2012年10月の記事
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１０月３１日のカロリー摂取量１５０６Ｋｃａｌ
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m１０月３１日のカロリー摂取量１５０６Ｋｃａｌ＊朝食は、ごはん（９０ｇ＝１３１Ｋｃａｌ）・納豆２５ｇ（５４Ｋｃａｌ）・ポークソーセージ５０ｇ（１００Ｋｃａｌ）・お茶（０Ｋｃａｌ）の合計２８５Ｋｃａｌ＊昼食は、マクドナルドのハンバーガー２個（１個２５１Ｋｃａｌｘ２＝５０２Ｋｃａｌ）・牛乳（１４３Ｋｃａｌ）・キャベツ１枚（レタスが無いので代用２３Ｋcal)の合計６６８Ｋｃａｌ＊夕食は、ごはん（９０ｇ＝１３１Ｋｃａｌ）・餃子５個（２０７Ｋｃａｌ）・塩鮭（１２０Ｋｃａｌ）・味噌汁（ワカメと油揚げ1/2と長ネギ＝５５Ｋｃａｌ）・みかん１個（４０Ｋcal)とお茶１杯の合計５５３Ｋｃａｌ体重７５キロから始めた１日１５００Ｋｃａｌ摂取、現在の体重は７４キロです。 水分を２Ｌくらいとってますので、明日の朝は５００グラムは減っていると思います。 食事制限すると便秘になります。 明日から野菜を多く摂るようにします。
2012年10月31日
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ホームズに寄って花の苗を購入してきました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m午前中、就職相談に行って来ました。 帰りに島忠ホームズに行き、花壇に植える花の苗をかなり買ってきました。 朝顔も終わり、ほかの花も枯れて花壇がさみしくなったので１７本の苗と絹サヤの種を購入して来ました。 自宅に戻って家内に見せたら、買い過ぎだって言われてしまいました。 さすがに今日は車で運びましたよ。 ついでにマクドナルドでハンバーガー４個買って帰りお昼に食べました。１７本の苗は、（ビオラ８・ガーデンシクラメン３・ジュリアン４・ハローエンジェル１・オキザリス１）です。この部分は、１２時になると日蔭になってしまいます。 種類の違うサルビアが咲いています。 サルビアの間に別の花の芽が出てるので、ここには植えられません。 うまく根がついて広がると綺麗な花壇に変身すると思っています。隙間になっている部分にもたくさんの芽が出てきました。ジュリアン３つとシクラメンは鉢に植えました（全部家内がやってます。私は見てるだけ）角には、ハローエンジェルという苗を植えてもらいました。 ガーデンシクラメンを２つ植えてもらいました。 間の前にはスイセンがたくさん出てきました。根がしっかり定着するのを願っています。
2012年10月31日
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１０月３０日のカロリー摂取量１２１８Ｋｃａｌ
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m１０月３０日のカロリー摂取量１２１８Ｋｃａｌ＊朝食は卵かけごはん ごはん（９０ｇ＝１３１Ｋｃａｌ）・タマゴ（９０Ｋｃａｌ）・ポークソーセージ（５０ｇ＝１００Ｋｃａｌ）・味噌汁（豆腐・ワカメ・油揚げ４３Ｋcal）・牛乳（１３４Ｋｃａｌ）合計４９８Ｋｃａｌ＊昼食は簡単にお味噌汁かけごはんでした。 ごはん（９０ｇ＝１３１Ｋｃａｌ）・味噌汁朝の残り（４３Ｋcal) 合計１７４Ｋｃａｌ＊夕食はアジの開き焼き１尾（中アジ７８ｇ＝１７８Ｋｃａｌ）・味噌汁朝の残り（４３Ｋcal)・キャベツと卵の炒めもの１人前（キャベツ２枚＝４６Ｋｃａｌ、玉子４５Ｋcal、サラダ油６０Ｋｃａｌ)・牛乳２００ｃｃ（１３４Ｋｃａｌ）・みかん（４０Ｋｃａｌ） 合計５４６Ｋｃａｌ
2012年10月30日
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買い物の荷物をいっぱい運んできました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m午前中、就職活動に行って来ました。 最初にドンキホーテに寄って、ヘルメットのシールドと固定部品を購入しました。 だいぶキズもつき見ずらいのと固定部品がガタガタになっていた事が気になっていました。 買って直に交換して、古いのはお店の燃えないゴミ用のゴミ箱に捨ててきました。 よくもまあ我慢してキズだらけのシールドつけて走ってたもんだなって思いました。風よけの黒いプラスチック部分がシールドで固定部品はボタンホックの下側です。 その帰りに大型スーパーに寄って買い物をしてきました。 買い物と言っても毎日飲む牛乳やニンジンジュース、それにヨーグルトくらいですね、それとノンアルコールビール。 お嫁さん陣痛がくると車で飛んで行かないとけないので、今日から赤ちゃん生まれるまでノンアルコールビールです。 日用雑貨コーナーに行って、２０１３年用の手帳・靴下４足入り・ハンドグリップ（握力を鍛える）、それにトイレットペーパーとティッシュ５箱です。 オートバイなのにこんなに買っちゃって大丈夫か？ 私のバイクには荷台がありません。準備して行ったものは、何時も背負ってるリュックと荷台用のゴムバンド、それに小さなナップザックです。 トイレットペーパー（１２ロール）大きいですからね。 コムバンドで後部のシートに固定してナップザックにティッシュを入れ、肩に掛けてリュックのベルトにカチャット落ちないように固定、あと残りは全部リュックの中に納めて自宅に向けてＧＯ！ 人が私のバイクに乗ってる姿見たら「なんだ！あいつは」って言うでしょうね。 ちょうど信号機で並んだパトカーのお巡りさんもこっちを見ていました。 たぶん２人で笑っていた事でしょう。 歳をとると恥ずかしさも無くなってきます。 てなことで無事自宅に到着しました。ごらんのようにシートは短く荷台もありませんが、ゴムバンドで縛り付けて肩にはティッシュを掛けて、残りの荷物はリュックに詰め込んで帰ってきました。
2012年10月30日
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楽天市場でエプソンプリンター純正インクを注文 年賀はがきの印刷準備ＯＫ
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m昨夜、楽天市場登録のイ―サプライというところでエプソンプリンターの純正インクを注文しました。 純正インクってべら棒に高いですよね。 インクセットを４回買ったらプリンターが１台買えてしまいますね。 互換性のあるインクは絶対にお勧めできません。 故障が多いからなんです。 新品のプリンターでも安い互換インクを使って壊れてしまった苦情がネットに載っていましたし、壊れてしまうと互換インク製造会社もエプソンも保証はしてくれません。 注文したインクＩＣ６ＣＬ５０ インクカートリッジ６色セットを２個セットで１１０００円です。 楽天ポイントが１４７８ポイント全部使って、送料無料・代引き３１５円含め合計９８３７円でした。 アマゾンを調べたら、初めから１個５０００円以下なのですが代引きは扱って居りませんでした。 私は、キャノンのインクジェットプリンター（とても安い１０年以上前のもの）とエプソンの複合機プリンター（２０１２年製）の２つを使い分けしています。 インクジェットプリンターの安いプリンターでインク補充のできるタイプでしたら、簡単にプリントして字が読めれば良い程度の印刷なら互換補充インクも良いと思います。 これにはダイソーで買った１０５円の補充インク（スポイト式）を使ってます。 その代わりプリントの鮮明さは、まるでダメです。 読めればいい程度でプリントしています。 エプソン複合機プリンターは、写真や複写する時に使っています。 購入した時にインクもセット（ＩＣ６ＣＬ５１）だったのですが、インク量が少ないため直に無くなってしまいました。 写真３０枚も印刷出来ませんでしたね。
2012年10月30日
