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2005年10月の記事
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迷惑メールどうしてますか？
きのうの日曜日は１日中ゴロゴロしていて、お布団の中に潜り込んだり、出てきたり(^^ゞなんとも、堕落した一日を過ごしました、そのせいなのか？判りませんが。風邪だいぶ良くなった気がします (^o^)丿お休みは、時間の無駄遣いな気もしますが、やはり必要？なのかもしれないです。最近どうにも迷惑メールが多く入って来て困っています朝と夜にメールをチェックすると、１５～２０通ぐらい入って来る、メールアドレスを使い分けて４つあるってのも悪いのですが（同じ迷惑メールが別のアカウントに入って来る）いい加減毎回削除するのが、面倒になっていました。たまに必要なメールまで削除してしまいそうになるし。。。メーラーをＯＥから、thunderbirdにすると良いと言う話も聞いたのですが、イマイチ新しいメーラーに馴染むのが億劫で、ＯＥを使い続けていました。きのう、お布団に潜り込みながらも、ノーパソを持ち込んでいたので（一応無線ＬＡＮになってる）、閑に任せて、Googlで色々検索したりしていました。その途中で「Spam Mail Killer」なるソフトを発見しました。普段なら、石橋を叩いて渡らない(>_
October 31, 2005
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いい加減、ムリが過ぎたみたい
どうも微熱が有るようで、バイクに乗って出かける時首筋に感じる風がとても気持ちが良い。 (^o^)丿空気が乾燥しているのか、喉も痛い。。スタジオの中では(>_
October 30, 2005
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慣れた人ばかりだったので
やはり最後の週は人の入りが少ない、まぁ いきなり４週目にレッスンに入ってもなにも出来ないから仕方がないのですが、ダンス系のレッスンってこれが難点ですね(>_
October 29, 2005
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風邪なのに
きのう風邪気味だって日記に書いたのですが、やはりスポクラに行きたくなってしまい (>___
October 28, 2005
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消毒
僕は季節の変わり目には、きちんと！！ 規則正しく(>__
October 27, 2005
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わかり辛い例えだ
トム・クランシーのレッドオクトーバーから続くジャック・ライアンものもそうだったのですが、シリーズとしては出版されてないのに（もしかしてそうなってる？）登場人物や背景が同じでお話にも繋がりがある、でも一冊づつ読んでも完結してる。っての流行？なのかな～ 僕は「潔癖症」とは言わないのですが、どうも続きもののお話ならば、きちんと順番に読みたい！！そんな、ほうなので、ジャック・ライアン物のような出版をされると、結構 戸惑ってしまいます。ある作者の本に出会う時って、かなり偶然に左右されると思うのです、本屋さんに行ったらたまたま、下の目立つ所に置いてあって、表紙が気に入ったとか（この場合棚に入っていたら表紙を見る事はないので、その出会いは起こらない）当然、１人の作者の本を、作者の出品順に読む事もしない。そんな出会いの中で、途中から読み始まってしまうシリーズ物も出てしまうかと。。。ジャック・ライアンシリーズ１とか書いてあれば、途中から読み始めてしまう事もないのに・・・前置きが長くなってしまいました、Ｊ・Ｃ・ポロックの「終極の標的」を読み終えて、次に選んだ本が！！ ジャック・ライアンシリーズのような出版のされ方で、読み進めてみて初めて(@_@)おぉ この登場人物、前にも見覚えがある！！って、しかも以前読んだ２作の間に入るべき一冊だった見たいです。（時間の流れ上）確かに、一冊づつ完結しているので、お話としては問題ないのですが～気になる (>_
October 26, 2005
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ダンスの系列
きのうのHIP HOPの時間は代行だった、月曜日には近所のスポクラでHIP HOPのレッスンが被っているので、代行の時ぐらい別の店舗に行こうかな？とも 考えたのですが、今週は４週目、ダンス系のレッスンで４週目に突然出ても・・・案山子になってしまうのは目に見えてるしな～いっその事マスターズスイムにする？なんて破滅的な事も一瞬だけ考えましたが、直ぐにそんな危険な考えは削除して(ｰｰ;)っと。順当に代行さんのレッスンに出る事に。どんなレッスンをするんだろう(^○^)と期待しながら始まりを待つ。レッスンが始まると直ぐにイントラさんは「一回限りのレッスンなので簡単なのにします」ですって、う～ん これも順当だな、でも 少しツマラナイかも(^^ゞやっぱ、４週目だからってびびらないで、別の店舗のレッスンを選んだ方が吉だったかな～HIP HOPのレッスンってイントラさんの個性？なのか、同じ名前のレッスンでもイントラさんが変わると、レッスンの内容もかなり違っているのが普通なのですが。昨日の代行さんは何時もやっている月曜日のイントラさんとそっくりな動きをしていました。レッスンの運び方こそ違っていたのですが、作って来たコリオにはあちこちに見覚え（やり覚え？）のある動きが入っていました。代行って自分の知り合いを呼ぶのかな？一緒に踊ってる仲間？とかなのだろうか。「一回限りのレッスンなので簡単なのにします」などと始めに言われたのに、思ったより長いコリオでした、見覚えのある動きが所々に混じっていたので、何とか覚える事が出来ましたが、まったく初めての動きばかりだったら、かなりやばかったです (~_~;)結果の話ですが、昨日は別の店舗に行って４週目の呪いに直面するよりも、いつものスポクラでの代行で大正解だったみたいです(^o^)丿かなり楽しめました。つまらない代行さんに直面して、うぅ；；な事もありえたので、ラッキーだったのかも。
