2009年01月の記事
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自転車通勤４日目
今日で自転車通勤４日目。天気予報では雨でしたが、幸い朝は降っておらず、自転車で出勤しました。昨日は寝坊で大慌てで自転車を漕いでいましたが、今日はゆっくり出られました。昨日立ちこぎした坂も今日は座ったままで上りきりました。自転車通勤順調です。帰りは仕事で遅くなってしまいましたが、雨に降られることは無く、無事に帰って来れました。途中に桜並木がありますが、今はまだ木の幹は真っ黒です。桜が咲く頃になると、だんだん淡いピンクのかかった銀色に光ってくるんですよね、楽しみです。それまで自転車通勤やめるわけにはいきません。楽天オークションに１円スタートというオークションがあります。これまでにも何度か１円落札を試みましたが、成功したためしはありませんでした。ところが、今回、ゴルフのパターが１円で落札できました。今使っているパターはゴルフを始めたときに購入したゼブラのパターです。道具のせいというわけではありませんが、せっかくなのでパターを替えようと思います。１円落札といっても、結局、送料とか代引き手数料とか掛かってしまいますが、それでも新品がその値段なら安いわけで、気に入らなかったらオークションに出すかゴルフパートナーに売りにいきます。さて、今日のナンバーズですが、「１９３１」。惜しい。番号が１つ違いました。あれがあれだったら当たっていたのに。残念。明日は朝から一日雨らしいので、電車で出勤します。
2009年01月29日
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自転車通勤3日目
3月の荒川市民マラソンにスティッチで参加するため、急いで体重を減らさなきゃならないピンチから、自転車通勤を始めて3日目。ところが、今朝は寝坊してしまいました。うちを出るとき迷いました。駅まで自転車で行って電車に乗るか、それとも自転車で池袋の会社まで行くか。駅まで自転車で行けば電車にはまだ間に合うけど、もし間に合わなかったら遅刻。自転車で会社まで行けば、頑張れば間に合う。迷ったけど、自転車で会社まで行くことにしました。けど、出発してすぐ後悔しました。家を出てすぐ、橋を渡らなければなりません。これがまず最初の上り坂。橋を渡った後が少し長い上り坂。昨日までは立ちこぎしなくても上れましたが、今日は途中から立ちこぎ。３段変則を切り替えながら。すでにその時点でハアハア言ってました。そこを過ぎるとしばらくは緩やかな下り。昨日までは楽々でしたが、今日はそうはいきません。漕いで漕いで大急ぎ。途中で時計を見るとぎりぎり間に合いそう。でものんびりはできない時間。そして最後の上り坂のときには太ももに疲れがきてました。立ちこぎでなんとか上りきり、自転車を降りたときには脚が疲れて、ぎこちない歩き方になっていました。それでも、なんとか始業時間には間に合いました。でもこれを毎日続けるのはきつそう。ちゃんと早く出ないとな。帰宅後、ビビットに行きました。今日のトレーニングはランジとレッグエクステンション。脚のトレーニングです。今日は朝から脚のトレーニングで結構脚に来てます。それから１ヶ月ぶりのインナースキャン。体重が１ヶ月前より少し減っていますが、脚の筋肉が少し増えて、体脂肪率が少し減っていました。それでもまだまだです。自転車通勤しばらく続けないと。明日の天気予報は曇り一時雨。降水確率６０％。朝、雨が降っていたら電車にします。今日のナンバーズ４は「3722」今日もはずれ。寝てる間にダイエットできるパンツがあるらしい。
2009年01月28日
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自転車で出勤
随分久しぶりですが、今朝は自転車で出勤しました。なんとなく気持ちよく目覚め、ベランダに出るとなんか気持ちいい。時間にも余裕があったし、減量のこともあるので、久しぶりに自転車で出勤してみたくなりました。以前は、雨の日以外は自転車で通勤していましたが、それも随分前のことで、勤務地が大塚から池袋に移ってからは、やっていませんでした。道は分かっているので心配はしていませんでしたが、どのくらいの時間が掛かるのか分からなかったので、ちょっと心配もありました。でも、着いてみると４０分くらいでしたから、電車通勤のときとほぼ同じくらい。むしろ、自転車の方が自分の力加減でひょっとすると速いくらいか。埼京線よく遅れるから。会社に着いてからは、体が少し火照っていました。明日も挑戦したいと思います。
2009年01月26日
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穏やかな週末
またまたオークション出品中です。誰か買ってください！マイクロソフト ワイヤレス レーザー デスクトップ 6000バランスステッパー アルタレーナ3月にスティッチで荒川市民マラソン走ると言っていますが、ここんところまったく走っていません。残りもあと２ヶ月ない時点で体重も減らない状態。そろそろ危なくなってきました。そんな中、昨日の土曜日は池袋でシューズ探しにART SPORTS 池袋店へ行ってきました。スティッチなので、青いシューズを探していましたが、なぜか青一色というのは無いんですね。とりあえず、お店のお薦めとしては、スーパーワイドモデルGT-2140ニューヨーク スーパーワイド。これまでずっとミズノ派だったので、ちょっと抵抗あります。それに、少しかかとの辺りが違和感を感じる。とりあえず、その場は買わずに参考としておきました。天気予報では、週末は大荒れなどと言っていましたが、土曜に雪がちらっと降ったくらいで日曜は穏やか。ジョギング、ＬＳＤなどやるにはいい天気でしたね。きっと５年前の僕なら走っていたことでしょう。でも、今日はずっと家に居てごろごろしてました。渋井選手の走る姿を見ながら。そろそろほんとになんとかしなきゃと思うばかりです。