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午後１時近くに帰宅しました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m８時半に家を出て、わりとスムースに用足しが進んだので、ついでに三浦市までバイクを飛ばし、リハビリをやって来ました。１０時半に病院に入り、１１時半過ぎには終わったのでリハビリと待ち時間合わせて約１時間ちょい、近くの洋品店に寄ってから自宅へと飛ばしました。 走行距離６２キロ、掛った時間は４時間でした。 家に到着したのが１時ごろでした。 やっぱり歳なんでしょうか、かなり疲れました。(^J^) 夕食は、こってり味噌らーめん（生麺）があったので、もやしとウインナーをシャカシャカ炒めて、さらに練りニンニクも加えて多量のネギをトッピングして家内と一緒にいただきました。 息子には良く味噌らーめん作ってあげたのですが、家内と二人で食べる生麺の味噌らーめんは本当に久しぶりでした。 とっても美味しかったですね。今日１日のカロリー摂取量 ＊朝食は、昨晩のおでんの残りを食べました。１人前半５００Ｋｃａｌ＊昼食は、卵（９０Ｋｃａｌ）かけごはん（９０ｇ１３１Ｋｃａｌ）とお味噌汁（ワカメと油揚と豆腐 ４８Ｋｃａｌ）。ワカメは殆んどカロリーゼロです。 合計２６９Ｋｃａｌ＊夕食は、こってり味噌らーめん ６２０Ｋｃａｌ食事合計は１３８９Ｋｃａｌ、焼酎９０ｃｃで１８５Ｋｃａｌを加えると１５７４Ｋｃａｌでした。 １５００に抑えたいのですが、今晩は焼酎をいつもの半分にしました。 それでも＋７４Ｋｃａｌでした。 こってり味噌らーめんと朝のおでんのカロリーが高かったなあ。 反省２０時４７分訂正いつ孫が生れるか分からないので、焼酎は飲まないことにしました。 といいうことで、合計摂取カロリーは、１３８９Ｋｃａｌになりました。
2012年10月29日
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行ってきます！
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m今日は、ちょっと忙しくなります。 ８時半から用足しに出掛けてきます。 もちろん用足しには小回りのきくオートバイが便利でいいですよ。 １．病院に診断書を取りに行く２．郵便局で県保健所健康課へ書類の郵送する３．市役所に行き印鑑証明を取る４．息子のアパートのポストに控除証明書を入れてくる５．調剤薬局で薬をもらいに行く順番をつけて回らないと、何か１つ２つ忘れてしまうので順番をつけることは私にとって必須なのです。へへヘッつ 運転気を付けて行ってきます。←バイクのつもり
2012年10月29日
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第二弾「タコ＆ちくわぶ入り」おでん
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m昨晩から第二弾のおでんを作っておりまして、足りない具材を西友リビンに買いに行ってきました。 西友リビン横須賀店は、２０００年にオープンした百貨店です。 食材館は、だいぶ前から２４時間営業にしたので、夜遅くとか朝早くとか買えるので本当に便利です。 今回は、ブログ仲間の「ちあべい」さんの言われたとおり「ちくわぶ」を入れてみました。 小麦粉を練って固めたものでスイトンのような味です。 「ちくわぶ」生れて初めて食べました。 それと、タコを入れてみました。 鍋底に沈んだタコ、味が染みたら美味しいでしょうね。 というわけで、おでん第二弾は第一弾より多くなってしまいました。はんぺんは、いつも食べる寸前に入れます。 鍋底に沈んでいる具材は、コンニャク・ジャガイモ・大根・昆布です。 大根・コンニャク・昆布は、昨晩からコトコトと煮ていましたので味が染みて美味しいです。(^J^)おでん食べてるのをジッと見つめるメイです。 こんなに大きくなってお目目も黄色くなりました。 表紙のメイのお目目青だったでしょ。（おまけ）
2012年10月28日
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メイの牙が１本抜けました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)mうちのメイは台風が来た時（６月）に推定１か月だろうと言うことでＭＡＹ（５月）のメイと名付けました。 たぶん１０月で５カ月になると思います。 メイは家内の部屋に居るんですが、白い爪のようなものが落ちてるのに気が付きました。 拾って良く見ると、やっぱり爪見たいでした。 ひょっとしたらと思ってメイの口を調べてみたら、なんと乳歯の牙が１本抜けていました。 何時になったら乳歯が抜け替わるのかって観察はしていたんですが、気が付きませんでした。 たぶん他の歯も抜けやすくなっていると思います。 これが生え換わると噛みつきが少なくなるんです。 マロンもそうでした。
2012年10月27日
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今日の1日のカロリー摂取量は１０００Ｋｃａｌの予定
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m今日から減量をはじめました。 いっぱい食べて、いっぱい飲んできた胃袋を小さくすることから始めました。 断食じゃありませんが、腸の中をキレイにすることにしました。 朝は牛乳1杯とアーモンドを10粒食べたあと整形外科で処方してくれた薬3種類（痛み止薬・指先の痺れを取る薬・胃の薬）。 痛くない時は飲みません。 肩に2回目の注射をしたら頗る調子がいいです。お昼は、家内と即席ラーメン１つにキャベツ・白菜・モヤシをいっぱい入れて煮込み、半分ずつ食べました。 1人前の料としては十分でした。 1人前350キロカロリーくらいでしょうね。 夕食は６００キロカロリーくらいの食事を予定しています。＊牛乳２００ｃｃ＝１３４Ｋｃａｌ＊サッポロ一番塩ラーメン＝４４３Ｋｃａｌ(1/2ずつ221.5Ｋｃａｌ)＊キャベツ1枚分＝10Ｋｃａｌ＊白菜・もやし＝？夕食が６００Ｋｃａｌだから、今日1日分の摂取カロリーは１０００Ｋｃａｌ以内でおさめます。訂正します焼酎１８０ｃｃを飲むので３７０Ｋｃａｌ追加です。 いやもう少し飲むかも知れません。 なので夕食のカロリーを減らして１４００Ｋｃａｌくらいにする予定です。
2012年10月27日
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定期検査に行ってきました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m午後１時２０分に横浜の病院に向けて出発しました。 病院に到着したのが２時４０分、待つこと１時間半、呼ばれたのが４時過ぎでした。 終わって病院を出たのが４時半でした。 家に到着したのが６時半、やはり５時間近く掛りました。 でも緊急な異常は認められなかったのでホッと胸を撫で下ろしました。 あとは、孫が無事に産まれてくれることを祈るだけです。今日の日に感謝致します。 ありがとうございました。(^J^)
2012年10月26日
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パンのカロリー表示を見て高カロリーにビックリ！
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m午前中にマロンのおやつと少しの買い物のついでに、お昼にとパンを買ってきました。 コッペパン（ジャム＆マーガリン）とランチパック（ツナマヨネーズ）、やわらかくて簡単にパクパク食べちゃいました。 あんまり早く食べるので家内に、ちょっと食べるのが早すぎるって言われてしまいましたね。 カロリー高いんだよって言われ、包装紙の裏のカロリーを見てみたら、ジャム＆マーガリンが５２５キロカロリーでツナマヨが１４９キロカロリーｘ２個でした。 合計８２３キロカロリーでした。 お腹いっぱいになっていない感覚で、カップラーメン食べちゃおかなって思ってましたから、調べて良かったです。 食べてたら、軽く１０００キロカロリーを超えていました。 １日の摂取量の２食分になってしまいますからね。 過去に糖尿病予備軍と医師に言われた頃、１日の食事制限を１５００キロカロリー以下に抑えられていましたからね。１年かけて１３キロ減量したこと覚えています。７５キロ以上あった体重も６２キロまで減量しました。いままた７５キロに戻りつつあります。減量すると決めた時から、毎日朝昼晩の食事のカロリーを細かく手帳に記録して朝晩体重を測定する必要がありますね。お米を８０グラム食べたら８０キロカロリーとか茹で卵１個で８０キロカロリーとか糖尿病食の本を参考にすると良く分かります。今日から体重を６５キロに近づけようと思います。本をもう一度出して、手帳に細かく記録しておこうと思います。減量するといい事づくめですからね。体重の体への負担は大きいですからね。今日から実行していきます。私はアルコールを飲みますので、これもカロリー計算に入れようと考えています。
2012年10月26日
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忙しい一日になりそうだなぁ...
