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「減塩で血圧は下がらない」医者が語る衝撃事実高血圧ほど誤解と思い込みが多い病気はない奥田 昌子高血圧は日本で最も患者数の多い病気です。とくに男性は、予備軍を入れると30代のほぼ3人に1人が血圧が高く、40代では半数を超え、50代は3人に2人を超え、60代になると5人のうち4人以上と、年齢を重ねるにつれて着実に増加します。危険なくらい血圧が高くなれば、なんらかの自覚症状なり、前ぶれなりがあらわれてもおかしくなさそうですが、高血圧だけでは自覚症状は起こらないと考えてください。激しい頭痛が起きることもありません。人の体には、体の血圧が上がっても、脳の血圧の上昇をおさえて脳を守るしくみがあるからです。高血圧が「沈黙の殺人者」、英語でサイレント・キラーと呼ばれているのはこのためです。高血圧は正式には高血圧症といい、現代の日本で最も患者数の多い病気です。そのため、私も日常診療や健康診断で皆さんのような人とお話しする機会がよくありますが、生活指導の難しさは医者泣かせです。「血圧? 塩分は控えめに。野菜を中心に。あと運動も大事よね」と、自分から解説してくれる患者さん。しかし、検査結果を見れば、そういう生活を送れていないのは明らかです。私の切り札は、「いえ、必要なのは減塩ではなく、その体重を落とすことです」ときっぱり言うことです。減量カードをちらつかせると、患者さんはたいてい、「えっ、そうなんですか?」と敏感に反応します。かつて日本は塩分の摂り過ぎによる高血圧が多く、そのせいで脳の血管が破れて起きる脳出血は長らく日本人の死因第1位でした。その後、減塩が進んだことで「塩分摂り過ぎ高血圧」はかなり減少しましたが、今も成人の約半数が高血圧に悩んでいます。減塩の効果に下げ止まりが近づくなか、新たな脅威が登場したからです。それが、食べ過ぎなどを原因とする「メタボ高血圧」です。高血圧はいわゆる中年太りや白髪、シワ、白内障、認知症などと同じく老化現象である高血圧は独立した病気ではなく、全身の血管の壁を劣化させ、ほかの生活習慣病や老化を引き起こす土壌である少し前まで、一度あらわれた老化のサインを取り消したり、劣化した組織を回復させたりするのは不可能と考えられていました。しかし、必ずしもそうではないようです。傷ついた血管を癒やして血圧を安定させ、老化現象全般にブレーキをかけるための有望な手がかりが少しずつ集まってきています。*奥田昌子医師「ジョギングのような「有酸素運動」と、筋トレなどの「無酸素運動」を組み合わせることが効果的」有酸素運動のプロといえる長距離走の選手と、無酸素運動代表の重量あげの選手、そして運動をしていないグループを比較すると、インスリンの効き目がもっともよかったのが長距離走の選手で、それにはおよばないものの、重量あげの選手もインスリンの効き目が上がっていました(図1)。血液中のブドウ糖は細胞に入ってエネルギー源になり、あまった分がグリコーゲンの形で肝臓と筋肉に貯蔵されます。このとき全体の80パーセント前後が筋肉に入るので、筋肉の量が多ければ、それだけたくさんブドウ糖が取り込まれます。これによってインスリンが働きやすくなるため、筋肉が多いほどインスリンの効き目がよくなるのです。筋肉の量が10パーセント増えるごとに、インスリンの効き目が11パーセント上がるというデータもあります。スポーツ選手ではない一般の米国人に有酸素運動と無酸素運動を行ってもらい、内臓脂肪がどれだけ減るかくらべた研究があります。これによると、有酸素運動のほうが消費するカロリーが67パーセント多く、内臓脂肪がよく落ちました。研究者らは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせる場合も、有酸素運動を優先してメニューを組むようすすめています。具体的には、筋トレを軽く行ってから有酸素運動を行うのが有効です。筋トレをすると、筋肉や骨を強くする成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンには血液中のブドウ糖と脂肪酸の濃度を高める作用があるため、ここで有酸素運動を行えば脂肪酸を消費できて、脂肪の分解をさらに促すことができるのです。注意したいのは、内臓脂肪を落としたいのか、筋肉を付けたいのかで最適な実施方法が異なることです。内臓脂肪を落とすには、筋トレ→有酸素運動の順で実施するのがよいのですが、この順番だとタンパク質の合成がおさえられ、筋肉があまり付きません。これに対して筋肉を付けるのが目的であれば、有酸素運動→筋トレの順で行うのが有効です。有酸素運動を先に行うと、筋トレだけ実施するよりタンパク質の合成が高まります。その反面、脂肪の燃焼は少なくなりますから、今は内臓脂肪を落とすことに集中し、ブレずに継続してください。筋トレは10分くらい、少し汗ばむ程度行えば十分でしょう。ジムに通わなくても、自宅で腕立て伏せを30回とか、1分間の縄跳びを休みながら繰り返すだけで効果があります。ただし、現時点でかなり体重がオーバーしている人は欲を出すのは禁物です。無酸素運動は心臓に負担がかかるので、まずは有酸素運動だけを続け、5キログラム体重を落としてから筋トレを加えてください。
2024.06.14
後藤 静香 日めくり 14日これがために たしかに生まれた 必要だからだ たしかに生きている まだ用事があるからだ 「われこれがために生まれたり」 はっきりと そう言いうるものを つかんだか後藤 静香(ごとう せいこう、1884年8月17日 - 1971年5月15日)は、大分県出身の社会教育家、社会運動家。蓮沼門三の「修養団」に傾倒し参加。格言や偉人伝、寓話などをわかりやすく解説した雑誌をいくつも発行。代表作である詩集・格言集『権威』は100万部を越えて、当時の青年、教育社、労働者に愛読され、熱狂的な支持を得た。「現代語訳 安居院義道」p.28-31現代語版の『安居院義道』二、安居院家を継いで商人となる 先生は長じて同郡曾屋村(秦野市曽屋)十日市場の安居院(あごいん)家に婿入りしてその家を継いだ。同家は磯屋と称して代々穀物商を営んでいる。それがどんな縁からか、いつ頃か、また何歳か全くわからない。その妻を「ヒサ」といい、すでに先夫藤吉との間に数人の子があったと伝えられるから、相当の年配になってからのように推定されるが、この前後の経歴は全く不明である。これより一商人として家業に従事したことと思われるが、元来慧敏(けいびん=知恵があり気が利く)といわれる多芸の才物であったから、壮年時代は特に鋭気満々として、空しく一草蘆(そうろ:草ぶきの庵)に起き伏しすることをいさぎよいとしないで、常に一攫(いっかく)千金を夢見る山気があった。そのためその考えから出発し、たどった道は米相場であった。これは修験の家に生まれて陰陽説の信奉、気候風土の物産や物価に影響する等の天文記、安居院先生の没後に遺物として残された玉手箱(著作物)に結びついて考えられる。しかしこの手筋は一般に金儲け猛者(もさ)連の着眼する常道で、新発見でも天外からの福音でもない。ちょうど賭博(とばく)をする者が金にのみ眼がくらんで、自分だけは当たることだけ思い込んで、外れたら損をすることの分別が見忘れているのと同じである。さすがの先生といえども、また一直線に突進して浮き身をやつして、一進一退、虚々実々の場面にしのぎを削った。時には面白おかしく鼻高々の面もあったことと想われるけれども、いつまでもそうは甘くはない。遂には一敗地にまみれて大きな傷を受ける破目に落としいれられた。そして「しまった」と気づいた時は、自分の金銭を失くしたのではなく、養家の財産をすっかりなくしてしまった。しかし申し訳がないからと腹を切る気にもなれず、運が悪いからだと自己弁護に都合のいいふうに解釈し、もし金があったら取り返せそうな気がする。誰か資本を貸してくれる人はないか、最後の一戦に運命を賭けてみたいと念じていた。そんな時、天保十一年(一八四〇)になって報徳二宮先生は、小田原領内曽比・竹松の二村に報徳仕法を行い、負債整理や荒地開墾など難村衰村の立て直しにあずかる。安居院先生は仕法事業の性質は知らない。また深く究めるほどの興味は起こらない、そのうちに利息の安い金を貧乏人に貸す一事だけは天来の福音と感じて受け取った。しかしまた他面には今のようなセチ辛い世の中に利息が安いことなどあるはずがない。それを貸すということがわからない。事によると、二宮という者は大山師で、一芝居うつのではないかと疑った。しかし自分は二宮に用があるのではない。金を借りることが目的だ。よし一つ頼もうと決心した。その時二宮先生は小田原領におられない。野州(栃木県)桜町陣屋にあると聞いて、はるばると同地に向かった。すなわち陣屋日記の条に一、 相州十日町市場磯屋庄七と申す者、田蔵をたよって罷り越し候事と記載されている。また別日記の二宮先生の子息尊行氏二十二歳の時の筆記にも、田蔵の上に中沼村を加え、その末文に「始めて来る」と付け加えられている。 安居院先生は陣屋に行き、早速二宮先生に面会を求めたが、公務多忙のためと即座に拒絶されてしまった。 それは陣屋としては誠に無理もないことで、その当時、二宮先生は老中水野忠邦より、江戸表へ出府するように命令されていた。続いて利根川分水路印旛沼掘割工事の検分を仰せつけられ、後には幕府の役人に取り立てられ、御普請役格(ごふしんやくかく:土木工事係)を拝命するというを拝命するという、一世一代の光栄の出世時代に遭遇して内外実に大変多忙な時であって、それらは七月二十六日の陣屋日記に照らして逐一次第がうかがわれるからである。 このような場合であったから、先生に対して面談の余裕はない。しかし郷土の方から尋ねて来た情義で門前払いも忍びない。「まあ当分、風呂番でもさせておけ」といわれ、それから雑用をしながら面会の機会を待って、暫く陣屋に厄介になっていた。後に二宮先生はかいま見られて「彼は風呂の焚き方を心得ている」と言われたと伝えられている逸話がある。💛現代語版の『安居院義道』は大日本報徳社で取扱い中です。
2024.06.14
錦織が日本テニス勢最多5度目の五輪出場へ 大坂は2大会連続2度目6/13(木) 日本テニス協会は13日、男子の錦織圭(34=ユニクロ)、女子の大坂なおみ(26=フリー)がパリ五輪のシングルス出場権を獲得したことを発表した。12日深夜に国際テニス連盟(ITF)から通知が届いた。出場すれば錦織は5大会連続5度目の出場で、4大会で並んでいた女子の杉山愛を抜き日本テニス勢単独最多出場。大坂は2大会連続2度目の出場となる。 五輪のシングルスの出場枠は男女各64人で、各国・地域から最大各4人が出場できる。10日に発表された世界ランキングの上位56人に出場権が与えられ、残る枠は主催者推薦などで決定。世界ランキングは錦織が286位、大阪が125位だが、ともにケガや出産などによる長期離脱に対する救済措置の公傷ランキングが適用され、錦織は48位、大坂は46位。大坂は4大大会優勝経験者としてITF枠でも出場できるため、本人の意向でITF枠での出場を予定している。💛錦織圭さんすごーい、おめでとうございます(^^)「アドレナリンが切れて、痛みが出た」錦織圭が2セット終了時の降雨中断時に右肩痛で棄権を決断5/31(金) 1回戦で、2021年全米以来の4大大会勝利を挙げた元世界ランキング4位の錦織圭=ユニクロ=が、2日がかりの2回戦で、世界ランキング15位のベン・シェルトン=米国=に6-7、4-6となったところで右肩痛で棄権した。2セットダウンの時、降雨中断となり、そのタイミングで決断した。 主な一問一答は次の通り。 ―棄権について。錦織 この2~3か月、右肩の痛みに苦しんできた。1回戦前は大丈夫だったが、5セットをやってしまった。この日に万端にはならなかった。 ―痛みの程度は。錦織 2セット目の中盤から痛みが増えた。何とかできるかなと思ったが、ちょうど休む(降雨中断)タイミングでアドレナリンも切れて痛みが出始めた。 ―決断の理由は。錦織 これが(セット)2-0だったらやっている。でも0-2で3セットを取らないとと考えたら、さらに悪くなるため決断した。 ―1回戦の終わった後は。錦織 最悪、5セットをしてしまった。全身の筋肉痛はものすごかった。久しぶりの4時間やると、体があまり動いてくれなかった。 ―今後は。錦織 芝もハレ(ドイツ)から出たいが、2~3日休んでどうなるか。今からチェックもするが、それを見てって言う感じ。 ―戻ってこられた感想は。錦織 1~2か月前は、だいぶ自信をなくしていた。だから、(戻れて)よかった。トップの選手と練習ができて、戦えると感じた。試合でも緊張の中、ある程度の試合はできた。収穫はすごいあった。
2024.06.13
血管を若返らせるためにできることは?①適切な栄養を摂取するアメリカの研究では、血管の老化予防には野菜、果物、全粒穀物、豆類を多く食べ、ナッツは適度に食べることが推奨されています。若々しい血管作りをサポートするための食材には以下のものがあります。・サンマ・アジ・納豆・トマト魚類や大豆製品は、血管を作るために欠かせないタンパク質が豊富。また、トマトに多く含まれる赤い色素のリコピンは抗酸化作用が期待できます。逆に、摂取を控えるべきものとして、飽和脂肪酸、固形脂肪、ナトリウム、砂糖、精製穀物が挙げられています。また、塩分の摂りすぎにも気をつけて。塩分の摂取により血圧が上昇すると、血管の内皮細胞が傷付いて、動脈硬化リスクを上昇させます。加工食品や食事の偏りは避け、バランスのいい食事を心がけましょう。②運動をする有酸素運動時に血管の内皮細胞から放出される一酸化窒素*は、血管をしなやかにして、血圧を安定させてくれます。そして、一酸化窒素はコレステロールの沈着、血管の酸化、動脈硬化を防ぐ作用も期待できます。具体的にはウォーキングやジョギング、水泳がおすすめ。ストレッチやヨガなどの柔軟運動も適しています。また買い物や家事などの生活動作も、低強度の運動として有効です。逆に、筋力トレーニングなどの高強度の運動は血管を硬くさせる原因になりことがあり、血管アンチエイジングにはあまり向いていません。③ストレスをためない人は、心身にストレスを感じると、ストレスに対応するため、抗ストレスホルモンを分泌します。しかし、慢性的なストレスにさらされると、副腎が疲れて抗ストレスホルモンが十分に分泌できない状態になります。この副腎疲労は、血管壁の弾力を失う原因になり、動脈硬化のリスク上昇にも関係が。そのため慢性的なストレスを感じないように、ストレスケアが重要なのです。*肥満や過食は現代社会が抱える健康課題ですが、この状態が続くと血管にプラーク(コレステロールのこぶ)が溜まり、やがては詰まってしまいます。血管が詰まると、心臓や脳の病気の原因になります。しかし、一酸化窒素(NO)※には血管の損傷を防ぐ分子が存在しているため、心臓や血管の働きを守る作用があります。一酸化窒素は私たちの健康に欠かせない重要な役割を持っているのです。たとえば気分転換できる趣味を見つけるのもおすすめ。スポーツ観戦、映画鑑賞、カラオケなど日常から少し離れてリラックスできる自分だけの時間を作りましょう。一酸化窒素の主な働き一酸化窒素の直接的な作用は、血管の内皮細胞の緊張を緩めることです。生理機能としては、血管の拡張作用があることが広く知られています。その結果、血管が拡張して血流量が増えます。また、神経伝達物質としても働くことがわかっています。シナプス間隙のみで働く多くの神経伝達物質と異なり、広い範囲に拡散して直接接していない神経細胞にも影響を与える点が特徴です。一酸化窒素はこれらの作用から、心臓や血管に関わる様々な疾患の予防や改善が期待されています。高血圧の緩和一酸化窒素には血管の内皮を緩めて広げることで、血管にかかる圧力を低減する作用があります。この作用により、高血圧の緩和が期待できます。生活習慣病の抑制高血糖や高コレステロールなども血液と血管に関連しているため、一酸化窒素にはメタボリックシンドロームや生活習慣病の抑制が期待できます。動脈硬化の原因にもなる活性酸素を無害化一酸化窒素には、動脈硬化の原因にもなる活性酸素を無害化する作用があります。一酸化窒素が不足すると血管は硬くなり、逆に十分に放出されていれば血管は柔らかくなります。動脈硬化などの予防には、一酸化窒素はなくてはならない物質です。あまり伸縮せず、硬化してしまった血管はプラーク(コレステロールのこぶ)ができやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まります。一酸化窒素による動脈硬化の予防は、そのまま循環器系疾患のリスク低減につながります。年齢とともに減少する一酸化窒素の生成量は年齢を重ねるとともに低下します。一酸化窒素の低下は20代から始まり、40代になると必要量の50%を失うこともあるようです。その結果、肌の細胞が衰えてしわが目立つようになります。④質の良い睡眠をとる米シカゴ大学の研究によると、睡眠時間が少ないほど、動脈硬化の原因になるカルシウム沈着が起こりやすいという調査結果があります。質の良い睡眠をとるためには、入眠しやすい環境づくりを。たとえば、ラベンダーやカモミールなどのリラックス系のアロマは、心を落ち着かせてくれるのでおすすめです。**一酸化窒素の産生を増やす方法一酸化窒素を増加させるには、食事やサプリメント、または運動などで、その産生を補助する必要があります。アルギニンの摂取が重要ポイント一酸化窒素は体内で産生される鍵分子です。人間が摂取したタンパク質は複数種類のアミノ酸に分解されます。そのなかのひとつがアルギニンです。アルギニンが血管の内皮細胞に吸収されると、一酸化窒素に変換されます。人間の全ての血管には内皮細胞がありますが、一酸化窒素はこの内皮細胞でしか産生できません。内皮細胞を健康な状態に保つことは、とても重要です。ナッツ、魚、肉、乳製品など、アルギニンを多く含む食品から良質なタンパク質を取ることを心掛けてください。良質なタンパク質からアルギニンを摂取し、一酸化窒素の生成をサポートしましょう。サプリメントから摂取するアルギニンやシトルリン、抗酸化成分、葉酸などが含まれたサプリメントを利用することで、一酸化窒素の産生を増やすことができます。有酸素運動をする有酸素運動は、血流の循環を促進するのに効果的です。20分以上の散歩・ジョギング・水泳などを週3~4回行うと良いとされています。適度な運動習慣は全身の血液循環を改善し、一酸化窒素の産生を助けてくれます。
2024.06.13
Mさまきのう、図書館で国立国会図書館連携のデジタル図書を見ていたら面白い記事がありましたので送ります。また6月12日付けの新聞の「大山阿夫利神社 神藍之御朱印」の記事を送付します。鈴木藤三郎の観音様のゆくえが判明することを期待しています
2024.06.13
バレー女子日本、韓国にストレート勝ち…五輪出場権の懸かる大一番でエース古賀紗理那が躍動バレーボール・ネーションズリーグ(12日・福岡西日本総合展示場)――女子1次リーグ最終週が行われ、パリ五輪出場を目指す日本は韓国に3―0でストレート勝ちした。福岡大会の初戦を白星で飾り、通算では7勝2敗とした。日本は6月13日にカナダと対戦する。韓国にストレート負けした場合、ランクに関わるポイントで18・99点も失っていただけに、大きな勝利でホーム初戦を飾った。日本は11日まで7位の中国と0・07P差と肉薄していたが、韓国戦のストレート勝利でプラス1・01Pされ、1・08P差まで広がった。6 日本 330.637 中国 329.55真鍋監督 ――韓国戦のポイントは。 「各セットの前半、ラリーポイント制は先行逃げ切りが有利。各セットの入りを選手に口酸っぱく言っている」 ――負ければ世界ランクが後退するという状況で、どんな意識で試合に臨んだか。「毎試合、試合前に言うけど、目の前の試合に勝つ。1セット、1セットの積み重ね。選手たちはポイントになれているので、心配することなくやれた」 ――渡辺を起用した。 「3セット目、ミドルブロッカーの渡辺と宮部を入れた。今日は(荒木、山田との)コンビがセッター・岩崎と合ってなかったので、早めに変えようと思っていた。2人もブロック、スパイク頑張ってくれた」 ――3セット目の20点以降の勝負強さについて。 「昨年五輪予選でブラジル、トルコに惜しい試合をしながら五輪出場権を獲れなかった。今年は20点以降の点数の取り方、ミスを少なくと言ってきて、練習の成果が今日は出た」――対韓国。想定とのズレはあったか。 「日本ラウンド初戦でサーブミスが多かった。エンドラインの伸びるサーブのアウトが多かった。反対に韓国のアウトのサーブを触っていたので、サーブ、レシーブをカナダ戦は注意したい」 ――13日カナダ戦に向け。 「カナダは一番勢いがある。高さ、パワー、スピード明日は厳しい試合になると思っている」
2024.06.13
