2009年09月の記事
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１０月の格闘技観戦日程
１ ： １０月４日（日）後楽園ホールにて、キックボクシング（第７試合で遠藤信玄出場） http://www.boutreview.com/2/schedule/jnetwork/091004jnetwork.html２ ： １０月３０日（金）ＪＣＢホールにて、バーリトゥード・ジャパン、略してバリジャパ http://www.boutreview.com/2/schedule/shooto/091030vtj.html
2009年09月30日
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ビックバンスポーツクラブ町田
明日をもって・・・閉鎖。。。 ホームページより ↓『 昨今の不況の影響を受け、会員数減少による売上減少、老朽化による修繕費・設備更新費の増加での経営圧迫等により営業の継続が困難となりました。』オープンして以来２１年、本当に頑張ってきたクラブやと思う 次々と大手クラブ（ティップネス・メガロス…） や ヨガ・ダンススタジオ ができたり最近では、サーキットトレーニング や 加圧スタジオ も増えてきた場所 私が大学を卒業し、この業界に入り、初めて働いた場所が ビックバンスポーツクラブ町田 ５年と１ヶ月間も働いた場所なので、たくさんの思い出がある 新米の私を、温かい心を持ったスタッフと会員様がトレーナとしても・人間としても成長させてくれたところ。。。 そんな場所の空気を吸いに、本日最後の体験をしに行ってきた ここには素晴らしい託児所もあり（なんと２時間３００円）、ママさんたちも子育てをしながら気軽にフィットネスを楽しむことができる そこに聖奈を預けてみて、泣かなかったら私と妻でトレーニングに興じようと思っていたのだが…聖奈は… 「え～ん、え～ん」 やはり。。。 よって私が託児所で聖奈と遊び、妻だけがトレーニングをすることに 辞めてから５年半経つというのに、ジム内でトレーニングされている半分以上の方は記憶にある フィットネスを続けて下さっていることに感動しながらも、明日で終わりになってしまう悲しさ ビッグバン町田店、今まで本当にお疲れ様でした。そして心から・・・ ありがとう
2009年09月29日
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スピード ロッククライミング
命綱なしで・・・速すぎるっ http://www.youtube.com/watch?v=61U0PFQpVJc
2009年09月28日
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脂肪燃焼スープ
今日は、妻の実家で夕飯をご馳走になった ”脂肪燃焼スープ” と言われる野菜スープに始まり、鮎の塩焼きやかぼちゃの天ぷらなどいつも美味しいのだが、さらに輪をかけて美味しい料理の数々だった 脂肪燃焼スープ・・・ ダイエット食品として、ネットで人気を博しているようだがそのネーミングは、ちと誤解を招くような気がする http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/なぜなら、それを飲んだだけで脂肪が燃えるような印象を与えるからだ 人間はエネルギーが必要になった場合、使われる順番があり、まず１：筋肉に蓄えられている「グリコーゲン」２：肝臓で作られた血液中の「ブドウ糖」 が使われる ここで さらにエネルギーが必要になった場合、脂肪分解酵素 「リパーゼ」 が脂肪細胞を 「脂肪酸」と「グリセリン」 に分解 この 「リパーゼ」 によって分解された 「脂肪酸」 は血液中に溶け込み 「遊離脂肪酸」 になる。この 「遊離脂肪酸」 が筋肉に運ばれ、筋肉の「ミトコンドリア」が、「遊離脂肪酸」と「酸素」に着火し、脂肪が燃焼していく 重要なことは、「さらにエネルギーが必要」 となる要因がなければ、脂肪は燃焼しないという事、まさしくそれは・・・運動 です 身体作りは、食事だけでもダメ、運動だけでもダメ、やはりバランスが重要っすね
2009年09月27日
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クルム伊達
クルム伊達、韓国オープンで決勝進出 明後日で ３９歳 になるというのにアジアのトップで活躍できるとは。。。相当自分に厳しいんだろう とても勇気をもらえる
2009年09月26日
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１歳９ヶ月
