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mig（みぐ）
ぐだぐだな日記と駄作で綴る、No Futereなサイト。
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2009年09月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
身近な人が睡眠障害らしくて、その症状を聞いてみたら、私の症状（とは自覚してもいなかった）と全く一緒なんですよ。
寝付き悪い、中途覚醒、昼間眠い、というのは私にとっては普通のことで、てっきり長年飲んでる薬の副作用かと思ってました。
遡れば、睡眠による充実感はローティーンの頃より得られてません（汗）
規則的な生活はその時の眠りの深さ、時間、寝つきの良さなどに生活が左右されます。
予算的にこれ以上薬増やせないし、とりあえず以前に貰いっぱなしの薬を使って様子見ます。
導入剤として使われるデパスを（抗不安薬として）処方された時は、効果を感じませんでした。
すっきりと疲れの取れる睡眠がしたいです。
寝付き悪い、中途覚醒、昼間眠い、というのは私にとっては普通のことで、てっきり長年飲んでる薬の副作用かと思ってました。
遡れば、睡眠による充実感はローティーンの頃より得られてません（汗）
規則的な生活はその時の眠りの深さ、時間、寝つきの良さなどに生活が左右されます。
予算的にこれ以上薬増やせないし、とりあえず以前に貰いっぱなしの薬を使って様子見ます。
導入剤として使われるデパスを（抗不安薬として）処方された時は、効果を感じませんでした。
すっきりと疲れの取れる睡眠がしたいです。
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