2008年05月の記事
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再木奈生流・・簡単な目標設定の仕方
5月が今日で終わりますね。 どんな一ヶ月だったでしょうか。 私の5月は、自分で言うのもナンですが（？！）とっても心豊かとなれた月であり「目標達成できた」月でした。と、いうのも毎月の月初めに「今月は○○の月」というのを設定しているのですが今月5月は「感性を高める月」にしていました。その通りになった訳で仕事でも私生活でも「感性」を高めることがたくさんありましたし（良くも、悪くもですが？！・・特に悪い方も「感性豊かに」で捉えることが できました）今月はまた映画・ＤＶＤを何本観られたことか！ 映画館に行ったのもありましたし自宅でだったり美容院でだったり出張先のホテルだったり合計１０本くらい映画をみることができました。本も今月は「小説」しか読まずでハデに泣き、ハデに笑い、ハデに飲み（あっ、これは間違っちゃった！）もう、臆面もなくですが「目標」だから本人は満足！ 「目標を設定することの大切さ」を言われます。とても大事なことだと思います。でも「具体的な数字で」「自分をしっかり管理できるものを」とか言われてしまうと、どうも引いてしまうことが多くて。目標が達成できなかった場合のこともつい考えてしまう。（そうならないように「ガムシャラ」にやるための目標設定だ！ とか言われちゃいそうですが・・）一回そうなると、次に目標を立てるのが嫌になりやすくなりませんか？ もっとハードルが低くて「自分の意味づけ次第で達成できるもの」というのも素敵ですし肩の力が抜けて楽になります。そして自然と「目標達成」ができて自信にもなりますよ！ ちなみに「感性を高める」も、こだわりの「あ段」のＨＡＰＰＹ言葉です。（これについては2月２９日の私のブロブ「快モードへまっしぐら」を ご覧になってくださいね）今年からこの「あ段」のＨＡＰＰＹ言葉でその月の目標設定をするのも楽しみです！6月は、どんな「目標設定」にしようか。今日の楽しみも増えました！！ 「楽しめる目標設定」もいいですよ。
May 31, 2008
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自分で「快モード」を創るアイテム・・香炉
いい言葉や素敵な人との関わりも自分をとても「ＨＡＰＰＹ」にしてくれるものですが自分で自分の「快モード」を創れるアイテムをたくさん知っておく！というのも大事ですね。 私もそういうアイテムをたくさん持っています。今日は、その一つで「癒し」「なごみ」「のほほ～ん」という快モードへのアイテムをご紹介。 お気に入りの香炉でお香を炊くということなのですが今は、この写真の香炉がとっても好きでちょっとお披露目？したくてアップしてみました～。かわいいでしょ？（強制的？） 横浜で見つけたものなのですがこの猫ちゃんを持ち上げるとお香を置けるようになっています。猫ちゃんの頭の後ろの方に穴が開いててわずかな煙と同時にお香のいい香りが漂ってきます。これが「のほほ～ん」でとってもよくて、見入ります。是非ぜひ、想像なさってみてくださいね。 お香の種類もたくさんありますがこの香炉にはどうしてもオーソドックスですが「白檀」が合う感じがしています。 火を使いますので、何となく心配で（何が？！）就寝のときはいつもの「加湿器にアロマオイル」をですが「のほほ～ん」という「快モード」になりたいときにとても重宝している一品です。 みなさんは、どんな「自分」を快モードにするアイテムをお持ちでしょうか。
May 29, 2008
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また「枠にとらわれない」を教えてもらう
昨日、東京都内ではありましたが午前と午後の打ち合わせダブルヘッダーでした。 午前中のそれが予定より長引き（またまたお昼を食べそこねちゃうのかな）と思いながら電車で移動。 どう考えてもお昼に取れる時間は20分間です。（ハンバーガーなら食べられるかもしれない・・。 でも、上手い具合にお店があったかなぁ・・なかった気もする）と、電車の中で「２０分で食べられるモノ・場所」のことばかり！？を考えていました～～。地図には明るくないところだし（明るいところはナイわけですが・・）食べるのは、決して早くはない（ハッキリ言って「遅い！」） （仕方ない。夕食で一日分の栄養を取ろう！！）と、覚悟を決めホームから改札口に向かうエスカレーターに乗り上りきったところで、男女それぞれ二人くらいが並んでいるお店を発見！（まだ、改札出ていません）「本場さぬきうどん」と煌々と（と、見えた）光っているではないですか！！ うれしくて涙が出そうに・・これならイケル！！かもしれない。 （こういうところだからきっと立って食べるのだろう・・）と思って入ったらイエイエ、ちゃんと座って食べられました。また、店内のほとんどが女性！しかも（まだある！）安くておいしい！！感動してしまいました。 駅の中にある、いわゆる「立ち食いの店」には時間がなかったり、あまり食事にお金をかけたくないサラリーマンがお腹を満たすためだけの目的で利用するもの。 こんな固定観念をもっていましたが（いけないですよねぇ）いい意味でまた一つ「自分の持っている枠」をはずさせてもらえました。 「枠をはずす」とどんどん「肩の力が抜けて」くるものですね！（最後「あ段」で締めちゃっいました！）
May 29, 2008
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「わからない」と「つまらない」
スポーツ観戦はけっこう好きです。 「熱狂！」するのは、今はマラソンと駅伝くらいですが数年前までは、野球観戦も大好きでした。よく、家族でも見に行っていました。 生まれも育ちも東京ですので、やっぱりごひいきは「ジャイアンツ」好きだから選手の名前も自然と覚えるし楽しくなるしだからより興味がわく。知り合いの方数人と野球を見にいった時にあまりの私の興奮ぶり（やかましさ？！）に「奈生さんて、そういう人だったんだね？！」と言われて思いっきりひかれたことも・・。（やかましく騒ぐタイプには見えなかったのかしら？！ふっふっ） ところが、今はまったく興味を無くしています。夜、家でＴＶを観る時間があったとしてもまず野球を観ることはありません。 「わからない」から「つまらない」のです。 選手も全然知らないし、何だか仕組みが複雑になっているらしい。セパの交流戦？みたいのとか、それぞれのリーグ優勝者が日本シリーズで「即対決」というわけではないらしいですね。（昨年あたりそんな事を聞いた覚えが？！） 私にとってはパソコンの操作なども同様なのですがどちらも、今のところ？私の人生にとって「大問題」でもなんともないですがこの「わからない」から「つまらない」という事に重要な意味を持っている方もたくさんいらっしゃいますね。 学生さんとっての「勉強」社会人にとっての「仕事」大きいくくりでは「自分」にとっての「相手」など。 「わかるところ」に戻って楽しむか「わかろうとする行動」そのものを楽しむか「わからなくても、別段困らない」と気持ちを「楽」にするかそれ自体に目を向けないで、他の「楽しい」を求めるか。（私はリビングのＴＶで夫や息子が野球を観ていたら「コレ幸い」とばかりに部屋のパソコンを使ってＤＶＤを観たりします） 「わからない」を無理に「わからなきゃ」としようとするとちょっと、苦しくなってしまうかもしれませんよ。「わからない」を変化させる方法もあるけれど「つまらない」を「つまらなくない」→「楽・楽しい」に変化させるも「有り」 「楽」「楽しい」・・バッチリ「あ段」のＨＡＰＰＹ言葉でした！！
