2016年05月の記事
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祝、１,０００kcal 超え！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 一袋 １,２３３kcal の パン 普段、カロリーなんて全く気にかけない私ですが…これは尋常じゃなくパチリとしました そもそもカロリーって、何でしょうか？ → こちら ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月31日
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なぜ笑点の視聴率は高いのか？
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 笑点の視聴率は、通常でも１７％前後と高いですが、この５月は…・５０周年スペシャル・司会者 桂歌丸さんの勇退・新司会者 発表・新メンバー 発表・２４時間テレビ チャリティーランナー発表という流れで、最終週の視聴率はなんと２８％だったようです ５０周年～２４時間テレビまでの流れをストーリー仕立てにして視聴者を釘付けにしたことが高視聴率に繋がっていますね 視聴率ランキングで１位を獲得するのも然の流れですね このように、世間の目を引き、ランキングで１位を取るためには秘訣があります 一生懸命頑張って、ただ突き進むだけでは目的は叶えられません パズルを一つ一つ埋めていくように丁寧に前に進んでいく必要があります では、ここで私が出版サポートをさせて頂きAmazonランキングで１位を獲得した実例をご紹介します ・アメリカ合衆国認定ドクターオブカイロプラクティック・国際スポーツカイロプラクティック専門医・ＣＥＳコレクティブエクササイズスペシャリスト 他、多数の資格を所有アスリートのパフォーマンスアップサポート、フィットネス雑誌ＴＡＲＺＡＮの記事監修など多方面で大活躍中の河合智則先生 『はだし健康体操』 ～裸足で体を強くする～ 河合先生は、ご自分のブランディングが目的ではなく海外のドクターの希望で日本での出版を頼まれてのことでしたがもちろん、しっかりAmazonランキングで１位を獲得しました ただ書籍を出版するだけでは意味がありません しっかりと売れる書籍を出版してこそビジネスステージが上がっていくのです トレーナー・治療家・セラピスト・スタジオインストラクターさん対象の電子書籍出版webセミナー、早割締切は明日（３１日）２３時 【講座参加費】お申込日により異なります。・早割：19,800円（税込） ～5月31日・通常：32,400円（税込） 6月1日～15日 お申込は・・・ yuta@fatoff.jp◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月30日
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今年初！ こってりラーメン、染みわたる
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です まずい、もう一杯！（青汁風）ではなくて・・・うまい、もう一杯でした 仕事の移動の途中、看板にビビッときて店内に入ろうか迷った私。。。スマホで食べログをサッと見て情報を得て結果的には、私の細胞に染みわたるとてもおいしいラーメンでした 今やいつでもどこでも、スマホで情報を得ることができます パソコンよりも圧倒的に、スマホですよね 電車内でも、７割以上の方がスマホを触ってゲーム・ＬＩＮＥ・ＦＢ・Twitterをしたり電子漫画・電子雑誌を読んでいます スマホが欠かせないそんな現代において、特にトレーナー・治療家・セラピスト・インストラクターさんは電子書籍を出版した方がいいです なぜなら・・・ 一言でいいますと時代だからです テレビ・新聞のマスマーケティングの時代が終焉しダイレクトマーケティング主流の時代が2000年頃から始まりました ※テレビ・新聞等、外部流通チャネルを介さずターゲットの消費者との直接のコミュニケーションを図る手法。2010年頃までは、ダイレクトマーケティングが効果を上げましたがこのダイレクトマーケティングもSNSの台頭と共に機能しなくなり始めています 今は、バイブルマーケティング主流時代へと向かっています ※小冊子・電子書籍・実践書・ＤＶＤなど、手に取れる実物化を駆使して顧客にまず体験価値を与える手法。それらと共に、リアルのセッション・セミナーを行い、日々のブログ・SNSを更新し続けることでファンを獲得していく必要があります しかし、周りを見渡してもそんなことを今それを積極的に行っている仲間はほぼいないでしょう だからこそ、今やる必要があるのです 先行者利益という言葉はご存知かと思います 周りもやり始めて、それが当たり前になってからではもう遅いのです 半年後でも１年後でもなくて・・・ 今なのです ましてや今年は、オリンピックyear 私たちほど、日々身体と向き合っている職業は他にありません オリンピックの閉会式（8月21日）には出版の目途を立てて、周りのライバルよりも一歩抜きに出ましょう 私が全力でサポートさせて頂きます 電子書籍出版セミナーでお会いできることを楽しみにしております 【日程】 ・リアル：6月3日（金）13:30～・web配信：6月中旬～ 詳細はこちら → クリック周りにトレーナー・治療家・セラピストさんがいらっしゃれば、お知らせしてあげてください。※あなたに紹介料（千円）が発生します こってり味噌ラーメン、また細胞が欲したら行きたいと思います ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月29日
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強烈な打撃を凌いで、後ろから首絞め～