2009年01月25日
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体重減らないなあ
体重が減らないうちに走り始めてふくらはぎを痛めていましたが、ようやくふくらはぎの痛みが治まってきました。さて、走るのが先か、体重減らすのが先か。走って減らすのが本当はいいんだろうけど、重いとなかなか走れません。あと５ｋｇ減ると走るのも楽なんだろうな。ダイエット関連商品
2009年01月22日
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また円高だ
今週アメリカの大統領が代わって、ドルが上がると思ったら、またまた円高ですね。このまま１ドル８０円まで行ってしまうのでしょうか。今日のニュースでソニーのリストラが発表されてました。僕の勤める会社も最近の国内需要の落ち込みからここ数年海外案件に力を注いできた経緯があります。これだけ円高が進むと、明日の受注予算会議も大変なことになりそうな予感です。明日の受注予算会議の準備をしていて、今日のナンバーズを買いそびれました。いつも同じ番号を購入しているので、ひょっとして買わなかったときにあたりが出てしまうなんてことになったらショック！と思いましたが、当選番号を確認したところ本日 1月22日のナンバーズ４の当選番号は「2590」幸いなことに僕の購入している番号ではありませんでした。また明日も買う気になりました。当たれ当たれ当たれ！
2009年01月22日
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寒くて途中で辞めました
最近はふくらはぎ痛を理由にしばらく運動をサボっていました。そのため、３月の荒川市民マラソンまで時間がないというのに体重が落ちません。ふくらはぎの痛みがほとんど無くなったので、少し運動しようと思い、会社から歩いて帰ろうと思い立ちました。寒いかなって思っていたけど、歩き始めてすぐ暑くなり、冷たい風が心地よく感じていました。ところが、３０分を過ぎたころから急に寒く感じてきて、このまま後１時間以上歩くのはきついと思い、リタイアしました。少し、情けないかな。明日はマフラー用意して、寒くても歩ける準備をして出かけよう。はくだけで、寝ている間にダイエット
2009年01月19日
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宝くじのこと
インターネットで宝くじのこと検索していたら面白いもの見つけました。これで当たるならキャリーオーバーなんてこと無いと思うんだけど、結構売れているらしいです。ロト夢で毎週2億円にチャレンジ！銭ゲットする幸運ストラップ☆銭ゲッター ロト夢
2009年01月17日
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宝くじ ナンバーズ
ふくらはぎの具合は相変わらず良くないです。歩いているときも、蹴りだしで丁度ふくらはぎに力が入るときに親指で押されているような痛みがあります。今日は会社を出るのが少し遅くなったので接骨院へは行きませんでしたが、ふくらはぎを圧迫する包帯は巻いています。ちゃんと治ってくれるのでしょうか。お風呂で温めてマッサージしてから、包帯巻きなおそうと思います。昼休みに宝くじ売り場でナンバーズ４を買ってきました。ナンバーズの抽選って月曜日から金曜日まで毎日やっているんですね。知りませんでした。家に帰ってから、過去1年間の当選番号を調査してみました。調査対象は2008年1月4日から2009年1月15日までの２６７回。一番出現回数が多い番号は、 ８ でした。率にすると１２％また、４桁の数字では、０８８３、２６２０、５９８７、８４２３これらは、過去にすでに２回でています。さて、あなたならどうする？とりあえずは過去を分析してもよく分からないという結論にしておこうと思います。
2009年01月15日
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接骨院にいきました
ふくらはぎがどうしても気になるので、ちゃんと治そうと思い、接骨院に行って来ました。２００２年６月に肉離れをして、その時に通った治療院です。久しぶりに行ってみると、ちょっと雰囲気違いました。スタッフもすっかり変わっていて、ちょっと不安。症状についての詳しい説明をする間もなく、ベッドにうつぶせさせられ、早速、ふくらはぎに電気治療。そのあとで、マッサージしてもらい、最後に包帯で圧迫。以前に行った時とは、違って、見た目にも内出血して青くなってることもなく、症状が軽いせいだからなのか、何となく対応が不安。とりあえずは、しばらく通ってみるけど、今回の治療が終わったら別のところ探すかも。
2009年01月13日
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紙が無かったので
