2009年07月の記事
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自民党マニフェスト
「日本を守る、責任力。」 を掲げた自民党マニフェストは６８項目 「安心」「活力」「責任」 の３つの分野に分けて具体的な公約を示した 「安心」 では３～５歳児の幼児教育無償化などの子育て支援や年長フリーターの正規雇用化支援など、国民の暮らしの安心を支えるセーフティネットを中心に２４項目 「活力」 は２０項目を掲げて、今後３年間で４０～６０兆円の需要と２００万人の雇用を創出することや、１０年で家庭の手取りを１００万円増やし１人当たり国民所得を世界トップクラスに引き上げることなど経済成長政策を示した また、「責任」 には北朝鮮への断固とした対応をはじめ、無駄遣い撲滅や天下り根絶などの財政、行政など幅広い改革を挙げた さてさて、国民の審判は ↑ 若田さん、国際宇宙ステーションでの長期滞在、お疲れ様でした～
2009年07月31日
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変形性関節症なら、メタボ・認知症に注意
関節が痛み介護が必要になることが多い 変形性関節症 の患者はメタボリック症候群 や 認知症 になるリスクが高い ことが、東京大学医学部付属病院の吉村典子特任准教授らの研究チームの疫学調査でわかった 研究チームは、2005年から07年まで和歌山県など３地域で平均年齢70歳の男女計3040人 を対象に聞き取り調査などをし運動器の疾患と健康状態を調べた その結果、変形性膝関節症の人は関節症でない人に比べてメタボリック症候群になる確率が 約2.6倍 高いうえ、認知症になる確率は 約1.8倍 高かった また腰が痛む変形性腰椎（ようつい）症の人は、腰椎症でない人と比べてメタボリック症候群になる確率は 約３倍 だった
2009年07月30日
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『J-FIGHT 29』
８月９日（日）大森のゴールドジムサウス東京アネックスで開催されるキックボクシングの興行 ”J-NETWORK 『J-FIGHT 29』” に職場の後輩である 遠藤信玄選手 が参戦する （セミファイナルに登場）http://blog.livedoor.jp/jnetwork/archives/51273741.html短期教室の切れ目の休みなんで、応援に駆けつけようと思う お時間がある方は是非会場（スポーツクラブ）に 頑張れ、信玄
2009年07月29日
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中田 横浜市長、突然の辞任
今にも雨が降ってきそうな空模様の中、外を走り回る聖奈夫くん （両手には・・・いつもの小枝）いっぱい走ったので、夕飯はたくさん食べました 特に・・・ 初体験の餃子を２個も食べました～
2009年07月28日
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民主党マニフェスト
マニフェストは 「５つの約束」 として、１：無駄遣い根絶２：子育て・教育３：年金・医療４：地域主権５：雇用・経済の ５分野 で重点政策をまとめてある 主な政策としては、中学卒業まで１人当たり月額２万６０００円の「子ども手当」を１１年度から支給（１０年度は半額支給）するほか、１０年度から高校授業料を実質無償化 ガソリン税などの暫定税率を１０年度から廃止し、高速道路無料化は段階的に始め、１２年度から完全実施する 農業の戸別所得補償制度は１１年度から行う 後期高齢者医療制度の廃止や月額７万円の最低保障年金の創設なども打ち出した 財源は公共事業や補助金見直しなどの「無駄遣い根絶」で９・１兆円、財政投融資特別会計の運用益など「埋蔵金」の活用や政府資産の売却で５兆円、租税特別措置などの見直しで２・７兆円を確保するとした 外交では、日米地位協定は「改定を提起する」とした インド洋での海上自衛隊による給油活動中止には触れず、当面継続する姿勢を示した
2009年07月27日
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バナナホットケーキ
９日振りの休みの今日、朝食は・・・”バナナホットケーキ” と言っても、ただバナナが入っているホットケーキではない 生地に バナナ１本 と バナナ味のプロテイン２０ｇ、ミルクは無脂肪乳、焼きは マーブルコートのフライパン により ノンオイル そして、おやつは・・・高たんぱく低脂肪、あごにもイイっす
2009年07月26日
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ユニクロ、大手百貨店に一斉出店
庶民の味方！？ 「ユニクロ」 が、大手百貨店に一斉に出店するよう 今秋をめどに横浜市内の西武百貨店に開業するのに続き、高島屋の新宿店に年明けにも出店するそう ※ 大丸と松坂屋を傘下に置くＪ・フロントリテイリングとも交渉している。。。好立地の百貨店で成長を加速したいユニクロ（ファーストリテイリング）と、販売立て直しを急ぐ百貨店との思惑が一致した格好で、消費不振を背景に主役交代が進む小売業の姿を反映している ”安かろう悪かろう” との言葉は、ユニクロには全く当てはまらない ”高くていいもの” は、当たり前だのクラッカー ”安くていいもの・うまいもの” が、こんな時代には必須
2009年07月25日
