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2016年01月の記事
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館山若潮マラソン完走
過去2大会でサブスリーと達成している『館山若潮マラソン』本命の『つくばマラソン』のエントリーができない今館山若潮マラソンまらそんが本命レースになってます 4：30目が覚め 5時出発順調に進んで6：30大会到着 車内でいつもの団子とレーズンバターロールで朝食7時シャトルバスで会場入り 会場近くにチームメイトの職場があり 毎年チームメイトの車内で待機してるまだ車が来てないようなので 先に受付済ませ 戻ってしばらくして 監督とチームメイト家族で来る車内で着替えさせてもらい 9時前ウォーミングアップ出場するハズだったチームメイトは不調でDNS 監督は仕事の都合でDNS二人にサポートしてもらい以前監督から頂いたレースシューズのデビューと履いて来たらウォーミングアップ終わってソールが剥がれて急きょ 監督の履いてるシューズを貸してもらい出走することに サイズはにマット敷いて 監督直々にマッサージしてもらいさらにスタート地点で ギリギリまでジャケット羽織って防寒もまさに至れるつくせり 感謝感激です3時間未満の最前列のスタート地点に入り 徐々にテンション監督から フォームの確認とレース展開の指示をもらい 10時スタート体調良好だけど 練習量が減って 4：20ペースで精いっぱい 気温 7℃ 湿度80％ ほぼ無風のベストコンディション条件は良いんだけど中間地点 1時間32分16秒でサブスリーは断念でも最後まで全力を出し切る持参のパワージェルを補給しつつ 脚は限界だけど 後半のアップダウンコースは 自分に合ってる感じペースは4：40ペースに落ちたけど 気持ち的には攻めの走り館山名物 30ｋｍ地点の急坂でも またゴボウ抜き 気持ちいい～過去2大会も後半で調子を上げて追い上げてきたので 今回も行けるかと脚は限界だけど 攻めの走り今回 エイドはアクエリアスだけの補給クリームパンの誘惑にラスト5ｋｍで持病の胸痛が ペースを落として 気持ちも脚も練習のつもりで 完走だけは狙いたい 最後のラスト3ｋｍ地点で 塩だけ補給ラスト1ｋｍというところで 3：15ペースランナーにも抜かれ テンション祈るような気持ちで脚を出しなんとか完走 3時間14分32秒ずっと靴擦れが痛いし 収容車の誘惑もあったけど 走り終わって クリームパン＆バナナそして豚汁＆汁粉過去2大会では焼き芋もあったけど すでに終わってた 汁粉はギリギリセーフとチームメイトの車に戻り やっと着替え監督とチームメイトと別れて 早い退散で渋滞も少しで帰って確認したら 足の裏は血豆で酷いことに来週は『飯岡しおさいマラソン』なんだけど～
2016.01.31
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最終調整ラン＆リフレッシュ
館山若潮マラソンまで3日に迫りました今シーズン唯一サブスリー狙える大会ということで気持ちだけは 夜勤明けの休日本日最終調整ランで 4：30起き23ｋｍこの時期にきて5分台ペースです 折り返して ようやく空も明るくなり身体も温まってきて ペース 4分台ペースに 疲労はないけど 筋肉痛予防ということでへ『大江戸温泉 浦安万華郷』へ 午前午後と水着ゾーンでまったりランチは飲みながらまったり 夕方 内風呂でサウナも2回 温泉はリフレッシュとダイエットにも一日で2ｋｇのダイエットに成功夕食に館内フードコートの『らーめん表裏』で「旨辛らーめん」食べ また大量の汗で夜も内風呂でゆっくりしてリフレッシュ＆ダイエット成功
2016.01.28
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利賀を語ろう交流会
我が故郷 富山県南砺市利賀の関係者が新宿に集まりました 利賀から父親をはじめ親戚、先輩方が遥々来て頂きましたその他 関東近縁に在住の出身者（関東利賀村会）利賀を応援している利賀ゼミ，利賀ファン，大学生慶応大学生 姉妹都市の武蔵野市の関係者 総勢50名以上の大きな集まりになりました 場の雰囲気に圧倒されてましたが久しぶりの先輩、後輩とで盛り上がり楽しい時間を過ごしました 二次会にも参加して禁じてた21時以降も食べ続け 酔っぱらって終電で
2016.01.26
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チーム練習会
所属するチームの練習会昼過ぎ いつもの昭和の森公園へ 車内ででランチ チームメイトと合流チーム監督他 2名の参加1周5ｋｍのランニングコースを走りながら それぞれの近況報告 これからの予定など話ながらチョッと息が切れるくらいの ジョグペースで久しぶりの仲間と走り 気持ちもリフレッシュ以前監督に教えてもらったフォームが崩れかけていて 個別指導受けながらこれから注意された箇所を気にしながら練習しますランニングコース2周走り 10ｋｍをjust1時間着替えて 公園のベンチに席を用意して 監督が用意してきてくれたとドーナツで会食2月にはチーム総出での駅伝大会があり その決起集会
2016.01.17
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タコ娘成人式
タコ娘も二十歳になります娘の成人式を迎えるなんて 複雑な心境です タコ星コミュニティープラザへ晴れ着に着替え お化粧した娘と合流子供の成長の速さに驚きです(*_*) 娘は早々に 久しぶりの同級生との再会に暖かい晴れの日で 晴れ着姿と紋付袴の新成人がでワイワイ式典10分前にようやく 会場へ親は2階席から町長他 恩師多数 在り来たりの挨拶新成人代表4人が演台で 成人になっての決意を発表 自分の意見を堂々と激動の時代を背負って立つ若者は健在ですチョッと感激 帰って一休みして先日からの足首の痛みが また再発さらにフクラハギ他 脚ガタガタ年末年始の体重が原因か暖かくて 気分は 23ｋｍコース 折り返しjust1時間帰路は さらにペース 終始4分台で
2016.01.10
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走り初め＆初詣
日曜日で今年初の休日4：30起きで 今年の走り初め年末年始の食べ過ぎ＆飲み過ぎで3ｋｇ増 脚が重い～寒くて上下ウィンドヴレーカー着て ゆっくりスタートようやく6分切るペースにすぐにお腹の調子が 駅のトイレを拝借スッキリしてReスタート またスグにお腹 折り返し過ぎのようやくスッキリして 帰路 空も明るくなってラスト3ｋｍ ようやく4分台に走り初めは22ｋｍ 1：59：44 シャワー浴びて 洗濯して 急いで今年の初詣は 七福神巡りに最初の神社で御朱印紙を購入し 七つの寺を巡り 朱印を押してもらう 今年は 無病息災で過ごせますように昼は 子供たちと 正月料理も今日でお終いです
2016.01.03
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