May 28, 2008
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切ない朝の日課
おはようございます。今日もいいお天気になりそうですね。 いいお天気であれば「いい朝！」雨がふれば、それはそれで「一日をゆっくりのいい朝」 特に、このブログを朝書くようになってとてもありがたいことに（読んでくださる皆様のおかげです。ありがとうございます）今までより一層充実した朝になっています。 ところで、一日の始まりのこの朝で今現在せつないことが一つだけあります。 「迷惑メール」をどうするか・・。本当に（見事なまでに！）夜の間に「迷惑メール」がごまんと来ています。ある友人は、あまりのその数の多さにもう、全部まとめて「ゴミ箱」へ！としていたら大事なメールも紛れてしまっていて、それはそれでとても困っているんだけど・・でも、どうしたらいいのわからないと、嘆いていました。（私も大いに同様の経験あり！！） 朝、このブログを書くのに必ずパソコンを立ち上げます。そうすると「迷惑メール」がたくさ～～ん、届いているのがバッチリわかります。 気持ちのいい朝に「捨てる」とか「消す」とか、って何だか「したくない」と思ってしまう。でも、そうするとたまる一方で・・。朝じゃなくて夜に処分すればいいのだし夜は夜でやっているのですが、朝もたくさんたまっていますからそれをしないのも、どうも一日重たいものを担いでいる気もしてしまう。 皆さんは、どのように対処されているのでしょうか。
May 27, 2008
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究極の選択
以前、通っている美容院の話を書いたことがありますが そのお世話になっている美容院での話です。 こちらの美容院で、最初にお願いしたこと。「月に一回とかは通えないので何ヶ月かほおっておいても大丈夫な髪型にしてください。それから、ドライヤーが使えないので（使う習慣がまったくないので）洗いっぱなしでいい髪形をお願いします。お願いしたいことは、この2点だけです。あとは、すべてお任せします」ということ。今、考えれば、返って無理難題を言ったのですがオーナーは快く「わかりました」と。 以来、本当にすべて！（しつこく）すべて！！お任せしています。 最近のオーナーの私の髪に対しての関心事？はいかに髪を傷めずに、ほおっておいてもそこそこを保つパーマをかけるか！だそうで（すみません、他人ごとのようで・・）いろいろ「お試し」でやってくれています。 一回やっていただいたパーマは、とにかく「重い！！！」髪が痛まないような工夫が施してあるためか否かは分かりませんがロッドというの？あの髪を巻くのの一つひとつがすごく重くて頭に１０キロくらいの「かつら」をつけてる感じ。 とても耐えられずに、これは却下！ 次に試してくれたのは、パーマ液がはっきり言って「くさい・・」ちゃんと終わりに「消臭液も塗りこむので、仕上がり後は匂いは残りません」と言ってくださったもののパーマをかけるのに「消臭液」という名前が出ること自体もすごい話し！ですし実際、パーマ液のにおいが、何日か取れない気がしました。 オーナーの腕のよさによるところでどちらも、私がお願いした「何もいじらずに、何ヶ月かはもつ」には叶っています。オーナーのこだわりである「髪を傷めない」にも！そこをクリアしていくには今のところ、この「すごく重い」か「すごくくさい」方法しかないとの事。 「究極の選択」を迫られています。（といっても、考えるとつい笑ってしまう究極の選択なんですが？！）
May 26, 2008
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驚くほどに「若い」！
映画「最高の人生の見つけ方」を観に行った時のこと。 その内容も素晴らしかったことを書きましたが事前にネットから席の予約をしてくれた夫がいたく感激していたことがあります。「50歳夫婦割り引き」というのがありまして夫婦のうちのどちらかが50歳を超えていると鑑賞金額がかなり安い！ 夫いわく「50歳を超えて、なんだよ、と思っていたけど、いや～いい事あるねぇ」と。（似たもの夫婦の例え通りに、夫もかなりお気楽な人間です） その夫の50歳も、とてもその年齢には見えないわけですが（今更、夫を持ち上げてどうする？！）年をうかがって「とても、そんなお年には見えない」という方が本当に多いと実感しています。 「６５歳という年齢をきっかけに！」（信じられない、５０歳台だとお見受けしました！）「私も、もうすぐ70歳の声を聞きますので、このあたりで再度の自分磨きを」（特別なエステでもご存知なのでしょうか?お肌もすごくキレイ） 女優さんなどで、お年より２０歳くらいは若く見える！という方はたくさんいらっしゃいますが、そういう方は「特別」なのだと思っていました。それが、周りにこうも外見も年齢よりお若く見えて（男女も関係なくて）且つ「学ぶことに貪欲」「自分磨きに頑張っている」方が多いとすごく刺激をうけますね。（そういえば、年をさば読む方って最近お見かけしないです） 「年齢」という概念には、いい意味で捉われることなくその方や自分が「一日」とか「今、ここ」をどう過ごしているのか、過ごそうとしているのかという見方で、捉えなおしができそうでなんだかワクワクしてきます！
May 25, 2008
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エネルギーを温存するとき
今日は少し落ち着きそうですが一昨日に引き続き、昨日もとても暑かったですね。（全国的でしょうか？）暑くなったり、寒くなったりでなかなか体がついていきません。着るものでは調整しているつもりなのですがそれだけでは追いつかない感じです。昨日は、気力は十分！だった（つもり）のですがどうも体調がイマイチ？（二日酔い、ともいうのかもしれない）一昨日、ものすごく体力を消耗したことがあった上に夜が、暑くてあまり良くなられなかったということがあり（寝不足だからかな、暑さのせいかな、何かだるい）という感じでした。どなたかと向き合っている仕事の時間は、いつもの顔ができるのですが一人になる時間には、やたら「ボーッ・・」として自分でも元気がない・・。まだ暗くならないうちに自宅に戻れたので本当に何もせずに今年初！のクーラーを入れて（昨晩は、クーラーを入れる程じゃない、と思って・・）加湿器だけセットしてバッタンＱ（何と古いギャグだろう～～！？）やりたいこと・やることもいくつかあったのですがもう、それは頭から追い出して、とにかく身体を休めました。2時間くらい熟睡しました。いつも考えてしまう（夜が寝られなくなってしまうと困る）も忘れて。こういうときもありますね。身体だけではなくて、心にも。なぁんか気持ちが前向きになっていかない時。何もしたくない、できそうもないとき。そういう時は「エネルギーを温存する期間」なのかもしれません。ゆっくり温存したら「発揮」していけばいいだけなのですから。
May 24, 2008
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何故か緊張してしまった