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m今日は忙しい一日になりそうだなぁ！ ９時半になったらマロンのガムと骨っ子買いに行って、帰りにバイクのガソリン満タンにしてこなきゃな。 マロンは朝ご飯の後に骨っ子を１つたべること、お昼ご飯は無しなのでガムを１本あげます。 ガムってご存知ですか？ 豚の皮で作ってある骨の形をした食べ物なんです。 栄養も有りますが、歯の掃除にもなるんです。 これを毎日１本与えています。 午後からは、お昼ご飯食べたら横浜の病院に検査のため家内を連れて行きます。 ３か月ごとの検査なので、家内も１週間前から緊張しています。 すでに１月は４回他の病院に通い２つの検査が終わって、これが１０月最後の病院通いになります。 １１月・１２月と何回か通院して、また１月から検査が始まります。 帰りは７時ごろになるかな。
2012年10月26日
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今日付けで石原慎太郎元都知事が辞職願提出
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)mよりすぐり雑記帳号外今日付けで、東京都知事の石原慎太郎氏が辞職願を提出しました。
2012年10月25日
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高齢者ばかりが集まる病院ってどうなのかな？ あれ！若い人が誰一人居ない？！
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m五十肩で三浦市にある整形外科医院に５日間通いましたが、最初に５本の注射を打ってからリハビリを続けています。 通院時間と待ち時間に診察を含めると、毎回４～５時間掛ってしまいます。 肩の痛みはだいぶ良くなりました。 最初の診察でレントゲンを撮り、頸椎が潰れていますと言われましたが、頸椎が潰れて何処に影響してるかハッキリ説明も有りませんし、リハビリで首を引っ張ったり肩に低周波の電気を流したりしてもらっていますが、これなら私の住む近くにも整形外科があって同じことをやってくれるように思いました。 あと数回行って、何も変わらないようなリハビリなら近くの病院に切り変えようと思っています。 病院を疑っている訳じゃないのですが、不思議だなって思うのは、それほど良い病院なら若い人が一人くらい居ても良いのに、５日間通って誰一人若い人を見かけたことが無いと言うことです。 それと受付の一人に、余りにもいい加減な人が居ると言うことです。 私も何回か見掛けたのですが、お年寄りが診察券や健康保険書を渡したにも関わらず、自分が受取ったことも調べず、お年寄りに貰ってませんと言い張るんです。 あるお年寄りは、自分は診察券をその人に渡したと言ったのにも関わらず、貰ってないと言い張り結局は受取っていた。 そしてお婆さんは言っていました。「私は何回もカバンやポケットを探したけど、有るわけないよ。だって渡したんだからね。」受付の人曰く、アッつ！あったよ、それでお終い。「ゴメンね、の一言も無いんだよ、１０分以上も探していたのによ。」ってお婆さんが言っていました。 私も毎回リハビリ・診察に行くたびに「健康保険書を返して貰ってないよ」「いや、返したよ」「やっぱり私が渡したのが間違え無かったよ」のやり取りを見ています。 私思うのですが、なんで雇われ事務員がここまで威張らなければいけないんでしょうかね。それを一括できない院長さんも情けないものがありますね。世の中には就職したくても出来ない人が五万と居ます。 次からリハビリとなった時に、私にオバサン看護師だか分からないけど、説明するには、リハビリは毎日来てもいいんですよ。毎日。これを５回くらい繰り返されました。わたしゃまだ爺さんじゃねえよって言ってやりたかったね。そんなに来れるかよ！って怒鳴りつけたかったけど、ぐっと飲み込みましたね。本当に信頼のおける病院でしたら、患者に対する応対が徹底して患者本位にする筈なのです。 自ずと医師も看護師も受け付けも、人間的にすばらしい人が集まるんじゃないかと思った次第です。 明日はもう一度行ってきますが、何の進展も無かったら近所の整形外科医院に変えようと考えています。
2012年10月24日
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昔なつかしの中華サンド
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m肉まんにつづく第二弾、中華サンドで饅頭の皮を７０％完成できました。 肉まんは具から作るのが大変なので、近所の郵便局の反対側にあった民家で中国の人が「中華サンド」と称して売っていたものです。 ４５年前、１個１０円でした。 はさむ具は、キャベツの千切りとロースハムだけでしたが、絶妙に美味しい中華サンドにハマったものでした。(^J^)昔なつかしの中華サンド料理名：サンドイッチ作者：よりすぐり■材料（２人分）薄力粉 / １５０ｇドライイースト / 小さじ２キャベツ / １枚牛乳 / ５０ｃｃぬるま湯 / ５０ｃｃ砂糖 / 小さじ２マヨネーズ / ５０ｇ練りからし / ５ｇポークソーセージorロースハム（６枚） / ６０ｇ醤油 / 小さじ１■レシピを考えた人のコメント肉まんの皮作りに失敗した為、第二弾として中華サンドを作ってみました。 まだまだ大成功とまではいきませんが７０点は行けたと思います。美味しかったです。(^J^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年10月24日
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整形外科医院をズル休みしてしまいました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m今日は、肩と頸椎のリハビリと診察があったんですが、ずる休みしてしまいました。 今日は、内科の先生も週１回診察の日なので物凄く患者で混み合います。 往復の時間と診察・待ち時間合わせると６時間掛ってしまいます。 想像しただけで嫌になってしまい、行くのを止めてしまいました。 その代わり明日７時半に出掛けたいと考えてます。 少しは早く終わるんじゃないかと思っています。 その代わり、久々に家内と「かっぱ寿司」に行ってきましたよ。 とっても美味しかったです。明後日は、家内の検査の日で横浜の病院まで車で行きます。 午後３時の受け付けなので家を１時半に出ようと考えてますが、帰りは７時ごろになってしまいます。 この日から息子夫婦が泊りに来るので、マロンもメイも面倒みてくれるので遅くなっても安心です。 退職して１年が経ちましたが、１０月が一番忙しい月でした。 来月は、私の病院通い１０日間と義父の１年忌があります。 ３日には順調に息子の子供が産まれたら、お爺ちゃんになってるだろうし、忙しい毎日になるんでしょうね。 (^J^)
2012年10月24日
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水炊き
にほんブログ村←ポチっと応援おねがいします m(__)mtententenさんのレシピです。 冷蔵庫に同じような具材があるので、今夜は鍋にしようと思っています。 鶏肉を豚肉に変えて白菜と豆腐も入れ、うどんは抜きにして汁に味を付けようと思います。 (^J^)水炊き作者：tententen48■材料（4人分）鳥もも肉 / 3枚キャベツ / 1/2長ネギ / 3本シイタケ / 6枚お豆腐 / 1丁稲庭うどん / 2玉昆布 / １ｍ水 / 適量ポン酢 / 適量カボス / お好みで適量■レシピを考えた人のコメント寒くなってお鍋がおいしい＾＾詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年10月24日