October 25, 2005
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ボキャブラリー
以前はパソコンにインストールされていたのですが、ＰＣの調子が悪くなってＯＳを入れ直した時に、再インストールするのも面倒だったし、どうせたいして使う事もないだろうと、そのままになっていた。マイクロソフトのエンカルタの辞書、再インストールして見ました。最近最新バージョンが出たらしく、メールが良く届いてたし・・・新しいのを購入する気はあまりないのですが (ｰｰ;) 理由は・・どうもブログに日記などを付けるようになってから、自分のボキャブラリーの貧困さに直面してしまいまして・・・誤字脱字も(^○^)イッパイだし はぅ；；少しは辞書を見て、まともな文章に近づけねばならないのでは？と 思い始めまして。辞書をインストールして、始めに見たのはアーサー王の伝説の項目。何しろ「あ」行ですから (^^ゞ結構色々と載ってるし、インターネット上のリンクまである。アーサーに付いて書かれた「アーサー王宮廷のコネチカット・ヤンキー」と云う本から、マーク・トウェインに飛んで、ハックルベリー・フィンやトム・ソーヤにって具合で、時間があればどんどん先を続けて見てゆけそうです。これって案外面白いかも。昔、子供の頃に百科事典を、眺めて遊んでいた頃を思いだしました。カスカスになりつつある、僕の頭にももう少し何かを詰め込めるかも (^○^)ボキャブラリーが豊富になるまでには、未だ だいぶ時間が掛かりそうですが。
October 24, 2005
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またしても足が攣った・・・ (>_<)
ここ何週間か土曜日は雨ばかり降っていたので、スポクラの梯子が大変だった（するなって）きのうは久しぶりに雨が降っていなかったのでバイクで楽々でした (^○^)やっぱ移動はバイクにかぎる！！車だと雨が入って来る事がないのでそれなりに快適なのですが、移動に時間がかかる。元々３５分しか移動時間がないので、快適さにつられて車にすると、、、 間に合わなくなる うぅ；；きのうのレッスンはさほどキツクなかった、１番ヤバカッタのが行きバタフライ帰りブレストでの５０ｍ×８です、クロールは結構好きなのですが、他のは・・・やはりたくさん泳ぐと疲れます(^^ゞさすがに８本目のバタフライはヘロヘロでした。狭いコースで大勢で泳いでいるので、バタフライあまり思い切って手を振り回せない。僕は真中のコースなので行きはＡコースの人たちの帰りと自分のコースの帰りの人に挟まれる格好になる。帰りはＣコースの行きの人と自分のコースの行きの人とすれ違う。どっちにしても、両側で人が行き来するので、バタフライの手を振り回すとかなり迷惑(>_
October 23, 2005
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正確な動き
きのうのHIP HOPの時間は代行だった、しかも(@_@)今日（日曜日）のイントラさんが代行に来ていた。 って事は今日HIP HOPをやりにいくと２日続いてのレッスンになるのか。まぁ 最近は日曜日お休みの日にしていて、めったにスポクラに行かないので問題ないか(ｰｰ;)レッスンは思いのほかかなり簡単なものだった、日曜日にこのイントラさんがやっているレッスンよりもさらに簡単になっていた。代行だから？せっかくスポクラに行ったのに、かな～り、まったりとした時間を過ごした。スタジオに入る時に、毎週同じHIP HOPのレッスンに出てる人とすれ違った、きっと水でも飲みに行くんだろう？ぐらいにしか思っていなかったのですが、その人はレッスンが始まってもスタジオに帰って来なかった。外でマシントレーニングを始めた、そう言えばいつも来ている他の何人かも見当たらない、代行って悲しい？確かに何時ものイントラさんときのうの代行さんではかなりタイプが違っている。何時ものイントラさんは動きの細かい点は気にしないで、楽しく動きましょう！！ 的な人だ。それに対して代行に来たイントラさんは動きの細かな点を注意深く意識させる人です。アイソレーションも長く、体の一部分だけを動かす練習を細かくする。僕はこの人のレッスンに出始めてから、体の一部だけを動かす大切さに気付かされた気がしますコリオを始めてしまうと、どうしても足の運び方の方に注意が行ってしまい、体を正確に動かすのは二の次にしてしまうので・・・が しか～し、そんな基礎的なレッスンは楽しくない(>_
October 23, 2005
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人気レッスンのあおり
僕が通っているスポクラではＢＴＳ－Ｊのレッスンが大流行です。そのあおりをまともに受けているのが、第２スタジオのレッスン、ＢＴＳ－Ｊは何時も第１スタジオでやってるんです。きのうも僕がＢパンプを終えてスタジオから出てくると、ちょうど第２スタジオからエアロビクスのイントラさんが出て来た、 その人のレッスンには以前なんどか出た事があります。 その時はかなり人が多く入っていて、場所を確保するのが大変な人気のあるレッスンだった、僕も気に入っていたのですが、何時もイッパイなので段々足が遠のいていました。「たまにはエアロビクスもやってよ」「先生のレッスンは難しいから・・・」「最近人が少なくなってしまって、大変なのよ」以下、雑談・・・僕は、このイントラさんの次のジャズダンスに出るのでお喋りは中断。ジャズダンスのレッスンも第２スタジオでやります。向かいの第１スタジオではＢコンバット、やはり大混雑のレッスン！！！対して第２スタジオのジャズダンスは人がちらほら・・・やっぱガラガラ(^^ゞまぁ ダンス系のレッスンはこんなもんだろう(~_~;)な～んて思うけど、エアロビクスはやばいだろうな～、あまり人が入らないレッスンはあっさりと切られてしまうから。最近（先週もぼやいてたのですが）Ｂパンプをやってからジャズをやると太股がプルプルしてて(ｰｰ;)パッセとかターンとか上手く出来ないと密かに思っていた（単にヘタだから、と言う話もあるが）お誘いも受けた事だし、来週は久しぶりにエアロの第２スタジオに入ってみようかな～でも！！ 問題は来週が「４週目」って事だな(>_
