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2009年05月の記事
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河北新聞錦秋湖マラソン
ハーフ走ってきました。ハーフ女子は１３０人前後の参加、大会全体では２０００人規模。折り返しのコースで、往路はゆるーく登り気味、アップダウンはあります。復路はゆるーく下り。心配していた雨は小雨ですみましたが、びしょびしょ^^;;サングラスは雨よけのために便利でした。走ってる人は好きで走ってるからいいけど、地元の大会ボランティアさんは大変だったと思います、ありがとうございました。また来年も行きたいな＾＾（大きな勘違いしてて、錦秋湖って秋田だと思ってたら岩手でした・・・）私の記録ですが松島ハーフより２分遅いタイム。むぅ。ほぼ２時間２０分です、とほほ。言い訳すると^^;;10キロあたりから、右の二の腕裏側がすごーく痛くなり秋の術後から神経に触れるようなビリビリ感がとれないのでそのせいか？と思ってブルーになってました。こんなんじゃフルマラソンなんて走れないT.Tって。そのうち左の二の腕も同じように痛くなり「ええっ？左までT.T」と悲しくなり・・・小雨も気分に追い打ちを。でも♪どんよりとゴールした後でわかったのですが「神経」じゃなくて両方とも擦れて腫れて痛かったのでした。痛いから♪マークなんて付けてる場合じゃないけど、でも神経じゃなくて安心したぁ。今も痛いです。塗り薬つけましたが多分しばらく痛いぞぅ。マラソンの時の擦れはいろんな人が悩みを持ってるらしく擦れ防止の泡状のグッズ（ボトル入り）もあるのを帰ってから調べたら分かりました。手荒れ防止や、手を酷使する職業の人（主婦含む）も使ってる方が多いらしい製品。これこれ。★スポーツする人の肌を保護！ボルダースポーツ50KD-8000【定価：1680円】
2009/05/31
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初の岩盤浴は ＆ 横手焼きそば
ハーフマラソン前日に岩盤浴しました。宿泊したホテルにあったので使ったのですが（宿泊者は安かった）マラソンの前日に入るべきものではないですね、きっと。水分は体に急に溜められないらしいので長距離を走る１週間くらい前から、意識して多く摂取してるのですが岩盤浴で、汗をかくので折角の水分対策も意味が半減しただろうと思います。すごく汗をかくという話はあちこちで見聞きしたけれど、やってみて「蒸気の水分なのか汗なのかよく分からない＾＾；」とも思いました。どうなんだろう？ホテルプラザアネックス横手こちらに宿泊。マッサージチェア付きのお部屋を予約しました。ホテルに２カ所の大浴場があり、しかもそれは温泉。（温泉といえばりと様＞＞循環と思われます、間違いないと思います）ホテル内で食事も出来るしお値段も手頃な様子。しかーし、私たちは駅の反対側にある横手焼きそばと炭火焼き鳥の「まいど」という黄色い看板のかかっているまいど食堂に行って横手焼きそばを食べました。地元の人たちがカウンターで飲みながら焼き鳥食べたり、お持ち帰り用に焼いてもらったりしてて、和やかな感じのお店。宿泊先のグーグルマップで近所で横手焼きそばを食べられる店を探したらまいど食堂があったのですが、グーグルマップは古くて＾＾；駅前再開発中で、駅の反対側に移転してました。ホテルの窓から煌々と光る真っ黄色の看板に「まいど」とかかれてるのが見えて「あれは、地図と違う場所だから偽物に違いない！」と思ったくらいですが、マップを頼りに行った場所が更地になってたので「移転したんじゃない？」と確かめに行ったらその通りでした。駅の反対側に行くのに駅構内通路がないので踏切わたって大回りになります＾＾；雨だったら行かなかったかも。どなたかのHPにホルモン焼きそばがおすすめ、とあったので夫はそれを。私は野菜焼きそば。横手焼きそば、ソースが独特の甘さです。秋田って砂糖を多用すると県民ショーで言ってたけど、焼きそばもその影響なんでしょうね。砂糖を使ってるかどうかは不明だけど、きっとソースが甘いんだと思う。（まさか、具材を炒めるときに砂糖入れてないよね？）
2009/05/30
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納戸を少し片づけ その３
