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2009年04月の記事
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★ポッポちゃん産まれる★豚肉と長芋の炒め物★毎日・書くだけダイエット★
双眼鏡で毎日観察しているワタシを、鳩さんは当然、警戒していますよね このところ、いつ見てもこの状態・・・ ヒナは生まれたかな？ いましたこの矢印のところたぶん二羽います ポッポちゃんと呼んでいますが（？）ピッとも、ポッとも聞こえない。静かです。 もう一羽の親は、食料調達中なのかしら ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月２９日(水) 【夫と二人】 ★豚肉と長芋の炒め物 (豚肉・ピーマン・長いも・ネギ・生姜) ★大根サラダ (大根・シラス・大葉) ★小松菜の煮浸し (小松菜・サツマ揚げ) ★フキの梅煮 ★味噌汁 (ワカメ・ネギ) ★リンゴ フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月２９日（水） ◆４３．５ｋｇ ◆１６．６％ 前日比 －０．１ｋｇ
2009年04月30日
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★フキの煮物二種★晩ご飯２日分★毎日・書くだけダイエット★
フキの下ごしらえの筋取りは気持ちが良い。 塩で板ずりし、そのまま５分ほど茹で、水に漬けてあく抜きし筋取り。 フキの下ごしらえの詳細はこちらへ 簡単です とは言っても、やはり心身共に余裕がないと、生のフキなど買う気力はありません。 数年ぶりの下ごしらえでした ２７日 半分は薄揚げと干し椎茸と。 ２８日 残り半分は梅煮。昔から大好き。 梅煮は、実際には煮ません 出し汁・醤油・酒適量を煮立て、練り梅を加えてさましたところに 茹でてアク取り後のフキを、漬けておくだけ。 丸一日漬けて翌日、食べ頃 冷凍ご飯使用の手抜き献立でも、こういう一品があると満足感が ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月２７日(月) ★真鯛のポアレ 香草パン粉のせ (真鯛・ニンニク・蓮根・アスパラガス・レタス) ★ふきとお揚げの煮物 (ふき・薄揚げ・干し椎茸) ★豆腐納豆サラダ (豆腐・トマト・納豆・パセリ) ★味噌汁 (茄子)４月２８日(火) 【夫と二人】 ★オムライス (豚挽肉・玉葱・人参・ピーマン・椎茸) 卵・レタス・ミニトマト・スナップエンドウ ★野菜の甘酢漬け (玉葱・胡瓜・カブ・人参) ★冷や奴 (かつお節・ごま・シソ) ★ふきの梅かつお煮・・・■ ★味噌汁 (ニラ・椎茸・豆腐・麩) ■前日に作り、味をなじませて フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月２８日（火） ◆４３．６ｋｇ ◆１６．４％ 前日比 －０．２ｋｇ
2009年04月29日
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★Ｍの近況★夫のお弁当4/24・27～28★毎日・書くだけダイエット★
「５月病」・・・などと、思い立って検索してみましたが、 娘はそういう感じではなさそうです。 一日「空きの日」を作ったため大学に行くのは週４日。 その他の３日はほぼバイトを入れているのがちょっと不安ですが 今のところ、大学も楽しそうに無事通っています 去年の今頃はすでに「朝起きられない病」が始まり、 ワケがわからない１年の幕開けでした 今は元気でも・・・実はかなり不安です ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ◆夫のお弁当４月２４日(金) ◆夫のお弁当４月２７日(月) ◆４月２８日(火) 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 いつもありがとうございます。 ただ今こちらではコメントの受付をしておりません。 何かありましたら別館にどうぞ。 ご承知おきくださいませ ◆４月２７日（月） ◆４３．８ｋｇ ◆１７．３％ 前日比 －０．１ｋｇ
2009年04月28日
