MITOオフィシャルブログ「🌈魂が喜ぶリトリートツアーをアテンド🌈」

来月登る北岳のメインガイドの村上周平お師匠さんからキタダケソウの写真が届きました。

今朝咲いたそうです。

可愛いな～。

早く逢いたいね。

昨日のプライベートヨガ教室で話題が出た幸せホルモン「セロトニン」について色々調べていたところ

興味深い記事が沢山ありました。

セロトニンの基本的な情報です。

御来光を毎朝浴びてる私ですが・・・

どんどんと早く眠りにつき早起きになっているのですが理にかなってるということなんですね～。

↑の写真は江ノ島近辺から撮影。

御来光でピンクに染まる富士山だよ。

山での生活は日が沈むと共に眠りますもんね～。

10日間程山の中でテント生活したらめっちゃ健康的になりそうです。笑

セロトニンヨガという記事に注目です。

御来光浴びながらのヨガって効果バッチリですね～。

来月の北岳～間ノ岳縦走では北岳山荘から御来光眺めながらヨガしましょう！

うっふ～。楽しみ！楽しみ！