一家の主婦である私がいうのもおこがましい（表現が違うかな？）のですが どうも、息子に家事を頼りきっているのではないか？！と大いなる疑問をかんじていました。 特に何かそう思うようなキッカケがあったのかと問われてみれば（えっ、誰も問うてない？！）私自身が物と気持ちの「整理整頓」に目覚めてきたからでしょうか。笑っちゃうくらいに、よくこの手の目覚めはあるのですが（苦笑）今回は、それを持続させたい自分がいるので特にかもしれませんね。 とにかく、息子。文句も言わずに本当によくやってくれています。ホント、感謝してもし尽くせません。 で、何か一つ息子に頼りっきりのことを「手伝おう！」と。 「アイロンかけ」にしました。我が家は比較的一日に「アイロンをかけるもの」が多いのではないかと思います。ハンカチが3枚（人数分）・息子のユニフォーム上下・夫のワイシャツこれだけは、必ずあります。 ハンカチはこだわりで、アイロンのかかっていないものはイヤ！夫は、ビシッと糊付けしてあるワイシャツが苦手でクリーニング屋さんにはお任せとはいかなので結婚してからずーっと私がアイロンかけをしていたのをここ数年は息子が引き継いでくれています。（引き継ぎたくはなかったかも？！） 3年ぶりくらいでしょうか。アイロンとアイロン台を目の前にして何故か、緊張している自分が～～！（コラコラ私。アイロンを相手に何を緊張しているの？） 久しぶりなので上手くできるかどうか？確実に息子の方が腕を上げているので、同じようにできるか？かけかたを忘れているのでは？ たかが「アイロン」、されど「アイロン」何でも「久しぶり」とか「たまに」のことにはこうした緊張感みたいなのがつきまとうのかもしれないです。それを味わってみるのもいいものですね。
May 23, 2008
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「寂しさ」や「孤独」と仲良くする
誰しも「寂しかったり」「孤独」だったり「不安」だったりする時があります。 そう思える時が、人生には何度も何度もありますね。 著書「あなただからできること、あなたにしかできないこと」に書いた時期も私もまったくそうでした。発達障害と共にある息子のことが受け入れられずにもがき苦しんでいました。障害のある息子の親であることで周りの人がみんな私から離れていってしまうようなそんな錯覚がありました。近づいてきてくれようとしている人を自分自身が拒んでいたのだと思います。 その時を過ぎてそうした思いがなくなったのか、と言えば決してそんな事はなくて、息子のことも自分のことでもまわりの大切な人のことでも、不安になって一人涙することもままあります。先が見えずに恐ろしくなったり逃げ出したりしたくなることだってあります。（もうダメだ・・）と投げ出してしまいたくなることもたくさんあります。 今、その「寂しさ」と懸命に戦っている大事な友人が一人います。自分の「ＨＡＰＰＹ」を創ろうと決意した事に揺らぎを感じて苦しんでいて私も心が痛くてたまりません。（その友人ばかりでなくて、そういう方はとても多いと思うのです） 自分が弱ってしまっている時にそのことと「戦おう」とするのはエネルギーがとてもいります。そうしてまた別の「孤独」をもたらしてしまうかも知れない。 どうかどうやってその寂しさと「戦う」かや、そのさみしさから「逃げ出す」方法ではなくどうやって、その寂しさと「つきあっていくか」「仲良くなっていくか」を考えていって欲しい。心からそう願っています。
May 22, 2008
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一枚上手・・こじらせない
先日、歯医者さんの定期健診に行きました。 半年に一回、クリーニングとチェックでお世話になっています。 半年振りに「痛かったりしみたりしたら手を挙げてくださいね」の言葉を聞いて思い出したことがありました。 こちらの歯医者さんにお世話になり始めの頃はもう、すごくハードな治療ばかりでした。（ひどい頭痛があったのですが、歯医者さんの範疇だとは思えなかったのと 時間がなくて、とにかくその頭痛を我慢してしまってました） 親知らずを抜くとか、骨（歯じゃなく歯を支えている骨です！）を削るとかしょっちゅう「オペ」という言葉が行き交ってたり何故か「とんかち」みたいのが準備されていたりしたのを見ちゃったりで怖いのなんの！！一日の治療で「痛かったら手を挙げてね」と言われてばかりでした。その言葉を合図のように私もそれから手をず～っと挙げっぱなし！（恐怖心も手伝っていますから、すべてが痛く感じちゃう） そういう私みたいな「手を挙げっぱなし！」という方も多いのかもしれないですね～。先生は（とっても素敵な女医さんです）やさしく、そして手馴れたように「あらあら。じゃあ手は挙げたままにしていただいて 今度は痛かったら手を下げてくださいね」と。 上手ですよね～～。結局、手を挙げっぱなしにしているのに疲れて「へんへい、いたぐはないですが手ははげれもいい?」（注：（麻酔がきいているので・・）先生、痛くはないですが手は下げてもいい？ と言っているつもり）先生、ニッコリと「もちろん、いいですよ」と。 で、手の挙げっぱなしは3回くらいで（それでも3回は同じことをやった・・）無事卒業！（これぞ、何からの心理療法をうまく使った例じゃないだろうか？！）とカウンセラーらしい？！妙な感心をしてしまいました。 先日？もちろん、一回も手をあげることもしませんでしたしちょっと虫歯になりかけ？！みたいのがあったのですがアッというまに治療が終わりました。 なんでも我慢しすぎは、物事をこじらせてしまうようです。心も同じですね。心が悲鳴をあげる前に「何か」をやってみましょう。「カウンセリング」もとっても役にたつ方法の一つですよ。
May 21, 2008
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他人への想像力を失う
昨日の読売新聞の朝刊でこの「他人への想像力を失う」 という見出しの記事がありました。カウンセリングを生業として、カウンセラーの育成にも関わっている私としては猛烈に興味を惹かれました。 同様なことを日々感じていたんです。多くの方のカウンセリングの場面を見てきて大げさな言い方をすると「魂がこもっていないカウンセリング」。「とても表面的な関わりのカウンセリング」「定型化したカウンセリング」「クライエントさんの「人となり」を掘り下げることがないカウンセリング」とと、なりやすくなってしまうのはどうしてなんだろうか、と。 この記事そのものは「監視スパイラル」というテーマで記者の村田雅幸さんが「監視カメラに守られた街が、続々と誕生しているという。」書き出しで書かれているものですから「カウンセリング」とは直接関係がありません。 ・「私達は今、他者への想像力をさまざまな場で失っている」という書き方で 監視カメラに映った人間・家庭用ビデオカメラに映った人間・ カメラ付携帯に映った人間が「平板化」している。 （そのままの引用ではありません。かいつまんでしまいました そして、「平板化」という言葉に納得してしまいました。「平板化」した相手を 平板化した目で見ようとしているのではないか、という懸念です） ・ 自分を映す鏡でもある他人が見えなくなれば、やがて自分のことも見えなくなる。 （監視）カメラに記録された自分の姿から、「本当の自分」を探そうとする人が でてくるのだろうか。 （自分も相手も同様に「固有の人」を表面だけを知ってわかった気になる人も 多いのではないかな。） ・ それを断ち切るにはたぶん、私達自身が、意識して自分の目で物事を見 他人への想像力をはぐぐんでいくしかない。（と、結ばれていました。） 自分自身もその平板化した表面のみならず、深く知る（知ろうとする）ことそのことを通じて、相手に対しても同じ部分（平板化したところのみならずにその深い部分）の想像力を働かせていくことができる。と、いう事を考えさせられました。 今日の関東は雨風の激しいお天気ですね。足元に気をつけてでかけましょう。
May 20, 2008
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大笑いのコマーシャル