うちの聖奈太郎、今日で １歳９ヶ月 ここのところ まねっこ がホント上手になってきて、子供向けのテレビに出てくる体操や踊りを忠実に真似る しかし、食欲の方は相変わらずムラがあり、食べる時と食べない時の差が激しい お菓子はめっちゃ食べるのだが。。。これは、ＱＯＯ（クゥー）ゼリー 栄養バランスがもっと良く、私も大好きな ”カロリーメイトゼリー” をあげてみようかな
2009年09月25日
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ホマレッスン、時間変更
当クラブ（ＤＩＶＡスポーツクラブ）は、毎年 ４月１５日 と １０月１５日 にスタジオレッスンの改定を行っている その発表を本日行った 私のレッスンも多少時間が変更します～ ・ファイトシェイプ 土曜日 １６：３０～ → １６：４０～ 、木曜日は変更なし（１２：１５～）・Ｒ体操 土曜日 １７：４０～ → １６：００～時間が変更しても、ご参加をお待ちしておりま～す
2009年09月24日
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八ツ場ダム建設、今更中止せんでも。。。
シルバーウィークを利用した 秋の短期教室 が終了した 私の受け持ったクラス５名のうち、ディーバスクール生３名が受けるステップアップという進級テストでは、全員を合格させてあげるところまで導いてあげられなかったが、保護者の方からは「私が見ても５日前よりも上手になりました。ありがとうございました。」 と言って頂けた 運動において、子供からご年配の方までのご要望を叶えられるような人間になるべくこれからも精進あるのみ
2009年09月23日
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インド洋での海上自衛隊の給油活動、中止へ
本日、ジムのレイアウトを変更 ジムが広く見えるし、特にフリーウエイトゾーンがより使いやすくなったと思う 写真をアップしようと思ったが・・・見てのお楽しみということで ナシ に。。。
2009年09月22日
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予想通りの・・・ 大渋滞
シルバーウィーク中日の今日、高速道路の各地で ５０ｋｍ超え の大渋滞 ＥＴＣ１０００円でこれやから、もし民主党のマニフェストにある高速道路無料化が実行されたらさらに渋滞が増える確率は高い それに伴って、温室効果ガスの排出も当然増えるわけで、それでいて２０２０年時点での日本の温室効果ガスの削減目標を 「１９９０年比２５％減」 としている もっとハイブリッド車や電気自動車が普及してから、無料化を行うならまだしも現状で無料化を行ったとしたら、削減目標を達成することは非常に困難なように思う マニフェストは不変的なものではないと思うから、様々な意見を取り入れながら進化させより良いものにしていってほしい
2009年09月21日
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女性の４人に１人が６５歳以上
総務省が 「敬老の日」 に合わせてまとめた９月１５日時点の推計人口によると６５歳以上の高齢者人口は、昨年より８０万人増えて２８９８万人で過去最高を更新し総人口に占める割合も２２．７％となったよう ※ 総人口は前年より１２万人少ない１億２７５６万人 女性の高齢者割合は初めて２５％を突破し、４人に１人が高齢者となった １５～６４歳人口は昨年より７６万人減り、総人口が減少する中での少子高齢化進展が一段と鮮明になった （総人口に占める高齢者割合は、１９５０年の４．９％から一貫して上昇している ）こんな国、このままいったら・・・ 滅びてしまうだろう。。。高齢者の為の 医療・年金・介護 が必要なのに医師不足で病院の閉鎖も続いてるし、年金不信による未納、介護従事者の待遇の悪さ･･･そして、それらを担う若者が少なく、にもかかわらず少子化を食い止めるような具体的な策も実行されない （民主党の”子供手当て２万６千円”も、子供を増やすということには繋がらないと思う）比べることはナンセンスかもしれないが「経済対策」よりも「歳を重ねても安心して生き続けることができる国づくり」「子供をたくさん産みたいと思える国づくり」の方が、重要やと思う 聖奈がおばあちゃんになる頃（８０年後）は、どんな日本になってるんやろう。。。 ３人に１人が高齢者
2009年09月20日
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アイチュ
