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2009年05月の記事
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近所の氏神さま
今年のお正月にお参りをしたことを機に、時々学童の帰り道に、子どもたちと３人でご挨拶に行ってます。いつも見守ってくださって、ありがとうございます！と３人で代わる代わるお礼を言って、サッと帰ります。神社の樹木って、スゴイ神秘的ですよね～。なんでこんなことをしているかとゆうと、神様に日頃からお礼をゆうといたら、何かヒントをくれるよ、と聞いたので、即、実行。なんか、なんとなくイイコトが起こりそうな（まだですけど）予感がするわ～～～～～。
2009年05月30日
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学校で使える！もっとよくなるコミュニケーション コーチング講座！！
先週２３日の総合教育センター前にて。この場所で、２年前にお会いしたのがご縁の始まりです♪ 2009年6月6日＠神戸 「学校で使える！もっとよくなるコミュニケーション（初級編） 13：30～16：30 神戸国際会館 ８Ｆ 6号室 黒田 晴美コーチのコーチング講座です！！ 必聴ですよ～☆ お申し込みはお早めに。 詳細はこちら ↓ ↓ http://niko2coach.sunnyday.jp/seminner090606.pdf
2009年05月29日
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幸せだなぁ～。
なんか知らんけど、毎日幸せ、幸せと思っていたら、 本当にしあわせだぁ～。 ご飯も美味しいし、家族も健康やし、ウグイスも鳴いてるし！ ちょっと、あほな話をひとつ。 最近なんと！！ 聖子ちゃんぽいって３人の方に言われて超ご満悦。 子どもには、ママって聖子ちゃんに似てるやんな！！！ （強請～）とかゆうてましたけど。 別にメイクを意識しているわけでもなく、（無理やし） ヒラヒラは着てますけどね。 それとね、いつもキレイですよね～、とか 女っぽいですよね～、とか 肌がつやつやしてますね～、とか 髪の毛が長くてキレイですね～とな。 褒められてばっかり。 全て、女性からのお言葉なんですけどね。 正直、嬉しいで～～～す！！ 中身はおっさんなので、女っぽく見えるとしたら やっぱりアロマテラピーのお陰ですね。 女性ホルモン補ってくれてるわ～、マジで。 最近のお気に入りは、ローズ・オットーがブレンドされている ７歳若返るオイルは勿論のこと。 クラリセージ、イランイラン、ゼラニウム・ブルボンを よく使っているからかしら～～～。 どう考えてもホルモンバランスに効果的やんね。 ありがとう～アロマテラピー！
2009年05月28日
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心も、ごはんを味わってるんだ～。
淡竹炒めたん。 元気ごはんのキホンは家族で食べること。 毎日の食事は当たり前なのに、ちょっと見方を 変えてみると、みんなで味わうおいしさが あるような気がしませんか～。 気持ちで味わう、、、とゆうか。 シンプルだけど、ブラックソルトやハーブでアクセント。 ヘルシーでそうのえ、心にも栄養のあるごはんは家族を 元気にすることマイ違いなし！です！ わが家の定番、鮭のハーブタルタル掛け。
2009年05月27日
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父と子のエフルラージュ
大きくなったなぁ～、とか言いながら。すっかりエフルラージュ（軽擦法）が上手になりました愛することは触れること。＊オイルのブレンドは子どもが選びましたよ～。
2009年05月26日
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月のリズムでスキンケア
