄着で・・・せき込んでも薄着で・・・「服来なさい～」と言っても言う事聞かなかったら熱でましたとな。大人でもやばい気温差と湿度。梅雨時は体調崩しやすいですね。新ショウガの甘酢漬け毎年作ります。でも・・・本来のレシピ通りには漬けません。ショウガを煮ません。私の作り方は超簡単です。ショウガを洗って乾かします。汚れて所いるところなど切ります。瓶に適当に切って（まぁまぁ厚めに）詰め込みます。とことん詰め込んだら米酢を入れて黒糖かココナッツシュガーをいれて気まぐれにはちみつ入れておしまいです。忘れたころに冷蔵庫から取り出して食べます。多分1ヵ月後くらいから食べだしているのかな。今日たまたまレシピ見たら煮てるのねふつうは。あはは・・・になくても大丈夫ですがね。超からいのはそのせいか。でもショウガの成分そのまんま頂けますが。そうそう、手拭い洗顔ずーっとやってますが晒しの布はやはり日本製がいいですね。中国産のでもいいかぁと思って買ってたの汚れたので買い直したらやっぱり日本産違うみたい・・・と肌が感じましたよ。いま、クエン酸と重曹混ぜた炭酸水飲んでますが～ちょっとドキドキ感あります。ボコボコしゅわーーーーって言ってるのを一気飲みするんですから。一体・・・私は何を求めてこれを飲んでいるんだ？と自問自答しています。まぁ面白いから飲んでるかなって所ですかね。これで血管若返ったら面白いですよね。簡単なので続けてみますわ。
2015.06.19
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蚊に扇風機効きますね～。
扇風機、かけて寝てみました。なるべく天井に羽を向けて。土台に布を入れたりして不安定ですが良い感じでした。もともと蚊もいなかったのか？蚊に悩まされなかった。しかし、夜中の近所の車の音が気になったが・・・古い車ってドアの開け閉め自体古臭い音がしませんか？バチン！！って・・・発進するときもキリキリキリ～と壊れてるんじゃないの？って音出しながら出て行きます。いまどきなんで燃費の悪い車3台も持つのか・・・相当のお金持なのかCO２排出云々の気にならない排他的考えなのかも。実家の親はレクサスなので車のドアは軽く閉めれば自動的に閉まります。これがハイグレード車だねぇとしみじみ思います。もっと車の排出規制しっかりすると良いと思いますがね。そうしたら地球の空気もっときれいになる事だろうね。旦那はバイク手放し、派手派手しいオレンジ・黒のカラーの自転車で出勤してますよ。自然と節約できる。家の車は軽自動車タント。これでいいですよ。軽で節約です。梅雨時は酸味のあるものが体に良いそうです。もずく大好きなので今夜食べようかなァと。旦那はもずく食べるとお腹壊します。デリケートなお腹しています。
2015.06.17
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睡眠ぶそくは美容の大敵ですよねぇ～蚊も大敵だ。
今日は眠いです。本当に眠いです。蚊のせいで・・・ほぼ寝れんかった。寝れないと、頭痛がしますね。普段頭痛はめったにしないんです私。ですから頭痛に効くツボをおしたり色々やりましたよ。今日は月2回のめっちゃ早く出なくてはいけないヨガ指導の日。こんな日に限って・・・でも！ヨガしてたら自分が楽になりました。12人くらい見えてて、新規のかたもいらしたのでわかりやすく行いましたが。ヨガって、体を動かすのも大事ですが、心をほぐすもの大事ですよね。なかなか心までは説くことは難しい。自分が整っていないから～あはは。みんなで朗らかにヨガを出来ればいいなぁと思ってますよ。今日は口の中を5回位噛んだ。ごりっと・・・ごりっとね。痛いのなんのって。口の中がむくれてるのかな。整膚の先生にどうして？っと聞いたら頭の問題かも？とな・・・ふふふ・・・頭ですか。でも噛んだらすぐ口内炎になるのにならんかった。免疫力はあるようだ。良かった。
2015.06.16
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乾癬、もうすっかり治っちゃいました。
去年がぶ飲みしていたよもぎ茶。今年作ってませんね。首が痒くないから。ふ～だいぶ治っちゃいました乾癬。あんなに痒くて膨らんで真っ赤だった首が、通常の肌と変わらないレベルになってきました。最初手羽先の食べ過ぎか？とおもって手羽先さけてきましたが違ってたようです。結局何が効いたのか。でもきっとよもぎ大量摂取が効いたのかなと。風呂にもよく入れたしね。しかし、裏庭でどんどん繁殖しているよもぎ。梅雨明けたら使うつもりです。肌をぴかぴかにする為にまた飲みます。5キロもかったココナッツシュガー・・・もうないんです。去年の10月に買ったのにね。そんなに砂糖使うんですね。パンで毎回2杯いれているからかな。まぁまぁ高い商品なのでやっぱり黒糖にしようかなぁって思いましたが・・・やっぱりココナッツいいよなぁって。味がまろやかでいいですね。
2015.06.11
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ときめきの掃除・・・やりたい気分ですね。
こんまりさんのときめきのお掃除の前に取ったDVD見てました。綺麗好きな人は美人なのね・・と基本的な事実を目の当たりにしました。玄関・・・リビング・・・あぁちょい散らかり。まぁいいかなのレベルですが。 ほこりはよく拭きとるのですが視力がめっちゃ悪いので裸眼でほぼ生活してると汚れが目立ちにくいですね。しかし、奇跡はたまに起こる。昨日ほこりが飛んでる！ってぱしっと叩いたら蚊だった。おぉ！わしってすごい！っておもったら娘がもう犠牲にあってた。まぁ、いいでしょう。また塩麹作った。1キロ。まだたんまり在庫あるのですが。つい・・・作りたくて。冷凍庫にも残ってたし。黄金色の塩麹作るつもりです。まえになぜか綺麗ないろの塩麹ができた。それがめっちゃ美味しかった。梅酒も、実家で梅の実が沢山なったからと2キロ貰った。瓶や、リカーも買ってもらったがなんと瓶が1キロ用だった！あぁ・・・なんてこったい。もう作っちゃいました。そのうち半分に分けるという面倒な事がまっています。