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また飛んでも無い発想が出てきた韓国＆中国 鳥肌が立ちます
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)mまた韓国が大陸棚の延長を認めさせる為に国際海洋法裁判所に提訴したらしいです。 尖閣問題で中国人活動家が日本は中国のものと言ったのが、実際に問題になって来たように思います。 こんなことが認められる事になったら、地球は我が国のものということが有り得てしまうのではないでしょうか。 中国・韓国が共同してやっているように思われますが、地球崩壊に繋がる考え方だと思ってしまいます。 韓流ドラマのソフトムードに騙されてはいけないと思います。 世の韓流派の人々よ、もっと裏を見極めて欲しいです。
2012年10月23日
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野菜たっぷりのホルモン煮
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)mもっちんママさんのレシピですよ。 くれぐれも私のレシピではありませんからね。 私もモツが好きで良く買ってきます。 今度は、このレシピに挑戦です。(^J^)野菜たっぷりのホルモン煮作者：もっちんママ■レシピを考えた人のコメント味付けホルモンを買ってきたので、野菜と一緒に炒めてから煮込みました。おいしかったですよ詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年10月23日
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朝から夕方まで寒冷前線の通過で日本列島は大荒れです
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m朝から荒れた天気です。 今ちょっと落ち着いて居りますが、曇ったり晴れたり雨が降ったりで寒冷前線が日本列島を物凄い早さ８０ｋｍ/ｈで太平洋に向かってきている影響で雷雨・大雨・強風が起こっているんですね。 家内が友だちと下町に出掛けるというので、私は９時半に就職活動に行き１１時前には帰ってきました。 何もこんなに天気が悪い時に出掛けなくても良いのではと思いますが、友だちが休みが無いからということで、出掛けて行きました。 私は、一人留守番なので即席ちゃんぽん麺にキャベツをたっぷり入れて食べました。 時どきこんな風に一人の時は、主夫もお休みしてカップメンや即席メンで済ませてしまいます。 夕方何か買って帰ってくるのではないかと期待しちゃっています。ネットで調べて肉まんの生地の作り方でも研究しておこうかな。(^J^)
2012年10月23日
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第一弾「肉まん作り」大失敗 こんなことに挫けていたら美味しい肉まんはできません
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m肉まんを作ったのですが、第一弾は大失敗なのでレシピは投稿しませんでした。 餡は本当に美味しく出来たのですが、残念ながら餡を包む饅頭の生地が上手く出来ませんでした。 生地だけを作る練習をしなくてはダメですね。 第一弾で上手くいくとは思いませんでしたが、やっぱり上手く出来ませんでしたね。 下記写真の順番にやってみましたんですけどね。 レシピ投稿しませんので、調味料等は省略しました。生地はドライイーストを加えて１時間ほど発酵させました。 ３倍くらいの大きさになってます。 餡もいい感じに出来あがりました。 さて餡を生地で包むぞ！ って、ここまではＯＫなんですよ。 しかし.....生地を８つに分けて１０ｃｍくらいの大きさにのばしました。家内に手伝ってもらって、こんな風に生地に包んでクッキングシートを１個ずつ敷いて蒸し鍋に並べました。 いよいよガス着火です。 う～ん、うまくできるかなあ？２０分くらい蒸した状態です。 なんとなく肉まんらしいのですが、さてどうでしょうか？ きったねえ形だなぁ！なによこれ！ 餃子のお化け！？！ ＼(◎o◎)／！ 見るからにまずそうだね。餡の味は最高！ でも生地が大失敗、包み方ものばし方も、包み方も、蒸し方も全部失敗でした。 蒸し方が強火過ぎて沸騰した湯が蒸気穴を通して肉まんの下側をグチャグチャにしてしまいました。 でもね、餡は美味しいって家内も褒めてくれました。 う～ん....ほんとかな？？？なんてパン系に弱い私なんでしょう。 今日の失敗を次回の成功にしなければと思いつつ第二弾「肉まん大成功！」 に乞うご期待下さい！ <m(__)m>
2012年10月22日
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私が３才まで育った栃木県氏家の今宮神社です 推定樹齢７００年以上の銀杏の木が有名です
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m今日は、数少ない写真の中から私が生れ３才まで育った栃木県は氏家に鎮座します「今宮神社」を紹介します。 私が生れ約１年後に亡くなった父親と祖父の写真、それに亡き姉兄と一緒に映ってる私も載せてみました。この写真は、鳥居が完成した時の写真で氏子総代・宮大工棟梁・氏子、それに祖父と父親の鳥居完成記念写真、白装束が父親です。 この鳥居は６１年前に完成し、現在の鳥居は石製になっております。 向かって左が私、右側が昨年亡くなった３つ上のあんちゃんです。 ３才と６才くらいなのかな、この後に横須賀に移住したと思います。 私は、何の記憶もありません。 右が１９才で亡くなった長女、中央は二女の姉で現在隣の町に住んで居ります。 三輪車に乗って千歳飴を持っているのが私です。 左の女性は姉たちの友だちです。 一番上の姉とは年齢の差が１６才ありました。 写真には映っていませんが、７つ違いの６４才で亡くなった４女の姉がいましたし、もう１人横浜に１１違いの姉が居ます。 亡くなった５つ違いの５女も居りました。 で、一体何人兄弟と言われると、７人兄弟なんですよ。 千歳飴は、神社なので七五三の為に置いてあるものだと思います。 幼い頃の私と兄の写真は、この２枚だけが全てです。兄弟共に父親の後を継ぐことは出来ず、亡き兄は電気主任技術者として４４年間、私は建築士として建設関係に３４年間携わり昨年定年退職を迎えました。現在は、神社とは無縁となりました。
2012年10月22日
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家内の妹から枝豆とインゲンが送られてきました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m家内の妹から枝豆とインゲンが送られてきました。 やわらかいインゲンなので天ぷらにしてみました。 インゲンだけじゃ何なので、ナスも一緒に揚げてみましたよ。 これは、いただき物なので材料費は０円でした。 揚げたてをご飯でいただくも良し、うどんやソバに入れて食べるも良しですね。 枝豆は、畑のお肉と言います。 早速茹でてお酒のオツマミにして食べました。 その量たるやドンブリに２杯分はありました。茹でたてのインゲンと揚げたてのインゲン・ナスの天ぷら茹でたてのインゲンにかつお節とおろし生姜でいただきますこのままご飯でいただくも良し うどん・蕎麦にいれていただくのも良いですね 残ったら天つゆを作ってサッとくぐらせて野菜天丼もいいです
2012年10月22日
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おでんを沢山作りましたよ ３日間おでん