昼前から雨。今日は、古い手紙と年賀状の処分をしました。年賀状は今年頂いたものだけ残し、手紙はダイレクトメール的なものを処分。それから、捨てられずに取ってあったご祝儀袋^^;;;結婚祝いを頂いたときのものなのですが、みんなどうしてるんだろうか？これの扱い。夫に聞いたら取っておけとか言い出しそうなので、言わずに処分ですわ。ちなみに彼は年賀状も一生取っておくタイプ^^;;ご祝儀袋の処分は、頂いた方のことを思い出して感謝を新たにする機会になったように思います。亡くなった祖父母からのもあったけれど、それも処分。祖母からの葉書は数枚残してますので、それでいいかなと思って。達筆だった祖母でしたが、晩年は読みづらくなっていきました。そんな、ちょっと切ない気持ちも思い出しました。私の病気お見舞いの手紙類は、開けて読み返したりして片づけはのんびりとしか進みません^^;その節は、みなさま大変ご心配をおかけしました。朝１０時頃から取りかかったのですが、ついさっき片づいたところ。こういったものの処分って、精神的に疲れるのかもな。
2009/05/29
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納戸を少し片づけ その２
今日は、ずーーーーーっと使ってなかった旅行用バッグ１つと和室の隅に簡単に取り付けられる棚みたいのを、中古やさんに持っていきました。ふ、2つで200円になったぞ。本当は紳士用スーツを数着引き取ってもらいたかったんだけど、引き取ってもらえないと言われてしまいました。店では逆にカジュアルなものを沢山並べてました。そんなもんなんだねぇ。私が古い考えの人間になったんだと思うけど、個人的には人様が着古した「綿のシャツっぽいもの」は着たくないな。ジーンズやジャケットなら、気分的に大丈夫だけど。それから14型テレビをリサイクル料金券を郵便局で作ってから所定の取扱所に持ち込みました。回収を依頼すると、えらく高い料金になっちゃうんですよね、確か。ほんのすこーし、納戸からものが減りました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿かんぽの年金みたいなのの積み立てをしてるんですが、今日はそれを年払いにする手続きもしました。１０年積み立てで残り５年。方法として残り５年分を１度に払う方法と、１年分ずつ５回払う方法が考えられるのですが、１年ずつにしたほうが「控除」が毎年適用されるのでお得だそうです。しらなかったぁ。ま、５年分まとめて払う余力はないんですけど^^;月払いより年払いの方が、払い込み額も少なくすみます。対して利子もつかないご時世なので、こういうのって大事。いろんなものを可能な限り年払いにしてますが、年払いするために毎月お金を分けて口座に入れておきます。じゃないと、用意出来ないし^^;そんな感じで、今日はちょびっと身辺のお片づけ出来ました。
2009/05/27
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「おかげさまで４０周年」のニッカ仙台工場
知人に誘われ、のんびり走ってきました。１２キロを１時間４０分くらいかな？仙台のニッカの工場は宮城と山形を結ぶ国道４８号線沿い。仙台市の西の奥地です。車で通ると気づかなかったけど、道路の下が実はものすごい高さの渓谷だったりそして、その水は底まで見えるくらい透明できれいだったり！発見気分＾＾今は緑が濃くなってきたところだけど、秋の紅葉シーズンにも走りたいと思うコースでした。到着～！かなり庶民的なレストランでカレーとそばのセット（高校生かおまえは）食べちゃった。ジンギスカンやシーフードのグリルも出来るテーブルがありました。レストランの会計で４０周年記念のボールペンをいただき、売店ではグラスセットをいただきました♪このグラス、香りがすごく鼻に集められるような作りのようで、試飲コーナーにもあったし、売り物としても置いてました。買おうかどうしようか迷ったので、もらえてよかった～！ウイスキーを含め、お酒が苦手なのですが今日は試飲しちゃった。宮城峡１０年ものです。私も「おかげさまで４０周年」の今年なんですけど、今まで飲んだ中で最高に美味しい一杯でした。あ・・・ゲコに褒められても嬉しくないかな^^;香りも味もとっても良かった～！なので、小さいのを１本買いました。宮城峡で10年すごしてきたこのお酒、私の結婚生活と同じ年数。私がいろいろなことをしてるあいだに、このお酒はじーーーーーーーーーーーっとあそこで過ごしていたのねぇ・・・ちょっと感慨深いとまで思ってしまいました。ほかにクッキーとフリーズドライ紅玉（ウィスキー風味のノンアルコール）。クッキーなんて久しぶりで嬉しいです。これは国産小麦、白砂糖なし、乳製品なし、気になるものはショートニングだけでした。私としては非常に嬉しいクッキーだわぁT.Tそうそう、天然水が飲めるコーナーがあって、飲んだのですがすっごくまろやかな水でした・・・美味しかった。これを使ってお酒になるなら、美味しいわよねって納得。竹鶴政孝さんの読み物http://www.nikka.com/world/sticking/taketsuru/index.html竹鶴政孝さんの長男（甥っ子だそうですが長男として育ってる方）の読み物。http://www.nikka.com/world/sticking/takeshi/index.html私は森瑤子さんの「望郷」という小説で竹鶴政孝さんについて興味深く読みましたが上記HPもこれから楽しみに読んでいこうと思いました。