October 22, 2005
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お店のレベル
同じ系列のスポクラで、同じ名前のレッスンなのに、お店によってレベルが違うようです。僕はバイクで出かけられる範囲にある３店舗のお店にレッスンを受けに行ってるのですが。マスターズスイムの場合、１番近所のお店、チョッと離れたお店、１番大型の店舗の順でレッスンのレベルが高くなります。最近１番大型の店舗でもマスターズスイムのレッスンを受けるようになりました。で 感じた事があります。僕はとりあえず、どの店舗のレッスンでも真中のコースを選択（Ｂコース）していたのですが、 まぁ そんなもんかと・・・ (^^ゞ最近受け始めた大型店舗のレッスン、制限時間や泳ぐ距離などを考えると、２番目にきついお店の１番上級のコース（Ａコース）と同じようなレッスン内容になっているんです。何とかですが、１番大型店舗の中級コースのレッスンにも、ついて行けるようになってきたので、きのうは思い切って、２番目にきついお店のＡコースに参加してみました。ここのレッスンは始まる前にその日のメニューを教えてくれます。制限タイムなども書き込まれたスケジュールをコース事に張り出してくれるので、とても親切です (^○^)レッスンが始まる前に、確かめたのですが、僕でもどうにかこなせそうな制限タイムだった！！１番メインになりそうなのが、５０ｍ×４×４×４でタイムが１：１５、１：００、０：５０秒 これなら何とかなりそう。僕などが１番早い人のコース？ちょっと恐れ多い気もしましたが。列の１番最後に混ぜてもらいスタート。メインの練習の時に前の方にいた人が僕はバタフライでやりますので、後ろに付かせて下さいと僕の後ろにならんでしまった・・・ はぅバタフライで泳いでも僕より早いに違いないのに～僕の方が遅いと話したのですが、順番は変わって貰えなかった。。。ってか、５０ｍ×４×４×４を全部バタフライでやるって事自体(@_@)驚きなんですが！！その人結局全部バタフライで泳ぎ切ってしまいました。 脅威の体力です。僕は１番最後尾で楽に泳ぐ予定だったのですが、後ろからバタフライで追い上げて来るので、必死になって泳ぎました (>_
October 21, 2005
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腕は弱いんです
先週はやたらと込み合っていて出る事のできなかった水曜日のＢパンプ、昨日はスタジオが混んでしまう前に入ろうと思い、普段よりも少しだけ急いでスポクラに向かいました。はぁはぁと息を切らせ、せっかく急いでスポクラに行ったのに！！スタジオはがら空き (>_
October 20, 2005
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終極の標的 Ｊ・Ｃ・ポロック
終極の標的 ENDGAMEＪ・Ｃ・ポロック初めてこの人の書いた作品を読んだのはたぶん僕がまだ高校生ぐらいの時だったと思います。「樹海戦線」あまりにも、衝撃的な本でした。でも、その当時の僕は手近な本を片端から読むタイプで、特にジャンルにこだわったり、同じ作者の作品を集めたりなど、という余裕はなく「乱読」それも酷いやつで、手当たり次第だったので、あれほど心に残った「樹海戦線」の作者すら覚えていませんでした。と いうか作者には興味がなかった。どんどん、もっと もっと新しい本を読みたかった！！それからかなりの時が過ぎて、改めてポロックの作品に出会いました。その頃は乱読もだいぶ落ち着いていて、作者の事を考えたり、他にはどんな作品を書いた人なんだろう？とか 普通に興味を持てるようになっていまいたで、ポロックの過去の作品を見てみると、懐かしの「樹海戦線」があるではないですか(@_@)正直 驚きました、すでに記憶からかなり滑り落ちていたのですが、何となく題名に心当たりがあり、おぉ って。 （この話を書き続けると終らなくなりそうなので）あ しまった、終極の標的の事を書かなくては。。。この作品を読みながら強く感じたのは、「正義」についてでした。日本人の正義（僕個人の正義かも）とこの本に書かれている正義は（アメリカ人の正義だと思う）違うな～ って事です。民族の違いだと思うのだけど。大きな、国の組織が出てくると、もうそれだけで日本人って「へへ～お代官様～」的な考えが浮かんで来ませんか？この本の主人公は違うようです、自分の心に誓って正義は正義、政府の役人でもやってる事が悪い事なら悪人って。正義の前には手段は正当化される？見たいな。この本の解説のページにプライベート・ウォーって言葉が出てきます、本を読んでからこの解説を読むと、何だかかなり納得します。あぁ 全然、読書感想文になってないな(ｰｰ;) まずいかも・・・お話は突然目の前に持ち主の見当たらない２０００万ドルが転がっていてたらどう行動します？で始まって、シークレットサービスやＣＩＡの工作員などの政府の組織が追いかけてきて、問答無用でピストルの弾が襲ってくる。後はランボーの世界です。３行で終ってしまった。。。。 (^^ゞお話の筋よりも、スリルとスピード感を楽しむ小説ですね。後、正義に付いての考察が出来ます (^o^)最後に一言。一章節単位が細かく区切れているので、スポクラでエアロバイク踏みながら読むには最適な一冊でした。次は何を読もう (^o^)丿 また楽しい本に出会えると良いのだけれど。
October 19, 2005
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腕フリ手フリ月間