2015.06.10
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血液型占い、まだまだ好きです。
ヨガの食事会で血液型についても話題にして楽しかったです。私はB型で、旦那はO型。私は旦那にはO型しか無理だなと思っていました。性格が細かいA型の弟2人とまったくといっていいほど相性最悪でした。絶対Aは避けるべし！と心に刻みました。ただ、ちょいあったり、職場の人とはうまくいけるのですが生活となると・・・破たんがすぐ来る。たかが血液4種類じゃない？と思うのですが。意外と面白いです。娘には本当に参ります。わがままなのは4歳までなのかこれからもこうなのか？おにぎりのおやつが園で出たはずなのに帰って食パン1枚たべるんだ！と叫ぶ。どうなってるんだお腹。もう・・・炭水化物少なめ、糖質制限？っぽい事をしていたらストレスが溜まったのか？わめいて少しパン食べて寝た。あぁ・・・こんな時が懐かしかったと思う時が来るのだろうが。今日、職場で変わったフランスのお土産を食べさせてもらいました。食べたことが無い、堅い・・・非常食のようなパン。嗅いだ事のある・・・インドっぽいにおいの芳香がただようパン・・・なんだか少しかじってみましたが、やはり妙な味でした。整膚の先生が「イケるかも」と食べてましたが。整膚の先生の小腹空いた時のアイテムになること間違いない。明日はNPO法人ホロス健康センターの季刊誌発行。遅れてしまって・・・どうなる事やらです。
2015.06.08
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行ってきました～ヨガの食事会♪
なによりも一番行きたがっているのは娘。先回はお寿司食べ放題にちかい天国な状態。今回も・・・お寿司は有りました～だが人数が凄かった！わいわい多かった。もう我先に？状態ですわ。みんな腹ペコ状態ですわ。乾杯の合図がゴングのようです。お腹が丁度良くなってくると、会話がはずみます。となりに丁度ヨガの指導する兄さんが座っていたのでヨガをするときの本音を聞いたりしました。あと、道場に転がり込んできた若者に話を聞いてみたり。あと、長年の友人とわいわい話したり昔管理人してた時に出会った住人さんとお話したり。ビールにお酒にもう・・・宴会状態ですね。大好きならっきょ食べ放題でしたわ～鍋もあって、あったかくて大満足。子供も娘だけではなかったので、二人のねえさんにかまってもらえて娘も大満足。なぜかよく背負われていました。次回は暑かったら流しそうめんやるそうです。来月もいくだわね。ヨガやる人は特殊な人が多いのか？さまざまな年代が集うここの道場はほんと、面白いです。
2015.06.07
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明日はヨガの食事会～あと、最近重曹を飲んでいます。
月一回の食事会。娘もすごく大好きなんですヨガの食事会。ヨガの先生も見えるし、ヨガの生徒さんなどその時によって様々な人が見えます。それにしても・・・漫画。。。描くタイミングが無くなった。あぁまだ描きたいんですが。42度風呂と洗顔気にいって続けています。あと、顔面まいうー体操をちょっとアレンジしてあいえお体操としてやってます。これも効果あります。42度の風呂を出ると汗との格闘となります。ほんとじわじわ出てタオルがやたらいりますが仕方ない。バスローブ買いたいなァと思いましたがここは使わないパジャマを利用しようと思いました。節約しないとね。ガス代かかるから。朝も42度洗顔。慣れたら42度も適温な感じです。最近職場のみんなで買った食用できる重曹を飲んでいます。いやぁ～重曹は歯磨きや掃除用に使ってました。そしてクエン酸も掃除に使ってました。でもこれを混ぜて飲むとな！体の掃除でしょうか・・・出来そうだ。おそるおそる飲んでみました。想像通りの味でうまくはない。が、まず過ぎるものではない。しばらく続けてみますよ。何か変化あるかな。また報告します～
2015.06.05
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リラックスヨガいいねぇ～らっきょ、また買っちゃいました。
今日は朝からばたばた、忙しい日でした。ようやく落ち着いた頃です。ヨガの教室でエアコン効いてて寒かったが寒いから設定上げてとか言えん状況ですね。だって・・・みんな暑い！といってますからね。リラックスがいいのだぁ～と思い今日はそれを重視してヨガをさせてもらいました。自分もリラックスできて緩みました～毎日やれればいいよねぇ～ヨガ。らっきょ、とうとう総量3キロも漬けることになったわ～たのしみだわ！
2015.06.02
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- スポーツジムに通っている人
- 運動日和
- (2026-08-23 13:20:35)
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- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- ストレスで食欲が変わる？秋に見直し…
- (2026-10-13 07:40:03)
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- 活き活き健康講座
- ☆病気にならないお酒の飲み方☆
- (2026-08-25 20:24:48)
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