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スギリハ
私は、リハビリの専門家「作業療法士」です。 このブログでは、私の経験を活かし４０代以上のシニア世代方、高齢者の皆様へ健康体操・関節痛緩和・介護予防の情報を発信していきます!! 「スギリハCH」で健康体操や歌体操に関するYouTubeチャンネルもやっております。 どうぞ、宜しくお願いいたします。 ※本ブログ内の商品リンクには、アフィリエイト（PR）機能を使用しています。
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こんにちは😊
馴染み深いお正月や節分の童謡に合わせて、座りながら運動出来る動画をYouTubeで公開致しました。
簡単振付で楽しめる【童謡 歌体操メドレー】シニア・高齢者向けの椅子に座って出来る全身運動のリズム体操
https://youtu.be/4lTTBlocok8
※収録曲
・お正月
・一月一日
・きらきら星
・豆まき
お正月や節分にぴったり!とてもシンプルな振付で楽しめます!
歌に合わせて身体を動かすリズム体操で、歌って♪踊って♪楽しんで♪
ご自宅や高齢者施設、デイサービスなどで動画をそのまま流してお使い頂けます。
歌いながら全身の運動をすることにより脳が活性化し、認知症予防や介護予防、ご自宅などの健康維持にお役立て頂けます。
日々の健康維持にお役立て頂けますと幸いです♪
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