後藤 静香 日めくり 13日悦ぼう 自分には苦しい無理をつづけても 人のためになるならば助けよう いくじなしと思われても 言葉をやわらげ礼を厚うして すべての人と仲よくしよう それで馬鹿にされるなら 馬鹿にされて悦ぼう 悪に強い意地悪となって威張るより 善に強いいくじなしとなって 笑われよう 損をしても悦ぼう そしられても罵られても悦ぼう後藤 静香(ごとう せいこう、1884年8月17日 - 1971年5月15日)は、大分県出身の社会教育家、社会運動家。蓮沼門三の「修養団」に傾倒し参加。格言や偉人伝、寓話などをわかりやすく解説した雑誌をいくつも発行。代表作である詩集・格言集『権威』は100万部を越えて、当時の青年、教育社、労働者に愛読され、熱狂的な支持を得た。「現代語訳 安居院義道」p.27現代語版の『安居院義道』安居院義道の風景 その2 大山信仰と御師の経済生活神奈川県立公文書館紀要第6号に「古記録から見た大山信仰の諸相」が載っていて、大山信仰の概要と大山信仰を見るのによい。・大山(標高1252m)は霊山として古くから信仰を集めた。特に江戸時代中期以降、大山御師による大山講が組織化され、相模・武蔵、駿遠豆・甲信越・房総の庶民は、盛んに大山参りした。大山道が整備され、山麓一帯に宿坊や土産物店が軒を連ねた。・大山は「石尊大権現」と呼ばれ、山頂に巨大な石を御神体とする阿夫利神社がある。中腹には不動明王像を本尊とする大山寺が建立され、「石尊大権現」と一体化した大山信仰が形成される。田中宣一氏の「明治初期における大山講の分布」より・御師は講中の人々の大山登拝を勧誘するとともに、寺社への案内や宿泊の世話をした。農閑期に村々を廻り、講の人たちと繋がりを持ち、寺社のお札を届け、その見返りにお初穂(米)やお賽銭の寄進を受けた。講をいかに多く組織し、繋ぐかは御師の生活にとって重要だった。未組織の町村に入り込んで大山講に加入させると共に、以後それらの人々と密接な関係を持ち続けるための努力が重ねられた。大山講の講数、戸数は『開導記』が詳しい。鈴木道郎氏の「明治初期における相模大山御師の経済生活」より・大山御師の宗教活動と経済生活御師の宗教上果たした役割と収入とは、御師自身の活動によるものと、神社と協同して行うものがある。御師自身の活動によるものは、①宿坊経営②祈祷③大山登山の先導④御札配付⑤竈祓⑥初穂受けがある。神社と協同して行う場合には①御神楽講②金幣拝戴③正式参拝④寄付勧誘がある。御神楽講は神社に御神楽を奉納するため組織する講で、この奉納料が神社最大の収入になる。御師は、信者にこの講を組織するように勧誘し、それが成立すると、神社より奉納勧誘の手数料として奉納料の3割を受ける。金幣拝戴は神社で祝詞をあげて祓う。正式参拝は本殿に昇殿し正式に参拝する。いずれも手数料が2割入る。寄付勧誘は神殿の新築や燈籠設置等のために信者の所を回るのも御師の役目だった。・大山御師の持場と檀家 江戸時代、大山に御師の家が110軒程あった。現在64軒、蓑毛口に7軒ある。大山御師は関東一帯に1万軒からの檀家を持ち、蓑毛口の御師は山梨・静岡・浜松地方に檀家を持っていた。各御師の檀家の地域的持場は、各講が最初御師の元に宿泊し、先祖代々御師の檀家として結ばれた。他の御師の檀家を荒らすことは固く禁じられていた。💛現代語版の『安居院義道』は大日本報徳社で取扱い中です。
2024.06.13
小田原仕法について(「南足柄市史」p.655-667)小田原藩主大久保忠真は天保8年(1837)年小田原藩の農村復興を命じ、二宮金次郎を推進者とする小田原藩報徳仕法が正式に始まった。その実施期間は弘化3年(1846)までの10年間とされる。しかし、金次郎は小田原藩報徳仕法開始以前から、領内の農民や藩士を対象とした資金(報徳金)の貸付を行っていた。農民・藩士を対象とする個人貸付が多く、全体の半分以上を占める。農民に貸付けられた702両余の報徳金は、34口に分けられて、栢山村の10口を筆頭に領内の広範囲の農民に貸付けられた。南足柄市の村でも、福泉村の伊八と源兵衛の二人の農民が貸付を受け、田畑を受け戻し経営を立て直している。表4-13は小田原藩報徳仕法が正式に始まる前の報徳金貸付状況を対象者及び金額でまとめたもの♥庄七は天保3年以後御師として足柄上郡を廻村するなかで無利息貸付金のことを知ったように思われる天保年2月7日、藩主忠真は、「手許用意金千両を授ける。救助米は小田原の倉庫を開いて与えよ」と金次郎に命じた。金次郎2月11日に小田原に到着し準備を進め、3月2日から約1か月をかけて軒別廻村を行う。金次郎は村民を極難・中難・無難の三階層に分け、当座の食料として一日につき極難一人に米二合を、中難に米一合を貸し付けた。この仕法で救済の対象となる極難・中難の人数合計は、相州領で約15,000人に達し相州領全体の57%になっている。一方駿州領で8,500人駿州領全体の65%に達している。小田原藩の場合、天保の飢饉の影響は、駿州領に色濃く出ている。駿州領では米のみが相州領より大量に貸し付けられている。初期段階の小田原亮報徳仕法は、より困窮度の高い駿州領に重点を置いた、農民救済仕法であった。二宮金次郎が行った報徳仕法は、返済方法の面で他の貸借関係とは利息分のたなあげという点で大きく異なった。報徳仕法で貸付を受けた者は、元金部分を五年賦、七年賦または十年賦で支払い、貸借関係を終了する。その上で元金の一割から二割程度を、利息分として納める。元金返済後に収める利息は、一般的に元恕金(がんじょきん)と呼ばれ、金次郎が報徳仕法を運用していく上で重要な資金となった。小田原藩報徳仕法においても、元金の返済年限は五年で、元金返済後の六年目に二割の利息を支払うしくみになっている。金次郎が、米・雑穀の貸付に全力を注いでいた天保8年(1837)年4月4日死去した。金次郎は、飢民救済を目的とする保徳仕法が、一応の終了をみた天保8年4月上旬には小田原を去り桜町に戻った。しかし小田原藩領農村の状況には厳しいものがあり、新藩主大久保忠愨(ただなお)は、同年9月、金次郎に小田原藩領の窮民救済と難村復興を命じた。金次郎は天保9年正月から小田原に滞在し、報徳金の貸付にあたった。初期の報徳仕法が、米・雑穀の配給を中心にしていたのに対し、報徳金の貸付に主眼が置かれていた。借財返済のため村に貸付けられた報徳金が、総額の約半分に達している。貸付を受けている村は、御殿場・箱根方面に多い。南足柄市では、壗下(まました)・竹松・関本の三か村が貸付を受けている。特に関本村は金額も150両1分2朱と多い。この時期の報徳金の貸付により、金次郎の人気は小田原領内で高まった。しかし金次郎は小田原藩自体が「分度」を立てない状況に憂慮し、「小田原藩が分度を立てないならば、いくら農村を開発しても、民を惑わし、国を亡くすだけだ」として、天保9年9月、桜町に帰ってしまった。天保10年9月、竹松村組頭幸内や曽比村組頭広吉が、仕法調査書を持って、竈新田名主平兵衛らと共に桜町を訪れた。金次郎は、昼夜にわたって報徳仕法を幸内らに伝授した。金次郎は彼らの決意に感銘を受けて天保10年12月10日から小田原の曽比・竹松の一村仕法を行う。天保11年3月23日には入札を行って、中・下の村民の中から合計14人の出精人を選出させた。出精人には、組頭広吉らが金次郎に差し出した、報徳田と呼ばれる7町4反歩の耕地が貸し与えられた。報徳田の年貢は元の持ち主が負担したため、報徳田を手にした農民は農民はその収益で田畑を買い戻したり、借財の返済処理ができた。4月には報徳世話人の入札も行われ、選出された5名には合計150両の報徳金が貸付けられ、借財処理などに使われた。さらに村民が一致して水路のせぐさらいや排水堀工事を行い、仕法活動を徹底していった。...
2024.06.12
A 様(略)本年3月に「現代語訳 安居院義道」という本を出版しました。これは大日本報徳社社長から、鷲山恭平氏が昭和28年に出版した「報徳開拓者 安居院義道」を現代語訳にしてくださいと静岡県森町のM氏を通して依頼があり、M氏と共同編集しクラウドファンディングで費用を集め、出版したものです。安居院義道、通称庄七は、秦野市の出身で、静岡方面、特に遠州地方に報徳の教えを伝え、報徳社を数多く設立しました。そういうこともあり、故郷秦野市や足柄上郡の図書館と小中学校に本を寄贈しました。ところがいくつかの教育委員会から、小学生には難しすぎるということで小中学校への寄贈に難色を示されました。そこで現在、松田町文化財保護委員のK氏さんと共同して「子どもからお年寄りまで読める 安居院庄七 50歳からの大冒険」の出版を企画しているところです。作成に際し、出来るだけ子どもたちにも親しめる挿絵がほしいと考えていますが、まだ協力していただける方が現れていません。まことに突然の話でご迷惑のことと存じますが、挿絵の提供について御一考くだされば有難く存じます。もしご検討いただけるのであれば、「現代語訳 安居院義道」と現在作成中の「安居院庄七 50歳からの大冒険」の原稿をお送りします。 秦野の小学校教員で郷土史家だった故井上静男氏の「遠州と故郷の安居院庄七像」に、本町小学校に建っている「安居院庄七翁碑」についての素敵なエピソードが紹介されています。 秦野市の本町小学校に立つ安居院先生の顕彰碑に「大正八年十一月 秦野町有志者建」とあります。「建立は「秦野町有志者」とある。関係したと思われる方に「名前がないですね」と訊いたところ返って来た言葉は、「誰が此の碑を建立したかが問題ではなく、碑の人物は立派な教育者であり秦野の誇りである。これからの教育に於て第意二、第三の庄七のような人物が出る教育をして貰いたいので、学校の庭に建立したのである」。 駆け出しの教師にとっては、最初の此の一言は生涯忘れられない言葉となった。」「これからの教育に於て第意二、第三の庄七のような人物が出る教育をして貰いたい」という思いから、小中学校に寄贈しました。現在、秦野市、松田町、中井町、静岡県掛川市、森町、袋井市、磐田市の小中学校に寄贈いたしました。「安居院庄七 60歳からの大冒険」についても出版出来ましたら、神奈川県(西湘地域)と静岡県の遠州地方を中心に図書館、小中学校に寄贈したいと考えております。 まことな勝手なお願いながら、次の世代に良いもの(goods)を遺そうとする活動です。ご協力いただけるのであれば有難く存じます。
2024.06.12
天台神奈川教区報 昭和35年1月1日 安居院恵竜師スコットランドの植物学者が山谷の深い間に珍しい花を見つけたが取ることが出来ない。貧しい一少年に 「君お金をやるから取ってくれないか?」「どうやってとるの?」「ここにロープがあるから、これを君の体に巻きつけて取ってきてくれ。私がロープを握っているから」するといきなりその少年はかけ去り、しばらくして一人の男を連れてきて「おじさん、本当にお金をくれるかい?」「あああげるよ」「ではとってくるね、ロープの元をこのお父さんに持たして下さい」と言ったという話がある。私たちはどんな困難にも力のある助けてくださる愛のあるお父さん(神)に任せたら、私たちの本当の安心があるのです。 我はこれ衆生の父なり 衆聖の中の尊 世間の父なり 一切衆生は皆是我が子なり(譬喩品) 我もまたこれ世の父 諸もろの苦患を救うものなり(https://www.dogen-shobogenzo.com/juryohonge3.html)
2024.06.12
【日本代表】史上初の無失点&全勝で2次予選首位通過!上田、堂安、相馬、南野弾でシリア5-06/11(火) 既に首位通過を決めている日本(FIFAランキング18位)が、史上初の無失点&全勝で2次予選を完全通過した。2026年FIFAワールドカップ(W杯)北中米大会アジア2次予選の最終戦でシリア(同89位)を5-0で一蹴。2次予選の無失点は史上2度目で、全勝は3度目。そして無失点&全勝は「日本史上初」の記録を打ち立てた。FW上田綺世(25=フェイエノールト)が先制点を奪った。前半13分、MF中村敬斗(23=スタッド・ランス)の左クロスに頭で合わせ、ゴール左に決めた。2次予選では6点目、代表通算では22年W杯カタール大会以降で森保ジャパン最多の12点目となった。森保監督はベストメンバーをそろえた。6日のミャンマー戦(5-0、ヤンゴン)でベンチ外だったDF冨安健洋(25)とMF久保建英(23)を先発させ、システムも攻撃的な3-4-2-1陣形を継続。【GK】大迫敬介(サンフレッチェ広島)【DF】板倉滉(ボルシアMG)町田浩樹(サンジロワーズ)冨安【MF】遠藤航(リバプール)田中碧(デュッセルドルフ)堂安律(フライブルク)中村、南野拓実(モナコ)久保【FW】上田綺世(フェイエノールト)を送り込んだ。1-0の前半19分に、早くも追加点。背番号10のMF堂安がミャンマー戦に続く2戦連発。大外の右ウイングバック(WB)で先発し、久保からボールを受けると、ペナルティーエリア右角付近から左足を振る。2人のDFの間を抜き、ゴール右下へ突き刺し、国際Aマッチ通算50試合目の出場で節目の10点目をマークした。 前半22分には久保のスルーパスが、相手DFが防ごうと、とっさに出した足に当たってコースが変わり、オウンゴールになった。守っては、地元広島のGK大迫に冨安、板倉、町田の3バックが盤石。過去10勝2分けと無敗のシリアを抑え込み、前半3点をリードした。後半、システム変更に踏み切った。左WBの中村を下げてDF伊藤洋輝(シュツットガルト)を投入。4バックに変えて4-1-4-1に変形した。この後半序盤こそ、日本に勝たなければ2次予選敗退が濃厚となり、負けられないシリアの猛攻を受けたが、得点は許さない。後半40分には5点目だ。今季フランスリーグで9得点6アシストと完全復活の南野が「南野帝王」弾で引導を渡す。5-0の完勝で中東の難敵シリアを圧倒。史上初の無失点&全勝という完全突破で、最終予選(9月開幕)に駒を進めた。森保監督は「ありがとうございます。ここエディオンピースウイング広島にmたくさんのサポーターが来てくださったおかげで。また多くの日本の方々がテレビでも応援してくださったおかげで選手建ちが頑張ってくれました。(2次予選を全勝&無失点で通過し)勝たなければいけない相手。選手たちが準備から当たり前のことを当たり前にして、ハードワークして、チャレンジしてくれた。ただ2次予選と、これから始まる最終予選は全く別次元の戦いになると思いますので、これまでやってきたことを積み重ねてやっていきたい」【一問一答】森保監督「広島に専用スタジアムができるのは大きな夢だった」試合前の涙の理由明かす2024年6月11日W杯北中米大会アジア2次予選B組 日本5―0シリア試合後の森保監督「まずは3バックをやることで、選手の特長で戦い方を変えられると思います。堂安、中村は守備をしっかりしてくれながら、積極的なプレーをしてくれた。これまでも3バックは試合の中でやっていましたが、よりボールを握りながらいい攻撃をしかけるチャレンジをしっかりやってくれた。今後に向けたオプションになる。もう一つは、広島だからではなく、国歌を聞いて試合に臨める喜びを、いつも感じている。でも広島で現役時代、指導者と長く過ごして、広島に専用スタジアムができるのは大きな夢でしたので、そこでプレーできる喜びが出てきて感極まったところはあると思います。国歌を歌っているときは、日本人であることの喜び。今日は広島でできたという二重の喜びで涙が出てきました」「監督として苦労したところはありません、選手もスタッフも目の前の試合に勝利するためにいい準備をすることと、試合の中で勝つことはもちろん、これからの成長につながるように。その2点で選手がいい準備をしてくれた。最終予選に勝って、その先のW杯につなげるためには、もっとレベルアップしないといけない。私から何か、選手たちに注文することはない。選手たちが主体的に、自主的にベストをつくすことをやってくれているのは、本当にありがたいと思います」「パリ五輪で戦う大岩ジャパンの選手、スタッフに向けては、日本のサッカーファミリーとして、持てる力を存分に発揮して戦ってほしい。悔いのないように戦ってほしい。代表ファミリーとして、精いっぱい応援したいと思います」「3バック、4バックと、どちらも戦術的に機能させていこうと。後半からシステムを変えて、より選手たちに戦術の浸透を図れるように、対応力を持って戦えるよう、戦術変更しました。冨安を右で起用しましたが、いろんな戦術的なシステムと、いい選手がいますので、可能な限り、複数のポジションでプレーしてもらうことがチームの成長につながると思った。前線の選手も、ディフェンスの選手も存在感のある選手が増えていますし、結果を出せればと思って起用させてもらいました」・試合中はJ1広島のチャントが、“森保監督仕様”で流れる場面もあった 「聞こえてました。試合の終盤で、歌詞が理解できました。広島のファンを中心にだと思いますが、全国から日本代表を応援してくれるサポーターが集まってくれている中で、私も応援してくれたのはうれしい。名前を入れてもらえるのはうれしいんですが、森保ジャパンではなく、みんなの日本代表ということで考えてもらえばうれしいです」「戦術的な準備をする期間は、次の活動の直前になるので、なかなか難しい。前回の最終予選で、悔しいスタートをした経験があるので、2次予選全勝できましたけど、最終予選は別次元の厳しい戦いになるということを、肝に銘じて準備しないといけない。過去の経験をいかして、しっかり心の準備をしないとけない。堂安が、ヒーローインタビューで最終予選に触れていて、アジア杯で痛い思いをしたので、その経験を生かさないといけないという話をしていた。スタッフもそれを肝に銘じて準備しないと。枠が増えて楽な予選になると思ったら大間違い」
2024.06.12
後藤 静香 日めくり 12日今のままで お前は たしかに生まれた 何のために生まれたのか お前は たしかに生きている 何をすればよいのか お前は たしかに死ぬ 今のままで 死んでもよいのか後藤 静香(ごとう せいこう、1884年8月17日 - 1971年5月15日)は、大分県出身の社会教育家、社会運動家。蓮沼門三の「修養団」に傾倒し参加。格言や偉人伝、寓話などをわかりやすく解説した雑誌をいくつも発行。代表作である詩集・格言集『権威』は100万部を越えて、当時の青年、教育社、労働者に愛読され、熱狂的な支持を得た。「現代語訳 安居院義道」p.26現代語版の『安居院義道』安居院義道の風景 その1 安居院はどう読むの?安居院をどう読むかが、まず問題である。安居院の読み方について「あごいん」「あごい」「あぐい」「あんきょいん」とさまざまに読まれている。『報徳に生きた人々』八木繁樹著5頁では「あごいん」とし、10~13頁でその読み方について研究考察される。「その姓『安居院』はなんと読むのか。鷲山恭平翁著『報徳開拓者 安居院義道』では『あごゐん』とルビをしている。・・・遠州地方では通常『あごい』で通っており、なまって『あぐい』という人もあり、少年時代からこれを耳にしている私は、疑うこともなく『あごい』が正しいと思っていた。」とある。ところが「正しい呼び方は何か」を聞かれたことから、静岡市内に住む庄七の玄孫といわれる安居院勝一氏を訪問して調査した。安居院姓の起りは奈良の高松塚付近で、藤原鎌足の勅願寺安居院(あごいん)で、安居院家の先祖はその執事となって、安居院の姓を賜った。後に神奈川県秦野市と中郡土沢村上吉沢(現平塚市)に定住した。勝一氏は父から「庄七翁はこの家の中興の祖であって、当時、大住郡曽屋村十日市場にあった同家に、同郡大山村の密正院藤原家から入婿し、磯屋と称する商家を継いだ」と教えられた。ところが勝一氏の調査によると、庄七翁の入婿先は秦野の安居院家であることが判明したという。勝一氏によれば、この姓の読み方は「正しくは あごいん です。しかし、それがなまって あぐい という人も多く、私たちも あぐい といいます。」大藤修著『二宮尊徳』287頁では、「安居院(あぐい(あごいん))庄七(しょうしち)」(義道(よしみち))とルビがふられている。秦野市本町地区に「安居院庄七翁頌徳碑」がある。この説明には「あぐい」とある。「本町小学校玄関の西側に、高さ3m程の碑がある。この碑は、安居院(あぐい)庄七の功績をたたえ、1919に建てられたものである。庄七は1789年に蓑毛の神成(しんじょう)家の次男として生まれ、曽屋村十日市場の雑穀荒物屋をしていた安居院家の養子となった。1842年54歳の時に、下野国桜町陣屋に居た二宮尊徳を訪ねた。面会はできなかったが、仕法等を学んだ。その後、尊徳の教えを伝え広めるために大阪まで旅をし、59歳の時、浜松地方を中心に報徳社を創立した。1863年75歳の生涯を閉じた。墓は、浜松市の浄土宗・玄忠寺にあり、秦野市元町の妙相寺が安居院家の菩提寺である。」💛現代語版の『安居院義道』は大日本報徳社で取扱い中です。
2024.06.12
