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2012年12月の記事
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◆100万アクセスになりました◆書くだけダイエット◆
ぴったり大晦日とは 晩ご飯画像と体重をただただ「記録したい」と始めたブログですが２０１２年１２月３１日、１００万アクセスに達しました。２００５年。文書作りのためにパソコンを買い、メールは始めたもののネット検索をしたこともなくブログを実際に見たことない時に、新聞で「ブログ」という存在を知る。そこに載っていた「手順」を実行したらブログができていました。インターネットで公表する意味を全く知らなかった、という嘘のようなホントの話です。ほそぼそと始めてから紆余曲折、とうとう１００万アクセス。。。夢のようですね。もうひとつの夢は晩ご飯記録画像１０年分です。あと２年ちょっと。 （ああ！体重記録は２０年以上！）現在、実家父母関連で忙しく、ブログ縮小状態が続いていますがなんとかもう少し続けていきたいと思います。見にきてくださり、応援してくださっている皆様にたいへん感謝しております。ほんとうにありがとうございます。良いお年をお迎えくださいませ。 ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月２９日(土) 【ひとりご飯】 ★肉団子汁の雑炊 （前夜の肉団子汁・水菜・卵） ★切っただけサラダ （胡瓜・セロリ・パプリカ） ★みかん 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月２９日（土） ◆４２．７ｋｇ ◆１５．８％ 前日比 －０．１kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション６０位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月31日
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★着画：めげそうな日には白パンツ★書くだけダイエット★
買ったばかりのグリーンのセーター。きれい色で嬉しいな。 弟に任せたはずの母の病院行きに、急に付き添うことになった日。。。連日の介護ヘルパー兼家政婦もどきの生活から一日離れられると思っていたのでガックリ。白パンツで気分を上げましょう。シャツはベージュのコーデュロイでブーツに合わせました。こんなしょうもない洋服コーディネイトでもあーだこーだ書くのは頭が休まっていいわさてさて。３０日、３１日でやりたいことを書き出したら叫びだしたくなりました。（母を入浴させる・・・とか）夫は今日からは手伝ってくれると言っていたけど、自分の年賀状作業が優先でしょう。さあ、どうする？どうせなら楽しくやりたいよね。。。 ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月２８日(金) 【３人】 ★肉団子汁 （鶏ミンチ・豚ミンチ・生姜・ネギ・エノキ・卵・長いも （大根・人参・白菜・椎茸・ネギカイワレ） ★ちくわと茄子のチーズ揚げ焼き （ちくわ・茄子・卵・パルメザンチーズ） ★胡瓜とカブのゆかりポン酢和え 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月２８日（金） ◆４２．６ｋｇ ◆１７．２％ 前日比 ＋０．２kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション６７位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月30日
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★着画：首を出すぞ！★書くだけダイエット★
ロゴ入りセーターというのはダサくなりやすいものなのか。 インにタートルネックを着ていたいところだが、それではあまりにもオバハンくさい今年は同じくらいの首開きのＴシャツで頑張ってみる。家の中ではもこもこのネックウォーマー必須。出かけるとき羽織ったダウンが首に冷たい。。。 ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 うう。２７日のごはん画像がどこかに消えてしまった。。 １２月２７日（木） 【夫とふたり】 ★海鮮ちらしずし （お刺身数種・炒り卵・アボカド） ★温やっこ （豆腐・おかか） ★味噌汁 （ニラ・卵） 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月２７日（木） ◆４２．４ｋｇ ◆１６．３％ 前日比 －０．３kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション６８位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月29日
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★着画：おさがり大歓迎★書くだけダイエット★
いよいよ撮りだめした着画も残り少なくなり、先日の電車お出かけのコート姿を。 親しくしているご近所さんから娘さん(３４才くらい)が着なくなった洋服をウチの娘(２２才)にと時々いただきます。でも残念ながら体型や好みが違うため、けっこうワタシの物になったりしていますこのコートもそう。袖、首回り、前縦にファー付きのお出かけ仕様ダウンです。『組曲』でsize３なのでＬサイズ？。。。でも着ますよ袖丈は無理やり直し、肩幅大きいのは「まぁこういうデザイン」と我慢する。とても軽くて温かくて、喜んで使います！ ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月２６日(水) 【３人】 ★塩麹チキンのソテー キノコバルサミコ酢ソース （鶏もも肉）（ブロッコリー） （にんにく・エリンギ・シメジ・セロリ） ★根菜の煮物 （里芋・ごぼう・人参・豚肉） ★もやしと水菜のゴマ甘酢 ★味噌汁 （大根・エノキ） 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月２６日（水） ◆４２．７ｋｇ ◆１６．１％ 前日比 －０．５kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ファション６６位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月28日
