2012年02月の記事
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朽ち果てた杵柄
夜中から降っては止みを繰り返していた雨も通勤時には上がり、昼からは見事なお出掛け日和でした。打ち合わせのため久々に相生まで社用車で外出したのですが、何処かに寄り道しないのが勿体ないほどの快晴。朝走っている時は嫌がらせのような雨だったのに。 帰宅後、今日は寝転んで本でも読もうと思ったら2番目の兄からメールで送った文書を軽く訳してくれとの電話あり。以前ならこんなのお茶の子さいさいレベルのものに四苦八苦。昔取ったなんちゃらなんて言うのもおこがましい程度にまで朽ち果てていました。あの世に語学力を連れて行きたかったのに。 本日のジョグ 約9km
2012.02.29
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嗚呼スカパーのチューナー
久々に霜が降りて寒い朝でしたが夜は暖か。雨脚が近いせいか何処か湿り気があるお蔭で静電気ビリビリ攻撃を免れました。 実家からスカパーが映らないとの連絡があり、行って見るとチューナーがどうも故障した模様。ちょうど5日ほど前に保証が切れたばかりという運の良さ。直販でしか買えないモデルなのに修理はメーカーに言ってくれとのことで少しむかついてしまいました。リセットボタンが表側にある代物なら3年は保証して欲しいとも思いました。それにしてもうちでは松下製品よく壊れます。 本日のジョグ約15km
2012.02.28
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頭丸めて
朝の間はそれほど寒くはなかったのですが、日が落ちて風が出て来ると駅前でも0℃まで気温が下がり、肩をすくめての帰宅となりました。 東京マラソンで不本意な結果に終わった川内選手がまさかの丸坊主。自分を許そうとしないその姿勢を見習いたいところですが、そんな事をすれば一生五厘刈り決定。下手すりゃ終身禁固刑ですな。 なんて事をほざきながら、今後何か自分を褒められる事があろうものならピアノ熱再燃ついでにヤマハのアバングランドN1でも奮発して買ってやろうかなどと考えたり。とはいえ、自分を褒められる事はそうそう起きそうになく、また予算的制約からカワイのCA13辺りで手を打つ事になりそうです。 本日は休足日。
2012.02.27
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寒いやら暖かいやら
日が出たり翳ったりで寒いのか暖かいのかよくわからない天気でしたが、西の方からそこそこ強い風が吹いていました。今朝は7時頃まで寝て行動開始。もっと長く寝ていたかったのですが、長時間寝ると腰が痛くなる確率が高くなるので泣く泣く布団から抜け出ました。 その痛くなる腰ですがどうも背筋が弱いのと日頃の姿勢の悪さが原因とか。そして早速ジーンズ掛けになっているシットアップベンチに乗ってはみたのですが、足を掛ける位置がわからず背筋失敗。トレーニングセンスなしこぶりを遺憾なく発揮しました。 本日のジョグ約32km
2012.02.26
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まぶた絶賛痙攣中
朝は昨日からの雨が止まず、何とも欝欝とした天気でしたが、その後は晴れて暖か。空気も程好く湿っていて喉が潤うようでした。 先週から一時期収まっていた瞼の痙攣が復活の大カーニバル。左手首の痛みが消えて喜んでいたらこの有り様。次は何処にどんな症状が現れるのやら。 本日は休足日。
2012.02.23
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お通夜はやはり雨でした
雨上がりの朝は暖かで汗ばむほどでしたが再び降り始めた夜は少し肌寒さを感じました。 洗濯物を取り込んだ時に気付いたのですが、どうやらゲイターを片方、泉州後に入ったりんくうの湯に忘れてきてしまった模様。唯一ずり下がった事のないものだったので残念な気もしますが、これも断捨離なのでしょう。 夕方からお通夜のため相生へ。亡くなられた方とは直接仕事をする機会に恵まれませんでしたが、遺影と顔を合わせて初めて知り合いになれた気がしました。お通夜の日は雨の事が多かったのですが今日もまた然り。 本日のジョグ約15km
2012.02.22
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Full of excuses
先週末の寒さが嘘のように朝から暖かで良い天気でした。泉州後、計画休足を挟んで今朝から練習再開。脚はごく普通に動きました。 理想は大会参加後1週間はダメージでLSDペースがやっとの状態になることなんですが、いつも腰が痛いだの、脚が出なくなっただの、向かい風で体が冷えただのと言い訳満載で中途半端に体力を残してゴールするからタチが悪い。 いつかは自分で自分を褒めてみたいものですが、叶う日は来るものやら。 本日のジョグ約11km
2012.02.21
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腰痛、腕の筋肉痛
寒さも緩んで陽射しも暖か、過ごしやすい１日でした。今日は昼から納品だったのですが、それが気になる余り寝過ごしてしまったり体調を崩して会社に電話をかけている夢を数本立てで見てしまいました。 一夜明けた今日は何とも腰の周りが重く感じたのですが、それ以上に腕が痛いったらありゃしませんでした。こんなに腕が痛いのは一昨年の引っ越し以来。その引っ越しの後片付けがまだできていないダラシナサ。また今日から断捨離再開です。
2012.02.20