【脳への適度な負荷で効果抜群!】「頭のダンベル」と称される最強の知的インプット法とは?6/11(火) 京都大学客員准教授の故・瀧本哲史氏*瀧本 哲史(たきもと てつふみ、1972年1月22日 - 2019年8月10日)は、日本のエンジェル投資家、経営コンサルタント。京都大学産官学連携本部イノベーションマネジメントサイエンス研究部門客員准教授、株式会社オトバンク取締役、全国教室ディベート連盟副理事長等を歴任した。・1996年に始まったディベート甲子園の基礎を築いた一人で、運営団体の全国教室ディベート連盟理事、事務局長等を歴任・2019年8月10日、病により東京大学病院にて逝去(享年47)・2020年8月26日、NHKクローズアップ現代+において「2020年の世界を生きる君たちへ~投資家 瀧本哲史さんが残した“宿題”~」放送『読書は格闘技』という著書において、「書籍を読むとは、単に受動的に読むのではなく、著者の語っていることに対して、『本当にそうなのか?』と疑い、反証する中で自分の考えを作っていくという知的プロセスでもある」「読書は格闘技」という考え方に立つと、「良書」の定義も変わってくる。普通、良書というと、書いてあることが正しいものであり、正しい考え方であると思われる。しかしながら、書いてあることに賛成できなくても、それが批判するに値するほど、一つの立場として主張、根拠が伴っていれば、それは良書と言える。私は筋金入りの資本主義者であるが、そうした立場からしてもマルクスは読むに値する「良書」と言えるのだ──心をつかむ、組織論、グローバリゼーション、時間管理術、どこに住むか、才能、マーケティング、未来、正義、国語教育の文学等々、今を生き抜くために知っておくべきテーマについて、立場の異なる「良書」を能動的に読み、自らの考えを新たに形成していく。格闘技としての読書体験を通じた、実践的な力が身に付く読書術とは何か。ここだけは押さえておきたい5つの要点【1】本と格闘するときには、その本を最悪の形で理解して批判するのではなく、一番良い意義を持つよう善意に解釈した上で読むべきだと思う。【2】古典はその時代性、地域性を超えた普遍性を抽出することによって、逆に今、この場所で使える武器に作り替えることができるのである。【3】人は環境が要求する分だけ発達する【4】真に良い本というものは、時間をおいて、何度も読まれる。そして、読者の成長によって、同じ本でも読みが深まっていく。その本が書かれた背景を理解することで、隠れたメッセージが後になってわかることもある。【5】「読書は格闘技」だとしたら、「読書は感想戦」という考え方もあるだろう。一冊の本を読み終えた後に、自分なりに読書体験を振り返ってみるという行為である。あるいは、同じ書籍を読んだ人と議論を戦わせたり、他の人に本を紹介して、反応を見てみるのも、「感想戦」たり得る。瀧本哲史伝説の東大講義
2024.06.11
奥歯失うと認知症になるリスク増加か 九州大の研究グループ6/10(月)奥歯のかみ合わせが失われるとアルツハイマー型認知症の発症リスクが高まるという研究結果を、九州大の研究グループがまとめた。2040年に高齢の認知症患者数が584万人になるとの推計もある中、研究グループは奥歯のかみ合わせの維持が認知症予防につながると指摘している。 九州大大学院歯学研究院の鮎川保則教授(歯科補綴=ほてつ=学)らは、複数自治体が参加した健康関連データベースから、17年4月~20年3月のレセプト(診療報酬明細書)を分析。65歳以上の約2万2000人について、奥歯のかみ合わせがそろった箇所の数と、アルツハイマー型認知症の診断時期を照らし合わせた。 その結果、奥歯のかみ合わせが全てそろっている人に比べ、歯の欠損でかみ合わせが一部失われた人は、認知症の症状が1・34倍表れやすかった。前歯も含めてかみ合わせが全くない人だと1・54倍高かった。 鮎川教授によると、食べ物を細かくかみ砕く能力は、奥歯を1本失うと半減し、総入れ歯では通常の3割程度に低下する。 今回の研究で奥歯の喪失と認知症の進行との因果関係が特定されたわけではないが、鮎川教授は奥歯の喪失により▽脳血流の減少▽栄養状態の低下▽会話困難や自信喪失による社会活動の低下――が進み、認知症の進行リスクが高まるとみている。研究結果は今年1月発行のアルツハイマー病に関する専門誌に掲載された。 鮎川教授は「定期検診や口腔(こうくう)ケアで自分の歯を大切にし、もし失っても入れ歯やインプラントなどでかみ合わせを回復してほしい」と話している。
2024.06.11
「遠州と故郷の安居院庄七像」井上静男 「秦野市史研究」第25号p.1(2006.6)「遠州と故郷の安居院庄七像」その1「遠州と故郷の安居院庄七像」その2要約すると、相州小田原領に二宮金次郎と云う人があり、報徳窮民撫育の事を始め天竜川西(下石田)に報徳社が出来たことを嘉永元年(1848年)4月27日沢田村又六から聞いた。その内容は、毎月報徳連中は三度会合し、各人の為になることを考え、衆議にかけ然るべきことを決める。休日には連中所々の道路を作る。連中天下泰平御礼の心得にて毎夜縄一房ずつ藁をよくたたき、五十尋(一尋縄一間)にたばみ二文ずつ安く売り代金は窮民撫育金に積む。また不用品を売り払い積み置き、その金を無利足五ヶ年返済にて借金のある者に貸し、尤も六ヶ年目一年分右礼金として差出す。田地開発を専一とする、以下略。嘉永元年(1848年)5月上旬、掛川十九首町の中屋八郎太夫が来、色々の話の中、流産をする婦人が多いが、なんとか正す方法はないかと言うことや、何か良い話は無いものか等の中で、報徳の話が出た。その内容を知りたいものだと佐平治が言うと、その先生ならば隣家の松屋(宿)に来ると八郎太夫の言葉に、それは好都合是非その先生が見えたら連絡してくれと依頼しておいた。5月19日中屋八郎太夫から書簡が届けられた。「尊君様と御噺仕候二宮先生御門人、相州大山麓にて蓑毛村安居院庄七様、浅田勇次郎様御両人昨夜当所まつ屋へ御入来被成候」と 岡田佐平治は右書面を見るや否や松屋へ出掛けた。松屋の亭主及び佐平治の三人で面会、最初の中は只々世間の善事話で本論に入らず昼過ぎ報徳の話に入った。 その時、三種の歌を示し、意向を問われた。 一 飯としる 木綿着ものは身を助く 其の余は我を 責むるのみなり 二 日々日々に積る 心のちりあくた 洗い流して 我を尋ねん 三 梅の木は 根も梅なれば種も梅 枝も葉も梅 花も実も梅いわば今日で言う面接テストである。 佐平治の答は 一 この歌は天の御めぐみを思い 万事倹に致すことと存候 二 この御歌は悪念を払い尽し大道に至る場合と存候旨申上候 三 この御首は大道の姿を得心いたし、真実に行をつとむる場合仮令うはべはにて中は銅にては不可然、外も誠、内も誠いわゆる金むくの儀にと存候旨申上候と。 三首に対する回答を述べている。 これに対し、庄七は「誠如斯」と満足の意を示した。その心得あるならば報徳の話をしようと。 かくて、嘉永元年12月牛岡綱組報徳社の発足となる。 年齢的には、庄七は既に還暦に手が届かんとする時である。 これ以降、報徳社の数は着実に増加した。 再び安居院庄七頌徳碑文を借用すれば「文久三年浜松に客死するに至る迄江勢三遠駿の各州に来訪し・・・社を結ぶ者六十」と庄七の東奔西走する報徳使徒の姿を伝えている。 庄七のこの行動成果は大日本報徳社(大13年)を生み出す原動力となり、戦時中までは間違いなく日常生活での指針とされたと見ることが出来る。 庄七がいなかったら、あるいは「報徳は昔報徳在りき」と歴史的事実の記載に終り、後々の生活に影響を与えることはなかったと考えられる。 さてここで庄七の報徳仕法について見てみたい。 同じ仕法でも、二宮尊徳は領主権力に委任を取り付けた、言わば行政的仕法であった。庄七のそれは地域の豪農地主層等を指導者とし、お互いの自治的結び付きで組織された地域名を冠した〇〇報徳社と称した。いわば結社的仕法である。 この仕法の決定的差が見られたのが、明治維新である。 庄七が逝って八年、同四年(1871年)廃藩置県が実施された。尊徳の高弟富田高慶はこの頃相馬藩仕法に取り組んでいたが、藩は解消、仕法は自ら衰退した。上からの仕法の辿る運命であった。 富田高慶の「報徳記」明治13年(1880年)、福住正兄の「二宮翁夜話」は明治19年(1886年)天覧に供され、普及版も作られた。 尊徳に接近する機会の少なかった庄七にこれを求めることは無理であろう。だが、庄七はこの二人の高弟に成し得なかった事を成し遂げた。遠州を始めとし数州の村々の人の心に報徳の杭を打ち建てた。「遠州報徳の開祖」と言われる所以である。 何時どんな時代でも心の杭を忘れず持ち続け協力して行く処には、報徳の教えは強力な活力を維持して行く。 乱杭の 長し短し人心 七に三たし 五に五たすの十 とは庄七の教えである。 目を教育に転じると、国は国民皆学を規め明治33年(1900年)就学年限4年、無月謝の完全義務教育を確立し、就学児童も増加した。、 必要な教科書は民間に委ねられていたが、明治35年教科書疑獄事件が起り、県知事等157名が検挙された。翌36年小学校の教科書国定化を決定し、37年国定教科書使用となった。以来教科書での二宮金次郎登場頻度数は民間人としては最多数で、全国津々浦々に浸透した。 これも前記富田高慶、福住正兄の著書等の影響であることは否めないが、庄七の精力的な報徳の浸透濃度を見失うことがあってはなるまい。 日々代々生活の主柱として信奉してきた人物の実像が文字であると言え、伝えられたことには多大な関心を寄せたことであろう事は想像できる。 この両者の相乗価値は尊徳の人物普及に大きな影響を与えたと見る。 文字での像を実像として表現したのが各小学校で見られる「二宮金次郎少年像」である。 それは単なる学校教育の環境の一部ではなく、教育そのものの表現である。 銅像建立の要因を見ると、それを知ることが出来る。 銅像建立寄付者の言葉を借りれば、「」幼なくして貧の中に生活し、親を手助けし、小遣いを貯め、苦労し勉強し、社会に出てからも汗水流し節約し、どうやら一人前の生活を送ることが出来るようになった。これも偏に親から、学校から報徳精神を教えられたおかげである。その意味で感謝し恩返しにと思い立った」と。 寄付者の心に報徳の教えが生きているのである。或いは言う。「小遣いを貯め無駄遣いをやめ、皆で資金を作り、学校の先生にも協力を貰い銅像建立の資金を作り協力一致して建てよう」と。 単に必要だからと授業用備品を購入することとは大きな違いがある。 郷土の庄七像 この偉大なる功績を残した庄七の故郷での評価はどう映っていたか。 占領下、庄七の菩提寺(無住で他寺の僧が兼務)の兼務僧寺を訪ねた時、老僧は庄七の法号「安居院仁誉弘道集義居士」を指差し、「院号ですね。佳い法号ですが、一体どんな方ですか」と逆に質問を受けた。 まだ研究調査も浅く、知っている限りを話した。 兼務僧なのでその時は別に知らないのも無理ないと思った。 その後何回か兼務僧寺を訪ねた。 庄七の妻にヒサの法号を見た時である。「秋月妙浄尼」とあり、安居院藤吉の母とある。まさしくヒサは藤吉の母であることには相違ないが、ヒサの逝った万延元年(1860年)7月8日と言えば、庄七は生存していrのである。 それこそ遠州各地を精力的に走り回っていた時期である。 善意に解釈し、恐らくヒサの件は通知したであろうが、遠路のこと間に合わなかったことであろうと思うが、夫である庄七の名がないのはと。この面の知識のない筆者とっては不思議に思えた。 庄七は三年後の文久三年(1863年)8月13日、浜松の門人田中五朗七方で75歳の生涯を終えた。 因みに藤吉の命日は文久三年七月二十九日、庄七に先立つこと半月程前のことである。年齢は詳らかでない。 嘉永6年(1853年)8月10日、庄七65歳の時岡田佐平治、神谷與平次の子久太郎、影森村内田啓助、気賀町竹田兵左衛門、同藤井藤太夫、森町中村常蔵、同山中利助のいわゆる遠州報徳七人衆と尊徳を訪ねる為、日光に向い出発した。 一行の内、佐平治、久太郎、利助、常蔵は庄七の実家密正院を8月23日に訪ねている。庄七の婿入り先の安居院家はその道筋にある。恐らく、この日あたりに安居院家を訪ねたと思われる。 遠路訪ねて来た一行を迎えたヒサの態度は必ずしも適切ではなかったと言う。それも無理のないことで、家のことは妻や若い者に押しつけ、自分は他国で勝手な仕事をしている。 その内容も当時では知る由もなかったことであろう。 然し佐平治から遠州に於ける庄七の活躍の様子を伝えられヒサの気持ちも和んだとは言われている。 この時庄七の孫に当るミス(藤吉四女、嘉永2年12月12日生)は5歳であったが、庄七が逝った文久3年には15歳になっている。 この間、庄七の風貌にも接しており、また家族間で庄七の話題でもあったとすれば、記憶にも残っているだろうと思われるが、ミスが家族に語ったことは、二宮金次郎と一緒に仕事をしていた程度の内容で細かいことは何も語っていない。 ミスは後に婿をとり、庄七を知る安居院家最後の人となった。 大正7年(1918年)11月18日、庄七に従五位を贈られた。 横浜貿易新報は三回程関係記事を伝えた。その一つに「贈位者の後裔は八百屋」の見出しで県の大森係官が調査し、複数の申し出の中、八百屋商の安居院であると判明したとある。 その頃安居院家は秦野町(十日市場)商店街四ツ角で「磯屋」の屋号で乾物商を営み近隣に親しまれていたが、庄七とは結びついていなかった様である。 大正8年7月16日の同新報は県庁で14日拝受の記事の中、「安居院とら方に養子に入りたるが間もなく家出して静岡県にて生涯独身にて熱心に二宮尊徳翁の遺訓を伝達し、今より62年前逝世せるなり」とある。 故郷で庄七がどんなふうに受けとめられていたか窺い知ることが出来る記事である。
2024.06.11
後藤 静香 日めくり 11日激励の声 立て この手にすがれ 失敗しても 全部が消滅してはいない こまらなくていい 行けるところまで行け 失望するな 世界はひろい 立て うしろに強いものがいる後藤 静香(ごとう せいこう、1884年8月17日 - 1971年5月15日)は、大分県出身の社会教育家、社会運動家。蓮沼門三の「修養団」に傾倒し参加。格言や偉人伝、寓話などをわかりやすく解説した雑誌をいくつも発行。代表作である詩集・格言集『権威』は100万部を越えて、当時の青年、教育社、労働者に愛読され、熱狂的な支持を得た。「現代語訳 安居院義道」p.24一、家系と生い立ち 安居院庄七先生は、相模国大住郡大山の生まれである。現在は神奈川県伊勢原市の阿夫利神社のこと、その本山の修験(しゅげん)密正院の香感法印がその先祖であって、中古、藤原長洛法印の代に至って、大山山麓の蓑毛村におりて居住した。その六代を権大僧都(ごんだいそうず)密正院藤原秀峰法印といい、実に氏の父である。特に諸道に通じた碩学(せきがく)の人と称せられ、天保八年(一八三七)七月十一日八十六歳でなくなった。その妻を「サノ」といい、同国笠久保村(伊勢原市笠窪)添田儀右衛門から嫁に入り、三男二女をあげた。長男はすなわち秀英法印で先生の長兄で家をつぎ、次は女子で江戸本多佐渡守の藩中の新井万方に嫁に入り、その次はすなわち本書の主人公である庄七先生であって、三男は勇次郎氏で、有信(ありのぶ)と称し、浅田を苗字としている。 先生は通称庄七、諱は義道(よしみち。ぎどう)、字(あざな)は蘆翁また乾坤齋と号し、寛政元年(一七八九)某月を以て密正院の家に呱々(ここ)の声をあげた。 それから幼年青年と壮年期に至るまで、何ら伝える所を聞かない。大正の時代に至って同地に報徳社が結成されるに及んで、同地の桐生庄之助君を煩わして、更に社長でかつ当主である勇三君を訪問し、調査をしたが、残念ながら何ら伝えるものを聞かない。ただ同家は従来朝田を苗字としたが、維新後は神成(じんじょう)に改めたと記録にとどめたに過ぎない。(明治四十二年五月三日同家を訪問し一泊)💛天保8年に父が亡くなり兄が後を嗣いだ事で、その後、先生は生家の朝日家(明治維新後、神成家)を出て、十日町市場の穀物商磯屋に婿入りしたのではあるまいか?そのように想定すると天保3年大山講の回村で二宮先生の大名を聞き、その説諭を聞きたいと憧れ、天保11年の小田原仕法の際に弟の勇次郎と竹松村かどこかで仕法書を書写し、天保13年桜町陣屋に出向いた。「地元の話では、数人の子供がいる所へ婿に行ったので相当の年配ではなかったかと言われている」横浜貿易新報の大正8年7月16日記事に「安居院とら方に養子に入りたるが間もなく家出して静岡県にて生涯独身にて熱心に二宮尊徳翁の遺訓を伝達し、今より62年前逝世せるなり」(「遠州と故郷の安居院庄七像」井上静男)上記の記事からすると、天保12年頃婿入りし、天保14年に報徳伝道に出たように推測される。💛現代語版の『安居院義道』は大日本報徳社で取扱い中です。
2024.06.11
認知症グレーゾーンでも認知機能が平均34%アップした「すごい歩き方」とは?6/10(月)「インターバル速歩」インターバル速歩とは、筋肉に負荷をかける「さっさか歩き」と、負荷の少ない「ゆっくり歩き」を交互に繰り返すウォーキング法の一つ。筋力や持久力を無理なく高めることができる中高年向けのトレーニング法として、信州大学大学院特任教授の能勢博先生らが提唱しているものです。高齢者を対象にインターバル速歩を5カ月間行ってもらった研究によると、参加した人の体力が平均6%向上したといいます。さらに、参加者のうち2割は認知症グレーゾーンと診断されていましたが、インターバル速歩を行ったあとは、認知機能が平均34%も改善されていたそうです(能勢先生が理事長を務めるNPO法人 熟年体育大学リサーチセンターの研究より)。また、インターバル速歩は、認知症および認知症グレーゾーンの危険因子とされている生活習慣病やうつ(第6章参照)、睡眠障害(第5章参照)、骨粗しょう症などの改善にも役立つことが明らかにされています。■インターバル速歩のやり方(1) 3分間「さっさか歩き」をしたあと、次の3分間は「ゆっくり歩き」をします。(2) (1)を1日5セット以上行います(1セットずつ、時間を空けて行ってもOK)。(3) 週4日以上を目標に行い、5カ月以上続けます。さっさか歩きは「ちょっとキツい」と感じる程度が目安。ゆっくり歩くときは、呼吸を整えながら、自分にとって「ラクなペース」で。ただし、目線や姿勢、歩幅などは、次のページの図で示した正しいフォームを崩さないように意識しましょう。インターバル速歩によって太ももの筋力が向上すると、転倒予防にも役立ちます。最近は、インターバル速歩の歩く速さを切り替えるタイミング(3分)を教えてくれたり、歩行ペースを記録できるスマートフォン用の無料アプリもあります。ストップウォッチや腕時計でもよいですが、歩くことに意識を集中するうえでは、スマホアプリを使ったほうが便利です。便利なアプリも! 話題の「インターバル速歩」効果が上がるポイントは?「インターバル速歩」は、ゆっくり歩きと速歩きを繰り返すトレーニング方法。まずは3分5セットを週4回を目安に試してみましょう。効果を上げたいなら、歩く前後どちらか30分以内に、糖質+乳タンパク質をとるのがおすすめ。「速歩き」は、少し息が上がり、人と楽に会話できないくらい、ややきつく感じる速さで歩きます。普段より、3㎝ほど歩幅を広げましょう。背すじを伸ばし、顔を起こして25mほど先を見ながら、足指でしっかり地面を押すように歩くと、速く歩けます。これを3分続けます速歩きのときは、脚を後ろにしっかり伸ばし、体でいちばん大きな筋肉があるお尻が使われているのを意識するのがポイント歩く前後どちらか30分以内に、糖質+乳タンパク質をとる インターバル速歩の前後どちらか30分以内に、乳タンパク質と糖質をとると、さらに効果的。「歩く前後どちらかに牛乳をコップ1〜2杯(約200〜400㎖)飲むと、筋力向上や、生活習慣病の改善効果が上がることが実験で判明しています。牛乳でなくても、BCAAが強化されたアミノ酸飲料や、ヨーグルトとジャムや、チーズとクッキーなど、乳タンパク質10gと糖質20gをとればOKです」 午後3時〜6時に行うのが理想的 「インターバル速歩を行うのは午後3時〜6時が特におすすめ。朝からの活動によって体温が上昇し、筋肉がいい感じにほぐれているので、肉離れやアキレス腱の断裂などといったケガを起こしにくいからです。また、朝の運動は体を活動モードに切り替えるスイッチの役割をし、体温を一気に上げて代謝を高めるので、朝でもOK。ただし、ストレッチなど準備運動をよく行なってから始めましょう」インターバル速歩のアプリを利用すると便利! 能勢博先生の監修で開発されたアプリ「インターバル速歩」(無料)を使えば、ゆっくり歩きと速歩きのペースを変えるタイミングを、アラームで教えてくれるので便利。歩数や消費カロリーの表示機能も。体力を測定し、最適な運動の目安を算定する機能や、直近1週間の運動履歴を確認できる機能もあるので、インターバル速歩を行うならおすすめです!