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★着画：和室。スウェットカーゴで★書くだけダイエット★
第九本番の日。控室が和室だということでスウェットカーゴパンツに。 鏡が埃で汚い。。。ボーダーリブセーターはＧＡＰで買ったばかりの1900円のコットン100％。リブタートルネックもコットンならなぜか許せる。色違いも買おうかな。 ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月２５日(火) 【夫とふたり】 ★タラのみぞれ煮・柚子こしょう ・・・■ （タラ・大根・エノキ・エリンギ・水菜） ★ホウレンソウとパプリカの白和え （ホウレンソウ・パプリカ・豆腐） ★レンジ蒸し茄子の生姜醤油 （茄子・生姜） ★味噌汁 （アサリ・小松菜） ★１６穀米ごはん ■柚子こしょうを添えて少しずつ溶かしながら食べる！ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月２５日（火） ◆４３．２ｋｇ ◆１６．３％ 前日比 ±０kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション６１位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月27日
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◆予定外の物を買ってしまったけれど◆書くだけダイエット◆
いつも行くショッピングモール内でたったひとつだけ丸ごと好みの洋服屋さんがあり、お出かけ仕様パンツは、そこで下見してありました。14000円の物が30％オフになってはいるけれど、勇気がいるお値段です。時間が取れる時があったので『いざ試着して買おう』モードになったものの「とりあえず他も見よう」と思ったのが間違いで。。。 パンツはなく、セーター２枚とデニムシャツが気に入って買ってしまった。「ワ○ール」製品が集まっている「フ○クサス」とい一角で、気楽な価格帯なんですね。この３枚は40％～50％オフで合計１万円弱。というわけで「必要である！」と覚悟した「おでかけ仕様パンツ」はまた見送ります。数日後に見てまだあったら、買っちゃうかも？ご褒美！ご褒美！ ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月２４日(日) 【ひとりご飯】 ★オムライス （卵・鶏ミンチ・人参・椎茸・タマネギ） ★ブロッコリーのワサビアボカドディップ ★白菜リンゴサラダ （白菜・リンゴ） ★チーズケーキ （娘・作） ★リンゴ ★ホットミルク オムライス、実家母も喜んでくれました 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月２４日（月） ◆４３．２ｋｇ ◆１６．９％ 前日比 －０．１kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション６０位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月26日
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★着画：ロングブーツありきで、また欲しいもの増える★書くだけダイエット★
先日、オーケストラ合わせに行った時。 貧乏性なので、電車に乗ってのおでかけくらいしか良いブーツは履けませんところが！ロングブーツに合わせるお出かけ仕様パンツがないことに気が付いてしまったわうう。またヤバい ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月２３日(日) 【夫とふたり】 ★鮭の塩麹味噌漬け ★アボカドワサビ醤油 ★レンコンの柚子こしょうマヨ （レンコン・スナックエンドウ・カイワレ） ★こんにゃくのピリ辛おかか煮 ★味噌汁 （ホウレンソウ・エノキ・卵） ★１６穀米ごはん 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月２３日（日） ◆４３．３ｋｇ ◆１６．３％ 前日比 ＋０．２kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ファション６０位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月25日
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★着画：ボツコーデの理由は★書くだけダイエット★
実家母のことが手間のかかる子供にも感じられてきて丸一日実家に行かなかったら、なんだか会いたくもなったのね。おおやばい昨日は寝込んで一か月にして初めてトイレに一緒に行くことができて母ともども嬉しく、今日はお風呂に入れてあげようかと思っています。楽しくやりたいな。さて。撮りためてあった中のボツ候補だったもの。 ボツ理由。黒ブーツの重みが洋服コーデと不釣り合いかと。。。デニムシャツとキャメル色セーターとの合わせは大好きなんですけど ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月 ２１日(金) 【ひとりご飯】 ★おでん (実家にて、弟が作ったもの) ★鶏ミンチカレー ・・・■ ★カボチャ甘煮 ★胡瓜とカブの即席漬け ★カステラ ■タマネギ＆鶏ミンチを炒め 冷凍してあるキーマカレーに足して。 ★１２月２２日（土）【外食】画像なし 第九演奏会後。簡単打ち上げにて、サンドイッチ・から揚げ・お団子など。 その後ファミレスにて、サラダと子持ちシシャモなどなど。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月２１日（金） ◆４３．３ｋｇ ◆１６．７％ 前日比 －０．３kg ◆ １２月２２日（土） ◆４３．１ｋｇ ◆１５．７％ 前日比 －０．２kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ファション５７位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月24日