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泉州国際市民マラソンでした
心配されていた寒さもなく、言い訳のできないマラソン日和でした。結果こそサードベストだったものの内容としては天国と地獄。 シューズの軽さと追い風で調子に乗って最初の2km辺りは本来近くに見えてはいけない人がすぐ目の前に見えるなど明らかに飛ばし過ぎ。これが祟って20kmで腰が固まり、後は落ちる一方でした。ゴール後は右足が前に出ず歩くのにも一苦労。どこか痛めたかと心配になりましたがお風呂に入ると治りました。冷えただけ？ 走りはダメダメながら今年も忠岡町の鉦の音に感動して来ました。
2012.02.19
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明日は泉州国際市民マラソン
朝からキンと寒く、加古川～明石間の田んぼにもうっすらと雪が残りました。 昨日は列車事故の影響をモロに受け、西明石駅で足止め。山陽電車への振替輸送を利用しても乗車駅までと降車駅からはかなり歩くことになるのでJR の復旧を待つか1時間に１本だけある加古川行きのバスに乗ることにしました。がこれが大失敗。バスは待てど暮らせど来ず、冷たい風に吹かれて体が芯から冷えてしまいました。外でバスを待つのも辛くなってきたので王将で暖を取りがてら軽く食事。そうこうしているうちにホームに列車が入り無事帰宅。体は暫く冷えたままでした。 明日はいよいよ泉州国際市民マラソン。極寒のレースとなりそうですが低体温にならないようにしなければ。 本日は休足日。
2012.02.18
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スケッチブックかスクラップブックか
週末の寒波を控えてか寒さは控え目。昼頃には久々にお日様を拝んだ気がしました。今朝は6時過ぎからジョグ7km。月初に衝動買いしたレース用シューズを履いてみましたが、これまで履いてきたシューズよりもかなり軽いので脚にダメージが来ないだろうかと心配なところもありますが、こればかりは実際に長い距離を走ってみないとわからないので、もう出たとこ勝負です。 製本されている楽譜以外はクリアファイルに入れて保管、練習しているのですが、運指を書き込みたいときにちと不便。スケッチブックかスクラップブックに貼るのが良さそうですがちょうど良いサイズの物が無印良品にはありませんでした。100均で探すとしますか。
2012.02.16
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ぶり返す寒さ
朝の間は湿度も高く、走っている時は少しむせるような感じでしたが、夕方にはまた気温が下がり、風も出て寒くなってきました。日曜の泉州国際市民マラソン当日も割合冷えるとか。2年前の鳥取のようにアラレが降らなければ多少の寒さも辛抱できそうです。 余っている有休を泉州翌日に取ってやろうと目論んでいたのですが、そう上手くは事が運んでくれないようで、今週に予定されていた納品日が見事月曜日に変更されました。悪意を感じなかった訳でもありませんが、趣味で疲れて休んではいけないってことでしょうね。 本日のジョグ 朝夕合わせて約15km
2012.02.15
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腱鞘炎の一万歩手前
予報以上に雨が降った1日でした。朝河川敷に出かけようとした時は降っているのかどうかわからない程度だったのに北へ向かって走り出すと次第に強くなる雨脚。4kmほど走るともう濡れ鼠になってしまったのと、脚もそこそこ重かったので大人しく引き返しました。2週間ほど前から左手首の調子が悪く、冷え込んだ日には時計を手首に巻く時に軽い痛みを感じました。親指の裏側から手首にかけて少し熱を持っている模様。腱鞘炎の一万歩手前といったところでしょうか。原因は多分画像の一小節(パガバリ第1巻第2変奏)。この部分の運指をあれこれ試しながらぶっ続けで繰り返し練習しているのが手首に響いているようです。楽譜にはスラーもレガートの指示もありませんが、滑らかに弾きたいこの部分。できるならペダルも踏みたくはありません。かと言って手首を痛めてしまっては元も子もなく、悩ましいところです。本日のジョグ 約9km
2012.02.14
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音読して断捨離
朝も早いうちは曇りで済んでいましたが、その後は水溜まりができるほどの雨。ホイットニー死去のニュースもあって少し気分が沈みがちでした。ホイットニーが好きでよくCDを貸してくれた中学の同級生を思いだす切っ掛けにはなったのですが。 本棚の断捨離ということで、全く捨てられなかった語学のテキストの処分を開始。暫くその言語から遠ざかっていたので未練がましいとは思いつつも本文だけ音読して捨てることにしました。泉州までに何冊捨てられるでしょうか。 本日は休足日。
2012.02.13
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せめてテーパリングだけでも
これがこの冬最後の冷え込みか、と以前にも書いたような気もしますが、結構な寒さで駐車場のパレットが降りて来るのを待つ間にブルっと身震い。早朝練習会の三田は更に寒く、走れば走るほど指先がかじかみました。 泉州国際市民マラソンまであと１週間。せめてテーパリングだけでもしっかりやろうとネットでメニュー例を調べてみたのですが、そこまで走行距離を落とす方がいいんだ、と目から鱗の調整方法がたくさんヒット。既にこの２週間はかなり走ってしまっているので超回復に期待するよりほかなさそうですが。
2012.02.12
