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2007年01月の記事
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読む本は
読む本を選ぶきっかけって何だろう？最近友人との雑談の中でそんな話題が出てきました。その時の僕は、とても偉そうに (^o^)丿 何人かのお気に入りの作家をチョイスして（僕の場合は１０人ぐらい）その作家の作品を順番に読んでいる、で、作品を読み尽くしてしまったら、また新たに１人お気に入りの作家をチョイスする。などと、能書きをたれていました。。。偉そ～に。。。 (~_~;)きのう本屋さんに行きました、本を選びながら何となくその時の会話を思い出していたんです。で、実際に僕がやった行動はと言うと。本の背表紙を見て題名を読む、題名に何か心に触れたキーワードがあった本を手に取り。表紙を眺める。 僕にとっては表紙の手触りとか絵のタッチとかも重要なんです。この辺で、気に入らないと元の棚に戻して、またぶらぶらと背表紙を見ながら移動する。手にとって、何か気になった場合は、中を開いて、最初の数行を読んでみる。内容に付いてのコメントなどが載っていればそれを読む。こんな感じで本を選んでいました。う～ん 友人と話した内容とは全然違っうじゃん。。。。嘘ついてしまったか。ふっかっこ付けたな。
January 31, 2007
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簡単なのも・・・
人というやつ（いな僕は と 言うべきだった）はなんとも身勝手なもので、以前の日記には散々月曜日のHIP HOPレッスンは難しすぎるとか書いていたにも関わらず。。今日は！！ 「簡単すぎませんか？」 とか 日記に書きたくて仕方ないです (~_~;) 全くもって勝手なものです。先週は新人さんがいたから簡単だったに違いないと日記に書いたのですが、今週は先週よりも更に簡単になっていまいした、あぁ やはり新しい人も１人２人居ました。振り自体は月始めから変わっていないのですが、（と言うか最初の日から全く長くなっていない）教え方がやけに丁寧なんです (*^^)vいつもならさらっと流してしまうステップも１つ１つ丁寧に実演して教えてくれます。これは これで 良い事なのではあるのですが、時間をそっちらに取られているので、微妙な音楽とタイミングの話とか、難しい体の使い方とかにレッスンが向かないです。。。。 まっいっか～とも思うのですが、少し寂しいです。どうも いつもの怖いイントラさんと違って親切丁寧なイントラさんなんて。。。イメージが狂ってしまう～何がこの変化を生んだのだろうか？ あまり親切過ぎると反動が怖かったりして。。。まったくの所、来月の振りはどうなるのだろう？ 簡単？難しい？僕の頭の中で疑問が渦巻いています。
January 30, 2007
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はまってるもの
Winのパソコンには最初から入っているゲームなので、やった事のある人も多いと思うのですが、僕はＰＣに入っているやつは、最初に数回やってみた時に、最後まで行けなくて(>_
January 29, 2007
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失速
前日から頭が痛く (~_~;) 体調は良いとは言いがたい状況だったのですが、スイムの新年会の日だし、時間の設定もほぼこのレッスンに出てから参加してね (^o^)丿って感じの設定だったし、ちょっと辛かったのですが、マスターズスイムのレッスンに出てしまいました。レッスンの内容自体は 多分 何時もとさほど違いはなかったのだと思うのですが、僕にはかなりキツかったです (~_~;)最近はサボリ気味で筋トレとかしていないにも関わらず、今朝は肩と太股が筋肉痛で痛い (>_
January 28, 2007
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ドキドキした事
