2008年10月の記事
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パ・ド・ドゥ レッスンの日ですが
義父の風邪がなかなか良くならず、咳も出てきたので、いつもの病院に点滴に連れて行ったのですが、点滴が終わった時点で、すでにクラスが終了している時間になってしまったため、またしてもパ・ド・ドゥ クラス には行けませんでした。残念です (T_T)
2008.10.30
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２８日の続き
午後からは、チャイコの２回目のリハーサルでした。まず、音無しで、アダージオの振りの確認。最初の難関の、２回のフィンガーでのアンディオール、前回言われたように、右手で作る筒で、男性の手を押すように意識したところ、２回とも上手く回れました！ (^^)他の部分も、なかなかいい感じです。気をよくして、次は音で踊ります。今度も、最初のアンディオールは成功！前回はどうしても間に合わなかった、難しい動きが続く部分も、初めて、遅れずに出来ました！アダージオがいい感じだったので、そのまま続けて、Ｖａへ。Ｖａは、特練で指示されたことを自主練する時間がなかったので、動きがぎこちなくなったものの、なんとか終了。コーダは、特練で指示されて前回より速くした音を使いましたが、これは大丈夫そうです。ただ、変形フェッテは、上手く回れませんでした。(__;)チャイコフスキー・パ・ド・ドゥを初めてグランの形で通してみたわけですが、コーダの途中で「しんどい、出たくない」と思う箇所があったものの、４年前の黒鳥・２年前のジゼルと比べると、わずかながら、今回の方が体力的に余裕があります。やっぱりピラティスの効果が出ていますね！ (^^)グラン通しは１回だけで、２回目は、アダージオとコーダだけにしました。こんどは、２回目のアンディオールを失敗、難しいコンビネーションも間に合いません (^^;)でも、コーダの変形フェッテは、許容範囲で回れました (^^)難しい踊りなので、形としては、まだ、みっともないところだらけですが、初回のリハから１ヶ月近くあいているにもかかわらず、前回より上手く出来たところがいくつもあって、なかなか幸先がいいです♪
2008.10.29
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ピラティス・ワンコイン・レッスン
１０月の３回目生徒は、今日も、初めての人が１人でした。他所でピラティスとヨガの経験があるそうで、Rolling Like a Ball と Shoulder Bridge はとてもきれいに出来ていましたが、 スクープの維持が弱かったので、Roll-Upはハーフまでにしました。今日のプログラムはウォーミングアップ 呼吸練習Starting PositionHundredDouble Leg StretchRolling Like a Ball Shoulder Bridge SwanSwimming呼吸練習
2008.10.28
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自主練が出来ませんでした
フィトネスクラブのスタジオに空き時間が無いのは日曜ではなく土曜日だったのですが、日曜は、義父が体調を崩したので外出出来ず、今日は、午前中にいつもの呼吸器科に付き添い、点滴をしてもらったら楽になったというので、そのまま、外でお昼を食べて、そのあと、予約してあった歯科に付き添って、おまけに少し買い物にも付き合って、結局１日つぶれてしまいました。(__;)明日のピラティスには予約が入っていないので、誰も来なければ、そこで少し自主練が出来るんですけど、生徒ゼロを期待するって、変ですよね・・・(^^;)
2008.10.27
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メイン教室のレッスン
きょうは、Ｗ先生ではなくて、Ｏ先生の代講レッスンでした。ウォームアップから始まり、センターでの大きいジャンプまでやって、クールダウンで終わる、一般的な形式のレッスン。基本的な動きをきちんとさせ、身体のコントロールを教える、丁寧なレッスンです。こういうレッスンも大切なのはわかっていますが、Ｗ先生のレッスンの方が私には必要だなと思ってしまいます。来週は５週目なので、火曜日も木曜日もメイン教室は休みで、特練もありません。次回はもう１１月になってしまいますね・・・本番まであと２ヶ月。時間が経つのは速いです・・・
2008.10.25
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特練に行きました
パ・ド・ドゥ・レッスンの日ですが、メイン教室に用事があったので、パ・ド・ドゥは土曜日に受けることにして、メイン教室の方に行き、レッスン後の特練も受けました。今日も、Ｖａとコーダを見ていただきました。あいかわらず、足が全然５番におさまらなくて、床に降りた足が「＝」になるべきところで「＜」になってしまいます (__;)音を、先生に言われて速くしたので、そのスピードに付いていけずにバタバタしてしまいます (__;)コーダの変形フェッテは、ボロボロでした (T_T)２８日には２回目のリハーサルがあります。それまでに自主練が出来ればいいんですけど・・・さらに困ったことに、土曜日に行くつもりだったパ・ド・ドゥ・クラスは、休みになっていて、２８日まではもう、アダージオの練習が出来ません・・・ 土曜日はメイン教室のレッスンに行くとして、日曜日は、フィトネス・クラブに行っても、スタジオが空く時間がないので、自主練が出来ません。月曜日は、義父の付き添いが２件あり、オープン・クラスに行くのは時間的に無理だけど、なんとか自主練くらいはしておかないと・・・
