2008年03月の記事
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パ・ド・ドゥの日なのに
町内会の班長としての仕事が入り、 今日はクラスに行けません。 残念！
2008.03.27
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今日のピラティス・レッスン
今日で３ヶ月目が終了。４月からは、午前中に移動して再スタートです。p(^^)q本日のレッスンはウォーミングアップ 呼吸練習Starting PositionSingle Leg CircleShoulder Bridge Roll-Up Rolling Like a Ball Seal呼吸呼吸とShoulder Bridge と足の付け根のほぐしを時間をかけて丁寧にやりました。
2008.03.25
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アドバンス・マット・ピラティス・インストラクターに認定されました
アドバンス・マット・ピラティス・インストラクターの認定証が、やっと届きました。速くて２週間と聞いていたので、２週間後から毎日、「ポストを覗いては、がっかり」の繰り返しでしたが、やっと開放されました。(^^) アドバンスを受講したことで、ベーシックのアカデミーより、もう一段深い知識が得られたので、認定試験に合格出来なくても受講した意義はあったわけですけど、受けた以上はやっぱり認定は欲しかったですから、とてもうれしいです。(^^)
2008.03.21
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パ・ド・ドゥ レッスン
今日は生徒が少なかったので、発表会の、アダージォとヴァリエーションの両方を見てもらえました。課題の、サタネラのプロムナード、通しでは、全然駄目でした。でも、そのあとの部分練習では、「自分で回る」感覚が、何となくわかった気がしました。次回のサタネラの時に、この感覚が再現出来れば・・・・希望の光が見えて来ました。(^^)
2008.03.20
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今週のバレエ
木曜のパ・ド・ドゥ レッスンでは、発表会で組んで下さる男性と、初めてリハーサルをしました。プロムナードでの身体のポジションの指示が、いつもの先生の方法とは違っていたので、言われた通りにやろうとしても、どうにも感覚が掴めず、無理そうなのを見て、元の形でやっていいと言って下さいましたが、それでもどうも勝手が違い、何度も繰り返し練習をさせて下さったんですけど、散々な経過に終わりました(;_;)でも、プロムナード以外は大丈夫（私の通常の出来）だったのでとりあえず一安心です(^^)次回までに、最初に指示されたポジションを研究してみますp(^^)q ☆☆☆昨日の土曜はメインの教室のレッスン日。午後の１クラス目には間に合わなかったので、２クラス目に出ました。メインの教室は、もともと、回りモノに時間を割いてしっかり練習させる教室なのですが、２クラス目はよく動けるジュニアが多いので、回りモノのレベルが１クラス目より高くなります。回りモノは、回数をいっぱい回っていると、だんだん軸が安定してきて、無駄な力が抜け、楽になってくるんですよね。以前、夜のクラスにも行けていて、回りモノをいっぱい練習していた頃は、この、「楽に回れる感覚」まで到達出来ていたのですが、夜のクラスに行けなくなり、週に土曜の１クラス目だけとなってからは、だんだん回る感覚が衰えてきています(__;)ならば２クラス目に出ればいいかといえば、こちらは、６時には帰宅しないといけないという縛りがあるので、レッスンを途中で抜けなければならないんです(__;)。それに、２クラス目は人数が多いので、お邪魔しちゃ悪い気がしたりもして、迷います…(^^;)
2008.03.15
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ピラティス ワンコイン・レッスン通信
突然ですが、４月からクラスの開講時間を変更します。月３回 火曜日 １０:１０～１０:５０スタジオも、ｂスタジオ（２Ｆ）からａスタジオ（３Ｆ）に変更になります。スタジオを借りる時間を３時から４時にしたのは、昼食と夕食の時間には自宅に居ないといけなかったからなのですが、この時間は、小学校低学年くらいまでのお子さんをお持ちの方にとっては出て来にくい時間帯だとのご指摘を受けましたので、午前中に変更することにしました。スタジオを「ｂ」から「ａ」に変更するのは、最近「ｂ」で松脂が使用されるようになったからです。ａスタジオは、リノリウム敷ですので、松脂は使用されていません。というわけですので、今後ともよろしくお願いします。
2008.03.14
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今日はピラティス レッスン
今日のプログラムは ウォーミングアップ 呼吸練習 Starting Position Hundred Roll-Up Single Leg Circle Rolling Like a Ball Single Leg Stretch Side Kicks Swan Shoulder Bridge Saw 呼吸 でした。 ４月５月６月の予定を入れた新しいチラシを持って行ったら、まだ残っていたはずの前のチラシが全部無くなっていました。 新しい人が来てくれるかと、ちょっと期待してしまいます(^^)
2008.03.11
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ワンコイン・レッスンの予定
４月は ８日 １５日 ２２日５月は １３日 ２０日 ２７日６月は １０日 １７日 ２４日に開講します
2008.03.09
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今日はパ・ド・ドゥ レッスン
サタネラのプロムナード、やっと回りきれました！でも、３周回っただけで、パンシェの足がちっとも「パンシェ」じゃなかったけど・・・・ま、ともかく、少しずつ前進はしてるので、次回頑張りましょう (^^)
2008.03.06
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