「前のバイク左に寄って止まりなさい！」 (;O;)何度聞いても心臓に悪い言葉です。昨日 スポクラ間の移動の為にバイクを走らせている時に、突然この声が後ろの方から聞こえてきました。その瞬間！ きゃ～ やってしまったのか。俺が犯してしまった違反はなに？ と 慌てて少し前の記憶を辿ったのですが、思いあたる節がない？？踏み切りを渡ったので一時停止？ でも確か一時停止はした。今 曲がった交差点に進入した時、信号がきいろだったから？ でも赤じゃなかったし。とかの思考が 声が聞こえた瞬間に僕の頭の中を勢いよく巡りました。取りあえず、バイクはその場で停止して、警察を待つ事に。僕を止めたのは覆面パトカーだったらしく、普通の自動車に赤灯だけ付けた車でした。そう言えば覆面パトカーに止められたのは初めてだ！ ってこんな事はどうでもいいか。。。車の中からは２人が出てきて免許証を出すよう要求された。僕が免許を渡すと１人が受け取り車の中に戻った。残った１人が、僕にバイクのエンジンを掛けてヘッドライトを点灯するように要求した。何がなにやら分からないままに言われた通りエンジンをかけた。「ほら、尾灯が切れてる、その上ストップランプも切れてます」「この状態では後ろから追突される危険があるので直して下さい」と言われた。(^_^;)かなりドキドキさせられたのですが、お巡りさんが言いたかったのはそれだけだったらしく。注意されただけで開放してくれました。ほっバイクは未だ修理に出してないので、今日はバイクを使えないな～スポクラへはチャリか。それにしても「前のバイク・・・」は何時聞いてもドキッとさせられます。ドキドキ バクバク
January 27, 2007
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寄り道
最近スポクラへ向かう途中に新しくスーパーが出来ました。しかも！ このスーパー営業時間がかなり長い。なんとまぁ 夜の１時まで開いているんです！僕がスポクラから帰宅するのがだいたい１１時ぐらい、ちゃんと間に合う (^^)vおかげでスポクラの帰りにコンビニに入ってしまう病からは開放されたのですが、今度はスーパーに入ってしまう病に感染してしまった・・・１１時過ぎという遅い時間に立ち寄ると、調理済み食品の類はみな黄色い値引きシールが張られている。僕の好きなフランスパンに明太子ソースを挟んだやつとか、ブルベリージャムの入ったパイとか・・・ （＾ｖ＾）お好み焼きとか。。。 その他大勢。特にスポクラでわさわさ泳いだ後がいけません。喉はカラカラだし、お腹はグーグーだし。つい ふらふら～ と 僕の足はスーパーの中へ向かい。飲み物と、食べ物をレジに運ぶのでした。う～スーパーに通うようになってから、また体重が増えてるし (ーー;)黄色いシールにつられて、つい買いすぎています。コンビニの方が未だ良かったとか？ちなみに昨日もマスターズスイムの練習の後で、ポテトチップスとチーズとハムのドーナツを食べてしまいましたし；；あぁ
January 26, 2007
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ブレストの日
きのうも何時ものようにスイムフォームのレッスンに参加して、１本目をブレストで泳ぎました。先週のレッスンの時に注意された点 「体をおこし過ぎないように」この注意をもう一度受けないように気をつけて泳ぎました、さすがに同じ注意は受けなかったのですが、別の点を。。。指摘されたのは腕をかく位置がが深すぎるでした。 う～んそうなんだ、、、しかも話している時に、次もブレスト泳ぎますか？と聞かれた (^_^;)何時もは泳ぐ度に違った泳ぎを選択して、４泳法を全部みてもらう事にしているのですが、今回はブレストを中心にして、って事だろうか？それほど、、 彼方此方間違っている とか？一応 ２本目もブレストで泳いでみた。今度はキックの水流が下向きなるようにと指摘された。３本目は引き込む足のポジションについてだった。う～んやっぱ一回のレッスン全部を１つの泳ぎで受けるってのは、、、僕の少な目の頭脳には負担が大きすぎるようだ (^_^;)頭がこんがらがって来た。一応僕なりに 全体を通して何となくではあるのですが、言わんとしているイメージは伝わって来たので、今度（来週）レッスンを受けるときに、再度挑戦しよう！！ブレストは難しい・・・
January 25, 2007
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飽きる？もの
僕はあまり音に対してうるさい方ではない、と 言うか はっきり言ってしまえば、音の良し悪しを判断出来ているのか甚だ疑問である。そんな体たらくなので、パソコンで音楽を聞く時も内蔵のスピーカーのままだったり、外付けのスピーカーを使ったとしてもアンプ内蔵の簡易なものを繋いで聞いている事が多いです。そんな僕でも稀に おぉ？ 「何か良い音だ」って感じる瞬間があります。今までに幾度かあったのですが、どんな時にそう感じたのか考えて見た所！どうやら、新しく音源を変えた時に感じている気がします。音ってのにも、食べ物などと同じように、同じ音を聞き続ける事で感動が薄れる（為れる）などと言う事があるのだろうか？食べ物はかなり美味しいと感じたものでも毎日は食べたくない。音にもそういった、事が起こるのだろうか？あまり良い耳を持っているとは言いがたい僕の話なので、信憑性はかなり低いと思うのですが・・・パソコンや外付けのスピーカーを変えた時などに、あっ 「良い音」って感じる事が多くある気がします。寒くなったのでコタツを出して、その上にノートパソコンを置いて、新しく購入した外付けスピーカーを設置した時に おっ って感じたもので。。。スピーカー自体は安物だったしアンプも内臓ので良い物とは言い難いものだったのですが、おっ って感じました。今ではもう感じないのですが (~_~;)