2024.06.10
超加工食品が脳に与える悪影響 「脳卒中」「記憶力低下」リスク増加、ハーバード発表6/10(月) ハーバード大学らの研究グループは、「清涼飲料水、ポテトチップス、クッキーなどの超加工食品*を多く食べる人は、あまり食べない人と比べて記憶力や思考力の問題や脳卒中のリスクが高い可能性がある」と発表中路先生:今回紹介する研究はアメリカのハーバード大学の研究グループが実施したもので、研究結果は学術誌「Neurology」に掲載されています。研究グループは、45歳以上の成人3万239人を平均11年間追跡しました。参加者のうち、認知機能低下については1万4175人、脳卒中については2万243人を調べ、両群とも認知機能障害や脳卒中の既往歴はありませんでした。研究終了時までに、768人が認知機能障害、1108人が脳卒中と診断されました。研究の結果、超加工食品を食べる量が10%増えると、認知機能障害のリスクが16%高くなることがわかりました。未加工または最小限の加工食品を多く食べることは、認知機能障害のリスクを12%低下させることも判明したとのことです。また、研究グループは、超加工食品の摂取量が多い人は脳卒中のリスクが8%増加する一方、未加工または最小限の加工食品の摂取量が多い人は脳卒中のリスクが9%減少することも明らかにしています。研究グループは、今回得られた結果について「食品加工は既知の危険因子や推奨される食事パターンの遵守とは無関係に、高齢者の脳の健康に重要である可能性がある」とコメントしています。*超加工食品(ultra-processed food)は砂糖、脂肪、塩分を多く含み、タンパク質や食物繊維が少ない食べ物具体的には、清涼飲料水、塩分や糖分の多いスナック菓子、アイスクリーム、ハンバーガー、ベイクドビーンズの缶詰、ケチャップ、マヨネーズ、包装されたパン、味付けされたシリアルなど一方、超加工食品の対極にある未加工または加工度の低い食品には、牛肉、豚肉、鶏肉などの肉類、野菜、果物などが挙げられています。More evidence that ultra-processed foods harm health2023年5月23日超加工食品は脳の健康悪化につながる -包装されたシリアル、冷凍食品、お菓子など超加工食品を多く食べる人は、これらの食品をあまり食べない人に比べ、抑うつや不安を感じる確率が高く、認知機能低下のリスクも高い可能性がある。
2024.06.10
<光る君へ>本音ぽろりの柄本佑“道長くん”トレンド入り 吉田羊“詮子”との姉弟のやりとりが癒やしに6/10(月) 詮子「あんなに激しく求めあう2人の気持ちがわからないの。お前にはわかる?わからないわよね」道長「私にも妻が2人おりますが…心は違う女を求めております」詮子「やっぱり!誰かいると思っていたのよね」道長「されど、もう終わった話にございます」詮子「捨てたの?」「えっ!?道長を捨てるって、どんな女なの?」道長「よい女でございました」詮子「まぁ…!」「どんなふうによいの?」「なによ、自分から言い出しておいて。もっと聞かせなさいよ!」
2024.06.10
『源氏物語』はどのようにつくられたか?―林望『謹訳 源氏物語 一 改訂新修』『帚木』の巻の中核をなしている、いわゆる「雨夜の品定め」という部分は、この第一部に展開されるさまざまの恋物語のモチーフを提示するという意味を持っている。左馬頭という、この品定めの主導者は、驚くべき率直さと、無類の饒舌を以(もっ)て、滔々(とうとう)と女性論を演説し続ける。その色好みの博士とも言うべき饒舌のなかに、男女の関わり方の、いろいろな形が現われてきて、それを源氏は、半分狸寝入りなんかしながら、ただじっと聴いているということになっている。ここで源氏が耳にした「女の諸相」が、その後の、空蟬、夕顔、紫上、末摘花、花散里、明石の君、そのほかの「意外性のなかに発見された女たち」となって、造形され、展開されていくことは、たしかに認めてよい。帚木の巻は、そういう意味で、多くの登場人物の出現をそこはかとなく予告するという意味を持っている。こんなふうに、左馬頭やら藤式部の丞やらの口を借りて語られる、かなりコミカルで時にしんみりした饒舌のなかから、深刻にして重厚な源氏物語の世界が紡ぎ出されてくることを思うと、ちょっと面白い。しかも、藤式部の丞の語った博士の娘、などという奇矯なる女の描き方を読んでいると、もしやこの人物像のいくぶんかは、紫式部自身の戯画化であろうかとも思われて、ますます興味津々たるものがある。そう思って見ると、藤式部という人名には、どこか紫式部との近縁を思わせるところがあるとも見えるのである。💛林望先生の語り口と切り口の斬新さも面白い「イギリスはおいしい」など、イギリス滞在中のものがたりは意外な発見もあり面白かったリンボウ先生インタビュー(前編) 「思い通りにいかない人生」との付き合い方私が生まれ育った林家には祖父以来、いくつかの家訓がありましてね。つねづね言い聞かされていたのは、「親と同じことをするな」ということ。それから、「子は親を超えよ」というのでした。さらに父雄二郎は、「好きなことを好きなようにやればよろしい。ただし、やるからには中途半端ではなく、徹底的にやれ」と言ったものでした。・・・高校を卒業して大学進学を考えたとき、「将来は国語の教師になろう」と心に決めて文学部以外の学部は受験しませんでした。幼少期から本の虫で、図書館に入り浸るような子どもだったかというとそうではなく、日本の古典文学にも特別親しみを感じていたわけでもありませんでしたが、不思議にそれ以外の選択肢は考えもしませんでした。・・・大学院時代には、東洋書誌学研究の第一人者の阿部隆一先生に師事し、慶應義塾大学の附属研究所斯道文庫の研究員になる道も志しましたが、これも2回チャンスがあったけれども、2回とも銓衡に敗れてしまって果すことができませんでした。その挫折がきっかけとなって、私にイギリス留学を決意させたのです。日本でダメなら、異国の地で書誌学者としての自分の力を認めてもらおう、そんな背水の陣のつもりで日本を離れたのです。私がまだ学部の学生だった時分に、明星大学が八王子のキャンパスに新図書館を開いてシェイクスピアのコレクションを購入したのですが、その開館記念の特別講演会に英国図書館の東洋文献資料室長のケネス・ガードナー氏の講演を聞いたことがあって、そのときの話の内容を覚えていたというのがイギリスに行こうと思ったきっかけでした。本来、この講演会に招待されていたのは父でしたが、父は行かれないというので私に名代として行ってくるといいと言って招待状を手渡されたわけです。いくつもの幸運と、私を評価してくださる方々の援助があって、ロンドン大学アジアアフリカ学部図書館とケンブリッジ大学中央図書館は目録の編纂を私に任せてくれました。特に、ケンブリッジでの目録作りは1年間で1万冊の文献を調べ上げるという過酷な条件での仕事でしたが、日本で果たせなかった思いを晴らしたいという一念で取り組みました。実働250日とすると、1日に40冊ずつ調べなければならないのですから、時間との闘いです。とにかく、働きづめに働いて、最後の1冊を調べ終わったのは、帰国予定の前日の午後4時というギリギリのタイミングでした。その後、『ケンブリッジ大学所蔵和漢古書総合目録』は、国際交流基金から国際交流奨励賞という格式ある賞をいただきましたが、当時の苦労がむくわれたと感激したのを覚えています。私の勤務先だった東横学園女子短大には栄養士会という団体があって、イギリスの食物事情について帰朝者として講演をしてくれないかと依頼されたのです。そこで私は、どんな話ができるかという「メニュー」を書いて渡しました。そう、最初はただ話のネタを書き並べただけの、お品書きだったのです。それが『イギリスはおいしい』という本に化けたのは、その講演が「学内の教員に講演料を払うような前例がない」という不可解な理由で立ち消えになったからでした。そのまま捨ててしまうのはもったいないと、薦められるままに文章にしたものが慶應義塾の大先輩の平田萬里遠さんの目にとまって、何社もの編集部に出版の話をしてくれましたが、どこも断られ、最後に平凡社が出版してくれることになり、その予備段階として『月刊百科』という宣伝雑誌に短期連載したものが、丸谷才一さんの目に留まりなどして、あれよあれよという間に出版に向けて話が進んでいったのです。・「イギリスはおいしい」からスコーンの作り方とコツビクトリア時代から変わらないスコーン作りの王道林先生の紹介するレシピ(先生の表現ではレセピ)小麦粉(薄力粉) 220gベーキングパウダー 小さじ2杯半砂糖(ブラウンシュガー) 大さじ1杯〜1杯半塩 1つまみバター(有塩) 40g牛乳 140cc卵黄 1個分・バターは室温の柔らかい状態で用いる・小麦粉とベーキングパウダー、それに塩と砂糖をボウルに入れて、ざっと混ぜ、全体を粉ふるいでよくふるっておく(もっともふるわなくとも大過ない。その場合は、スプーンやヘラなどでよくよく混ぜるということが肝心だ)【スコーンミックスを使えば楽ですね。】・そこに室温のバターを落として、(中略)両手の指先をよく動かしてバターを粉に混ぜ込む(中略)。すなわち「ラブイン(rub-in)」するということが、なによりもこのスコンの出来具合を左右する。【ラブとは”こする”という意味で、LOVEとは発音が違います】・これが全体的に「砂」のようなサラサラ具合になるまで、指先だけをもちいてよくこなし込むことである。手のひらを使ってはいけない。それはバターを無用に融かしてしまうから。【バターが溶けないうちに手早くこすり合わせるように両手の指先で潰して、小さなフレーク状にするのがかなりの力仕事になります】・そこに牛乳をそろそろと混ぜ込み、ゴムベラなどで全体を均質に、混ぜ合わせる。・それをのし板の上にあけ、ちょっと粉を振ってほんの数回ていど軽くニードする。【ニードとはこねることですが、スコーンはこね過ぎるとだめなので、二つ折りにして手の平でグイと押し延ばすのをサッサッサと数回繰り返します】・その生地をのし棒で手早くのし、2センチていどの厚さにもっていく。それを丸い型(直径4〜5センチ)で抜く・いよいよ焼くという手順(中略)ベイキングシートを敷いた天板に、きっちりと隙間なく並べる。この隙間なく並べるというところがミソ・焼くこと190度で12分〜15分程度・狐色に焼け色が付き、全体がホックリと膨れて、スコーン独特の「狼の口」が開いたら、出来上がりである。【焼けて来ると、生地の横腹あたりに割れ目が生じ、それが膨れるにしたがって、ムガーッというように開いてくるのを「狼が口を開いたような」と表現するそうです】
2024.06.10
地中海式ダイエット、女性の死亡リスクを減少させる!? 2万3000人超の調査結果 米大学が研究6/9(日)地中海式ダイエットが、女性が早死にするリスクを減少させる可能性があることが分かってきた。今回の研究調査で、フルーツ、野菜、魚を多く摂取している女性は、赤肉を食べ、ビールを飲む女性に比べて長生きをすることが判明した。米国で、45歳以上の健康な女性2万3000人以上を対象に血液サンプルを取り、食事と飲み物の消費に関する質問に答えてもらう研究が実施された。 地中海式ダイエットに近い食生活かどうかで、0から9までのポイントに振り分けたところ、ポイントの高い被験者は、身長、体重、その他健康面を考慮に入れてもあらゆる原因での死亡リスクが有意に下がることがわかった。 研究を指導したハーバード大学医学大学院のサミア・モラ教授は話した。「我々の研究は長生きしたい女性へ、自分の食生活を顧みなさいと言っています」「地中海の食生活のパターンが25年以上にわたる死亡リスクを4分の1減少させることが判明したのは朗報です」Women who follow Mediterranean diet live longerハーバード大学付属ブリガム・アンド・ウィメンズ病院の研究者らは、25,000人以上の米国人女性を最長25年間追跡調査した結果、地中海食*に忠実に従った参加者は、全死因死亡リスクが最大23%低下し、がんと心血管の健康にも有益であることを明らかにした。研究者らは、長寿を説明するのに役立つ生物学的変化の証拠を発見した。結果はJAMA誌に掲載された。ハーバード大学医学部教授で循環器専門医のサミア・モラ上級研究員は、「長生きしたい女性には、食生活に注意することが必要です。地中海食パターンに従うと、25年以上にわたって死亡リスクが約4分の1に減少し、米国および世界的に女性および男性の死亡原因のトップであるがんと心血管系死亡の両方に有益です」。*地中海式ダイエットは、植物(ナッツ類、種子類、果物、野菜、全粒穀物、豆類)に富んでいる。主なオイルはオリーブオイルで、通常はエクストラバージンである。魚、鶏肉、乳製品、卵、アルコールは控えめにし、肉類、菓子類、加工食品は控えめにする。
2024.06.10
後藤 静香 日めくり 10日支える力 いのちをかけて 仕事を してみよ 死なないことに おどろく かれは弱い しかし かれを支える力は つよい後藤 静香(ごとう せいこう、1884年8月17日 - 1971年5月15日)は、大分県出身の社会教育家、社会運動家。蓮沼門三の「修養団」に傾倒し参加。格言や偉人伝、寓話などをわかりやすく解説した雑誌をいくつも発行。代表作である詩集・格言集『権威』は100万部を越えて、当時の青年、教育社、労働者に愛読され、熱狂的な支持を得た。「現代語訳 安居院義道」p.21~23現代語版の『安居院義道』はしがき安居院義道(庄七)先生は相州の生まれ、報徳界の高弟で、早くから我が駿州・遠州の地に報徳の種を蒔きつけて育て上げた、第一人の開拓者である。その事蹟はしかし先生の晩年のことで、五十八歳から七十五歳の終焉に係る。その青壮年の経歴は残念であるが、全く不明であって、初老の時に商業に従事して最後に一敗地に落ちた時が、報徳への序幕となる。 しかしその失敗が幸いにも、二宮先生の報徳に縁を結ぶ機会となって大転換をしたのである。しかも天地をひっくり返したほど百八十度の逆転換をした。今までは勤・倹・譲を裏返しに着て、独酔的な良い心持ちで高歯の下駄をはいて歩いていた。つまずいてから、恐れ入ってはだしになり、怠・奢・奪を引っ込めて、表を出して着替えて見れば、一ちょうらの晴着で通用する立派なふん装である。 暫く陣容を整えてかかれば、本来の人物はまた光を放たずにはいない、報徳の先生として出発する。そして我よく二宮先生の道を広めんと唱えて、その郷里を去った。 以上のような先人の歩みは、ぜひ調べておきたい。出版するという考えもなく、書き綴っていたのが明治の四十二年から始まる。 資料を与えられた先輩は 高山藤七郎老、中遠袋井町の人、青年時代、 家道失脚のため、報徳式に取り直した権威者で、安居院先生の著及び説話は大体筆記してある。晩年遺稿として我が家憲の一書を残されている。また老は我が父と同年で、親交もあって特別に知遇をこうむっている。 竹村篤老、浜松在入野の人、若くして商業を浜松に見習い、その間より厚く報徳の道に帰依して安居院先生門下の人々に教えを受けてよく記憶している。また丹念に道歌のようなものは記録してあった。淡山先師(岡田良一郎)、安政六年二宮門を辞して以来、文久三年安居院先生没年まで最もよく先生を見ている。特に明治四十二年浜松において先生墓参追吊会の時、講演も筆記していた。 中上信英氏・静岡の人、「報徳」雑誌を発行して安居院先生の記事は多く載せられている。同雑誌は明治二十五年第一号を発行して同三十六年に五十六号を発行して中止された。また明治の末年、相模(神奈川県)中郡において井上福松氏等を中心として報徳の大運動が起こされ、私も各村ごとに講演し、時々安居院先生をはさんで対話したが、到るところ先生の事はほとんど知られていなかった。後に山田霞洲兄が十日市場の家について一端を聞き取ってくれた。 以上がこの伝記の全部であって、内容として貧弱なものであった。あるいは先人の余栄を傷つけるなきやと懸念して、空しく箱の底にしまっておいたのだが、昨年まとめてみたいと一大念願を起して、おいぼれの最後の努力を試みた次第である。 顧みて安居院先生が亡くなって今年で九十年(本書発行は昭和二十八年(一九五三))になる。この間に実に大きな変動が二回も起こっている。その第一回は明治維新の改革で、諸制が刷新されて、報徳の仕法は日光御神領をはじめとして廃止された。ただ安居院先生によって伝えられた民間同士の結合になる報徳社だけはお構いなしであって、ついで福住正兄先生、岡田淡山師等がその全力をそそがれたので、漸次隆盛に向かったことはうれしい。その第二回は敗戦日本の末路であって、根本的に取り除かれて、新しいアメリカ式の風になびかされている。加えるに混乱怒涛中にさまざまな思想が入り込んでいる。したがって報徳社徒の中にまで影響し、不振の状態におかれている。 今、安居院先生の伝記を出版しようとする事は、あるいは「落花深き所、南朝を語る」の評もあるかも知れない。しかし私は前に眺めて後ろに鑑みて、後に腹は切れない。あえてここに安居院先生の伝を編集することは誠に止むを得ないからであり、幸いに報徳社同志が、一顧されんことを切望する。 終わりに、この念願を不敏として河井社長は題辞を寄せて激励され、ついで神谷副社長は賛辞を尽し序文を投ぜられ、光栄の至りと肝に銘ずる。更に本社の中山、小野、太田の各位は陰に陽に援助をたまわり、いわゆる「死に花を咲かせる」の同情をこうむる。深く謝意を表する次第である。 昭和二十八年初秋 八十二老 鷲山恭平誌す💛現代語版の『安居院義道』は大日本報徳社で取扱い中です。
2024.06.10
