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2007年04月の記事
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甘楽さくらマラソン
10km41分30秒弱。後半に上り下りのあるコース。月間の走行距離にしてはマズマズ。参加賞がすごく重い。とび賞も重い。
2007.04.29
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今週のラン
4/22 8.0km4/23 0km4/24 5.0km 腹筋30回x2、腕立て30回4/25 0km4/26 0km4/27 8.0km4/28 5.5km週計 26.5km4月計 131.5km
2007.04.28
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今週のラン
4/15 2.5km4/16 0km4/17 0km4/18 0km4/19 6.0km4/20 7.0km 腹筋60回4/21 12.0km---週計 27.5km4月計 105.0km
2007.04.21
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今週のラン
4/8 プール(付き添い)4/9 3.0km 腹筋60回4/10 6.5km 腹筋40回、腕立20回4/12 4.5km4/13 4.5km4/14 15.5km---週計 34.0km4月計 77.5km
2007.04.14
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今週のラン
4/1 11.5km4/2 7.0km 夜桜見物ジョグ4/4 6.5km お花見ジョグ4/5 3.5km お花見ジョグ4/7 15.0km---週計 43.5km4月計43.5km
2007.04.07
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今週のラン
4/1 11.5km4/2 7.0km 夜桜見物ジョグ4/4 6.5km お花見ジョグ4/5 3.5km お花見ジョグ4/7 15.0km---週計 43.5km4月計43.5km
2007.04.07
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