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です タイの国技ムエタイの３階級王者でありアジア最大の総合格闘技興行ONE FCでも６連勝をして現ストロー級チャンピオンのデェダムロン選手 ※タイでは国民的英雄、日本で言えば元横綱貴乃花みたいな感じ そんな絶対王者に挑んだ日本の内藤のび太選手 ※修斗 前世界フライ級王者（１０戦無敗）前半は、ヒヤッとする場面もありましたが・・・下馬評を覆し・・・ 見事スリーパーで勝利～ 日本から世界へ、今後の更なる活躍も楽しみで仕方ありません ※先日、パラエストラ松戸様での栄養セミナーに参加頂き“私の書籍争奪”じゃんけん大会では見事勝ち抜いてゲットしてくれました ４０名様以上ご参加の栄養セミナーの様子 → こちら内藤選手、相手の肘打ちで鼻骨を骨折したよう…激闘を物語っていますね。お大事に～ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月28日
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ナチュラルチーズって、本当にナチュラル？！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 原材料のトップである牛乳が全然ナチュラルではないのに名前が ナチュラルチーズ チーズの元、牛乳がナチュラルではない３つのこと １．食べているエサ２．生育環境（運動量）３．生育環境（１頭あたりのスペース）まず、エサについて。草食動物である牛は、本来草を食べますが成長を早め乳量を増やすため遺伝子組み換えトウモロコシや大豆、はたまたレンダリングプラント経由のおぞましいものが中心となっています 人間でいったら、３食ともジャンクフードを食べていることになります 朝：ハンバーガー・ポテト・コーラ昼：ピザ・パスタ・ファンタ夜：ギトギトラーメン・ドーナツ続いて、生育環境の運動面。牛舎の中でず～っと過ごすため、極度の運動不足です 人間でいったら、ソファーに座って毎日毎日テレビを見続けている状況です 最後に、生育環境のスペースです。牛舎は狭いですから、牛同士がとても近いです 人間でいったら、四畳半のアパートに友人５人でシェアしているようなものです そのような環境で過ごせますか 恐らくストレスで気が狂いますよね そして、排泄する時もその場です。その排泄時、牛は背中を丸める習性があるようですが、そうすると排泄溝にうまく落ちずに床に落ちて、酪農家さんの手を煩わせます それを防ぐために、牛の背中に上に高電圧を流したギザギザの鉄が設置されています（カウトレーナー） 排泄しようとして背中を丸めるとカウトレーナーに触れて驚き反射的に背中を伸ばして排泄溝に落ちる、という仕組みになっています 上記のような状況ですから病気にもなりやすいでしょう 人間とて そうですよね。ジャンクフードを毎日食べて運動不足でストレスにさらされていたら免疫力がガタ落ちします そのため抗生物質が大量に投与されています そのように育てられた牛が健康であるとは到底思えないのです 牛が健康でなければ、良質の牛乳は出来ない → 良質のチーズもできない！と考えております （まぁ、当たり前のことですが…）※全ての牛が上記のようなものではないということも記しておきます。自然なエサで、悠々と放牧された牛もいることもまた事実です チーズ、骨のためとか言って積極的に摂取されている方も多いですが、血液をドロドロにする可能性が高く判断力も低下させ、カルシウム沈着により関節の可動性も低下させるリスクも少なからずあります よって私は、８年以上牛乳を飲んでおりませんし、チーズも食べておりません ましてや自分の命よりも大切な子供にも与えておりません しかし、健康面は横に置いておいて「美味しい」「ワインには絶対チーズ！」という方は、朝でも昼でも夜でも食べてもいいと思います なぜなら…チーズは健康増進には一切関係のない嗜好品だからです あなたが食べているチーズ・ヨーグルトはどんなエサを食べている牛のお乳から精製されたものですか → こちら ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月27日
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マニアックな資格を複数取得していても、その価値はわかりにくい。
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です トレーナー・治療家・セラピストさんへ マニアックな資格を複数取得していても一般の人は、残念ながら… その価値はわかりません 多くの資格を取得していることよりも本を出版していることの方が、一般の方には響きます 電子書籍出版webセミナーは６月３日（金）１３：３０～ @淵野辺プロミティ同じ志を持った仲間と、一緒に出版しましょう → こちら ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月26日
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“少人数制”一生使えるほぐし・ストレッチ教室、開催決定！ @四谷
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 脂肪が付いてしまったことによってお気に入りの洋服・スーツが着れないことにご不満ではありませんか ここ数年、食事量や運動量はそれほど変わっていないのに「お腹周りに脂肪が付き始めているな～」とお感じではありませんか 血液検査でＢ判定が出てしまって「そろそろ本気で身体作りについて考える必要があるかな」とお考えではありませんか 今回は、自宅やオフィスで簡単にでき効果をすぐに実感できる「ほぐし&ストレッチ」をご紹介します 一日たった５分！をご習慣にして頂くだけでやせるリズムが作られます またエクササイズの合間には、やせるためだけの栄養レクチャーも組み込んでおります 講義形式ではありますが、少人数制でもありますので個人セッションに近いものになります この９０分間が、残りの長いご人生においての大きな財産に 今すぐスケジュール帳をご確認頂きぜひお時間を作って頂きたく存じます ７月１３日（水）２０：００～現代は、ネットを中心として健康・ダイエット情報は無料で手軽に手に入ります しかしながら、お腹周りがスッキリして思い通りの身体を手に入れていらっしゃる方は、はっきり言って少数です スマホ・パソコンで知識が高まっても、知恵（情報をうまく処理して実践できる力）は、残念ながら高まりません 画面を通してではなく、実際に空間を共有し五感で体感してこそ細胞が目覚め、思い通りの身体・目標に到達します ※使えもしない情報を得る行為は無駄でもったいない、としか言えません。