今月は１０日に祝日があって、一週間飛んでしまった月曜日のHIP HOPだったのですが、なんと(>___
October 18, 2005
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タイムリーなUsers News
ＯＳの再インストールやろうと思いながら、今だやってません (ｰｰ;) めんどいし～ど～しよっとか思っていたら、マイクロソフトから送られてくるメールマガジンの特集に「ファイルのバックアップと復元を完全マスター」こんなんが来てた。 ほほ～ と思い見に行くと！！Ｗｉｎ ＸＰでは初めからバックアップに関するプログラムがインストールされてたらしい (ｰｰ;) 知らなかった。だいたいマニュアル読むの嫌いだし、ヘルプも滅多に開かないからな～これを使えば全体のバックアップではなくて、必要なデーターだけバックアップが出きるみたいです。この方法なら、バックアップ用のスペースあまり必要ないみたいですし、１度ＨＤに書き出した物を光学ドライブに退避する事も出きるみたいだ。うん、 これなら、再インストール楽に出来そうな気がする。外付けＨＤの空きスペースがあまりないので、再インストールに踏み切れなかったのですが、光学ドライブも使えるし、データーのバックアップも以外に簡単に出来そう。何だかやってもいい気がしてきました。まずは少しでもＨＤの中を整理しようと思い。録画したもののまだ見ていないテレビ番組を、ＤＶＤに退避する事にしました。ＤＶＤメディアが勿体無いので、４．７イッパイになるように、集めて、いざ書き込み・・・・・エラー 「空き容量が足りません」え、え、 なんで？？ちゃんと未だ余裕あるのに。もう少し減らしてみた。エラー 「空き容量が足りません」同じエラー出る。 うぅ；；諦めて、テレビを見始める、でも・・・ 頭の中では何がいけないのか？ 考え続けてる・・・そうだ！！ 試しにイメージファイルだけ作って、後で別のライティングソフトで書き込むってのはどうだろう？やって見る、また 同じエラー？？？ 光学ドライブに書き込みでないのに？？暫し悩む・・・おぉ 閃いた なんと！ Ｃドライブの空きスペースを作業スペースに使っていたのですが、そっちの空き容量が足りなかったのが原因でした。初めからＤＶＤの容量が足りない訳ではなかったようです。やり直そうとも思ったのですが、いい加減夜も遅いのでまた今度にして昨日はあきらめ Ｚｚｚｚｚ 寝ました。
October 17, 2005
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１個メの４本セット初めてやりました
毎週出るたびにキツさが増してるような気もする土曜日のマスターズスイム昨日もかなりキツカッタ (>__
October 16, 2005
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月の終わりの方は、大変
昨日で今月３回目の土曜日のHIP HOP、そろそろと思ったのだろうか？何時もの練習を早めに進め、時間を作って最後の方は何回も繰り返し小発表会のような形式に。３人一組に分けて、前から一列に並び一人一人並んだ場所によって少しずつ動きを帰た。良くある１番前の人から右にダウン次の人が左にダウン次が右、その後は順番にウェーブしてから、前の人から順に左に動く、この時１番前の人は１番大きく左に、順に動きを小さくしていって、一列に並んだ状態から、左からの斜めに並んだ状態に移る。その場所でダンスしながら今度は１番前の人は後ろに真中の人は動かないで最後の人は前に。これで斜めに並んだ上地から横一列に！！この状態で残りのダンスを、そんな感じのコリオでした。良く出来てるけど・・・ やる方は結構大変だ～一通り動きを覚えた後に、隊列に合わせた動きも覚えなくてはいけない。うぅ；；ちゃんと覚えていたハズのコリオも場所を変化させながらやるとなると、これが以外に難しい。ってか・・・・一回 頭カラッポに はぅ 真っ白になりました。 あははは笑って誤魔化すしかないな。。。自分の仲間の３人以外は、前で見てるんです～ (>_
October 16, 2005
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頭以外で覚えてるのか
水曜日のＢパンプは驚くほど人が入っていたのに、きのう（金曜日のＢパンプはかなり空いていた）は(@_@)空いていた。やはり、イントラさんが違うから？なのか、時間が６０分で長いからか、まぁ どっちにしても、出る事が出来て良かったのですけど (^○^)先週、２回やった時よりも今週の方が腕が痛い (>__
October 15, 2005
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少なくなってる理由
スタジオの混み具合をよそに、プールの方は少しずつ少しずつ人が減ってきている・・・一年を通してプールに通っていると、春から夏にかけてと秋から冬にかけてでは明らかに人の入りが違う。屋内の温水プールといえども、季節の影響を受けるらしい。（僕には影響はないみたいなのですが・・・）それとも・・・ 今月の初めぐらいから、レッスンの内容が「４泳法をまんべんなく」に変わったのが効いてるのかも？ (ｰｰ;)クロールだけなら、楽にこなせても苦手な泳法が混じって来ると、かなり辛い。。。昨日のレッスンでもプルもキックも４泳法全部やった (ｰｰ;)「まんべんなく」は大事だと思うけど、やる方はキツくて大変(>__
October 14, 2005
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２回も間に合わなかった
