2009年04月の記事
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今日はパ・ド・ドゥ クラスの日
今日も、実父の通院の付き添いがあったので、大幅遅刻を覚悟していましたが、今日は診察にかかった時間が短かったので、バーの途中から合流出来ました。バーでは、アチチュードのバランスがいつもより上手くとれました。センターでのアラベスクも、今日はいつもより止まれました。ドンキはアラセゴン・トゥールのところ。この１回目も、とてもいい感じで出来ました。(^^)でも、好調はここまでで、２回目はイマイチの出来になってしまいました。やっぱり、上手く行った次の時には欲が出て、どこかに余分な力が入ってしまうんでしょうね・・・(^^;)発表会の練習は、今日はアダージオでの参加者が５名いました。今日も大きいリフトは無いだろうと思って、１番大きいリフトのところで普通に、シャッセしてプリエアップでアラベスクに立とうとしたら、そのまま頭上までリフトされました！上で左脚をルティレにして、ポーズ。久しぶりの頭上リフトは、気持ちよかったです♪その少し後には、肩乗せリフトがあるのですが、一時２Kg落ちていた体重が、また少し戻っているので、２つとも上げていただくのは申し訳ない気がして、リフト前のシャッセを少し手前で行って、リフトをパスしました。来週は、しっかり体重を管理してリフトに備えておくことにします。
2009.04.30
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今日はメイン教室のレッスン
早い方のクラスに行きました。３週間ぶりです。３週間前に受けた時には、後半、バテましたが、今日は、無駄な力を使わないよう気をつけたので、ラストまで動けました。でも、ここのレッスンがずっと不足しているので、柔軟性と回る感覚が、低下しています・・・義父が心配するので、夜のクラスに行けないのが痛いです・・・
2009.04.25
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今日はパ・ド・ドゥ クラスの日
今日は、実父の方の通院の付き添いで、大幅な遅刻となりました。教室に着いたのはバー・レッスンの終わり頃。急いでバーをして、センターでのピルエットから合流したら、床に滑る場所があって、みごとにすっころんでしまいました。 入るなりのお騒がせで、恥ずかしかったです・・・(^^;)ドンキは、アラセゴン・トゥールのところ。レッスンメイトが、首がすくんでいると教えてくれました。次回はそこに注意しなければ。通常レッスン後は、発表会の練習。今日は、アダージオを踊る生徒が５人来ていたのですが、全員、練習してもらえました。ニキアは、前回、どうしても上手く行かない部分があったのですが、今日は、少しそれらしい形になりました。大きいリフト２つは、まだ、しませんでした。まだ当分は、リフト抜きの練習だと思います。このアダージオは、リフトを抜くと、あとは、パは少なくて、移動と感情表現の動きが多いので、感情表現をたっぷりやらないと、音が余ってしまいます。今日は音が余りぎみだったので、次回までに、もう少し、音の使い方を研究していかねば・・・
2009.04.23
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平野 ４月の３回目です
今日は、生徒４名でした。ささやかながら、最多記録です。(^^)先週のリクエストにお答えして、アムロちゃんの「ＦＵＮＫＹ ＴＯＷＮ」に簡単な振り付けをしたものを用意しました。前半はいつもと同じですが、後半のセンターで、振り付けの動きにつながる動きをして、下準備。それから「ＦＵＮＫＹ ＴＯＷＮ」をスタートしました。７０歳のかたもいらっしゃるので、どういう反応になるか心配したのですが、次の動きを指示しながら動いていくと、皆さん、スムーズに反応してくださって、レッスンの最後には、１曲を踊りきることが出来ました♪いつもより汗がかけて、「身体が軽くなった感じ」だそうです (^^)来週・再来週はお休みですが、５月も「ＦＵＮＫＹ ＴＯＷＮ」をやります。
2009.04.21
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メイン教室の日ですが
またもや、家族の用事で、レッスンに行けませんでした。残念。
2009.04.18
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今日はパ・ド・ドゥクラスの日
レッスン前の雑談で、火曜日のクラスで、発表会用のレッスンが始まったことを聞き、期待しながら、レッスン開始 ♪バーでのアチチュードのバランスは、以前より、よくなってきています。センターでのアラベスクも、少し止まれるようになりました。ドンキは、１回目は、アラセゴン・トゥールのところからアチチュード・バランスに入る手前まで。ここまではだいたい上手くいきました。でも、２回目でアチチュード・バランスまで続けて進んだら、力み過ぎたようで、大きく崩れてしまいました。ラストのピルエット練習も、１つ目を上手く回れたので、気分良く２つ目を回ったら、こっちは失敗になりました。もう少し安定して動けないと駄目ですね・・・(^^;)通常レッスンのあとは、お待ちかね、発表会の「バヤデールのアダージオ」の練習に入りました。まず、振り付けの確認から。このアダージオには、正面から走って行って、アラベスクの形で頭上に上げてもらうものと、同じく走っていって、男性の肩におなか側で乗るものの、２つの大きいリフトが入っています。どっちかを削除されるかもと覚悟していたのですが、もとのままの振り付けでさせてもらえるようです♪今日は、実際にはしませんでしたが、この２つは、以前にどちらも、舞台で経験済みなので、多分、出来ると思います。実際に踊ってみると、ピルエットの部分はおおむね大丈夫でしたが、サポートされてポーズをとる部分に、上手くバランスの取れないところがいくつかありました。全体に、マイムやパドブレが多いので、体力的には大丈夫そうです。振りの中で、１つ、困ったのが、アラベスクから半回転して男性の腰に乗るリフト。何度か挑戦しましたが、上手くいきませんでした。次回までに、参考ビデオを良く見て、研究していきます。