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m先日、おでんを作ってみたんですが、こ～んなに出来てしまいました。 何時もおでんを作ると鍋いっぱいになってしまうんですよね。 家内と２人切りなのにね。 でもおでんは毎日煮ることで味が染みて美味しくなるんですよ。 材料全部で７００円くらいですね。 鍋の底には大根２分の１本とコンニャク２枚分それにジャガイモが入っています。 １食１人前８０円くらいですね。 夫婦２人で３日間おでんをオカズにご飯をいただきました。 日に日に大根が美味しくなりました。 これからは大根の時期になるので甘味のある大根をおでんに入れると美味しいですよ。(^J^)ダシは、塩・だしの素顆粒・醤油少々、あとは昆布が入ってますので何も入れません。 お汁が減ってきたら薄味の塩水を足して下さいね。 食べるちょっと前にハンペンを入れ、大きく膨らんだら戴きましょう。 やっぱ日本人はおでんだね。「まいう～」 これ２人で１度に食べるの無理でしょうね。 だって２人で３日間（９食分）かけて食べたんですからね。 時どき他のオカズも食べてましたけどね。 でもね、主夫としては３日間も手抜きが出来て良いですよ。 カレーも同じに２日間は食べます。 へへヘッ
2012年10月21日
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マロンと散歩に行ってきました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m久しぶりに小学校・中学校をグルッと回わってマロンと一緒に散歩して来ました。 もう５時過ぎになると薄っすら暗くなり、家に帰る頃には暗くなります。 小学校も児童が減った為に２校あった小学校を１校にして名前も変わりました。 中学校も２つあったものが１校になり、２つの学校校舎を１校で使っています。 私が１年生の頃は、木造校舎が半分残っていました。 ２年生になって初めて新しい鉄筋コンクリートの校舎に入ることが出来たのです。 校舎の回りや校庭の端にあった木々はそのまま残っていますので、 当時を思い出しながらゆっくりと散歩を楽しんできました。 犬の散歩にはとっても良い季節になりましたね (^o^)
2012年10月21日
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４５年ぶりの再会 還暦祝を兼ねた同窓会に参加しました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m昨日は、横須賀セントラルホテルにて還暦祝いを兼ねた同窓会に出席させて頂きました。 出席できたのも、ある方にメール連絡頂いたからなんです。 もしもこの連絡を頂いてなかったら、気が付かないまま一生を終えていたと思います。 みんな相当変わっただろうなって考えながら会場に入ってみると、４５年前と変わらない顔の人がほとんどでした。 そりゃ頭が薄くなったり、シワが多くなったりは６０才ですからあたり前ですけどね。 当時の先生方にも再会できたし本当に良かったと思います。 久しぶりに最後までお付き合いさせて頂きました。 ２次会、３次会、４次会とカラオケ巡りして楽しい時間を過ごさせて頂きました。 ウイスキーの水割り１５杯くらい飲んだでしょうかね。 再会で興奮していたのか全く酔いませんでした。 歩いて帰宅したのですが、午前２時を過ぎていました。参加した皆さん元気そうで何よりでした。
2012年10月21日
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玉ねぎと豚肉の肉まん（洋葱猪肉包子）
にほんブログ村私が作ったのではなく「はかせ」さんのレシピです。 お間違えの無いようにして下さいね。こんな肉まん作ってみたいです。(^J^)玉ねぎと豚肉の肉まん（洋葱猪肉包子）料理名：玉ねぎと豚肉の肉まん作者：はかせ５５ ←レシピの作者です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年10月20日
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来月から７回目の病院移動です
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m検査の結果、異常無しでしたので、ほっと胸を撫で下ろしました。 この次は、来週横浜の専門病院に３か月検査がクリアできれば、３か月先の検査まで安心できるのです。 取り合えず今日は胸を撫で下ろすことが出来たことに幸せを感じました。 幾つかの検査のうち、気になっている眼科があるのですが来月から病院を変えるように言われています。 これでなんと７回目の病院移動です。 私達患者は先生医師の言われる通り、あっちに行け、こっちに行けと言われるがままにしています。 横須賀から東京医大、また横須賀に戻されて、こんどは横浜市大病院、また横須賀に戻されて横須賀の最初の病院、また横須賀総合病院から最初の病院へと戻されました。 なぜか？ それは、担当医師が数か月で辞めてしまうからなのです。 担当医師が辞職すると放り出されてしまうのです。 今回も同じ、担当医が突然辞めてしまいました。 ということで最初にかかった病院へ戻されたのです。 言われましたが、今度かかる時は大学病院がいいですねですって、大学病院に２回も変えたのに今度は何処の大学病院に行けばいいのでしょうか？ これで７回目の移動なんですよ。 これが日本の医療の実態です。 何か医師に言おうものなら凄い勢いで患者を脅すんですよ。 患者は何も逆らっていないのに、患者の我がままのように処理されてしまうのが残念で仕方有りません。 セカンドオピニオンなんて建前で、医師同士の意地の張り合いなんです。 無駄なお金を全部ノーベル賞を受賞した山中教授に使って欲しい物です。 偽物研究者には使って欲しくないです。
2012年10月19日
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午後から病院に行ってきます
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m今日は、午後から家内の定期検査のため病院に出掛けます。 今月は家内が５日間、私が整形外科に通院して、診察とリハビリ合わせて１０日間通うことになります。 家内と合わせて１５日間（半月）が病院通いです。 先日、整形外科で診察した時に握力の検査がありましたが、先週に比べて８キロ近くも右握力が減っていました。 焦った私は、もう一度やらせてもらい思いっきり力を入れたら３４キロまでになりました。 先週は、４０キロ近く握力があったんですよね。 意地を張って無理に力なんか入れない方がいいですよね。 帰ってきて肩の関節が痛くなり痛み止めを飲む始末でした。 これからは気を付けよう(T_T)
2012年10月19日
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賞金２億３千２百万円以上の賞金授与資格永久消滅？？？
