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みなさま こんばんは突然ですが、東山紀之のサントリーセサミンEXのテレビCMごらんになりましたか?可憐なステップの最後に白シャツをドヤ顔でガバーーっと脱ぎ捨てるアレあの人と主人が同い年だなんてウっそ!!わたしゃ絶対に信じませんからねーーうぇ~ン さて、一月は行く二月は逃げる三月は猿明日から早くも二月なんですね (息子にキモいと言われ 一日限定新キャラです) raho's garden昨日は久々の大雨傘をさして庭へ出てみるとクリローちゃんが咲いていました\(^o^)/この冬 最初に咲いてくれたのは一年生のステルニーさん ラベルには 今年は咲かないと書いてありましたが。。。もしかして咲かせない方が良かったのでしょうか??? それにしても奥床しいお花だこと^^うつむき加減で ひかえめなところが。。。 踏ん反りかえってる誰かさんとは大違いデてへ そんなことよりも。。。巷ではインフルエンザが大流行してますよそれに風邪もっ私も火曜日には眠気と寒気で一日だらだら寝てすごしましたがあれ以来ずっと 体調が今一つ二日酔いになるほどワインを飲む年齢でもないし...おかしいな~っと思ってはいたのですが 風邪みたいデスゥ。。。その証拠に一昨日から鼻水がイグアスの滝下品っ!!んで、すんごい鼻声臆病なココちゃんは、私が大袈裟なくしゃみをするたびとびあがって逃げてきますハーグジョン今年の風邪はくしゃみ 鼻水 鼻づまり ゴン太クン600 あと ずっと お腹も痛いよ(;一_一)腸や胃が時折ギューっと激しい痛みに襲われ咳もゴホゴホ食欲がないのは...ありがたいけどねてへへ 皆さんも 手洗いうがいで風邪ひきさんに ならないように気をつけて下さいネ それでは 昨日のココちゃんデス 犬って臭い物が大好きなんですってね^^ちなみに ココが宝物のように抱えているのは私の靴下です(一_一)決して臭かないヨ 息子が登校する朝近所迷惑なほど吠えまくってママに毎朝叱られてます 最後は昨日の昼ごはん 夜ごはん\(^o^)/糸コンニャクで作った韓国チャプチェも美味しいですよ♪とコメントいただいたので、作ってみました お野菜たっぷりとれて 糖質制限できてとっても美味し~^^ Rinちゃん ありがとうございました♪ 夕飯は父が釣ってきたアオリイカのお刺身モッツァレラとトマトサラダイカゲソとおネギのぬた メインは牛肉を藻塩とレモンのみでシンプルにいただきました あとは 息子にもチャプチェとレンジでチンしたふわふわ卵のサラダでした 昨晩は ご飯なしでしたが糖質制限も 結構なれてきた このごろです♪ゆるいダイエット開始から21日体重-2.9キロ脂肪-1.2%でした←運動不足で減りが微妙^^; それでは体調不良を言い訳に本日は ちょっぴり短めのブログですゴホッゴホッ拙い文と写真と猿の絵でしたが 最後までお付き合い下さりありがとうございました(^_^)/~それでは おやすみなさ~い人気ブログランキングへ
2014年01月31日

去年のハロウィンのころのディゴンドラ シルバーフォールズですフラワーボックスから どんどん枝垂れ 初冬の頃には地面へ届きそう それが今じゃ。。。 冬の冷たく乾いた風で水切れを繰り返すので 思い切って切り戻しました切り枝は、くるくる巻いて ガレージと短く揃えてキッチンに水挿ししました 今シーズン何度目の登場でしょうか^^水挿しで冬越し中のコリウス この青々したコリウスを見るたびに「困った時は とりあえず水挿し」この冬の合言葉のようになってます^^ ディコンドラも葉っぱはチリチリですがしっかり根が生えてきてますよ 水挿し植物は 目が行き届いて水切れさせないように キッチンカウンターのうえでお世話をしています♪ そのキッチン。。。冬は庭仕事も少ないので昨日は断捨離や収納の見直しをしながら一日 過ごしました 今月の不燃物収集日に圧力鍋とミルクパン以外の取っ手つき鍋をすべて処分しシンク下の引き出しもスッキリ~ 去年から家の中のプラスチック製品を少しずつ処分してます引き出しも赤○↑のプラスチックボールをステンレスに買い替えたら この場所の片付けは完了柳宗理↓か ★3000円以上の商品【送料無料】★【今だけ!30%OFF!】柳宗理 ステンレスボール&ストレーナ...価格:9,187円(税込、送料込) 有元葉子↓で2カ月ぐらい悩んでます^^; 有元葉子さんデザインラバーゼ(labase)ステンレスボール3点セット有元葉子さんデザインラバー...価格:8,925円(税込、送料別) プラスチックのしゃもじなども木肌の優しい北米産ハードメープルに変えましたオシャレなだけでなく変形しにくく 耐久性もあるこちらを選びました♪ 黄色のラムカンは風水用 西に黄色とばかり思ってましたが我が家のように北東のキッチンは奥さんが散財するとかで一応 予防のために黄色を置いてみることにしました そんな キッチンで作った昨日の晩御飯水、金は塾の息子、帰りに買い食いするから簡単なもので良いそうで^^甘辛い牛肉を巻いたスタミナ肉巻き寿司を作ってみました 食べ盛りの子供には1品って物足りないかな っと思ってたら伯母さんにサンドイッチをもらいました このままドンって出すのも何だか^^;トマトとゆで卵をプラスして完成~♪ ココちゃんには あとでトマトをあげるからネ♪サロンの予約をしないと もこもこマックスだね いつも応援ありがとうございます♪人気ブログランキングへ
2014年01月30日

みなさま おはようございます連日 春のように暖かな愛媛県南西部raho's garden今朝は、久しぶりに暖房もつけませんでしたよ毎年二月が一番寒いのですがこのまま ゆるゆると暖かな日が続いて春が来れば 良いのにな~っなんて甘いかな メインガーデンンの花壇が完成し、お庭の方では、特に記事になるような変化がありません^^;と、言うか。。。昨日は一日 眠くてだるくて(-_-)実は朝の10時から夕方5時まで、ココちゃんと爆睡してました お昼に一度トイレに起きて お水を飲んで・・・そのまま お昼ごはんも食べずにとにかく眠りこけていました。。。 夕方カメラを持って庭へ出ると水切れでシクラメンがくた~っとなっていましたきっと、日中 暖かだったのでしょうね^^;あわててお水をあげましたよ そんなわけで今日は、お庭のパンジー&ビオラの写真だけです同じお花ですが鉢や、置く場所で雰囲気が全然違って見えますねアンティーク風なプランターにはアンティークカラーのパンジーやビオラを↓ 小さくて目立たない鉢にはそばに可愛い雑貨を置いてあげたり 白い鉢は品があって大好きです 自己主張が強い派手なカラーのパンジー ビオラは庭で浮かないようにナチュラルな木製プランターに植えています 玄関前なの人目につくところはちょっと個性的な鉢など利用します「珍しい鉢ですね~~」なーーーーんて会話のきっかけになったりもしますよ♪ フォーカルポイントには庭で一番大きいコンテナを置いてます↓ だから何だって話ですよねキャッ 先日 買ってきたユーフォルビア ゴールデン レインボウ 今日はどこかに植えてあげないとね。。。 それでは昨日の晩御飯夕方も眠くてだるくて品数少なめですが^^;具だくさんお味噌汁ホウレンソウの白和え牛肉とレンコンのきんぴら納豆 お漬物でした 拙い文と写真でしたが最後までお付き合い下さりありがとうございました<(_ _)> 人気ブログランキングへ
2014年01月29日

息子はフランス イズニー社のセミハードチーズミモレットが好きだ 「食べ残して硬くなったチーズ鱈みたいで美味しい~~~ヽ(^o^)丿」っと言ってバクバク食べる(--〆)「だったら食べ残して硬くなったチーズ鱈でも食べなさい(-_-)」 イズニー社のミモレットはこんな田舎のスーパーにでもたまに置いてある…70gで680円♪昨日は あった♪なのでワインをしこたま飲んでしまった(;一_一)うますぎるミモレットが憎い!! あまりの美味しさに息子が「自分で買おっかな^^」っとネットで探してる楽天でも、アマゾンでも売ってないんだよ~あっかんべ~ 「あったで!!」ひっウソやん 【セミハード】フランス/ミモレット/カット/イズニー/6か月熟成【チーズ】価格:735円(税込、送料別) 「なんぼ なんぼ?」「166gで735円で~す\(^o^)/」 「え(;一_一)70g680円ってめっちゃ損やない」こうなったら全部買い占めてやるクヤジー さて、長い長い前置きが終わりました昨日は久しぶりに一日のんびりしてました朝は牛乳のんで昼は残り物のイノシシカレーを食べて 家事は制服のアイロンがけぐらい。。。 空き箱でストレス解消中のココちゃんの姿に癒されて そんなのんびりした一日でした なので昨日は庭の仕事も写真もお休み。。。 昨日のブログでUPしたお魚コメント欄で「白魚」ですか?って^^ピンポーン!nikさん正解で~す!! 日曜、隣町の宇和島市津島の岩松川しらうおまつりへ両親と行ってきました 毎年 息子が楽しみにしてるしらうおの踊り食い でも 中学生なったら 親について来なくなるね^^;せっかくだから お初で私がしらうおの踊り食いをいただこう~っと\(^o^)/ (しらうお漁体験コーナー↓) に、しても凄い行列そりゃそうよね 皆さんのお目当てはしらうおの踊り食いだから♪ 出発前に息子に踊り食いのレクチャーを受けたの1、唇でハサんでピチピチさせる2、ちゅるちゅると吸って 口の中で踊らせる3、最後にブチっと噛んで アオサと三杯酢で胃の中に流し込む そんな残酷なこと私に出来るかなァ わくわくしてたら あっと言うまに私の番「おばちゃ~ん 一番活きの良いしらうおうじょこうじょこでヨロシクね~ん」なんって、小心者だから絶対に言えないわでも写真を撮る勇気はあるんだァ さあさあレクチャー通りピチピチちゅるちゅるブチっをしなければ\(^o^)/ って、牛鬼さんも びっくりの しらうお全滅 なんでなんで唇にはさんだらピチピチしないでベロ~ンと下唇にはりついたよちゅるっと吸っても口の中でぜんぜん踊らないしアオサと三杯酢も生臭いだけだったよ二度と喰うものか! 会場でいただいた郷土料理の魚のまる寿司の方が断然美味しかったワ(酢飯がおからになってます) それでは昨日の夕ご飯ローストビーフ風 トマト、モッツァレラ、鮭の燻製のカプレーゼ サーモンのムニエル 美味しくいただきましたとさ\(^o^)/ みなさまの応援に心より感謝いたします♪人気ブログランキングへ
2014年01月28日

新宿のど真ん中で、ノーパンの男の赤ちゃんを背負っていたrahoっちです道行く人が指さして笑ってます…っと その時!突然 誰かが叫びました「ガスが漏れてるゾ!!」逃げ惑う人々で大混乱がおきましたrahoっちも大パニック!!「背中におチッコ漏らされたらどうしましょう」←って、そっちかよヽ(×Д×)丿背中の赤子も半狂乱やめろとい言うのに私の髪の毛を引っ張って大暴れ「やめて~お願い~痛いから~やめてヨ~」コラやめろ!やめろつってんだ赤子の手を掴んで おら びっくり毛むくじゃらやんワンワン ココちゃん ママの頭、ガジガジして起こすのやめてちょうだい痛いんだから! 日曜は、息子の部活が休みで朝寝坊したいな~と思ってましたがココちゃんに 起こされ早朝ブログ更新7時過ぎには庭へ出ましたとさ一度でいいからゆっくり寝かせて~ お庭も雨が降ったお陰で ええ塩梅にレンガが濡れていますせっせと目地にセメントを流し込んでセメントの水分がぬけるまでの少しの間 落ち葉ひろったり 軒下の花に水をまいたり セメントが固まりはじめたら目地の仕上げをセメントの量が少ない感じもしますが^^;完成で~~す\(^o^)/ やっぱり ちょっと一直線にはなっていませんが素人なので こんなもンでしょ^^; セメントが少し残ったので花台のレンガをもう一段増やしました↓飛び石をどけると 中は空洞いつでも壊せるように目地のセメントも最低限しか使ってませんでした 水平もとれていなかったのであらたに積んだ5段目でレベルを合わせました♪ 今度こそ完成です!! 今の季節は植えようにも草花があまり売られてないので春の種まき前の3月頃までには穴掘りと土の搬入を終わらせてたいと思いますしばらく重労働はお休みかな^^; それでは昨日のお昼ごはん隣町のイベントへ出かけて大行列に並んで こんなもの食べていましたヨ^^これなんだと思いますか?長くなるので 答えとお祭りの様子は明日のブログでお伝えする予定です♪ お祭りから帰宅すると。。。こんな美味しい鶏肉の食べ方があるの!!っと母親の私も びっくりの息子作・絶品鶏肉料理が待ったいました♪ 最近 給食で食べたレモン風味のチキンが美味しかったっとは聞いましたが味覚を頼りに自分で料理するとは!!幼稚園から包丁を持たせていただけのことはあったな^^レモン果汁たっぷりの酸っぱいチキン最高でした 夕飯に私も塩コショウでチキンを焼きました息子のチキンを食べた後では物足りなさを感じました^^; あとは私用 ダイコン、チリメンジャコ、ホウレンソウの豆腐サラダ息子用 サラスパサラダ ホウレンソウのおひたしと実家からもらった おでん以上 美味しくいただきました^^ 今日は何をしようかな~♪とりあえず、朝ごはんの準備だわ いつも応援ありがとうございます<(_ _)>人気ブログランキングへ
2014年01月27日

