スギリハCH「歌体操・健康体操」

こんにちは😊
私は、リハビリの専門家「作業療法士」の杉本です。

椅子に座りながら気軽に全身運動が出来る、体操動画をYoutubeで配信しております。
今回は、シニア・高齢者向けに童謡の歌に合わせて体操が出来る「歌体操」を配信致しました。



​ ​ ​​ 体と脳の健康維持【座って出来る　童謡歌体操メドレー】 ​​ ​ ​​ ​ ​​
​ ​ ​​ https://youtu.be/xqqzRVbvHaw ​ ​
​ ​​ ※収録曲 1. うさぎとかめ 2. 浦島太郎 3. 故郷(ふるさと) 4. 桃太郎 5. むすんでひらいて 6. 通りゃんせ 7. ずいずいずっころばし 8. おぼろ月夜 高齢者施設やデイサービス、ご自宅で動画をそのまま流してお使い頂けます。 歌いながら全身の運動をすることにより脳が活性化し、認知症予防や介護予防など、日々の健康維持にお役立て頂けますと幸いです♪
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​ 馴染み深い歌に合わせて身体を動かすリズム体操「童謡8選」で、歌って♪踊って♪楽しんで♪

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