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m病院から帰って来て、郵便箱をチェックしたら黄色い封筒が入っていました。 赤帯に白字で「最終通告」って印刷されており、その下には「１０日以内に返信必須」の文字が印刷されていました。 最終通告なんてただならぬ言葉ですからね。 税務署の差し押さえみたいな感じで違和感がありました。 取り合えず中身を確認してみるとなんと、宝くじも買ってないのに２億３千２百万円が当ってしまいました。 それも２億３千２百万円以上って書いてあるんですね。 以上っていい加減ですよね。 それでもって消印は中国の北京なんです。 郵便屋さんじゃなくて宅配便の人が入れて行ったようでした。 下手くそな詐欺だなって笑ってしまいました。その賞金を受取る為には、２千円の手数料を払わなければならないと言うのです。 郵便為替２千円分とクレジットカードのカード番号やメールアドレスまで記入して下さい。 だって、おまけに電話番号まで書くようになってるんですよ。 私の住所まで知ってるんだからジュラルミンのケースに現金入れて持ってきて欲しいですよね。 そしたら半端の３千２百万円くらいお駄賃としてあげるのにねえ。同封されている返信用封筒の宛名には「CR SUITE 390 7357 WOODBINE AVE MARKHAM ON L3R 6L3 CANADA]となっていました。 早速グーグル地図で住所を入力してみたところ、この住所は道路の真ん中になっているんです。一方の道路沿いの建物はスターバックスで、もう一方は平屋建ての雑居ビルになっておりました。この建物の何処かに郵便受けがあるのかも知れません。なんで送って来たのが中国で、なんの賞金が当たったのかも書いてなく、誰が信用するんでしょうね。 ２千円くらいならと送る人も居るんでしょうかね。 こんなの他にも誰か送られてきた人が居るのかと思い、ネットで「賞金 最終通告 詐欺」と検索してみたら有る有る、いっぱいありました。 私のブログを読んだ人にも経験があるかも知れませんね。ふざけた詐欺ですが、念のため皆さんも引っ掛からないで下さいね。(^J^)
2012年10月17日
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リハビリの為７時４５分に家を出ました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m今日は、家を７時４５分に出てリハビリと診察を受けに三浦市にある整形外科医院に行ってきました。 ８時半に病院に到着して、受付の為に診察券を箱に入れました。 既に高齢者の方々が３０人以上待っていましたね。 私は、最後に近い感じで診察券をボックスに入れました。 みんな顔見知りの為に誰々の後ろっていう感じで順番が分っているんですね、私は診察前３０分の受け付けが初めてなので分りませんでした。 ９時から診察やリハビリが始まります。 １０分待ったところで名前を呼ばれました。 頸椎を引っ張るリハビリです。 終わると３０分くらい待っていると、再び呼ばれて今度は肩の治療です。約１０分で終わり、次は診察なんですが、 これは待つこと１時間余りです。 今日は、８時はに病院に着いて病院を出て薬を貰ってから横須賀に向かったのが１２時前でした。 でも８時半に診察券を出せば午前中には病院を出れることが分りました。 今日は、内科（水曜日のみ）・整形外科・リハビリと半端じゃなく混んでおり、午前中は常に５０人くらいの順番待ちでした。 とにかく患者が多いんですね、１人でリハビリ・整形外科診察・内科とやってるお婆ちゃんなんか居たりして、順番が来るまで最低でも２時間は掛ります。 でも朝早く行った方が早く帰れることが分ったので良かった。今日は、ついでにインフルエンザの予防注射を打ってきました。 ６度８分とちょっと微熱がありましたが、７度以下なので打ってきました。 ６５才以下の人は、１回目が３５００円でして、２回目は２５００円だそうです。 家庭にインフルエンザを持ち帰ってはいけないので、３０年間ずっと打ってますので今年止めるわけに行ません。 となりのスーパーで買い物して帰ろうと寄ってみたのですが、横須賀のスーパーと比較すると高過ぎるのでカゴを戻して買うのを止めました。 ガソリン入れるついでもあるので、横須賀のスーパーで買い物することにしました。
2012年10月17日
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ワン君を連れたご夫婦に釣果を聞いてみました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m日記のつづき三崎の岸壁は、三浦市三崎町２丁目あたりです。 最近ではあまり大型船が停泊していませんので、家族連れで釣りを楽しんでいる人が多いです。 バケツの中をちょっと見せてもらいましたが、小さなイサキがたくさん釣れていました。 ５～６センチでしょうか。 サビキ釣りなので、イサキやメジナやカタクチイワシなども釣れていましたね。 マルシ―ズを連れたご夫婦が居たので、釣果など聞いてみました。 毎週のように来ているけどアジやサバが寄って来ないと言いいながら、釣れた魚を捌いていました。 小さいイサキけど５０匹くらい釣れていました。 から揚げにして食べるそうです。 城ケ島大橋が見えます。 橋の半分が錆止め塗料の色なんですね。 足場も掛ってないし、塗装は終わりなんでしょうか、気になります。 手前に映っているバイクは私のです。 もう１０年も乗っています。 ２５０ｃｃなので車検がないのがいいです。 マルシ―ズを連れたご夫婦です。 旦那さんがコマセ袋にオキアミを詰めてるところです。ワンちゃんの名前は、ジョン君だそうです。 しばし遊ばせてもらいました。 普段は二人とも居ないので、ジョン君はお留守番だそうですよ。 可愛そうなので、休みの日はこうやって釣りに釣れて来るそうです。なかなか良い写真が撮れません。 例の２００万画素のカメラなのでシャッタースピードが遅いのです。 １枚目は真上から撮影です。２枚目、どこが顔だか分かりませんね。へへへッ やっとこっち向きで撮れました。 ということでジョン君のブログデビューです。 毎週２回のリハビリと診察があるので早く終わった時は、この岸壁で昼食をとることにしました。 車で来た時は釣りもできますね。
2012年10月15日
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三崎の岸壁
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m今日は、リハビリに行ってきました。 終わってから隣のスーパーに立ち寄ってパンとコロッケを購入し、三崎の岸壁に釣り見学に行ってきました。 つづきは次の日記で紹介致します。m(__)m
2012年10月15日
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誕生日のお祝い
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m横須賀は、朝から曇り空で今にでも雨が降ってきそうです。 しかし、今日は９時ごろ晴れて午後からずっと明日の朝６時ごろまで曇りという天気予報になっています。 家内の誕生日は今週なんですが、土曜日にしか来れない息子夫婦がケーキを買ってきてくれました。 折角お祝に来てくれたので、みんなで食べようと私もピザを注文しました。 ケーキ食べてピザ食べたら、お腹が張り気味になってしまい胃薬を飲んでおきました。 「この歳になって誕生日だなんて」などと家内は言っていましたが、そうじゃないんですよね。 この歳まで生きてこれたお祝いなんですよね。面白いもので、我が家の誕生日は７月から毎月つづくのです。 ７月・８月・９月・１０月なんですね。 ６月の結婚記念日を入れると、６月から５カ月間つづきます。
2012年10月14日
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チャーシュー
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m昨日チャーシューを作ろうと豚ロースを買ってきました。今日のお昼にサッポロ一番中華そばを食べるのに間に合うように９時３０分からスタートして１１時過ぎにチャーシューが出きあがりました。 モヤシを炒めてチャーシュの煮汁で味付けしてトッピングして食べました。 とっても美味しかったですよ。 大成功でした。(^J^)チャーシュー料理名：チャーシュー作者：よりすぐり■材料（６人分）豚ロース（ブロック２個） / １．５キロ醤油 / １８０ｃｃみりん風味 / １８０ｃｃ水 / １８０ｃｃ砂糖 / カップ半分ネギの青い部分 / ３本分生姜１カケ / ６０ｇ塩・コショー / 小さじ１くらい■レシピを考えた人のコメント今回は豚ロースブロック７５０ｇを２個購入して、ラーメン用のチャーシューを作ってみました。 前回は入れなかった味醂風味を入れてみました。(^J^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年10月12日