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★野菜たっぷり一人ご飯★晩ご飯２日分★毎日・書くだけダイエット★
一人ご飯。 冷凍しておいた茹でうどん半分を使おう それでは足りないだろう・と、早い時間からトースターで焼き芋を うどんにもスープにも野菜たっぷりなので、お腹いっぱいです ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月２５日(土) ★ほうれん草のキッシュ (ほうれん草・シメジ・ハム) 生クリーム・牛乳・卵・パルメザンチーズ ★リンゴサラダ (キャベツ・胡瓜・リンゴ) ★麻婆茄子 (豚挽肉・茄子・シシトウ) ★味噌汁 (ニラ・卵)４月２６日(日) 【一人ご飯】 ★焼きうどん (豚肉・椎茸・玉葱・ニンニク・レタス・パセリ) ★焼き芋 (さつまいも) ★野菜の甘酢漬け (胡瓜・カブ・人参・トマト) ★卵スープ (小松菜・ワカメ・麩・舞茸・卵) フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月２５日（土） ◆４３．８ｋｇ ◆１６．８％ 前日比 －０．５ｋｇ ◆４月２６日（日） ◆４３．９ｋｇ ◆１６．７％ 前日比 ＋０．１ｋｇ
2009年04月27日
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★続・ＵＳＢメモリー★キャベツと豚バラ肉の蒸し煮など★毎日・書くだけダイエット★
ＵＳＢメモリーは、やはり長期保存目的には使わない方が良いらしいですね！ えるもーさんが別館にコメントで教えてくださいました。 ＵＳＢフラッシュメモリーは落としたり、 衝撃を与えたりすると壊れて使えなくなってしまいますから 大事なDataのバックアップには向かないかも・・・ １年も経たないうちに壊したことがあるそうです 私は、携帯内蔵のマイクロＳＤカードが最近、ＰＣで見られなくなりました 壊れてしまう・・・とは考えてもみなかったですが、これも同じようなことなのかも？ かなり粗雑に扱っていましたから。。。 PCバックアップは、やはり頑張って外付けＨＤＤにすることにします えるもーさん、忙しいのにありがとうね ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月２３日(木) 【夫と二人】 ★アジのたたき (アジ・大葉・水菜) 生姜・ニンニク・ネギ ★アサリの酒蒸しの卵とじ (アサリ・エリンギ・シシトウ・卵) ★ほうれん草の胡麻和え ★味噌汁 (カブ・葉も）４月２４日(金) ★キャベツと豚バラ肉の蒸し煮 柚子胡椒酢醤油・・・■ (キャベツ・もやし・豚バラ肉) ★がんもどきと長芋の煮物 ★ほうれん草のバター醤油 (コーン・シメジ・エリンギ・ほうれん草) ★味噌汁 (大根・薄揚げ) ★イチゴ ■ポン酢ではつまらないので、 柚子こしょう・酢・醤油・昆布茶を適当量で。 フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月２４日（金） ◆４４．３ｋｇ ◆１６．９％ 前日比 ＋０．１ｋｇ
2009年04月25日
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★まあ、がんばろう★夫のお弁当4/22～23★毎日・書くだけダイエット★
このところ、夫のお弁当だけのため（残り物でワタシのも） やる気の持続・維持が一番の課題です ともかく早めに起きさえすれば、作るのはキライではない。 気力維持には早寝早起きが必至か ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ◆夫のお弁当４月２２日(水) ◆４月２３日(木) 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 いつもありがとうございます。 ただ今こちらではコメントの受付をしておりません。 何かありましたら別館にどうぞ。 ご承知おきくださいませ ◆４月２３日（木） ◆４４．２ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 ＋０．３ｋｇ
2009年04月24日
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★鳩の巣★焼き野菜の酢味噌かけ★毎日・書くだけダイエット★