みなさま おはようございます今朝はまだ綺麗な三日月と星がみえてますココに起こされ週末も早起きのrahoっちですもっと寝かせてよ~~ さて連日 春のように ぽかぽかなraho's garden\(^o^)/お庭の作業もはかどります (花はしばらく買わないつもりでしたが...早く植えてあげないとな...) 昨日も短時間ですが花壇の続きをしましたヨ^^ ここからスタートでした 早速 一段目のアンティーク風レンガの目地入れをしましたが少し目地幅が狭すぎてセメントを流し込むのに悪戦苦戦^^; 2段目からは 目地の幅をかなり広げました基礎の水平さえ しっかりとれてたら 後は結構 楽ちんですよどんどん積んでいきま~すヽ(^o^)丿 今回 使ったハーフレンガは2コ↓小さくて軽いベルギーレンガなら ちゃちゃっと割れますがアンティーク風レンガのかたいのなんのって(;一_一)レンガをカットするサンダーを 実家からかりてるのですが危ないので地道にコツコツ手作業で割りました せっかく 割ったのですが昨日に続いて レンガ最後の1コを残してセメント切れ^^;続きは 今日はどうしようかな。。。? 午前中 1時間30分の作業でしたがお庭の雰囲気が随分と変わって驚いてますグリーンが増えて花が咲いたらもっともっと素敵な場所になるかも レンガは↓これだけ残りそう 4個×3段で花台でもつくろうかなそれともベルギーレンガと組み合わせてもっと大きなものに挑戦しようかな その前に 恐怖の穴掘りが待ってるね(+_+)土も大量に買ってこないとね^^; それに昨日のコメント欄 ご覧になりました?キッチンそばの軒下に1.5メートルほどのシマトネリコを植えているのですが根っこが配管に悪さをする前にどうやら移植したほうがよさそうですそちらも 頑張って掘り起こさねばいけません乙女一人で大丈夫かしら (まだ頑張ってるブラックペチュニア蕾がいっぱい♪) 次回は↓ここから目地を入れたら早くも完成ですねあとは穴掘りとシマトネリコの移植です それでは昨日の お昼ご飯2日連続のハードな作業で ちょっとくたびれてます^^;そんな時こそ 美味しいものを食べたい私です小アジのカルパッチョ雑穀米 沢あんワカメたっぷりのお味噌汁アオリイカのお刺身ネギとイカゲソのヌタでした♪なんだか最近ホントにヘルシーだわ 夕飯はイノシシのお肉をいただきました美味しいジビエ料理を作りたいところですがしんどくて~~からだが悲鳴をあげてますなので簡単なイノシシカレーにしました\(^o^)/ウコンパワーで元気にな~れ 今回は白菜ではなく ちゃんと ごはんを食べました昨日 コメントで教えていただいて糸コンニャクでかさまししたご飯ですやっぱカレーにご飯は美味しいね^^ 糸コンニャクもここまで細かくカットすると↑お米みたいで 息子も気が付きませんでした^^空色☆さん ありがとうございました♪ 昨日は これで終わりじゃないの^^;夕飯が早かったから夜食までいただいた^^;チリメンジャコとネギの卵焼き 茎ワカメの鰹節とゴマ和え これでけでもヤバいのに^^; 糖質のかたまりのような おやつまで^^;薄々とは言え小豆ようかん&カステラを^^;ダイエット前ならカステラ6個は食べてたなヽ(×Д×)丿 今日からまたダイエット頑張ろう~~tっとヽ(^o^)丿※ちなみにダイエット19日体重-2です いつも応援ありがとうございます☆人気ブログランキングへ
2014年01月26日

みなさま こんばんはrahoっちです^^ 今日は写真も多いのでいつもの長~い前置きはなしねンで早速、本題 昨日はこの状態からのスタートよ っと、その前に先ずは 腹ごしらえね朝ご飯に、雑穀米の小さなおにぎりとおネギたっぷりのお味噌汁をいただいたら。。。お庭へLet's go ガっチガチに固まって見えるけど砂利の上にレンガを敷いてかたまるマサ王で固定してるだけなのでツルハシでコツコツすれば 簡単に壊せるよ~ 朝だけは元気が有り余っているから^^;ガンガン飛ばしていきま~す!!んで、あっと言うまにレンガ46枚 ひっぺがしました\(^o^)/腰が痛~っ レンガは、意外に汚れていたのでタワシで丁寧に汚れを落としますそうしないとセメントとのくっつきが悪そうだからネ...たぶん 続いて 作業の邪魔になりそうな 表面の砂利を移動しま~~スヽ(^o^)丿いぇ~ィ♪ って、ちょっと待てヨ(;一_一)コレって昨日まではプチ改造だったはずだよね(-_-)でも いつのまにか完全に土木作業みたいになってませんかもう後戻りできないっ それにしても熱っ真南に背を向けて作業してたら うっすら汗が温度計を置いてみて おら びっくりこいた軽く30度越えてるよ 薄着になって帽子もかぶって基礎になるレンガを借り置きしました一応 ロープもはってみたけど、やっぱ曲がってた!スコップを使ってエッジの処理 綺麗な一直線になりましたレンガを水に浸してる間にお昼ごはんをいただきま~す お昼は、雑穀米に 夜の残り物のクリームシチューにチーズをのっけてなんちゃってドリア ささっと食べたら 再び 庭へLet's go~いっそげいっそげ 今回 使うのはこちらのレンガ基礎で地面に隠れる方は 小さくて安価なベルギーレンガ地上部に積むレンガはアンティーク風の大きいレンガ重くて重くて か弱い女性には扱いにくいレンガです私? 全っ然へっちゃらガッハ 予定では、基礎のベルギーレンガの上にアンティーク風レンガを2段積みます通風口をふさげないので土はアンティーク風レンガ1段目まで入れるつもり花壇が完成したら砂利を撤去し 一度掘り下げます←地獄の穴掘りcoming soon! さて ひさびさのセメントねり相変わらず この作業はキツいわ~腱鞘炎にならないと良いケドね(;一_一) 基礎はどうせ隠れるからあまり丁寧にはしないの^^; ちゃちゃっとね~おおざっぱな性格だから ロープをはったのに やっぱ曲がってる^^;しかも痛恨のミス想定外の事件発生 自分で敷いた 芝生の土のレベルが西と東で違ってた西側の赤○は予定通りレンガが地面に隠れてます東側の黄○はレンガが完全に地上部に出てます基礎と地上部のレンガの色が違うって どうヨ(;一_一)見えるところだけでもアンティーク風レンガに...とも思ったよでも アンティーク風レンガの数がギリなの春に芝生が伸びたら隠れるから良っか冬には丸見えっ 開き直って^^;どんどん行きます!アンティーク風レンガの奥行きにあわせて基礎レンガにセメントをたします↓ ほいで基礎が完成したら 一段目を積んでいきますこの作業もだいぶ慣れてきたから 結構スピーディ^^いつも左右の水平ばかり気をとられ前後が傾斜してしまうので今回は前後左右 丁寧に水平をとりました!!なので 思ったより綺麗に出来たカモ↓ せめて1段目は完成させたかったのですがセメント切れで レンガ1つ分残して(赤○)昨日の作業は終了~目地も次回のお楽しみ炊事の余力を残しつつ10時~15時までよく頑張りましたとさ(*^^)v 次回は、ここから↓スタートでーーーす♪ それでは 昨日の夕飯です生協さんの餃子で揚げ餃子イカのニンニク醤油炒め♪頑張った日のビールはウんマっちょっと手抜き?の夕飯 いっただきまーーーす Lastは本日のココ 拙い文と写真ですが最後までお付き合い下さり ありがとうございました♪よろしければ 花壇つくり応援して下さいネ^^お猿さんの頭をワンクリックで~す\(^o^)/人気ブログランキングへありがとうございました<(_ _)>
2014年01月25日

みなさま おはようございますrahoです^^ 今朝は霜で真っ白だったraho's garden でも太陽がのぼると ぽかぽかのガーデニング日より\(^o^)/昨日、突然 ヤル気スイッチがONになったわ 午前中は 水曜に作った花壇用の花の苗を探しに高知県四万十市のホームセンター巡りをしました朝、9時に出発して途中、ホテルランチ(ナスのハサミ揚げ&ホタテのマリネ) ユーフォルビアとネメシア2株買って帰宅したのは3時いつもなら もう庭へは出ない時間ですが…ヤル気スイッチが~ 黄色い○は水曜に作った花壇赤い○が前々から気になっていた場所 3年前に初めて自分で 積んだり敷いたりしたレンガプランター置き場のつもりで一時期は鉢をごちゃごちゃと並べていましたがなんか しっくりこない…で、すべて移動させてスッキリさせたのですがまだ、しっくりこない… しっくり こない原因は なんとなく気付いてます丸見えの家の基礎積○ハウスって、基礎見ればすぐわかるのよコンクリートの打ちっぱなしと違ってデコボコした石目風だから これが良いって私も当初は思ってましたがなんか見た目も色も和風なんだよね…で、植物を茂らせて この基礎が見えなくなるようにする!ことにしました^^ ↑赤○の石で囲った小さな花壇も変だし^^;↑青○の三年間敷いてる枕木のシロアリとかも心配だったし植物は移植したり鉢上げしたり↓ 枕木も土留めの石も撤去し夕方までに ここまで出来ました 枕木の裏にシロアリらしきものは見当たりませんでしたがダンゴ虫パラダイスでした(+_+)誰が喰ったのか…ダンゴかな…裏は結構ボロボロ枕木を地面に敷くと こんな風になっちゃうのね^^;この枕木も使い道を考えなくてはネ^^ それでは 昨日の晩御飯息子の塩から揚げ ポン酢でいただきますご飯は、雑穀米にかえました ベーコン、芽キャベツ、タマネギ、白菜、ニンジンブロッコリー、えのきだけ、コーンで作ったスープも美味しかったで~す\(^o^)/ で、こちらは私のから揚げ??????? 息子と私のから揚げの比較?????? ニワトリもびっくりの瓜二つ見わけがつかないの~実は私の から揚げ鶏肉ではなくて、豆で作られているんですよ昨日、四万十市の産直で見つけたのが こちらその名も肉らしい豆な嫁 30分 ぬるま湯でもどしてあとは肉と同じ扱いでいいのですが戻してる最中のにおいは…豆でした息子に黙って食べさせたら「湯葉の味がする」と言われました豆ってバレバレ~ でも、かなり肉に近いですヨ!一口かじって中身を見ましたが中もお肉にそっくりです^^半年 唐揚げを断てと言われたら迷わず 肉らしい豆な嫁を代用しますそして 贅肉のない豆な嫁になるギャハ 最後に昨日のココちゃんです夕飯時ですが おもちゃで遊んでほしくて すねています 犬だけに しつこさは 家族ナンバーワン 朝から寒いギャク飛ばしてる場合じゃないわ!!さて、庭へ出るとすっか きょうは ここからスタートで~す^^ 毎日 更新するのは 正直キツいです^^;みなさんの応援に支えられて なんとか頑張っているわたくしですよろしければ 今日もワンクリックを~♪人気ブログランキングへありがとうございました\(^o^)/
2014年01月24日