◎神谷與平治君伝 報徳第53編 「骨くだけ身は粉になりてしまうとも立てし誠の心くじくな」とは神谷與平治君の述懐(略)君通称與平治、字名は森之正信と号す。本姓神谷氏に出て、遠江国旧長上郡下石田村の人なり。父は森時(略)安居院義道浅田有信相携えて伊勢太々万人講の事を以て遠州浜松に泊し尋ねて森時氏の敬神家たるを聞き、氏に勧むるに講社加入の事を以てす。氏直ちに応ぜずと雖もその翌年に至り長子森之をして二翁が再び神宮に参拝するに従わしむ。旅次数日二翁、君に説くに二宮先生報徳の教えを以てす。君ここに始めて報徳の趣意を知るを得て大いに感激しこの道を奉ぜんと欲し、行を終えて郷に帰るや、二翁を家に請じて、村内の有志を集め、報徳の良教を聴かしめ、遂に自村に一社を結び、鋭意精心同志協力して斯道を奉体す。これより以来、報徳の道各所に行われ、その教えに化せらるるもの漸く多く、遠州中六十余村盛んに報徳の教えを奉ずるに至れり。けだし君の力多きにありというべし。文久三年安居院翁の没するや、翁に代りて報徳の道を説くものなく、漸次衰微の色を呈し、あるいは単に借財返却法のみを以て、報徳の旨意と為し、分度推譲の旨を誤るものあるに至れり。君がて家兄(久太郎)に言う。「今や報徳の教えに化するもの、多からんとするに際し、またこの悲運に遭遇し、その本旨を誤りてやや衰色を示す。今にしてこれを矯正せずんば、恐らくは二翁の丹誠にもとらん。われ不敏と雖も二翁の訓諭に浴せり。豈に座臥傍観するに忍びんや。まさに各村を巡回してその教えを布説せんとす」。(略)初め安居院翁報徳田畑大益伝を著わし、先ず君に行わしむ。その法たる全く旧慣を改むるものにて、従って煩労多し。人皆なこれを厭う。君独りその煩いに耐え労を厭わず、田圃に縄を張りて稲株の離隔を整斉し、辛苦経営能くその法を守り行う。これに依りて遂にその収穫前日に倍するに至る。ここに於て人始めて、その法の佳良なるを知り、人々競うてこれに準拠するもの益々多し。ただその粒蒔きの法のみは虫害多きことの故を以て之を行うものなし。君またその理を研究し、年々試作をなせしに更に虫害を見ず。一反歩の収穫年々十苞に下らず。(略)広益伝を著し自ら序して曰く、それ農は天業にして殖産興業の原礎。国の要領なり。之を拡張するは。国民の義務にして。上は以て皇国に尽し。下は各自家政の富饒を計る。予れ先師の法に従い、農力を尽し。旧耕一反歩三俵の収穫を増して十俵の余に及べり。今天下の農をして。毎戸一反歩にして。必ず十俵の収穫あらしめんには。
2024.06.09
『報徳作大益細伝記』では、報徳田を一反歩作る仕法、報徳田の作り方、直播栽培のやり方、乾田・湿田の作り方、土肥の拵え方、乾田・湿田の草取り。大麦・小麦の作り方秘伝、大麦・小麦の肥料のやり方、耕作の仕方などについて場合分けしてマニュアル化しています。「私が、上方の山城・大和・河内の作り方から気づき、いろいろ考え、その方法で駿・遠・相・伊勢・近江などで耕作させたところ、だんだん収量が増えている。」「田畑に誠に念入れ手抜きなく、その時々を考え、肥料、起し方、鋤かき、草取りなど極々念入りに正直に行えば、一反歩につき米十俵ぐらいは収穫できる。」安居院庄七が関西の先進的な農業技術の伝播を報徳の教え、至誠・勤勉・分度・推譲と結合させ、試行させ結果が出た技術を普及させたことで、報徳の実践は現実的利益(田畑の収量の増加)をもたらしたのです。
2024.06.09
本町小学校玄関の西側に、高さ3m程の碑がある。この碑は、安居院(あぐい)庄七の功績を讃(たた)え、1919年〈大正8〉に建てられたものである。「遠州と故郷の安居院庄七像」その1「遠州と故郷の安居院庄七像」井上静男 その2 「秦野市史研究」第25号かく尊敬された庄七の足跡を辿ってみると、寛政元年(1789年)蓑毛村(秦野市)の密正院秀峰の次男に生れた。後に行を共にした浅田勇次郎は実弟である。 長じて曽屋村十日町市場(秦野市)の安居院家に婿入りをし、家業の米穀商(磯屋)を継いだ。 一攫千金を夢みて庄七は米相場に手を染め失敗し、金策に奔走していた時、耳よりな話を聞いた。二宮金次郎が低利で金を融通してくれると言うのである。この時勢そんな気徳な人がと半信半疑で、野州櫻町(栃木県)を訪れた。時に天保13年(1842年)7月2日のことである。 櫻町陣屋日記によれば 七月二日昼より雷大雨直に天気 相州十日市場磯屋庄七と申者田蔵相便り罷越候事とある。時に庄七、五十四歳。直接指導を受ける事はなかったが、尊徳との出会いは庄七にとっては人生の転機となり、かつ報徳が今日に継承される要因になった。 居ること二十余日、七月二十六日櫻町を離れ、郷里に向った。 この僅かの期間に報徳の教えに心酔し、新しい人生の生き方を発見した。尊徳の「心田開発即新田開発」の端緒を把握し、報徳の「我道は勤倹譲の三つにあり・・・三つは鼎足の如し一をも欠くべからず」の道を辿って行ったと言える。 帰郷するや今までの庄七の商法とは違った。予想も出来ない方法であった。仕入れ値段そのままの値段で小売した。儲けといえば糠、俵、くず米、縄を以てあてた。 安いからよく売れた。頌徳碑文を借りれば「年末に金十両を益し」とある。 庄七はこれを元値商と言った。後年「現金で元値限りに売る時は皆下げ銭で足はいとはじ」と教えたのも自らの体験を通したものである。 養家の再建に成功した庄七がなぜか家を離れ、河内国交野郡柳田口村(枚方市)に信心作兵衛と言われた万人講の杉沢作兵衛を訪ねた。万人講とは伊勢・春日・八幡に灯篭を寄進し、神楽を奉納し、或いは代参するなど、また、道路の修復をし、人々の便を図るなど、志を同じくする者を募り組織化した講である、 庄七は弟、勇次郎と万人講に加わり、やがて庄七は後継者となり活動した。 庄七の実家はもともと関東の霊山大山阿夫利神社の修験道の家であり、蓑毛は西側登山口として栄えた。 庄七の万人講参加もこうした環境と無縁とは言い切れない。 弘化3年(1846年)11月勇次郎は東海道藤川(岡崎市)に宿をとり、万人講の趣旨を説明し、協力者を宿の主に依頼したところ、下石田神谷與平治をあげた。 彼は苦労人で信心深い人物であると。早速、與平治を訪ね万人講への賛同を受けた。余談に入り、村民の窮状も甚だしく人々の心も荒み、これという策もなく途方に暮れていると、それなら二宮金次郎が始めた報徳があると、報徳の話になった。近頃にない良い話だと與平治は共鳴した。年の瀬も近いことであり、報徳については兄庄七がよく承知しているので、来春を約し辞した。 翌弘化4年春、庄七らは神谷與平治を訪ね報徳社結成の話を進めた。 協議相成り、いよいよ下石田報徳社結成となった。 結社運営のきまりとして「議定一札の事」として規定を作った。 要約すると次の通りである。(一) 朝晩農業に丹精し、縄ない草履など怠らず日常の冗費は一切慎み相談の上取り計ららうこと。(二) 御公儀の御法度は堅く守ること。いわゆる法律規則はしっかり守ること。天照皇太宮とか氏神様へは毎日怠りなく礼拝すること。 それから常に親孝行し師従の礼はわきまえる、家内は睦まじくする等が書いてある。また(一)お互い困った時は助け合うこととして無利息年譜にして貸し付ける方法とか中途止めた時は権利を失う。(二)休日は申し合せてみんな朝早くから出て昼前まで村内道路の整備をし、昼後は休む。(三)月の定例日を設け、村の為になることを話し合い、耕作の仕方、肥料の拵え方、手入れ等忌憚なく話題にすること等としてある。議定に農業に関することを入れたことも、おそらく庄七が万人講で農業の発達した畿内地方で体験した知識があったことからであろう。時に、庄七、五十九歳である。 これにより、村民の意識改革、生活向上の効果は近隣の噂となった。 この噂を最初に耳にしたのは倉真村(掛川市)の岡田佐平治である。 佐平治はその経過を「報徳聞書之第一番」として書き留めている。
2024.06.09
パリ五輪金候補 張本・早田 “はりひな” 今季初V!世界2位の韓国ペア破って優勝【卓球 WTTザグレブ】6/9(日) 混合ダブルス3位の日本ペアが同2位の韓国ペアと激突した決勝戦。通算成績は2勝2敗だが、今年の対戦では張本/早田が2連敗を喫し、世界ランクでも逆転を許している。パリ五輪で有利なシード権を獲得するためにも絶対に勝たなければならない一戦。先月の対戦では受け身になって敗れた日本ペアだが、今回は序盤からアグレッシブなプレーを見せる。途中イムのミスのないドライブに苦しんだものの、最後はイムのチキータレシーブに対して張本がフォアカウンターを決めて、第1ゲームを先取。第2ゲームは韓国ペアのペース。日本としては張本の攻めを起点にラリーを優位に進めたいが、シンの巧みなレシーブに阻まれ、あまくなった返球をイムに攻め込まれてしまい2-11の大差で落とす。しかし第3ゲームは早田が素晴らしいプレーを見せる。長短を混ぜたサーブでイムのレシーブミスを誘うとラリーでは鋭いバックハンドを披露。終盤にはチキータレシーブでも得点し、日本がゲームを奪い返す。続く第4ゲームは再び大差で奪われ、勝負の行方は最終第5ゲームへ。前半0-3からの5本連取で日本ペアが逆転すると、その後も張本が強烈な横回転チキータ、ぶつ切りの下回転サーブでイムのミスを誘って得点。最後も張本がチキータを決めて、韓国ペアにリベンジ。昨年10月のWTTコンテンダーアンタルヤ(トルコ)以来の優勝となった。<WTTコンテンダーザグレブ 混合ダブルス決勝>張本智和/早田ひな 3-2 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国)11-9/2-11/11-8/3-11/11-6
2024.06.09
後藤 静香 日めくり 9日喜びの人安眠 今日も終わった はりつめた心をゆるめる 憩いのかねが鳴りひびく まぶたは静かに閉じ 脈拍と呼吸とが 平和のしらべをかなでる すべてを託し いだかれきった平和 目さめると うれしい朝が 新しい人を待っている後藤 静香(ごとう せいこう、1884年8月17日 - 1971年5月15日)は、大分県出身の社会教育家、社会運動家。蓮沼門三の「修養団」に傾倒し参加。格言や偉人伝、寓話などをわかりやすく解説した雑誌をいくつも発行。代表作である詩集・格言集『権威』は100万部を越えて、当時の青年、教育社、労働者に愛読され、熱狂的な支持を得た。「現代語訳 安居院義道」p.20現代語版の『安居院義道』安居院義道〇現代語版の『安居院義道』に寄せて 鷲山恭彦 安居院義道の肖像と書題字 序文 はしがき(鷲山恭平氏自序) ・・・・ 21 目 次一 家系と生い立ち ・・・・ 24二 安居院家を継ぎ商人となる ・・・・ 28三 野州に報徳を聞いて大転換 ・・・・ 35(参考資料)相州大住郡北秦横曽根村仮趣法・41 伊勢原市史資料編 続大山・・・・ 49四 信心作兵衛を訪ねて万人講へ ・・・・ 54五 万人講から報徳の開拓へ ・・・・ 64六 遠州報徳連代表七人日光に大先生を訪ねる ・・・・ 74七 先生の指導型と石田村の仕法 ・・・・ 80八 駿河遠州を家とし足跡点々 ・・・・ 92九 その人柄と才芸、逸話の数々 ・・・・ 103十 先生の臨終、葬儀とその遺物 ・・・・ 114十一 歿後の余韻 ・・・・ 126十二 浅田勇次郎氏伝 ・・・・ 136十三 先生の残された著作物等々 ・・・・ 144資料編156 1莫妄想157 2人間算当勘定1623報徳作大益細伝記166 4算法地方大成全194 5万作徳用鏡203【コラム】1 安居院はどう読むの?26 2 大山信仰と御師の経済生活27 3 青・壮年期の庄七34 4 農業協同組合の原点53 5 安居院兄弟の万人講時代の収入64 6 神谷與平治正信71 7 岡田佐平治72 8 新村豊作73 9 荒木由蔵91 10 後を継ぐ者(『二宮尊徳』)102 11 報徳作大益細伝記165 12 万作徳用鏡202〇あとがき 「現代語訳 安居院義道」を蔵書とする図書館(2024年6月8日)*新しく蔵書の図書館は太字国立国会図書館東京都立図書館 栃木県立図書館 静岡県立図書館 奈良県立図書館大学図書館20お茶の水女子大 鹿児島県立短大 鹿児島純心女子短大 関西国際大 九州大静岡大 静岡県立農林環境専門職大 静岡文化芸術大 大東文化大 日本女子大 福岡大法政大 横浜国大 酪農学園大 高崎経済大 宇都宮大京都大 岩手大 福岡大 北海学園大各県公共図書館福島県 新地町 会津若松市 相馬市 南相馬市神奈川県秦野市図書館 伊勢原市図書館 厚木市図書館 松田町図書館 相模原市相模大野図書館大井町図書館静岡県静岡市図書館 牧之原市図書館 富士宮市図書館 浜松市図書館1中央 2 中央 3 南 4 東 5 南陽 6 城北 貸出中7 舞阪 8 積志 9 天竜 10 春野 11 引佐 12 三ヶ日13 都田 14 雄踏 15可新 16 北 17 細江沼津市図書館 湖西市図書館 川根本町図書館 東伊豆町図書館 森町図書館 石川県 羽咋市鹿児島県 指宿市💛現代語版の『安居院義道』は大日本報徳社で取扱い中です。
2024.06.09
【バレー】男子日本が第4セットも奪い3-1で全勝中のスロベニアに勝利 VNL第8戦6/8(土)(VNL):日本3-1スロベニア>◇男子予選ラウンド第2週◇第8戦◇8日第1セットは、終盤に髙橋藍のサービスエースや好レシーブで一歩抜け出すと、相手ミスもあって逃げきり先取に成功した。第2セットはスロベニアに7本のブロックを決められ、ティネ・ウルナウトの連続サービスエースもあって落とした。第3セットは小野寺太志のブロックや西田有志のサービスエースで14-10とリードしたが、16-16で追いつかれたあとは一進一退。ジュースにもつれたシーソーゲームは最後、髙橋藍がネット際の二段トスを押し込んでものにした。第4セットは小野寺の得点でスタート。西田のバックアタックなど3連続得点で主導権を握り4-1。その後も西田、高橋藍らを中心に得点を重ねて終始リードした。 中盤は相手に打ち込まれる場面もあり17-16と1点差に迫られ、日本がタイムアウト。その後粘りのプレーで2連続得点を挙げると、19-17から山内のブロックで20点台に乗せた。終盤は石川のセットで高橋藍が打ち込みマッチポイント。最後は西田の一打で決めて3-1で勝利した。チーム最多26得点のオポジット(OP)西田有志「本当にタフな試合になりましたし、そこがやっぱりチームで勝てたところが良かったかな」「世界一のオポジットになりたいので、しっかりと努力していきたいなと思います」「こういうコンディションをずっと出し続けるところが、次にワンステップ進んでいく準備かなと思う。それができたかなと思います」報道陣「奥様でもある古賀紗理那選手へ良いバトンパスになったのでは?」西田有志「ね!」「彼女たちは彼女たちのバレーボールをやっているだけで、そこまでプレッシャーをかけずに、楽しめるような状態でやっていただけたらと僕は思っているので。僕はそれが一番楽ですし、多分選手としてもそれが一番楽なので」「結果を出した時にバンバン記事を出していただけたら。ぜひ皆さんもお力添え、よろしくお願いします」
2024.06.08
農家壁書米麦の為には寒暑の労をいとわず。その性を養う是を忠と云う。天地父母の命に負けず能く勤むるを孝と云う。老たるを敬い艱難窮乏を恤み農事に心を委ね諸生を憐む。是を仁と云う。一度諾して変ぜず。培養時をたがえず始終全きを義と云う。身に麁服をまとい、こやしを持運び、厭なく田畠に好味を遺し、作物を主親の如く敬いて譲退辞譲するを礼という。謀を陽春に回らし家族を励まし、試作取増しして国家に及ぼし人に勝るを智と云う。仮にも偽をすべからず。手ぬけすれば実り滅す。信を失うべからず。遠き慮りなきときは足もとに損あり。肥え過ぎるは及ばざるが如し。加減すべし。万事うまず屈せず力を尽すべし。過ちあらば改むべし。邪曲軽薄は至徳を失う、大酒は農事を怠り失多く事を欠く。色情の深きは家業を亡す。心ひがむは不情より生ず。嫉妬偏執は能く境の論より起る、おかすべからず。倹約を専らとし奢りを慎み、租税を重んじ、人費を見て我が身の弊風をなおすべし。我が惰農なるが故に壁書して慎みとするのみ。*農家用心集(下野)のうかようじんしゅう 一、飢饉は恐るべき一大事 二、農家の本業を大切にすべきこと 三、奢侈を戒めるべきこと 四、天候不順を警戒すべきこと 五、農家は万民の食を養うべきこと 六、飢饉に備え穀類・塩を貯蔵すべきこと 七、穀類の高値を騒がず農業に専念すべきこと 八、農業のかたわら木を植えるべきこと 九、田の水加減に心すべきこと 十、夏から冬に農家のなすべきこと
2024.06.08
「現代語訳 安居院義道」が大井町立図書館の蔵書となった。1 100796424 書架 大井 新着 157.2 ワ 新着神奈川県内のすでに蔵書としていただいている図書館松田町南足柄市伊勢原市秦野市厚木市横浜国立大学
2024.06.08
センターに行くと熊本大と鳥取大から「現代語訳 安居院義道」寄贈辞退の葉書が届いていた 残念(><)事前に大学図書館に寄贈の有無の照会を行い承諾の大学図書館に寄贈し現在21大学図書館の蔵書となっている秦野の曾屋小学校に安居院庄七顕彰碑が立っている 「秦野町有志者建つ」とあり誰が建てたか名前はない。「名前がないですね?」 「誰が此の碑を建立したかが問題ではなく、碑の人物は立派な教育者であり秦野の誇りである。これからの教育に於て第二、第三の庄七のような人物が出る教育をして貰いたいので、学校の庭に建立したのである」まさしく 「現代語訳 安居院義道」も次の世代の人々に安居院先生について知ってもらいたい、第二、第三の庄七のような人物が出てもらいたいと出版し、大学・公共図書館に寄贈しているのである。「遠州と故郷の安居院庄七像」井上静男 「秦野市史研究」第25号p.1(2006.6) に曽屋小学校の安居院庄七翁碑についての井上静男先生の文章が載っています。この年、井上先生は亡くなられているので、秦野市民への遺言となりました。大正八年(1919年)十一月七日安居院庄七翁頌徳碑を曽屋小学校に建立することが決定された。新報によれば、石は仙台石と言う。大正九年三月七日参列者五十余名の中、除幕式が挙行された。安居院庄七翁頌徳碑 所在地 秦野市文京町一-五 本町小学校 形態 碑面 最大高 210㎝ 最大幅88㎝ 厚み17㎝ 台座 高さ25㎝ 幅160㎝ 奥行55㎝ [表] 贈従五位安居院庄七翁碑 従三位勲一等 岡田良平書[裏] 翁諱は義道盧翁又は乾坤齋と號す 寛政元年相州大住郡蓑毛村に生る 密正院秀峰の次男なり 出てて同郡曽屋村安居院氏に養はれ庄七と称す 夙に家道を挽回するの志あり 偶々二宮尊徳の野州櫻町にありて報徳を行ひ 無利息貸付を為すを聞き往いて之を借らんとす 見ることを得す 乃ち雑役に服して 竊かに門弟子に教ゆる所を聞き驚き愧ちて家に帰り元値商を始めて年末に金十両を益し得たり 謂らく 一人之を行ふは衆と共にするに如かずと 是より四方周遊の志あり 弟浅田氏と大和より河内に至りて萬人講を参し遂に弘化三年より文久三年濱松に客死するに至る迄 江勢三遠駿の各州に来往し 布褥草鞋敬神報徳の大儀を宣伝して所在為めに社を結ふ者六十 其間一たひ尊徳を訪ひて所見を告げたることあり壽七十有五惟ふに報徳の事たる實践躬行を旨とし 簡明通達最も庶民の風化に資すべし 而も尊徳の東国諸藩の復興に盡瘁せる際翁の西に趨りて親しく民間に労作せし者頗る多とするに足る「乱杭の長し短し人こころ七に三足し五に五たすの十」と辞句の間に其手法とする所を見るへし 大正七年功を録して従五位を贈らる配の名はひさ一男あり 藤吉といふ大正八年十一月 秦野町有志者建 岡田良平は岡田佐平治の孫で、前文部大臣である。建立は「秦野町有志者」とある。関係したと思われる方に「名前がないですね」と訊いたところ返って来た言葉は、「誰が此の碑を建立したかが問題ではなく、碑の人物は立派な教育者であり秦野の誇りである。これからの教育に於て第意二、第三の庄七のような人物が出る教育をして貰いたいので、学校の庭に建立したのである」。 駆け出しの教師にとっては、最初の此の一言は生涯忘れられない言葉となった。
