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2007年07月の記事
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今週のラン
7/22 0km7/23 0km7/24 6.0km7/25 0km 出張7/26 0km7/27 0km7/28 7.0km----------------週計 13.0km7月計 107.0km
2007.07.28
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今週のラン
7/15 7.0km7/16 13.0km 富士山7/17 0km7/18 0km7/19 6.5km7/20 0km7/21 15.5km(12.5+3.0) 根子岳----------------週計 42.0km7月計 94.0km
2007.07.21
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本日の山/富士山
友人の練習にペースメーカとしてお付き合い。須走口8:10途中、友人に会って長く休憩。山頂11時位？下山途中も上の友人と立ち話。須走口12:50
2007.07.16
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今週のラン
7/8 11.0km ＋インラインスケート7/9 4.5km7/10 0km7/11 0km7/12 0km7/13 0km7/14 0km----------------週計 15.5km7月計 52.0km
2007.07.14
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今週のラン
7/1 10.0km jog.7/2 4.0km7/3 0km7/4 0km7/5 0km7/6 7.0km 腹筋50回7/7 15.5km ＋インラインスケート----------------週計 36.5km7月計 36.5km
2007.07.07
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