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◆本番でした◆
我が市で初めてのベートーベン第九演奏会、終わりました。オーケストラは一流、ソリストはお若いながらも実力ある方々で良い演奏会だったようです。なにより７月から指導してくださった先生方が素晴らしかった。音楽はいいです。特に第九は、若いころに出会えたおかげで今の私がある、と言えるほど思い入れもあります。娘が１０歳の時に近隣市で第九があり母子で申し込んだものの小学生は断られ、やむなく私も断念。子供を置いて週一回夜練習に行く、という選択はなかったのよね。娘とは市民音楽祭では一緒に舞台に立っているけれど、第九はちょっと特別感があります。いつか娘とも第九を一緒に歌えるかな。孫だともっと嬉しいかも。画像は、昨日の演奏会のＤＶＤ。撮影した業者が、打ち上げ会最中に早くも流していたものです。(日曜日はスマホ投稿日）更新の励みにさせていただいています。どれかひとつクリック応援してくださると嬉しいです。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓
2012年12月23日
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★着画：自分の好みを持て余すロゴセーター★書くだけダイエット★
こんな少年っぽいカッコが好きで困っている。。。 地色とロゴの色合わせが大好きなセーター。何年着てるかな。娘が高校生の時に娘用に買ったのだと思う。緑パンツに合うのを発見して嬉しくなったでもね。。。（年齢相応の）顔とは合わないのよね。。。さて。今日はとうとう第九本番です。楽しんできます！ ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月２０日(木) 【ひとりご飯】 ★夫が買い、残してあったサラダととんかつ少し ★カレーパン半分 ★トースト ★夫が作った味噌汁 (ホウレンソウ・タマネギ・わかめ) ★バナナヨーグルト 第九オケ合わせの日。ありあわせご飯～ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月２０日（木） ◆４３．６ｋｇ ◆１６．５％ 前日比 ＋０．３kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ファション５３位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月22日
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★着画：おnewスウェードブーツでささやかに盛り上げる★第九オケ合わせ★書くだけダイエット★
まだ撮りためてあります着画。。。実家母との病院行きで初めての車いす体験の日でした。介護する側の服装はピシッとしていなくちゃね。 おnewで嬉しいスウェードのショートブーツは履き心地よく大満足ですがストレートパンツをインするのは少しもたつきますね昨日は第九のオーケストラとの合わせ。オケとの合唱は２年前の「モーツァルト・レクイエム」以来です。いいわあ、あの空気。音楽に包まれて幸せな一日でした。今朝も早くから実家母から電話で「あそこが痛い、お父さんがこう言った」等々丸一日、現実生活。がんばろう ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月１９日(水) 【夫とふたり】 ★ハムステーキ・ バルサミコ酢マスタード (ハム)(トマト・アスパラ) (パプリカ甘酢漬け) ★厚揚げとちくわの煮物 (厚揚げ・ちくわ・ジャガイモ・干しシイタケ) ★茄子のピリ辛味噌炒め (茄子・ピーマン・豚肉) ★味噌汁 (ホウレンソウ・卵) 煮物と茄子炒めは実家にて作り持ち帰る。 ブロックハムは実家冷蔵庫にて期限間近だったもの。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月１９日（水） ◆４３．３ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 ＋０．４kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ファション５５位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月21日
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★着画：緑パンツは遊べる★市販惣菜はアレンジ★書くだけダイエット★
昨日の舌の根も乾かぬうちですが、着画 緑パンツに色が近いカットソーがあったので合わせてみる柔らかブーツも大変ラクちんでございます。さて、今日は都内のオーケストラ練習場まで遠出して第九ゲネプロです。実家は弟に任せました。のびのびと楽しんできましょう ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月１８日(火) 【３人】 ★鶏から揚げのおろし餡かけ ・・・■ (鶏から揚げ・大根・カイワレ) ★海老マヨサラダ ★カブと胡瓜の梅カツオ和え ★味噌汁 (小松菜・油揚げ) ★枝豆 ■時間なく市販惣菜の「鶏から揚げ」「海老マヨサラダ」 実家にも。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月１８日（火） ◆４２．９ｋｇ ◆１６．９％ 前日比 －０．１kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ファション５４位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月20日
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★晩ごはん画像１０年目指したいので★書くだけダイエット★