みなさま おはようございますrahoです^^ 昨日の あの2012年のゴミ同然のカレンダー捨てるのも忍びないので…表紙だけ、キッチンに飾りました キッチンにフルーツ柄は風水では超ラッキーアイテムなので良しとしますね~くやじー (前足がとくに短足なので^^;女座りみたいにになっちゃうヨ) さて、数日前から 耕しっぱなしになってたリビング前 昨日は発酵牛糞を追加し整地しました でも 雨などで赤の矢印方向へ土が流出しそうなので土留め用にレンガを並べてみます♪ 反対方向から見てみると… 地盤がかたく 表面だけに浅く土が入ってる状態なので 今回、レンガの高さ分 土の量が増え今後 植栽予定の草花にも好都合となりました♪ ちょっと手を加えただけですが 花壇らしく見えませんか?小さく見えますが150センチ(土留め幅)×70センチの花壇です リビングの中から撮ってみましたヨソファーに寝転がると腰かけると 目の前の場所です ご覧の通り ちょうど草花が途切れ寒々した場所だったので。。。花壇が完成し春にはこの場所がどう変化するのか楽しみがまた一つ増えましたわ~い\(^o^)/ 作業が終わり 室内に入るとココが駆け寄って来ます♪ババアママおやつくれ~だの^^; 遊べ~だの^^; まァ~しつこいの なんのって犬って こんな しつこいものなのかな^^;ココだけ? それでは 昨日の晩御飯カラダに優しいおかずを作ってみました 一、ごま油でひき肉を炒めます 卵はフライパンの隅で焼いていったん取り出します二、下ゆでしたニンジン、戻したシイタケ、コンニャク キクラゲ、水切りした豆腐も入れて炒める三、豆腐がみじん切りにした材料と同じかたちになるまで 木ベラなどでつぶす 残りの材料は順番を間違えないように入れる 順番は次の通りおから→めんつゆ(が全体に馴染んだら)→卵→ワカメ→白ゴマで、炒り豆腐のような炒りタマゴのようなおからの完成で~す♪ 息子にも好評でしたタケノコが入ったらもっと美味しいかったねっと言われました^^;確かに 糖質制限ダイエット中の私は2分の1膳のご飯の上に大量にのせていただきました あとは 自家製(父の)ぬか漬け砂肝のピリ辛炒め糖質0ビール息子はステーキ私は キビナゴの塩焼きそして だれかさんの熱い視線^^; 昨日も美味しくいただきましたとさ お食事中は、私の足もとでお利口さんの ココちゃんです♪ いつも応援 ありがとうございます♪それでは また明日(^o^)丿人気ブログランキングへ
2014年01月23日

みなさま おはようございますrahoです^^ 楽しみにしていた お花のカレンダーが届きました\(^o^)/わ~い想像してた通り とっても素敵だワ 早速 予定を記入しておこ~っとてへへえっ~と、24日金曜は...塾のお迎え...ん?24日が火曜って?どういうことヨ22日は…日曜日!?ヽ(×Д×)丿ちゃんと一月になってるケドおろおろ まさかそのまさか2012年カレンダー1980円で買いましたとさ2年前のカレンダー売るなや! さて、今日はお庭造りに欠かせない花壇資材などのご紹介^^花壇作りや、お庭作りで みなさんの頭に最初に浮かぶのってなんでしょうか^^枕木も良いですが やはりレンガじゃないですか? モルタルをねって積んでみたり踏み固めた地面に並べてみたりアプローチにしてみたり レンガでDIYは とても楽しいですが^^ 労力や時間を必要とするのでかなりの覚悟がないと作業に取り掛かれませんよね~^^; いきなり北の坪庭の春の写真ですラティス、パティオタイル敷き、花壇すべてDIYです(upするの3回目かも) ↓花壇が完成したばかりの頃です どうですか?少し手を加えただけで、とっても庭らしくなってませんかこちらはレンガと違ってホームセンターなどで入手可能な既製品(花壇ブロック)を連結するだけの、インスタント花壇です♪ フロントヤードのシマトネリコの花壇も同じ花壇ブロック(赤い矢印)で作っています ただ昨日も書きましたが、連結するだけ 並べるだけがうたい文句の これらの花壇資材実際は、並べるだけだと連結部分から土、水が漏れますなので土、水漏れ防止と美観を兼ねてホワイトセメントなどで固定しています(隙間があまりないものはコンクリート用ボンドでもok)↑黒矢印・ホワイトモルタルで固定してます(成功例)↑赤矢印・シリコン剤は縮んで剥がれかけ(失敗例) 昨日もご紹介したサークル花壇 ↑黒矢印がジョイント部分ですモルタルの水分不足でヒビが入ってますが^^;よほど近くで見ないとわかりません直線と違い、アール型は連結部分の隙間が目立つのでホワイトモルタルで隙間埋めると見栄えが随分と良くなります♪ 後々 移動するかもしないので 固定はしたくない!って場合などはつなぎ目がほとんど目立たない花壇ブロックもあります↓ 並べるだけなので、とても簡単にあっと言うまに完成します 重いものは運べない方には花壇用の木製の連結タイプがおすすめです耐久性はないですが 一番簡単に花壇が作れますよ この季節のホームセンターはパンジー、ビオラ中心で珍しいお花が少ないので足も遠のいてしまいますが資材売り場の方を覗いてみたらいかがでしょうか春に向けて素敵なアイデアが浮かぶかも知れませんよ 最後に、フロントヤードの花壇とその周辺ですが自分でデザインして資材を選んで 職人さんに作ってもらいました さすがプロです、かないません それでは 昨日のお昼ごはんお昼は糸こんにゃくの焼きそば見た目がモロに糸こんにゃくでマズそう...???でもないんです(^u^)モグモグ 糖質制限ダイエットをはじめて何度か作った糸こんにゃくの焼きそば難点は、糸コンニャクに焼きそばの味がからまず水っぽい、味が薄い先日 中華屋さんで焼きそばをいただきました太麺に濃厚な味付けのコテコテ焼きそばうますぎ こんな風にソースが麺にからまれば美味しいのに。。。そうだ!水溶き片栗粉を使おう!自己流ですがニンニクオイルに野菜、糸コンニャクを一度に入れて焼きそばソースとテンメンジャンで味付け最後に水溶き片栗粉でソースのうまみを糸コンニャクにからめますこれまでで一番美味しい糸こんにゃく焼きそばが出来ました^^ 夜。今が旬なのでしょうか^^またキビナゴをいただきましたお刺身と磯辺揚げにしましたタマネギ、ニンジン、ゴボウも揚げましたどれも とても美味しかったです 拙い文と写真ですが最後までおつきあい下さりありがとうございましたみなさんのワンクリックが毎日の更新の励みになっていますよろしければrahoっち応援して下さいネ人気ブログランキングへ応援ありがとうございましたそれでは また明日ヽ(^o^)丿
2014年01月22日

みなさま おはようございます^^ブログを始めて今日で9カ月になりました♪昨日は、ブログ開設以来最多の約1500人の方にご訪問いただきありがとうございました<(_ _)>ペコリ 諸先輩ブロガーさんのような専門知識もなければ、巧みに笑いを誘うエッセイ風の文章も書けませんが…ただ写真の枚数だけは負けないつもりでいますそう来たかっ!読む見る絵本ブログ!?今後ともよろしくお願いいたしますデス さて、昨日の私の全身写真^^;ダイエット不要の中肉中背のように皆様を誤解させてしまったようですケド(;一_一)そんなはずないんだけどな~一応息子に聞いてみましたよ^^ 「この写真を見て みなさんが全然子豚じゃないって言うの、そう?」「わっコレめっちゃセコっ一番痩せた写真載せたやろ」「いゃっ…そんなつもりは全然ないけどデヘっ乙女心が無意識にそうさせたんやろかねェ~ぽっ」「これ僕が下から撮ってあげたけん痩せて見えとるだけで実物は1.5倍まるぽちゃやけんねヽ(×Д×)丿ひょえ~」そんなわけで引き続き ダイエット頑張ります byまるぽちゃ ホントに前置きが長くて本題がちよびっとだけのブログです中身がないのよ~ヽ(×Д×)丿 昨日は さすがに寒肥を施しました強風だの寒いだの言ってられません 先日買ってきた肥料もガンガンまき散らしました気分は花咲かばーちゃんや リビングから見える場所も耕しやしました一年草を植えようかなっと思っていますが焦らず、春までプランを練りたいと思います 話が飛びますが^^↓メインガーデンに3つある こちらのサークル花壇6個を連結するだけの既製品・花壇用ブロックで作ってますでも ほとんどの方が一つ一つレンガを積んだの?っとだまされますそれには ちょっとしたコツがあって♪ ↑そのまま使用すると、連結部分から土や水が漏れるだけでなく隙間があることで 見た目がいかにもインスタント&フェイクですレンガとレンガの白い目字もペンキなので模造品バレバレ^^;なので うちでは 連結部分をホワイトセメントで固定し更にはペンキの目地の上にホワイトセメントを重ね塗りして本物のように見せています最近ではホームセンターへ行くといろんな種類の花壇用ブロックが販売されています工夫次第で 連結タイプに見えない立派な花壇もできますよ^^明日は、連結タイプも含め、我が家の花壇(資材にスポットを当てて)ご紹介しますね♪ それでは昨日晩御飯…の前に見てみて↓ 汚い文字ですが なべ スニーカーと書いてます最近 更○期のせいか忘れっぽくって(;一_一)メモしたメモを忘れる私です で、メモのお陰で スニーカーちゃんと買ってきました中1ですが28センチです (帰宅すると ココのおやつくれ攻撃) なべはティファールのステンを楽天最安値より更に2割で 取っ手の取れる鍋セットがこれで2つになりましたとっても便利ですヽ(^o^)丿不燃物収集日の今朝、取っ手つきの鍋をすべて処分しました!スッキリです!あと、殺風景なキッチンにアートフラワーも買ってきました(なんか矛盾してるね) だらだらと長くなりました^^;急いで晩御飯のご紹介 水揚げされたばかりのキブナゴは塩焼きこんな新鮮なキビナゴは初めて見ました 生ダコの大きな足をいただいたので皮をはいで 生ダコのカルパッチョにしました 吸盤などは から揚げにしましたあとは野菜サラダとホッケの塩焼きでした 拙い文と写真ですが今日も最後までお付き合い下さりありがとうございました^^ブログ開設9カ月おめでとう~と思ったらクリックプレゼンとして下さいねヽ(^o^)丿それでは また明日♪人気ブログランキングへ
2014年01月21日

みなさまおはようございます♪rahoです^^ 昨日こそは「寒肥を施そうと」思っていたのですが…一日 強風が吹いててあきらめました庭の植物たちが猛暑と冬の寒さであっちでもこっちでも くたびれていて… (デュランタライムも落葉秒読みで葉っぱが真黒に(--)) 「至急 肥料まかまきゃ!」と心ではわかっているのですが気ばかりが焦って 全然 前に進みません(;一_一) 雲ひとつない 青空が恨めしいですが…強風を言い訳に寒い庭から逃げてるようでもありまが…退散 一日 家の中でだらだら過ごすのは良いのですが…ブログにUP出来る写真が撮れません^^; ~~植物のある暮らし~なんてもっともらしい タイトルをつけていますが今朝 あわてて お部屋の中の植物や花(シルクフラワー)の写真を撮っただけの話でてへへ お部屋の中の写真は、恥ずかしいですねおしゃれな雑貨なんてまったくなくて^^;↑ブーツは実際に使ってるペンたてだし地球儀は息子の社会科の地理用だし実用的なものを置いているだけのダイニングです ↑こちらの猫ちゃんも、物差しからボールペンやら鉛筆やら息子の文具入れ^^; ダサダサのインテリアなのですが…そのダサ部屋も、グリーンの植物が置いてあるだけでちょっとデキる奥さんの部屋に見えるから不思議です♪ 寒い冬は家の中にこもっている時間が長いので緑のものが室内にあると癒されますね ↓隅っこに写ってる加湿機付き空気清浄機朝の湿度37%暖房をつけたのでこのあと20%台まで下がりますお肌かっさかさ 薄暗い玄関やトイレでは植物はなかなか育ちません徒長したり 下葉が落ちたりなので、あきらめて シルクフラワーを飾っています(もう何度もUPしてますが^^;) 高○屋のセールで買いました 風水信仰者なので、ドライフラワーを飾れませんなので花の少ないこの季節は造花に助けられます シルクフラワーですがわ~綺麗なお花~なんて何人ものかたが匂いをかいでました^^;だから何だって話^^; 今日は このあと お出掛けで気が急いて支離滅裂になってきましたので昨日の晩御飯(お昼はカレーでした^^;) っと言ってもスーパーでお弁当を買ってきました(お寿司もお弁当も息子用)でも これでも足りないのでベーコンとタマゴのオープンサンド私は 家にあるものの寄せ集め 息子が、私のためにハーフ&ハーフと言ってベーコンとバジルソースのオープンサンドを作ってくれました^^;糖質制限ダイエット中ですが^^;美味しくいただきました♪ 最後に、すっごい悩んだのですが…現在のウエストのない私の姿をUPしときます最近はダイエット記事を書いていますが体重も公表しない写真も公開しないじゃ一人で盛り上がってるだけであって^^;みなさんには全然面白くないですもんね 上を向いているので わかりませんがうつむくと二重あごです↑この写真はダイエット開始からすでに2キロ以上痩せてます ↓こちらがピーク時です 年末に釣りにいった時自分の足の太さに気絶しそうになりました^^; さあ、この子豚が この先どうなっていくのでしょうか^^温かい目で見守って下さいねぽっ 拙い文と写真でしたが最後までお付き合い下さりありがとうございました^^人気ブログランキングへ
2014年01月20日