鳩が巣を作りました。 毎日洗濯物を干す２階のベランダから３ｍほどの木の茂みの中。 去年か一昨年も同じ所に巣を作っている最中、慌てて巣を突いて壊したのでした(ゴメンナサイ) その木の下には花を植えてあり、雑草取りもするので糞が落ちてくるのはイヤだなあ・・・と。 でも今年、気がついたときにはもう卵が産まれていたので、しかたがない、そのままに。 卵を見たのは一回のみ。親鳥二羽がいつもしっかり卵を守っています。 生まれるのが楽しみです ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月２１日(火) ★鱈のおろし煮 (鱈・エノキ・ねぎ・豆腐・大根おろし) ★ジャガイモの炒め物 (ジャガイモ・玉葱・人参・ベーコン) ★キャベツと胡瓜の梅ゆかり和え ★味噌汁 (ほうれん草・卵) ４月２２日(水) ★鶏手羽元と大根の煮物 ★焼き野菜の酢味噌かけ (蓮根・茄子・カブ・ワカメ) ★小松菜のジャコ和え ★味噌汁 (ニラ・卵) フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月２２日（水） ◆４３．９ｋｇ ◆１６．６％ 前日比 －０．２ｋｇ
2009年04月23日
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★USBメモリーに保存★夫のお弁当4/20～21★毎日・書くだけダイエット★
シツコく書きますが、やはりパソコン初心者です 夫も娘も私より知識はありません ＵＳＢメモリーがここ数年でどんどん安くなり モバイル目的ではなく、バックアップ用に気軽に使える・と耳にしたため ８ＧＢの物を１２８０円で買い「ドキュメント」と「ピクチャー」を入れることにしました。 さて昨日、午後２時半頃に始めたところ 「後４日と１８時間！」などという表示！！！ たしか２年ほど前に外付けＨＤＤに初めてコピーしたとき、数時間はかかったとは思う。 ともかく夜９時まで、頑張ってもらいましたがそこで「後１日と１０時間」 っていうことは、最初の「後４日」は脅しだったの？ でも９時でキャンセルしました。 ずうっと頑張っているＰＣが心配だったので ピクチャーが４年分４ＧＢもあって、まだ半分ほどしかコピーできず。 受け入れ側がＨＤＤではなくＵＳＢメモリーという小さい物だからなのかしら？ それも違う？ ほんとに、わからないわね ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ◆夫のお弁当４月２０日(月) ◆４月２１日(火) 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 いつもありがとうございます。 ただ今こちらではコメントの受付をしておりません。 何かありましたら別館にどうぞ。 ご承知おきくださいませ ◆４月２１日（火） ◆４４．０ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 ＋０．１ｋｇ
2009年04月22日
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★『シュート・ザ・クロウ』★豚ヒレ肉の柚子胡椒マヨソース★毎日・書くだけダイエット★
夫が観に行った新国立劇場小劇場での『シュート・ザ・クロウ』 劇中、４人がタイル職人としてタイル貼りをするそうで、 夫は、その出演者のサイン入りタイルをお土産に持ち帰りました。 観客数人だけ「当たった」そうです 現代北アイルランド人作家の作品で、板尾創路・柄本 佑・阿南健治・平田 満という かなり個性的な俳優たち。 面白かったようです。夫には。 ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月１８日(金) 【一人ご飯】 ★シラス丼 (シラス・大葉・大根・卵黄) ★サラダ (胡瓜・トマト・キャベツ) ★味噌汁 (ほうれん草・舞茸) ★イチゴ ４月１９日(日) 【夫と二人】 ★ワラサの竜田揚げと 茄子のフリッター (ワラサ・茄子・水菜・ねぎ・大根おろし) ★蓮根のきんぴら (蓮根・人参・豚挽肉) ★冷や奴 (豆腐・しらす・大葉・かつお節) ★味噌汁 (ニラ・卵)４月２０日(月) ★豚ヒレ肉のソテー ・柚子胡椒マヨソース・・・■ ★茄子の味噌炒め (茄子・ピーマン・ちくわ・昨夜の蓮根きんぴら) ★サラダ (胡瓜・トマト・カブ・レタス) ★味噌汁 (アサリ) ■柚子胡椒・マヨネーズ・酢・煮きりみりん・昆布茶・醤油 フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月２０日（月） ◆４３．９ｋｇ ◆１６．７％ 前日比 ＋０．１ｋｇ