平日のお仕事終わり、もしよろしければ大切なご家族・ご友人と一緒にご参加頂ければと思います お腹をギュッと引き締めるためのボディメイクプランをあなたと共に描けることをとても楽しみにしております 【講師プロフィール】総合格闘技「修斗」元世界ランカーボディメイクトレーナー 久保山誉総合格闘技「修斗」にて 2001 年～2003 年の間は無敗、世界ランキング入り（バンタム級4位）を果たす。フィットネス業界で１７年間勤務、その間 個別運動指導 5,000 回以上、個別栄養指導 500 人以上を担当。現在は、以下３本の柱で活動している。１．経営者を中心とした出張パーソナルトレーニング２．健康増進のためのメール栄養カウンセリング３．全国での栄養・健康セミナー【セミナー内容】・お腹をギュッと引き締めるためには、まず筋肉をほぐす・お腹をギュッと引き締めるための引き算栄養学Ａ・お腹をギュッと引き締めるためには、腹式呼吸・胸式呼吸を使い分ける・お腹をギュッと引き締めるための引き算栄養学Ｂ・お腹をギュッと引き締めるための５つのストレッチ・お腹をギュッと引き締めるための足し算栄養学・最後だけは、ちょっとがんばる５つの引き締めエクササイズ【著著】たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術※アマゾン・楽天ブックスにて、美容ダイエット・食事療法部門1位を 【日時】 ７月１３日（水）２０：００〜２１：３０ 【場所】新宿区三栄町29-6 Ｆビル 5階 (株) LOGZ様 四谷三丁目徒歩7分【参加費】５,０００円（税込）【お支払】当日、現金※恐縮ですが、釣銭のないようご用意ください※領収書が必要な方はお申し出ください【定員】先着限定 １０名様【服装・持ち物】動きやすい格好（スカートＮＧ）、お水とタオル【講師 資格】・NESTA認定ダイエット＆ビューティースペシャリスト・ 〃 ニュートリション（栄養学）スペシャリスト・ 〃 シニアフィットネストレーナー・ファイトライフ協会認定ファイトライフトレーナー・プライベートジムStyleSeven 栄養アドバイザー ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月25日
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出版のお手伝いの流れは、こんな感じです♪
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「出版に興味があるのですが、どんな流れで進んでいくのですか？」そんなご質問を頂きました 一覧にまとめましたので、ご覧ください リオオリンピックの閉会式（８月２１日）あたりには出版できているのが理想です お得な早割情報はこちら → こちら◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月24日
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血圧のためには、減塩？！ いやいや、このたった２項目に気を配るだけでＯＫ！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 塩、スーパーで隣に並んで陳列されていますが…これとこれ、全く別物ですから～ わかりやすくグラム当たりで値段を比較してみましょう 左）岩塩 １００ｇあたり ６１１円右）アジシオ １００ｇあたり １２８円その差、なんと 約５倍 一杯３００円のコーヒーと、一杯１,５００円のコーヒー、全然別物ですよね 家賃１０万円のマンションと、家賃５０万円のマンション、全然別物ですよね 血圧のためにはやっぱり減塩 いやいや、以下２点にお気を配るだけでＯＫです １．塩の種類（精製塩を避ける）２．カリウムを豊富に含むものを摂る → ご参照ください◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月23日
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「いつかは本を出したい！」と思っているトレーナー・治療家・セラピストさんへ。
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 自分の考え・メソッドを、多くの人にしっかりと届ける方法はないものか…今のお客様に、自分の考えをより深く理解して頂き復習にもなるような最強ツールを作れないものか…リアルのセッションに加えて少しでも収入を上げられたらいいのに…今でこそ２冊出版している私ですが、以前は、上記の問題と壁の高さにとても悩みました この壁を超えるために、あえて数多くのセミナーを主催しアウトプットしなくてはならい状況を作りました マンツーマンのセッションと異なり、同時に複数名様に考えを伝えるとなると、よりわかりやすい表現・言い回しが必要になってくるからです また、同業だけでなく、いろいろなジャンルのセミナー・勉強会に参加しました。ただ参加するだけでなく、必ず一つ以上質問をすることを自らに課しました さらに、２冊目となった商業出版のお声を頂き書き上げていく過程においては、プロの編集の方から、数多くのダメ出し・校正をして頂き「一般の方に、より伝わる書き方」を身に付けることができました ※やり取りは数十回にも及びました。