2008.10.23
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ピラティス・ワンコイン・レッスン
１０月の２回目今日は、初めての人が１名でした。お腹で息をしてしまい、スクープを維持するのが難しいので、ハーフまでのRoll-Downを、じっくりやってもらいました。今日のプログラムはウォーミングアップ 呼吸練習Starting PositionHundredRoll-UpSingle Leg CircleShoulder Bridge 呼吸練習
2008.10.21
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オープンクラスに行きました
以前、Ｗ先生にお話しした、近所のオープンクラスに、初めて行ってみました。月曜日は、Ｎ先生のレッスンです。プロを対象にしたクラスというだけあって、ストレッチをしている生徒達の雰囲気が、「ダンサー」ですね・・・ここに混ざって大丈夫かな、と、心配になりました。(^^;)とりあえず、チケットは買わずに、ビジターで受講しました。レッスンの中身は、他所で数回受けたことのあるＮ先生のオープン・クラスのレッスンとほぼ同じレベルでした。ただ、生徒のレベルがやっぱり高い。みんな動きがきちんとコントロールされていて、きれいです。レッスンを受けてみて、アレグロでは、足がもつれたものの、全体としてはどうやら許容範囲だったので、次回はチケットを買うことにします。(^^)でも、来週は、義父の通院に付き添うので、行けないんですよね、残念。(__;)
2008.10.20
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メイン教室のレッスン
早い方のクラスに行きました。今の時期は、暑過ぎも寒くもなくて、動きやすいです(^^)Ｗ先生のバー・レッスンをちゃんと受けたのはなんと４週間ぶり！ここのレッスンでは、ストレッチ・バランス・キープ・ピルエットを他のバレエ教室より、かなりたっぷりさせられるので、パ・ド・ドゥを踊るための身体を造るのにもってこいなのですが、それだけに、遅刻して１人で急いで準備運動レベルでしていたバーとの差は大きくて、すっかり力が落ちていて、レッスン後は身体がガクガクになりました(^^;)お風呂で身体をしっかりほぐして、湿布を貼って寝ないと…
2008.10.18
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今日はパ・ド・ドゥ レッスンの日
３週間ぶりのパ・ド・ドゥ レッスンです。うっかりバレエシューズを忘れてしまい、最初からトウシューズでレッスンを受けました。フラッペで、軸足を素早くルルベアップ＆ダウンさせる動きは、普段、バレエシューズでも上手く出来ないので、トウシューズではなおさら四苦八苦しました (^^;)メインの教室ではちゃんとトウシューズで出来るフォンデュも、ちょっとテンポが速かったからか、ドゥミからフルポワントへの移行がスムーズに行きませんでした。舞台では、バーの支え無しにトウシューズで踊らないといけないわけですから、バーレッスンでおたおたしていては駄目ですね (^^;)後半のドンキは、プロムナードのためにアチチュードで立つところまで進みました。久しぶりのピルエットは、パッセの開きが悪くて、軸もぶれてしまいました。次回の発表会のリハーサルは２８日なので、来週のパ・ド・ドゥ レッスンで、なんとか勘を取り戻さないと・・・
2008.10.16
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昨日の夜は特練に行きました
今週の木曜は、パ・ド・ドゥ クラスに行きたいので、昨日の夜の特練に行きました。夕飯を終えてから行ったので、また、先生のバーレッスンは受けられませんでした。先生の指導のもとでのバーレッスンを受けられない状態がずっと続いています。(__;)でも、今回は、先週の木曜に注意されて以来、自宅で、バーレッスンにつながる動きを心がけていたのと、注意された部分の部分練習とイメージトレーニングをしたのが効果があったようで、Ｖａがよくなっていると言ってもらえました (^^)そして、そのまま続きで、コーダも見てもらえました。コーダを先生の前で踊るのはこれが初めてだったのと、コーダまで見てもらうという心の準備が出来ていなかったので、緊張して、回りモノでは方向を間違えて迷走したし、変形フェッテは周りきれませんでした (__;)パートナーとのからみが心配で、音を少し遅く作ってあったのですが、音が遅すぎて踊りにくいのだと言われました。確かに、音でもたついた部分があったので、次回までに、速い音を作って練習してみることにします。
2008.10.15
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ピラティス・ワンコイン・レッスン
