2017年01月の記事
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メルヘン物語を起筆
☆昨日から大人のためのメルヘン童話を起筆。宝は自分の体験の中にあると感じて再挑戦。完成までに２か月ほどかかりそうだが、何より自分が楽しんでいる。２日間で１１ページほど。遅いか早いかは分からないが、井戸の水をくみ上げるような作業。若いときと違って全く気負いはなく、淡々と書いてる。☆午後はラン二ングへ。手袋は２重にしてその中にカイロを入れ防寒対策しながら新雪１０ｃｍ積もって除雪のない悪路をコツコツ走る。こちらも負わず、淡々と。●１４ｋｍ １：39：01（平均7：04/ｋｍ）☆昨日は札幌メールクヮイアのコーラスのBassのTさんのうちに遊びに行った。四方山話で盛り上がった。８ｋｍほどCRを歩いて来たというとビックリしていた。Tさんは７４歳だというので、まだまだこれからでしょう！と励ましてきた。
2017年01月31日
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オレ・チョコore-chocoについて
●2/14はバレンタインであるが、女性の聖域ではなくなった。甘党男性が売場に殺到。オレ・チョコchocolate for mayself という。●チョコ好き男性の言い分は「脂肪分の少ないチョコをいっぱい食べたい」「新製品を見逃す手はない」である。私もチョコが好きで、ランチのあとに時々つまむ。お好みは黒糖チョコ。●義理チョコはもらいたくない。もらうより自分で買えばいいってこと、かな。ま、いいじゃありませんか。”sweet-toothed boys and men”says such men are coming out of the woodwork（自称、甘党男性陣がぞろぞろ現れた)と The Japan News （Jan.30）は伝えました。オレ・チョコ買いに行こうかな。デパ地下は笑が止まらない。
2017年01月31日
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東京で19.5℃/４月中旬並
関東北部を低気圧が通過し、暖気移流となって東京では19.５℃に達して４月中旬並の気温となりました。関東を中心に２５地点で１月として観測史上１位の高温となりましたが、一日限定で明日から再び冬型に戻り寒くなるでしょう。〇神奈川・海老名20.3℃ 〇静岡・富士 20.5℃ 〇東京・羽田 21.1℃ ●札幌の最高気温は―1.2℃でもっとも寒い時期を下回りました。理由は低気圧が本道の南に位置し、北海道には北よりの風が吹き込んで寒気を引っ張り込んだため。本道は平年、１月末が寒さの底。大雪のピークは２月中旬。大雪は寒さのひと月ほど後。ただし、２月になれば日の長さを実感できるでしょう。△2/3 節分 △2/4 立春
2017年01月30日
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渡辺一平、200ｍ平泳ぎで世界新
１９歳の新星が現れた。東京都選手権の２００ｍで渡辺一平(早大）が2：06：67の世界新記録を樹立。従来の記録を一気に0.34秒縮めた。２０１２年岐阜国体で山口観弘が出した1：07：01がこれまでの世界記録だった。一平はリオで同種目６位。成長が著しい。平泳ぎは日本のお家芸とはいえ、素晴らしい記録。よくやった！すごいぞ。0.34秒とは約53ｃｍの差。ぶっちぎりだった。今後、世界で勝てなければフロック（ｆｌｕｃｋ=まぐれ当たり）となる。これで満足せず、さらに精進して輝きを増し、東京五輪で金メダルを取ってもらいたい。👏
2017年01月30日
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【勇気のカタチ】１曲集中
今日の練習会は３時間かけて１曲だけ。【勇気のカタチ】を徹底しました。谷村新司・作詞/弾厚作・作曲/源田俊一郎・編曲細部にわたって突っ込みました。●助詞は軽く●８分休符、4分休符は身体でとる●小節の入りを揃える ●さらにテンポが遅く変わることころは、スラーでべたべたうたって、次のところは歯切れよく大胆な変化へ等々リズムに悪戦苦闘。うたいながら手拍子をとるところも習うより慣れるということです。だいぶできるようになってきた。岡村先生の戦略は一芸を深めればすべてに通じるということでしょう。1曲やれば多曲は芋づる。たとえが悪いけど・・・1曲に3時間かけらることは素晴らしいと思いました。