今日は新月なので。。。 新しい力に満ちています！ なので、新月は何か新しいことを始めるのに適しています。 また、禁欲的なこと（ダイエット、禁酒、禁煙など）を 始めることもそうですし、体の浄化やデトックスをするにも 最適な日です。 「月は不思議な魔力を持っている」と 昔から言い伝えられています。 大潮の日や満月の前後には出産が増えます。 （↑、これは現在お仕事させていただいている、 産婦人科クリニックでの経験でよくわかっています） 大事故や犯罪も増えるそうです。 満月を見ると狼に変身して人を襲う ・・・ 狼男！という伝説もありますね 月のサイクルと人の感情や行動には深い関係があるようです。 私達の体もある一定のリズムが刻まれてます。 生理は「月経」とも言われ、夜空の月とも深く関係し、 夜空の月は２８日周期で満ち欠けしている。 月経も個人差はありますが約２８日周期でやってきます。 （一般的に２８日周期ですが、ストレスやホルモンバランス などで乱れることがあります） 皮膚細胞も約２８日ごとに新しくなります。（ターンオーバー） （ターンオーバーとは表皮の細胞が２８日の周期で徐々に 押し出され剥がれ落ちるまでのサイクルのこと） ２８日で生まれ変わるのは、ピチピチギャルくらいの 時代だけと、師匠に教わりました。 実際は、自分の年齢プラス１０日！！ 人の体には体内時計なるものがあり、生きるために 必要なリズムが刻まれているのです。 そして、常に細胞は生まれ変わっていきます。 常に一定のリズムで満ち欠けする月のリズムを意識し、 そこのに秘められているパワーを上手に取り入れることで、 バランス調整してみませんか。 体や肌のリズムを知り、正常に戻していくことで、 ストレスに負けない健康な心と体になる。 （目安にしてみる） 例えば、、、 新月の今日はお月様に向かってプラスなお願いごとを してみる。 月光浴をしてみる。 （空気が澄んでたら、お月様も眩しいですよ～） 天然石の浄化。 あと、自分の体の状態を確認。 今日から肌の調子を観察してみる機会にする。 アロマしている方は、スペシャルなスキンケアを してみる、とっておきのブレンドとか♪ 毎日ね～、お月さんを見ていると思うんですよ。 向こうからは、あたしのこと見えへんやろな～って。 こっちからは見えるけど、小さいわ～、あたし。 なんか、いろいろあるけど、楽しく生きようと。 今日は、デトックスとスキンケアに重点を置いて 自分で自分を大切に思いながらケアしてみませんか♪
2009年05月25日
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アンチ・紫外線！！
インフルエンザの次は、アンチ・紫外線や！！ すでに～ ５月講座でシアバターの日焼け止めクリーム作りましたけど。 ダメージがドド～ン！と来ないように、予防は早め早めで。 紫外線のダメージに負けない素肌作りはクレイソープで♪ ダメージを受けた肌の修復を目指すべくアロマでアンチ紫外線！ スキンケア効果が高いシアバターと パルマローザをご紹介します。 シアバターは、アフリカでは、灼熱の太陽から人々の肌を 守る天然の紫外線ケアクリームと言われています。 お肌に伸ばすとす～っと溶けて浸透していきます。 シアバターの特性は水分と結合する性質があるので、 お肌がなめらかになるのを助けてくれます。 今年の冬は、大活躍でかなりの方が喜んでましたし。 どうにもならない、踵にも顕著な効果がみられたよう。 （踵だけでは、もったいないですけどね） 紫外線効果で相性が良いとされる精油は、パルマローザです。 パルマローザに含まれているゲラニオールという成分が皮膚を 柔らかくし弾力を回復する作用に優れているため、スキンケアに おすすめの精油といえます。 （老化肌、シワに良い） パルマローザは、抽出部は葉。 原産地インドで伝統医学として古くから使われてきた 植物でもあります。ちょっとくせあり、でもバラっぽい。 使い方はカンチンプーです。 これからの季節は、常温でもやわらかいので、キャリアオイルを 入れなくても、肌の体温で伸びますから、シアのみで。 1）シアナッツバターを湯煎し、液体になるまで溶かします。 2）シアナッツバターが少し冷めてとろっとしてきたら、 パルマローザを適量入れます。（容量による） 3）爪楊枝等でぐるぐる混ぜ、容器に流し込み、荒熱をとって 冷蔵庫で冷やして出来上がりです。 もうちょっと、凝って作りたい人は、二酸化チタンを 小さじ１/３くらい入れてみてください。 天然の鉱物から作られた、紫外線散乱剤です。 （入れすぎると、塗った時に白すぎになるので注意。） スキンケアだけでなく、傷のケア、ネイルケア、 ハンドクリームなど基本的に何でも万能に使えますよ～～～。 化学的なものは一切添加しない万能クリームで～す♪ ぜひお試しください！！ ＊シアナッツバターは合成されていない物をお使いくださいね。