いよいよ焦ってきました。実家父母関連では絶え間なく問題が勃発し、目の前では第九本番がある上所属団体の年度末仕事が年末年始にかかってきた。。。今まで何度かあったブログ存続の危機ですが、現在、晩ごはん画像掲載７年半。ここまで来たら１０年を目指したいではないかというわけで、しばらくブログ縮小、というかご飯画像ＵＰだけにしようと思います。着画撮影は、でかける間際に靴の汚れを落としたりナンダカンダ時間がかかる。記録はしたいのでテキトーに撮るかとは思いますが。まだ未掲載のがいくつもあるので、おいおい載せましょ。老親介護のことも書くようになったのでブログ村のカテゴリーも変えるかもしれません。自転車操業の日々ですが・・・がんばろう ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月１７日(月) 【ひとりご飯】 ★ニラのちぢみ (ニラ・卵・ネギ・人参・桜えび) ★胡瓜と茄子の即席漬け (胡瓜・茄子・生姜) ★金時豆の甘煮 (自家冷保存してあったもの) ★バケット ★柿 ひとり、と言ってもここ一か月は実家父母にも提供しているため 実家で作って持ち帰ったものなど、いつもに増して一貫性がない^^ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月１７日（月） ◆４３．０ｋｇ ◆１６．３％ 前日比 ±０kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ファション５０位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月19日
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★着画：紺カーデの安心コーデと第九最後の練習★書くだけダイエット★
７月から始まった『第九』ですが、とうとう最後の練習が終わった。あとはオーケストラとソリストとの合わせ・ゲネプロが一回あって、本番です。実家父母のアレコレに頭の中が占領されて、やっとやっと練習に参加しているだけ・・・私の趣味生活の原点ともいえる『第九』、○十年ぶりに歌う『第九』、我が市で初めての『第九』若い頃に５～６回歌って身体に叩き込んでいるので暗譜はまぁＯＫだけど、気分が上がらないままでは自分でも残念だし、周りの方々にも申し訳ない。。。本番までのあと数日、もっと盛り上がって本番を迎えたいと思います！と、いいつつも今日は母と整形外科へ。。。がんばろうさて。先日の「これ着ていれば安心」コーデ。 この紺カーデには、つい、このストールになってしまいます。。。他の物と組み合わせたい！デニムも紺だし…インのシャツは、これでも頭を使って選びましたよ。茶系のコーデュロイ。 ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月１６日(日) 【娘とふたり】 ★エビピラフ (海老・タマネギ・人参・椎茸・ピーマン) (パセリ) ★カボチャサラダ (カボチャ・コーン・ブロッコリー) 実家にて作り、持ち帰る。 晩ご飯後、第九へＧＯε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月１６日（日） ◆４３．０ｋｇ ◆１５．４％ 前日比 －０．２kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ファション４９位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月18日
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★着画：自己満デニスカコーデ★書くだけダイエット★
今日も盛りだくさんの用事がある上、ちょこっと変更があり実家父母に連絡するも話が通じない母と耳が遠い父とのやり取りがややこしくて一汗かきましたわ。さて。少し前のカッコ。 車移動だけの日だったので、薄いキルティングアウター。やわらかく温かい生地感で気に入っているベージュブーツですが裏ボアを見せると安っぽいかな。でも、アウターに合わせてこげ茶色のラインが入っても楽しいよね。開き直ります ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月１４日(金) 【夫とふたり】 ★ビビンバ丼 (市販惣菜のビビンバの具セット) (牛肉の甘辛いため) (ホウレンソウのゴマ和え) ★ひじき煮(昨夜の残り) ★キュウリとリンゴの甘酢 ★枝豆 ★味噌汁 (わかめ・ネギ・豆腐) 晩ご飯後、第九へＧＯε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ １２月１５日(土) お昼 【３人で外食】 ★夫の誕生日。家族でランチ。 １２月１５日(土) 【３人】 ★おそば (ネギ・豚肉) (市販のかき揚げ) ★ホウレンソウのゴマ和え ★ベリータルト お昼にしっかり食べたので、簡単に^^ 晩ご飯後、歌サークルの稽古へＧＯε=ヽ(*￣∇￣)ノ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月１４日（金） ◆４２．６ｋｇ ◆１６．８％ 前日比 －０．２kg ◆ １２月１５日（土） ◆４３．２ｋｇ ◆１８．１％ 前日比 ＋０．６kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)４位」「ファション４７位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月17日
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◆またもや買い物で発散！とらら子◆
らら子のお友達を新規調達。おっかなビックリ。遊んでくれるかな。スウェード黒ショートブーツ、買いました。UGGもどきのもこもこではなく、すっきりスウェードをやっと見つけました。うふふ。 とにかく買い物で発散よ～(日曜日はスマホ投稿日）更新の励みにさせていただいています。どれかひとつクリック応援してくださると嬉しいです。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓
2012年12月16日
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★着画：上品ストールをふだん使いに★書くだけダイエット★