2009年04月21日
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★春のランチ★毎日・書くだけダイエット★
３月のＰＴＡ委員会打ち上げに用事があり来られなかった方と別途、ランチをしました。 これで「ご苦労様会」としては最終です。 ◆‘春’素材のお料理の数々 ◆鴨団子の椀 ◆お造り・・・美味し！ ◆湯葉の天ぷらのサラダ？ ◆蓮根餅と筍の海老餡かけ ◆わかめと筍の炊き込みご飯 ◆場所を変えてデザート 中心になって活動した４人でした。 この４人が４人とも細かい事に拘るタイプで、その拘りどころがそれぞれ異なり ‘長’としてはまとめるのが難しくて困ったことも多々あったけれど 結果的には大成功だったので、皆、大満足でした。 １年間の活動中は個人的な話しなどする時間はほとんどなく この日は思う存分話ができて皆、楽しそう たまたま子供が皆浪人せず、ほぼ希望通りに進学したので、その点の気兼ねもなく 「季節が変わる頃、また会おうね！」などと まあ、そんなにすぐでなくてもいいけれど たぶん、この４人はこれからずうっとおつきあいしていきたい友達に思えます。 １年間、大変だったことのご褒美かもしれません フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月１８日（土） ◆４３．９ｋｇ ◆１６．９％ 前日比 ＋０．２ｋｇ ◆４月１９日（日） ◆４３．８ｋｇ ◆１６．８％ 前日比 －０．１ｋｇ
2009年04月20日
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★自由が丘ロール★焼きうどん★毎日・書くだけダイエット★
頂き物です。 パティシエ辻口博啓の「自由が丘ロール」 有名らしいです。私はあまり知らない・・・っていうか「耳にしたことがある」程度 超オタカイです ２本も頂いたけれど昨夜は夫がいないので、まず一本をＭＡＩと半分ずつ もう一本のクリームのみのプレーンは、今朝１／３を食べました 複雑な深い美味しさだけどスポンジもクリームも軽くて、ペロッと食べてしまった ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月１７日(金) 【ＭＡＩと二人】 ★焼きうどん (うどん・豚肉・キャベツ・もやし・人参・ ピーマン・ニンニク・椎茸) ★イチゴ ★自由が丘ロール・大量 ■夫は新国立劇場で観劇。 フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月１７日（金） ◆４３．７ｋｇ ◆１６．９％ 前日比 －０．３ｋｇ
2009年04月18日
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★検索上位？^^★真鯛そぼろ★毎日・書くだけダイエット★
真鯛のカマの部分を酒蒸しにして少しだけ翌日に残しました。 なにか有効に使えないか・と「真鯛 そぼろ」で検索したところ ホテルの「真鯛そぼろチャーハン」などに続き、５番目に私のブログが！ ２００７年１月のフリーページ。 「真鯛そぼろのちらし寿司」・・・私が考案したレシピだ！ 検索対象４万件のうち、７番目って・・・スゴクない！？ ちなみに「書くだけダイエット」を検索すると５～６番目。 これは私としては自分の造語だと思っているので １番目ではないのがちょっと悔しいですが あ。 というわけで、今回はまた自分で考えて ワカメと胡瓜の酢の物に真鯛そぼろと胡麻を乗せました ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月１５日(水) ★鶏モモかりかり焼き ピリ辛ねぎニラソース (鶏モモ・レタス・ねぎ・ニラ) ★こんにゃく・カラシ酢みそ ★ワカメと胡瓜の酢の物 真鯛そぼろかけ ★味噌汁 (キャベツ・薄揚げ)４月１６日(木) 【夫と二人】 ★マグロやまかけ丼・・・■ (マグロ・長いも・卵黄・パセリ) ★冷や奴・しらすかけ (豆腐・しらす・かつお節) ★サラダ・市販のもの (レタス・蓮根・蓮根・南瓜など) ★味噌汁 (ワカメ・ねぎ・薄揚げ) ■マグロは山葵醤油で漬けに。 長いもを擂り卵黄・醤油・昆布茶。 大葉がないのでパセリで フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月１６日（木） ◆４４．０ｋｇ ◆１６．５％ 前日比 －０．２ｋｇ