朝、トイレに行ったら紙がありませんでした。トイレットペーパを買い忘れていました。まだ、スーパーも開いていない時間だし、コンビニで買うのはもったいない。と、考えていましたが、今日はビビットの荒川マラソン練習会の日。いつもは１０時からオープンですが、今日に限って練習会参加者は９時集合とのこと。「だったらもう、開いているかも。トイレが使える」と気が付き、早速したくしてビビットに行きました。途中の、自転車での振動がお腹に響きましたが、なんとか無事にたどり着き、トイレを使うことができました。ついでに（？）練習会にも参加してきました。ただ、トレッドミルで痛めた左のふくらはぎがやっぱり痛くて、結局、１時間で７ｋｍちょっとしか走れませんでした。ビビットからの帰りに、ちゃんとトイレットペーパーを購入しました。
2009年01月12日
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トレッドミルで60分
今日はビビットに行って来ました。今日のトレーニングはトレッドミルでの６０分間走。３月の荒川市民マラソンではスティッチを着て走りますが、目標タイムは５時間。１１月の戸田マラソンの１０ｋｍでのタイムが１時間８分でしたから、４．５倍とちょっとの計算。とはいえ、今の体重ではかなりきついと思っています。今の体重は７２ｋｇ。３月の本番までに少しでも体重を減らしておきたいところ。ということで、今日はビビットのトレッドミルで走ってきました。ビビットのジムにはトレッドミルが６台。（最近１台増えました）１台を除いては利用時間が３０分までとされています。でも、そんなに混んでいないので続けて利用することもできますが。いつもは３０分のトレッドミルで走っていますが、今日は６０分のトレッドミルで挑戦。目標タイムの５時間に合わせて、７分／ｋｍのペースで１時間。途中まではまったく問題なく走っていましたが、３０分を過ぎてから、ふくらはぎが痛み出しました。治ったと思っていたのに、再発です。何とか６０分、８．５ｋｍを走りきりましたが、走り終わってからもふくらはぎの痛みは引かず、今日のトレーニングはそれだけ。後はずっとストレッチしていました。このふくらはぎの痛みはどうしたもんだろう。
2009年01月11日
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オークション出品中です
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2009年01月11日
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オークションにゴルフアイアンセット出品しました
オークションに出品しました。誰か買ってください。ナイキ イグナイト ハイブリッドアイアン スチールシャフト（8本セット)
2009年01月11日
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風が強くて寒い
今日も風が強くて寒い一日でした。とはいえ、今日もほとんど外に出ることなく過ごしていたんですが。11月の戸田マラソンの10キロに続き、3月の荒川市民マラソンではフルマラソンをスティッチで走ると宣言しておきながら、こんなにトレーニングを怠けていてはほんとはいけないんでしょうね。明日から頑張ろう。明日から。明日というと荒川河川敷ではハーフマラソンの日ですね。今日みたいに風が強いと走る人たち大変そうです。ビビットからも何人か参加者がいます。天気よくなるといいですね。明日はビビットに行って参加した人たちの様子を聞いてこよう。トレーニングもしないとな。
2009年01月10日
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オークションに出品しました
オークションに出品しました。誰か買ってください。CANON PowerShot G10
2009年01月10日
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オークションにゴルフアイアンセット出品しました
オークションに出品しました。誰か買ってください。ナイキ サスクワッチSUMO スクエアハイブリッドアイアン 6本セット
2009年01月10日
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オークションに出品しました。
オークションに出品しました。誰か買ってください。キャノンEOS50D
2009年01月10日
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晩酌
お正月に届いた糖質0の発泡酒！アサヒスタイルフリー 350缶今週飲み始めてから4日になりました。これまで家で飲むことってあまり無かったけど、もったいないので飲んでます。家ではほとんどお茶ばかりだったのですが、今週は夕食にスタイルフリー飲んでます。最初は、発泡酒だからビールとは違って、なんだか物足りない感じでしたが、豚キムチ鍋を食べながらだと、すっきりしている分、邪魔にならずにいい感じです。昨日と今日は、つい2本飲んでしまいました。これがきっかけで毎晩飲むようになったら、ちょっとまずいな。気をつけよう。
2009年01月08日
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ゼクシオドライバーオークション出品中
またまたオークション出品中ゼクシオドライバー
2009年01月08日
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新品 未使用 ダンロップ ザ・ゼクシオ アイアン（6本セット：5-9,P）