「おふろあがりのアイスって・・・さいこ～」聖奈が特に好きな食べ物、それは・・・「餃子」「納豆」「黒豆」「昆布」「フルーツ全般」「アイス」「ヨーグルト」「おせんべい」「ふ菓子」これら全て・・・パパとママが大好きなものばかり～ 同じ屋根の下で暮らしてたら、やはり好みは似てくる 聖奈ぽん、今後もずっと？！ 揚げ物 や イタ飯 や フランス料理 はほとんど食卓に並ばないと思うけど、許してね
2009年09月19日
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お試しＦＫプライベート
明日から１０月１７日（土）までの１ヶ月間、マンツーマンのミット打ち（ＦＫＰ）が、なんと・・・２０％オフ の １０００円ポッキリ ２枠（３０分）に挑戦もモハメド・アリ これはもう・・・ やるしかないっす
2009年09月18日
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結婚記念日
今日は 結婚記念日 １年・・・ 経つのがあっという間 この１年は、聖奈が歩き始めたり、しゃべり始めたり・・・はたまた引越しをしたりで何かとバタバタしていたような。。。 でも、妻と聖奈が支えてくれるおかげで仕事も充実してるし妻の方も実家が近くなり、町田の時よりは安心して生活できているようやしイイ１年だったように思う これからの１年は、もっと変化に富んだものになりそうな予感 久保山家の４年目もよろしくお願いしま～す ↑ 洗濯かごに入ってみたよ～
2009年09月17日
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鳩山内閣、誕生！
「国民主権の世の中をつくり上げる」今日の記者会見でこう述べた鳩山氏 本来は、当たり前であるべきことがこれまでの自民党政治ではなされてこなかった 内閣閣僚も発表され、国民の期待は高まるばかりだ 前の麻生内閣は、首相自らの失言もあったが、それ以外の閣僚による不祥事が相次ぎ修復不可能なところまで行ってしまった 同じ道を歩むことがないよう、マニフェストを確実に実行していくと共に基本事項の徹底（当たり前のことを当たり前にする。間違ったことをしたら謝罪・説明）もきちんとしていってほしい 政権交代したにもかかわらず、国民を怒らせたり、ひどく落胆させるのはやめて下さいな、鳩山さん
2009年09月16日
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真似ぶ
１歳９ヶ月を前にして、急な聖奈の成長ぶりには目を見張るものがある 特に・・・ 「観察力（記憶力）」 がすごい 日頃、私が身につけたり使っているもの（携帯・リュック・めがね等…）を指差しては「パパ～」 と言うし、妻が身につけたり使っているもの（携帯・バッグ・髪どめ等…）を指差しては 「ママ～」 と言うし、妻のご両親宅に遊びに行った時なんかは玄関の靴を指差して 「じぃじ～」 「ばぁば～」 と言う さらにいろいろな写真を見せて、「これ誰～？」 と聞くと、９９％の確率で正解するし赤ちゃんの頃の自分（聖奈）のこともわかっていて、「あたしっ」と言わんばかりに手の平を自分の方に向ける 『学ぶ』 の語源は、「真似る」「真似ぶ」 であるから、これからも周りのことをよく観察し、いい事は真似て、いろいろなことを吸収していってほしい ↑ 今日は、南町田のグランベリーモールに行ってきました～
2009年09月15日
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イチロー、偉業達成！！
前人未到の大記録 ９年連続２００安打 達成～ ２００本目は、イチローらしいショートへの内野安打 http://www.youtube.com/watch?v=0Lm1dPNxLyIイチローは ”内野安打が一番セクシーである” と言っている 次に捉えるべきところは・・・メジャー最多安打（ピート・ローズの４２５６本）か。。。 ※現在：３２８３本、年間２００本のペースであと５年・・・やってくれ、イチロー
2009年09月14日
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イチロー、前人未到の大記録まで・・・あと２本！
朝から絶好のお出掛け日和だった今日、菊名のオープンハウスに行ったり 新横浜周辺で買い物したり 妙蓮寺（オーケー）で買い出しをしたりと、妻と自転車で走り回ったんであるが 自転車に座ってるだけの聖奈ぽんは、心地良い秋の風で睡魔が襲ってきたのか・・・頭が くの字 になりながらも、３０分以上寝てました～ 子供用の首枕でも買ってあげようかな
2009年09月13日
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トレーナー ≒ ホスト