やはり寝込んでから認知症が顕著になっていますね。実家母。。。悲観的で暗いことばかりうるさく言っていたけど、昨日はそれもなく静かに暗い。それってマズくないかい？叱咤激励ばかりで、なかなか優しい言葉がかけられないのが、まずかったかもさて。大好きだったこげ茶ダウンだけど、画像で見るとヨレヨレ感丸出しで哀しい。 ダウンから目を逸らすべくボリュームあるストールをブーツと色合わせして。ベージュと薄いグレーの千鳥格子で伊勢丹セール品です。上品柄なので「おでかけ扱い」だったけれど、今年はこうやって使いましょ ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月１３日(木) 【夫とふたり】 ★焼き魚・ホッケ ★大根と柿のなます (大根・柿) ★ひじき煮 ・・・■ (ひじき・干しシイタケ・人参・茹で大豆・油揚げ) ★味噌汁 (ホウレンソウ・エノキ) ★１６穀米ごはん ■実家にて、大量に煮ました。 父も寝込んでいる今は、実家の三食も用意してます。。。 朝はレトルトおかゆとかカップスープとか。。。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月１３日（木） ◆４２．８ｋｇ ◆１７．２％ 前日比 －０．４kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)４位」「ファション４５位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月15日
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★着画：上下黒に青ちらりスウェットカーゴコーデと検査結果★書くだけダイエット★
胃の内視鏡の検査結果。やはり胃が原因ではなかったので、ツルンとした可愛いポリープが一つあるも特に問題なし。で。引き続き整形外科を受診し、やはり肋間神経痛でした。ただ原因はいくつかあるらしく、私の場合は昔かかった帯状疱疹の菌がまた暴れだしたのかも、と。免疫力・体力が弱ったときになりやすいそうです。。。。。。なるほど。。。痛みが出だして２週間過ぎ、やっと鎮痛剤なしでもイケる程度に治って？きました。よかった。さて、整形外科受診コーデ。慢性腰痛のレントゲン撮影も予想して脱ぎ着しやすい物を。 今季、タートルネックはなるべく避けているのだが、いい具合のインナーが見つからず、ユニクロヒートテックのこれ。色はいいのよ。使えるヤツです。スウェットカーゴは伊勢丹セールで2000円だったもの。一目ぼれで試着もせず買って大正解 ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月１２日(水) 【３人】 ★チーズハンバーグ・きのこトマトソース (合いびき肉・タマネギ・卵)(ブロッコリー) (トマト水煮缶・エリンギ・シメジ) ★温やっこ (豆腐・おかか・やわらかメンマ) ★ビーンズサラダ (キャベツ・胡瓜・ミックスビーンズ) ★味噌汁 (ニラ・モヤシ) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月１２日（水） ◆４３．２ｋｇ ◆１７．７％ 前日比 ＋０．３kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)４位」「ファション３５位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月14日
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◆着画：オレンジ＆白＆姿勢を正して上げ！◆書くだけダイエット◆
またまたＴＶ番組の聞きかじり。「姿勢を正してうつ病防止」と直接的すぎることばで表現していた。姿勢よく明るく元気にふるまっているのと、そうでないとでは気分の上がり具合が違う、しいてはうつ病の防止にもなる、ということ。ごもっとも。今日もがんばろう少し前のご近所コーデ。 このオレンジは実際にはもっとくすんだ色なのに、白パンツ効果もあってかハデ派手！なんだか乗馬服のようでもあるキレイな色を着るのも気分が上がりますよねぇ。 ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月 ９日(日) 【夫と２人】 ★ツナ豆腐バーグ (ツナ・豆腐・ネギ・エノキ・長いも・卵) (カイワレ) ★リンゴと人参のサラダ (リンゴ・人参・レーズン・ブロッコリー) ★小松菜とカブのサッと煮 (小松菜・カブ・油揚げ) ★味噌汁 (タマネギ・わかめ) ★１６穀米ごはん 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月１１日（火） ◆４２．９ｋｇ ◆１６．７％ 前日比 －０．１kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)４位」「ファション３７位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月13日
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◆おお！トマト缶の違い！◆着画：冬だけどパステルセーター◆書くだけダイエット◆
トマト水煮缶の「ホール」と「カット」の違い。以前からちらりと気になっていたけれど、トマトの種類自体が違っていて調理方法によって選ぶべきなんですってよ、奥さん（手でグチュッとつぶしたくて「いつもホール」でしたけど）今日１２日の『はなまるマーケット』にて紹介。簡単に書くと「ホール缶」旨味が強く果肉が柔らかいトマト。煮込みに向く。「カット缶」程よい酸味、果肉がしっかりしているトマト。サッと煮が良い。生でドレッシング使いも。これは久々、良い情報でしたさてさて嬉しい、おnewのセーター。 春っぽい甘い色だけど、モヘア入りなのかフワフワ質感が暖かい。首元にも温かく優しい色合いを持ってきたいが・・・適当なのがないわぁ！見た目重視でこんな薄手を ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月１０日(月) 【３人】 ★かつ丼 (市販のとんかつ使用・タマネギ・卵・ネギ） ★味噌汁 (小松菜・マイタケ） ★胡瓜の即席漬け (胡瓜・茄子・カブ) ★冷や奴 (豆腐・おかか) ★カリカリシュークリーム 夕方けっこう遅くまで実家。。。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月１０日（月） ◆４３．０ｋｇ ◆１５．９％ 前日比 －０．６kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)３位」「ファション３４位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月12日
