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2007年11月の記事
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今週のラン
11/11 23.0km11/12 4.5km11/13 6.0km11/14 0km11/15 5.0km11/16 0km11/17 10.5km----------------週計 49.0km11月計 96km
2007.11.17
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今週のラン
11/4 21.5km11/5 5.0km11/6 3.0km11/7 3.0km11/8 0km11/9 5.0km11/10 0km----------------週計 37.5km11月計 47km
2007.11.10
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甲州勝沼ぶどう郷マラソン
ハーフ 1時間27分XX秒。21kmあるのかな？ブドウ畑の間を上って下って、平らな所は数km。ゴール後はワイン無料、試飲放題。参加賞もワイン。お弁当にみそ汁までついてお得な大会でした。
2007.11.04
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今週のラン
10/28 19.5km10/29 0km -> 内視鏡検査10/30 0km10/31 10.5km11/1 0km11/2 2.0km11/3 7.5km----------------週計 39.5km10月計 148.5km11月計 9.5km
2007.11.03
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