2009年05月24日
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またいただいちゃった♪
Aさん家の球根から花が咲くカラー 切花にしたら、とってもゴージャスですね うちにも植えとこかな
2009年05月21日
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アンチ・インフルエンザ！！
世間を騒がしてる新型インフルエンザ。 大阪の友人が気を使って、遊びに来るのをやめたり、 妹の会社のインフルエンザに対する対策などを聞いてたら、 かなり影響あるらしいことと思います。 ちなみに、妹はパナソニックに勤めてますが、 普段から会社はいるのにはIDカードで駅の改札みたいな 感じで入るそうですが、今日から通用門は一箇所で、熱を測る。 ３７度以上の人は入れないそうですよ。 その他、うがい、手洗い、、、云々。 通達メールで、昨日は２度も社内メールが来たそうです。 インフルエンザに罹ってる人が、咳をすると空気中に ウイルスがばら撒かれ、それを吸い込むとウイルスに感染。 空気感染するために流行しやすいようです。 冬の乾燥している時期は、粘膜が乾いて鼻や喉の防御機能が 低下、体の中に入りやすいようですが、今の時期は？？？ 空気の乾燥、低温でウイルスの感染力を維持するインフルエンザに 時期は関係なくなったんでしょうか。 予防対策としては、 １、手洗い、うがいをこまめにする。 ２、人ごみを避ける。 （マスク、マスクゆうてますけど、普通のマスクは ウイルス通りますよ、口の中の乾燥を防げたらマシ） ３、規則正しい生活を送る。 ４、部屋を換気する。 ５、アロマテラピーを活用する。 この冬は、子どもたちも罹っていませんし、 わたしの家族もかかっていません。 学級閉鎖寸前でしたが、罹りませんでした。 なぜか？予防注射してる子やその親が インフルエンザに罹って、しかも２回とか。 ようわからん現象やな～とか思ってます。 やっぱり、アロマテラピーでしょうね。 そこで、どんなケアをしていたかご紹介します！！ ただ、精油を１回香ったからといって、効果があるわけでは ありませんのでね。これが唯一無二のケアであるとは限り ませんが、実際にしていたプライマリーケア（予防）を ご興味のある方へ、と思います。 精油のブレンドは、ユーカリ・ラジアタ、ティートゥリー、 ラベンサラの３種類です。 この３種類は黄金ブレンドとも言われています。 主要成分に酸化物類、モノテルペンアルコール類、 モノテルペン炭化水素類が含まれています。 特に乳幼児にはケトン類が入ったブレンドはお勧めしません。 ペパーミント、ローズマリー・カンファーなど。 てんかんのお子さんも注意です。 精油がお薬と違うところは、精油の抗菌作用。 菌を無差別に殺菌することは、逆に人体を無抵抗なものに してしまいますので、常在菌とのバランスをこわさず、 ウイルスの働きだけを抑制する成分が精油中に含まれています。 とくに、ウイルスが突然変異しても、精油に含まれる他の 成分が（多分子でできているため、これにも、あれにもOK） 攻撃しますから、アロマテラピーは有益です。 ユーカリ・ラジアタ、ティートゥリー、ラベンサラを 植物油に希釈して、お風呂あがりか寝る前に、胸と背中を トリートメント（マッサージ）。 うちの場合は、とりあえず経皮吸収さしとこ、という感じ。 植物油５０ｍｌに、精油をそれぞれ１０滴ずつ。 これで３％濃度です。 この他に、芳香浴で焚いておく。 デュフューザーを使う。 エアーフレッシュナーは、ガラス製のものかPP製の ５０ｃｃスプレー容器に、 １、７割無水エタノールをいれる。 ２、精油を１０滴ずつ入れる。 ３、容器の肩口まで、精製水を入れる。 ４、よく振ってから、空気中に噴霧。 あとは、やむを得ず人ごみに行くときにマスクに垂らす。 うがい時、ティートゥリーを１滴垂らしてうがいする。 などなど、自分で出来るケアはたくさんありますので、 興味のある方はぜひとも、お試しください。 アンチ・インフルエンザの輪を広げましょう～！！