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★着画：ジャージカーゴで病院検査コーデ★書くだけダイエット★
夕方４時過ぎにヤクが切れる・・・と、うなりたいほど痛くなる。時には息も止まるほどの激痛も。おそらく「肋間神経痛」。。。やっと今日これから整形外科に行きます。鎮痛剤なしではいられない。ここ数日は、朝バッファリンを一回飲み、晩ごはん後にロキソニンを飲む。バッファリンでは重い鈍痛が残り、ロキソニンだと完全封じ込めできるが眠気が強くて運転はコワイし、胃も荒れそうなので昼間はバッファリンさて。先日の胃の内視鏡検査コーデ 「身体を締め付けない服装」とのことで、これ。今日も整形外科でいろいろ診られるので、このパンツにします。そして、その後は実家。母はまた膝痛で寝たきりになり、父は昨日今日と病院に通い点滴を受ける。ワタシ、大丈夫か ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月 ９日(日) 【夫とふたり】 ★ツナ豆腐バーグ (ツナ・豆腐・ネギ・エノキ・長いも・卵) (カイワレ) ★リンゴと人参のサラダ (リンゴ・人参・レーズン・ブロッコリー) ★小松菜とカブのサッと煮 (小松菜・カブ・油揚げ) ★味噌汁 (タマネギ・わかめ) ★１６穀米ごはん 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月 ９日（日） ◆４３．６ｋｇ ◆１５．６％ 前日比 ＋０．１kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)３位」「ファション３４位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月11日
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★着画：デニムシャツ＆ミニカーゴスカートで遊ぶ★書くだけダイエット★
ベージュのnewブーツにデニムシャツを合わせたくてごたごたと重ね着してみました。 シャツ＋パーカー＋ダウン＋コットンパール１粒の自作ネックレス。調子に乗ってオウチ限定ミニスカートも。車移動で、マツキヨに寄ったのみこのカッコでショッピングモールへは行けません。ほぼ毎日実家に行くので、シャカシャカ暖パンで行く日もあれば、楽しくコーデする日も設けたい。（って、着いたら作業着？に着替えますが…） ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月 ７日(金) 【夫と２人】 ★海鮮ちらし寿司 (刺身数種・アボカド・枝豆・卵・海苔) ★カボチャサラダ ・・・■ (カボチャ甘煮・アスパラ・パプリカ) ★味噌汁 (カブ・葉も) ★枝豆 ■前夜の残りのカボチャ甘煮。つぶして練りゴマとマヨネーズ。 茹でたアスパラとパプリカを合わせたらドレッシングも。 １２月 ８日(土) 【夫と外食】 夫と外食『長崎ちゃんぽん』 ★ミドルちゃんぽん(麺の量が２/３)。 実家行きをお休みしたら、晩ごはんもお休みしたく・・・ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月 ７日（金） ◆４２．６ｋｇ ◆１６．１％ 前日比 －０．４kg ◆ １２月 ８日（土） ◆４３．５ｋｇ ◆１５．１％ 前日比 ＋０．９kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)３位」「ファション３４位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月10日
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◆黒も買い！そして黒には茶◆
四日後に見に行ったら、まだあったので買ったわ♪先日買ったパステルグリーンのセーターの色違いで黒。後ろが長く、着るとスッキリデザインで嬉しい。下に何を着よう。。。タートルネックのヒートテックなら安心だけど、今年は女性らしくしてみたいのね。それと色も迷う。黒ベースでうまくコーデできた試しがありません。。。黒には青か茶を合わせるのが好きなので、今回は茶と合わせましょ。首元と裾にちらりと茶色。パンツも茶系コーデュロイカーゴにします。って、トルソーにパンツを着せられなかった・・・残念！(日曜日はスマホ投稿日）更新の励みにさせていただいています。どれかひとつクリック応援してくださると嬉しいです。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓
2012年12月09日
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◆価値観を見直さなくちゃね◆着画：ブーツとストール色合わせ◆書くだけダイエット◆
たとえば。土付き里芋を買ったら、セッセと洗って乾かす。美味しく料理して食べることを想像しながら、この作業が楽しくできれば幸せだ昔、フルタイムの仕事を辞めて専業主婦になったときに一番嬉しかったのは毎日のお布団干しだった。こんな幸せを目いっぱい求めて専業主婦をやっているが、老父母介護が始まったらしい今、視点を変えないといけません。この前、泥付きゴボウを一週間ほど放っておいたらカビちゃったんだよね。哀しい。。。今日は実家に弟が行くので、私はおやすみします。おととい買った里芋を、今洗って干しました。よかったよかった。さて、先日のカッコ。ブーツの色とほぼ同じ色のストールを持っていたわ。 むか～し買った、けっこうお高かった物だけどボリュームあり過ぎて避けていた、という今季は使ってみましょうか ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月 ６日(木) 【３人】 ★牡蠣と豆腐の味噌みぞれ煮 (牡蠣・大根・豆腐・椎茸・ネギ) ★ブロッコリーのマスタードマヨ (ブロッコリー・ハム) ★カボチャの甘煮・きな粉かけ ★味噌汁 (小松菜・モヤシ) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月 ６日（木） ◆４３．０ｋｇ ◆１６．２％ 前日比 ＋０．２kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)３位」「ファション３７位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月08日