みなさま こんばんは昨日は朝から強風と 時々冷たい小雨今もビュービュー吹いてます北の山は吹雪いているのか真っ白でした寒くって寒くって庭で写真を撮るのも命がけ~~大袈裟ね~(;一_一)それにしても深夜更新は腹が減るな…息子が作った夜食の肉の匂いが あーーーウザっ! あら、いゃだねIHの上に生ごみ置いたのどこのどいつだ(;一_一)息子か! アタイだよ!!にしおかすみこ、最近 みないね姪っ子に似てるんだ♪ にしおかすみこだけに 生ごみ はキッチンのすみっこへポイっって、これゴミじゃないざんすヽ(×Д×)丿今 流行りのベジブロスの材料ざんす~^^; 一昨日の日テレZIP!で紹介されて初めて知りましたベジブロスとは、本来なら生ごみ行きの野菜の皮や根、茎などを煮込んだ黄金色のスープだそうです番組内ではファイトケミカル(※ポリフェノール、セサミン、カプサイシン等の総称)が豊富に含まれ抗酸化作用(若返り)があると紹介されていました若返り~~と聞いて早速rahoっち作ってみましたヨ\(^o^)/ ZIP!では しいたけのヘタとかも入れてましたがキャベツやブロッコリーの芯は不向きだそうです私は、調理で出た生ごみ材料大根皮、ニンジン皮、玉ねぎ皮と芯 白菜芯をひたひたの水に入れて圧力鍋で10分煮込みました ↑ホントだ…黄金色のスープが出来たよタマネギの皮と大根の皮以外はそのまま鍋に残して ↑別鍋で炒めた豚肉、ベーコン、ニンジン、タマネギを圧力鍋に入れて更に五分ほど煮込んだら。。。 お昼ごはん!とても優しいお味の若返りカレーの完成で~す\(^o^)/超美味しい! (写真は息子用のカレー♪) 私は、糖質制限ダイエット中につきご飯のかわりが 納豆ですさすがに写真はビュジュアル的にムリだっちゃ あ~のっけから食べログになってるわ^^;お庭お庭お庭では、冬の花 クレマチス ウィンターベル(アンスンエンシス)が頑張っているのですが。。。 常緑なのでホントなら葉っぱが青々してないと…でもraho's grdenのウィンターベルたち葉がほとんどなくて超貧相ガビ~ン これは完全なる栄養失調^^;早急に肥料をあげないとね!! 枕木の赤いガーデンシクラメンは黒ポットのまま^^;8株あるガーデンシクラメンの中で一番元気 どのガーデンシクラメンも寒さで一時的に花数が減っているというのに...植え替えできなくて可愛そうだから液肥をマメにあげてるの^^その効果だね 家の中の黒ポットのままのガーデンシクラメンは寒さ知らずこちらも日光不足?いや、肥料不足だね^^;茎がひょっろひょろ 昔は水さえあげてれば 草花は勝手に育つと思ってましたが肥料、大事ですね明日こそは寒肥をほどこさねばね。。。 それでは私も栄養たっぷりの肥料晩御飯^^;母が(たぶんJA)お取り寄せした米粉のエビフライとホタテフライ 外はサクっとエビはプリっプリなのに米粉とエビの間にグラタンでもコーティングしてるみたいにクリーミィーで美味しかったです 息子は夜もカレーが良いというのでエビとホタテフライのカレー 私はさすがに塩分過多になりそうなので^^:ニンジン、タマネギ、ハクサイ、カブなどを煮込んで野菜スープを作りました♪ ブラックペッパーとドライハーブをちょちょっとふりかけていっただきまーーーーす 犬も冬は脂肪をためるのかな・・・ ココちゃん、お昼寝用ベッドが えらい窮屈そうに見えるよ^^; それでは また明日^^今日も最後までお付き合いくださりありがとうございました♪人気ブログランキングへ
2014年01月19日

みなさま こんばんはrahoです^^ お庭の片隅に。。。っや、庭の至る所に西洋タンポポが咲いてます^^;日本タンポポと違って年中咲いてるのね←うちだけか? 雑に草引きをするから西の芝生コーナーではびこっています^^;でも、風水で西に黄色って金運UPだから綿毛になる直前まで咲かせてあげよっかなエヘ タンポポ意外にも 西で黄色い花を集中して育ててます数年前に西に黄色いナスタチウムを植えてそのこぼれ種で金運UPを狙っています どれどれ西の花壇の こぼれ種ナスタチウムはっと。。。 ウソつぼみが出来てるしかも あっちにもこっちにも 這性の植物が好きでオレンジと黄色のナスタチウムを1株ずつ植えたのよね。。。 (↓こちらは去年の春) ナスタチウムのそばの花壇の土を鉢植えに使って、花が終わったら、鉢の古土を別の花壇に戻して。。。いつしか土にまざっていたナスタチウムが庭の至る所で芽を出してる 下の写真(去年の春)男の子の像の左に こぼれ種のオレンジ色のナスタチウムが1輪咲いてるのが見えますか? 1カ月ほどで1メートル以上這って行きましたようまく行けば1株で3メートルも広がるそうです 水をはじく葉っぱも可愛いらしい そのピリ辛の葉も、花も茎もサラダでいただけるそうですがにおいがキツくて ちょっと苦手かも^^; 切り花としても長く楽しめます^^ 自己主張の強い黄色とオレンジのナスタチウム毒々しくて好きじゃないって方もいました^^;斑入りナスタチウムなら淡い黄色や光加減でアプリコットのように見えるものもあります↓こちらの斑入りのナスタチウムを増やしたくて去年 種をいっさい摘まずに育てました おかげで 鉢が置いてあったそばに斑入り葉のナスタチウムが沢山 育ってます寒さでちょっと葉が傷んでいますがなんとしても春まで頑張って欲しいなっ ちなみに暖地では、2月の終わり頃から種まき可能です♪ それでは 昨日の お昼ごはん私も冬のナスタチウムに負けないよう糖質制限ダイエット頑張っていますよ^^お野菜たっぷりで美味しそうなラーメンに見えますが麺の半分が糸こんにゃく(シラタキ)です 夜はシーチキンサラダダイエットをはじめてマヨネーズは必ずヨーグルトを混ぜてカロリーダウンさせますメインは牛肉と野菜のオイスターソース炒め豚汁 私の父はヨーグルトが苦手サラダに入れると「くさい」っとにおいでバレてしまします生乳100%ヨーグルトなら酸味もにおいもまろやかでバレません それでは いただきまーーーーーーすペロリン キンキンに冷えた糖質0、ノンアルコールの お供はこちらもキンキンに冷えた冷ややっこでした内臓までが冷え冷えじゃ~~ 拙い文と写真ですが最後までお付き合い下さり ありがとうございました♪人気ブログランキングへ
2014年01月18日

みなさま おはようございますrahoです^^ 昨日は インターネットエクスプローラー(IE)と楽天ブログの相性が悪くて漢字変換がうまくできないと書きましたが…実は…楽天やe(IE)のせいではなくってIME辞書の故障が原因でした (真冬のコリウス室内なら青々と瑞々しい) コメント欄のアドバイスに従って修復したらガンガン変換できるようになりました ※同じような不具合でお困りの方がいらしたら 16日 ゆきえさん、kororinさんのコメントを参考にして下さいね♪なので ima→今 suteki→素敵 kuki→茎 osoruosoru→恐る恐るも、バッチリで~~す\(^o^)/「今 素敵な茎を恐る恐るお披露目します」なんて長文も一発変換できまーーすん?今?素敵な茎?恐る恐るお披露目…しちゃいま~~す 昨日、買ってきたばかりの超カッコ良いカトレアの茎(バブル) ↑これが私の足だったらな(;一_一)しまった足首にこむらには適度な筋肉糖質制限ダイエットで目指せカトレアの茎のような足え?お花ですか? 花は、ないのよ~なので恐る恐ると言ったのだ^^; この素敵な茎が私の足のように、もっと太くたくましくなるようにこれから育てていくんだ 母は枝垂れシンビジュームを買いました 枝垂れているだけでお値段が胡蝶蘭なみでも痛み始めた花もあってこちらもお安く購入できました^^ それでは昨日のココちゃんお出掛けでバタバタしていてパジャマのまま^^; ココちゃんが臭くてそっぽを向いたのは父が釣った巨大アオリイカ! あまり大きいと大味でおいしくないんですが^^;イカ料理の前に昨日のホテルランチ 母と私は、 日替わり洋食ランチ父が週替わり和定食(おでん・ブリの塩焼き) ダイエット中とは思えませんが^^;豚肉のフリッターご飯は半分父にあげましたかわりに おでんの卵とダイコンをもらいましたヨ 蟹の生春巻きサラダが とっても美味しかった^^ なので、息子にも作ってあげました蟹カマボコでね ↑イカゲソの甘辛煮(砂糖入りなので息子用)イカのトマト炒めが私用↑ あとはイカリングをサッパリタリタルソースで♪ヨーグルト多めでカロリーダウンさせてます 夕べもカロリー、糖質、アルコール0をいただきましたとさ^^ 拙い文と写真ですが最後まで読んでくださってありがとうございました^^人気ブログランキングへ
2014年01月17日

みなさま おはようございますrahoです^^ 昨日は小正月でしたね午前中は、注連縄や一年間お守り頂いたお札や お守りを持って近所の神社の どんと焼きに行って参りました♪ もう少し賑やかな どんと焼きを想像していたのですが…神社関係者以外 誰もいらっしゃらなくて(・_・)写真を撮るのも恥ずかしくて こんな小さくなりました^^; で、本題です今日の お話は、またまた花とガーデニングに関係ないモバイルのお話^^;写真も実家の玄関のお花(シンビジューム)です^^ 楽天でブログを書くようになって、一つ困っているのが漢字の変換がスムーズに行かなくなったことそれは ブログ作成時もだけど検索時のツールバー内でもおこる(ツールバーも楽天)例えばhanasi と打てば「話」と変換できてたものがhanasi→花氏と変換されるkuki=「茎」も区きima=「今」はィ真suteki=「素敵」は酢的と変換される (↓母の話では ハレルヤと言うらしいです) なのでsuteki「素敵」と変換したい場合などはsutekidawa「素敵だわ」と打って「だわ」を削除してる超面倒臭いim「今」ならkyou「今日」と入力し「日」を削除ちなみにsutekiniと打つと「素的に」になる その問題が昨日、最突然解決された お気に入り登録をし欠かさず拝読している ロザリアンさんのブログにコメント欄でアドバイスをいただいてモバイルをFire foxに変えたらブログ作成時の不具合がなくなりその上 軽くてさくさく行くようになったと書いてあったマジっすか これまで当り前のように何の疑問も持たずに使っていたインターネットエクスプローラー(水色のeマーク) Fire foxを無料ダウンロードしてもインターネットエクスプローラーも使えると知って恐る恐るダウンロードしてみました ※ちなみにosoruosoru→ォ反るォ反ると変換されます(-_-メ) ちょいとっ すんごんですけど軽いなんてもんじゃない〰超軽〰ホントだホント 超さくさく〰のさくさくなにより 漢字変換がスムーズに出来る感動しましたでも、たまたまかもしれないので確認のためインタネーットエクスプローラーで数回Fire foxでも何回か 文字入力してみましたが前者は 相変わらず 酢的 ィ真 区き後者は 勿論ですが 素敵 今 茎と一発で変換できました\(^o^)/ (月1の骨粉を守り1鉢で4本花がつきました) これでブログ作成時間が超短縮される\(^o^)/わ〰い楽天ブログの方が 漢字の変換がスムーズに出来ないって同じ悩みを抱えていえるのはコメント欄などでも知っていたのでよっし!明日の記事にしてみなさんにも教えてあげよ〰〰 っと、調子に乗ってツールバー周辺をあれやこれやとカスタマイズしていたら…突然 画面が真っ黒にななななな何事 中央になんか縦1×横10センチばかりの記号か何かは表示されてるものの…わけがわからない電源を切ったり入れたりにっちもさっちもいかなくなって 小正月(女正月) 、暮れから忙しなく働きっぱなしの女性がのんびりする日温泉を予定していたのに 半日パソコンの前であたふた おろおろして 女正月が終わりましたパソコンのバカ Fire foxと楽天ブログとの相性が良いこと逆にインタネットエクスプローラーとは悪いと個人的に結論付けましたが怖くなって 結局またeのお世話になっている私です意気地なし!今日こそは素的な一日を送ろう それでは 昨日の昼ごはん大好きな焼きそば食べました焼きそば麺を半分にして残りを糸こんにゃく(しらたき)と切干大根で代用全然 問題なく美味しくいただきました^^ 夜は生エビのサラダ 牛のタタキなど主食がわりのポテト蟹缶を使って蟹タマ豆腐スープワカメ大量入り^^ 昨晩はカロリー、アルコール糖質0のビールいただき 超満足な夕飯でした^^ 間食は珍味やカリカリ梅や実家のキッチンでは、唐揚げや茹で卵をガッツガツつまみ食いしてしまいました反省〰 それでも ダイエット開始から8日体重-1.7キロ(昨日なら-2.7でした^^;)体脂肪-1.5%内臓脂肪-0.5体内年齢-2才 一番驚いているのは肌がスベスベになったことです 大根おろしか、カッサが良いのではと思いますが… 色々やりすぎてて どれが効いてるのかハッキり言えません^^; 最後にココちゃん息子のバスタイムドアの外で待っています 息子のジャージが大好きなココなのでした^^; いつも応援ありがとうございます(^-^)人気ブログランキングへ
2014年01月16日

