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2007年08月の記事
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今週のラン
8/19 0km8/20 6.5km8/21 0km8/22 0km8/23 6.5km8/24 2.5km8/25 0km----------------週計 15.5km8月計 110.0km----------------暑い一週間だった。慢性寝不足？
2007.08.25
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今週のラン
8/12 15.0km8/13 0km8/14 2.5km 腹筋60回、腕立て30回8/15 0km8/16 0km8/17 5.5km8/18 11.5km----------------週計 34.5km8月計 94.5km
2007.08.18
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今週のラン
8/5 15.0km 爆水ランin依田川8/6 10.0km8/7 0km8/8 10.0km8/9 10.0km8/10 0km8/11 0km----------------週計 45.0km8月計 60.0km
2007.08.11
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爆水ランin依田川
今年は前日までの降雨も無かったようで、鉄人コースは４年ぶりに依田川の8kmコースとなった。スタート後、すぐに内村川に降りる階段が無くなり、橋を渡ってから土手に降りるように変更され、その分上流の折り返し点が変わったかな？いずれにしてもその辺は大した問題ではない。いかに河原間を横断しながら進むかがこのレースの面白さである。浅瀬で渡り損ねると川を進むのが大変になり、今年はそれをやってしまった。そのルートミスでごぼう抜かれされたが、運良くとび賞をゲット。そして随分、足は打って腫れました。今はもう大丈夫。
2007.08.05
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今週のラン
7/29 0km7/30 8.0km7/31 0km8/1 6.0km 腹筋60回8/2 4.5km8/3 4.5km8/4 0km----------------週計 23.0km7月計 115.0km8月計 15.0km
2007.08.04
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