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うばたま
今日もキリリと冷えましたが、先週の寒波で耐性がついたか体感の寒さはさほどでもなく、まずまず快適に過ごせました。とは言え風は強いので朝は河川敷を避け、日岡山公園へ。ちょうど手頃な長さの坂があるので坂路調教してきました。 今日届いた迷惑メールの本文で「うばたまに光るおばさん顔」の女性の紹介を受けました。うばたまに光るおばさん顔って一体どんな顔なのか見てみたい気もしますがクリックしたら最後。なけなしの貯金をはたくことになりそうです。 本日のジョグ約17km
2012.02.09
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私はツチノコを見ました
予報通りに冷え込みましたが先週ほどには厳しくもなく、何とか背中を丸めずに歩けました。とは言え河川敷を吹き抜ける風は強烈。体がまるで前に進みませんでした。 今朝走り始める前に何気なく空を見ていたら鮮やかな緑色の光が斜めに落ちて行くのを目撃。ここまで明るいものは火球と呼ぶそうですが朝から何だか凄いものを見ましたが願い事は間に合わず。目を奪われて終わりでした。まあそのうちツチノコも発見するでしょう。 本日のジョグ約17km
2012.02.08
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音楽葬、自分葬
朝から雨でしたが寒くはなく、明日からまた冷え込むというのが嘘のように夜は暖かでした。今朝は雨が降っているのを確認してから二度寝。夜9時頃から高砂のミムラボ前まで少し遠回りしながらジョグしてきました。 もし自分の葬儀を行ってもらえるなら、流して欲しい作品が一つ。ブラームスのピアノ協奏曲第2番第3楽章。この体同様薄っぺらな人生で聴いた中で一番穏やかな気分になれるこの曲で送り出してもらえたら最高。と思い最近は運転中もこの曲をリピートしています。気付けば前厄突入。
2012.02.07
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今年も前泊
朝から雨。湿気のせいか体が何とも重く、十分寝たはずなのに胸から上は疲れが残ったままでした。 泉州国際市民マラソンまであと2週間弱。当日入りでも余裕なのになぜ？と言われながらも今年も前泊。大会自体は3度目の挑戦ですが、忠岡町や岸和田の沿道から聞こえてくる太鼓や鉦の音を想像しただけで鳥肌が立ちそうです。フライパン姉さん、ハンドマイクおじさんに今年も会えますように。 本日は休足日
2012.02.06
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猫まっしぐら
朝から暖かで良い天気、夜になってもマフラー要らずでした。今日は長居公園で奈良の裏六甲サブスリー会メンバーさんと練習会。絶好の練習日和のもと25kmのペース走。少しでも気温が上がると脱水するようで終盤は手がしびれました。 練習終了後の食事に行った先の中華料理店で別府大分マラソンを観戦。時折映し出される猫ひろしさんの大きな走りに驚き。カンボジア国籍を取得するなんて冗談にもほどがあると 、どちらかというと冷めた目で見ていたのですが実業団選手並の練習を積み、真剣に走る姿は間違いなくアスリートでした。
2012.02.05
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15の春
風はそこそこ吹いていましたが、昨日までの寒さは緩み、陽射しが何とも暖かでした。来週はまた寒くなるそうですが、これがこの冬最後の寒さになるでしょうか。県内の私立高校の受験日が迫ってきていますが、受験生の甥はこの時期になっても余り机に向かうことなく焦る様子も全く見られないそうです。勉強は高校生から始めるくらいでちょうどだとは思うのですが、高校生にならないことには。小さい花でもいいので桜が咲いてくれればそれで良し。2歳の頃だったか本に載っている特急列車の名前を全て読み上げ、この子は天才じゃなかろうかと思わせてくれた甥 。今じゃ立派なゲーマーです。本日のジョグ約19km
2012.02.04
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さぶっ
救急車か消防車のサイレンで目を覚ました後、30分ほど寝直し、今度は風の音で目が覚めました。 河川敷に出かけたところ南から強烈な風。北に進む往路は鼻歌さえ歌えそうでしたが、帰りは恨み節。距離も短縮したので夜帰宅後にドンキホーテまでジョグ。欲しかったバックアームタイプのイヤーウォーマーが売っていたので１つ買っておきました。これで次の冬は快適に過ごせそうです。 本日のジョグ約17km
2012.02.02
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イヤーウォーマー
雨が降るまではそれほどでもなかったのですが、降って止んだ後は予報通りの寒さ。帰り道は耳と鼻が痛くて参った、参ったマイケルジャクソンでした。 その耳を刺すような寒さを和らげるべく先週購入したイヤーウォーマーは額で止めるタイプ。試しに今朝着けて見たところこれが似合わないこと。顔の無駄な面積の大きさを強調しているかのようでした。後ろから回すタイプのものを次の冬用に調達しなければ。 本日のジョグ約17km
2012.02.01
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- テニス
- 43回目のテニススクール🎾今日は生徒…
- (2026-10-07 23:20:19)
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