2009/05/26
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イビザ 桃香 芳純 イントゥリーグ
バラの季節が来ました＾＾これは、買ったばかりの小さな鉢バラ。花の径は２センチ程度。くっきりとしたオレンジがとても好き。桃香。うどんこが出ちゃうんですよねぇ。香りはとても強い。芳純。これも強い香り。つぼみのうちから香ります。こちらも強い香りをもつイントゥリーグ。今日はお昼に「お好み焼き！」の気分になり、フライパンで焼きました。私はベビーホタテで、夫は豚肉で。トマトとキュウリのサラダにくるみとレーズンかけたものも一緒に。美味しかった＾＾夕食はタケノコご飯２回目、きんぴらゴボウにおから、ほうれん草のおひたし、鮭のカマ焼き。お腹すいてきた。お魚焼いてこよう。お花畑のように、お庭が踊りだす。イビザ・フォーエバー（陶器仕様）バラ苗 ハイブリッドティー 桃香 大苗6号鉢 四季咲き大輪 ピンク系【バラ】【バラ苗】バラ苗 ハイブリッドティー (HT) 芳純 大苗6号鉢 四季咲き大輪 ピンク系【バラ】【バラ苗】【バラ大苗】イントゥリーグ （FL赤紫） 国産苗 新苗 ●5月末までにお届け予約苗
2009/05/25
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支柱たて
この前植えた野菜苗に支柱を備えました。いつでも伸びてこ～い！つるバラの「新雪」が今年すごく勢いがあって、それにも支柱を作りました。庭では桃香、芳純が開き始め、ほかのバラたちももうすぐ開花が始まります。桃香がうどんこだらけで、こまったもんですが・・・うーむ。今朝は５km歩き、その後すぐ義父宅にまたまた行ってきました。夫の捜し物をしてきたんだけど、ついでに支柱ももらってきちゃった^^;午後は４時間くらい庭でいろいろ。雑草もかなり抜きました。日焼けしたかも^^;明日は雨なのでFM聞いてのんびりしよう。こちら購入。謎のオレンジバラを枯らしてしまったので代わりに・・・お花畑のように、お庭が踊りだす。イビザ・フォーエバー（陶器仕様）
2009/05/21
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玄関ドアワックスがけ
前にワックスかけたのが秋だったような・・・そして例年なら３月に１度かけるのに、今年はやってない気がする！と気づき快晴の本日、久々に玄関ドアにワックスがけ実施。ベッドリネンも全部交換して洗って干してを２回ほど。花粉も気にならなくなったので、外に干せて気持ちよい。今年の花粉症、目のかゆみだけで終わった模様。ハナノアっていう鼻洗浄セットを買ったものの１回も使わず。鼻づまりが気になったのも１晩だけで３箱も買ったローションティシューも使わず。これって、肉食をやめた成果なのかな？！肉食しなくなると花粉症がラクになるというのは検索すると結構出てくるんですがなかなか、普通の人はお肉抜きっていう生活はしにくいだろうなぁ。あ・・・でもこの１週間で豚肉少々、鶏肉少々を食べました。この前中華が無性に食べたくなって、行ってきました。中山の「とらの子」っていうお店。日曜の夕方、主に近所の方々でお客さんがひっきりなしに来てました。カーナビで見て、行っただけで下調べもなしでしたが、良かった＾＾ラーメン屋さんじゃなくて、敷居が高くない「町の中華料理店」。そういうところ、今まで知らなかったのです。駐車場もいっぱいあります。１０台くらい駐められそう。多分平日のランチも混んでるんだろうな。でも、またお肉を食べない生活に戻します。話を今日のことに戻して・・・午後は義父宅へ。家の中には整理しなきゃいけないものがいっぱい。今日は別の用事で行ったのですが、ゴミ袋３つ分片づけ実施。湯たんぽマニア（？）なのか、同じようなのが６個もあった！！ゴミ袋１つはそれで満杯に^^;私も片づけがあまり得意ではないので偉そうには言えないんだけど義父宅は「なぜ、ここにこれが？」という物品が多すぎっ！！！そして「いつか使うかもしれない」と思ったんだろうなという物品も^^;これに関しては私も同様だわ。人のふり見て自分ちを振り返ろう。