2009.04.16
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平野 ４月の２回目です
昨日、メールで１名予約が入り、予約が５人になって、最多記録だと喜んでいたのですが、なんと、２人は家族の都合で来られなくなり、１人は連絡無しでお休みで、結局、生徒は２人でした。残念。１人は、はじめての方でしたので、説明をはさみながらレッスンをしました。レッスン後、この方から、「１曲の形で振り付けたものはしないのか」との質問を受けました。現在のプログラムは、音楽に合わせて、ダンスっぽく動けるよう振付けを作ってはありますが、身体のコンディショニングが目的のクラスなので、動きは、必ず左右同じことを繰り返しますし、筋肉に意識を集中しやすいよう、動きかたも単純です。後半は、少しテンポの速いジャズダンスのステップやターンをしますが、これは、教室の端から端まで同じステップで進むものです。このステップの時間に、次回は、少し「踊り」を入れてみることにします。ただ、参加者の平均年齢が高いので、あまり複雑なものは出来ないですね・・・次回、
2009.04.14
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メイン教室のレッスン日
ですが、実家に用事があり、行けませんでした。残念！
2009.04.11
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今日はパ・ド・ドゥレッスンの日
２kgの減量では足りないと言われたので複数のシェイプアップ作戦を実行して、1.5kg程、軽くなってきています。(^^)今日はたまたま条件がよくて、２kgちょっと軽い状態だったのですが、今日もまだ、発表会用の練習はありませんでした。残念。来週は、今日ほど軽くはないだろうな・・・センターでは、パッセでのプロムナード次に、パッセで１周した後、アラセゴンに脚を上げてもう１周プロムナード、さらに、そのあとにアチチュードにしてもう１周プロムナード、というレッスンをしました。簡単かと思ったパッセでのプロムナードが、意外に難しかったです。難しいアラセゴンでのプロムナードをみんな頑張ってキープしていました。ドンキはアラセゴン・トゥールのところでした。プロムナード練習のあとだったので、いつもより軸の引き上げが出来た気がします。(^^)４月からは、火曜日にもパ・ド・ドゥクラスがあります。今週の火曜はまだ、普通の練習でしたが、来週の火曜から、発表会用練習が始まりそうです。いよいよですね♪
2009.04.09
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平野 ４月の１回目です
先週の約束通り、お友達を１人連れてきて下さいました。先週の２人プラス、新しい人１人で、今日も生徒は３人です。新しい人の勘がよかったので、いつものペースのままでレッスンが出来ました。来週の予約は４人です。皆さん続けて下さりそうなので、５月も３回、会場を借りる手続きをしました。新しいチラシを作らなくては (^^)
2009.04.07
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メイン教室のレッスン
今日は久しぶりに早い方のクラスに行けました。一時よりは人数が減りましたが、遅い方のクラスよりは混んでいます。Ｗ先生のレッスンを、久しぶりに最後まで受けたら、やっぱり、体力の衰えを実感しました・・・日常生活でこまめに身体を動かすようにはしたり、フィトネスクラブに行ったりはしているのですが、Ｗ先生のレッスン程に身体を動かすことは他のクラスでは出来ないので、不足分をカバーするのは無理なようです・・・
2009.04.04
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今日はパ・ド・ドゥクラスの日
いよいよ４月に入りました。発表会用の練習がスタートするかと期待していたのですが、まだのようです。センターではピケ・アラベスクをいっぱいしました。発表会のニキアのアダージオには、しっかり止まってポーズを見せたいアラベスクが右・左ともにあるので、順番待ちの間にも、なるべくいっぱいアラベスクを練習しないとね・・・ドンキは、アチチュード・バランスのところでした。今日は、普通に両手のサポートで回りました。バランスから降りて次のアチチュードに立つ時の、右脚が上手く蹴れなくて、アチチュードがきれいに決まりませんでした。きっと、バランスから降りる時の左脚のプリエが悪いのでしょう。次回はそこに気をつけてみます。
2009.04.02
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