みなさま こんばんは 糖質制限ダイエット中につき食後のデザート…大根おろしのrahoっちデストッピングは七味じゃよい! ダイエットサポート 亜鉛入りのマルチビタミン始めました♪ 窓辺のゼラちゃんのように徒長気味ぎみスレンダー美人になりたいわうふふふ←今日 なんか変! さて 昨日も寒さで お庭時間は少しだけ。。。ココちゃんを爆走させながら 大急ぎで撮る写真^^;夜 自分で編集していてイヤになっちゃうわ〰まった この写真なのォ〰って皆さんの声が聞こえる〰 植物が増えすぎるとおざなりな お世話しかできなくなっちゃって昨年末に しばらく花は増やさないって宣言してからホームセンターに まったく行ってないヨ...なので お庭でも 鉢植えでもどこにも変化が見られないの撮るとこないよ~ それに咲きそうで咲かないraho's gardenの主役たち 咲いてくれたら 思いっきり写真を撮ってあげるのに♪ 黄色のふりふりちゃんも葉ばかりが茂って 花数が少ないこと←春だと脇役だよ(;一_一) 一緒に植えた 紫の方は お花どうしでおしくらまんじゅうしてるみたいきゃわいい〰♪ まだ若い真冬のraho's garden とっても お花が少ないでしょ^^;だけど少ないなりのメリットもあって←負け惜しみとも言うね! 一つ一つの植物と向き合う時間がのんびり ゆったりと流れているのよ←今日のキャラ何か違う〰 夏は水やりに振り回されて春や秋は 待機苗に追いたてられた花が咲き誇る季節には とにかく写真に残すことで必死だった だから 地味な作業ばかりで庭色もパッとしないけど結構 この季節の庭がrahoは好きですぽっ偽装キャラやね そやっ! 贅肉さん!多肉さん!さすがに軒下移動してあげないとね^^;のんびり ゆったり植物と向き合う時間があるわりには肝心要なことも おざなりになってる私です忘れっぽなったな〰 それでは 昨日のご飯です風水で、ダイエットの意識を高めてお料理の作りすぎ食欲などを抑えると言われるブルーのまな板やっと届いたJoseph・Joseph♪裏面の滑り止めがお洒落でしょ^^ 早速 お料理しましたよ〰^^お昼はカレーのルーを入れる前のスープをいただきました あと主食なしの本日のランチはじゃが芋、カブ、パプリカ、コーン、豚肉とイカのトマト炒めでした♪ 夜は大豆、チリメンジャコ、ゴマ、ナッツの炒め和え切干大根サラダ蟹缶とカレーライスでした ちなみにこちらは私用のカレーハクサイ注・目を細めると ご飯に見えます でも 良い子は決して真似しないで〰噛めば噛むほどに白菜だから ココちゃん そんな目でママを見ないであなたが思うほどママは惨めじゃないからね ランキングもダイエットも応援して下さいネ♪あなたのワンクリックが毎日の更新の励みになっていますよ!!よろしければ 猫ちゃん ポチっとお願い致しま〰す^^ 人気ブログランキングへ
2014年01月15日

みなさま こんばんは 糖質制限ダイエット中につき 3時のおやつが 大根おろしのrahoっちですポテチ食わせろやい 大根の辛味成分イソチオシアネートに日々悶絶中 さて、今日のタイトルの あの人... 去年の秋祭。。。高校時代の同級生が私の横を素通りして行ったしかも3人!一人とはガッツり目があったのに誰も私だと気がつかないそこまで劣化してるかな〰 あの人は今...お誕生日に叔母さんさんがプレゼントしてくれた可愛いシクラメン 数日後には暖房の熱風で瀕死の状態だったねガーン 手厚く看護したつもりなのに。。。 願いは届かなかった でも、おばさんが東京の人で助かったぁrahoっち愛媛っ子ご近所だったら「私がプレゼントしたお花は〰?」な〰んて言いながらこの子の前を、きっと素通りしたことでしょうよ 真っ赤なエラチオールベゴニア このブログのタイトルバックにもなってる我が家の看板娘冬の窓辺を華やかに演出\(^o^)/その看板娘に向かって、主人がこう言い放ったの(-_-) この枯れた植物なんなんだ!!あら いゃだ 人聞きの悪いまだ、枯れてはいないのヨ確かに あの人は今 だけどココちゃんもビックリよ! エラチオールベゴニア年中出回っていますが、意外と寒さに弱いです初心者さんには 春の購入がおすすめだそうですおら聞いてねぇベ ちなみに 他のシクラメンたちは 軒下で元気いっぱいですヽ(^o^)丿 それと、昨日は 久々にお庭にでて...花がら摘みとクリローの古葉をカットしましたが(一_一)遅っ〰 もう新芽もわっさわさだし蕾もあちこちだし 焦る焦るぅ(;一_一)寒い寒いって引きこもっていちゃダメなのね それでは昨日のお昼ご飯ダイエットを始めて息子と別メニューなのがちょっとしんど〰息子は こちら↓ 昨日 ご紹介したkazuさんのベージャガをアレンジして私も主食のかわりに じゃが芋を使用お義母さんちの無農薬の美味しい おじゃがほっくほくに蒸しあがっ...??????何かくっさ 鍋 思いっきり焦げてるやんかでも ほくほくおじゃがはセーフでした^^;味付けは ハムの塩分と小量の藻塩 ホールトマト投入で完成でーーーすヽ(^o^)丿これ1品のみですご飯ないよ 夜は手作りタルタルソースが美味しい鯛のフライと鯛のコブ〆でした♪ もちご飯ないよクスン 最後は 写真嫌いのココちゃん お気に入りのピンクパンサーでつってはい チーズ 昨日の楽天経済・ビジネスニュースでも「糖質制限 ビジネスが好調のようだ。」と取り上げられていましたしかし このような記事も。。。糖質制限には医療界の中でも賛否がある。糖質を制限してダイエットしても、リバウンドしやすかったり、脳梗塞や心疾患のリスクが高まるともいわれている糖質をカットしたことで、肉類などのタンパク質に偏った食事になれば、腎臓にも負担がかかる。 ようするに何事もほどほどにと言うことのようですね明日は ちょびっとだけ焼きそば食べよっかな 年が明けて 人気ブログランキング のポイントが急激にUp応援クリックをして下さる方が大勢ふえて とても喜んでいます皆さまの 応援が 毎日 休まず ブログ更新!!の原動力になっていますこれからも rahoっち応援して下さいネ♪今日も最後まで お付き合い下さりありがとうございました<(_ _)>ペコリ猫ちゃんクリックでポイントUPだニャン人気ブログランキングへ
2014年01月14日

みなさま こんばんはへたれrahoっち寒くて庭へ一歩も出られません そこで今日は ブログをはじめた(2013.4.21)頃の春の お庭の写真をご紹介しながら。。。 記事は花・ガーデニングにまったく関係ないダイエットのお話でいきたいと思いま〰すおいおい (白と紫の花を一緒に植えるのが好きです) さて、1月8日から始めたダイエットですが現在続けているのは1、パワーストーン(ブルートパーズ・真珠・アメジスト)や色(ブルー)で食欲を抑える風水ダイエット ブルーのまな板が届きませんクスン2、一日6センチの大根おろしを食べる酵素ダイエット 大根がカラい日は涙目です3、良質のオリーブオイルを大匙1杯飲む美肌(美髪)ダイエット 白髪にも良いってホントかな4、顔面ツボマッサージで老廃物を排出活沙ダイエット イタキモがやみ付きデ〰ス 4つあわせて その名も 運動を まったくしない ずぼらダイエットで〰す\(^o^)/ てか、ストレッチも一応やったんですけどね一日しか続かなかったの(-_-)腹筋マシーンも1回使ったきりだしね(;一_一) このまま食事制限だけのダイエットを続けても代謝も上がらなければ 筋肉も増えないね太りやすい体質のまま外見だけが一時的にスリムになって果てはリバウンド ダイエットには やはり適度な筋トレかなぁ〰 毎日 腹筋続けるぐらいなら 太ったままでも 良いかな〰なんて運動が嫌いだから食事制限してはリバウンドの繰り返し体脂肪がどんどん増えてます でも最近、ブロ友さんになったkazuさんの「糖質制限食とダイエット」の記事を読んでから 運動嫌いのrahoっちですが気持ちが ちょっと変わりましたいやだいぶ変わったスタイル重視のダイエットから健康重視でダイエットに取り組みたいなと昨晩から再び腹筋始めましたてへ kazuさんの「糖質制限食とダイエットその1」を読むと太っていることが怖くなります「糖質制限食とダイエットその2」ではダイエットのために食生活をどう改善していけばいいのか説いて下さっています ※先程お伺いしたところ 「糖質制限食とダイエットその3」も更新されていましたヨ♪ 今年からダイエットを お考えの みなさん是非 kazuさんのダイエット記事を読んでrahoっちと一緒にダイエット頑張りましょ\(^o^)/ そんなわけでraho's diet腹筋とスクワット←足を鍛えるのが良いらしいの♪糖質制限があらたに加わりました 完璧な糖質制限食にするのはムズかいしけど今後はカロリーばかりに目を向けるのではなく糖質を意識した食生活に努めたいと思います「糖質制限食とダイエット」に興味のある方はこちらからkazuさんのブログへどうぞ^^⇒☆ ってか、今日のブログこう言うのを人のふんどしで相撲をとるって言うのかなはっけよ〰い のこったのこったのこった〰 それでは昨日のお昼ごはん「焼き明太子と、数の子と卵が食べたい」っと息子気が付いたら全部 タマゴですスケトウダラ、ニシン、ニワトリのねおかあちゃ〰ん コレストロールが高すぎですね^^;私は別メニュー鏡開きしたお餅で御雑煮を食べました^^ お餅が好きではないので いつもは実家送りの鏡餅でしたが神様のやどっていた鏡餅を食べると最強の開運だと聞いて うはうはでいただきましたが かった煮ても煮てもカチコチのところがあって歯が折れるかと思ったわおしるこや アラレにすればよかったかもね。。。 夜も息子と別メニュー食べざかり男子には 愛媛県産黒毛和牛のステーキ 食べざかりも女ざかりも とうに過ぎたわたくしめは、ヘルシー豚もも肉を 大根おろしポン酢でいただきました 小量のグリンピースご飯とモヤシのナムルも 美味しかったです^^ 年が明けて 人気ブログランキング のポイントが急激にUpしています応援クリックをして下さる方が大勢ふえて とても喜んでいます皆さまの 応援が 毎日 休まず ブログ更新!!の原動力になっていますこれからも rahoっち応援して下さいネ♪今日も最後まで お付き合い下さりありがとうございました<(_ _)>ペコリ猫ちゃんクリックでポイントUPだニャン人気ブログランキングへい
2014年01月13日