2017年01月29日
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ＩＣＥＢＵＧは滑らない
路面は凍っていた。特にトンネル付近がガチガチの氷盤でランナーが次々と転んでいた。Ｋさんが「気を付けて」とアドバイス。しかし、１５本ピンもＩＣＥＢＵＧは滑る心配がないので減速する必要がなく、今日のような氷結路面には強い味方となりました。今日の練習：●３ｋｍ ｗａｌｋ ●１５ｋｍ ｒｕｎ １：35：54 平均6：23/ｋｍ ●１ｋｍ coolダウン ７：1０→4：57計 19ｋｍラスト１ｋｍを５分切りました。雪道であることを考慮すれば、スピードが落ちていないと確信できました。●午後、札幌メールクヮイアの練習会３時間。ボケてる暇ありません。充実のサンデーです。＼(^o^)／
2017年01月29日
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風圧の計算式について
昨日および今日未明は発達した低気圧による強い風が道東、道南など太平洋側で吹き荒れました。風圧Pは次の計算式で求められます。風速が２倍になれば風圧は４倍。P=0.5ρｖ２/ｇ ρ：空気密度 １気圧１５℃で1.225ｋｇ/ｍ３【標準大気】 ｖ：風速： ｍ/ｓ ｇ：重力加速度 9.8m/ｓ２ 風速 風圧 1０m/ｓ 6ｋｇ/ｍ２ ２０ｍ/ｓ 25ｋｇ/ｍ２ ３0ｍ/ｓ 56ｋｇ/ｍ２ 40ｍ/ｓ 100ｋｇ/ｍ２ 80ｍ/ｓ 400ｋｇ/ｍ２ ●昨日の最大瞬間風速：えりも岬 35.1ｍ/ｓ 釧路 30.1ｍ/ｓ 室蘭 27.6ｍ/ｓ 函館 26.4ｍ/ｓ 室蘭では１平方メートルあたり48ｋｇ、函館では44ｋgの荷重が加わったことになります。風速10ｍから枝や揺れ傘がさせなくなります。10ｍ超えたらお年寄りや子供は外出禁止ですよ。気温0℃の空気密度は1.293ｋｇ/ｍ３で気温１５℃の時よりほど重くなり風圧が５％ほど増えます。●風速80ｍはわが国でも竜巻などで存在します藤原スケールもF3レベル。この時の風圧は４００ｋｇにも達します。わが国１位 １９６６年9/25 沖縄県宮古島 85.3ｍ/ｓ 原因は台風１８号世界１位 １９３４年９/12 USAワシントン山 103.3ｍ/ｓ 原因は竜巻ところで空気の重さは水の約1/800です。ザックリいえば、1/1000と覚えてかまいません。氷は水の9/10。万物は流転し、流転の根本に空気と水がある。空気も水も物質の基本であることに今も昔も変わらない。
2017年01月29日
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57日ぶりの強い風
札幌は昨日1/27に風速１０ｍ/ｓ以上が吹き、昨年12/６以来、５７日ぶりの強風になりました。1/27： ●最大風速（１０分）１４m/ｓ 南 ●最大瞬間風速 22.3ｍ/ｓ 南●最高気温４．７℃ ３月中旬並み ●降水量 8ｍｍ 雨の中を傘をさしながら歩きましたが、傘が煽られました。２０１６年は年間を通して最大風速10ｍ/ｓを超えた日数は●７３日に達しました。平年は25.1日ですから実に３倍です。風の街サッポロになりました。２０００年以降７０日前後に増加傾向が続いています。●昨日の１４m/ｓは今年初めての１０ｍ超えとなりました。例年、冬季の強風は少ない傾向があります。地面は氷点下で上空との温度差が少ないため、周囲もみな低いので風は弱い。強風の原因はザックリいえば、温度差→密度差→気圧差ですから、差がなければ風は吹きません。
2017年01月28日
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６日ぶりに歩くように走る