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やぐら投げ
大相撲、今場所も優勝争いは外国人力士同士に。。。 「国際化が進んでよい」 という人もいるが、私は・・・日本人に踏ん張ってもらいたい 今日の 朝青龍 vs 日馬富士 の決まり手は、34年ぶりの 『やぐら投げ』私が生まれてきてから１度も出なかった技。。。 こんな力強い技を決められる日本人の登場に期待したい
2009年07月24日
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ものまね
以前にも紹介したことがある聖奈のものまね、今回は・・・K－１キックボクサー ”２０世紀 最強の暴君” ピーターアーツ の左手でロープを掴みながら放つ右のハイキック 格好も、おむつをキックパンツに見立てて。。。 腰が入ったいいキックでしょ～ ※ 妻撮影 いいフォームにビックリ
2009年07月23日
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皆既日食
４６年ぶりの 皆既日食 が見られた今日・・・私のランチは・・・ホマレセット でしたっ （おにぎり ・ 納豆２パック ・ ノンオイルのツナ缶 ・ かにかま ・ 水菜のサラダ ・ ゆで卵 ・ バナナ ・ 無脂肪ヨーグルト。これに冷奴が加わる時あり）明日は短期３日目、はよ寝るとしよう
2009年07月22日
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衆議院、解散
やる前から勝負の行方がわかる勝負事というのは、ほぼない が、今回の衆議院選挙は ９９．９％ 民主党を始めとした現野党が勝つだろう それほど自民党のこれまでの政治には ”不信” というか ”あきれ” というかそんなものが蔓延している かといって民主党なら万事OKということでもないが。。。しかしながら今必要なのは、オバマではないが 『チェンジ』 であると感じる 以前、野村”楽天”監督が言っていた言葉・・・組織に必要なのは 『変化とムード』 私も・・・ 頑張ろ～、頑張ろ～、頑張ろ～
2009年07月21日
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お化けキュウリ
「キュウリ・・・ デカっ」市販されている物の軽く ２倍以上 はある これは今日、会員様から頂いた野菜類である 写真左のプチトマトを早速食べてみたのだが・・・実に美味 ありがとうございました～ 明日から 夏の短期教室 が始まる 自らの体調管理を徹底しつつ、子供の無限の能力を最大に引き出せるよう全力を尽くす
2009年07月20日
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メタボ健診、受診低迷
４月から始まった４０～７４歳を対象とする 特定健診（メタボ健診） の初年度の受診率が低迷しているよう。全国健康保険協会（協会けんぽ）が35．9％、国民健康保険は30％を下回ったもよう。 ※ともに目標を大きく割り込みメタボリック（内臓脂肪）症候群を改善して生活習慣病を予防し、医療費を抑制するのが狙いであるが、何とも。。。そもそもメタボの基準（腹囲など）も賛否両論の中、見切り発車に近い形でのスタートだったしこのままでは尻つぼみになろう そして永遠に医療費が上がり続け、国民の負担が増えていくことだろう まずはしっかりと受講させるための策を練るべし ところで今日の１８時半過ぎ、東の空にこれまでの人生でもトップクラスの・・・めっちゃキレイな虹が見えました～
2009年07月19日
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遼くん、全英オープン予選落ち
今日も パートナーT川さん と 背中・上腕二頭筋のトレーニング 肩の状態が９割方回復してるんで、追い込んでトレーニングできた ところで聖奈ぽん、お散歩中は必ず小枝（鉛筆ぐらいから３０ｃｍのものさしぐらいまでの物）を拾って持ち歩くのが好きなのだが、今日は・・・自分の体よりも大きな小枝（大木？！）を持って歩き回っていたよう どんだけ～ （古っ）お願いだから・・・ 振り回さないでね
2009年07月18日
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ちくわ
今日のおやつは・・・ちくわ でした 大特価で、何と・・・ ８本１００円 で売っていた （普段は４本で１２０円前後）高たんぱく・低脂肪、ビタミンB12、ビタミンD が豊富に含まれていながら安価で調理しなくても手軽に食べやすい 聖奈も歯ごたえが面白かったようで、１本の半分をむしゃむしゃ食べました～ ※ ビタミンB12 ： 悪性貧血（巨赤芽球性貧血）予防に有効なビタミン。 悪性貧血とは、鉄分不足で起こる貧血ではなく、赤血球の形成や再生が うまくいかないことによって起こる貧血。※ ビタミンD ： カルシウムやリンなどのミネラルの代謝や恒常性の維持、骨の代謝に関連。 不足すると子供のくる病、成人の骨軟化症などの危険性。
2009年07月17日
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自民党、両院議員総会を見送る方向へ
「じゆうみんしゅとうのみなしゃん、あたしのなまえは せな といいます ここにきてゴタゴタ感がいっそうましてましゅね あたしをふくめたこくみんのみんなをないがしろにして、いったいなにをしているのかな？くにをよくしたいとおもってこっかいぎいんになったんではないでしゅか？じぶんのりけんのためだけ、じこつごうだけのためにいきていましぇんか？そんなんではこくみんからはそっぽをむかれましゅよ いちびょうでもはやくマニフェストをまとめてはっぴょうしてくだちゃいな よろしこ～ 」