「笑い」が大好きなんですが、何故か「お笑い」は好きじゃない。 「お笑い番組」は、どういう訳か少しも笑えません。 「笑い」って、何ていうか「ギャップ」のあるところで生まれるのかもしれませんね。 真面目一徹！（こんな言葉ないか）に見える人が周りがしらけるようなジョークを言ったりとか。（この「しらける」が笑いを生むのかな）ものすごい緊張の場面で、その緊張にそぐわない何かが起こったりとか。 その意味でいうと「お笑い・お笑い番組」はもう「笑い」が起こることが予想されている姿勢でこちらも見るのでそこに「ギャップ」が生まれにくいのかもしれないです。（そう考えると、そういう番組にでるお笑い芸人さんたちは大変 ・・だから鍛えられるのかな）でも、時たま笑えるのはその芸人さんたちが真剣に「笑っちゃう」ような事に取り組んでいるからというやっぱり「ギャップ」でしょうか。 その意味（どの意味？）で今見ると大笑いしてしまうのか香取慎吾さんがやってる「バナナ」のコマーシャル。もう、どんなに気持ちが沈んでいてもゲラゲラ笑ってしまいます！ と、こういうことを書いたのは「笑い」・・「感動」への興味。感受性が高まると「ＨＡＰＰＹになる」？を考えています。なかなか行き着くことができませんが、それこそ「楽しみながら」でやっていきます！「笑い」「楽しみ」「ＨＡＰＰＹ］我ながらとってつけたような「あ段」ですね。
May 19, 2008
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探し物がすべて見つかる
探していたものが何点かありました。 過去、何回か「思いっきり探す！」にトライしたのですがどうしても見つからず・・。（見つからない！ってことは縁がないんだ）（今必要じゃないものだからシンクロニシティが働かないんだ）と、負け惜しみも含めてそう思うことに決めこんでいました。 ところが、昨日書いた本の整理をしていたら何と全部見つかりました！！同じくその日、失くした携帯電話が警察に届いている、とのお手紙が届いてもうその偶然性にビックリしたやら感動したやら。 私自身は風水とかは、あまり興味がありません。イエ、興味がない！というよりは生来の方向音痴もここから来ているのかと思うのですが方角（東西南北）が良くわからない。苦手・・・。（以前も書きましたが関西の方はよく方角でいろいろ示しますね。 北へ５０メートルとか、それは、西へ向かってとか。 これがわからないんですよね。それは「右」か「左」とかなら分かる気もします ・・・わかんないかもしれないけど）なので、「家の北側に○○を置くとイイ」とか「悪い」とか言われても、それが、どっちなのかがサッパリで？！ それでも、その風水（だったと思う）でも「家の風通しをよくするといいですよ」というような事を聞いた覚えもあってこういう事なのかしら！と。 はたまた、自分自身が「あ～、サッパリ気持ちよくなった！」と思える心の持ちようや、実際に整理をしたという行動そのものが「変化」を呼び起こすのか！？（カウンセラーとしては後者と考えていますが！） どちらにしても、うれしくて感謝！感謝！！の出来事となりました。しばらく、「物も心も整理整頓」にはまりそうな予感がしています。
May 18, 2008
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風通しがよくなった！
筋肉痛になっています。 腕も脚も肩もバリバリで、体が思うように動かずにもしかしたら変な歩き方をしているかもしれません。（ギクシャクと歩いている人がいたら、多分私・・）本の整理をしました・・気になっていたのをやっと。 先日、物語・寓話を読み返している、ということを書いたのですが本棚をかなりひっくり返して探したんです。お目当ての本がどれだったかを思い出す→本棚をひっくり返す→見つかる→読んで資料化する。また思い出す→本棚をひっくり返す→見つかる→読んで資料化 を、繰り返していたら、部屋がとんでもないことになってしまいました～！足の踏み場もない！ 本当「途方にくれた・・」としか表現しようがない。この作業はもう少し続きますし、他に準備をする仕事もあるのに（この部屋じゃ何もできない・・・）部屋のドアから部屋の中を呆然と眺めること十数分。（どうするのこれ～～） 大好きな本と資料ですから「宝の山」であるには違いないけれどこの有様は「部屋」とはとても言えない・・（あんまり想像しないでね）3時間後には出かけなければならず、家にもどってきてもこのままだったら・・私も我ながらとても耐えられないし、家族が先に帰ってきたらきっと「泥棒」に入られた！！としか思えないでしょう。 「この際」！と一念発起して、業者に引き取ってもらうことにしました！！自宅にきてもらわなくても宅配便を使って引き取ってもらえるサービスがあるのを知ってとにかく「荷作り」を約2時間で（出かける準備が一応あります）！！ ダッシュで一番近いコンビニに飛び込みダンボールを分けてもらいせっせと梱包！重いと動かせませんから、玄関にダンボールを作り部屋から本を５～6冊くらい（両手でもてるだけ！）を持って、玄関と部屋を何十回往復したか。（百の位になるかも！）とにかく、みかん箱くらいのダンボールに６箱！詰めきりました！！！ 出かけるのに化粧する手はプルプル震えとても「歩く」というモードにはなりにくかったけれども。とにかく、帰宅しても部屋に入ろう！という気になれる位にはなりました。 まだ、資料の類は、一応カッコがついたくらいではありますがそちらは追々やっていきます。 部屋の大部分占めていた本が本箱に乱雑ではなくスッキリと収納できたらなんとまぁ、気持ちがよく本当に部屋の「風通し」が良くなりました。 ところで「物語？寓話？それだったらインターネットでたくさん見られたのに！」と「ごもっとも！」なアドバイスを後からいただきました～～～！でも、いいんです。この気持ち良さには変えられません！！心の風通しもとってもよくなったのですから！（心もゴチャゴチャしていたら、整理して風通しをよくしたいですね） 「風通しが良くなった」これも「あ段」のＨＡＰＰＹ言葉でした！！
May 17, 2008
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希望
昨日、イソップ物語の「恋におちたライオン」 を紹介させていただきました。 これは、前（だいぶ！？）に読んだときと「意味づけ」が違うという事で印象に残ったのですがもう一つ、これは初めて読んで（とってもいいなぁ、この物語）と思ったのがあり、今日はそちらを書かせてくださいね。 あるとき、神様はこの世に存在する善のすべてをかき集めツボに入れ、蓋をしました。そして「ゼッタイに蓋をあけてはならぬぞ」と言いながらある男にそのツボを預けました。ところが、その男はツボの中に何が入っているのか知りたくてたまらなくなり、少しだけ蓋を開けてのぞきこみました。すると、中に入っていた善は、次から次へと隙間から出ていってしまいました。あわてて男が蓋をするとかろうじて残ったのが「希望」でした。 でも唯一残ったのだ「希望」だったことは人々にとって救いでした。出ていった善がいつかは帰ってくる！と人々の心の励みになったからです。 思わず「にっこり」してしまうような「希望のある」？！話ですね。勇気がでます。 今、「苦境」にいらっしゃる方・なんか物事が上手くいかない気がする方。希望はすぐ近くにきっと残っていますよ。
May 16, 2008
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う～ン、深い・・・