私たちが専門用語と感じていない単語も、実は一般の方にとっては非日常で理解が浅くなってしまう大きな要因ということも、よくわかりました 今回、これらの経験・スキルを公開することで素晴らしい技術を持っているにもかかわらずそれをうまく世の中に発信できていない同業者様（トレーナー・治療家・セラピスト・スタジオインストラクター）の方々とスキルを共有し、治療・健康産業という狭い枠組みに留まらずもっと広く活躍して頂くことに貢献したいと考えています 脂肪を落として、目的の体型に導くことだけがトレーナーの役割ではありません 痛みをとることだけが治療家の役割でもありません 癒しを提供することだけがセラピストの役割でもありません スポーツクラブやカルチャーセンター内のある一コマを担当し、そこでエクササイズを提供することだけがスタジオインストラクターさんの役割でもありません お客様が心から望む豊かなご人生の案内役になっていきましょう 今回は、私がナビゲーターとなっておりますが、共に学びながら進んで行きたいのです ただ出版すればいいというものではないことはご存じかと思われます 「本を出版した」という自己満足に終わってはいけません 出版した後に「難しい言葉もなく、読みやすかったです」「普段あまり本を読まない私でもサッと読めました」「先生の考えに賛成です」「友だちにも是非すすめたい良書です」「人生の大きな基軸を得ることができました」そんなお声と共に、あなたのお仕事の幅が増えてこそ出版した価値があるのです タイトルの付け方で必須条件は 章立てで気をつけることは Amazonランキングで上位に食い込むコツとは などなど…私が、楽天ランキングで１位を２度獲得、Amazon食事療法部門でも１位を獲得したフローの全てを公開します 今年はオリンピックyear 世の中の身体への意識が高まるまたとないチャンスの年です この絶好の機会を逃して「出版を先送りにする」という選択肢はあなたにはありません 「いつかは本を出したい！」そう思っているだけでは出版できません Web受講できますので、全国どこにいても学べます 一番の壁となる「時間と場所」の制約を解決しました ぜひ、出版という偉業を成し得ましょう 電子書籍出版webセミナーへのお申込は・・・yuta@fatoff.jp のアドレスに件名：電子書籍webセミナー希望本文：お名前（フルネーム） を明記の上、お申し込みくださいませ お得な早割締め切りまで… あと７日 ～～～～～～～～～～～～～～～～早割締切：５月３１日（火）２３時申込締切：６月１５日（水）２３時セミナー撮影日：６月３日（金）web映像配信：６月中旬～詳細はこちら → 本を出版しよう ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～トレーナー・治療家・セラピスト専門 出版プロデューサー 久保山誉主催：ＦＡＴ・ＯＦＦ レジェンドスクール様 ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月22日
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Windows10、いきなりのアップデイトからの～ キウイ！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 何の前触れもなくＯＳのアップグレード Windows 8.1 → 10使い勝手、どうなるんやろう。。。 アップグレード中、キウイを買いにスーパーへ 国産キウイは、愛媛・福岡だけじゃありません 和歌山も ※もちろん故郷「静岡」も。 ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月21日
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「私、軟便です」 by 格闘家
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 低脂肪牛乳、無脂肪ヨーグルト、ホエイプロテイン…筋肉のためとか言って、そんなものばかり摂取している格闘家がとっても多い そんな人からは決まって「私、軟便です」という言葉を聞く 有益なビタミン・ミネラルも便と一緒に出ていってしまってるよ～ ホエイプロテインって、そんなに凄いのでしょうか？ → こちら ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月20日
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子どもに食べさせたくない理由がわかる添加物講座、受講してきました！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「添加物の毒性？ そんなの気にする方がストレスで病気になるよ。知らない方が幸せ」 という人がよくいます 価値観は人それぞれですが、そんな方は大切なお子さんに「数学なんて社会に出て使うことはないんだから、学ばなくてもいい」と言って知ることを放棄させるのでしょうか 「化学の元素記号なんて知らなくても普通に生きていけるから、その授業は寝ててもいいよ」と言って、学ぶことを放棄させるのでしょうか 知れば視野が広がり、上手な付き合い方も身に付けられるのに知ろうとしないのは思考停止という事ですね 思考が停止したら最後、人生の終わりまで周りの情報に左右される道が待っています かといって、それでも知ろうとしない人を別に何とも思いません 「価値観は人それぞれ、生きる世界が違うだけ」ですからね 渡辺雄二先生の添加物講座に参加した時のブログ → こちら◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月19日
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これを「ダイエットバー」と呼んで良いのでしょうか？
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です とあるダイエットバーの原材料名にウケました 多い順に列挙します １．乳タンパク２．ミルクチョコレート３．ポリデキストロース４．卵白パウダー５．フラクトオリゴ糖６．小麦タンパク７．大豆たんぱく８．でんぶん９．ブドウ糖１０．食塩１１．ソルビトール１２．グリセリン１３．香料１４．植物レシチン１５．甘味料（アセスルファムＫ）１６．着色料（ビタミンＢ2）これを３日間３食 置き換えを提案している 栄養失調で、ダイエットさせる作戦か ～おまけ（注意書き）～「妊娠中・授乳中」の方、「乳幼児および小児」の方は本品の使用はお控えください、って…最もデリケートで、アレルギー等の反応が出やすい群は口にしてはいけない サプリメントは、栄養「補助」食品です → こちらこれを「おにぎり」と呼んで良いのでしょうか？ → こちら ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月18日