January 24, 2007
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いい感じだった
日曜日になにもしなかったのが良かったのか？ 月曜日のHIP HOP出てきました。行く前は、なんともゆうつだったのですが、やはり好きなのでしょう、行ってしまえば結構たのしいものでした (^o^)丿２回目のタイミングだったし、月の半ばだと言うのに何故なのか新しい人が５人もいました。イントラさんの注意は当然のように新しく入って来た人に向かい。僕らの方は放置？状態になった。。。ちょっとラッキーだったかも。おかげで何時も言われ続けている、タイミングがずれてるとの指摘もなく、いつになる平穏無事に、楽しく踊って終れました！！ (^o^)丿ど～贔屓目に見ても、僕の動きは先週よりも良くなっているとは言いがたいので・・・イントラさんの注意が別の方向に向かった結果だったのでしょう。これで良かったのかにはイマイチ疑問が残る所ですが、楽しく過ごせたので、良かった事にしておこう！来週も新しい人が大勢くると良いな～ （イントラさんの注意がそれるくらい・・・）メモ左右に飛んで着地がアップ直ぐダウン、その後の後ろに下がるときにダウンのリズムを忘れないこと。首で右側にリズムを取った後に体の向きを変える時に、首を肩の上に残すこと視線は前。右を向いて腕を下に差した後のインパクトは短めに。右足をかかとつま先かかとと動かす時のアップダウン。後ろに滑らせてから前に立つ、その後ハンパクの待ちを忘れないようにしてからかかとつま先かかと。
January 23, 2007
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ゆうつ
最近どうにもダンス系に気分が乗りません (~_~;)以前はあんなにもはまっていたのに、、 なぜ？昨日のジャズファンクのレッスンも何だかんだと自分を誤魔化してサボってしまいました。今日もHIP HOPのレッスンがあるのですが、あまり乗り気になれないでいます。スポクラのお遊びのレッスンなんだし適当にやっていれば良いのですが、って 頭では理解してるのですが、どうにもレッスンを初めてしまうと、凝ってしまう性格なので、 煮詰まります。月曜日のイントラさんはとても熱心な人で、レッスン中にこちらの方をじっと見つめ、悪い点などを指摘しれくれます。実の所 僕はそれが大の苦手で(~_~;)イントラさんが見てるなって意識すると、とたんに体の動きが硬くなりロボット状態に・・・ギコギコ ギシギシそれでもまだ振りが頭に入っている時にはなんとか動けるのですが、今日は２回目のレッスン、先週は年末年始の間を開けてからのレッスンだっただけに、全く動きになれてなく (~_~;) 右往左往してただけ、今、この日記を書きながらどんな振りだったのか思い出そうとしたのですが、全然思い出せない う～今日のレッスンが思いやられます。
January 22, 2007
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予定
今回のレッスン何時にもまして、イントラさんは張り切っていた！レッスンが始まる前にもう(~_~;) 「今日は振り中心で行くので、ストレッチは各自やっておいて下さいって」う～ん 今日は何かあるのだろうか？レッスンが始まると当初の宣言通りレッスンはサクサクと進み、振り中心になった。しかも！ 先週までの分と同じぐらいの長さの振りを追加した (~_~;) おぃおぃなんとか振りを憶えたら今度はプチ発表会。今週はまだ３週目でまだ来週１回残っているのに～プチ発表会はメンバーを変えながら、何度も行われ（これは これで楽しかった）隊列を変えたりもした。まるで月の最後のレッスンのようだ。実の所僕には今月最後の週には飲み会の予定が入っている。なので、個人的にはきのうが最後の週になるので、結構ラッキ～？ とかも思っていた。がレッスンが終わり、スタジオから出て行く時にイントラさんが「今回の振りは今日までにして、来週は新しい振りを始めたいと思います！」ですって。え～～～それは困る。 （僕は 心の中で叫ぶのでした）来週は最後の週だから、飲み会でも良いか～と思っていたのに、最初の振りですか。一回目をお休みしてしまうと、後がかなり辛い；；さて；； 来週はどうしよう。飲み会をすっぽかしてHIP HOPをやるか。一回目のレッスンを諦めて飲み会を取るか。う～
January 21, 2007
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人しだい