今、新しくやる研修の準備で、昔話というか寓話というか童話というか （ここまで言うとしつこい！）を猛烈な？！勢いで読み返しています。結構な数です。 最初は、必要に迫られて、みたいな感じで「はまって」いたのですが面白いものですね。 イソップ物語とか日本昔話とかですがいや～、深いなぁ、と。今、この年になって改めて読み返してみると単に「物語」としてではなくて「人生訓」として心に響いてきます。 それは、そうなんでしょう（また、勝手に納得してしまうのですが・・）。私達も「自分の人生というストーリー」を自分で描きながら生きているのですから、「ストーリー」「物語」そのものに元々引きつけられるものがあるのでしょうね。それに「自分らしい解釈」「意味づけ」が発見できますものね 今日は、昨日数あまた読んだイソップ物語の中から当時（って、いつだ？）の解釈とまったく違う意味づけをしたお話を一つ紹介させてください。 恋に堕ちたライオン かつて美しい娘に恋をしたライオンがいて、娘の両親に結婚を申し込みました。年老いた両親は何と答えればよいかわかりません。両親は娘をライオンにやりたくはありませんでしたが百獣の王のライオンを怒らせてしまう訳にもいきません。考えた末にこう答えました。「王様に求婚されて、私どもは誠に光栄に存じます。しかしご存知のように 娘はまだか細いものですから、王様の激しい情熱のあまりに 娘が傷つかないかと心配してです。 そこで、大変恐縮ですが王様の爪を取り、牙を抜いていただけないでしょうか。 そうすれば喜んでこの申し出を再考したいと存じますが」 ライオンは恋心があまりに強かったので言われた通りに爪を丸めて大きな牙を抜くことにしました。しかし、そうやって再び娘の両親のところにいくと彼らは顔に笑いを浮かべライオンの申し出をにべなく断りました。 と、いうことです（すみません、訳文がどなたなのかは明記がなくてかけません）。 昔は、恋は盲目とか、権力あるものの浅はかさ？と意味づけしたように覚えているのですが、今回改めて読んでみるとこの娘の両親の策士ぶり（心配のあまりは十分わかるものの）が「？？」でライオンが哀れに・・・。 久しぶりに読まれた方もいらっしゃるかと思います。どんなご自分の「意味づけ」をされたでしょうか？
May 15, 2008
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フリーランスの幸せ
関東は昨日に引き続いて雨模様。 そしてまた寒い日でもありますが、皆さんのお住まいのところはいかがでしょうか。 昨日は寒い！中でしたが ＮＰＯ ＮＣＲＳＡ（http://www.ncrsa.net）の打ち合わせを中心に一日外出していました。（5月の中旬、なんでこんなに寒いの～？）と思いながら。 今日は、基本的には外出はしないですみそうです！かといって、一日仕事から離れられるわけではなくて「家で仕事ができる日」だから。 フリーになったばかりの頃（かれこれ6年くらいになるでしょうか）にお勤めをしている方々から「自由業っていいですよね」って天気がよければイイで、今日のように天気が悪ければ悪いでよく言われたものです。（今でも時々ありますが） その方々に悪気はこれっぽっちもなくて「ないものねだり」だったのでしょうが私の心理状態がよくないと、けっこう「カチン」ときたりしていました。（それって暇そう、って事でしょうか？）（家で研修や講演の準備がすごく大変なんですよ！）（お勤めの方は少なくて週に一日はお仕事休めるだろうけれどそれさえもないのですよ！）とかね。口に出して言わないけれど、と～～ってもいやな気分に。 こういうのは、相手の発言に配慮がない！と憤慨したこともありますがなんの事はなく、まったく自分自身の心模様の違いだけですね。 今は、まだ「そうなんですよ！」とはキッパリ言える状況には残念ながらなっていません。でも、今日これを書いていて「家で仕事をしなければならない日」ではなくて「家で仕事のできる日」と、自然に書けた自分を（うん、なかなかじゃないの！）と思いました。（恒例の自画自賛？！で「なかなか」･･「あ段」ですね！）自分の心の在り方で、物事の捉え方は大きく変わりますね。 これから出勤・登校・お出かけの方々、足元に気をつけていってらっしゃい。楽しみの多い一日になりますように！
May 14, 2008
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誰かと共有できるってイイですね
映画「最高の人生の見つけ方」を観てきました。 よかったです。とっても！！これまでに観た映画の中でゼッタイ5本の指に入ります。 何がそんなによかったか！を書きたいのですがこういうのはまだ書いちゃダメなんですよね、きっと。（う～～、書きたい！！） でも、我慢できないので一つだけ。 「最高の人生」は、いつだってその人のとっても身近なところにある！！ 本当に涙が止まらずに、ハンカチでぬぐっても間に合わずに首筋まで流れていきました。観終わった後、食事をしながら夫と話をしていても涙がまたあふれて、話にならない。（出た水分を補給しなきゃ！と思いっきりビールを飲みました～） それでも「あ～でもない」「こ～でもない」を話していたのですがその話の中でも本当に人って違うのだなぁ、と思います。感動する場面というか、感じ方も全然違う。私のハートには全然響かなかったところに夫は感動していたりその逆に「えっ？！そんなところあったっけ？！」みたいなことも。 こういう事、一人でかみしめて感じているのもいいけれど人と共有して話してみたり語り合ったりするとまたまたいろんな発見もあります。 ポジティブなことはよりポジティブにネガティブなことは軽減できる。 カウンセラーだからという事ではきっとないのでしょうが人と共有できるって素敵だなぁ、とつくづく。
May 13, 2008
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ちょっと、お試ししてみませんか
朝の楽しみってありますか？ 休日でも、平日でもどちらでもです。私のその朝の楽しみの筆頭は、今現在はこのブログを書くことなんですがもう一つ、起きだす前の楽しみというか儀式？！があります。 ムックリと起きだす前にしばし「今日起こるであろう楽しいこと」を考えます。（実際に起こってもおこらなくてもそれはあんまり関係なし！で） この時間もとても「楽しい！」や「楽しく描く！」がいいのかもしれないですよ。 その時間を意識して作るまで（何分でもないんです）はその日の「やること」「やらなければならないこと」というスケジュール確認みたいな視点でぼんやり考えていました。それもそれでいいのですし、何も思い描かずよりもズッといいですね。 でも、個人的経験からいうと「やること」「やらなければならないこと」はそれに対するモチベーションも上がることもあるけれど「ねばならない」に縛られて、「シュン」としてしまい「あ～あ、また今日も始まるのか・・」など逆にモチベーションが下がってしまいながら「起きなければならないから」・・「起きる」になることもしばしば。（時には、身体にドップリの疲れを感じながら） 実際におきだしてみて、「あ～これも、あれも！！」は現実だから、仕方のないことですがそこに行き着くまでの？！数分間だけ「楽しく夢のように一日を描く！」もなかなかいいですよ。 注意！！かなり気持ちよくなる場合があります。 再度、眠りに入ってしまわないようにね
May 12, 2008
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失うことで得られること