土曜日は、いつもたくさんの方がパーソナルを予約して下さる （今日は５名の方）さらに２本のレッスンがレギュラーであるので、数時間（今日は４時間１０分）ノンストップでしゃべり続けている お酒がないだけで、ホストとほぼ同じか。。。フィットネスの知識だけでなく、もっと喋りのテクニックを学んでいかなくては飽きられてしまう 日々精進である
2009年09月12日
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寝たふり
聖奈にすんなり寝てもらおうと、寝室で寝たふりをしてたら・・・私の方が・・・ホントに寝てしまった～ アメリカ、９．１１事件から・・・ はや８年 テロの撲滅、世界平和を願う http://www.youtube.com/watch?v=IHFLfw_M5-8&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=smKK8Tzhpso&feature=related
2009年09月11日
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長引く負傷
丁度リアルアスリートチャレンジが終わった頃（夏の短期教室がピークを迎えた頃）から左肘と左肩が痛い 肘と肩は、あらゆる動きに関わっているので、治りにくいしトレーニングも制限される おなじみのチタン（テープ・ローション）＆キネシオちゃんで何とかし、早くトレーニングを本格化させねば
2009年09月10日
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保育所待機児童、２万５０００人超す！
「待機児童の人～、ど～こだっ」 「お立ち台に乗ってる、あたしで～す 」認可保育所に申し込みながら満員で入所できない 「待機児童」 が、４月１日時点で前年同期比で ５８３４人、２９．８％増の２万５３８４人 となったよう （２年連続の増加）増加の人数や率は、現行方法で統計を始めた２００１年以来、過去最高 昨秋の”リーマン・ショック”以降、雇用情勢や賃金水準が悪化していて、厚生省は「不況で共働きが増えたのが大きな要因」（保育課）とみているよう 保育所数は、前年同期比１６カ所増の２万２９２５施設 ※定員は同１万１１９２人増の２１３万２０８１人で、利用児童数の２０４万９７４人を上回った地方では定員に余裕がある半面、都市部で待機児童が目立つ 都市部は大規模マンションの建設などで需要が急増する一方、土地代の高さなどから保育所の整備が追い付いていないという 待機児童が全国で最も多いのは・・・ 横浜市の１２９０人（←その中の１人が聖奈） で次いで川崎市、仙台市の順、都道府県別では 東京の７９３９人 がトップで、神奈川３２４５人、沖縄１８８８人の順 一方、富山、石川、福井、山梨、長野、鳥取、香川、佐賀、宮崎の９県は・・・ゼロ こればっかりは、政治の力を借りるしかない 頼んだ、鳩山代表＆林横浜市長
2009年09月09日
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海のエジプト展
妻のご両親と一緒に 海のエジプト展 に行ってきた http://www.asahi.com/egypt/館内、平日にもかかわらず混んでた 展示は興味深いものばかりだったが、特にギリシャ文化とエジプト文化が混じった石碑が印象的だった 聖奈、前半はビデオ映像等をなんとなくは見てたが、中盤以降は集中力を欠いた よって足早に見ることになり、バーチャル体験シアター（古代都市のＣＧ映像：１５分間） を見ることができなかった しかし、貴重な歴史遺産にふれる事ができ、有意義な一日だった ※会場内は撮影禁止。会場周辺では何枚か写真を撮ったのだが、ＰＣの調子がイマイチでアップできず・・・ 残念
2009年09月08日
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千葉県庁、不正経理３０億円
「許さんっ」 昨年も愛知県などで相次いで不正が発覚したが、まだまだ氷山の一角なのか。。。”県”のレベルでこれだけなら、 ”国”レベルでは、どんだけ不正や無駄が行われてるのか… 民主党（鳩山氏）の手腕にかけよう ところで・・・イチロー、ライト線への鋭いライナーであっさり２０００本安打達成 ※メジャー打率・・・ ５９９９打数２０００安打＝．３３３ さぁ、次は ９年連続２００本安打 へ
2009年09月07日
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イチロー、メジャー２０００本安打に王手