金曜日のスイムのレッスンには人があまり集まりません、やはり？金曜日だから？飲みにでも行ってしまうのだろうか、、、人が集まらない上に面子も毎週違うので、レッスンの強度がコロコロと変わります。先週の同じこの時間のレッスンには早い人が数人混じっていたので、かなりキツク(~_~;)僕はゼイゼイと泳いでいました。今週もキツイかな～ と 恐る恐るプールに行ったのですが、今週は早そうな人はいなくて (^o^)丿かなり楽々な感じのレッスンになっていました。作成されているメニュー自体にはあまり違いはないのですが、（トータルの距離も同じくらいだし）参加している人の顔ぶれによって強度ってものはあっさりと変わるらしいです。やっぱ先頭の人がもの凄い速さで泳いでいると 皆つられて頑張るようですし。。。それに！最後で泳いでいる人も、先頭があまりにも早いと追いつかれる可能性もあり、（１００ｍぐらいで追い付いてしまう時もあります）最後尾だから楽々(^o^)丿って訳にもいかなかったりします。きのうなどはレッスンのメインに１５０ｍがあったので、早い人がいる時なら、、、追い付かれてしまいそうです、きのうの僕は最後尾で泳いでいたので、早い人のいない日で助かりました ほっ
January 20, 2007
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コースの選択
きのうのマスターズスイムの時にもう一度負荷の多くかかる水着を使ってみました。この時間のレッスンも最近泳ぐ距離が増えて来たのでどうかな～ とも思ったのですが、まぁ せっかく買った物だし使わないとな～ などと 思いまして。。。使って見た感想は、やはり違いが良く判らないでした。。。普通の水着とあまり感覚が変わらないような～ （単に僕が単細胞だからか？）う～んっ 普通の水着だと思って使えば良いか～ (~_~;)今回のレッスンではＡコースとＢコースの内容がかなり違っていました。最近Ａコースにとても早い人が入って来たのでその影響なのだろうか？ ちょっと羨ましいかも僕の泳いだＢコースは１９００ｍなのに対してＡコースは２４００ｍでした。プールサイドに置いてあるメニューを覗いて見ると、Ａコースのサークルタイムとか本数は僕が泳げるギリギリの所なんです。。。Ａコースで泳いで見たいような、でも 途中で棄権してしまう羽目になりそうな、でも やっぱり泳いで見たいような、、そんな気持ちなんです。きのうのメインのレッスンでも僕が泳いだＢコースでは５０ｍを１分５秒サークルで１４本、制限タイム４８秒に対してＡコースは５０秒サークルで１８本。う～ん 微妙に無理(~_~;)そうなタイムです。 １０本ぐらいなら５０秒でもいけそうなのですが、１８本だと。。。 どうかな～やっぱり微妙です。今回は１５分間一定の速度で泳ぐ事を目標にメニューを作ったそうで、この１５分を２０分に伸ばしたいって言っていました。
January 19, 2007
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指摘
前の週に指摘されたのと同じ注意は受けないように気を付けていたつもりだったのですが、前のそのまた前の週の指摘までは・・・すっかりと失念してました (~_~;)きのうのスイムフォームのレッスンでは悲しい事に前の前の週に指摘された事と同じ事ばかりでした。ブレストの指摘は、体を上に上げ過ぎるのでもっとスムーズに体をストリームラインに戻すようにと。バックはキックを細かく強くける事、もっと足首のスナップを使って水を後ろに押し出して！ と言われた。腰と足が沈んでいるそうです。クロールは頭を上げ過ぎなので、もう少し下げて水を切って進むようにと。バタフライでは入水の後に水をこねない事。これらの指摘のうちの幾つかは以前言われた事と同じ、もしくは言葉を変えた同じ指摘でした、、仕方のない事ではあるのですが 進歩してないな～ (>_
January 18, 2007
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HD
見もしないのに年末年始に手当たり次第に録画して、ＨＤに放り込んだテレビ番組、２５０メガの空いたＨＤがあったはずなのに・・・いまや一杯です；；これはマズイ！ これでは新たに録画する事が出来ないではないですか、もっとＨＤを買ってくるか、録画済の映像を削除するしかない。うーせっかく撮ったのを見ないうちに削除するのは忍びない、やはり見なくては と 最近せっせと見てるのですが、中々減りません。気に入ったのをＤＶＤに焼こうとか思っているので、さらにはかどらないです。何しろ、２時間ぐらいの映画を１つＤＶＤにするのに、３～４時間も手間がかかるのですから、一度見たら、もう一回見る事などほとんどないのは判っているのだから、さっさと削除すれば良いと 頭では理解してるのですが、これが中々 う～ん部屋が片付かないのもこの性格のせいだな～何事も思い切ってすてないとだな～今日帰ったらＨＤの中でも整理しようかな？２４とかもＨＤの中に残ってるし・・・