携帯電話を失くしました・・。 北九州空港でそれに気づいたときには、もう真っ青！！飛行機の離陸時間も迫っていたので出来ることは何もなかったのですがそうと分かっていても「ドキドキ」「バクバク」（どうしよう・・）という感じで心は「パニック！」 携帯電話自体は、必要に迫られて2台持っていますが失くした携帯はもう10年ほど、この番号ですから家族はもちろん、多くの方との何かの時の連絡先になっています。 そういう時に限って（家族に何かあって私に連絡しているのではないか・・）（仕事のことで緊急な連絡があったら・・）（体調がよくないと言っていたあの人からメールがあるんじゃないか）（もし、悪い人に拾われて、思いっきり通話されちゃったら・・）（あ～、とっても気にいっていたあの写真データーも2度とみられないのか）等々に、まったく心が支配されていて落ち着かず。 でも、飛行機に乗るのに、もう一本の携帯の電源を切った瞬間から「スーッと」落ち着きを取り戻しました。 数々持った不安のうちで「どうにもならないくらいに恐ろしいことで一番自分に起こって欲しくないことは」と考えたら、そんなものはありませんでした。いえ、あったのですが、それは携帯があってもなくても状況としては今どうすることもできない。だいだい、いつもこんな風に携帯のことばかり考えている訳でもない。 とっても楽になりました。飛行機を降りて、自宅の側まで行く高速バスに乗ったときにはほぼ平常心。いつもだったら、この時間は、飛行機を降りて携帯の電源をいれ諸々チェックの時間。 逆に、それがなくなったら、いつもより気合を入れて？本が読めた。携帯に「依存」しすぎていたような自分に気づいた。まだ「ちょっと恐ろしいこと」を想像している自分もいたけれど本当の意味での「恐ろしいこと」は今はちょっとの想像の中でだけじゃない。今は、何にも起こっているわけでもないし。その意味でいえば「自分にとっての起こったら恐ろしいこと」が必然的に考えられた。 丸一日、携帯電話を失くしたことで得られたことがたくさんたくさんありました。 携帯といった品物だけでなく人が何かを得るためには何かを失うこともその手助けをしてくれるのかもしれませんね。
May 11, 2008
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簡潔に気持ちよく言えばいいものを・・
就労自立センターに通っている22歳（になりました！）の 発達障害を持つ一人息子。常々感じているのが「報告」が特に苦手なのかなぁ、という事。（ホウレンソウ・・報告・連絡・相談どれも「得意」とは言えませんが？！） こちらが水を向けてみてもなかなか「こういうことがあった」を話してくれません。もちろん、悪気があって話してくれない訳ではなくて障害がゆえ、と思っています。（そうでなくても、ホウレンソウができない方も大勢います） ところが、どうも意図して隠していることもあるらしいです。（母疑りの眼で息子を見るの図）学校に通っているときもそうでしたが、今も「連絡帳」があってそこにセンターの指導員の方が書いてくださった「出来事！！」を読んでひっくり返る程に驚いた！！（初めて知った）も多いです。 そういったことを繰り返しているからか最近、見せなかったんです。 「連絡帳は？」「何もないよ」「そう～？！ならいいけど」 あんまり疑るのも「？！」なのでそのままにしているとその「ひっくり返る程に驚く！」事実がしばらく経ってわかったりしてどうフォローしていいのかがわからず（もっと早く見せてくれれば・・）とガックリ。 そうした事が何度か続いていたので本人としても思うことがあったのでしょう。 昨日は「悪い事が書かれている！！」にも関わらず「コレ」と自分から連絡帳を差し出してくれました。そして「偉かったでしょ。自分で見せたよね？！」と自慢げに！！ 「うん、そうだね！！やったね！！」と気持ちよく言えばいいものを・・・言える時と言えない時がありますね～。 昨日も、言えない日でした。「うん、偉かった。でもね、隠さずに見せるは、基本だと思うよ。 こうやっていつもスグ見せてくれたらいつもみたいに困らなくて済むしね」と、ついつい。 こんなにゴチャゴチャいうよりも気持ちよく「うん、そうだね！」と言った方がよっぽど「簡潔」でお互いに気持ちがいいのにね。 息子とのことばかりでなくて、こうしたことは日常よくありがち。気をつけていきます。
May 10, 2008
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ファンタジー好き
人生に「もしも」はないけれど、「もしも」を考えるのは個人の自由！ という事で、私は無類のファンタジー好きです。小説でも映画でも！！ どうしてかというと「夢」があります。だから自然と「快」の気持ちになれます。そして「ハッピーエンド」に落ち着いてくれることにもとても安心感があります。そうとも限らないのかもしれませんが「わかりやすい」「楽しめる」もファンタジーの大いなる魅力なのだと感じます。（「あ段」が多い！！） 昨日も「自分探し」について書いたので今日もその続きなのですがこうした「自分の好きなこと」をあげてみてその好きなところはどこなのか・自分にとっての「魅力」は何なのか。ということを考えていくと！！！ どうでしょうか。見えてくる部分てすごくあるのではないでしょうか。 「自分探し」も「自己実現」も「快モード」でやっていくことがとっても大切ですよ。 これは「簡単に」とか「難しく」とかいうことではないんです。簡単が好きな方も難しくが好きな方もいらっしゃるので「自分らしく・自分が楽しめる・・・快」でやっていくのがコツになりそうですね。 いかがでしょうか。思い描くだけなら、時間もそんなにかからないしお金だって必要ありません。ちょっと時間を創って「好き」と「自分にとってのその魅力」を考えてみませんか。「快モード」で！！
May 9, 2008
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自分探し・・・過去と今と未来
このブログ、結構書いているのですね！（とか言って？！）ここまでになると自分でも過去何を書いて、これから何を書こうとしているのかが「？？？」書いた後に（んん？このフレーズは前も書いたことがあるんじゃ？）が相当あったりするのですが「同じ人間からの発信だものテーマは繰り返されるんだ！！」と勝手に心強く思ったりしています。また、こういうお気楽さみたいなところが最近の自分で自分の好きなところ！！（その場その場はかなり深刻だったりはしますが・・実はネクラ？） ブログを書いていて（昔のことが多いなぁ・・）とちょっと思っていたんです。一方で（よくこんなこと覚えていたなぁ）とか（こうした発信をしていなかったら絶対の思い出さないこと！）とか。 私は誰でもが自分の人生にいくつか「テーマ」があるのかな、と思っています。「夢」や「ストーリー」と言ってもいいかと思います。それが、経験や自分の起こってきた出来事によっていろいろ形を変えたりするのかもしれないけれどやっぱり、そのテーマそのものには、そう大きな変化がないのかもしれないですね。（変化がない！といいつつこの考え、また変わるかも？！） そして、私にもそうだし、多くの方にとってもテーマとなりうるのが「自分探し」と「自己実現」。 これって「自分探し」という「過去」の模索は終わったから「ハイ！次は自己実現」というものでもないらしいようで過去と今と未来は「自分の中でつながっているから」いつもセットもの？！なのかもしれませんよ。 そうですよね。今の自分を創っているのはこれまでの経験や考え方。その「自分」は（過去も今の自分も）、誰にとっても唯一の存在でありその経験やそれについてどう感じるかも顔がみんな違うようにみんな違っている。「今・この瞬間に起こっていることもみんな違う」しそこからつながる未来に起こることも、それをどう受け止めるかもみんな違う。（意味づけは自分がするものですものね！） その意味では、私も弱い部類の人間なので（みんな信じてくれないけれど）いろんなことをいつも迷っているのですが、それでも「過去」を振り返りながらそれと同時に「未来」を考え、そして「今」出来ることに目が向けばいいのでしょうね。 ということで、これからも「古い話」もたくさん出てきそうですがそれもパワーにして未来につなげていきたいものです。 振り返りたくない過去もある・・といった場合もあるかもしれません。その時はけっしてあせらずで！ いいお天気ですね。「あ段」のHAPPY言葉がたくさん用いられる日でありますように！！