みなさま おはようございますrahoです^^ それにしても冬らしくなりましたネ寒くて、庭へ出るのが辛いですぅ〰しかし いざおもてへ出て見ると 外玄関には大好きなスィートアリッサアムの寄せ植えが楽しい撮影会が始まりま〰す 白やピンクも可愛いけどお上品なアプリコットが一番好きかな でも、アプリコットの種って売ってないね?ピンクと白を花壇に直蒔きしましたヽ(^o^)丿 ↑なんだか 窮屈そうだね〰間引いた方が良さそうね♪種まきの時に 花壇からこぼれたタネの方は、もう花が咲いてます〰それに花壇のより 成長も早そう!!1粒ずつ蒔いた方が良いってことかしらね。。。 アリッサムの他にもあちこちで 球根の芽出しが始まっています植物は 一足お先に春の準備をしてるのね 自分で 植えたのに何の球根かサッパリわからない…アプローチ沿いには ムスカリとetcを植えたはず… 庭の至るところに植えた 球根や宿根草花が咲いて ラベルで確認するまで何がなんだか 全然わからないもっと計画的に色彩のバランスなかも考えないといけないのでしょうが… 去年はとにかく 目についた草花を片っぱしから購入して黒ポットに追いたてられるように植栽がテキトーになってしまってチョー反省しています ↓こちらは チューリップ鉢植えの球根だけは しっかり覚えていますよ^^; あ、それより11日の昨日は鏡開きだったのでしょうか?関西では15日のところもあるとか…家のあちこちで そのままになってる お餅たち今日は おろすとするかな… それでは 昨日のお昼ご飯義母さん大根を持ってきてくれて無農薬だから葉っぱも食べてネ!だって^^ ええ食べますとも!甘辛く煮たしいたけと一緒に大根葉を沢山まぜて ※まだ黄色のまな板使ってます^^; はやく青いまな板こないかな… チラシ寿司を作りました 夜はニンニクたっぷりの鳥のから揚げと 炒めたエリンギやハムをのせたメインになりそうなサラダに父が釣ったアオリイカを息子がさばいて イカのかば焼きにしてくれました ダイエット中とは思えないメニューですが順調ですよ^^おろし大根に続いて 昨日からは大匙1のオリーブオイルを飲んでます有機JASマークのついたオーガニックで安心なものが良いそうです これで お肌と髪がツっヤツヤになればいいけど 今年になり応援クリックを押して下さる方が随分と増えたようです総合ランキングが毎日確実にUpしていてびっくりしていますみなさまの 応援に心より感謝いたします^^よろしければ今日も猫ちゃん押して下さいね♪人気ブログランキングへ
2014年01月12日

みなさま おはようございます^^rahoっちです 昨日は、日本列島が最強寒波に襲われましたね北日本を中心に 広いエリアでの氷点下20度を下回った北海道などでは川霧やダイアモンドダストと幻想的な自然現象が見られたそうですね南国のraho's 地方も この冬一番の冷え込みでしたよ 一日 雪がチラチラ舞ってました寒くて、お庭へ出られず…なので 今朝になって慌てて写真を撮ってきました^^; 冬の花壇。。。淋しいですね去年 完成した花壇ばかりで秋口に小さな宿根草の苗を沢山 植えました春には土が隠れて花いっぱいのお庭になる予定なのですが… 写真で 見ると、まだ植物が全然足りていないのかな? 浅く真砂土を敷いてるだけなのでスコップで少し掘っただけで すぐに砂利にぶち当たる^^;その砂利をどけて、腐葉土や発酵牛糞を混ぜ込むその作業が面倒で 植物を増やす気になれません^^; 今年は、逃げてばかりいないで栄養のない真砂土と砂利を掘り起こして土壌改良しないといけないな… そんなわけで植物を植える余裕はまだまだあるのに鉢植えばかりのraho’s gardenです(;一_一) 室内の方ではシンビジュームの2鉢の蕾が、どんどん膨らんでいますヨ これまで一度も咲いたことがなかったのですが月1回 骨粉をまくだけで良いと聞いてやってみたら1鉢からは2本1鉢は1本だけですが花が付きました♪開花が楽しみですヽ(^o^)丿 (一番温かい場所で気持ち良さそうに眠ってます^^) それでは 昨日の晩御飯お義母さんちの無農薬野菜で肉じゃが ニンニクたっぷりのオリーブオイルで白菜、ニンジン、カブ、タマネギを炒めてコンブを1カケのっけて小量の水で 煮込みます 味付けは超シンプルに淡路島の藻塩のみ海藻のうま味が凝縮した藻塩普通の塩よりお値段はりますが 重宝してます^^デトックス野菜スープ完成で〰す♪ ↑カブが美味しい季節です砂糖入れてませんが 野菜の甘みにびっくりしますよ あとは 揚げだし豆腐と イクラでした 冬休みが 終わったと思ったら今日から三連休なんですねダイエット中とは思えないほど 昨日は飲みすぎました^^; おつまみの スモークビーフを食べすぎて今朝は反省しているわたくしです(・_・) 今日から腹筋しようかな…。 人気ブログランキングのポイントが大幅にUPしています!新年になって応援クリックをして下さる方が大勢増えてとても喜んでいます^^みなさん ありがとうございますm(__)m引き続き 応援 お願いいたしますネ♪(↓ネコちゃんクリックして下さるとポイントが入ります)人気ブログランキングへ
2014年01月11日

みなさま こんばんはダイエットを始めて いきなり1キロ痩せたので調子に乗って何年か振りかでウエストを測ってみたらあまりの衝撃に気絶しそうになったrahoっちですヽ(×Д×)丿 昨日の朝ご飯チーズトーストにバジルソース 息子と1枚を半分こバナナ(浮腫み解消に)息子と1本を半分こ さて、昨日の雨は午前中にはあがりココちゃんと一緒にお庭へLet's go 私の地方では7日にはおろすしめ縄ですがrahoっち昨日やっとこさおろしました〰^^; んで、しめ縄をおろした後はココちゃんが脱走しないように見張りをしながら花の写真を屈んで撮影してたのですが。。。 突然 地面を叩きつける金属音が(>_<)近所で自宅の土木工事をし続けてるお爺さんがいるので 強風で鉄材でも転がったのかな...大丈夫かな... と思った数分後←遅っ! よっこらしょっと立ちあがって塀の外を見るとお爺さん家とは全然 反対方向^^;金毘羅様(氏神様)の前の道路で男性4人が10メートル以上はある鉄柱を前に大騒動してるではありませんか何事! (黒ポットのまま植替えなしのガーデンシクラメン地植えや、鉢植えよりも なぜか元気いっぱい) rahoっちピンっときましたヨ!金毘羅様ののぼりをたてる鉄柱が突風で倒れたんです うちの裏門から目と鼻の先 赤○あたりに鉄柱が横たわってました 鉄柱の根元が錆びて かなり危険な状態であることは誰もが気が付いていたのですがそのまま放置されていましたゾゾ〰 4日には地元の中学生らが、部活初めの参拝に大勢来ていました通学路でもあり朝には息子が。。。私も資源ごみを出しに1時間前には、鉄柱が倒れた場所を歩いていたので身震いするほどゾっとしました (いまだに咲いてくれるペチュニア^^またまた登場^^;) 黄色の矢印ルートで実家へ行きます↓木の陰の紫色の矢印が実家(超近いでしょ^^;)赤色2本が、鉄柱がたっていた場所向って右の鉄柱が倒れて、緑色の線(道路中央)に転がってました ちなみに倒れる瞬間 車と自転車が側を走っていたそうで車に至っては危機一髪だったそうです 金毘羅様は 父を中心に4軒世帯で管理していて今回の事故で怪我人でも出れば 当然その責任は父にあるわけで...父は そんな騒動も知らず金毘羅様の神事にお供えするお餅を母とせっせと作っているところでしたが... 両親に私、近所の方も加わって残りの鉄柱も早急に撤去され事なきを得ましが。。。昨日は、金毘羅様の お掃除の日でもありみなさん しきりに「金毘羅さんが守ってくれたんかなァ」なんて仰ってましたが。。。新年早々 ホントに大ごとにならなくて良かったデス。。。 以上 ゾっとしたお話でした^^; (こちらは超呑気なもので^^;私がソファーに座ると すっ飛んできてこのポーズ) あと、昨日の風水他力本願ダイエットに続いて新たに酵素ダイエットなるものも始めました!デトックス効果の高い生大根を1日6センチ食べて身体の中から綺麗に痩せよう!ってことらしいいですが...生大根の酵素が代謝をUPさせ 痩せやすい身体作りのお手伝いをしてくれるとか^^「酵素ダイエット 大根」で検索すると色々出て来ますよ (大根おろしにすると結構な量になるヨ^^;) 私はポン酢で食べました↑これを2カ月続けるそうです^^;頑張るわっ! それでは昨日の晩御飯 人間、お腹が減ったら、おなかがギュルル〰〰って鳴るんですネここ一年、空腹とは無縁な生活をしていたので。。。腹が減ったら取りあえずお菓子でもなんでもつまむ生活幸せだったわ〰♪ 空腹だと夕飯が待ち遠しくて下ごしらえも早い時間からとりかかります^^;荒塩 ブラックペッパーにニンニクをたっぷりすりこんだ鳥モモ肉とレンジで3分半チンしたじゃが芋 じゃが芋はオリーブオイルを振りかけて魚焼グリルで焼くのですが今回ノンオイルにしましたが美味しかったです ローストチキンもニンニクが効いて絶品♪ 勿論お酒はやめません!!そのかわり ピクルスなどヘルシーおつまみに^^空腹イライラ防止のカルシウム補給は、スモークチーズで♪ 平打ちパスタがどうしても食べたくてサラダも作ったヨプレーンヨーグルトを入れるとマヨネーズの量をグンと減らせますがイケました! それでは いただきまーーーーーす♪ダイエットを始めてお料理と食事の時間が更に楽しみになりましたとさ 新年になり ランキングポイントが大幅にUPしています!みなさんの応援クリックが増えて大変喜んでいます^^引き続き応援 よろしくお願いいたしますネ♪人気ブログランキングへ
2014年01月10日

みなさま こんにちは連日 春の陽気に包まれていたせいか今朝の寒いこと寒いこと目が覚めて思わず寝室の温度計を見たら16度でした^^;たいして寒いわけでもないかテヘ さて、昨日も今日も雨で庭の写真は撮れませんなので今日は花に全っ然 関係ないダイエットのお話突然ですが、昨日からダイエットを再開しました実は去年もダイエットをしていて5キロ痩せたんですがリバウンドで7キロ太ってダイエット前よりプラス2キロUPデス (これ誰〰だ?昨日 ダイニングから撮ったヨ) 更に お正月のハンパない水分(アルコール)塩分(おせち料理)摂取で腎臓が悲鳴をあげてるのか顔も足も指も浮腫みでパンパンさすがに生命の危険を感じたわ で、早速ネットで楽して痩せられる方法を探してみてこれだと思っのが風水ダイエット手始めに先ず青色のまな板を注文しました青色って食欲が減退するって昔からきくよね青色のまな板で ダイエット中だって意識を高め食べ物の過剰摂取を押さえるんだって(ちなみに現在のまな板は食欲が増す黄色^^;) あと、真珠やブルートパーズ、ムーンストーンも私のように意志の弱いダイエッターのメンタル面をサポートしてくれるとかで 何十年も前に買った誕生石のブルートパースの指輪と真珠のピアスを引っ張り出して昨日から早速つけていますキャハ超ミーハーでしょ モロにバブリィー世代の指輪のデザイン↑がオババの指には 全然 似合わないけど背に腹はかえられないよまな板、真珠、ブルートパーズ完全に物に依存する 他力本願ダイエットですがガハハッ 活沙(かっさ)なるものだけは購入しました 前々から欲しかったんだけど↑昨日、雑貨屋さんで買ってきました顔面のツボをガンガン押して老廃物を出して目指すは さらば二重あご!!です成功したらアゴの写真だけでもUPしようかな (昨日 出先で知人にいただいたアレンジ↓ウマいなァ見習いたいわ) それでは昨日の晩御飯イベリコ豚の残りをマッシュルームやじゃがいもと炒めて 卵で巻いてみました^^ あと息子はソーセージも 私は コラーゲンたっぷり 豚のミミガーと 主食ぬきで いただきものの無添加弁当のおかずのみを食べました 暇さえあれば何か食べてた私ですが 指輪やピアスを見るとダイエット意識が高まるのか楽に食欲を押さえることが出来てます^^運動こそしてませんが昨日は率先して動いたせいか一日で体重-1.1キロ体脂肪-0.4%内臓脂肪-0.5%でした 新年になり ランキングポイントが大幅UPですみなさんの応援クリックが増えて大変喜んでいます引き続き応援 お願いいたしますネ♪人気ブログランキングへ
2014年01月09日