2009年04月17日
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★また高校へ★夫のお弁当4/15～16★毎日・書くだけダイエット★
今日はやっとやっとＰＴＡの引き継ぎです。ああ、嬉しい。 手元に書類があるとこれでもかこれでもか！と整理にキリがない 委員長・・・サッサと決まるかしら～ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ◆夫のお弁当４月１５日(水) ◆４月１６日(木) 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 いつもありがとうございます。 ただ今こちらではコメントの受付をしておりません。 何かありましたら別館にどうぞ。 ご承知おきくださいませ ◆４月１５日（水） ◆４４．２ｋｇ ◆１６．１％ 前日比 －０．３ｋｇ
2009年04月16日
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★お店の味を再現★真鯛のソテーなど★毎日・書くだけダイエット★
先日実家の両親とのランチで食べた「真鯛のナントカカントカ・ソテー」 その味を思い出しながらそれらしい物を作ってみました。 「な～～～んだ。今日は魚か～」と、いつものような調子で食べ始めたＭＡＩですが・・・ 「おっ！これはあの味！」と気がついてくれました やったね！ クレイジーソルト、小麦粉をまぶして、ニンニク・オリーブオイルでソテーし 白ワインでちょっと蒸してお皿に取りのける。 そのフライパンにバルサミコ酢・醤油・バター・白ワインでソースに。 お店では、香草を混ぜオリーブオイルで炒めたであろうパン粉がパラパラ乗っていたけれど、 カロリーがますます多くなってしまうので、それはやめました。（時間もなかったし） 実は、いつものやり方にバターを足しただけですが。 やはりバターの風味は白身のお魚に合うのですね。 ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月１３日(月) ★牛肉と茄子のオイスター炒め (牛肉・ニンニク・茄子・ピーマン・エリンギ・水菜) ★豆腐の卵とじ (豆腐・干し椎茸・ネギ・卵) ★南瓜の甘煮・きなこかけ ★味噌汁 (小松菜・薄揚げ)４月１４日(火) ★真鯛のソテー (真鯛・ニンニク・パセリ) ★野菜のニンニクソテー (エリンギ・ジャガイモ・ピーマン） ★即席漬け (胡瓜・茄子・カブ) ★アサリの酒蒸し (アサリ・ニンニク・小松菜・シメジ) ★味噌汁 (カブの葉) フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月１４日（火） ◆４４．５ｋｇ ◆１６．１％ 前日比 ±０ｋｇ
2009年04月15日
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★夫のお弁当4/13～14★毎日・書くだけダイエット★
MAIは今週から授業が始まりましたが、お弁当はどうするのかな。 学食が「メチャまずい！」らしいので「お弁当を持って行きたい」と言っているけれど いまのところは、新しい友達との関係で保留状態です。 ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ◆夫のお弁当４月１３日(月) ◆４月１４日(火) 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 いつもありがとうございます。 ただ今こちらではコメントの受付をしておりません。 何かありましたら別館にどうぞ。 ご承知おきくださいませ ◆４月１３日（月） ◆４４．５ｋｇ ◆１５．８％ 前日比 ±０kg
2009年04月14日
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★トッピング山盛りカレー★晩ご飯３日分★毎日・書くだけダイエット★