2009年05月18日
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花のある暮らし～ギフト～
花を飾るとその空間が華やかになります きれいな色や花の姿を見ると不思議と 元気が沸いてくる気がしますね それがもし、ギフトだったりしたら。。。 写真のニゲラ＆カラーのお花は、今勉強しに来てくださっている Aさんからのギフトなんです～～～ お庭にカラーが沢山さいているそうです ニゲラもこぼれ種で増えているそうですよ 気持ちが嬉しいねんな～。 自分で育てた草花を部屋に飾る贅沢さ。 種や苗から植えて花が咲くまで時間がかかるけど、 植物が生長していく姿をみて、自分に置き換えてみたり。 それをプレゼントしてくれるなんて 昨日は、１日ウキウキ気分で過ごせました。 ありがとうございます 類は友を呼ぶ どうも最近プラスのスパイラルにいるようで 嬉しいなぁ～、ほんとうに。 花には人の気持ちをプラスに導く効用があるらしいです。 花を見るということは、無意識の脳と呼ばれる右脳に直接 働きかけて、潜在意識の中に肯定的なメッセージをもたらす。 感受性が豊かになりそうですね 日常に花を飾りましょう。 玄関や食卓に花を飾ると運気がアップすると風水では 言われています。風水を気にしないでも、なんとなく 明るい雰囲気になりますから、イライラも軽減する （だから、自動的に花を飾るようになってるんかな？あたし） スーパーの３００円で売ってる花でもいいから、 花を飾る、活ける気持ちをずっと持ち続けていたい。 そして、この嬉しい気持ちをまた回していこうっと
2009年05月16日
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「かないずむ」ゲット！
なないろ☆カラーさんのところからいただきました♪わたしの周りのコーチ陣から、「かないずむ」という言葉がよく飛び交っていて、？？？と思っていたんですけど。なるほど、リアルでわくわく♪
2009年05月14日
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誰かの幸せのために
昨日の徳島新聞に、瀬戸内寂聴さん（８６）の講演会の記事が 掲載されていました。 父母への思い、記念碑を製作した彫刻家流政之さん（８６） との交流などを振り返り、 「生きる意味は誰かの幸せの役に立つこと」と呼びかけた。 ＜中略＞ 家出して行った京都で、そこで初めて勤めた出版社の社長の 親友が、流れさんだった。流れさんは便箋を売ってべらぼうに もうけ、私は校正の失敗ばかりしていた。 その後、上京し、西萩窪に下宿して小説家を目指していたころ、 質屋でばったり流れさんと再会した。二人とも金はなくて 暇だけあったから、流れさんは毎日私の下宿に遊びに来た。 食べる物がないので、水ばっかり飲みながら 「どうして世の中は、われわれの才能を認めないんだ」 などとくだらないことを話したものだ。 そんな時代もあったのに、流れさんは世界的な彫刻家になり、 私は記念碑をつくってもらえるようになるなんて、世の中は 本当に分からない。 偉くなる必要も金持ちになる必要もない。 名誉も金もはかない。 でも、ただ生きているのもつまらない。 何でこの世に送り出されたのかということを考えてほしい。 人間は幸せになる権利はあるが、独りだけ幸せになっても それは本当の幸せとは言えない。 自分の周りの人みんなが幸せにならなければいけない。 自分の生きていることが、誰かを幸せにするために役立つこと、 それが人間の生きる意味。そして私が小説を書く意味だ。 と、おっしゃられています。 なるほど。
2009年05月12日
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ほめサロン
今流行ってるらしいですよ ↓ ↓ ↓ http://kakula.jp/homesalon/なないろカラーさんのところで教えていただきました♪
2009年05月11日
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コーチングIN神戸セミナー！！情報で～す！