みなさま こんばんは冬休みも終わり\(^o^)/今日からまた自由人のrahoっちです さて、昨日もぽかぽかと暖かだったraho's 地方春らしい陽気に誘われて 一日、庭で過ごしました このお家に引っ越して来て、5月でまる4年当時、植木と言えばハウスメーカーに植えてもらったイロハモミジとシマトネリコだけでしたが今ではコニファー2本、常緑・落葉樹8本ずいぶんと庭らしくなりました昨日は、その落葉樹の剪定をしましたヨ^^ っと、その前に先ずは我が家の落葉樹の御紹介♪夫婦で植えた東門レイズドベッドの姫シャラ^^ 成長が遅く 樹形の乱れもないのでお手入れの必要が ほとんどありませんが株立ち9本中、2本がすでに枯れて今も数本 ヤバそうな枝もあり(T_T)raho's gardenとの相性はかなり悪そうです 2本あるジューンベリーは、食べるのがおいつかないほど結実します♪お手入れは頻繁に出てくるヒコバエ枝をカットするぐらい^^ 玄関前のヤマボウシは樹形が乱れるたびに季節に関係なく年中 剪定してるので冬のお手入れも我が家では特に必要としません そしてサクランボ。。。 一般的にサクランボは複数種を植えないと結実しないと言われてますがうちは、1本でも実がなる自家結実性のサクランボを植えています しかし、たわわに実った鉢植えを購入した翌年以降2年間 花も実もならずどないなっとんねん昨日は思いきって強剪定を試みました これで春には鈴生りサクランボかいなぁ〰なんて素人剪定なのでどうなることやらねっガハッ 笑ってる場合じゃないんだ朝飯前のサクランボ剪定と違い やっかいなのがイロハモミジの剪定。。。一、二年目は剪定バサミ1本で楽勝三年目は剪定バサミに高枝切りバサミで 若干、苦戦四年目の今年は剪定バサミ+脚立に、ノコギリ樹高も4メートル以上はありそうで、手強そ〰〰 慣れない脚立の上での作業踏ん張った足がぷるぷる震えますがガンガン ノコギリで切っていきます 休み休み、格闘すること数時間やりすぎたかな〰ってちょっぴり反省サッパリしすぎましたよ~ヽ(^o^)丿きゃきゃっ樹高も2メートルほどに落としました あとは、切り枝を片付けて...実家の裏山に捨てに行くだけ♪ でも さすがにくたくたで、無理だわ〰一輪車で捨てに行くのは 後日と言うことで... 頑張った夜の晩御飯ですスペイン産イベリコ豚の共食いしゃぶしゃぶデ〰スお正月中だけ 近所のスーパーで売っていたので冷凍していました肩ロースとバラをいただきます ホントは主人に食べさせてあげるはずだったのに しめの おうどん...お肉よりウマいがな 息子と二人で2玉 美味しくいただきましたとさペロリン 新年になり ランキングのポイントが驚くほどUPカテゴリ花・ガーデニングの方では、いつも4位の私ですがカテゴリ生活・文化5124人中では、6位でしたそれが昨日、初めて5位になり びっくりしています これも みなさんの毎日の応援のお陰ですね^^rahoっち心より感謝致しておりますm(__)mではでは引き続き 応援よろしくお願い致しま〰〰す♪
2014年01月08日

みなさま こんにちは 昨日、スーパーに七草を買いに行って七草を忘れて帰ったrahoっちです七草粥、今年も食べれません!←去年も忘れた^^; さてraho's graden、今日もぽかぽか春のようです暖かなリビングでVIP扱いの冬越し中のコリウス 根っこもニョキニョキはえて葉色も色鮮やか一方、暖房のない、主人の部屋で冬越し中のコリウスはどうでしょう 暖房がないと言っても夜でも10度以下にはならないはず今朝は天気が良いので久しぶりに庭に出して水をたっぷりあげました切り戻して鉢上げしたコリウス葉色も秋口と変わらず元気ですヽ(^o^)丿 でも、全部が全部ってわけじゃなくて…こちらのように瀕死の鉢植えコリウスも(・_・) 一方水挿しコリウスはどうでしょう ↑一見、元気そうに見えますが8本中 根が出てるのは2本のみしかも弱々しい根が1、2本↓ 反対に こちらは8本中 根が出てないのが2本だけご覧のように根っこも沢山でています♪ ↓左・鉢植えでは元気ですが、水挿しでは根が1本も出ない 右・鉢植えでは瀕死ですが、水挿しでは根が大量に出てます 私の個人的な意見ですが葉の大きなコリウス↓は水挿しで 葉の小さな這性コリウス↓は切り戻して鉢植えが向くのかなっと思いました 他にも冬越しをガンバってる 植物写真は↓秋のユーフォルビアダイアモンドダスト本来はコンパクトに切り戻して室内に取り込むのですが私は、大胆に株もとまで切り詰め屋外越冬に初挑戦中です 株分けして、2鉢育ててますが… 株分 直後、激しく落葉したので心配しましたが新芽が沢山 出てきて ほっとしてます^^ アメリカンブルーも紅葉してますが我が家で、ふた冬目を越そうとしています アンゲロニアのピンクと白残念ですが、どちらかの鉢は枯れてしまいましたが(>_<)残った方が頑張ってくれてます! 冬越し中の植物は見栄えも悪くて、貧相で。。。ぶっちゃけ庭や室内の美観をそこねるので正直なところ好きではありませんでしたコリウスなども1年草扱いにして翌年に買えばいいじゃない、くらいに思ってましたでも、いざ育てて見ると寒い中で 健気に頑張っている植物から学ぶことは多くて一本でも、一株でも、私と一緒に春を迎えて欲しいなと今は思います^^頑張れ冬越し植物 それでは 昨日の昼ごはん今年も料理が美味しく楽しくなるように願いを込めてお正月に買った和食器(お茶碗も) アオリイカのお刺身に レンコンのキンピラなめこのお味噌汁 鮭の塩焼き 夜はポークカレーと、サラダ、ピクルスでした みんさまの 応援で昨日は総合ランキングが、この8カ月で最高でした人気ブログランキング登録 約100万人中237位でしたありがとうございましたm(__)m引き続き 応援して下さいネ♪人気ブログランキングへ
2014年01月07日

rahoで〰す^^ 新年になって毎日とても暖かで、上着も要らないのブラックペチュニアも、小寒の昨日を春と間違えたのか 沢山の花を咲かせてくれました 陽気に誘われて 私も薄着のまま庭へ出て、芝生の草引きをしましたヨ休眠中の姫高麗芝は茶色に枯れて雑草が目立つので作業がはかどること しっかし... 裏門から玄関へ続く レンガのアプローチ苔むして汚らしぃ場所によっては芝に埋もれてレンガがあることすらわからないしこれまで見て見ぬふりをしてたけど仕事始めに いっちょやるかな〰 レンガの表面を覆う枯れ芝を剪定バサミでジョキジョキレンガとレンガの隙間の芝の根もスコップを使ってガリガリ ザクザク汚れてますが、レンガが現れましたヽ(^o^)丿 デッキブラシでゴシゴシ洗ってあげると見違えるほどでもありませんが^^;それなりに綺麗になりました♪ 慣れない姿勢で、腰も痛いしお昼になったので作業一時中断。。。 で、室内に入ってびっくり仰天暖房は付けていないはずのに、暑い温度計を見て またびっくり 南向きの吹き抜けダイニングで晴れた日は暖かなのですが...小寒に25.3度って凄くないですかエアコンオフだよ!ちなみに湿度は24%ヽ(×o×)丿指先も髪の毛もパッサパサになるわけだチリメンジワも怖いお年頃 そのぽかぽかダイニングでチリメンジワに怯えながらお昼は カレーうどんを作りました ところで皆さん数の子の漬け汁(ミリン、日本酒、出し汁)を捨ててませんか?数の子のうま味たっぷりの漬け汁我が家では捨てずにジャガイモや大根を煮たりしてますが今回はカレーうどんに残ったおでんのスープでも美味しいカレーうどんが出来ますヨ^^ ネギたっぷりの私のカレーうどんお肉たっぷりは、息子のカレーうどん美味しくいただきました 食べたら午後もレンガの続きホントにレンガが枯れた芝に同化してるでしょ 作業中は立ったり座ったり、腰を伸ばしてみたり... 途中、飽きてきて、花の写真を撮ってみたり 地味な作業なので無駄に時間ばかりが過ぎてるようにも思いましたが三時間でこんなに綺麗になりました\(^o^)/レンガもハッキリクッキリ見えるし レンガの小道 復活で〰すヽ(^o^)丿 どうせやるならお正月前にしとけば良かったかな〰テヘ それでは昨日の晩御飯ご飯を炊き忘れて夜も うどん焼きうどんをいただきましたとさ 最後に、最近のココちゃんお庭で遊んでいても マーキングに夢中えらい迷惑しているトントン、トン子夫妻なのでした (トントンがとくにお気に入り^^;) 毎日 休まず更新できるのもみなさんの応援があればこそ♪今日も応援クリックお願い致します!人気ブログランキングへ
2014年01月06日

rahoで〰す^^ 新年になって毎日とても暖かで、上着も要らないのブラックペチュニアも、小寒の昨日を春と間違えたのか 沢山の花を咲かせてくれました 陽気に誘われて 私も薄着のまま庭へ出て、芝生の草引きをしましたヨ休眠中の姫高麗芝は茶色に枯れて雑草が目立つので作業がはかどること しっかし… 裏門から玄関へ続く レンガのアプローチ苔むして汚らしぃ場所によっては芝に埋もれてレンガがあることすらわからないしこれまで見て見ぬふりをしてたけど仕事始めに いっちょやるかな〰 レンガの表面を覆う枯れ芝を剪定バサミでジョキジョキレンガとレンガの隙間の芝の根もスコップを使ってガリガリ ザクザク汚れてますが、レンガが現れましたヽ(^o^)丿 デッキブラシでゴシゴシ洗ってあげると見違えるほどでもありませんが^^;それなりに綺麗になりました♪ 慣れない姿勢で、腰も痛いしお昼になったので作業一時中断。。。 で、室内に入ってびっくり仰天暖房は付けていないはずのに、暑い温度計を見て またびっくり 南向きの吹き抜けダイニングで晴れた日は暖かなのですが…小寒に25.3度って凄くないですかエアコンオフだよ!ちなみに湿度は24%ヽ(×o×)丿指先も髪の毛もパッサパサになるわけだチリメンジワも怖いお年頃 そのぽかぽかダイニングでチリメンジワに怯えながらお昼は カレーうどんを作りました ところで皆さん数の子の漬け汁(ミリン、日本酒、出し汁)を捨ててませんか?数の子のうま味たっぷりの漬け汁我が家では捨てずにジャガイモや大根を煮たりしてますが今回はカレーうどんに残ったおでんのスープでも美味しいカレーうどんが出来ますヨ^^ ネギたっぷりの私のカレーうどんお肉たっぷりは、息子のカレーうどん美味しくいただきました 食べたら午後もレンガの続きホントにレンガが枯れた芝に同化してるでしょ 作業中は立ったり座ったり、腰を伸ばしてみたり… 途中、飽きてきて、花の写真を撮ってみたり 地味な作業なので無駄に時間ばかりが過ぎてるようにも思いましたが三時間でこんなに綺麗になりました\(^o^)/レンガもハッキリクッキリ見えるし レンガの小道 復活で〰すヽ(^o^)丿 どうせやるならお正月前にしとけば良かったかな〰テヘ それでは昨日の晩御飯ご飯を炊き忘れて夜も うどん焼きうどんをいただきましたとさ 最後に、最近のココちゃんお庭で遊んでいても マーキングに夢中えらい迷惑しているトントン、トン子夫妻なのでした (トントンがとくにお気に入り^^;) 毎日 休まず更新できるのもみなさんの応援があればこそ♪今日も応援クリックお願い致します!人気ブログランキングへ
2014年01月05日