2009年07月16日
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弱冷房車
梅雨が明けて真夏の到来である 気温もグングン上がってくる時期、どなたでも関心があるであろうエアコンの温度 電車通勤の私は、毎年毎年寒すぎるエアコンに憤りを感じている ”弱冷房車” を選んで乗るのだが、私の感覚では ”弱冷房車”の温度 を普通とし現在の普通車を ”強冷房車” のような形で、車両数を逆転してほしい OLさんなどを対象にした、『温感グッズ』 が夏場にも売り上げを伸ばしているというからオフィスでも過剰なエアコンの使用があろう 身体にとっても冷えは良くないし（血行不良・代謝を下げる等）、地球環境の為にも良くない （クールビズ・・・今やネクタイをはずす事だけのよう）暑がりの人を基準にして温度設定をするんは間違っているように思うがいかがでしょう。。。暑かったら汗をかき、寒かったら着込む 自然が一番
2009年07月15日
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世界最強の水
「それは普通の水？」私がトレーニング中や仕事中に会員様によく聞かれる質問です 答えは・・・「世界最強の水です」 ※おそらく正しいその内容とは・・・１： ブラックシリカ により 水質浄化（遠赤外線等の放射や酸化還元反応） http://www.kaminokuni.com/blacksilica-about.html２： ドクター水素水 で 活性酸素を除去 （義母に頂いた） http://www.kasseisuiso.net/３： アップイー で クエン酸・BCAA・クレアチン・COQ10・大豆ペプチド配合 http://www.energyquest.co.jp/up/index.html人間の身体は、ざっくり計算で・・・水分：６０％、脂肪：２０％、たんぱく質：１６％、骨：４％（ちなみに私は・・・ 水分：６２％、脂肪：９％、たんぱく質：２５％、骨：４％） である 最大の割合を占める 水 に気を使わなくて、何に気を使うんだ！というのが私の根底にある考えである 安心できる水分の摂取で健康増進～
2009年07月14日
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衆院選、７月２１日に解散・８月３０日に投票！？
来週の月曜日、７月２０日は海の日で祝日 その日は、１３：３０～イベントの 「ビューティーウォーク」 があるんだが１６：０５～は、私の 「ファイトシェイプ」 が そして、その直後 １７：２０～は、私の尊敬する Ｆ 村先生の 「整体ヨガ」 がある もしお時間がありましたら、セットでご参加下さ～い ついに、麻生氏が衆議院を解散しそう 散々言ってた ”しかるべき時” が今とは到底思えないが、麻生おろしを封じ込めるためにも今しかないよう。。。都議選のように大敗は免れない
2009年07月13日
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電動自転車
久しぶりに １０万円以上 の買い物をした 聖奈が大きくなってくるにつれて欲しくなってきていた 妻＆聖奈用自転車 私が住んでいる横浜市は、坂道が多いので買うなら電動自転車と決めていた 何回か自転車屋に足を運んだり、ネットで価格を比較したりで７月の今日、買うことになるビックカメラで、値段の交渉をして（もちろん最安値で）納得いく金額を出してくれたので・・・ ついに購入に ※なぜ７月かというと、私の誕生日が７月でクレジットカードの誕生日特典でポイントが加算されるため、高い買い物を今月にまとめようと思ってます http://www.angelino.jp/safety/index.html車を持っていない我が家、これまで不便な思いをさせてきた妻には思う存分外出してもらいたい でも・・・安全第一でお願いしま～す
2009年07月12日
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ダイエットスクール vol.１
本日から ディーバ ダイエットスクール が開講された 私が担当する土曜日には５名様が参加して下さった。初日の今日、お伝えしたかったことは ２点 のみ 一つ目は・・・「結果（身体）を変えるためには 行動を変えなくてはならない 行動を変えるためには 意識を変えなくてはならない 意識を変えるためには 物事の捉え方を変えなくてはならない」 ということ 二つ目は・・・以下の 約束事３つ を守りましょう！ ということ １：カタカナの食べ物を避ける （野菜・果物・ヨーグルトは除く）２：２０時以降に口にしてよいものは６つ （豆腐・納豆・枝豆・豆乳・牛乳・ヨーグルト）３：１日２回体重を測定する （起床直後＆就寝前）栄養面へのアプローチがなかったら、いくら理に適った運動をしたとしても引き締まった身体を手に入れることは無理だからだ これから１ヶ月間、最大のサポートしていくと共に、私自身もより健康な心と身体を作り上げていくため、栄養・運動・休養の全ての面に妥協なく取り組んでいく
2009年07月11日
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新しい命