今日は６日ぶりのラン、やっぱり気持ち良い。路面は最悪、昨日は4.7℃まで上昇し融けた雪が一転、今朝は―5.7℃まで下がって、凸凹の状態でガチガチに凍結して、その上に８ｃｍほどの新雪が積もったため、氷が見えない。１５本ピンのICE BUGが役に立った。こんなに遅いことは滅多にないトコトコ走だったがランは良いね。たっぷり汗をかきました。☆今日の練習：11ｋｍ 1：21：45 平均７：２６/ｋｍ ８：１８→5：30１ｋｍ coolダウンその後はいい湯だな。ス―パ―銭湯【玉ゆら】に入る。☆今週の練習：月 4ｋｍ walk 火 ５ｋｍ 〃 水 8ｋｍ 〃 木 12ｋｍ 〃 金 8ｋｍ 〃計 37ｋｍ 捻挫のため歩け歩けの週でしたが、痛みも腫れもなくなり再び冬トレ開始です。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
2017年01月28日
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ひまわり９号の初画像
２０１６年１１月２日、打ち上げに成功した「ひまわり９号」の初画像が1/24に届きました。運用は３月から。観測バンド数が大幅に増えました。気象のほかに環境の変化や噴火や災害などの情報も素早く写し出されるので活躍が期待されます。
2017年01月27日
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いよいよ2/1からエントリーが続々
春レースのエントリーが2/1から始まる。6/25開催のサロマ100ｋｍは1/25からエントリーが始まりましたが、すでに定員に達して募集を打ち切りました。相変わらず人気が大会あります。私、４７歳から６連続完走しましたが、今はフルまでを楽しんでいる大人しい市民ランナーです。（笑）◇2/1からエントリーが始まる大会： ●5/5 日刊スポ・豊平川 ●5/21 洞爺湖マラソン ●6/4 利尻島一周 6/18 ●6/18 滝野の森１０マイル ◇2/6からエントリー ●4/16 伊達ハーフ色々ありますから自分に合ったレースを選んで楽しみながら走ります。今年は5/5日刊スポ/ハーフと5/21の洞爺湖フルに出場予定。うっかりするとエントリーを忘れるのでマークしましょう。
2017年01月27日
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暖気のあとは大荒れか
７時の札幌はすでに+３℃で、低気圧接近にともなう暖気が流れ込んでいます。通過後は一転、冬型に戻り、西よりの風が吹き込む予想で、留萌や岩見沢方面、これまで少雪だった北区などでドカ雪になるおそれがあります。ただし、中心がサハリン南部を通過する予想で札幌から遠いため、降水量は多くならない可能性がありますが、等圧線間隔が非常に狭くなり、ところによって暴風や暴風雪、地吹雪による視界不良に伴う交通障害、高波の恐れがあります。北海道：●最大瞬間風速35ｍ●波の高さ6ｍ ２８日にかけて北日本は大気不安定で冬型の気圧配置が強まるでしょう。
2017年01月27日
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あすは全道でプラス気温か
〇きょうは全道１７３地点で真冬日は139地点でした。プラス地点は３４地点で少ない。札幌は最高気温が1.0℃で７日ぶりに真冬日から抜け出して、路面が融けました。〇明日はさらに全道でプラス気温が増えるでしょう。998hPaの発達中の低気圧が明日２７日９時に日本海北部に達して、北海道全域は温暖前線と寒冷前線の三角ゾーンに入り、これは暖域といって南寄りの風が暖湿は気流を運びこみます。等圧線間隔が狭くなり、強風や暴風になりそう。〇札幌の気温は―３℃／５℃の予想で午後くらいまで雨の予報。雨か雪か微妙な地域もあります。低気圧通過後は一転冬型になるでしょう。寒暖の差が大きくなります。接近にともなって海上は大しけ、猛烈なふぶきになるおそれがあります。
2017年01月26日
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新年会はランチ会で