娘が食べない夕食の日が増え、あまり楽しくない夕飯作りが続いていますが いつものポークカレーにトッピングをたくさんして満足です ニンニク・オリーブオイルで蓮根・人参・アスパラを。 蓮根と人参はレンジでチンしてからなので、あっという間。 あれば牛蒡もいいですね。 ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月１０日(金) 【夫と二人】 ★鯖の味噌煮 ★焼き厚揚げ・大根おろしかけ (大根・生姜・厚揚げ） ★ほうれん草とエノキのサッと煮 (カニかま・ほうれん草・エノキ) ★味噌汁 (ネギ・厚揚げ・卵) ★イチゴ ４月１１日(土) 【夫と二人】 ★野菜ポークカレー (玉葱・人参・豚肉・ジャガイモ) ★トッピング野菜 (ニンニク・蓮根・人参・アスパラ・パセリ) ★サラダ (胡瓜・トマト・レタス・炒り大豆)４月１２日(日) ★焼き春巻き (豚肉・タケノコ・ピーマン・人参・エリンギ・春雨) ★さつまいもきんぴら ★蓮根サラダ・わさびマヨ (蓮根・ハム・とまと・水菜) ★味噌汁 (ニラ・卵) ケーキも食べてしまった。 フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月１１日（土） ◆４４．０ｋｇ ◆１５．２％ 前日比 －０．２ｋｇ ◆４月１２日（日） ◆４４．５ｋｇ ◆１６．２％ 前日比 ＋０．５ｋｇ
2009年04月13日
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★悲しい性で(^^;)★夫のお弁当4/9～10★毎日・書くだけダイエット★
良いお天気なのに、今日明日はパソコンにかじりつきです。 ＰＴＡの引き継ぎが１６日。 書類をわかりやすくまとめています。 今のままでも十分成立しているのだけど・・・作りたいイメージがある！ 時間ギリギリまでやり、そこになるべく近寄りたい、私の哀しい性分です ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ◆夫のお弁当４月９日(木) ◆４月１０日(金) 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 いつもありがとうございます。 ただ今こちらではコメントの受付をしておりません。 何かありましたら別館にどうぞ。 ご承知おきくださいませ ◆４月１０日（金） ◆４４．２ｋｇ ◆１６．４％ 前日比 －０．２kg
2009年04月11日
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★芸術関係でもないけれど^^★晩ご飯３日分★毎日・書くだけダイエット★
履修科目を選んでいるＭＡＩ。 「井上ひさしと野田秀樹と三谷幸喜の舞台を観てレポートを書くという講座があるよ」 おお！すばらしい～。ＭＡＩのためにあるような授業です。 私とＭＡＩは三谷幸喜。ウチの夫は井上ひさしと野田秀樹も良く観ています。 ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月７日(火) 【夫と二人】 帰宅が遅くなったため 市販のオカズを買って帰る ★味噌カツ ★煮物。こんにゃく・人参・椎茸 ★きんぴら牛蒡 ★青梗菜と人参の酢の物 ★味噌汁のみ作る (ワカメ・薄揚げ) 昼間、入学式。４月８日(水) 【夫と二人】 ★烏賊のマヨポン酢 (烏賊・もやし・キャベツ・トマト) ★茄子の甘味噌炒め (茄子・アスパラガス) ★豆腐蓮根団子の餡かけ (豆腐・蓮根・胡麻・ネギ・卵) (カニかま・椎茸・万能ネギ) ★味噌汁 (アサリ)４月９日(木) 【夫と二人】 ★豚バラ肉の角煮 (ゆで卵・豚バラ肉・茄子) ★長芋のステーキカツオまぶし ★サラダ (トマト・胡瓜・ミックスビーンズ) ★味噌汁 (小松菜・もやし) ★一六穀米ご飯 フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月 ９日（木） ◆４４．４ｋｇ ◆１６．２％ 前日比 ＋０．２ｋｇ
2009年04月10日
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★ヒノキ花粉症が(>_<)★夫のお弁当4/7～8★毎日・書くだけダイエット★