January 17, 2007
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悲しい
その悲しい事件は昨晩なんの前触れも無く起きてしまったのです (>___
January 16, 2007
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音楽
先月から始まった日曜日のジャズファンクのレッスン、なにか他のダンス系のレッスンとは違った感じがしていて、ずっと引っ掛かっていた事があったのですが、昨日やっと感じていた違和感の原因が判った気がします。音楽が変わるんです！！普通ダンスの振り付けって音楽に合わせてある事が多くて（きっまってる訳ではないけど）１つの振り付けの間はずっと同じ曲を使うのが一般的だと思うのです。それが きのう初めて気が付いたのですが（遅）この時間のイントラさんは なんとまぁ 水を飲むための休憩とか、少し時間がある度に、音楽を変えていたんです。僕が気が付いてからだけで４曲は使っていたと思います。僕は振りを音楽と一緒に暗記する方なので（多分そうしてると自分では思っている）音楽が変わるとかなりやり辛い (>_
January 15, 2007
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使ってみた
やはりせっかく買った水着だし、早く試して見たくてしかたなく、いそいそと 昨日のレッスンで使って来ました！感想は・・・あまり違いが分らなかった？ こんなもんか～ って感じでした。レッスン中に一生懸命違いを捜しながら泳いだのですが (~_~;) 何となく何時もよりも伸びがないかな～って 感じはありました。あと、少し体の調子の悪い時に感じるぐらいな 体の重い感じ？どちらもかなり微妙な感覚なので、僕の勘違いの範囲かもしれないです。（その程度の違いでした）が！！レッスンを終えて、ロッカールームに戻ってから大きな違いに気付きました。乾いている時には普通の水着と同じ感じだったのですが、水に濡れていると 重い！手に持った感じが違うんです、「ずっしり」って感じで。能書きに書いてあった通り、水をそうとう吸い込むみたいです。だからどうなの？って言われると困るのですが・・・ (~_~;)せっかく買ったものだし、暫くは使い続けて見ようかな～ と 思っています。
January 14, 2007
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新しい水着
最近プールでの知り合いの中に結構使っている人がいて、とても気になっていた練習用の負荷の多くかかる水着。きょう僕も手に入れてしまいました！先ほど宅配便で届きました。きのう来る予定だったのですが、たまたま不在の時に持って来てくれたらしくて (~_~;) 帰宅すると不在者票だけが入っていました・・・一応、きのうのレッスンで使おうと思っていたので、ちょっとだけ予定が狂ってしまいました。きょうもスイムのレッスンに出る予定なので、きょうのレッスンから使い始めでも良いのですが。きょうのレッスンは少しキツイいや (>_
January 13, 2007
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キック
木曜日のマスターズスイムの練習は、暫くの間は体力を付ける事を目標にやるらしいです。きのうそんな話をイントラさんがしていました、で、レッスンの内容は (~_~;) キックが中心。。。 キックは苦手なんです～メインの練習が （キック２５ｍ×４ ＋ １００ｍのキック）×３セットでした。何と！ メインの練習なのにスイムではない！ 足だけ・・・そのうえ２５メートルのキックの時には途中までのダッシュ入りで。僕は 元々キックを苦手としているので、きのうはかなりキツかったです、最近の好調感は嘘のように萎み、まったくの不調に落ち入りました・・・一応、間に合えばプールのレッスンの後で（３０分余裕がある）スタジオにも出たいと、ウェアとかシューズとかも用意して行ったのですが、全部無駄になりました。プールの練習が終った後では、もうなにもやる気にはなれず、暫くプールで ぼ～ としてる内に、レッスンが始まる時間になってしまいました。先週、木曜日のスタジオレッスンに出てる人にあって、「人が少なくなって来たよ」って話を聞いたので。また、やって見たいな～ と 思っていたのですが、 ちょっと残念でした。来週は間に合うかな～最近スイムのレッスンがキツくて体力が足りないってのもあるのですが、レッスンの終る時間がちょくちょくオーバーするので、、、、きのうも１０分ほど過ぎて終りました。
January 12, 2007
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久しぶりの筋肉痛