１０月の１回目予約は入っていなくて、開始時間になっても誰も来なかったので、バレエの自主練をしていたら、しばらくしてから１名来られたので、ピラティス・レッスンに切り替えました。今日のプログラムはウォーミングアップ 呼吸練習Starting PositionHundredRolling Like a Ball Single Leg Stretch Double Leg StretchSwanShoulder Bridge 呼吸練習
2008.10.14
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メイン教室のレッスン日ですが
レッスンに被る時間に用事があったので、今日も行けません。今週も、先生に指導のもとでのバー・レッスンは１度も出来ませんでした(__;) 月曜は祝日ですが、義父の用事がなければ、オープン・クラスに行こうと思います。火曜には、特練を受ける予定なので、ちゃんと筋肉を目覚めさせておかないとね。
2008.10.11
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特練に行きました
パ・ド・ドゥ レッスンが、今日もお休みなので、メイン教室の特練に行きました。Ｖａ指導で、バー・レッスンの不足を指摘されました。下半身がふにゃふにゃしていて、以前のようには立てていないと言われました。(__;) そういえば、クラスで先生のチェックを受けながらするきちんとしたバー・レッスンは、先々週の金曜以後、受けていなかった・・・(^^;) 時間的に、メイン教室のバー・レッスンを受けるのが無理なら、オープン・クラスででも、きちんとレッスンを受けるように言われました。家の近くに、月曜と水曜の午前中のオープン・クラスがあるので、今度、行ってみることにします。ただ、そこは、ホームページに「プロを対象としたクラス」と書いてあるので、ちょっと敷居が高いんですよね・・・書いてある、参考経験年数だけは、余裕でクリアしてますけど・・・(^^;)今日の特練、注意を受けて、その部分だけを繰り返すと、言われた動きに近くなってくるのですが、最初から通すと、上手く出来ない・・・ただ、前回と同じく、出来たときの感覚は理解したので、今後の練習で、成功率アップを目指します。p(^^)q
2008.10.09
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メイン教室のレッスン
に行く予定でしたが、２時に来客があり、４時半までお相手をしたので、行けませんでした (T_T) で、水曜・木曜の練習を撮ったビデオを、まだゆっくり見ていなかったので、編集（必要な部分を選んで保存する）しながら見ました。チャイコで組んでくれるＯさんは、体格が良く、私を余裕でリフトしてくれているので、私が軽く見えて、うれしいです♪(^^) （Ｍ先生は、リフトは余裕ですが、スマートで小顔なので、 私の逞しさを消してはもらえないんです )でも、相変わらずの内足だし、足先はきたない(__;)しかも、身のこなしが遅いので、スローに作った音にすら間に合っていない(__;)次回のリハまでに、もう少し若々しくスピーディーに動けるように、練習しておかないと…(^^;)
2008.10.04
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特練に行きました
パ・ド・ドゥ クラスが お休みなので、メイン教室の本部の朝のクラスと、そのあとの特練に行きました。クラス・レッスンには、大幅の遅刻でしたので、参加できたのは途中のストレッチだけで、あとは１人でいつものバー・メニューをしました。レッスン後の特練（発表会用の個別指導）は、受けたのが３人だけだったので、ゆっくりじっくり指導をしていただけました。パッセの繰り返しのところ、パッセから５番におりないといけないのに、アンディオールがあまりにも出来ていないので６番になってしまいます・・・ (__;)そこで、きちんと５番に入れるための練習メニューを教わりました。全体に、体重がうしろに落ちぎみで、そのために、ピケ・ピルエットやシェネが、スムーズに前に進めていないことも注意されました。指導されて何度かやり直していると、言われたようにうまく出来た時があり、その時は先生にも「そう、今の感じです」と言ってもらえました。なので、正しく出来たときの感じは、体験出来たのですが、残念ながら、再現性が悪いので、同じようにしようとしても、なかなか同じになってくれません (__;)感覚を忘れないうちに、また再現出来るよう、自主練を頑張らなければ・・・
2008.10.02
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チャイコのリハーサル １回目
チャイコフスキー・パ・ド・ドゥの１回目のリハーサルをしました。最初は、まず、振りを決めるところからです。参考ビデオの振りを、実際にやってみて、本番用の振りを決めていきます。ピルエットの回数を少なくしたり、男性に手助けしてもらう部分はありますが、全体の流れは、参考ビデオの振り付け通りに踊ることになりました。ただ、曲のスピードは、かなりゆっくりにしないと動きが間に合いません (^^;)パートナーの男性とは今回初めて組むのですが、身体はがっしりしていて、リフトは問題なしです (^^)ピルエットは、まだ私自身が自分をうまくコントロール出来ていないので、スムーズにはいきませんでした。もっと練習しなくちゃ・・・(__;)でも、リフトは全部、気持ちよく出来たので、いい滑り出しと言えます (^^)
2008.10.01
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