2018年05月の記事
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第31回麒麟獅子マラソン大会
過去最多のエントリーがあったと言うだけあってレベルが上がっていました。昨年は1時間32分42秒でハーフ男子50～59歳第12位でした。今年は1時間32分32秒で10秒短縮したにもかかわらず第19位でした。入賞にはかすりもしませんでした。
2018.05.27
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全日本マラソンランキング
年齢順位氏名都道府県記録大会名5965大西 人志兵庫3:16:19高知龍馬マラソン去年のランキングが109位だったので、44位アップしました。今年は少なくとも3時間10分は切りたいですね。
2018.05.22
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ウッディRC練習会
昨夜５０００ｍのタイムトライアルを走ったので体が重いです。有馬高原病院まではゆっくり走りましたが、後半はスピードアップして中央公園に帰ってきました。涼しくて走りやすいさわやかな天気でした。
2018.05.20
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第７９回ＡＴＴ（尼崎タイムトライアル）
今日は20分切りを目指して、ペースメーカーについて行きました。4kmまでは付けたのですが、それ以降徐々に離されてしまいました。しかし、最後まで頑張ったので何とか20分を切れました。タイム：１９分５８秒ラップ：4分００秒・３分５７秒・3分５８秒・４分００秒・４分０１秒 まだまだ若いもんには負けへんで
2018.05.19
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青野ダム
昨日とは打って変わっていい天気になりました。今日は代休で一日休めるので、足を延ばして青野ダムまで行ってきました。さすがに平日なので私以外には誰も走っていませんでした。
2018.05.14
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第30回丹波市三ツ塚マラソン大会
小雨の予報が本降りになってしまいました。居るところがないので、スタート直前まで車の中で過ごしました。スタートの5分前にスタートラインに並んだのですが、スタート時にはほぼびしょ濡れです。アップもしていないので、前半はゆっくり行くつもりが、下り坂なのでどうしてもスピードが出てしまいます。後半ばててしまいましたが、何とか最低目標である41分台では走れました。昨年と比べたらレベルが上がっていて、タイムは1分以上早いのに順位は2番下がっていました。来年は60代での出場になるので、何とか入賞したいです。順位：１０ｋｍ男子５０～５９才 第１３位タイム：４１分３３秒 ラップ：4分00秒・4分06秒・3分53秒・4分19秒・7分56秒・4分37秒・4分03秒・4分18秒・4分17秒
2018.05.13
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明日は丹波市三ツ塚マラソン大会
明日はどうやら雨になりそうです。気温も低めなのでかえって走りやすいかもしれません。悪くても41分台、出来たら40分台で走りたいです。
2018.05.12
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尼崎ナイトランナーズ練習会
ほぼ半年ぶりの参加です。今日は５０００ｍのタイムトライアルでした。13日の日曜日に丹波市三ツ塚マラソン大会で10kmレースを走るので、疲れが残らないように20分30秒ぐらいを目標に走りました。ゆっくりはいったので、ほぼイーブンのペースで走れました。タイム：20分14秒ラップタイム：4分4秒・8分4秒・4分3秒・4分1秒
2018.05.09
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最悪のゴールデンウイーク最終日
ゴールデンウイークの最終日、今日はウッディRCの練習会があるので、7時に起きました。起きた時にはどうもなかったのですが、急に背中が痛み出し、次に痛みが左胸に拡大してきました。痛みに耐えているうちに呼吸もしづらく成ってきました。これは尋常ではないので、消防署に電話してどうしたらいいのか尋ねました。三田市民病院で診てもらえるということなので、救急車は断って妻に送ってもらいました。心電図や胸部レントゲン検査、CT検査、血液検査などを受けたのですが、心臓や肺に特別異常は見られないということでした。ほっとして帰ってきましたが、まだ呼吸をすると背中と胸が痛いのでしばらくは走れそうにありません。最悪のゴールデンウイーク最終日になってしまいました。
2018.05.06
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駒ヶ谷公園
いい天気なので郊外まで足を延ばしたいのですが、途中で足が痛くなったら歩いて帰って来なければなりません。近くて足への負担が少ない駒ヶ谷公園の芝生でジョグすることにしました。同じところを行ったり来たり2時間15分走りました。20km以上走ったのは、3月のとくしまマラソン以来なので、最後は足にきました。毎週は無理としても、二週間に一回ぐらいは20km以上走らないといけないですね。
2018.05.05
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故障
日曜日の練習会の時に軽く足首をひねってしまって、違和感があってハードな練習ができません。13日の日曜日には丹波市三ツ塚マラソン大会で10kmレースを走ります。悪くしてしまってはレースに出れないので、せっかくのゴールデンウイークなのにジョグしかできません。
2018.05.04
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