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☆キノコとエビ・カボチャたっぷりヘルシーグラタン♪
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)mこのグラタンレシピは、eejirowさんのレシピです。美味しそうなカボチャのグラタンですね。(^J^)☆キノコとエビ・カボチャたっぷりヘルシーグラタン♪料理名：☆キノコとエビ・カボチャたっぷりヘルシーグラタン♪作者：eejirow■レシピを考えた人のコメント行楽の秋、食欲の秋、実りの秋。放射冷却で朝の冷え込みが厳しくなる頃、グラタンの美味しい季節になったので、ひさびさにキノコ、カボチャ、エビたっぷりのグラタンをと♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年10月12日
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花壇に根切り虫が増えて困ってます
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m今朝は、曇り空で外も暗かったのですが現在は雲があるものの晴れて明るくなりました。 東京はこれから雨になるようですが、横須賀は１日晴れのようです。 と言ってるところから、また曇ってきましたねえ。 これ、まさに秋の空ですね。 家内が朝起きて花壇のスミレを見たら、１つが根切り虫にやられていたそうです。 と言うことで、マロンとメイのエサを買うついでに根切り虫退治の薬を買ってきました。 どうやって使うのか細かいことを説明していないのが残念です。 ただまけば良いんでしょうかね。この根切り虫は実にやっかいな虫です。 花壇の中に相当いるみたいなんです。 他に良い退治方法があればいいんですけどね。
2012年10月11日
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初めてのリハビリと２回目の診察
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)mただいま帰りましたって変ですが、三浦市にある整形外科医院に行ってきました。 忙しい一日が終わりました。 ８時半に職業安定所（ハローワーク）に行き、その足で三浦市にある整形外科医院にリハビリ＆診察（２回目）に行ってきました。 初めてのリハビリの待ち時間約１時間、最初に頸椎のリハビリで首を１０分引っ張って伸ばしました。 終わって再度１時間、肩と頸椎の筋肉に電気ショックを１０分間あててリハビリ終了！ 診察の結果は、頗る良い方向に向いています。 肩の痛みも取れて、このままリハビリと診察の継続となりました。 (^J^)診察まで１時間半待つと言うので、近所でただ一軒の食堂で食事をとりました。 先週は、サンマ―メンだったので今週はチャーシューメンにしました。 サンマ―メン７５０円・チャーシューメン８００円也。 ２回の昼食をこの食堂で食べましたが、値段のわりには「まいう～」という味ではありませんでした。 １軒しかない食堂なので、どこか胡坐をかいているんじゃないかって思いました。 この整形外科医院の待ち時間のお陰で患者さんがお昼を食べているという感じでした。 ランチタイムも無いし、隣で食べていた患者のオバちゃん、ラーメン＆餃子で９５０円払っていました。 横浜でも、ランチタイムでもっと良いもの食べさせて貰えますよね。 私の言うことキツイようですが、７５０円・８００円なら横須賀市ではもっと豪勢なランチを食べること出来ます。 これだけのお金を徴収できる味の代物ではありませんでした。 来週からは、病院の隣のスーパー「ヨコサン」で３９０円・４８０円のお弁当を食べることにします。 やっぱり個人経営の食堂は、日々努力と価格の安さにあると思います。 これで２回お昼を頂きましたが、その他のメニューもだいたい分かりましたので、週１回の買い物とリハビリの待ち時間に食べるお昼は、このスーパーヨコサンにすることにしました。
2012年10月10日
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きょう８日は体育の日です
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)mきょう８日は、体育の日ですね。 昨日は天気が悪かったので、今日運動会という学校も多いかも知れませんね。 ２０年くらい前、働いていたころ親睦会の運動会に参加したことがありました。 参加賞品に魅かれて参加したんですけどね。 当時まだ４０才くらいでしたので、まだまだ走っても大丈夫だろうと思っていましたが、いざ走ってみると足が前に出なくて前のめりに転んだことがありました。 普段仕事で体を動かしていても、走ることは無いので、知らず知らずのうちに足の筋肉が衰えるんだと気付かされました。 ビックリするほど衰えは早いです。うちの町内会では、今夏お祭りがあったので運動会は無しです。 １年おきにお祭りと運動会を交互にやっています。 ここに越してきて１０年になりましたが、１度も参加はしたことがありません。 去年引っ越してきた家族があって、小学生と中学生のお子さんがいますが、参加していないようです。 このご家族が越してくる前は、子供の数ゼロでした。 子供が居ないせいもあるんですが、私たちが住んでいる班は、８世帯ありますが誰もお祭りや運動会に参加しません。 高齢者ばかりと言う理由もありますけどね。
2012年10月08日
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涼し過ぎるので暖かい「ちゃんぽん麺」をいただきました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m今日は、朝から雨がふっておりましたが午後になって雨もようやくあがりました。 もう半パン半袖では寒いくらいです。 冷凍室に残っていたシーフードと野菜を炒めてサッポロ一番ちゃんぽん麺にトッピングして食べました。 野菜は、塩・コショーにオイスターソースとソースを少々加えて炒めました。 それをトッピングしました。 即席麺と野菜炒めは別々に作るのが美味しくするコツです。
2012年10月07日
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１０月１１月が旬のイナダ
にほんブログ村 ←よろしければ応援よろしくおねがいします m(__)mイナダを半身だけ買ってきましたよ。 イナダなので脂はのっていませんが、刺身にしてワサビ醤油か生姜醤油で食べると最高なんですよね。イナダは今が旬なので４０センチくらいの大きさでも３００円前後で買うことが出来ます。 半身で、これだけの刺身が作れます。 １尾買えば、頭とアラは大根と一緒に煮物にできますからね。無駄なところがないですね。(^J^)これで一杯やってしまうと、何杯でも飲んでしまいます。(^^)v
2012年10月06日
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超かんたんロールキャベツ