May 7, 2008
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休暇がイイ！のはどうしてだろうか？
ＧＷも終わり「日常」が戻ってきましたね。 我が家も昨日の夕方３日ぶりに自宅に戻ってきて今日から「いつもどおりの日々」が始まります。 夫は出勤。息子は自立支援センターへ。そして私は、今日は移動日で、またもやホテルのお世話になり明日の仕事に心をドキドキさせる、という「日常」 昨日の夜のニュースでしきりに「このＧＷはどこに行き、何をして過ごしましたか？」というインタビューを行っていて、皆さん、それぞれに答えられていました。多くの方が訊かれてもいないのに「疲れは残っていますが充電できましたので、また明日から仕事に頑張れます！」と。 それを聞いていて（仕事や日常をまた頑張るための休暇なのだろうか？）と・・。 我が家のＧＷの過ごし方は、ここ数年は決まっていて東京近郊（横浜で短い時間の仕事が毎年ありますのでそこに近い場所）のホテルで2泊が定番。そこを基点にあちこち。としています。（先日鎌倉でお墓の購入もしたので、ますますこれが定番の過ごし方になるでしょう）都内のホテルに宿泊して、その辺りを散策して！という場合もありますから、自宅を拠点にしても行けないことも全然ない。 それでも「敢えて」はどうしてなのか？を考えてまた（何で休暇を取るのか？）に行き当たって・・。（何もこうしたことに引っかからなくてもいいのにね？！） 日々からの開放•・ 家の場合は、休みの日は夫・息子が大活躍なのでたまにはそれを忘れてもらいたい•・ 仕事のモロモロを忘れられる時間（そんなに仕事ってもろもろが？！・あるけど！）•・ 朝から晩まで、家族（あるいは、休みを過ごす相手）といられる時間 などなどでしょうか。 こうした「日々からの開放」の時間が多くとれれば取れるほど充電できて、また頑張れるのか？ あるいは、「日常」の中でこうした「開放」と思える時間を増やしそれを「日常」とできればもっといいのかな？ などと考えたりしましたが、どうでしょうか？
May 7, 2008
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韓国式エステと砂時計
GWの休暇二日目は温泉と映画を観に行きました。 温泉では、初めて！のあかすりも含めた「韓国式エステ」をしてもらいました。９０分のコースがあっという間だったのですが一番驚いたことは「人がずーっと何かをやり続けてくれている」！でした。普段からよく利用させてもらっている「リフレクソロジー」も長い時間のコースでお願いすると、何分間はフットバスに入っていたりします。 エステも休暇の時だけの贅沢？ながら年に何回かは施術してもらいますが人が関わらない（直接に人が施術しないという意味ですが）時間が結構あります。それに比べると、韓国式は、もう最初から最後まで「人」が直接「何か」をしてくれていてとても感激！しました（こちらのお店の特徴なのかな？） そのまま映画館に行って映画を観たのですが観た映画が「砂時計」。いろんなメッセージが含まれていたものですがこちらも、悩めるヒロインを救ったのがやっぱり「人の愛情や思いやり」 「人」にどうしてもアンテナが上がっているからかどうかはわかりませんが「人は人と関われるから・つながれるからこそ人」なんていうことを改めて。 GWも最終日ですね。どんな一日になりそうですか？
May 6, 2008
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お墓購入
熱が下がってくれたので予定通りに旅行に出かけています。今回の家族での旅行は、ひとつの目的もあります。それは「お墓の購入」！！まだまだどうなるかはわかりませんが発達障害をもつ一人息子は多分、このまま結婚しないのでは？（予定はまったく未定？かつ息子には決め付けてしまって申し訳ないけれど）と、思っています。もちろん、どちらでもいいのですが。 でも、どう考えてもこれは順序で私や夫の方が早く亡くなる。そうなると、息子は？というのは、いつも心にひっかかっていることの一つでもありました。 そうなった時に息子を支援してくれる方もたくさんいらっしゃると思うので「ものすごく心配！！」ということでもありません。（異常だと思えるほどに「心配」だったときもありました）でも、「安心の種」が多ければ多いほどにそれこそ「安心」できるかなとも考えていた３年前に、偶然（こんなところにお墓があったら寂しくなさそうだし、観光気分で訪れてもらえそう）と、いうところがあり、漠然と「あそこに我が家のお墓があればいいね」と。 なかなか形にはならなかったのですが今回いよいよ「購入」ということで形にすることにしました！！ あと２～３０年位は誰もお世話になる予定もない？！ので必要になった時に考えればいいんじゃない？と考えることもありましたが今購入することで「あれやこれや」と話し合ったりする楽しみが増えてとっても満足の買い物になりました。 ところで、その「庵」の管理者の方とお話をしたのですが私の職業がカウンセラーだと知って「いや～、この仕事も結構ストレスがありましてカウンセリングしてもらえますか？」と。 悩みのない世界はないのかもしれませんね？！
May 5, 2008
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一日という単位・・いろんな事が起こる時間
昨日の朝「夢」についてこのブログを書いて とてもいい気分で一日のスタートを切ったのですが・・ 午前中「妙にふわふわ」と雲の上を歩いているようで「ンン？」それが続くので（もしかしたら熱？！）と。ドンピシャ！で、午後一で熱を測ってもう一挙に「ガックリ」と（これは大変かも・・） 夕方、とても楽しみにしていた集まりがあったんです。前々からその時間は、何よりも優先で確保していたのに。また、今日からは我が家もＧＷに突入で家族旅行。数時間の仕事もかねているのですが、でもそれもこの時季に恒例のものでこちらも毎年楽しみにさせていただいているもの。 この３つどれも「ごめんなさい」はしたくない！仕事だからとか、内々のことだからとかの優劣はまったくなくてどれも「行きたい！！」 結局昨日の夕方の集まりはダメでした・・。体がいう事をきいてくれずで。ならば、とにかく「ごめんなさい」のご連絡と、とにかく横になること！ いつものんびりの私の行動も恐ろしく早かった。（いつも発熱してた方がいいんじゃないだろうか？）幹事さんに「ごめんなさい。発熱しました」のメールを入れて風邪薬（喉も痛かったし咳も出てたので風邪だろう・・）を飲みうがいと喉シュッシュ（って、言いませんか？！）をして部屋の加湿器をセット！アロマオイルは喉の炎症にいいクラリセージ。氷まくらとおでこに熱さましのシートをペッタン。暑くなってきたので一回しまった羽毛布団を出して（熱で寒気がすごかった） 夫と息子の協力も得て、体温計をみてからこの間5分くらいじゃないかな。 途中何度か目を覚まして、夕食を食べたり（夫が大好物のパイリアを作ってくれました・・これは世界一おいしい）夕方は熱が一時七度台になったので半身浴。（七度台なら、汗を出したいので入浴します）後は、夢うつつ（すごいナースが登場？！） そして、昨日このブログを書いた今日のこの時間です。とにかく、ＰＣには向かえています。今日は一体どうなるのか。 それにしても「一日」という単位でみると、いろんな事が起こり得る時間ですね。無為に過ごすのは、もったいない。大切に、できることをしたいものだと思いました。