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風邪、栄養ドリンクで何とかなる？！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「風邪、栄養ドリンクで何とか治そうと思っています」って、それダメ～（ＴＶのパクリ。笑）私は、スーパーフルーツキウイと梅干しをオススメします ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月17日
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アスリート栄養セミナーを受けたら、夕飯がこんなに健康的に！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「アスリート栄養セミナーを受けたら夕飯がこんなに健康的になったぴょーん ・もち麦ご飯・豆・ネバネバ・発酵食品・紫蘇油・根菜とキノコの具だくさん味噌汁」 栄養セミナーにご参加してくださった方のその日の夕食です ※息子さんがレスリング アスリート 即ご実践された姿に感銘を受けました どんな勉強会・セミナーでもその場は「ウンウン、なるほど～」と感じ「実践してみようかな」と思いますが、それを本当に実践する方はたったの２０％程度と言われます そして、それを習慣にできる方はそのうちの２０％・・・※ということは、習慣になる方は全体の４％程度 腑に落ちたことだけで結構です、まず「やってみる」ことをご選択してみてください ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月16日
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この世に、唯一絶対的に正しいものはない！ 栄養についても。
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 生き方だけでなく、戦い方にしてもそう 総合格闘技だからと言って打倒極、全てを上達させなくてはいけない、ということはない 打撃で勝ちに行くならそれだけを磨き続けてもいい 逆に、寝技で勝ちに行くならそれだけを磨き続けてもいい 攻撃は最大の防御、ディフェンスは無視してオフェンスのみの練習をする 選択肢は、いろいろあるのだ 栄養についても同じ、なのに… 格闘家は、こぞって●高タンパク低脂肪●炭水化物は控えめ●ビタミン・ミネラルをサプリで補う●筋肉分解を抑え、修復を早めるためにアミノ酸をこまめに補給というように、競技制が真反対のボディビル食を唯一絶対的に正しいものとして捉えている選手・関係者が多過ぎる それで満足のいく戦い方ができ、結果が付いてきているならそれを続ければいい しかし、もしそうでないとしたら多少の勇気は必要だが、１８０°方向転換することも視野に入れる必要がある そんなこんなで、パラエストラ松戸様において多くの小中学生・保護者様・プロ格闘家と栄養について考える時間を過ごせた 素敵な機会を設けてくださった鶴屋先生、また絶好の行楽日和にも関わらずお時間を作って参加してくださった方々、本当にありがとうございました また機会がありましたら、お子様の健やかなご成長と勝ちにこだわる格闘家のパフォーマンスアップのお手伝いをさせてください ※最後の本争奪じゃんけん大会で、見事優勝した内藤のび太選手 今度の海外での試合、楽しみにしてます 紙本のご購入の流れ※ただ今、パラエストラ千葉ネットワーク様では春の入会金無料キャンペーンを行なっております もし松戸・柏・千葉周辺で、格闘技に興味があるお知り合いがいらっしゃいましたら、ぜひご紹介ください ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月15日
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懐かしい写真が続きます～
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 右ストレート、豪快に被弾 ※相手は名古屋ALIVEの赤木選手。この後、腕を取られて初の一本負け 明日はいよいよ・・・パラエストラ松戸で食育＆栄養セミナー → こちら◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月14日
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若い！ １３年前の修斗ライセンスが出てきました～
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 若い １３年前 クラスＡシューター ※Ｔシャツは、新日本プロレスのものと記憶しています 続いて・・・ 大流血 額１０針 縫う ※離れ際の膝蹴りにて。対戦相手の生駒選手のいい人っぷりが出ていますね ５月１５日は、パラエストラ松戸で食育＆栄養セミナー → こちら◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月13日
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勝敗にこだわる総合格闘家へ
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です ・クロスガードからの腕取りスイープ・シッティングガードからのスイープ・クオーターガードからのスイープ・Ｘガードからのもぐりスイープ・スパイラルガードからのもぐりスイープ・デラヒーバガードからのテイクバック...あなたは、何のために技術を習得しているのですか 勝つ確率を上げるためですよね ・ラントレ・スクワット・デッドリフト・ハイクリーン・サーキット...あなたは、何のためにフィジカルトレーニングをしているのですか 勝つ確率を上げるためですよね ・野菜・パスタ・焼肉・ホエイプロテイン...あなたは、何のために栄養摂取をしているのですか 勝つ確率を上げるため、ですか 技術練習・フィジカルトレーニングはとことんやり込むのに、栄養面に関してはそこら辺のサラリーマンよりヌルくて勝つ確率、ホントに上がりますか ボディビルダーさんの真似っこで、勝つ確率、グンと上がりますか 今の栄養アプローチで思い通りの戦いができ、納得のいく結果が出ている方は、今回のセミナーに参加しないでください １％でも勝つ確率を上げたい！と思っている格闘家にだけ参加資格があります ５月１５日（日）、パラエストラ松戸でお待ちしております → こちら◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月12日