やっとって感じなのですが、１月に入ってもう１０日以上たった昨日、初ボディーパンプをやって来ました！久しぶりのボディーパンプはやはり重かった (~_~;)先月までと同じウェイトで頑張ってしまったのですが、少し軽くしとけば良かったか？と今さら後悔しています。普通ならここで、今朝は肩が筋肉痛だ、とか太股が筋肉痛で、とか書く所なのですが、、、、今朝は体中の彼方此方が筋肉痛で、、、階段を上ればよたよたで、少し動くと肩や胸が痛い あははは。。ダメ ダメ です。その後、一応ストレッチも兼ねてプールの泳法をチェックしてくれるレッスンに出たのですが、ブレスとは顔（上体全部？）を上に上げすぎ、バタフライはキャッチをもっと遠くから。バックは水中での姿勢が悪いと指摘されました。う～ん 去年からあまり進歩してないな。それぞれ、言われそうな事には気を付けて泳いだつもりだったのですが、未だ色々と変な癖が付いているみたいです。
January 11, 2007
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家にいるよりは
これと言ってやりたいレッスンは無かったのですが、やる事もなく ぶらぶらと自宅にいると何かを食べてしまいそうだったので (~_~;) お正月に追加したのウェイトも落としてないのに、さらに追加は困る・・・取りあえずプールの用意とスタジオの用意 両方ともカバンに詰め込んで出かける事にしました！行ってさえしまえば何かやるものを見つけられるかもしれないしと期待して。エレベーターの中で知り合いに合った。彼は名前こそ知らないのですが、ダンス系のレッスンなどで良く見かける人だ。エレベーターが１階から４階まで移動する間に無駄話を話を始めました、今日はなにをやるの？とかの話が出て、僕は取りあえず家から出ては来たのだけど、やる事がない (~_~;) 何か良いレッスンある？なんて話していると、彼はこれからエアロをやる予定だと言われた。エアロは暫くやっていない。（もう２、３ヶ月になるかも）久しぶりにエアロをやってみるってのも良いかも！ って気持ちになりました。（他にめぼしい選択肢もないし）エアロは、あっさりとしたもので、動きも難しくなく、きのうの僕には丁度良い感じの強度でした。エアロの後にはヨガのクラスとボディージャムがあった。どちらもイマイチやる気になれなかったので、またまた別の友人を見つけて無駄話を・・・あまり運動はしない１日でした、まぁ お腹にウェイトを追加しなかっただけで良しとしましょう (^^ゞ
January 10, 2007
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好調？
最近（新年になってから）やけに水泳の調子が良いです (^○^)いつもと同じようにしか泳いでいないはずなのに、前よりも早く泳げているような気がします（気のせいかも）きのうのレッスンでも、隣のＡコースの人達と同じくらいのスピードで泳いでいた気が・・・何故なのだろうとレッスン中にない知恵を絞り (^^ゞ ばしゃ ばしゃ 泳ぎながら考えていたのですが、もしや！ と 思い当たったのが今週は（先週も）Ｂパンプやってない、そう言えばお正月が入り暫くの間 特別なスケジュール表だった事もあって、未だ今年になってから水泳とダンス系のレッスンしかやってない。体に疲れが残るような運動をやってないんだ～やっぱ これが好調な理由かな～って事は、明日にはＢパンプがあるし、、、パンプに出てしまったら、元の状態に戻ってしまうのだろうか？ちょっと悲しい (T_T)きのうのメインの練習は５０ｍ×４×４で サークルは最初の３セットが１分１５秒、最後の１セットが１分３０秒でした。但し、最初の３セットはクロール以外で！（１セット４本泳ぐ間は泳法を変えない） との制限あり。何を泳ごうか考えたのですが、最初の１セットはバックで泳いでみました。これはきつかった。。。 後ろの人がバッタだったので追いまくられてしまった (T_T)２セット目はバッタで泳いでみました。バッタの方が楽だったかも～最後の３セット目はブレストで (^^ゞ 遅いのだけど。。。後ろで泳いでいた人ごめんなさい m(__)m一応、「ブレなので順番を変わって下さい」と言ったのですが、断られてしまいました。仕方なし。４セット目はやっとクロールで泳げるや、と 思ったら イントラさんから「ダッシュで泳いでね」って声が。。。。ゼイゼイ；；
January 9, 2007
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ダイアル式なんて・・