グランドホテルのランチバイキングに函館高専３Z、７名が集まってわいわいがやがや１１：30～１４：00過ぎまでおしゃべりを楽しみました。６５歳以上シニアは１９２０円也。さらに石田くん持参のカードで５％引きとなりました。みなさん、若々しい。来年は確かに古稀（７０歳）になります。〇札幌で今年クラス会があります。函館、東京方面は何人くらい来るだろうか。近日中に連絡しますが、きょうの集まりで決まったこと：●月日 ６月・・・曜日は未定。 平日でもいいんでないかい 寺本は土日かな、など意見あり。●場所 札幌市南区・小金湯 松の湯・・・・候補アイデアありましたらご連絡ください。
2017年01月26日
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ランチ会／函館高専３期土木工学科
きょう11：30から札幌グランドホテルで函館高専３Zのランチ会、新年会を兼ねて。７名参加。啓子ちゃんも来るよ。わいわい世間話してきます。(笑）暖気になったのでわが家から１０ｋｍほど歩いて会場へ。そうそう。足首ねんざの痛みはなくなったが、腫れているから、腫れが引くまで走らない。waliking weekになりそう。今月いっぱいは歩きかな・・・走りてぇ。
2017年01月26日
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27日まで暖気、２８日から大荒れ
〇札幌のきょうの最高は１℃の予想。７日ぶりに真冬日から抜け出しそう。気温は２７日（金）にかけてさらに上昇し３月下旬並の陽気になるでしょう。〇最低ー３℃／最高+５℃〇きょうは全国的に日本海側でも晴れて良い天気になるでしょう。寒気が抜けて上空には暖気が入り込むため。ところが1/28（土）は一転して低気圧が通過●1/26 6：00 1010ｈPa 低気圧 下図 ●1/26 21：00 1004ｈPa低気圧 沿海州●１/27 21：00 992ｈPa オホーツク海へ●低気圧通過後は、２７日から２８日にかけて冬型が強まって北日本の海上は大しけになるでしょう。暴風、猛ふぶきや吹き溜まりによる交通障害に気象庁は注意を呼び掛けています。この低気圧は道北またはサハリン南部を通過するため、道南や千歳空港では影響が少なくなるかも・・・。ただし、湿った雪が全道で降る恐れがあります。●今日明日は昇温による屋根からの落雪、傾斜地のなだれに注意は必要なレベルとなります。路面が融けて、クルマは水はねに気をつけてください。歩行者は滑りやすくなるので注意を。
2017年01月26日
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CDで練習／復習予習は根っこ
〇弾厚作【５つの風景とサライ】のCDをいただいたので練習がはかどります。セカンドテナーを６曲とも岡村先生に吹き込んでいただき、自宅練習のときキーボードを弾かなくても音トリができるの大助かりです。〇弾厚作が終わると【月下の一群 ２】【山に祈る】の予習です。キーボ―を弾きながら子供のように遊び感覚でやってます。まだ一度も練習会で取り上げたないのですが、遊びながらやるひと時もまた非常に楽しい。間違っても自分なりにやっていくと、練習会で「ここが違う」「あれが違う」と良く理解できます。〇自分の声は不安定だが、キーボ―は絶対ですから、ちょっとずつ覚えられます。去年の定演の「海よ」も自宅予習で好きになりしっかり歌えました。自宅練習は根っこ。練習会は葉っぱ。ステージが花。
2017年01月25日
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札幌厚別区は気象台(中央区)と何度違うか
厚別区は中央区より内陸性の気候となります。〇最高気温→あまり変わらない 〇最低気温→中央区より５℃前後低い 〇最低気温について：晴れて放射冷却が進むと差が大きくなり、分厚い雲に覆われたときはあまり違わない。恵庭、千歳は中央区より１０℃ほど低くなる。冬季の道央圏は小樽、札幌、厚別、恵庭、千歳の順に北から南に向かって寒くなり、苫小牧で太平洋の影響を受けて、再び気温が上がる。ただし、支笏湖は湖水(海と同じで比熱が大きい）の影響であまり下がらない。最高気温の差は少ない。私、日々データをチェックして得た厚別の法則です。結論：厚別区の人は地元の気温データを入手しにくいので、中央区のデータを利用する。その場合、最高はほぼ同じ。最低は中央区より５℃引くとよい。