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★着画：こげ茶ダウン今年も探すか？★書くだけダイエット★
こげ茶色のダウンを去年も探したっけこれは５年ほど前のもの。コンパクトで気に入っていたけれど、もうヨレヨレだ。。。 茶にバイオレットは合う。好き。ネルチェックシャツもバイオレット系で。昨日、実家父は３９度も熱があったので、今朝の母の世話は無理かと思ったが起きて雨戸を開け、レトルトおかゆを温め持って行ってくれたようだ。これから私は「胃」の内視鏡検査だが、その前に実家に行かずに済みました。さあ、今日も楽しくがんばろう ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月 ５日(水) 【３人】 ★塩麹チキンのソテー (鶏もも肉・ニンニク) (モヤシ・アスパラ) ★ジャガイモとちくわの煮物 (ジャガイモ・人参・ちくわ・ネギ) ★小松菜のシラス和え (小松菜・シラス・クルミ) ★味噌汁 (大根・エノキ) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月 ５日（水） ◆４２．８ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ±０kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)３位」「ファション３７位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月07日
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◆肝すわりつつあり…◆着画：ベージュブーツ＆紺系◆書くだけダイエット◆
寝返りも打てなかった実家母だが、接骨院の先生に毎日往診してもらい足も腰もだいぶ良くなってきた。ところが。紙おむつを脱いでベッド脇にビニール袋を置いてお小水をすることに凝ること数日。とうぜん、ものすご～く悲惨な状況になる。オムツにすぐ順応してしまい、意識なく垂れ流し状態だったのを私が厳しく戒めたのだがオムツを取っておしっこをする→良いこと。褒められる。と思い込んでしまったのだ。父はなぜか、母を咎めない。今朝、やっと理解したようすで「紙おむつにちゃんとしたよ」と電話があった。ホッ。３日前から父が風邪で発熱しているが、それでも朝は母の面倒をみてくれている。私は「胃痛」で受診し、明日は内視鏡検査をする。とんでもなくドタバタだ。処方された鎮痛剤は全く効かず、肋骨に痛みが強く広がってきた。。。もしかしたら「胃」じゃないかも？・・・ネットで調べたら「肋間神経痛」に近い・・・今日も母の介護認定関連で人と会ったり電話したり、自分のことはかまっていられないのでとりあえず、娘からもらった「市販の強力鎮痛剤」を飲んだら痛みは引いてきた。今日はそれで乗り切ろう！さて。胃痛で受診した日。シャツとカーデで前がサッと開くように。 このブーツの色合いは紺系を引き立てる気がします。買ってよかったなぁ ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月 ４日(月) 【夫とふたり】 ★ごぼう入り牛すき煮 (牛肉・ごぼう・シラタキ・ネギ・卵・カイワレ) ★厚揚げ焼き (厚揚げ・生姜) ★アスパラと大根の梅マヨ ★味噌汁 (ニラ・卵) ★枝豆 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月 ４日（火） ◆４２．８ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 －０．３kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)３位」「ファション３４位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月06日
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★１１月分着画をコーデ一覧ページに★書くだけダイエット★
総集編です。１１月のコーデを８～１０月分に追加してまとめました。こちらです→☆2012年１月～７月ののコーデ一覧ページは、こちら→☆別窓で開きます。 １１月初旬の載せそこなった画像がありました。家にいたまま買い物行っちゃったよコーデ一覧☆は季節も過ぎていますがよかったらご覧くださいませ。「コーデ」などと言うのもおこがましい、おうち着＆ご近所スーパー行き着？が９割方です。新しいものはそうそう買えないけれど、年齢にも負けず？それなりに楽しく工夫しています。 こちらにオシャレブログがたくさん♪(クリック応援を兼ねてます) １２月 ３日(月) 【３人】 ★銀ダラの煮つけ (ギンダラ・生姜・ネギ) ★ホウレンソウの卵とじ (ニラ・エリンギ・ホウレンソウ・卵) ★塩麹豆腐のアボカドディップ乗せ ★胡瓜と白菜の塩昆布和え ★味噌汁 (茄子) ★柿 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月 ３日（月） ◆４３．１ｋｇ ◆１６．１％ 前日比 ＋０．２kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)３位」「ファション３４位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月05日
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★着画：もてあます拘り感とnewブーツ★書くだけダイエット★