この所スタジオの人数が減っている気がしてまして(ｰｰ;)Ｂパンプも余裕で入れる時が多かったので、かなり油断していたようです、レッスンが始まる７、８分前にはスタジオに着いたのですが、もう一杯 (ｰｰ;) 無理やり入り込めばなんとか入れそうな所も２、３あったのですが、基本的に、さしてやりたいと思ってないものですから・・・スタジオの混雑を見て(@_@)あっさりと引いてしまいました。。。今週はパンプ一回抜きです、筋肉痛にならなくて丁度いいかな～～もう１つのスタジオではエアロビクスのかなり難しいやつをやっていました。以前１度だけ出て うぅ；； 自分には無理！！ って諦めたやつ。もう一度挑戦！！ は 止めて、素直にエアロバイクにしました。エアロバイクの時間減ってるし、読書進んでないからな～ って。次のＢステップに出れば良いではないかと。キコキコ読書を始めました。半分を過ぎたあたりから読み始めたのですが、この変からお話の進みぐあいが、かなりスピーディーになってまして。どんどん話が進んで行く。 面白い！！ あっちでカーチェイスこっちで銃撃戦？見たいな (^o^)丿 おぉ！！ って読んでたら。次のＢステップ始まる時間になってた。 ゲッ慌ててスタジオを覗いて見るとまた大入りで、満員状態 あ～ぁ何やってんだか？ で 仕方なく再び読書再開。昨日はスタジオ２本分読書してました。もう少し、後少し読めば終わりそうだったのですが、いい加減お尻が痛くなって来たので。引き上げて来ました。今日はプールの日なので、本は読めないな～残り後少しなんだけど。。。何時読み終えることやら (^^ゞ
October 13, 2005
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スポクラで読書の秋
先週はスポクラに行くと直ぐにスタジオに入って何かのレッスンをやる、と いう行動ばかりしていたので、「エアロバイクで読書」がほとんど出来なかった。以前は毎日のようにやっていたのに(ｰｰ;)エアロバイクが新品になってやけに椅子が硬く。長い時間座るのがいやだってのもあるのですが、それにしても少なくなりすぎ？最近自宅では読書をしなくなってしまったので、スポクラで読まないと・・・本読んでる時間がない(^^ゞ しまった。お気に入りのレッスンのない火曜日ぐらいは読書の日に当てるべきかな？と 思いまして、昨日は久しぶりにキコキコしながら、読書をやって見ました。キコキコ初めて、ふと時間を見てみると (@_@) まだたいして時間が経った気分ではなかったのに４、５０分過ぎてる おぉ 時間の経つのが早い。う～ん この本きっと面白かったんだ～その後、また少しキコキコして読書を進めました。しかしながら、やっと半分と少しという程度なので、読み終えるのは何時の事やら。。。です。そんな訳で、読書の秋とスポーツの秋を（エアロバイクだけ）一緒にやってきました。読書と言えば、最近購入したＰＤＡでも読書してるのですが、今まで所持していたＰＤＡと比べると、文字が綺麗でかなり読みやすいです。電子ＢＯＯＫも読みやすくなったものです。未だモーリス・ルブランの探偵小説アルセーヌ・ルパンとエドガー・アラン・ポーの黄金虫しか読んでないのですが、短めの昔読んだ小説を読み直すには最適かも (^○^)次は何を読もう？ネットで検索すると自分で書いた小説をアップしてあるサイトが時々あります。ＰＣの前に座ってネットしながら読む気にはならないのですが、ＰＤＡに転送して、閑な時になら読んで見たいな～ と以前より思っていました。で 昨日ダウンロードして、ＰＤＡに送ってスポクラで読むつもりだったんです、所が！！ ＰＤＡを持って行くのをすっかり忘れてまして・・・昨日は普通の読書になってしまいました（普通の本は何時も、スポクラ用のかばんに入れているので）ザウルスで読書は次回にまわしだな・・・
October 12, 2005
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祝日レッスン
また月曜日が祝日、３連休になるのはとても結構な事なのですが、月曜日に祝日がくると、その度にレギュラーのプログラムがなくなる(>__
October 11, 2005
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ほんとあっけなかった。
ＣＤの作成までテストしたドライブ、ＤＶＤのメディアを買って来て試しに焼いてみた。今回はテストのつもりなので、編集作業はいっさいなしで、既にファイルになっている物をそのまま焼いてみた。設定をして、待つ事２０数分、ガーと音がしてトレイが出てきた。ドキドキしながらメディアをセットした。ＤＶＤプレーヤーが起動して録画した映画が再生出来た！！う～ん あまりにあっけない結果です。。。さて、後はドライブが付いていた元のＰＣをどうするかだな。。。今のままでも光学ドライブさえ使わなければこのまま使用できるのですが、何処かにおかしい点があるはず。気分的には今１つ感じが悪いです。ＯＳをクリーンインストールするのが１番、さっぱりすると思うのですが、すでにかなり使用していたＰＣなので、プログラムやらデーターやらが沢山入っている。再インストールするには、何処かに退避しないといけない。外付けのＨＤも所有してるのですが、これももう空きスペースが殆どない。相変らず僕は物を捨てる事が出来ない性格で、どうやら追加してＰＣのデーターを捨てる事も出来ないという項目も付け加えなくてはいけないようだ。さて如何するのが１番良いだろうか？って、答えはＤＡＴＡを整理して要らない ＤＡＴＡを削除なんですけど。。。これには随分と手間がかかりそうで、あまりやる気が起こらない。
October 10, 2005
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今週はかなり楽だった
