スギリハCH「歌体操・健康体操」

デイサービスや高齢者施設で使える全身運動の体操

こんにちは😊デイサービスや高齢者施設で使える全身運動とストレッチの体操動画を配信致しました!!【座って出来る　朝の健康いきいき体操　約30分】​https://youtu.be/q7Ztzh959zE​※健康いきいき体操メニュー1.骨盤底筋体操(尿漏れ頻尿予防)2.首と肩の筋肉ほぐし3.姿勢改善体操4.腰痛予防体操5.足腰の筋肉ほぐし6.歩く為に必要な足の体操7.深呼吸解りやすい解説付きの全身体操です。高齢者福祉施設向けに作りました。座りながら、全身の運動とストレッチが出来ます。日々の健康維持にお役立て頂けると幸いです。ではでは🌸シニア 婦人服 シニアファッション レディース 70代 80代 高齢者 服 シルバー おばあちゃん プレゼント 母の日 敬老の日 柔ら ウエスト ゴム ズボン 日本製 送料無料 秋 のびる 女性 パンツ 股下55cm おばあちゃん服 祖母 敬老の日ズボン 母 レディースパンツ 小柄 【9348】