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悲報、ミックスナッツの注文間違える（笑）
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 注文、間違えました～ いつも無添加（無塩・無油）のミックスナッツをポチッとしていますが何をどう間違えたのか、塩有にしてしまった まぁ、たまには悪くないかな おなかが空いたらスニッカ～ズではなく、こちらがオススメ → こちら ５月１５日は、パラエストラ松戸で食育＆栄養セミナー → こちら◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月11日
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人工甘味料ゼロ！ これなら飲みます♪
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です おぉ～ 人工甘味料、ゼロ サントリー ストロングゼロ ＤＲＹ これなら、飲みます ※ほとんどのチューハイには、めでたく人工甘味料が入っています 熱中症対策飲料ＮＯ.１の飲み物も、こんな感じです → こちら ５月１５日は、パラエストラ松戸で食育＆栄養セミナー → こちら◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月10日
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格闘技の名門「パラエストラ松戸」様で栄養セミナー決定！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 格闘技界の名伯楽！鶴屋浩先生の道場、パラエストラ松戸さまで栄養セミナーをやらせて頂きます 感謝 ◆名伯楽とは… 人の資質・能力などを見抜く力のある人。 また、その資質・能力を引き出すのに巧みな人。鶴屋先生率いるパラエストラ千葉ネットワークでは多数の世界チャンピオン・ランカーを現在進行形で輩出しております ★第８代修斗世界フェザー級＆第６代修斗世界バンタム級チャンピオン扇久保博正選手★第５代修斗世界フライ級チャンピオン内藤のび太選手★第３代修斗世界フェザー級チャンピオン松根良太選手★第５代修斗環太平洋ウェルター級チャンピオン児山佳宏選手★修斗世界フライ級１位飛鳥拳選手★修斗世界バンタム級２位ランボー宏輔選手★修斗世界フェザー級３位岡田遼選手★修斗世界バンタム級７位内藤頌貴選手★修斗環太平洋フェザー級９位佐久間健太選手★2013年修斗バンタム級新人王征矢貴選手★2009年修斗ライトヘビー級新人王ジャイアン貴裕選手それだけでなく、キッズレスリングやキッズ柔術にも情熱を注いでいらっしゃいます ※様々な大会で優勝・入賞多数そんなアスリートが揃う道場様で、２部制の栄養セミナーをやります ◆第１部：キッズの保護者様 対象１３：００～１４：２０◆第２部：格闘技をこよなく愛している方 対象１４：３０～１５：５０ パラエストラ松戸の会員様でなくとも、特別にご参加可能とのことですのでご興味がある方は、私かパラエストラ千葉ネットワークＨＰまでお問い合わせくださいませ → こちら◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月09日
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トレーナー・治療家・セラピストさん、本を出版しよう！ 【電子書籍出版 webセミナー】のご案内
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 本を出版したい！とお考えのトレーナー・治療家・セラピスト・スタジオインストラクターさんへ。【電子書籍出版 webセミナー】のご案内です このセミナーを受講することによって、必ず得られる４つのこと １．「私は●●という本を出版しています」という、一生背負える肩書き２．クライアントからのより厚い信頼３．書籍だけでなく、日々のブログ・SNS投稿においても使えるライティング技術４．不労所得（印税）上記他、新規のお客様に出会える可能性も極めて高いです。※個人事業主さま対象のお知らせですので、それ以外の方はスル―してくださいね。■事業を更に拡大したい ■売上をもっと上げたい ■想い、生きた証を形にしたい そのような方を対象にwebセミナーを開催致します ※リアルでご参加することも可能です（１８０分間×２回）。出版により、あなたのビジネスステージがグンと上がり事業の拡大に繋がります ●講座名：２ヶ月以内に必ず出版！電子書籍出版であなたのビジネスはガラッと変わる！～この先、書籍を出版していない個人事業主は生き残れない～●講座回数：２回●受講方法１：web（自宅で好きな時間に学べる！）●受講方法２：リアルでご参加（質問ができる！場所：プロミティ淵野辺）●日程：６月３日（金）＆７月８日（金）●時間 １３：３０～１６：３０※１回目リアル受講、２回目web受講。その逆も可能です。※web配信第１回目は、６月中旬を予定。●受講料：３２,４００円（税込）★早割：５月３１日（火）２３時までのお申込で、１９,８００円（税込）★紹介特典：お友達お一人紹介につき１,０００円割引※講座後の個別サポートも承ります（別途）。●お申し込み締切：６月１５日（水）２３時 ●内容【第１回目】１．なぜトレーナー、セラピスト、治療家（個人事業主）は、書籍を出版しなければいけないのか？～小さな名刺だけでは、あなたのビジネスは何も伝わらない～２．なぜ今、電子書籍なのか（市場規模、将来展望、メリット・デメリット）３．収入の柱をより多く手に入れる４．具体的事例（電子書籍 自主出版＆商業出版）５．電子書籍出版にあたり、用意するたった３つのもの６．書き始める前に準備をしておくべき７項目７．売れるための３要素（売れ続けるのとはまた別の要素）８．ライティング技術基礎編（著書５５冊・累計３５０万部を超えるミリオンセラー作家「泉忠司」先生のビジネス大学で得たものを特別にお伝えします！