今年は花粉症の薬はほとんど飲まずになんとか来ていました。 どうしようもなかった数日だけ去年残してあったのを飲む。(それって良いのか？) ところが、スギ花粉が終わり、ヒノキ花粉になった今日この頃・・・ キツイです。 まあ、毎年感じてはいますが。。。 夜中に息苦しくて起きてしまい、寝不足気味 昼間頭が回らない。 と。。。昨夜、音楽連盟の会議があるのをすっかり失念してしまっていました 昨日は朝からＭＡＩの動向が気がかりでもあり、その他慌ただしくもあり・・ そんな自分に少々ショックでした ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ◆夫のお弁当４月７日(火) ◆４月８日(水) 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 フリーページにお弁当画像を載せています １０月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 いつもありがとうございます。 ただ今こちらではコメントの受付をしておりません。 何かありましたら別館にどうぞ。 ご承知おきくださいませ ◆４月 ８日（水） ◆４４．２ｋｇ ◆１５．９％ 前日比 ＋０．６kg
2009年04月09日
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★大学入学式★毎日・書くだけダイエット★
大学入学式に行って来ました。 一緒に行った友達母子とともに看板撮影の順番待ちをし撮影。 新入生はほとんど黒のリクルートスーツっぽい服装でしたが ＭＡＩは高校吹奏楽部用パンツスーツの上着と、あり合わせ手持ちスカートにしました。 ＨＡＨＡは迷ったけれど、気温を考慮して卒業式の時に作って着たワンピース。 こういう時の服装はケチる。 有楽町の国際フォーラムの一番大きいホールにて。 石原さんがいらして来賓祝辞 保護者席がざわつき、一斉にパシャ！カシャ！ポロロ～ン！と携帯カメラの音が なんだか恥ずかしい わたしは、音もフラッシュも出ないよう設定したデジカメで撮しましたよ フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月 ７日（火） ◆４３．６ｋｇ ◆１５．８％ 前日比 －０．６ｋｇ
2009年04月08日
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★アナスイのお財布★豚肉野菜ロール★毎日・書くだけダイエット★
ＭＡＩに入学祝いとして買った財布と定期券入れです。 ＭＡＩが今使っている財布をＨＡＨＡがもらい下げる約束 さて、今日の午後は入学式です ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月６日(月) ★豚肉野菜ロール (豚ロース・水菜・椎茸) レタス・パセリ ★ワカメと胡瓜の酢の物 (桜エビ・ワカメ・胡瓜) ★ほうれん草の白和え (豆腐・ほうれん草・スナップエンドウ) ★味噌汁(大根・エノキ) フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月 ６日（月） ◆４４．２ｋｇ ◆１６．４％ 前日比 －０．２ｋｇ
2009年04月07日
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★入学祝いランチ★中食？ばかりの晩ご飯(^^;)★毎日・書くだけダイエット★
実家の父と母と久しぶりにおでかけ。 MAIの大学入学祝いとして、ランチ会です。 おばあちゃん達と別れたあと、ＭＡＩが「スタバなら奢ってあげる」というので ご馳走になりました アナスイの財布と定期券入れをお祝いに買わされた後ですが ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月４日(土) 【一人ご飯】 ★烏賊のマリネ(市販) ★スナックエンドウ ★パン ★ミルクコーヒー 昼間、ＰＴＡ。 夜はオペラサークル稽古のため時間がなくて なにもせず～～～！４月５日(日) 【夫と二人】 ★焼き魚・ホッケのひらき ★豆腐コロッケ(市販) ★菜花とベーコンの炒め物 ★長いもの梅和え (長いも・大葉・練り梅) ★味噌汁 (キャベツ・薄揚げ) フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月 ３日（金） ◆４３．８ｋｇ ◆１６．５％ 前日比 ±０ｋｇ ◆４月 ４日（土） ◆４３．６ｋｇ ◆１６．０％ 前日比 －０．２ｋｇ ◆４月 ５日（日） ◆４４．４ｋｇ ◆１５．８％ 前日比 ＋０．８ｋｇ