2009/05/20
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ついに来たか！？ホットフラッシュと倦怠感
ノルバデックスを飲み始めて１２０日前後から時々、カーーーッ！と肩胛骨と肩胛骨の間から首にかけて、熱くなることがあります。今までたいした副作用もないなぁと喜んでたけど、来ちゃったかぁホットフラッシュ。家中にウチワを置いたり、お出かけバッグに扇子を忍ばせたり工夫されてる人も多いそう。今朝は、寝汗かいて起きちゃいました、５時前に。ここしばらく、夏でもないのに夜中に布団から背中や足を出して寝てるし^^;今のところ眠気の方が勝ってるので、ホットフラッシュで寝られないことはないけど。うーむ。そして倦怠感ですが、昨日、一昨日はやる気が出なくて走りも行かず。この倦怠感の原因を考えてみると＊土曜のアスレチック疲れが残ってる？＊走る人が陥りやすい貧血になってるかも？＊薬の副作用？ひとまず、鉄剤を飲んでみました。そして、寝汗で５時前に起きちゃった後、５時半から１３キロも走っちゃいました。今日行かないと、ずっと走れなくなりそうな気がして無理矢理行ってきました。５キロ過ぎくらいでやっと「走って良かったな」って思えたので１０キロ予定をちょっと伸ばしたのでした。走って良かった。帰ってきてから、ストレッチしながら芝生の雑草を抜いたり庭の花を切ってご近所さんにあげたら、物々交換で取りたてほうれん草＆春菊を頂いて^^アサツキとブルースターの種をポット蒔きして芽が出たのもあげました。桃香（バラ）がうどん粉だらけだったので、バラの消毒も実施。夕方、気温が下がってから、この前植えた野菜苗に支柱をたてて、長ネギを青い部分ざっくり切ってから、斜めにして地面に植え直すのをしました。そうすると、白い部分が増えるそうです。やり方はほうれん草を頂いたおばちゃんに習いました。んー、まだまだ４年数ヶ月、飲み続ける薬。何とかあんまりひどくならないことを祈りたい・・・あっ！！！それから北海道マラソンのHPを見たら、５月１８日で申し込みが満員になったそう。マラソンまであと１０３日かな。３ヶ月前なので、練習計画立てて取り組みたいな。最初で最後のフルマラソンチャレンジにしたいの。今年最大、人生最大の体力チャレンジだわ。北海道マラソン後は、10kmかハーフの大会だけに出たいと思う。やっぱり42.195ｋｍって大変な距離だもん。ずっとジョギングを趣味として続けるために、私には短め大会が丁度よさそう。
2009/05/19
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森のアスレチック
甥っ子と一日、外遊び。山の中の勾配たっぷりなアスレチックに行って、３周しました。長い滑り台もあって、そこは私も２回滑って楽しかった＾＾３周のうち、１周はアスレチックを楽しんだけど残り２周は横に作られている保護者用の通路（といっても山道で階段だったりする）を歩いた。子供の体力ってすごい。甥っ子の好きなもの（この日判明）＊チャーハン＊そぼろかけご飯帰りにアイスクリーム買ってあげたら、食べてる最中に抜けそうだったという歯が！！抜けました。前歯なくて、間抜け顔^^;翌日は雨予報なので帰ってから6.5kmジョギング。（雨予報、当たり）
2009/05/16
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納戸を少し片づけ ＆ 野菜苗メモ
段ボール３つ分、片づけ実施。新品タオル（ご挨拶で頂く薄手の）が売るほどあった。大きいレジ袋一つ分はまとめて、動物病院か盲導犬センターに持って行こう。あ・・・義父用雑巾として今後必要になる場合があるか？！自分用雑巾なんてことも無いとは言えないか^^;家を建てたときの各種資料も大きな段ボールに入っていたけど、要るものだけ選んでまとめたら、随分小さくなった^^うちにはモスボックスがいっぱいあるんですが、１０年近く前に買ったものはさすがに引っ越しを経て凹んだりしてる。２つ解体して処分に。段ボールだから捨てるのも気軽でいいや。私の着ない服も処分しなきゃなぁ。思ってばかりで手がつけられない。無くても困らないものなのにね。一昨日いっぱい走って、なんだか疲れてる。今朝は郵便を出しに３km歩き。昨日も犬の散歩だけだったけど、今日も走りはお休みにしようかな。いい天気で嬉しい。野菜苗も買いに行きたいな。午後は枕カバーを着なくなった綿ニット素材でリメイクしようと思ってます。さて、お昼だね。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿野菜苗を植えてみた。ピーマン１ミニトマト アイコ２（グルタミン酸が豊富なので旨みが濃い）きゅうり２青じそ１なす２枕カバーも３つの古着で３枚出来ました。ひゃっほー！買わずに得した気分。