これは今回の書籍だけでなく、今後一生書いていくであろうブログ・SNS投稿にも使えます）今後、大きく拡大すると予想される電子書籍の市場 【第２回目】１．コンセプトをより強固なものにする２．ライティング技術実践編３．ＫＤＰ（Kindle ダイレクトパブリッシング）の具体的操作方法４．出版日を決める（２ヶ月以内に設定） webセミナーですので、ご自宅に居ながら好きな時間で学ぶことができます。※リアルでご参加頂ける方は、ご質問を承ることが可能です。個人事業主として、あなたの目的は何でしょうか また、あなたの解決したい課題は何でしょうか おそらく様々な課題を抱えていることでしょう。目的や課題を一度に解決する唯一の方法があります！それが出版という手段です 個人事業主にとって、本を出すことは決して目的ではありません。「あなたが訴えたいことを読者に伝え、あなたの夢を叶えるテーマを発掘する」ための緻密な戦略に沿って本を出版することにより、あなたの経営課題は全て解決します。出版には、そのような大きな力があります。インターネット時代となり、誰でも簡単に情報を発信できる時代となりました しかし「書籍を出版できるのは、1万人に1人」と言われています。※ＦＢ・Twitterは、ネット検索に引っ掛かりません ブログでも上位に表示させるのは至難の技です そんな中で、もしあなたが出版をしたらどのようなことが起こるでしょうか 間違いなく、あなたは「（業界における）専門家である」「人気がある」というイメージを多くの顧客・見込み顧客に持ってもらうことができます。さらに、あなたの想いに共感した顧客が自ら「ぜひうちの仕事をしてください」と手を挙げてくることでしょう。ぜひ、あなたも信用と売上を作る最強の武器である出版を実現してください。本を出せば、圧倒的なブランドが確立できます その結果、集客・売上も増大します また、本によって「あなたの伝えたい想い・理念」が広く浸透し多くの人々と価値観を共有できます。あなたの一生に関わるこのwebセミナー、もしよろしければ周りの同志と一緒にご参加頂ければと思います。※お得な紹介特典をご用意致しました。今、ここで「絶対出版するぞ」と決めることが、あなたの明るい未来に繋がります お得な早期申込特典もございます。ご興味がおありの方は、以下のメールにて今すぐにお問い合わせください → homare5171@gmail.com※件名：電子書籍出版セミナー問い合わせお名前をフルネームで明記ください。出版後の晴れやかな姿を、あなたと共に描けることをとても楽しみにしております トレーナー・治療家・セラピスト専門電子書籍出版プロデューサー 久保山 誉◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月08日
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薄着の夏はすぐそこ！さぁ、ボディメイクを始めましょう！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 春、というか初夏 ボディメイクを始めるには、とっても良い時期に入りましたね ハッスルハッスル（古い ） 我流でおやりになると、効果が出にくいだけでなく怪我に繋がるリスクも高まります そして何より… 大切な時間と労力がもったいないです 目的まで遠回りをせず、最短距離で到達するために 一度で良いので、お近くの専門家にご相談されることをオススメします → チェック◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月07日
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まだＢＣＡＡ（分岐鎖アミノ酸）を卒業していないのですか？
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です アミノ酸を含むサプリメントや健康食品のほとんどは気休めにしかならない栄養“補助“食品です エクス・マルセイユ大学研究グループが栄養学の国際誌クリニカル・ニュートリション誌に「ＢＣＡＡ、意味なし」との報告をしました ※被験者がそれほど多くはなく対象期間もやや短いですが腑に落ちた方は、ＢＣＡＡに投資しているお金を自然食に変えることをオススメします 『分岐鎖アミノ酸（ＢＣＡＡ）は、筋肉のタンパク質の合成を促しタンパク質の酸化を減らし、ミトコンドリアを活発にし、体に有害な活性酸素種を除くという良い影響をもたらすと考えられている。研究グループは、運動に伴う筋肉のダメージを受けた後に分岐鎖アミノ酸を補うことで筋肉の張力、血液中のアミノ酸濃度、筋肉代謝の変化に影響を及ぼしているかを検証した。２６人の健康な若い男性を対象として、ランダムに２つのグループに分けて一方には分岐鎖アミノ酸、もう一方には、ニセ薬（プラセボ）を取ってもらった。４日間にわたって運動に取り組んでもらい、筋肉がダメージを受けた後の変化を追跡した。膝を伸ばす筋肉（ももの前）の力において、筋肉のダメージが及ぶ運動開始前、運動後２日目、４日目のそれぞれの時点で静止、運動、回復の過程の中で血液中の筋肉の機能を反映するクレアチンリン酸、無機リン酸塩のほか、pHの濃度を測った。結果として、筋力に変化はなかった。血液中のアラニン濃度は、どちらのグループでも運動後に高くなりどちらのグループもグリシン、ヒスチジン、フェニルアラニン、チロシンについては減っていた。研究グループは、ダメージを受けた筋肉は分岐鎖アミノ酸が増えても有利な影響を受けなかったと結論付けている。』※とは言っても、とても良質なサプリメントがあることもまた事実です。◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月06日
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初体験っ！ なにがって？ コインランドリーっす♪