2009年04月06日
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★まだ高校関係が・・・★穴子ちらし寿司★毎日・書くだけダイエット★
娘は大学に行き始めたのに、ＨＡＨＡはまだまだ高校を引きずっています。 吹奏楽部の顧問の先生が４月から転勤になったため、保護者が５０人ほど集まりました。 １年下の期の保護者後援会の方が中心になって企画してくださいました。 イタリアンレストラン貸し切りで、花火付きのこんなケーキを用意したり、 スライドショーの上映もあり、 製本された写真集のプレゼントも。 委員さん達、良くやって下さいました。 さてさて、一日おいて、私はまた明日、高校に行きます。 ＰＴＡ常任委員会。。。 ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月３日(金) ★穴子ちらし寿司 (切り穴子・ヒジキ煮・菜の花・卵) ★鶏ササミと胡瓜の甘酢和え (トマト・鶏ササミ・胡瓜) ★冷や奴 (大葉・ゆかり・おかか) ★味噌汁 (小松菜・もやし) フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月 ２日（木） ◆４３．８ｋｇ ◆１６．５％ 前日比 －０．２ｋｇ
2009年04月03日
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★新生活★野菜のせハンバーグ★毎日・書くだけダイエット★
外部会場の関係なのか、入学式は７日ですが、今日から毎日大学に行くようです。 心配なのは、バイトの時間帯。 このところ１１時頃帰宅・・・という日が多いのですが・・・ それでは毎朝、起きられないよ 親の忠告なんて、全く聞き入れない子 胃が痛くなるような日々が、また始まるのかな～ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡４月 １日(水) ★野菜のせ和風ハンバーグ■ (合い挽き肉・玉葱) 大根おろし・蓮根・人参・エリンギ・ ピーマン・レタス・スナックエンドウ ★ヒジキの煮物 (ヒジキ・人参・薄揚げ・鶏ささみ・ひたし豆) ★もやしと水菜のナムル (桜エビ・もやし・水菜) ★味噌汁(ほうれん草・エノキ) ■ニンニクオリーブオイルで野菜をソテーし塩・ペッパー。 ハンバーグを焼いたフライパンに赤ワインと醤油でソースを。 大根おろし、ソテーした野菜の上にソースとカリカリニンニク フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆４月 １日（水） ◆４４．０ｋｇ ◆１６．４％ 前日比 －０．１ｋｇ
2009年04月02日
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★高校最後の演奏会★一人ご飯★毎日・書くだけダイエット★
吹奏楽部、最後の演奏会でした これは１・２年生のみ。 １年生がとっても上手いらしい。 去年夏のコンクールでも参加５年連続「金賞」 秋に「題名のない音楽会」に出演しています。 ３年生は２曲だけ参加。 １年ぶりのコントラバスとエレキベース姿。 ２年生の夏は都代表で、島根での全国高校総合文化祭に参加。 HAHAも保護者の自主ツアーを皆で企画し、はるばる島根県まで行きましたっけ 思い出深い吹奏楽部です。。。 大学でもやってくれたらいいなあ・・・とHAHAは思いますが・・・ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡３月３１日(火) 【一人ご飯】 ★ニラ雑炊 (ニラ・舞茸・ネギ・チーズ・卵) ★菜の花のおひたし (菜の花・ジャコ・鰹節) ★サラダ (胡瓜・トマト・ベーコン) ★イチゴ フリーページに晩ご飯一覧をのせています ただ今こちらではコメントの受付をしておりません 何かありましたら別館にお願いいたします。 ◆３月３１日（火） ◆４４．１ｋｇ ◆１６．４％ 前日比 ＋０．２ｋｇ
2009年04月01日
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