2009/05/15
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ランニングシューズを買う
２足目のランニングシューズの走行距離をチェックしたら今月末には７００km近くなるみたい。そろそろ次の靴をゲットしておきたい距離です。シューズはどんどん進化してるのでしょうけれど、最新版はお高い^^;私の足は進化してないし。１足目はアシックス、２足目はミズノ。さて３足目ですが特価！【レディス】アシックスLADY GT-2130 NEW YORK(TJG404)【定価：12075円】これにしました。型落ちでお買い得、私のサイズもありました。次のハーフの大会まではミズノを履いて、６月から新しいのを履こう。
2009/05/13
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17.5km 2h07分
今日はいっぱい走ろうと決めていたので、朝早めにスタート。アップダウンいっぱいのコースを行ってきました。ふくらはぎ、パンパン^^;昨夜これをポチっとしました。【新商品】チェブラーシカ★コインパース大好き*^^*チェブラーシカ♪これぶら下げて北海道マラソン走っちゃおうかなぁ^^（ナメてる？！）
2009/05/13
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ギボウシ（茎）を食べる
去年から気になってた、向かいの食用ギボウシ。えへへ、いただきましたぁ！うちの庭にたくさん咲いたスノーボールを切って持って行ったらおばちゃんが「これ食べてみる？」と分けてくれました。「ギボウシ みそ汁」で検索をかけるといろいろ出てきますが、山形ではふつうに食べられてるそうです。仙台の人は食べないみたいだね、とおばちゃんはおっしゃってました。蕗の下処理みたいに表面の薄い皮だけ適当にぴぴーっと引っ張って剥いて、２センチ長さにしてみそ汁にしました。煮すぎないように、がポイント。生の状態だと青臭いけど、みそ汁にすると全然大丈夫。繊維たっぷりでおなかにも良さそう＆とっても新鮮だし！季節の味なんでしょうね。あと３本ほどあるので、別の調理法で明日試してみます。
2009/05/12
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施肥の失敗
sunchanへのコメント書いてて、思い出したのですが最近、バラを３つも枯らしましたT.Tファビュラス！に根室の朝、そして切り花から育てていた謎のオレンジバラ。変だな？変だな？と思いつつ様子を見ていたのですがもうだめだぁ！と理由を考えていたら、春先に「鶏糞混じりの土に植え替えした」ものばかり。即効性のある鶏糞、という部分的な利点を期待しちゃった馬鹿な考えだったんだろうなぁ。バラには牛糞。鶏糞は強すぎます、ということを今回いろいろ調べ直してるうちに分かりました。あぁT.Tごめんね、バラたち。
2009/05/11
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子にゃんこ
親戚宅の物置に突然、子猫がいたらしく飼うことになったって。今日はそのにゃんこのお世話を半日やったのですが、予想外の小ささにびびりました。想像の３分の１しかなかった・・・ほんとに手のひらサイズで。猫用粉ミルク、猫用ほ乳瓶、タオルにくるんだペットボトルの湯たんぽ、そんなグッズをあずかり、ねこちゃんは発泡スチロールケースの中で体温が下がらないようにしてました。おなかがすくと、ネズミみたいな声でないて催促してほんのスプーン２杯か３杯程度の量を飲むとおなかいっぱいになって寝ちゃう。親ねこってば、どこいっちゃったんだろう？
2009/05/09
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PC不調
書き込むのがかなり面倒なトラブル発生で、更新できない^^;夫PCを借りてちょこっと更新。では皆様良い連休を。
2009/05/02
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