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です これまで一度も洗ったことのない羽毛布団を洗うために コインランドリーに行ってみました @マンマチャオ中山店 私の洗濯に対するこれまでの位置づけは ・日常：自宅の洗濯機 ・スーツ、季節もの：クリーニング という２つだけでした コインランドリーは、あまり清潔じゃなさそうで、一人暮らしの学生や単身赴任の男性が主に使っていそうなイメージを持っていました さらに言うなら、時間もかかりわざわざお店に持っていくメリットってあるんかな？という思いも それがそれが、いざ行ってみると…まず店内が明るくて清潔 そして洗濯は、たったの１９分 私が持っていたイメージとは真逆でした 祝日ということもあって、大きなかごを抱えた主婦の方々で店内は大賑わい 利用したエコランドリーマンマチャオは、環境と健康を考えカラダにも地球にも優しい「天然素材の洗剤」「節水」「節電」に取り組んでいました 詳しくは → こちら 気になる羽毛布団の仕上がりは…「フワッ フワッ！ 最高で～す！」 ※法の華三法行 風で 花粉が飛び散る春先、ジメジメする梅雨、衣替えの秋、ダウン・コートの利用が多い冬… これから年中お世話になっていきそうな予感 もし、羽毛布団を洗ったことがない方がいらっしゃればぜひ一度フワッ フワッ！をご体感されることをオススメします 初めての大型洗濯機に喜ぶ息子 ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月05日
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エコノミークラス症候群予防体操、３本をまとめました。
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「これらの体操って、デスクワークが多くてむくみがちな私にも良さそうですね」３本のエコノミークラス症候群予防体操をご覧になった方からそんなお声を頂きました おっしゃる通りです １・２は、イスに座ったままできますのでお仕事時のリフレッシュタイムにもなります ※お手洗いから戻ったらやる、というご習慣にされてもよいですね また就寝前の一日のリセットにもご活用くださいませ 体操１（７分間）→ こちら 体操２（５分間）→ こちら 体操３（４分間）→ こちら ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月04日
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６月＆７月に、電子書籍出版 webセミナーを行います！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です トレーナー・治療家・セラピスト・スタジオインストラクターさん限定企画を既に伝説になりつつあるポータルサイトFAT OＦＦレジェンドスクール様とのタイアップで、リリースします 本日は、タイトルと日程だけをお伝え致します ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～なぜトレーナー・セラピスト・治療家（個人事業主）は書籍を出版しなければいけないのか？～その小さな名刺だけでは、あなたの素晴らしいビジネスは何も伝わらない～ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ワクワクするとは、こんなことを言うのでしょう 電子書籍出版のお手伝いをして、健康・ボディメイクに関わる多くの同志のお役に立ちたいと思います 同志だからこそできる最高のコンテンツ、仕上がりまで、あと少しっす～ ※web講座日程：６月上旬＆７月上旬の２回トレーナー・セラピスト・治療家のマーケティングとは → こちら最強のサポートメンバー → セラピスト藤田先生 荒井カメラマン◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月03日
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ゴールデンウィークは、ストレッチとキックボクシングでダイエット！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 今年のＧＷは、栄養セミナーではなくて…運動系イベントレッスンをやらせて頂きます ★スポーツクラブＮＡＳ中山様５月４日（水）１３：００～１３：３０ 「やせるためだけのほぐし＆ストレッチ」～一生使える身体との向き合い方～ １３：４５～１４：３０「ファイトサーキット」～格闘技＆筋コンで、やせる！～ ★吉祥倶楽部様 ５月５日（木）１５：４５～１６：４５ 「ファイティングシェイプ」 お客様以上に、ハッスルします ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月02日
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個人事業主さま向けに「出版のお手伝い」を思案中です！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です おかげ様で、楽天booksの健康部門日別ランキングで１位に返り咲きました 本当にありがとうございます 現在日本では、毎日 約５５０冊もの本が出版されています （紙本：２２０冊、電子：３３０冊）日々、新しい本が出版され続ける中、出版から３ヶ月が経過してもホコリをかぶることなく、上位で輝き続けるためにはそれなりの仕組みがあります その「仕組み」を、 技術は素晴らしものを持っていてもうまく世の中に伝えられていないトレーナー・格闘家・治療家・セラピストさんに、隅から隅までぜ～んぶお伝えする機会を作りたいな～と考えております ※平たく言うと出版コンサルティング ただ本を出すだけではあまりメリットはありません 出版前から売れるためのパズルをしっかりと埋めていく必要があります そうすることで、あなたのブランド力が一気に高まり、ビジネスに直結します トレーナー・格闘家・治療家・セラピスト・スタジオインストラクターさん限定企画、楽しみにお待ちくださいませ 必ずお役に立てますので ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴１７年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円
2016年05月01日
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