先月から始まったばかりのレッスンなので、今月は２つ目の振りになります。先月の振りが中々凝ったやつだったので、今回も期待できるのでは？と わくわくしながらスポクラに向かいました。このクラスは日曜日という事もあってか、ダンス系にしては珍しく人が大勢集まります。きのうも連休の中びだと言うのにかなり混んでいました。あんまり時間ギリギリ・・ とかやってると、そのうち満員で入れなくなる(T_T)なんて事態に遭遇しそうで怖いです。 今の所は入れてますが。今回やった振りは中々に長く (T_T) レッスン中は憶えるのに四苦八苦でした。最初の週なのに～きのうやった振りの中に（最後の方だった気がします；；）右に２歩移動しながら、右手の小指と親指を出して顔にあて、左手の人差し指を回す、振りがあったのですが（イントラさんはテレホンだ！って言ってました）僕にはその前の振りからの繋がりが難しくて (~_~;) つい出遅れてしまいます。気ばかりあせり（遅れないように、遅れないように）足のタイミングがあっても右手の形が逆だったり、左手が回っていなかったり。。。自分で見ていてもへなちょこでした (^^ゞこの部分は来週に持ち越しですな。ってか、来週にはもっと振りが増えるような話をしていたので、、、、先が思いやられます。 とほほ；；
January 8, 2007
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初 HIP HOP
遅ればせながら今年最初のHIP HOPをやって来ました。きのうやったのは、僕が出ているダンス系のレッスンの中では簡単な方に入るレッスンだったのですが、やはり「久しぶり」って事もあり、振りに集中できてなかった気がします。人の振りとか見てたし、音楽も聴けてなかったようで、出だしをとちったりしてました。怖い月曜日のレッスンが最初でなくて良かった・・・ ほっ；；少しでも音楽を聞く事に為れてから出ないと。。。 また何を言われる事やら。きのう出たレッスンのHIP HOPイントラさんは、楽しく踊っていれば万事良し！ って方なのでこれと言って難しい注文はされません（その代わり、レッスン時間のかなりの時間をプチ発表会にする）なので、今年最初のレッスンにこの時間が当たったのはラッキーでした。昨日は そろそろ皆、 お正月に食べたお餅が気になってきたのか（僕も含めて）レギュラーの皆様の出席率がとても高かったです。新しい人はいなかったのですが、普段よりも人数が多かったように思えます。レッスンの始まる前の、５分ぐらいの空き時間に、彼方此方でお正月に食べ過ぎたとかお餅がとかの話し声が聞こえていました。。。 (^^ゞ僕は聞き耳を立てながら(^^ゞ 皆そうなんだ～ と 妙に安心しました。（僕は１キロほど増えていました）今月は最初の月曜日がいきなり祝日なので、怖い月曜日のHIP HOPレッスンは１週先送りです (~_~;)今の内に少しでも踊る感覚を取り戻しておかねば！！
January 7, 2007
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ヨガを少し
あまり気は進まないけどそろそろＢパンプでもやって筋トレを開始しようかと思い、スポクラに行きました、（先月までは毎週金曜日にはＢパンプをしていた）でも、 Ｂパンプの前にパワーヨガのクラスがあるので、 (^o^)丿ヨガからやる事に、 体をほぐしてから筋トレ？いつもはガラガラのヨガのクラス きのうは人が多かった、そのせいだったのだろうか ？内容が簡単だった気がする。（気のせいかも）パワーヨガ？？ って感じのかるい物ばかりでした、新年早々のレッスンだからってのもあったのかもしれません。ヨガで十分に体をほぐしたあと、さて メインのＢパンプ！ のはずだったのですが。ヨガを終えてスタジオを出ると、長い人の行列が・・・・ むぅ；；一気に、やる気を失ってしまった僕は計画を変更してエアロバイクにしました。ふぅ；； また Ｂパンプをやり損なってしまいました。新年最初のＢパンプは何時になる事やら。。。さすがにヨガとエアロバイクだけでは運動量が少なすぎて、年末年始に溜め込んだものを排出できそうもないので (^^ゞ場所を変えて、カーディオクロールのレッスンにも参加しました。このくらい運動をして、やっと溜め込んだものを少しは減らせたのでは？と期待しています。体重計は正直なので、、、
January 6, 2007
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新年早々
