2017年05月の記事
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お家ヨガ・・・いろいろ勉強になりますよ。
今まで高齢者向けにのんびりしたヨガを中心に行っていたら自分より10歳年下の女性向けのヨガを急にやると？？？・・・冷や汗・・・・大丈夫かぁこれで？あぁ・・・しまった・・・超ゆるいヨガになってる？ヨガが終わった後に聞いてみたら、そんなに不満も聞かれずそうそうこうして、ああして、とは言えませんでしょうが。とにかく、これも脳トレーニングとのことで若い子向けに組み立てをしっかりしよう！と思いました。しかし、当初4人3人だったが3回目で2人。こりゃどうなるこっちゃ？って感じですね。ま、ちゃんとしたことを一人でも伝えていけたらなぁと思いました。そのちゃんとしたことを自分がつかんでいるのか？それが問題だ。そうそう、中部沖ヨガむすびの会のヨガ担当が決まりました。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu/doujyoumusubi.htmlこちらのHPで書いてある通り5月28日の日曜日に午前中のヨガ指導。６月18日、7月16日の日曜日に午前中のヨガ指導。お近くの方、私のお家ヨガに参加されたい方もぜひこちらに一度参加してお会いしてからお家ヨガに参加していただこうかと考えております。ダイエット、健康管理などなど・・・無理しないで自分のペースでヨガ、整膚、手のひら健康法、足ツボなどを中心に行っていきます。中部沖ヨガむすびの会「冥想道場」 愛知県名古屋市南区豊３－４－４ 当日連絡なしでも参加できます。駐車場もあります。お気軽にご参加ください。ヨガを実践すればするほど、いろんなことが見えてきますね～もっと勉強していきます～
2017.05.12
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旦那の実家に帰省～超睡眠不足になりますね・・・
年に1回帰省するんですが両親も高齢化してきてひざ痛、手術の後遺症などなど・・・また、二人してひん尿だから・・・よなかトイレのバタバタ音で寝れないですね。子供と旦那は爆睡。朝起きて「だれ！トイレに何回も行く人は？」と聞いたら二人とも2回は行くのが普通だそうだ。おいおい・・・しかもこれが老化で普通だという。ちがーう！ちゃんとケアすればと予防すれば改善するんだ！と力説しいろいろアドバイスめっちゃしてきた。紙3枚両面に運動、整膚、ヨガ、耳刺激・・・できそうなことを教えてきた。やるんだ！やれば体は正直なんだ！改善するんだと・・・その夜は二人とも変化を感じたらしく朝方に2回トイレに行ったとか、一回だったとか・・・もう定年、仕事もなく、やることないんだから体壊して・・・終活を二人で考えているそうだ。そりゃそれも必要だ。でもいま健康第一と分かっていても、夜に緑茶、ヨーグルト、コーヒーとってるようじゃひん尿になるべくして生活してるって感じでそこもしっかりやめるように言いました。えーーだめなのーーー？って・・・おいおい、健康オタクの私にとってありえないね。だんなの両親なんだが・・・自分の両親より物が言いやすいのはなぜだろう？あと、貧乏でなんだかかんだいうので「トイレのふた閉める習慣つけなさい！」っていっときました。まぁ・・・風水オタクになりそうだったがやめたが少しは実践しています。過去のことでもめるよりいまの環境を習慣を見直すのが発展的～では！また～
2017.05.06
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