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m豚ロースの切り落としとキャベツだけのロールキャベツです。 コトコト煮込んだら、結構おいしかったです。 ぜひ試してみて下さいね。(^J^)超かんたんロールキャベツ料理名：ロールキャベツ作者：よりすぐり■材料（２人分）キャベツ / ３～４枚豚ロース切り落とし / １５０ｇケチャップ / １００ｇオイスターソース / 大さじ１鶏ガラスープ / 小さじ２味塩 / 小さじ１コショー / 少々水 / ２００ｃｃ■レシピを考えた人のコメント本格的なロールキャベツは出来ないので、なるべく材料を使わないロールキャベツを作ってみました。(^J^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年10月06日
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大滝秀治さん逝く
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m俳優の大滝秀治（亨年８７才）さんが亡くなりましたねえ。 独特な個性の俳優さんで、大好きな役者さんでした。 よく関根勉さんが、大滝さんの真似していましたね。 だんだんと個性派の俳優さんや女優さんが逝ってしまい寂しくなりました。
2012年10月05日
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鶏チャーシュー麺
私のレシピではありません。 メリッコさんという方のレシピです。にほんブログ村 ←応援おねがいします m(__)m中華麺スープ付き、鶏のムネ肉・小松菜・ネギで簡単に本格中華そばが味わえますね。海苔やシナチクやナルトなんかもトッピングしたら良いですね。(^J^)鶏チャーシュー麺料理名：鶏チャーシュー麺作者：☆メリッコ☆■材料（2人分）醤油ラーメン（スープ付き） / 2人分小ネギ / 3本小松菜 / 1/3束≪鶏チャーシューの材料≫ / 鶏むね肉 / 1枚塩、こしょう / 少々●しょうが、にんにく / 各1かけ●水 / カップ1/2●しょうゆ / カップ1/4●砂糖 / 大さじ2●酒 / 大さじ1サラダ油 / 適量■レシピを考えた人のコメント鶏ムネ肉で作った鶏チャーシューと、小松菜を添えたラーメンです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年10月04日
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茄子と挽肉のトロミ味噌炒め
茄子と挽肉のトロミ味噌炒め料理名：茄子の炒めもの作者：よりすぐり■材料（４人分）茄子（横浜産） / ３個豚挽肉 / １９０ｇサラダ油 / 大さじ１味噌/大さじ１醤油 / 大さじ２砂糖 / 大さじ２片栗粉（水１００ｃｃ） / 大さじ１■レシピを考えた人のコメント横浜産の秋茄子なんですね、見た目は悪いけどとっても美味しい秋茄子です。ご飯にかけて食べても抜群に美味しいですよ。ぜひお試しあれ！(^J^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年10月04日
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里芋とイカの煮っ転がし
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m旬の里芋を買ってきました。 イカと一緒に煮っ転がしを作ってみましたよ。 新里芋おいしかったですよ。 ４人分３１３円、１人前７８円で出来上がりました。(^J^)里芋とイカの煮っ転がし料理名：里芋の煮物作者：よりすぐり■材料（４人分）里芋 / 小４００ｇイカ / １杯醤油 / ５０ｃｃ砂糖 / 大さじ２みりん / 大さじ２だしの素 / 小さじ１水 / １００ｃｃ■レシピを考えた人のコメント先日テレビで里芋の料理を見て、食べたくなりました。 小さ目の里芋が売っていたので買ってきてイカと一緒に煮っ転がしを作ってみました。(^J^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年10月03日
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ついに決断して整形外科病院に行ってきました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m今日は８時半に家を出て、三浦市にある整形外科病院に行ってきました。 ９時半に到着して受付けを済ませ、約３時間半くらい待って診察をして頂きました。 レントゲンを撮り、いろいろ説明をして貰いましたが、痛みや痺れの原因は肩や肩甲骨ではなくて、上から４番目の頸椎が潰れていることでした。 頸椎と頸椎の間の椎間板が減りくっ付いている状態になっていました。 と言うことで、来週から頸椎と肩のリハビリが始まります。 今日は、まず痛みをとることから始まったので、肩に２本・肩甲骨の周りに３本の注射をしてもらいました。 痛み止めと痺れを軽減する薬、それに湿布を１週間分頂いて帰ってきました。 ８時半に家を出て帰って来たのが１時半過ぎでした。 患者の多い病院は腕が良いと聞きます。 頸椎が悪いことが分ったので、この病院に行って良かったと思いました。
2012年10月03日
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駐車場と道路の段差を簡単に補修しました
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)mケイヨーＤ２に行って砕石２０ｋｇ入り３袋を買ってきました。 昨日日記に書いた駐車場と道路の段差を補修する為です。 昨日は、アスファルト補修材３０ｋｇ入りを２袋買ったんです。 と言うことで、簡易的に凹んだ部分に砕石を敷詰めて、その上に６０ｋｇのアスファルト補修材を敷き詰め転圧のためレンガでパタパタたたきました。 次回は、ひび割れているコンクリートを剥がして砕石を敷いてコンクリートを打つようになります。砕石４０ｋｇとアスファルト補修材６０ｋｇの殆んどが、大きい凹みに使用しました。 ここは共有地で市道ではない為に舗装工事はやってくれないのです。 アスファルトやコンクリートがグチャグチャになっているのは、下水・都市ガス・水道工事の時に、いい加減な補修をして終わりにしたからなんです。 最初からグチャグチャで見栄えが悪かったので気にしないようにしています。 アスファルト補修材はレミファルトと言います。値段は１袋３０ｋｇ入りで９５０円を２袋です。 砕石２０ｋｇ入り１袋３９８円を４袋購入しましたので、合計３０９２円となりました。 もうちょっと身体を鍛えて、ちゃんとした工事をしたいです。(^J^)
2012年10月02日
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３０キロの重さが簡単に持ち上げられない自分が情けない
にほんブログ村 ←ポチっと応援おねがいします m(__)m今日、午後からホームズへ買い物に行ってきました。 何を買いに行ったかと申しますと、家の前の道路と駐車場が凹んで段差が出来てしまったので、アスファルト補修材を買ったのですが、一袋が３０キロ入りなんです。 最初は重さも分らず、簡単に持ち上げられるだろうと思ったのですが、これが持ち上がらないんです。 僅か３０キロの重さが持ち上がらないんです。 最初、信じられませんでした。 カートの中に入れられないんです。 仕方無くカートの下にやっとこさ押しこんでレジに向かいました。 額に汗が滲んでいました。 現役時代は、６０キロくらいの重さでも何とか運搬出来たのに、たった３０キロを持ちあげるのに額に汗して膝の高さまでがやっととは、本当に自分が情けなくなりました。(T_T) 肩関節の痛みが消えないので友人に勧められた整形外科医院に通ってみようと思います。関節が固まってしまわない内に行ってきます。
2012年10月01日
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