きのうのスポクラもまたマスターズスイムの練習を選択してしまいました。一応ジムの方でもやりたいレッスンがあったのですが、最近はジムよりもプールのレッスンを選ぶ傾向が強いようです (^○^)さすがに新年早々と言う事もあってか、人は少なかったです、新年早々のレッスンだし、様子見って事で楽々なレッスンから始まるのでは？と 少しだけ残念な気持ちもありでプールに行ったのですが、レッスンメニューにはＡコース ２４００とかＢコース ２１００とか書いてあった。全然心配はいらないようだった。 ってか新年からキツそうだ。散々バタ足をたくさんやった後、メインのレッスンが (~_~;)Ａコースの人は２フリと２個メを交互に泳いで５本 １０００メートルＢコースは１フリと１個メを交互で７本。 ７００メートル僕は当然のようにＢコースを選択したのですが、Ａコースの人はかなり辛そうな顔で泳いでいました。（当然か）２個メを２本なんて・・・ 考えたくもないです。Ｂコースでもかなりきつかったですから ゼイゼイ；；７本全部コンメって言い出さなかったのが新年の優しさだったのだろうか？来週からが思いやられます。実は、新年だし軽いレッスンだろうと思っていたので、プールの後でスタジオのレッスンにも出ようと、スタジオの用意もして行ったのですが (T_T)とても、そんな気力は残っていなかったです。
January 5, 2007
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初泳ぎ
年明け最初の運動はマスターズスイム練習からになりました。いつもよりレッスン時間が１５分少ない４５分のレッスンが新年の予定表にあったので、今年最初の運動だし、軽目のスタートが良いかな～と、このレッスンを選びました。Ｂパンプとかの選択もあったのですが、新年そうそう筋肉痛ってのもどうかと思ってしまいまして・・・プールに着いて見ると（午後４時ぐらいのレッスンでした）普通に泳いでいる人は結構いるものの、マスターズスイムに出そうな（何時も出てる人）人は１人しか見当たらない。やっぱお正月だし、未だ東京に居ないのかな～？暫くストレッチ＆軽く流して泳いでいたら、１人２人と集まって来ましたが、結局５人しか集まらなかった (~_~;) お正月の３日からわさわさ泳がないか！４５分間のレッスン時間と言う事もあり、トータル距離１５００ｍと短めのレッスンでした。ダッシュが入っている訳でもなく、それほどキツイレッスンにはなっていませんでした。 ほっ唯一、キックの１００ｍ×４本が疲れたな～泳法はチョイスで良い練習ばかりだったので、自主的に４泳法を均等に混ぜて泳いでみました！一応、平均して泳げるようになりたい！ とか思っていますし。ちょっとだけ２個メが早く泳げると良いな～ とか野望を持っているし (~_~;)相変わらずブレストは大ブレーキでしたが、色々泳ぐので、後ろから泳いでいる人に順番を変わって？って聞いたのですが拒否されてしまったし (~_~;)ブレストは激遅なんです～
January 4, 2007
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ポアロ
僕の父はミステリーがとても好きで中でもアガサ・クリスティーが大好きだったので、僕もその影響を受けたのか、ミス マープルとか エルキュール・ポアロとか結構好きだったりします。お正月に見たいテレビがない (~_~;)とか、１日の日記に書いたのですが、テレビガイドを見ていて、見つけました！東京ＭＸテレビに（普段は全然見てない）エルキュール・ポアロの映画がたくさんあるじゃないですか！どれも一度ぐらいは見た気がするし (~_~;)物語自体は全部小説で読んだので、すじは知っているのですが、それでも何となくテレビのスイッチを入れて見ました（多分に懐かしさもあった）トレードマークのちょび髭に太ったお腹 (^○^) なんとも懐かしくて楽しい。知っているはずのすじなのに、それなりに忘れていて楽しめるし！ 忘れっぽいので。。。暇な時間を持て余している今の僕にはピッタリでした。さてっと今日からはスポクラも再開する事だし！ またスポクラ三昧の生活に戻れるな。今年 最初のレッスンはどうやら、一番近所のお店でのマスターズスイム練習からになりそうです。 (~_~;)あまりたくさん泳がないと良いんだけどな～お菓子ばかり食べて運動は全然してなかったので、ちゃんと泳げる体力があるか自身がないです。
January 3, 2007
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寝付き
何時もはヘロヘロに疲れて帰ってくるので、かなり寝付きは良い方なのですが、今はお正月！ とくにやらねばならない事などもなく、かなり暇 (~_~;) 。。。ゆっくりと本を読んだりお菓子を食べたり、ビデオを見たり、お食事したり、、、 （食ってばかり）と、堕落した生活をしています。。。すると、夜になってもあまり眠くならない、、、、昨日はお布団に入ってからどうにも何かの機械音が気になりだして (>_
January 2, 2007
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録画失敗
年末年始にはスポクラもお休みだし、久しぶりに何かテレビでも見ようと、テレビガイドを見たのですが、、、これがまた (>__
January 1, 2007
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