今日、友人に女の子の赤ちゃんが産まれた 嬉しい １年後ぐらいには聖奈と遊んでね 今日のトレーニングは、背中と上腕二頭筋 トレーニングパートナーのT川さん は、明日から海外旅行で明日の朝は４時前起きというところ、夜のトレーニングに駆けつけて下さった 感激 明日からの数日間は、一人で追い込もう
2009年07月10日
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おかしな大胸筋
http://www.youtube.com/watch?v=Up553w7uiCY&feature=related
2009年07月09日
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ラクイラ・サミット、開幕
最近の聖奈ぽん、少し鼻水が出たり、こすり過ぎで目の周りが赤く腫れたり。。。 しかし・・・滑り台を逆走するほど元気です ※他に人がいなかったから。。。 もしいたらすぐにやめさせます
2009年07月08日
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七夕
クラブのジュニアスクールの子供達同様、私も短冊に願い事をしたためた それは・・・「世界中の子供たちが、毎日おいしいご飯を食べれますように。。。」現在、世界中で５歳以下の子供が 毎日１１,０００人 飢え死にしている これは 約８秒に１人 亡くなっている計算になる 私ひとりができることは微々たるものだが、多くの人の力が集まればきっと改善に向かうことだろう 私がおじいちゃんになる頃の世界は・・・ どんなだろう
2009年07月07日
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おやつ
みなさんのよく食べるおやつは何ですか？ クッキー？ ケーキ？？ それとも、チョコレート？？最近の私は・・・かつお節 です １パック（５ｇ）中、たんぱく質が３．９ｇ、脂質が０．２ｇ うまみ成分（グルタミン酸）もたっぷりでお勧め？！です
2009年07月06日
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ビューティウォーク
７月２０日（月･祝） のご予定はもうお決まりですか？ディーバでは１３：３０～１４：３０において 祝日特別イベント を行います レッスン名は・・・「ビューティーウォーク」 です 全ての女性がもつ ”美しくなりたい” という願いを叶える手段としてウォーキングにスポットをあて、ベーシックなウォーキングから女性らしさを演出した歩き方、ボディラインをキレイに見せるためのエクササイズウォーキング、健康的な身体づくりのためのウォーキングを学び実践していきます ↓http://www.youtube.com/watch?v=DnLVdvuL55Qぜひご参加下さ～い
2009年07月05日
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海のエジプト展
せっかく近く（パシフィコ横浜）で開催してるから、行ってみようかな http://www.asahi.com/egypt/
2009年07月04日
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東京都議選告示、衆院選の前哨戦スタート
私は神奈川県民だが・・・結果に注目 今日は ”脚” のトレーニング 体調が万全ではなかったが、トレーニングパートナーのT川さん が来てくださったおかげで追い込めた もし１人だったら、マシンをチョコチョコっとやって終わっていただろう いつも感謝・感謝である
2009年07月03日
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１歳６ヶ月健診
「身長・体重・頭囲ともに標準よりちょっと大きめで、全く問題ないですね。」雨の中、区役所に行き健診をしてきたんだが、先生からそんな言葉をもらえた 身長：８０．９ｃｍ体重：１０．９５ｋｇ頭囲：４８．０ｃｍ胸囲：４５．５ｃｍ （ 相変わらず 胸囲 よりも 頭囲 の方が大きい ）頑張った歯の検査 歯の状態も良く、一安心といったところ
2009年07月02日
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安上がりな男
今日は私の ３３回目の誕生日 である 一般的にはケーキなんかでお祝いするんでしょうが、私は洋菓子が苦手。。。 それを熟知している妻が買ってきてくれたもの、それは・・・おせんべいの 「手塩屋」 と 「ハッピーターン」 私の好きなおせんべいの トップ２ である これだけで幸せな私、ホント安上がり！？
2009年07月01日
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- ダイエット！健康！美容！
- 薬のせい？更年期のせい？☆夫にイラ…
- (2026-05-24 00:58:35)
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- 介護・看護・喪失
- 高齢者46人を虐待・介護放棄 広島…
- (2026-05-24 01:16:08)
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- 闘病記
- 長男🐻制作と香り😊次男🐒早退😣(在…
- (2026-05-23 12:00:05)
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