rahoです^^バタバタ忙しなく過ごしてる間に冬休みも残り二日になっていました今日から息子の部活も再開やっとあの穏やかな日常に戻れるのねブログの方も年末年始は完全にお庭そっちのけ^^;raho's kitchen化し申し訳ありませんでした<(_ _)>ペコ 昨日は、主人の お正月休み最終日午後には出発なので、外出はせず裏庭の小道の微調整をしておりました砂利敷きで緑がまったくないのでパっとはしませんが道幅が広くなり ホントに歩きやすくなりましたココも裏庭では 飛び石の上しか歩きません 出発前の最後のお昼ごはんはおでんにしました 東京まで長旅なのでお弁当も作ります昨日は牛カルビ弁当を主人、外食が好きじゃないんでね… ゴールデンウィークまでまた息子と二人、静かな時間に戻ります あおでんと言えば…みなさん 外食でいただく おでんって継ぎ足し継ぎ足しのスープがとっても美味しいと思いませんか?昔 老舗おでんやさんがテレビか何かで言ってましたがおでんの残りのスープを冷凍室で保存して次回の おでんの出し汁にまぜる再び残ったスープは冷凍し また次回の出し汁にまぜる3回目位になると 家庭の味とは思えないスープになりますよって私もここ数年 実際に真似してますがホントに後になればなるほど味が複雑になり美味しくなります今回も こんな風にして↓冷凍保存しましたよ あら いゃだ油断すると すぐ食べログになっちゃうのね(>_<)キャッ さて 超久しぶりの お花ネタだわ 毎年 植えてる 大好きなふりふりパンジー名前の通り ふりふりの花弁がキュートですよね 12月の初めに植えたムーランフリル(パンジー)もやっと咲きました左・水彩絵の具をぼかしたような淡い紫色に右・白のようですが目を凝らすと縁が薄っすらピンク色なんとも乙女チックな花色をしたパンジーではありませんか この、色がまったく異なった二つの お花実は一株から咲いているんですよ ムーランフリルはイタリア・ナポリにある「ファーメン社」育種のパンジーで大輪のフリル咲きと1株で、ひとつとして同じ色が咲かない魅力的な お花です この冬 初めて2株育ててみて1株の2輪だけ咲いたのが冒頭の写真ですがホントにまったく違った花色で感動していますヽ(^o^)丿今後も3輪、4輪と どんな色のお花が咲くのか楽しみです♪違う色が咲いたら またご紹介したいと思いま〰す それでは 昨日の夕飯です息子も お正月の暴食で胃を休めたいと言うことで道の駅で買った 花かつおふりかけで良いと言うので残り物オンパレードで楽できました そして 久しぶりに のんびりいただいたお酒が美味しかったデス主人在宅中のお食事時は、お手伝いさんのようでしたからね それでは 今日はお庭で何をしよっかな♪ 年末年始も休まず更新できたのもみなさんの 応援のおかげですありがとうございました^^人気ブログランキングへ
2014年01月05日

みなさま おはようございますrahoです^^ 元日に先輩ブロガーのnikさんが幸福のだるま朝日の撮影に成功しましたヨ\(^o^)/是非そのだるま朝日を拝みたいわって方は こちらで朝日のデジブックが見られますヨ♪→nikさんのブログ さて、単身赴任の主人の休暇も今日が最終日午後には出発です今回も、炊事が大変だったなぁクリスマスに大掃除に お正月準備さすがのわたくしも精根尽き果てました 昨日は、息子に留守を頼んで早朝から夫婦で隣町の初売りへ出掛けるつもりで朝食は、イングリッシュマフィンにサーモンフライとチョリソーをのせて マスタードたっぷりのサンドイッチ作り 更に昼ごはん用には卵を焼いて息子と、夫婦のお弁当を作りいざ 出発〰〰 と、思ったのですがあららどうしたのでしょうか突然目眩が〰〰ヽ(×0×)丿ひょえ〰 ちょうど良いや昼はお弁当をテキトーに食べてもらって夕方まで寝正月だゾ思った以上に疲れがたまっていたのでしょうね...数分で爆睡してました しかし30分後には起こされて夫「これ どうしようか?」って↓裏庭の小道の枕木レンガ 全部はがしてしまったのね で 赤い矢印の敷石で あらたに小道を作るって言うけど↑これから???ですか(-_-メ) 夏前まで我が家のアプローチとして使っていた敷石↓どこかに使いたいとは思っていたけど... (スキップするココちゃん) まさか、こんな しんどい日に↓小道改造するなんて(-_-メ) (ココちゃんサイズの小道で歩き辛いのは確かですが。。。) 私「現場監督はするけど 絶対に手伝えないからね」夫「イェッサー」なんつって北側で一人 黙々と作業をしておりますが... 現場監督の指示を完全に無視よ(-_-)並べ方もアバウトなら水平のとり方もアバウト 業を煮やして西側でも一人黙々と作業を続けるrahoっちが 結局いつも手伝わされてるのよねでも 道幅が広がって とっても歩きやすくなりましたとさ それでは 昨日の夕ご飯です^^手伝わせたお詫びに主人が作ってくれたのですが...最後の晩餐なのに、おそばだけでした おつまみは作ってあげました切っただけのね 今年もrahoっちの応援よろしく お願い致しますネ^^よろしければ富士さんをワンクリックですよ〰♪人気ブログランキングへありがとうございましたm(__)m
2014年01月04日

みなさま おはようございますrahoです^^ 昨日は、早起きして 高速で2時間半家族で松山市の方へ買い物に出掛けましたお目当ては食器。。。お正月中に買うと その年のお料理が楽しく美味しく出来るそうですよ^^ それにしても、東京から田舎にUターンして10年すっかり、私も田舎者ね…とにかく人混みに酔いそうで食器どころじゃないんだから買いましたけどね^^; 初売りを楽しみに松山まで行ったのに早々に市内を後にして予定していなかった伊予市双海町シーサイド公園へ 白い砂浜に、水平線に沈む夕日が美しくて夕日が止まる町とも言われているそうですこのシーズン中に何回か見られる「だるま夕日」の名所でもあるそうです 帰り道、内子町で高速をおりて初詣に行ってきました夏に主人と内子の町並み観光をしたさいに駐車場の側に大きな涅槃像(ねはんぞう)の あるお寺を見つけていたので、そちらへ ↑中一の息子身長173センチの主人と ほとんど背丈がかわらない今年中には、間違いなく息子にぬかれるでしょうね^^ 主人が、凄く長時間お祈りしてました・・・「妻が痩せますように」とでも お願いしてるのでしょうか 初詣が終わったら、せっかく来たので内子の町並み観光 軒下の植栽が夏とは全然違って、当り前ですが、お正月仕様 南天の赤い実がお目出度いお正月にぴったりですね ↓こちらの お家もシンプルに南天と松のみですが、お正月らしくて とても素敵でした 赤い色は目出度い席に お似合いなのでしょうね年中いる金魚も赤色と言うだけで 正月気分を盛り上げてくれます^^ 赤色つながりでゼラニウムも でも、赤色って黄色と並んで食欲を増進させるカラーなんですよね^^; 飲食店の看板にも黄色や赤が多いですこちらなんて皿まで黄色と赤 松山まで行って、昼はスシロー正月限定大トロ(189円)が美味しかったで〰す♪ それでは昨日の夕飯です 夜遅くに帰宅したので さすがに簡単な物しか作れませんが… アサリの酒蒸しと、牛肉と豆もやしの炒め物 もう、おせち料理 見るのもイヤだ!と言ってたのに2000円が500円になってたのでついつい買ってしまいました スシローでお腹いっぱい食べたから魚を見るのもイヤだ!!っと言ってたのに1580円のお刺身が500円になってたのでこちらも つい買ってしまいました 今日からは塩分ひかえめでいかなくちゃ(>_<) いつも応援ありがとうございます<(_ _)>人気ブログランキングへ
2014年01月03日

みなさま おはようございますrahoです^^お正月の準備で てんてこ舞いだった年末年始でしたが元日の家族新年会も終わり やっと落ち着きましたやれやれ〰 昨日も、早起きして元旦早々キッチンに立つお頭付き鯛に悪戦苦闘のrahoっち初挑戦した 鯛の姿造り完成ですが↓どうでしょう?素人にしちゃ上出来かな〰なんて新年一発目の自画自賛 最初は もっと立体的で活き活きと見えていたのでも器が良くないのか...私の腕が良くないのか盛りつけてる最中に鯛がずるずる滑ってってちょ〰〰っと のっぺりになってしまいましたヨ^^;でも、家族には大好評でした 好評と言えば手作りオードブルもだわね^^ ホットプレートで酒蒸したズワイガニもだ^^ ヒオウギ貝のチーズ焼きも大好評でしたヨ ようするに。。。全部 全部 好評で美味しかったってわけで〰すテヘ正月から炸裂する自画自賛の雨アラレだわねっ ほいで、そんだけ料理を自画自賛しまくるわりに... 肝心な おせち料理の方はってっ言うとこれが手作りじゃないのよネ(;一_一)汗ぎりぎりまで迷って迷って 生協さんで注文いたしました<(_ _)> (3段3人前) これまでは毎年おせち料理は手作りでオードブルを仕出し屋さんに注文していたのですが仕出し屋さんのオードブルったって自分で作れそうな物が多くって...お値段も おせち料理と同じで結構するの(↑お支払いは義父母だけど^^;)なので今年はオードブルを手作りで おせち料理を注文。。。にしてみました ホントは おせち料理も、オードブルも両方手作りが理想主人も「両方作ればいいのにィ〰」なんてサラっと言うよね(-_-メ)そんなことしてたら 正月早々に寝込むからね おせち料理って数日も前から準備で大変だものね今年は、大晦日が 超バタバタしたけどおせち準備が無い分いつもよりかは はるかに楽だった おせち料理のお味の方も、割烹料亭だけあって美味しかったし来年も お取り寄せで決まりだな^^ それでは、家族水いらずで おせち料理いっただきま〰すヽ(^o^)丿って、昨日もう全部、食べちゃったけどねギャハ あ!ボクのことも忘れちゃいけないね 元旦から お庭を爆走中のココちゃんです♪元気いっぱいで新年を迎えることが出来ました^^ 今年も、ココちゃん よろしくワン 明日こそは、お庭の写真がご紹介できればいいんですがネ^^; 拙い文と写真ですが今年も一年間 よろしくお願い致します\(^o^)/人気ブログランキングへ
2014年01月02日

新年 あけまして おめでとうございます今年もraho's gardenそしてraho's kitchen共々 よろしくお願い致しますm(__)m さて、バタバタとぎりぎりまで 正月準備に追われましたが^^;なんとか かんとか年は越せましたでも、まだ 数の子は塩抜き最中だし タコも深夜になって思い出して大慌てで煮て…今も鍋の中 主人が大きなズワイガニを奮発してくれたんだけど…大きすぎて茹でる鍋がなかったの 主人のアイデアでホットプレートで酒と塩水で蒸し焼きにしたら絶品だった味見のつもりが 美味しすぎて1パイ全部食べちゃった〰^^; あと、お屠蘇ね…完全に忘れてた今朝起きて、今 仕込み中でーーーーーす遅い! 昨日は、主人が実家に遊びに行った留守中今日のオードブルを頑張って作ったヨ いつもは片栗粉だけの唐揚げも片栗粉、小麦粉、卵で二度上げ手間暇かけると美味しいネ^^ あと スシローに行かれる方はご存知よね?カニカマの天ぷらスシローで食べて以来 息子の大好物安くて、美味しくて赤い色が、オードブルに盛っても豪華になるよお薦めです♪ 忙しかった大晦日ですが…ちゃんと年こそソバも作ったヨえび天は買ってきたけど^^; 実家から お節料理を少しもらって そちらと一緒に食べました ちなみに実家のおせち料理は父と母と分担して手作りだよ↓とっても おいしいのよ^^ rahoっちん家のお節は…お取り寄せだけどねまた明日ご紹介するね それでは お家の御神仏様に新年のご挨拶をしなければ!昨年中に御守りいただいた お札は昨日のうちに なんとがさげました 地域や宗教によって鏡餅の飾り方も様々我が家の鏡餅は2段と3段です^^ それでは 皆様と ご家族様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます わたしは これから鯛の姿造りに初挑戦がんばりや〰すっと、その前に御雑煮作ろうか! (昨日の夕飯は焼き肉でした) 今年も応援していただけると嬉しいな♪人気ブログランキングへ
2014年01月01日
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