2024.06.08
「太ももは太ければ太いほど死亡率が低い」健康長寿に欠かせない筋肉量をチェックする意外なバロメータ理学博士石浦章一さん「長生きするためには運動習慣を身につけなければならない。必要なものは筋肉。極度に肥満している場合を除き、体中に血流を送り出す太ももは太いほうが、死亡率が低くなることがわかった」歩くと、ふくらはぎを使いますね。ふくらはぎを使うと血流が良くなるのです。血流がよくなると毛細血管へも血液が流れ込んでいきます。こうして体内に酸素が行き渡っていきます。だから激しい運動をしなくても、速歩きくらいで、結構、運動になっているのです。強烈なデータが2009年*に出てきました。それは、皆さんの太ももの大きさに関するものです。太ももが太ければ太いほど死亡率が下がり、太ももが細いと死亡率が上がる、というものです。例えば、太ももの周囲の長さが65センチの人の死亡率は、55センチの人の約半分。太ももが太いということは、運動している、歩いている、走っているということになりますね。もうそれだけで寿命が違うのです。だから皆さんも、運動習慣を付けることがいかに大事かということを、ぜひ頭に入れておいてください。有酸素運動をすると、時間がたつとともに脂肪が燃えていくのです。エネルギーとして脂肪を使うようになります。だから有酸素運動をしなさいと言われるのです。出てくる乳酸の量も有酸素運動のほうが高強度の運動に比べて少ないことが分かっています。*太ももが細いと寿命短い、デンマーク大研究2009年9月4日大腿部の周囲長が60センチよりも小さい男女は、心臓病のリスクが高く、寿命も短くなる傾向があるとした研究結果が、4日付の英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル(British Medical Journal、BMJ)」に掲載された。 デンマーク・コペンハーゲン大学病院(Copenhagen University Hospital)のベーリット・ハイトマン(Berit Heitmann)氏とペーダー・フレデリクセン(Peder Frederiksen)氏は、1980年代後半に身体測定を行ったデンマーク男性1436人、同女性1380人のデータ検査を行った。Dr. Berit Heitmann その結果、その後の12年間で400人が死亡、540人が心疾患を発症していた。死亡率は2対1の割合で、男性の方が高かった。また、肥満や喫煙、高コレステロールといった他のリスク要因を考慮に入れた上で、心疾患を発症することなく生存している被験者は、大腿部がかなり太いことが分かったという。大腿部が最も細い被験者は、大腿周囲長が60センチの被験者と比較して、早死にする確率は3倍で、心疾患を発症する割合も2倍だったという。 研究チームは、さらに研究が必要としながらも、大腿部が細いと心筋量も少ないのではないかとみている。 研究結果は、大腿部の周囲長に閾値(いきち)効果が見られることは明らかで、この周囲長が60センチよりも小さい場合には、早死にのリスクが高まると結論付けた。 これまでに心疾患と肥満や低体重との関係は証明されているが、大腿部の太さと冠動脈の健康状態を関連づけた研究は、デンマーク大が初めて。 ハイトマン、フレデリクセン両氏は、この驚くべき研究結果が、心臓病のリスク因子を研究する医師らへの新たな指標となると期待しており、大腿部の周囲長が肥満度指数(BMI)や腹囲とならぶ新たな指標になるかもしれないとしている。💛太ももを太くするために、サイクリングに行ってきます!タンパク質強化牛乳にプロテインをまぜたものを先に飲んでいこうかな(^^)
2024.06.08
強力な抗酸化作用?! 「旬のトマト」に含まれるすごい成分とは6/8(土)トマトハウス栽培により1年を通して出回っていますが、露地栽培の旬は5~9月。今、旬を迎えています。ビタミンCやβ-カロテンが豊富な緑黄色野菜の一つで、赤い色素成分のリコピンが特徴。β-カロテンの2倍ともいわれる強い抗酸化作用を発揮し、生活習慣病を予防したり、肌や目の健康を守ったりする効果が期待されています。また、カリウムも豊富に含み、夏バテや熱中症予防にも最適おすすめの保存方法を生産者さんに聞いてみたところ、 「まるごと保存袋に入れて冷凍すればいい!」💛最近 GABAトマトを買って、お弁当にいれたりして食べている。トマトのリコピンは以前から注目されてきたが、最近はGABAが手軽にとれるGABAトマトやトマトジュースが出て来て重宝している。*「GABA高蓄積トマト」GABAは、アミノ酸の一種(gamma-aminobutyric-acid)で「ギャバ」と呼ばれています。GABAには、脳の興奮を鎮めて緊張やストレスなどをやわらげる働きがあるといわれています。また、GABAには、睡眠の質を高めたり、高めの血圧を下げることが報告されている。トマトは国内外を問わず生産や消費量が多い野菜であり、GABAの含有量もほかの食品に比べて2~50倍の量を誇ります。しかし、この量でも健康機能に対する効果を得るのは難しく、さらに栽培環境によってはGABA量が安定しないことが報告されたこともあり、GABAを安定的に高蓄積化させることが求められていました。筑波大学が研究を行った結果、GABAを分解する酵素を抑制するよりも、GABAを作りだす酵素を活性化させるほうが安定的な蓄積に効果があることを発見したのです。ゲノム編集技術によって酵素遺伝子に変異を導入することで、酵素活性の向上に成功しました。ゲノム編集によって生み出された「GABA高蓄積トマト」は、元品種の4~5倍のGABA含量を誇ります。
2024.06.08
女子高生たちが開発! 訛りマシマシの“生津軽弁”が聞ける「柏農女子津軽弁ガチャガチャ」とは? 限定200個が販売中!6/8(土) 青森空港で、7日から販売が始まったカプセルトイ。津軽弁を使った文章がデザインされているなど郷土色豊かなユニークな商品です。開発したのは地元の女子高生たち。■“生津軽弁”が聞ける!?女子高生たちが開発したユニークカプセルトイ青森空港で販売が始まったカプセルトイ。その名も「柏農女子津軽弁マスキングテープ」です。テープには、津軽弁の「んだ」や「ろー」を盛り込んだ文章がデザインされています。それだけではなく…。「マスキングテープには津軽弁とQRコードが書かれています。そして、このQRコードを読み込むと高校生の音声が流れます」生徒の津軽弁のナレーション「ちょー待って!あの人たげかっけぐね?(あの人すごくかっこよくない?)」開発したのは、県立柏木農業高校生活科学学科の生徒です。郷土の魅力を伝える商品作りに昨年度から取り組み、生徒たちで打ち合わせをした結果、津軽弁のマスキングテープを制作することにしました。自分たちで文面を考えただけではなく、ナレーションにも挑戦しています。生徒の津軽弁のナレーション「ろー、だはんでいったっきゃさ(ほら、だから言ったでしょ)」「ろー、どごみでらずや(あら、どこ見てるのよ)」カプセルトイは、観光客が多く訪れる場所として、青森空港の国際線出発ロビーと弘前駅構内に1台ずつ設置。早速、香港からの観光客が挑戦しました―。「柏農女子津軽弁マスキングテープ」カプセルトイ設置のお知らせ青森県立柏木農業高校の生徒が、地域活性化のために企画した「柏農女子津軽弁マスキングテープ」のカプセルトイを、6月6日から青森空港旅客ターミナルビル1階 国際線側エスカレーター前に設置いたしました。津軽弁がデザインされたマスキングテープにはQRコードが記載されており、読み込むことで、生徒たちが話す津軽弁の音声を聞くことができます。なお、「柏農女子津軽弁マスキングテープ」カプセルトイは、8月末までの期間限定販売となっております。 ・設置期間 2024年6月6日~8月31日(200個限定、売り切れ次第終了)・設置場所 青森空港旅客ターミナルビル1階 国際線側エスカレーター前・販売商品 柏農女子津軽弁マスキングテープ ろー、んだ編・販売価格 300円・販 売 元 青森県立柏木農業高校地元愛あふれる「津軽弁」マスキングテープ
2024.06.08
ホタテの栄養成分と効能体の機能を維持するたんぱく質ホタテは、たんぱく質が豊富です。たんぱく質は筋肉や臓器などの主要な構成成分ですから、体作りに欠かせません。それだけでなく、たんぱく質は酵素やホルモンなどの材料となり、体の機能も調整しています。つまりたんぱく質は、私たちの体にとって重要な栄養素なのです。生命維持に重要なコレステロールホタテには、コレステロールも含まれます。コレステロールは、私たちの体において細胞を包む、細胞膜の主要な構成成分です。さらに各種ホルモンの原料となるなど、コレステロールは私たちの生命維持にも重要な役割を持っています。しかしコレステロールを摂りすぎると、心臓疾患や脳梗塞につながるおそれもあります。とくに血中コレステロールの数値が高い方は、コレステロールの摂りすぎには注意しましょう。タウリンで高血圧予防ホタテにはタウリン(※)も豊富です。(※)タウリンとは、たんぱく質が分解される途中過程でできる、アミノ酸に似た物質のこと。タウリンは、血中のLDLコレステロールを減らす働きや高血圧の予防効果が期待できます。なおタウリンは私たちの体でも作られていますが、必要量には足りていないため、食品からも取り入れるのがオススメです。味覚を維持する亜鉛ホタテには、味覚障害を予防する亜鉛が含まれています。亜鉛は味覚を感じる「味蕾(みらい)細胞」を作る際に必要なミネラルのため、不足すると味を感じにくくなる可能性も。さらに亜鉛は、免疫反応や血糖値を下げる働きなどもあるため、不足すると全身にさまざまな症状が現れます。近年、食生活の乱れにより亜鉛不足になる人が増えているため、多品目の食品をバランスよく食べるよう心がけましょう。ビタミンB12で悪性貧血を防ぐホタテには、ビタミンB12が豊富です。ビタミンB12は、たんぱく質の合成やアミノ酸や脂肪酸の代謝に関与しています。またビタミンB12は正常な赤血球を作る際にも重要な働きをするため、不足すると造血作用がうまく働かず悪性貧血になる可能性もあるでしょう。💛最近、ほたてのソーセージを買ってお昼食べている。
2024.06.08
後藤 静香 日めくり 8日喜びの人背景 同じ言葉をきいても つよく印象するときと 何ほどの感じを受けないときとある くだけたたましいだけに法音がきこえる 権威ある言葉だけが肺腑をつく 言葉は平易でも 内容は単純でも その言々句々をして 権威ある法音たらしむる 人格の背景をつくれ後藤 静香(ごとう せいこう、1884年8月17日 - 1971年5月15日)は、大分県出身の社会教育家、社会運動家。蓮沼門三の「修養団」に傾倒し参加。格言や偉人伝、寓話などをわかりやすく解説した雑誌をいくつも発行。代表作である詩集・格言集『権威』は100万部を越えて、当時の青年、教育社、労働者に愛読され、熱狂的な支持を得た。「現代語訳 安居院義道」p.18-19現代語版の『安居院義道』序 文 私の友人の話では、農業経営上の進んだ事例を研究する時には、必ず静岡県の農業が問題になるということである。つまりそういう学者の目から見れば静岡県の農業は全国農業の最先端を進んで来たというわけである。「どうして静岡県の農業がこんな具合に発展して来たか」を考察することは、日本農業の発展の原動力は何かという、より大きな課題の解決のためのカギを与える重要な問題である。これについて従来は静岡県特有の報徳社運動との関連が考えられ、静岡県農業発展のかげに報徳運動ありと考えられていたと思う。しかしこれには二つの疑問が残されている。一つには静岡県の報徳運動がいかにして起こったか、また起こっただけでなく百年後の今日までなぜ存続されているのかという問題である。他の一つは静岡県農業の最重要部門である茶業の発展の問題である。茶業発展の基礎は何といっても牧之原の大茶園の開墾である。この着手は遠州報徳運動と無関係に見えるのである。 本書の著者鷲山氏がこの問題を眼中に置かれたか否か私は知らない。しかし氏の五十余年の研究と、雄大な人格から流れ出るおのずからなる科学的筆力は、この大問題に痛快な解答を与えられたと私は深く信じる。 それだけでなく、平々凡々と前半生を終えた一人の人間・安居院庄七が、二宮尊徳という偉大な人格にふれ、この「大死(だいし)一番(いちばん)の発(ほっ)心(しん)(一度死んで生まれ変わった発起心)」が、いかに偉大な業績を行い得るものであるか。またそれがいかに永続的な影響を後世に与えるものであるかを、読むものをして悟らしめなければやまないであろう。 しかし以上のような学問上の意味や、農業発展への功績等の世俗・半世俗的な人間の仕事についての論述であるだけならば、八十を超えられた鷲山氏が文字通りの心血をそそいでこの著述に没頭されるはずがない。このことは本書を手にされるほどの読者ならば私以上にそれを感得されるに違いない。そして、安居院先生と共に、一個の人間であることの「このましさ」、また偶然と必然の錯行する人生の深み、そして真の日本社会史の妙味を、つくづくと味われるであろう。昭和二十八(一九五三)年十二月二十八日 神 谷 慶 治*神谷慶治(かみや けいじ、1905年4月2日-1998年10月26日[1])は、日本の農業経済学者。東京大学名誉教授。略歴静岡県掛川市生まれ。1931年東京帝国大学農学部農業経済学科卒、1932年同副手となり、1935年講師、1939年助教授、1948年教授となり、東京大学農学部教授、1962年農学部長を務め、1966年定年退官、名誉教授、東京農業大学教授、1976年退職。そのほか、1951年農林省農業綜合研究所長。1974-1979年大日本報徳社社長。日本農業経済学会会長、日本農村更生協会会長を務めた。日本学術会議会員。1960年「日本農業機械化の分析」(共編)で日経・経済図書文化賞、1968年日本農学賞受賞💛現代語版の『安居院義道』は大日本報徳社で取扱い中です。
2024.06.08
キシリトール多量摂取、心臓発作・脳卒中のリスク2倍に 新研究6/7(金)キシリトール多量摂取、心臓発作・脳卒中のリスク2倍に 新研究低カロリー甘味料であるキシリトールを最も多く摂取した人は心臓発作、脳卒中、死亡のリスクが約2倍になる可能性があることが新たな研究で明らかになった。キシリトールは糖質を抑えた食品やガム、歯磨き粉など多くの製品に使われている。この研究の筆頭著者であるスタンリー・ヘイズン博士は、キシリトールが入った一般的な飲み物を健康な人に飲んでもらったところ、血中のキシリトール濃度が1000倍に上昇したと述べた。砂糖を摂取したときに血糖値が10~20%上がることはあっても1000倍になることはないという。この研究者らは2023年、ステビア、ラカンカ、ケトを使った低糖質製品の充填(じゅうてん)剤として使用されるエリスリトールと呼ばれる別の低カロリー甘味料についても同様の結果を発見した。両論文で発表された追加の実験および動物を用いた研究により、エリスリトールとキシリトールは血小板を凝固しやすくさせる可能性があることが明らかになった。凝固した血栓は血管から剥がれ、心臓に移動して心臓発作を引き起こしたり、脳に移動して脳卒中を引き起こしたりする可能性がある。業界団体の会長はCNNに対し、この研究結果は「世界中の保健機関や規制当局がキシリトールなどの低カロリー甘味料の安全性と有効性に関して数十年にわたり実証してきた科学的証拠に反している。これらの調査結果は、健康増進の手段として代替甘味料に頼っている人々にとってひどい話だ」と語った。砂糖と同じくらい甘く、カロリーは半分以下のキシリトールは、シュガーレスガムやマウスウォッシュ、せき止めシロップなどによく使われている。キャンディーや焼き菓子、ケチャップ、プリンなどに大量に添加されることも多い。キシリトールは糖アルコールで、カリフラワー、ナス、レタス、キノコ、ほうれん草、イチゴなどの食品に自然に含まれる炭水化物。しかしヘイズン氏によると、そのような食品に含まれるキシリトールの量はごくわずかだ。商業用途では、キシリトールはトウモロコシの芯、樺(かば)の木、または遺伝子組み換え細菌から作られる。ヘイズン氏は「キシリトールはいわゆる天然甘味料として販売されており、血糖値を急上昇させないため、低炭水化物やケトン食と相性がいいと宣伝されている」と述べた。多くの専門家団体も、肥満、糖尿病、糖尿病前症の患者に血糖コントロールを改善するために砂糖の代替品としてキシリトールを推奨しているという。しかし糖尿病のリスクがある人は血栓症に最もかかりやすい人々であり、ヘイズン氏は「私たちは間違った人々を対象にしている」と警鐘を鳴らした。カロリーゼロの甘味料、心臓発作や脳卒中リスク増大と関係 米研究砂糖の代替としてステビアなどの甘味料に使われている「エリスリトール」について、血栓や脳卒中、心臓発作や死亡リスク増大との関係を指摘する論文が、27日の科学誌ネイチャー・メディシンに発表された。論文は米クリーブランドクリニック・ラーナー調査研究所のスタンリー・ヘイゼン氏らのチームが発表。研究の結果、糖尿病など心疾患の危険を伴う基礎疾患がある人は、血中のエリスリトール濃度が高い場合、心臓発作や脳卒中のリスクが2倍になることが分かった。「エリスリトールの血中濃度の値が上位25%に入る人は、下位25%の人に比べ、心臓発作や脳卒中のリスクが約2倍に増大する」とヘイゼン氏は解説する。研究室や動物で行った研究では、エリスリトールに血小板の凝固を促進させる作用があるらしいことが分かった。血栓が飛び散って心臓に達すれば心臓発作を引き起こし、脳に達すれば脳卒中を引き起こす。