知人のはるさんが神戸で６月６日 コーチングのセミナーを開催します～ かな～り、内容も濃く行かないと損ですよ この機会をお見逃しなく～～～ 詳しくはこちらをみてくださいね！！ ↓ ↓ http://blog.goo.ne.jp/niko2_coach/
2009年05月10日
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ゴールデンウィークにおすすめの映画（レンタル）
前から時々書いてますが～、「ペイ・フォア－ド」とゆう 映画をご存知でしょうか？ あたしが子どもに見せたい映画NO１です。 大人も感動しますよ。 その中の一人です（＾＾） 人から受けた厚意（親切）を、その相手に返すこと・・・ 「ペイ・バック」 受けた相手に返すのではなく、『次へ渡す』こと・・・ 「ペイ・フォワード」 前～にHPにも掲載してましたので、前から見てくださってる 方はご覧になられた方もおられますでしょうか？ （フィードバックくれると嬉しいです☆） 近所のツタヤさんではヒューマンのところにあります！ ワーナー・ブラザーズ配給 『ペイ・フォワード』可能性の王国 原題『Pay it Forward』 西暦２０００年度作品 内容はお楽しみに☆ 本当の"豊かさ"とは、お金でもモノでもなく、 私たち人間の心の中にあると思います。 人間はどうしても見返りを求めたがるものです。 だからこそ、「ひとつぐらいは見返りを求めないことを やってもええんちゃう」とこの映画を観て感じました。 それと、もうひとつ学んだこと。 それは「思うだけではダメだ」ということです。 実際にムーブメント（行動）を起こさなければ、 何も変わらないということです。 ３％ですね（笑） これも前から言いまくってますが。 （９７％の人はへぇ～、あ、そう、ふ～ん、で終わる） 見返りを求めないように、いつか回ってくるやろ～！ と思って、今日も一日人に親切にしよう！とか思って 日々過ごしてるわけなんです。 子どもには、ええことも、悪いことも回ってくるように なってるから、ええことが回ってきてほしかったら、ええこと したほうがええで！と伝えています。 （きっと、自分にもゆうてるんでしょうね～） 嫌な出来事があっても、自分が何かの形でペイ・フォアード してたら、不思議にまぁええか、とか思えますよ。 連休は心の休日もね！！
2009年05月02日
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鮮やかながら爽やかなコーディネイト
今日の生け花子どもの頃、新しいノートを使うときのワクワク感 覚えていますか？ 「忘れていたら、モッタイナイ」 今やって、お気に入りのものを手にしたときの ウキウキ感はきっとあるはず～。 自分の周りにちょっとだけイイもの、好きなものを置いたら なんか、気持ちが弾むと思いませんか？ 毎日の生活を豊かにするアイテムたち。 あたしの場合はズバリ！！植物！！ 剪定ハサミを取りにいってる間からすでに、 どんな器に活けよう～とワクワクしてます。 朝、窓を開けたら。。。 修理完了したブランコからヒノキの香りが漂ってきました。 そして、お知り合いの方にお気遣いでいただきました ヒーリングミュージックを聴きながら。。。納豆を混ぜる（笑） 特にピアノ編が最高！でエンドレスな今日この頃。 本当に嬉しいし、有り難いです。
2009年05月01日
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- 今日の体重
- 2026/10/09（金）・「０・４増」(´；…
- (2026-10-09 17:00:00)
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- スピリチュアル・ライフ
- ★「アマテラスの暗号」からの大暗号…
- (2026-10-10 09:40:38)
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- 医師による催眠療法
- 一度、体験してみませんか。
- (2026-09-23 12:10:18)
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