高価なもの高級なものは、もとより縁遠いと自覚している生粋の貧乏性なのだが、なぜか若いころから合成皮革のバッグや靴には抵抗がある。本革に見せたがっているデザインのことね。迷った末「市内専用！」と買っても、ほぼ後悔している。 先日買った皮ではないブーツです。9000円弱。柔らかく履きやすい。そして本革をよそおっているわけではない独特の色合いと質感。惜しみなく自転車に乗りスーパーをずんずん歩けるので満足しています。でも。。。黒のふだん履きショートブーツもほしいなぁ。それは本革ムートン希望です。う～～～ん。気合入れに買うか ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １２月 １日(土) 【ひとりご飯】 ★うどん！ (うどん半玉・卵・ホウレンソウ・麩・椎茸) ★ヨーグルト (ヨーグルト・プルーン・ブランフレーク) 動物性蛋白質なし。。。の質素ごはん。。。 晩ご飯後、「カルメン」稽古へＧＯε=ヽ(*￣∇￣)ノ １２月 ２日(日) 【ひとりご飯】 ★アボカド鮭茶漬け (アボカド・鮭・カイワレ・ゴマ) ★小松菜のおひたし (小松菜・おかか) ★切るだけサラダ (胡瓜・パプリカ・セロリ) ★プルーンと梅干しとたくあん ★野菜ジュース 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月 １日（土） ◆４３．１ｋｇ ◆１６．７％ 前日比 ＋０．１kg ◆ １２月 ２日（日） ◆４２．９ｋｇ ◆１６．２％ 前日比 －０．２kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)３位」「ファション３０位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月04日
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◆年度末仕事…◆着画：首元ファーはあえて隠す◆書くだけダイエット◆
昨日の日曜日は久しぶりに一日家にいられて、ちょっとのんびりできました。実家母のところには姪っこが行ってくれたので私はお休み。我が家の布団干しも大物洗濯も久しぶり今日はこれから所属団体の話し合いです。市民音楽祭関連の決算と次年度の予算案など、１月にある総会の準備。毎年年末年始に忙しくやっています。。。母のこともあるので次年度の役員は辞退したいのだけど、どうなることか。後任者が見つかりません１２月いっぱいで見つからないと、また２年任期を更新してしまう。。。さて。先日のお出かけコーデの、しつこくもコート着たバージョン。 首元が開いているダウン。シルバーフォックスのファーを入れてみました。軽くて嵩張らず、なにより仰々しくならなくて良かったかも。どうもワタシ、「仰々しい」のは苦手なようです。 ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １１月３０日(金) 【ひとりご飯】 ★ローストビーフサンドイッチ 『サブウェイ』のサンドイッチ。 半分はお昼、半分は夜に。 ★味噌汁 (ホウレンソウ・ワカメ・卵) ★みかん 晩ご飯後、第九へＧＯ＝ε=ヽ(*￣∇￣)ノ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １１月３０日（金） ◆４３．０ｋｇ ◆１６．１％ 前日比 ±０kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)３位」「ファション２９位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月03日
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◆買い物に逃げる◆
ストレス解消にドカ食いと買い物、というありきたりな羽目に陥っております～食事では「ドカ食い」してはないの。家にあったクッキーとチョコレートを思いっきり食べちゃったんだなぁ。買ったものはこのセーターとブーツ。セーターは後ろ身頃が一目ゴム編みで長さも長くなっていて、着るとスッキリします。気に入ったので色違いで迷っていた黒も買っちゃおうかな。ご近所モール、今日行けばまだあるかも。4000円弱というかわいいお値段なのさ。でもでもダメ！う～～～ん。誰か止めてくれ～(日曜日はスマホ投稿日）更新の励みにさせていただいています。どれかひとつクリック応援してくださると嬉しいです。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓
2012年12月02日
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★着画：せしめたオレンジアウターと胃痛と★書くだけダイエット★
二日ほど前から胃痛よグッとつかまれるような鈍痛が断続的に夜中も続いています。胃痛なんて２０年ぶりくらいかも！まさか、もろもろの心痛によるストレス？それともこの前クッキーとチョコレートをバカ食いしたせい？だとしても、元はストレスだ～とりあえず市販の胃薬で様子みます！先日、母用にリサイクルショップで買わせた(まだ元気だった…)オレンジ色のアウターです。 たぶん若者仕様でサイズは40。袖丈を短く直してから着るよう言っているうち、寝込むことになり、季節も冬だ。中綿ポリエステルのキルティング物なので、「有効活用します」とせしめてきました緑のパンツとチェックシャツの時に着ました。ボリュームある黒ストールでバランス考えた・・・つもりです ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 １１月２９日(木) 【夫とふたり】 ★タラのふんわり長いもグラタン・・・■ (タラ)(長いも・卵・ハム・アスパラ) ★にんじんリンゴサラダ (人参・リンゴ・レーズン) ★レンコンのきんぴら (レンコン・ちくわ・ゴマ) ★味噌汁 (小松菜・エノキ） ★１６穀米ごはん ★りんご ■タラはバターソテーしておく。 長いもをすり、卵・ベーコン・パルメザンチーズ・茹でアスパラ。 白だし・塩・ブラックペッパー。 レンジ３分。オーブントースター８分くらいかな。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １１月２９日（木） ◆４３．０ｋｇ ◆１７．３％ 前日比 －０．１kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)３位」「ファション２６位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。 このブログのトップページへ
2012年12月01日
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