先週は壊滅的に出来なかった土曜日のマスターズスイム、Ａコースはまだ修行が足りないとの思いで諦めて、きのうはまたＢコースから再出発。筋肉痛も先週ほどはきてない (^○^) 運動量は先週とあまり変わらないと思うのですが、、、日曜日にお休みを入れたのが一番の違いかな～ ？他は結局あまり変わらなかった。心の持ちようなのか？ 知らず知らずの内にサボっていたのか？とちらにしろ、マスターズスイムを泳ぐ前でもそれほど体調は悪くなかった！！やりっ勇気を振り絞ってもう一度Ａコースに挑戦ってのもありだったのですが、自分１人が潰れるなら問題ないのですが、遅いのが１人入ると全体の速度を落としてしまうので、Ａコースで泳いでいる他の全員に迷惑をかけてしまう・・・ (ｰｰ;)先週の僕がそうだった。やはり他人の迷惑も考えて、Ｂコースにしました。僕の決意（それほどのもんじゃない）を知ってか知らずか。今週のマスターズスイムはかなり楽だった・・・なんでじゃ～～～これならＡコースで泳ぐんだったよ・・・人生そんなもんだろうか？って。達観してしまいそうだ。先週１番苦しかったプル（ビート版しか残ってなくて(ｰｰ;)さらに、手はバッタとブレストを交互っていう変則的なものだった）今週はクロールとバックの組み合わせだった、しかも交互ではなくて２５ｍ泳いでからの交代だった、プルブイもあったし。これなら、僕にとっては（誰にとってもか）かなり楽だ。今週１番きつかったのは２個メでした。 確かにこれはきつい しかもタイムなんか計ってるし・・・そんなもん計るな～ って叫びたかったよ。。。最後の１５分ぐらいは、練習と言うよりはお遊びタイムでした。３コースに分かれてのリレーと２５ｍの飛び込みありのダッシュ。どちらもあまりやらないので楽しかった (^○^) これはまたやらないかな～
October 9, 2005
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壊れたはずだった光学ドライブ
ずいぶんと前の日記に光学ドライブが壊れたって、書いたのですが。その時の現象は２回続けてＤＶＤを焼き損なって、変だなと思いＣＤを試しに焼いてみた（ＤＶＤをあまり無駄にするのがやだった）ＣＤも２回続けて失敗した・・・この時点で壊れたのだろうと、諦めた。ただ、この時点でも読み込みは出来ていて、音楽ＣＤを聞いたり、ＤＶＤの映画を見る事は出来た。仕方ないので、諦めてただのＤＶＤ－ＲＯＭとして使っていました。ひょんな事から外付けのＣＤ－ＲＷドライブを手に入れまして（こういうのを衝動買いと言う） (ｰｰ;)取り付けてＣＤを焼いてみた所、また失敗。あれれ？？もしや (@_@) ドライブではなくてＰＣの方に問題があるのか？そんな疑問が湧いて来ました。試しに外付けのＣＤ－ＲＷドライブを、別のＰＣに接続して試し焼きをしてみると問題なく焼けた。う～ん 問題はＰＣのような気がしてきた。ここで、暫く時が過ぎます・・・・・・楽天のフリマで外付け用ドライブケースを２０００円と送料で落札する。問題のＰＣから光学ドライブを取り出して外付けケースに入れて、別のＰＣに接続。試しにＣＤを焼いてみた所、普通に焼けた・・・ＤＶＤも試し焼きして見たいのですが、今 手元にメディアがない。明日買いに行ってこよう！！これで、無事に焼けたら、いいな～。やはり光学ドライブがないと、今１つ使い勝手が悪かった。ＨＤに見てないテレビ番組がどんどん貯まってるし。
October 8, 2005
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ジャズ的なスピード
ジャズダンスの時間、毎月思うのですが、月の初めの週だけは人が多い (^o^)丿これが、だんだん少なくなって行くんですよね・・・先月の事ですが、最後の週はたしか・・・ ５人ぐらいだった (ｰｰ;)もぉ イントラさん難しいの作るから～ （それが良かったりして）うっ 危ない今回、初めて見る顔が３人ほどいました。来週も来てくれると良いのだけれど、、、また今月も容赦なく難しかったからな～毎週出ている暇人の僕も(@_@)なぐらいタイミングの取り辛い動きだった。動作自体に難しい動きはなく、その点は楽なのですが、全体的にタイミングを取り辛いです （僕だけの問題かもしれませんが）オンカウントでの動きが暫く続いてから、早いカウントを１カウントだけ入れて、またオンカウントこの所、１６ビートの方がとり易くなっているので、８カウントが混ざると、早取りになってしまう・・・言い訳モードだな(ｰｰ;)まだまだ、修行が足りないようだ。。。苦手なカウントが出てくるという１点だけでも、このレッスンに出続ける意味がありそう。HIP HOPばかりやっていると、そのタイミングでしか動けなくなりそうだし。ジャズの前のＢパンプは何故かやけに空いていた (^○^) 珍しい。。。皆 飲みにでも行ってしまったのだろうか？空いているのは大いに結構なのですが、一時は、レッスンが始まる前に急いで行って並んでないと、場所を確保できないぐらい混みあっていたのに、昨日は嘘のように彼方此方に、空きスペースがあった。僕も、レッスンが始まる直前までエアロバイクをやっていられた！！ラッキーかも。ＰＳ． 原因はイントラさんの交代？かな～僕的にはＢパンプのイントラさんは誰でもＯＫなので、問題ないのですが。前にやっていた人は女性で、かなり いやもの凄く、筋力のありそうな方でした、ええ(@_@)それはもうビックリなぐらい。 知り合いの女性はあこがれると言ってましたし。
October 8, 2005
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４泳法全部は疲れた
先週、先々週と早めに帰宅出来たので、レッスンの前にエアロバイクをやる時間まで捻出出来ていたのですが、きのうはギリギリ、スポクラの受付に到着したのがレッスンの始まる５分前(@_@)スタジオなら絶対に間に合わず、諦めてしまう時間ですが、きのうはプールのレッスンだったので、未だ間に合う！！ 急いで着替えてプールへＧｏ １番最初のウォーミングアップ１００メートルが始まったばかりだった。担当のイントラさんも良いよって言ってくれたので、いそいそと混じる、１００は泳げず５０だけだったけど、ウォーミングアップから参加出来た。 ラッキー！次は個メフリー、（１個メの間にフリーを挟むレッスンで今までは５０ｍで区切っていた。）今回は個メフリーを続けて２００でやるらしい、ちなみにこれもまだウォーミングアップだそうだ・・・ むぅここらでウォーミングアップ終りだと思ったら未だ１種目残っていた・・・長いぞ！！ ウォーミングアップ。続いてキックにプル今回のレッスンは４泳法全てやるのが主題だそうで、キックもプルもメドレーで。。。キツカッタ。。。。ゲロゲロしながら、隣のＣコースのレッスンを見るとは、なしに見ると。おや？ 挨拶してる人がいる。あぁ (^○^)こないだのボーリングのイベントの時に知り合いになって、ビール、ぐびぐび飲みながら、木曜日のマスターズスイム毎週出てるから、おいでよ！！って誘った人だ！！（ちなみに、その日は他にも数人誘ったような気がする・・・）おぉ まさか来てくれるとは思ってもみなかった！！ちゃんと挨拶して、お話したい所なのですが、レッスンの内容がＣコースとは違ってって（僕はＢコース）、同じタイミングで休みにならない。 ってか休みが殆どないじゃん。レッスンの後でお話しようと思っていたら、とっとと次のアクアビクスに参加されてしまった。ま 今度会った時にでも、話せばいいか。。。