さらに・・・ ”史上初” の ９年連続２００安打 までは 残り６本 内野安打率が２５％以上、ボール球も３割４分以上の確率でヒットにしてしまう安打製造機…今後１００年以上は破られないであろう、この偉大な記録をリアルタイムで体感できることに感謝 やってくれ、イチロー
2009年09月06日
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ハリックス５５
前職（ワウディー国立・現ヴィラックス国立）時代に、アルバイトで頑張ってくれていた女の子が６月に結婚をし、そのお祝いの会をやるというので新宿まで行ってきた そこには新婚ホヤホヤの２人と懐かしの面々が。。。 旦那さんには初めて会ったのだが、爽やかで男前 挨拶も早々に 「今日はありがとうございます」 ということで、下の２つを頂いてしまった ナンデモ旦那さんは、誰もが知ってる日用品メーカー ”ライ●ン” に勤めているよう （よりよい消炎剤はできないかと、日夜研究しているそう）私と妻は、これ系のものが大好きというか必需品であるから、ホント嬉しい あの頃（２～４年前）はみな学生だったが、今はもう社会人として働いている 結婚の適齢期でもあるから、こんな会が今後も開かれてほしい 知り合いが家庭を持つことは、こちらも幸せな気持ちになる 今後が楽しみだ
2009年09月05日
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うんち
聖奈・・・初めて・・・トイレでウンチできましたぁ～ （自分で 「うんうん」 と言ったわけではなく、ママが 聖奈の顔が赤くなって 踏ん張っているサイン を瞬時に見つけ、トイレに連れていって。。。）まだ完全に一人でできたわけではないが、なんか・・・感激
2009年09月04日
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おもちゃ
我が家に 聖奈おもちゃ が増えた このキレイで素敵なおもちゃ・・・ 共に頂き物 嬉しい 聖奈、目を大きく見開いて夢中で遊んでます
2009年09月03日
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断乳
ママへついにこの時がやってきてしまいましたね あなたは、聖奈が産まれてから １年８ヶ月と１週間 １日も欠かすことなくおっぱいをあげ続けてくれました 産まれて数ヶ月間の聖奈は、泣く→おっぱい→寝る→泣く→おっぱい→寝る・・・の繰り返し 昼・夜中に関係なく、聖奈が泣いたら何をしていてもおっぱいが最優先 満足に睡眠時間も取れませんでしたね 少しずつ大きくなってきて昼の回数は減ってきたにせよ、夜は必ずおっぱいをしないと寝ない聖奈 そんな聖奈だから、断乳当日の夜（昨夜）はといったら泣きじゃくって全く寝るそぶりは見せませんでしたね それでも心を鬼にして、抱っこをし続け聖奈の子守唄？！である 「どんぐりころころ」 を歌い続けてくれたあなた あなたが毎日毎日おっぱいをあげ続け、愛情もたっぷり注いでくれたおかげで聖奈が大きな病気をすることなく、健康で、心優しい娘に育ってくれました （ユーモアのセンスもバッチリです！）奈穂ちゃん、今まで本当にありがとう これで ”ママじゃなきゃダメなこと” がなくなったので、これからは今まで以上に育児に協力します 早とちりでおっちょこちょいのパパですが、これからもよろしくね
2009年09月02日
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献血
本日、大学時代以来 １１年振り に 献血 をしてきた 昨今の医療技術の進歩により、これまで以上に手術などで血液の需要は増加している 輸血用血液製剤の 約８５％は５０歳以上の方々 に使われている 一方、献血をしてる年齢層はというと 約８１％が５０歳未満 であり、健康な若い世代が高齢者医療の多くを支えている現状がある 本格的な少子高齢化社会を迎えるにあたり、より幅広く多くの人が献血をしなくては重大な支障が出ると言われている こんな状況でありながらも、私がこの１１年間献血をしてこなかったのは情けないことに自分の都合であり、体を作る栄養素を運ぶ血液を体外に出したくなかった （格闘技をやっていた為。全くジコチュウ。。。）しかし現在は、格闘技もひと区切りつけたし、リアルアスリートチャレンジも終わったしということで、積極的に献血をしていこうと思う ※１度したら３ヶ月は空けないといけないので、年４回は必ず遂行する 自慢じゃないが・・・私の血液は世界でもトップクラスの質であると自負している （適切な運動・栄養・休養がなされているから）その良質な血液をより多く提供し、これからも社会貢献していく
2009年09月01日
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