2007年06月の記事
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今年はホノルルマラソンに行きたい
人間ドックに行ってきました。今年からオプションで内臓脂肪のＣＴ撮影もできるというのでやってみることにしました。一通りのいつもの検査の後、胃のレントゲンの前に内臓脂肪の撮影がありました。ベッドに横になると動き出しました。筒の中にベッドのまま入ります。筒の内側にはきらきらと光る帯状の物体があり、ちょうど、おへその辺りにそれがくるような位置でベッドが止まりました。どんなことが起こるのかと思いましたが、何も起こらなかったです。最後に胃のレントゲンを撮って終了。１時間後には検査の結果が出て、お医者さんとの面談です。その間に食事。と思っていたら、胃のレントゲンの時に飲んだバリウムに含まれていた下剤が効いてきてしまい、まずはトイレ探し。僕はこの下剤が苦手。検査が終わって病院を出るとすぐに催します。いつもぎりぎりです。その後一日中ピンチの連続です。１１時前だったので喫茶店に入ったらランチサービスの前だったので、アップルパイだけ食べました。食事を済ませて病院のあるビルに戻りましたが、実はリラクゼーションルームがあって、人間ドックの利用者は当日に限り無料で利用できます。面談までは時間があったので、マッサージチェアを利用することにしました。１５分ほどでマッサージが自動で終わり、受付の女性が来ましたが、面談の時間まで居ていいとのことでしたので、そのままいることにしました。そのうちに寝てしまったようです。時間になりましたと呼びに来られたときにはすっかり寝てしまっていました。さて、問題の面談です。一昨年は特に問題なしでした。そして去年はついに「肥満」と書かれました。今年は、なんかいろいろと書かれてしまいました。動脈硬化が心配とも言われてしまった。とにかく痩せなさいとこと。まだ間に合うみたいです。頑張ろう。内臓脂肪の写真も見せてくれました。はっきり見せられるとショックも大きいです。夕方、お腹が少し落ち着いてからビビットに行きました。トレーニングしながらトレーナーと人間ドックのことを話しているうちに話題はホノルルマラソンになりました。ここんところ仕事が忙しくすっかりマラソンから遠ざかっていますが、今回の検査結果のこともあるし、ホノルルマラソンに挑戦することにしました。ビビットのツアーでは水曜日の夜出発ですが、僕は土曜日出発で行くことにします。脂肪肝克服とホノルルマラソンを目指して半年がんばろうっと
2007年06月23日
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新メニュー２回目
いい天気でした。家から富士山が見えてました。冬の朝だけかと思っていたけど、こんな時期にも見えるんですね。富士山はまだ雪がのこっているようです。夕方からビビットに行ってきました。チェックインしてロッカールームで着替えてから気が付きましたが、シューズを持っていくのを忘れていました。先月までは契約ロッカーを借りていてシューズを入れていたのですが、今月から解約していたのを忘れていました。せっかく着替えたけど、着替え直して家までシューズを取にもどりました。往復で１５分くらいかかったかな。土曜の夕方といっても、スタジオのレッスンはもう終わっている時間なので、ジム内は人が少なかったです。もう一クラス入れてもいいと思うんだけどなぜか終わるの早いです。おかげで人が少ないのでジムでのトレーニングには都合いいですが。前回から始まった新メニューですが、片足ずつのレッグエクステンションの後にバランスディスクを使ったランジというのが加わっています。初めての前回はふらふらしてかなりきつかったけど、今日はそれほどでもなく、ふらふらしながらも倒れることなくこなせました。筋トレ１セット終わった後にエアロバイク３０分。その後で筋トレ２セット目をやって、再びエアロバイク３０分。今日のトレーニングはそんな感じでたっぷり３時間ほどビビットにいました。掲示板には今年のホノルルマラソンツアーのお知らせが貼り出されていました。１２月開催だっていうのになんて気が早い！今年は行くって言っちゃってるんで気にはなっていましたが、こんなに早く募集始められるとはね。行くとは言ってみても、１２月の始めのことですから、1週間も休みが取れるかというとちょっと難しそう。土曜日の夜出発で行きたいところです。そんなことする人も結構いるらしいですから。まずは体重を減らさないと走ることさえ無理な状態になっています。目標はマイナス２０％ディスクシット(ブルー) D-5439B
2007年06月16日
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今日はお休みでした
今日はお休み取りました。朝はいつもより少しだけゆっくりしてから家を出ました。天気が良かったので自転車で警察へ行きました。いや、別に悪いことしたとかじゃなくて、運転免許の更新です。ちょうどタイミングが悪かったようで、手続きを済ませた後の講習は１回目のが始まってしまっていたので、終了まで待たされました。講習が終わっていよいよ新しい免許証を受け取ったのですが、今回から本籍の表示が無くなっていました。僕の本籍は父の実家なので、記憶していません。ＩＣチップの中に書かれているそうですが、もし、本人確認とかで尋ねられても正確には答えられません。弱ったな。憶えておかないといけないんだろうか。田舎だから住所長いんだよな。せっかく休み取ったので映画でも見ようかとも思ったのですが、久しぶりにビビットでトレーニングもしたかったので遠出は止めて帰ってきました。ただ、ちょっとだけパチンコしてきました。２５００円使って、ポッキー２箱と６５００円が帰ってきました。ちょっと得した。帰宅してから株価の動きをネットで見ていました。僕の買った株はあまり人気無いようで、値動きはほとんどありませんでした。あ、でも今月は配当と優待券がもらえるはずです。ちょっと楽しみ。東証の取引が終了の３時を回ってからビビットに行きました。今日は時間がたっぷりあるからたくさんトレーニングができる。はずでした。平日の夕方。まだ４時前です。きっとスタッフも退屈しているだろうと思い、先日東急ハンズで購入したトランプマジックのネタを仕込んで行きました。かなり驚いてくれました。このネタは帰りにも別のスタッフに見せたところやっぱり驚いてくれました。簡単で、しかもインパクトがあっていいネタです。ただ、ハンズで買うより、楽天市場の方が安かったようです。テクノロジーが生んだ奇跡のトランプ！【MAGIC＋1】 超不思議トランプ2さて、トレーニングですが、今日から新メニューです。７種でした。新しいメニューもあってトレーナーに説明してもらしながら１セット目を終わらせて、２セット目は一人でやってました。２セット目が終わると息が上がってました。３セット目は、やるつもりではいたんですが、ギブアップ。有酸素運動６０分というのも残っていたので、筋トレはここまでにしました。有酸素運動６０分なら、以前なら迷わずトレッドミルを選んでいましたが、しばらく走ることから遠ざかっている体ですから、先日も２０分しかもたなかったこともあり、エアロバイク３０分を２セットにしました。それでも３０分という時間が随分長く感じました。ほんとに体力落ちたなあ。だけど、休日にこれだけトレーニングできたのは久しぶりだから、今日は満足。明日の出勤はちょっと心配。筋肉痛で動けないなんとことにはなりたくないなあ。
2007年06月12日
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一日寝て過ごす
最近、体力の衰えを感じます。1週間のうち１日は寝て過ごしています。昨日は午前中のほんの少しだけビビットに行って、トレッドミル２０分とバイク１０分の軽い運動をしましたが、今日はずっと寝てました。食事も宅配ピザで済ませてしまい、ほんとに一日中寝て過ごした感じです。
2007年06月10日
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