2024.06.07
掛川市加茂花菖蒲園●2024年4月26日(金)~6月23日(日)開園時間 8:00-17:00(受付16:30迄) 期間中無休●2024年6月24日(月)~2024年8月下旬開園時間 9:00-17:00(受付16:30迄) 木曜定休日花菖蒲園の中央東側に位置する庄屋屋敷「加茂荘」は、桃山時代から代々続いた庄屋であった、加茂家の邸宅です。江戸時代中期の安永2年(1773年)、今からおよそ250年ほど前の建築です。保存状態も良く、近年映画やアニメの舞台として撮影等にも多く利用されています。当園ではナーセリーとして様々な植物の品種改良をしながら、新品種が生まれてゆく現場をそのままご覧いただく育種観光園芸という独自のスタイルをとっております。季節折々、他では見られない当園オリジナルのユニークな花々に出会うことができます。晩秋の宝石のような花ダイヤモンドリリー(ネリネ)は、南アフリカ原産のヒガンバナ科ネリネ属の球根植物です。陽の光を受けると花弁がダイヤモンドダストのようにキラキラと輝くことから、ダイヤモンドリリーとよばれています。1986年に当園に導入以来品種改良を重ね、一般的なダイヤモンドリリーよりも遥かに大輪で、手まりのように咲く優良品種を作出することができるようになりました。
2024.06.07
「現代語訳 安居院義道」が秦野市立図書館と秦野市の全公民館図書室に蔵書となった。JA秦野の組合長さんに配布のご協力を仰いだ。安居院先生の故郷の地で広く読まれ、安居院先生の功績が知られますように。特に今回、安居院先生が遠州で報徳社を次々と創設したやり方にならって、それぞれの地元の文化活動の有力者から芋づる式で次から次へとその地元の有力者に広がるように努めている。それなりに手ごたえを感じる。1 図書館郷土秦野2階郷土1(K 28 H) 館内利用の資料です 1198130202 図書館郷土秦野教材室(K 28 H) 館内利用の資料です 1198130383 大根公民館一般図書大根公民館(289 ア) 貸出できます 2194246604 東公民館一般図書東公民館(289 ア) 貸出できます 2194246375 西公民館一般図書西公民館(289 ア) 貸出できます 2194246456 南公民館一般図書南公民館(289 ア) 貸出できます 2194245797 北公民館一般図書北公民館(289 ア) 貸出できます 2194245878 鶴巻公民館一般図書鶴巻公民館(289 ア) 貸出できます 2194246529 上公民館一般図書上公民館(289 ア) 貸出できます 21942459510 渋沢公民館一般図書渋沢公民館(289 ア) 貸出できます 21942460311 本町公民館一般図書本町公民館(289 ア) 貸出できます 21942461112 南が丘公民一般図書南が丘公民(289 ア) 貸出できます 21942456113 堀川公民館一般図書堀川公民館(289 ア) 貸出できます 219424629
2024.06.07
日本代表コーチも驚いた、渋野日向子の「大変身」…!新スイングはどこが変わったのか服部道子氏「ここまでなかなか結果が出せず、絡まった糸を1つ、1つ解こうといろいろと試行錯誤を繰り返すのですが、やっぱりうまくいかない。もうどこに手をつけていいかわからないくらい、迷ってもいたと思うんです。すごくつらい戦いが続いていた。みんな、心配していたと思います。でも、この大会の初日を見て驚きました。スイングがすごく安定していて、とても変わったように見えました」2019年にAIG全英女子オープン優勝の快挙を成し遂げた渋野だが、常に進化を求めてスイング改造をいとわずに突き進んできた。「2020年はコロナ禍でシーズンの開幕が遅れ、渋野も調子が上がらなかったんですが、終盤に巻き返して最後は全米女子オープンで優勝争いした。それでもアメリカツアーで戦うことを念頭にオフに石川遼に教えを仰ぎ、トップの低い、横振りの変わったスイングにして周囲も心配していたんですが、21年は国内で2勝した。ただ、アメリカツアーに挑戦したこともありますが翌年以降は優勝から遠ざかり、全英女子優勝に導いてくれた青木翔コーチに出戻りした時期もありましたが、結果はついてきませんでした」「渋野はもともとドローボールが持ち球でしたが、ドローボールは飛距離は出やすいけど止まらない。それでセカンドショットをグリーンで止めたいと考えてフェードを求めた時期もあったんですが、結局、原点回帰で本格的にドローに戻そうと考えたんです。それで、上田桃子らドローボールヒッターを多く抱える辻村コーチに教わることにした。辻村コーチはオフに教え子を集めて宮崎で合宿を行うんですが、渋野も2週間以上参加して、ドローボールへの原点回帰に向けてかなり振り込んだそうです。チーム辻村の合宿はファミリー的な雰囲気で、大きな家を借りて全員で寝泊まりし、食事の準備も交代制。部活のノリのような感じですから、明るい性格の渋野も気持ちにメリハリをつけられて、充実した日々を過ごせたはずです」服部氏「テークバックは低いままですけど、シャフトを立てて使っていたので、球も高かったですし、スピンも利いていた。リズムもよくて、平たく言うと頑張って振っていない。テークバックの切り返しが、すごくゆったり降りてきたので、いつも同じところに同じ入射角で降りていました。どんなときも、どういう状況のライであっても同じスイングができるような再現性の高いスイングができていました」
2024.06.07
後藤 静香 日めくり 7日喜びの人旭日 輝きてのぼる 音なくのぼる 自らの力にて 悠々とのぼる 雲を照らし 山を照らし つよく静かにのぼる後藤 静香(ごとう せいこう、1884年8月17日 - 1971年5月15日)は、大分県出身の社会教育家、社会運動家。蓮沼門三の「修養団」に傾倒し参加。格言や偉人伝、寓話などをわかりやすく解説した雑誌をいくつも発行。代表作である詩集・格言集『権威』は100万部を越えて、当時の青年、教育社、労働者に愛読され、熱狂的な支持を得た。「現代語訳 安居院義道」p.13~1現代語版の『安居院義道』に寄せて その6大日本報徳社社長鷲山恭彦「はしがき」で祖父は「今、安居院翁伝を出版せんとする、あるいはの評もあるかもしれぬ」「しかれども、私は敢えてこの伝を編纂する、誠にやむをえざるもの、あればなり」と語っている。祖父の思いは、報われたというべきであろう。加茂さんは「この労作が見事に日本の近代史の欠けていた部分を補い、正しい評価に資したことは、多くの近代史家の論調が、この本の出版を境にしてハッキリ違って来ている点からみても明らかであると思う」と語る。奈良本辰也があとがきの最後に「井上晴丸氏の好意も忘れはしない。記して、感謝の意をあらわしたいと思う」と書かれている。その背後には、祖父の著作を井上晴丸に紹介した加茂さんの姿が二重写しになっているのである。 『安居院義道』が現代語訳で読めるようになった。報徳運動の里程標となった歴史を振り返るのも何らかの意味があることだろう。そして「人民の勤耕」の立場から人々を導いた安居院の思想と実践は、私たちが自立的・主体的に現代の諸課題と対峙しようとするとき、大きな示唆と励ましを与えるものとなるのではないだろうか。ともあれ現代語訳で読めるようになった。うれしいかぎりである。ありがたいかぎりである。💛現代語版の『安居院義道』は大日本報徳社で取扱い中です。
2024.06.07
朝に「たんぱく質」を取るべき3つの理由。代謝がスムーズになってやせやすくなる立命館大学スポーツ健康科学部教授・藤田 聡先生「三大栄養素」のひとつであるたんぱく質。筋肉、内臓、血管、髪の毛、皮膚など、私たちの体の組織の多くはたんぱく質でできていて、その総重量は体重の30~40%に上ります。なかでも筋肉組織の80%はたんぱく質が占めています。たんぱく質は非常に大切な栄養素ですが、食べ方に工夫が必要。朝食でしっかりとることが重要なのです。たんぱく質は体内でアミノ酸に分解され、筋肉、臓器、細胞、髪、皮膚などをつくる材料となりますが、夕食から朝食までは食事の間隔が長くなるので、たんぱく質が補給されないと、体は筋肉を分解して乗りきろうとするので、筋肉が減少してしまうのです。<1:体内時計がリセットできる>ヒトの臓器には「体内時計」というべき機能が備わっていて、24時間のサイクルでさまざまな機能を働かせています。この体内時計を整えるのは、朝の日光と朝食。朝食でたんぱく質と適度な量の炭水化物をとると、体内時計がリセットされます。<2:効率よく筋肉を合成できる>夕食から朝食まで絶食状態になった体内では、筋肉は分解モードになっています。ここに朝食でたんぱく質がしっかり補給されると、筋肉を合成するスイッチが入ります。夕食でとったたんぱく質より、効率的に筋肉の組成に使われることに。<3:代謝がスムーズになってやせやすくなる>たんぱく質は体内で熱をつくる栄養素。たんぱく質をとると、代謝を促進し、脂肪燃焼効果も高まります。朝食でたんぱく質をとり、新陳代謝を活発にしておけば、一日じゅう脂肪が燃えやすいモードになります。1回の食事で肉や魚なら、ひとり100gが目安1回の食事で肉や魚を100g食べるのが理想です。肉も魚も、手のひらにちょうどのるくらいが100g。100gの肉や魚にはおよそ20gのたんぱく質が含まれます。たんぱく質は1回に20gをとらないと筋肉が合成されないので、この量を目標にとりましょう。ちなみに朝食で定番の卵1個、牛乳や豆乳コップ1杯に含まれるたんぱく質は6~7g。トーストと卵料理で終わらせず、ハムやチーズをプラスすると理想的です。和食なら、納豆とみそ汁だけでなく、焼き魚もプラスしましょう。筋肉減らさない食事のツボは?「筋肉は20~30代をピークに減りはじめます。40歳からは10年ごとに約8~10%、70代の10年間では15%減少します。筋肉の減少は、年齢とともに運動する機会が減るからだけでなく、ごく健康な人、誰にでも共通して起こる事実です」と、立命館大学スポーツ健康科学部の藤田聡教授は言う。 加齢にともなう筋肉減少に加えて、コロナ禍による活動量の低下で、筋肉減少には拍車がかかる一方だ。一念発起してジョギングなどの運動習慣を始めた人もいるかもしれないが、「朝食を抜いたり、たんぱく質を十分に取れていないと、運動の効果が得られないどころか、元ある筋肉が削られてさらに減少するリスクがあります」(藤田教授)。 運動をすると、糖質や脂質がエネルギー源として消費されるが、それだけでまかなえない場合はエネルギー源として筋肉が分解される。「運動量に見合ったたんぱく質を補っておかないと、ハードな運動をすることが筋肉減少の危険を高める要因になってしまいます」(藤田教授)。 たんぱく質は、筋肉や血管、内臓や皮膚、ホルモンや酵素といった全身の組織の材料となる。その総重量は体重の30~40%にも及ぶ。「特に、筋肉においては、水分以外の約80%がたんぱく質によって構成されています」(藤田教授)。 筋肉量の維持のためには、材料となるたんぱく質を食事から補うことが欠かせない。 さらに、近年の研究からわかってきたことがある。「一日に取る合計量よりも、朝・昼・夜の3食で均等に、十分な量のたんぱく質を取ることが筋肉合成のカギを握ります」(藤田教授)。ドイツで194人の高齢者(75歳以上)を対象に、たんぱく質の摂取量と朝・昼・夜の摂取量の分布を評価した研究がある。朝食のたんぱく質量が不足しているとフレイル(身体的機能や認知機能の低下が見られる、介護リスクを高める状態)のリスクが有意に高くなった では、筋肉の合成のために私たちはどのくらいのたんぱく質を取るべきなのか。「厳密に言えば、必要なたんぱく質量は、身体活動レベルや体の大きさによって人それぞれ異なります。主にデスクワークで時々軽い運動を行う人の場合、1日に必要なたんぱく質の量は体重1kgあたり約0.9g。体重60キロの人なら、1日54gが目安となります」(藤田教授)。藤田教授が、若者を対象に、3食のたんぱく質摂取配分と筋肉量との関係を調べた研究がある(下グラフ)。その結果、「3食の食事すべてでたんぱく質摂取の基準量を達成していた群では、筋肉量(除脂肪量)が有意に高くなりました」(藤田教授)。また、同じく若者を対象にした研究で、「朝食を抜いている群は、筋肉量が少ないことも確認しました」朝ごはんのときに卵やヨーグルトを取っているから、たんぱく質は不足していないだろう、と思うかもしれない。しかし、「トーストとコーヒー、卵料理」や「ごはんと味噌汁、納豆」といったシンプルな朝食で取れるたんぱく質は、10~12gほど。「効率よく筋肉を合成するには、1食あたり20gのたんぱく質摂取を目指したいところ。一般的な朝食の10~12gでは、約10g足りないことになります」(藤田教授)。 「朝は軽く取り、昼もパンや麺類などの糖質中心、夜だけがっつり肉を食べる、という食べ方は、筋肉を合成モードに持っていけない残念な食べ方といえるでしょう」(藤田教授)。 では、朝にたんぱく質を摂取することが、筋肉合成にどう影響するのだろう。 藤田教授は、「筋肉の合成は、たんぱく質を摂取し、消化し、アミノ酸の血中濃度が上がることによってスタートします」と説明する。下図のように、食事でたんぱく質を取ると、筋肉では筋たんぱくの合成が進む。しかし、食後に時間がたつと、筋肉は合成から一転して分解モードになる。 こうして筋肉は一日の中で分解と合成を繰り返しているが、「たんぱく質の摂取量が十分でないと、アミノ酸の血中濃度が上がらず、筋肉合成のスイッチがオンになりません。それどころか、たんぱく質不足によって筋肉の分解が始まってしまうのです」(藤田教授)。 下図を見てわかるように、1日の中で、最も筋肉の分解モードが長く持続しているのが朝だ。「だからこそ朝には十分な量のたんぱく質を意識的に摂取し、合成スイッチを入れる必要があります」(藤田教授)。筋肉に合成スイッチを入れる目安は、1食あたり20gのたんぱく質。この量を取る目安として、下図を参照してほしい。調理されたりカットされたりしている肉や魚の場合は、手のひらと同じサイズを目安にしよう。「肉や魚の場合、たんぱく質の含有量は、総重量の20%ほどになる。手のひらと同じサイズなら重量は約100g、含まれるたんぱく質は20gほどになる」(藤田教授)。いつもの朝食に、乳製品や大豆製品をプラス。サラダにツナやサバ缶を加えたり、間食に高たんぱくのギリシャヨーグルトやチーズ、プロテインバーなどを取ったりするのもいい。動物性たんぱく質は、体に必要なアミノ酸を豊富にバランスよく含む。「魚や肉、乳製品には、筋肉の合成スイッチを強く入れるロイシンという必須アミノ酸が豊富に含まれることが特筆すべきメリットです」(藤田教授)。一方、植物性たんぱく質は、必須アミノ酸の種類や量は劣るものの、脂質が少なく、脂肪の燃焼を助ける働きを持つアルギニンというアミノ酸が多く含まれる。どちらも組み合わせて取ると良さそうだ。 また、たんぱく質は、消化吸収のスピードが速いほど効率よく筋肉が作られる。「脂質が多いと、消化スピードはゆっくりになります。また、かたまり肉よりも赤身ひき肉のほうが、消化されやすい形状であるため、筋肉になりやすいといえます」(藤田教授)。
2024.06.06
「週に1度はスマホを再起動せよ」、米米国家安全保障局NSAが警告6/4(火)米国家安全保障局(NSA)が米国人のスマホを監視しているのではないかと懸念している人もいるが、NSAはゼロクリック攻撃(訳注:ユーザーが「一度もクリックせずとも」被害に遭遇する可能性がある攻撃手法)などを心配するiPhoneとAndroidのユーザーに向けて、「1週間に一度、電源をオフにしてから再びオンにしよう」というアドバイスを送っている。NSAは、モバイル機器のベストプラクティスを詳細に説明した資料の中で、ゼロクリック攻撃を防御するために、毎週1回は再起動を行うことを推奨している。ユーザーは、マルウェアやスパイウェアをインストールされることにつながる「スピアフィッシング」と呼ばれる詐欺行為による脅威も、この簡単な操作によって軽減できる。ただし、この再起動によって攻撃を防ぐことができるのは「時々」だとNSAは警告している。「モバイル機器に対する脅威はより広く行き渡るようになり、対象範囲も複雑さも増している」とNSAは説明し、スマートフォンの一部の機能は「便利さと機能を提供する代わりに安全を犠牲にしている」と警告した。つまり、自分のデバイスとデータの安全性に関して事前に対策することに関して言うなら、何かした方が、何もしないより絶対に良いということだ。注意しなければならないのは、このアドバイスは、セキュリティ上の問題をすべて解決する特効薬ではない、ということだ。実際、NSAの文書には、各戦術がさまざまな脅威に対してどの程度効果的かを示した表が含まれている。一般的なアドバイスとしては良いが、再起動時に再読み込みするようにプログラムされた、より高度なマルウェアやスパイウェアの脅威の多くに対しては、電源を切って入れ直したところで何の役にも立たないだろう。NSAはまた、スマートフォンのユーザーに対し、使用していないときはBluetoothを無効にすること、OSやアプリケーションのアップデートが利用可能になったらできるだけ早く端末をアップデートすること、不要なときは位置情報サービスを無効にすることを勧めている。すでにお分かりのように、こうしたアドバイスの多くには「利便性よりもセキュリティ」という趣旨がある。公共のWi-Fiネットワークは使わない、公共の充電ステーションは使わないなどの対策は、多くのセキュリティ専門家が実際には効果が薄いと考えており、多くのユーザーもそうした行為を止めはしないだろう。NSAはまた、「強力な 」ロック画面の暗証番号とパスワードを使用すべきであるとし、スマートフォンが10回間違えると自動的に消去され、5分間入力がないと自動的にロックされるような設定では、最低6桁の暗証番号を使用することを勧めている。サイバーセキュリティ関連企業、サイバーナットのオリバー・ペイジCEOは、「パスワード・マネージャーを使って、アカウントごとに強力でユニークなパスワードを作成」し、よく使われるフレーズや辞書的な単語、複数のアカウントにまたがるパスワードの再利用を避けるべきだと述べている。💛スマートフォンは常に危険が伴っている><