October 7, 2005
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自分の行動自分で決めてますか
幾日か休み体を休めたので、筋肉痛も全開しました(^o^)丿そこで、また性懲りもなくＢパンプにをやろうと出かけてきました。今回の曲は胸を酷使するようで、そのため先週は酷いメに合った気がしてなりません。そこで、今週は大事を取ってウェイトを軽く設定して、やる！予定ではあったのですが、現実にスタジオに入ってレッスンを始めてしまうと。そんな気分ではなくなってしまい（暑さ過ぎれば。。。ってやつ）胸でなければ良いか～ とか思い、スクワットのウェイトを増やして。頑張ったり。減らす予定の胸も前回と同じウェイトでやってしまっていたり。どうも(~_~;)僕はその場の雰囲気に流されやすい体質のようです。。。しかも！！お馬鹿な行動はそれだけに止まらずに。プレスをしている時に、ふとスタジオの外を見ると、次のＢステップのイントラさんと視線が合ってしまった。 マズ。。。そう言えば、先週はＢパンプの後でＢステップにも出た。普段ならエアロバイクなのに・・・それと言うのも、祝日のボーリング大会のイベントの時にそのイントラさんと仲良くなってしまい。Ｂパンプだけ出て、その人のレッスンには出ないで、エアロバイクをやっているのが、イマ１つ心苦しくて、、、、 （まぁ 久しぶりにＢステップもやってみたかったし）そんな理由とも言えないような薄弱な理由を付けて、先週はパンプとステップを続けてやったんだった。う～ん もしかして、先週 筋肉痛が限界を超えたのは、この辺のおばかな行動が原因？？自分に強固な意志のない僕は、またぞろふらふらと次のＢステップもやったのでした・・・う～む このままでは先週の行動の焼き直しではないか？土曜日のマスターズスイムが思いやられる、今日１日でした。 って何だかな～
October 6, 2005
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帰ろうとスポクラを出たら雨はやんでいた
お出かけしようと家を出ると、丁度(@_@) 雨が降って来た。あ～ぁ なんてこったい。雨の中、一生懸命お出かけしようと思うほど、僕を引きつけるものは火曜日のスポクラにはない。１度自宅にもどって、お出かけするスポクラを変更（持っていく荷物とか変える）再び傘をさして、歩いてお出かけ。Ｂコンバットには間に合ったのですが、相変らずかなり混み合っている。スタジオの外から覗いただけで、興味を失ってしまい、定番のエアロバイクに・・・そう言えば、ここ暫くＢコンバットやってないな～月曜日に「空いている」コンバットがあるのですが、今月変更になったスケジュールでは、移動に使える時間が３０分ほどしかない(ｰｰ;)思いっきり急げばなんとか間に合うのですが、チョッとでも障害が発生すると。（誰かと話し込むとか・・・）間に合わない。今月は未だ１度しか間に合っていない・・・何時も同じ場所でエアロバイクをかなり長い間やっているので、僕の知り合いは、スポクラに来ると其の場所を見るらしい。きのうも数人に出会った（キコキコしながら）！！本を読みながらエアロバイクをやっているのですが、それよりは！！誰かと話している方が時間の経つのが早く感じられて○です。同じ場所でエアロバイクをやるというのは以外にナイスなアイディアだったのかもしれないです。読書の方はあまり進みませんでしたが。
October 5, 2005
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中華なHIP HOP って何だ
先週とは打って変って今週のHIP HOPのレッスンは簡単だった。う～ん簡単ではないのかも？だけど、基本的だった。多分新しい人が何人か後ろに入っていたからだと思うのですが、月曜日のイントラさんには珍しく(ｰｰ;)初心者向けの講義？(~_~;)見たいな事をやり始めた。ダウンのテンポの取り方なんか始めた。僕も含めて、長くやってる人はビックリの(@_@)眼差しだった、なにしろ普段は新しい人が入ってもお構い無しに。どんどん難しいステップを進めて行く方だったから。おかげで(@_@)中々新しい人が定着しない・・・スポクラの上の方の人にでも何か言われたのだろうか？ 逆に心配になってしまう出来事だ！！ただ。。。基本をやっていても、他のイントラさんとはちょい味が違うようだ。少しでも手抜きをしようものなら、ちらりと此方を見る。（無言の圧迫を感じる）ただのダウンのリズムのハズなのに、慣れてる人達には、テンポをうっと言うくらい？変な言い方だ、ずらす事を要求する。毎回ではなくて、音を聞いて音のリズムの大小にに合わせて。。。 （僕にはこれが苦手だ）月の初めだったので、コリオも一心されていた！！今月のは音楽が中華で、動きもそれを意識したものになっていた。合掌とか拳法の型のような動きも混じっている。もちろんお得意の斜めのボディーウェーブも入ってた。何時もは腕の動かし方や手は二の次で体の動きについて、注意をする事が多いのですが、今回は、腕や指先の動きを注意する月間だそうです。それで、中国拳法？なのだろうか？また、今月も悩まされそうだ。。
October 4, 2005