新品 未使用 ダンロップ ザ・ゼクシオ アイアン（6本セット：5-9,P）楽天オークションに出品しました。誰か買ってください。
2009年01月06日
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トレーニング初め
新年最初のトレーニング。仕事から帰ってからビビットに行ってきました。２００９年のトレーニング始動です。まずはトレーニングの前に、現状の体のチェック。「ボカ」と呼んでいるマシンで体組成測定。これにより、部位別体組成、筋肉・体脂肪バランス、適正体重など測定します。今回は1ヶ月ぶりの測定。しかも、年末から年始にかけてしばらくトレーニングをしていなかったこともあり、前回より体脂肪率が増えていることを覚悟して測定しました。ところが、意外にもそんなことは無く、前回とほぼ変わらず、昨年末のトレーニングの成果なのか、むしろ筋肉量が増えていました。体脂肪は相変わらず多いですが。新年最初の測定ということで、今年これからのトレーニングによる、効果が現れ易い（？）結果となりました。持ち帰った測定結果はしばらく冷蔵庫の前に貼っておこうと思います。
2009年01月06日
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東大生のノート
今日は、新年の仕事初め。体調は何とか回復したようです。でも、朝はまだお腹がちょっと心配で朝食抜きで出社しました。以前だったら、出社して、新年の挨拶をして、その後お昼くらいには早々に退社していましたが、今日はほぼ通常業務。これも不況の影響なのか。ビビットは、今日から営業してたはずですが、短縮営業なので、行かれませんでした。お腹の調子も全快という訳ではないので、どっちみち行かれなかったけど。去年、ワールドビジネスサテライトで、「東大生のノートを参考にしたキャンパスノート」ができたという紹介をしてました。ときどき探してみたりはしてたんですが、見つけられずにいたんですが、今日の昼休みによった書店で、「東大合格生のノートはかならず美しい」という本を見つけました。これがきっかけでノートが開発されたそうで、買ってきてしまいました。出来上がったノートを買うよりも先にこっちを見つけられてよかった気がします。できる人のノートがどういう風に美しいのか。なぜ美しいのか。何がきっかけでノートが美しくなったのかが、利用者とともに紹介されていました。ノートを取る意味がようやく分かった気がしました。これからの、参考にしたいと思います。将来、もし結婚して子供ができたらなるべく早くに絶対読ませたいとも思いました。その前に、結婚できるのかどうかが問題ですが。タイトルが分かったので楽天市場で検索したら、東大ノート売ってました。東大合格生のノートはかならず美しい
2009年01月05日
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初詣
お腹の不調がまだ続いています。なので、今日も遠出はなし。午後になって、近所の神社へ初詣に行ってきました。でも、お守りもおみくじも無かったので、お賽銭入れて、ご挨拶してきただけでした。厄払いってのしてないけど、した方がいいのかな。取り敢えずは、明日の朝無事に出社できますように。厄払いグッズを検索
2009年01月04日
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あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。２日の午後に東京に帰ってきました。暮れに実家に帰ると、父が風邪で、お腹の調子が悪いと言ってました。年明けには母がお腹の調子が悪いと言ってました。そんなわけで、家に居てもすることがないので、帰ってきたわけですが、今日は僕がお腹の調子が悪いです。どうやら風邪が移ったみたい。近所の神社に初詣に行こうと思っていたのですが、調子悪くて途中でＵターン。それ以降、一歩も家から出ることなく過ごしました。帰宅するときに、郵便受けを見ると、何やら荷物が届いているという管理人さんからのメモがありました。届く予定も無かったので、何だろうと思ってみてみると、「糖質0の発泡酒！アサヒスタイルフリー 350缶 24本入」楽天リサーチでアンケートに答えたので、抽選でモニターにあたったとのことでした。でも、普段、家でビール飲むことあんまり無いし、アンケートでもそいう回答してたと思うんだけど。２４本どうやって飲むか悩んでいます。ビール煮とか作ってみようか。でも、発泡酒だからビール煮にはならないか。糖質0の発泡酒！アサヒスタイルフリー 350缶 24本入」
2009年01月03日
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- ウインターシーズンのご予約を開始い…
- (2026-08-21 07:17:21)
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- 阪神タイガース
- 阪神タイガース優勝記念セール
- (2026-10-13 01:55:08)
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- 楽しい競馬・やっぱり馬が好きっ！！…
- ウィルソンテソーロ連覇ならず
- (2026-10-12 21:45:30)
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