May 4, 2008
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夢・・その中で微笑んでる自分
夢を持つことが大切 夢を叶えようとすることが人生には必要夢をあきらめない人生は自分の夢を探し叶えるための旅 などなど「夢」にまつわる言葉や、その大切さを説いたものなどたくさんありますよね。私も「こうしたい」「こうであって欲しい」という夢をたくさん持っています。（多分「欲張り！」って言われちゃうくらい・・） こうして「夢」について書いているだけでもニンマリしてきます。（あまり、その顔を想像しないで欲しいけど？！） そうなんでしょうね。（一人で納得しているようですが）「夢」が私達にとってとても素敵なことなのはその「夢」の中で微笑んだり・にっこりしている自分を描くことができるから きっと、誰も泣いていたり（感激の涙はありますが）苦しんでいる自分を中心においた「夢」を描くことはないでしょう。 ところが、私達はその夢の中で微笑んでる自分を描く過程の苦しんでいる自分にあまりに目が行きがちなのかもしれませんね。 夢を叶えるためには「苦行」は必須？！必然？！確かにそう思うと、一層のパワーが湧いてくる場合もあると思います。（私もどちらかといえば、そのタイプで、そう思っていました） でも、考えたら「もったいない！！」必須・必然？！の「苦行」に目が行き過ぎると「微笑んだり・にっこりしている自分を中心においた夢」が逆に描けなくなる！！そんなところにフト行き着いたらなんだかとても「楽」になってきました。 夢を叶えるには、その叶える「夢を描くこと」がスタートなのに辛かったり苦しかったりすると、その夢自体を描くことを止めてしまうものね。描かなくなれば、これは叶うこともない。「夢」は描き続けることが大切なのかもしれません。 また、それが上手くいかないときに「夢を叶える」と「夢を描く」は、ちょっと切り離して考えた方がいい時もあるのかな。そして、夢を描くときには「楽しく」「微笑み・にっこりしている自分」ですね！！ ＧＷも後半（いよいよ本番！？）お休みの方も、いつもと変わらずの方も「快モード」」で過ごしましょう。
May 3, 2008
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「ＨＡＰＰＹ」を創るのは自分
このところ、穏やかというよりも「ＨＡＰＰＹ」だぁ 「ありがたいなぁ」と思うことが富に（強調！）増えてきた気がします。 「参ったな～」と思うことや「困ったなぁ」ももちろんあるんです。でも、何か不思議とシンクロニシティが動いているのを実感できること（シンクロニシティについては、2月にそのままのタイトルで書いていますのでそちらをご覧いただければ幸いです）が、すごくたくさん！ でもねその「シンクロニシティ」や「ＨＡＰＰＹ」は「小さい」場合がほとんど。ですので「ＨＡＰＰＹ」にアンテナが上がっていれば「ＨＡＰＰＹ」と思えるし「ＨＡＰＰＹ」にアンテナが上がっていなければ見過ごしてしまうのかもしれません。 ということは、やっぱり「ＨＡＰＰＹ」にはアンテナをあげていたいですよね。 さかんに書かせていただいている「あ段」のＨＡＰＰＹ言葉も（再びですが、このブログの2月最終日「「あ段」ＨＡＰＰＹ活用で」をその方法の一つですよ。 人はそれを「ＨＡＰＰＹ」とは言わない、も関係ありません。そうであるか、そうでないかは、まったく「自分が意味づけ」をするもの。 さて、昨晩の話です。その「小さいかもしれないＨＡＰＰＹ」を積みかねると人って、よりＨＡＰＰＹ・・より「快」にどんどんいくのかなぁ、って経験をしました。 （あ～、幸せ。○○さん、ありがとう）との気持ちに浸っていたら急に！時季ものの「しょうぶ湯」に入りたくなりました。 また、こう思ったときが自宅に戻ってからとかではなくて帰宅途中の電車にのっているとき！（思わず「ラッキー」）いくらでも「花屋」さんによれる経路に変えられます。しっかり、購入しての帰宅も何と心が弾むことか。「しょうぶ湯」の準備をしている間の夕食のしたくまで楽しく（いつも、嫌々やってまして・・）入浴した時のなんともいえないいい香り。とてもほんわりしました。 人から見たら（何と小さい）でも（そんな場合じゃないでしょ？）かも。でも、いいんですよね。 という訳で昨日は何度「あ段」のＨＡＰＰＹ言葉が私の口をついたことか。今日もそうでありたいな！と思っています。皆さまにも、そうした一日でありますように！
May 2, 2008
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マネーの視点から考える「ライフプランニング」
これまた、いつもの古い話になるのですが 私、小学校低学年の頃からけっこう「アルバイト」をしていました～！と、いっても外で働くという訳ではなく「家業手伝い」です。 父親が印刷会社勤務から独立して自分で印刷業を営むようになったからです。ですので、仕事をけっこう手伝っていました。子どもながら、やれる「お手伝い」もいろいろありましたし（今「バブル」と書こうとして、年が～～！でやめました）やっていました。もちろん、最初は「おこずかい」位の額をもらってました。 それが、中学生になると「イッパシの労働力」？！になり「アルバイト料」としてもらえるようになってきます。 ものすごく忙しく（家業のアルバイト）一生懸命に「お手伝い」「アルバイト」をした年末に、まるで年に一回のお年玉！の額をもらったときがありました。 こたつのテーブルの上に父親が差し出してくれた中学生にとっての「大枚」。とってもうれしかったのですがなんだか、それを受け取って「即」しまうのが「ガツガツ」しているように思えてしまい、そのままテーブルの上に。自分の部屋かなにかに行って、戻ってきたら・・。 「ない～～～！！」慌てたのなんの。もう、それこそ「ガツガツ」と探しました！！ 父親が「お金をほっぽり、いつまでもしまわない・大事にしない私」に注意をするために、一時隠した?ということがわかり「大枚」は、ちょっと心の痛い「注意」と共に無事に戻ってきました。 「お金」「マネー」とある種独特の響きをもっている気がします。この時の私のように「お金に「ガツガツ」しているようでみっともない」とか、逆に「お金に無頓着の人は、生活全般だらしがない」とか。「金銭トラブル」で日々いろんなニュースも絶えることがありません。 汚いものとか、きれいなものとか、無頓着とか執着とかを離れて「お金と仲良くなれたらいいなぁ、なりたいなぁ」と思っています。 ＮＰＯ ＮＣＲＳＡ（通称 ナッカーサ）のカムレイドシップナーの9回目（1月）はその「マネー」の視点からの「ライフプランニング」を「横小路左希絵講師」が担当してくれます。 楽しく「身近なマネーという視点からのライフプラン」を考えていくことでより豊かな（金銭的な意味ばかりでなくてね）人生を描いてみませんか。 詳細・お申し込みは 「ナッカーサ」のＨＰからどうぞ。（http://www.ncrsa.net/）
May 1, 2008
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