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久しぶりにスポクラのお休み
先週出た時に、「来週またこの続きをやりますと」言われていた日曜日のHIP HOPレッスン、続けて出たかったのですが、肩と太股の調子が思っていたよりも悪く（唯の筋肉痛ですが）、とても心残りではあったのですが、断念してお休みしてしました。やはりやり過ぎは良くないです、何事も程ほどが良いようで・・・ (^^ゞなぜだか右手の甲に打撲の後まであるし・・・ 触ると痛い(>_
October 3, 2005
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過ぎたるは及ばざるが如し
ここ何回かのマスターズスイムの時調子が良かったので、かなり好い気になってなっていたようで(ｰｰ;)す。きのうのマスターズスイムのレッスンの時に思い切って、１番早い人の列に加わってしまいました（結果的には止めておけば良かった）ウォーミングアップ２００、ローテーション５０×８ぐらいまでは調子良かったんです(^o^)丿でも・・・次のプルがいけませんでした(ｰｰ;)プルブイが足りなくなったので、ビート版はさんどいてって言われた時からいや～な気はしていたのですが、、、、先週のプルはバックだった。其の前はクロール？だったかな。今週は(@_@)バタフライとブレストの手を交互にっていう変わったのだった。５０ｍ×８本全然、全く、ダメダメでした。前の人には離されるは、後ろの人には迷惑をかけるはで。初めてやった泳ぎだからとか、プルブイがなくてビート版だからとか、昨日のパンプの疲れが残ってるとか、色々と言い訳が頭に浮かぶのですが (^^ゞ一番の理由はやはり自分の力不足ですね！！プルで肩を使い切ってしまったので(ｰｰ;)その後はもう全然でした。最後のメインが５０ｍ×５本×２だったのですが、タイム制限が付いていて。最初の３本が６０秒 （ほほ～ ）次の１本が５０秒 （むっむっ）最後の１本が４０秒 （ゲロゲロ）って感じです。もう肩に力は残っておらず、４０秒がダメなのは当然（当然なのか）として、５０秒でも、あっぷ、あっぷな状態でした。かなり落ち込んだ１日でした。 来週はまた真中のコースに戻ろう。あ そうだ！！ 良い事もあったんです。HIP HOPが終ってから２件目のお店に移動する時受付で、アンケートを書くとアミノバイタルウォーターをくれると言われて、書き書きして、頂きました。 (^o^)丿あ～ぁ この時点で終わりにして、帰宅してしまえば良かった。。。うぅ；；
October 2, 2005
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微妙に違う
先週は祝日だったので、お休みだったジャズダンスのレッスン、１週飛ばしてのレッスンは全く覚えていないのが普通なのですが、昨日は以外に覚えてた(@_@)おぉ 我ながら不思議だ！！先々週まで使っていた音楽と違っていたのにも、ちゃんと気が付いた (^o^)丿動き方もぼんやりとですが、所々思い出せたので何時もよりいい調子。足の運び方の方にあまり注意を向けなくても良かったので、もっと細かな点、ピタッと止まる瞬間とか顔の置き位置とかに集中出来た。HIP HOPのレッスンと違って、ジャズの方は顔の位置を良く注意される (ｰｰ;)タイミング第一のHIP HOPとこの辺が違うところかな？一瞬止まる時の体の線とか、足が曲がってないかとか、に注意を向けないといけない。これが結構難しい。ついHIP HOPのつもりで背中から吊り上げてしまったりする。ジャズではこれは×。。。同じような音楽を使って同じようなコリオなのに、（僕がやってるジャズはかなりHIP HOPに近い）やはり違いはちゃんとある。PS.イントラさんの格好はあまり変わらない。う～んこれも面白いかも。
October 1, 2005
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いまさらのＳＬ－Ｃ８６０
随分と前からやりたいと思いながら実現していない事。エアロバイクをキコキコやっている時に、ブログの書き込みを完了してしまう事。以前、ＰＤＡのＭＩ－Ｅ１を使って日記を書いた事もあったのですが、このＰＤＡはＰＣとのリンクがイマイチでせっかく書いた文章をＰＣに移動するのが面倒だった。ＰＨＳとかで直接アップするには良さそうだけど、ＰＨＳは所有していない。他にも何台かＰＤＡを所有しているのですが（大バカだな）どれも僕の希望には届いていない。これ以上ＰＤＡを買い込むのは無駄使いだし、もう止めようと心に誓っていたのですが・・・またまた性懲りもなく購入してるし(ｰｰ;)今度のはシャープのＳＬ－Ｃ８６０、発売されてからずっと欲しかったんです。でも結構な値段だし、イマイチ使い道ないし（なら買うなって）購入を躊躇っていました。発売されてから結構な時間が経っているし、新型がもう既に３世代も発売されている事もあってか？かなり安く売りに出されていました。楽天で其の価格を見て (^o^)丿 どうにも購買意欲を押さえられなくなってしまった はぅまた無駄遣いをしてしまった。ブツが届いて直ぐに、自分のブログ（つまりここ）を見てみた。 おぉ ちゃんと見える（ただしかなり文字が小さい）何かいい感じです。家の中は無線ＬＡＮになっているので、家中何処からでもネットにアクセスして、検索やらブログの書き込みやら出来る。面白がって使っていたら直ぐに電池がなくなった・・・ 充電 充電 と。スポクラの中からってのは、ＰＨＳなどの外に発信する物を持っていないので、出来ないのですが。自宅ではかなり快適かも。今まで所有していた３２０×２４０の窓と比べると、４倍の６４０×４８０になっているのが大きいみたいです。小さくて心配していたキーボードも以外に打ちやすい。ＰＣとのデーターの交換もあっさりと出来るし。これはＰＤＡと言うよりも、小さなＰＣって感じの使い方が出来そうです。起動時間も瞬間なので、快適この上ないです。
October 1, 2005
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