2024.06.06
【バレー】日本、五輪出場ドイツにフルセットの激闘制し勝利 福岡大会開幕2連勝6/5(水)バレーボールネーションズリーグ2024福岡大会:日本-ドイツ>◇男子予選ラウンド第2週◇第6戦◇5日◇福岡・西日本総合展示場 世界ランキング4位の日本が、福岡大会で開幕2連勝を飾った。 昨秋の五輪予選でパリ切符を獲得している同12位のドイツに3-2で勝利。4日にアジアの宿敵イランをストレートで下した地力を示し、接戦を制した。次戦は7日に同1位のポーランドと対戦。パリ五輪でメダルを目指す日本にとっては、試金石の一戦となる。◆第1S 日本はセッター関田誠大、オポジット西田有志、アウトサイドヒッター石川祐希、高橋藍、ミドルブロッカー高橋健太郎、小野寺太志、リベロ小川智大がスタメン出場。高橋藍のバックアタックや小野寺の速攻、石川のブロックなどで6-4と先行。石川のスパイクや小野寺のサービスエースなど3連続得点で9-5とリードを広げた。10-6から4連続失点で追いつかれたが、13-12から石川がバックアタックを決めて再び前に出ると、その後も石川がフェイントを決めるなど着実に得点を重ねた。石川が客席付近で決死のレシーブを見せるなどチームを鼓舞し、20-17と先に20点台に到達。高橋健にもブロックポイントが飛び出すなど3連続得点で22-17と追い込んだ。23-21と2点差まで詰め寄られたが、高橋藍が体勢を崩しながらもスパイクを決めてセットポイントを握ると、最後は石川がライトからバックアタックを決めて25-22。セットカウント先取に成功した。◆第2S 小野寺のクイックや石川のバックアタックなどで4-2とリードしたが、5-4から2連続サービスエースを喫し逆転を許す。その後はサイドアウトの応酬となったが、13-12の場面で関田がサーブで崩してブレークに成功。続けて高橋藍に好レシーブが飛び出し、15-13と前に出た。しかし、相手のミドルを使った攻撃に苦戦し、終盤はなかなか流れをつかみきれず。エースを決められるなど19-19から連続失点で勝ち越しを許すと、22-24と先にセットポイントを献上。最後は高橋藍がブロックに阻まれ、22-25でこのセットを失った。◆第3S 西田がブロックにつかまるなど立ち上がりは苦しい展開。2-5とリードを許した。しかし、8-10から高橋健のスパイクなど3連続得点で逆転に成功。リズムをつかむと、小野寺のアタックやブロックポイントで17-14と点差を広げた。その後も小野寺が要所でスパイクやレシーブで躍動。攻守に流れを引き寄せると、西田の強烈スパイクで20-16とリードを保って終盤戦に突入した。だが、21-18から3連続失点で同点に追いつかれ、1点を争う展開に。西田のスパイクで先にセットポイントを握ったものの、25-24からまさかの3連続失点。25-27でセットカウント連取を許し、1-2と追い詰められた。◆第4S ミドルブロッカー山内晶大をセット頭から起用。その山内の速攻やブロックなどもあり6-4と先手を取った。だが、7-5の場面から2連続サービスエースを含む4連続失点を喫して逆転されると、その後もエースを決められるなど8-11とリードを許した。それでも、小野寺のブロックや高橋藍のスパイクなど4連続得点で14-12と勝ち越しに成功。18-18と追いつかれながらも、石川が多彩なアタックを連発し勝ち越しは許さない。不運なレシーブエースやサービスエースで23-23となったが、相手のサーブミスでセットポイントを握ると、最後は石川がブロックを決め、逆転を許さず25-23で2-2のタイに戻した。◆第5S 高橋藍の技ありブロックアウトで先制。5-5から関田が押し込み、ブレークに成功した。6-6から西田のアタックなど3連続得点で一気にリードを取ると、石川のスパイクで10-7と先に大台に到達。山内のクイックや高橋藍の走りながらのアタック、石川のサービスエースなどで着実にポイントを重ねた。西田のスパイクでマッチポイントを握ると、最後は山内がエースを決め、15-8。フルセットの激闘を制した。キャプテンの石川祐希はチーム最多タイの21得点をマーク。試合後のフラッシュインタビュー「サーブが良かったですし、ほかの選手も良いプレーを5セット目に出してきたと思う」「もっと早い段階で詰めなければいけなかった」石川「しっかりチームで勝ちきれた」ものの「本来なら負けの内容だったので、そこはシビアに考えていかなければいけないと思う」「(日本では)残り2試合ですけど、もっといいプレーをみせたいですし、勝つ姿をたくさんの人に見ていただきたいです」
2024.06.06
後藤 静香 日めくり 6日喜びの人応答 なんじの願いを高めよ なんじの願いをきよめよ なんじの願いを深めよ なんじの願いをひろめよ 私欲をはなれた願いならば 死ぬまで願いつづけよ あきらめるからかなわぬ 応答を信ぜよ 正しき願いは実現する後藤 静香(ごとう せいこう、1884年8月17日 - 1971年5月15日)は、大分県出身の社会教育家、社会運動家。蓮沼門三の「修養団」に傾倒し参加。格言や偉人伝、寓話などをわかりやすく解説した雑誌をいくつも発行。代表作である詩集・格言集『権威』は100万部を越えて、当時の青年、教育社、労働者に愛読され、熱狂的な支持を得た。「現代語訳 安居院義道」p.13~1現代語版の『安居院義道』に寄せて その6 大日本報徳社社長 鷲山恭彦祖父の『安居院義道』について、加茂さんは次のように語る。「岡田家三代と歩みを共にされた先生は、報徳主流の要人であった。しかし、このような鋭い批判を内蔵する著作を敢えて書かれた。それは丁度、王党派であったにもかかわらず、資本主義の勃興を見抜いたバルザックの リアリズムの勝利 に比すべき、鷲山恭平先生の学問精神の発露であったと言い得よう」。「人民の勤耕」こそ、社会的な富を生み出す根源である。社会を支え、発展させる原動力は「人民」であって、武士などの支配者ではない。歴史を動かしていく庶民の立場、人民の立場、国民の立場に立った近代思想家としての安居院義道に注目した成果として、加茂さんは本書の意義を上記のように評価して下さった。💛現代語版の『安居院義道』は大日本報徳社で取扱い中です。
2024.06.06
プロローグ『現代語訳 安居院義道』(二宮尊徳の会)は令和6年3月に出版し、安居院先生の出生地・神奈川県秦野市や「遠州報徳」を普及した静岡県内の公共図書館等に寄贈しました。また秦野市や静岡県掛川市、袋井市、磐田市では小中学校にも寄贈しました。ところが「小学生には難しすぎる」という声もあり、今回「子どもからお年寄りまで読める 安居院庄七50歳からの大冒険」を出版します。「秦野市史研究」第25号に故・井上静男先生が「遠州と故郷の安居院庄七像」を寄稿されています。かつて遠州においては安居院先生がこのように尊敬されていたのです。「昭和24年、夏休みを利用し、「下石田報徳社」ただそれだけを頼りに浜松駅に降り立った。駅員に下石田の順路を聞き、戦災の跡の生々しい浜松街中を通り下石田に向かった。 村で「報徳を広めた家」と聞いただけで、神谷與平次次子孫方に案内してくれた。 夏のこととて家族の方は広い庭で畑仕事の整理をしておられた。年のいった女性の方が書類を持って色々と説明して下さった。 先祖の方は、神社仏閣を参拝する信心深い方で、そのお蔭で安居院(あごい)先生にお会い出来、村の意識改革や、生活向上が出来たのだと喜んでいたと。 屋敷の一隅には「遠州報徳発祥の地」と2メートルを越す石柱が在り、後日妻を伴い写しに行った。 神谷家を辞する時、「報徳屋」に寄る事を勧められた。報徳屋はすぐわかった。主は奥の庭の松の手入れをしておられた。塀越しに道路から来訪の旨を伝えると店の方に廻ってくれとで、店の所に腰掛け待っていた。なかなか主が見えない。時間がかかり変だと思っていた所に絽の夏羽織の衣服姿の主が見えた。正面に安居院庄七の掛軸を懸け、一礼してから挨拶された。 はっと思った。小学校時代の授業で、近江聖人と言われた中江藤樹の墓所を訪ねた武士を農夫は衣服を着替えてから案内したという。まさにその風景が目の前に再現されたのである。 主の話では先祖の方は博打が好きで賽(さい)を持って歩いていたという。たまたま道中で人が集まり話を聞いているので、その仲間に加わった。話は雄弁で面白く、時に道歌を引用し、引き付けられた。それからも何回か話を聞く機会があり、だんだんと話の中に引き込まれていった。話をしている方こそ安居院先生であった。終には先生の話を聞くことに夢中になり、自分が今までしてきたことが恥ずかしくなり、持っていた賽を天竜川に投げ捨て先生の教えに従い、家業に熱中するようになった。今日、我が家があるのはひとえに安居院先生のおかげですと、主は会話の中に必ず安居院先生と「先生」を付けて発言していた。 それは神谷家の老婦人の場合も同じで、安居院の後には「先生」の言葉が続いた。それに気づき、「安居院」と呼び捨てにしないように心がけ「氏」を付け会話した。」 安居院先生の出生地や御師として活躍した秦野や足柄上郡・足柄下郡、矢倉沢往還沿いの駿東郡そして静岡県でも安居院先生は人々の記憶から遠のいています。次の世代をになう子どもたちに、安居院先生が50歳を過ぎてから「報徳」伝道の志を持って郷里を出て、生涯「報徳」に骨の髄まで尽した生涯を知ってもらうことを願います。 令和6年 月 編集者
2024.06.05
「60代は人生の楽園だが、70代以降は一転」多くの日本人が天国から地獄へ"メンタルの急降下"が不可避人生の中で最も悩みやストレスが少なく精神状態が良好な時期はいつなのか。厚労省の最新データを分析した統計データ分析家の本川裕さんは「60歳代は20~50歳代の時より“のん気”でいられる。70歳代も以前に比べれば同じ傾向だが、急速にのん気でいられなくなる人が増えていく」💛周囲を見回しても、年とっても元気だった人が75歳過ぎて急速に弱って、杖をついたり、満足に歩けない人が増えているような、他人事ではなく、いかに筋力の衰えに対処するかが重要のように思える。図表1に結果を掲げたが、精神状態が良好な人の割合(以下、「のんき度」と呼ぶことにする)は、5歳刻みのいずれの年齢でも、女性は男性を下回っている点が目立っているしかも、男女差は各年齢ともにほぼ一定である。男女ともに65~69歳をピークにのんき度は下降に転じるというのが、次なるもう1つの目立った特徴である。75歳を境に前期高齢者と後期高齢者とに分ける場合があるが、両者には、のんき度に関して50代までの人生とは異なる大きな落差が生じるといってよい。その理由が健康上の問題であることはまず間違いがない。この点を同じ調査の別項目である「悩みやストレスの原因」を聞いた設問の結果から明らかにしてみよう。60代が現役の時よりのん気なのは、仕事や家計、子育ての悩みから解放されるからであり、逆に70代には急速にのん気でいられなくなるのは健康の悩みからである東京慈恵会医科大学教授の横山啓太郎さん「糖尿病や高血圧といった生活習慣病の多くは、病気というよりも、老化と捉えたほうがいい。増えるのは自然なこと」「そもそも老化とは、体を一定の状態に保つ力、専門的には“恒常性(ホメオスタシス)”が保たれなくなる状態と考えられています。わかりやすくいうと、若いときは徹夜をしても、少しぐらいお酒を飲みすぎても、翌日には何とかなったもの。ですが、年齢を重ねるうちに無理が利かなくなり、体がきつくなってきます。それは元に戻る力が働きにくくなったためで、それこそが老化現象なのです」「若いころはこうしたさまざまなリスクに対して体が対応できていましたが、あるときを境にそれができなくなる。その結果が高血圧であり、糖尿病なのです。当然ながら、老化は腎臓や膵臓、肝臓など、体の一部だけでなく、全身で起こりますから、複数の生活習慣病にかかりやすくなる。つまり、高血圧の人は糖尿病にもかかりやすいといえるのです」
2024.06.05
オオタニサン効果 「お~いお茶」需要急増 東北で異常値 全国的には指名買い 伊藤園・本庄大介社長が語る 伊藤園の今期(4月期)スタートとなる5月、「お~いお茶」の需要が急増した。 4日、決算説明会に臨んだ本庄大介社長は「お~いお茶」の販売動向について「5月の滑り出しの数字が非常によい。天候要因かと思ったが、そうではなく『お~いお茶』を選んで買ってくださる方が急激に増えている」と語る。 ファン急増の要因は“オオタニサン”効果によるもの。 同社は4月30日、「お~いお茶」でロサンゼルス・ドジャースの大谷翔平選手とのグローバル契約を締結。国内外の新聞60紙に広告を掲載したのを皮切りに、キャンペーンの実施や国内外85カ所以上の巨大屋外広告の掲出を順次展開している。 大谷選手の出身地は岩手県奥州市。その東北エリアでは異常値を記録した。 「足元の5月でみると東北地域で異常に『お~いお茶 緑茶』だけが、ぐんぐん伸長している。これはやはり大谷選手の効果」と述べる。 全国的にも「お~いお茶」を指名買いする傾向がみられるようになったという。
2024.06.05
「遠州と故郷の安居院庄七像」井上静男 「秦野市史研究」第25号p.1(2006.6) 遠州報徳の開祖 校庭に在る「居院庄七翁頌徳碑」文をぼんやり見ていた。ふと戦後の虚脱した教育観に触れるものがあった。庄七研究の切っ掛けでである。 比は校舎改築、校庭拡張で二度程移動したこと、浜松在住の下石田で報徳の教えをひろめたこと等がわかった。 昭和24年、夏休みを利用し、「下石田報徳社」ただそれだけを頼りに浜松駅に降り立った。駅員に下石田の順路を聞き、戦災の跡の生々しい浜松街中を通り下石田に向かった。 村で「報徳を広めた家」と聞いただけで、神谷與平次次子孫方に案内してくれた。 夏のこととて家族の方は広い庭で畑仕事の整理をしておられた。 年のいった女性の方が書類を持って色々と説明して下さった。 先祖の方は、神社仏閣を参拝する信心深い方で、そのお蔭で安居院(あごい)先生にお会い出来、村の意識改革や、生活向上が出来たのだと喜んでいたと。 屋敷の一隅には「遠州報徳発祥の地」と2メートルを越す石柱が在り、後日妻を伴い写しに行った。 神谷家を辞する時、「報徳屋」に寄る事を勧められた。報徳屋はすぐわかった。主は奥の庭の松の手入れをしておられた。塀越しに道路から来訪の旨を伝えると店の方に廻ってくれとで、店の所に腰掛け待っていた。 なかなか主が見えない。時間がかかり変だと思っていた所に絽の夏羽織の衣服姿の主が見えた。正面に安居院庄七の掛軸を懸け、一礼してから挨拶された。 はっと思った。小学校時代の授業で、近江聖人と言われた中江藤樹の墓所を訪ねた武士を農夫は衣服を着替えてから案内したという。まさにその風景が目の前に再現されたのである。 主の話では先祖の方は博打が好きで賽(さい)を持って歩いていたという。たまたま道中で人が集まり話を聞いているので、その仲間に加わった。話は雄弁で面白く、時に道歌を引用し、引き付けられた。それからも何回か話を聞く機会があり、だんだんと話の中に引き込まれていった。話をしている方こそ安居院先生であった。(続く)*中江藤樹は、わずか40歳で亡くなります。しかし、驚くべきことに、彼が亡くなった300年後であっても、中江藤樹の塾の近くでは、彼の墓に礼服をはおり案内をしてくれる村人がいるそうです。
2024.06.05
石川祐希14得点・髙橋藍14得点、今大会初登場で大活躍 バレー男子日本代表はイランに3-0の快勝【ネーションズリーグ】6/4(火) ■FIVBバレーボールネーションズリーグ 男子予選ラウンド 第2週 日本3ー0イラン(4日、福岡・北九州) 世界のトップ16チームによるバレーボール最強国決定戦、ネーションズリーグの男子大会で日本代表(世界ランク4位)はイラン(同16位)と対戦。セットカウント3ー0(25-23、25-22、25-17)のストレート勝ちで通算4勝1敗とした。スタメンは主将の石川祐希(28)、セッターに関田誠大(30)、山内晶大(30)、小野寺太志(28)、西田有志(24)、髙橋藍(22)、リベロは小川智大(27)が起用された。イタリアリーグのプレーオフに出場し、合流が遅れていた石川と髙橋藍は今大会初出場となった。試合前にはキャプテンの石川が「福岡最初のラウンドなので勢いよく、イランも勢いがあると思うので、全員で戦っていきましょう」と声をかけた。日本は第1セット、髙橋藍が好レシーブから得点を奪うと、西田も連続ポイントと日本は両サイドから得点を重ねていった。終盤、23-22とイランに1点差と詰められたが最後は髙橋藍の連続得点で第1セットは25-23で日本が奪った。第2セットは開始から長いラリーとなったが日本は石川がブロックで流れを作った。しかし、イランも粘りを見せて、日本についていった。終盤、18ー18の場面から日本は石川、髙橋藍、西田とイランのマークを上手くかわして4連続得点と突き放し、25ー22で第2セットも奪った。第3セットは前回得点王の石川が序盤からバック、センターから得点を決めると、西田も好レシーブから得点を挙げるなど流れを作り、25ー17。セットカウント3-0のストレート勝ちでブラジルラウンドからの通算成績を4勝1敗とした。今大会は、出場16か国が1週ごとに8チームずつ2組に分かれて各週4試合(計12試合)の予選ラウンドを戦い、上位8チームがトーナメント形式のファイナルラウンドに進出。パリ五輪出場を確定させている日本にとっては、大会の結果がパリ五輪の組み合わせに影響する重要な大会となる。日本は次戦5日に、世界ランク11位のドイツと対戦する。試合前キャプテンの石川「福岡最初のラウンドなので勢いよく、イランも勢いがあると思うので、全員で戦っていきましょう」高橋藍「試合前は少し緊張もあったが、日本のお客さんの前でバレーができる楽しみもありながら、いい緊張感でバレーができた」得点を決めた際には「ブラボー」と雄叫びを上げた「イタリアで言っていたのと、僕と石川選手とか西田選手は言うことが多いので、そのまま言っていますね(笑い)」「今日は非常にいい形でイラン相手に戦うことができた。このリズムをキープしながら、それ以上にしっかりと自分たちがさらにチーム力を上げて、準備していきたい」
2024.06.05
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