2017年01月25日
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地元の気温が分からない厚別区民
テレビでは気象台(中央区)の気温が天気予報のときに表示されるが、郊外の厚別区の気温は一切表示されないから「灯台下暗し」で、厚別区民は地元の気温が分からない人が多いのです。スーパーのレジできょう「厚別は―１８℃だったんですよ」というと「えっ、そんなに」と怪訝な顔をされました。札幌気象台（中央区）の最低気温は―12.8℃で、これは繰り返して放送されるから、このくらいだと思っている人が多いが、今朝７時と８時は厚別区土木センター（下野幌４５番地）の観測でともに―18℃でした。（少数以下は四捨五入）●中央区より最低温度が５，６℃低いことが多い。●最高気温は都心と郊外ではあまり変わりません。郊外最低気温は江別―２０.6℃／恵庭島松―20.8℃／千歳―17.7℃でした。ネットだけではなく厚別区の気温もテレビなどで表示していただきたいと思います。各地の天気予報では白石・厚別としてNHKは予報を出しますが、出しっぱなしで、実際の気温は表示しません。各区土木センターの気温がちゃんと報道されれば、気温音痴は減るのです。
2017年01月24日
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足首ねんざ
きのう雪に足を取られ足首を思いっきりひねった。固い雪道と柔らかい雪道の境にずぶっと足を取らて捻挫。そりゃ痛かった。ゆっくり歩いて回復したが、帰宅後、正座したら動けないほど痛くなって、痛み止めを飲んだ。寝返りが困難なほど痛かったが、今朝は改善して、朝の定期便はちゃんとしゃがめて用を足したが、まだ少し痛い。ランではなく歩きでケガとは・・・(:_;)どこに危険が潜んでいるか分からない。すっかり弱気のゴンちゃん。これが加齢というとこか。みなさまも雪道では気をつけて。
2017年01月24日
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猛烈な寒波／今冬の一番底か
やあ、バリバリにシバレました。北海道４地点で―30℃未満。いずれも上川管内で―３０℃未満は全国で今冬初めて。●―３０℃未満： 7：00 占冠―32.８℃ 朱鞠内 －32.1℃ 下川―30.5 江丹別―30.0札幌は―１２.８℃で今季最低、厚別は７時で―１８℃となり、わが家の窓ガラスに氷の樹枝状結晶が花のように咲きました。●札幌郊外：江別―２０.１℃恵庭―20.1℃千歳―16.3℃上空約５０００ｍに―36℃の大雪の目安となる大寒波が中国地方まで南下し、各地で今季最低となり、九州でも氷点下となりました。●主要都市の最低気温：東京―1.3℃ 名古屋―2.0℃ 京都―０.9℃ 高知―1.7℃ 鹿児島―0.2℃ また西日本では記録的な積雪になりました。●２メートル超えは３地点：青森・酸ヶ湯260ｃｍ 山形・肘折247ｃｍ 鳥取・大山213cm●積雪が１月として観測史上１位となった地点は５地点： 根室別海 90ｃｍ 釧路厚床太田 84ｃｍ 兵庫・和田山 57ｃｍ 岡山千屋 81ｃｍ 鳥取智頭 108ｃｍ 各地で交通障害が発生しています。最新の気象情報を得て安全に注意してください。
2017年01月24日
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平年比でもっとも積雪が多い地点１位は苫小牧！
1/23-９時現在、本道１１８地点中、積雪が平年と比べてもっとも多い５地点と少ない５地点を報告いたします。平年比です！●多い方：１位 苫小牧 30ｃｍ 390％ ２位 室蘭 39ｃｍ 333％ ３位 浦河 23ｃｍ 329％ ４位 釧路・厚床太田 84ｃｍ 300％ 〃 根室 33ｃｍ 300％ ●少ない方：１位 稚内 11ｃｍ 23％ ２位 斜里 20ｃｍ 34％ ３位 美唄 ３３cm 42％ ４位 熊石 14ｃｍ 48％ 〃 豊富 32ｃｍ 48％ 以上のことから雪が少ない太平洋側の胆振、日高、釧路、根室管内の一部で３倍以上の大雪となりました。本道から見て南となる「南岸低気圧」の通過による影響です。また平年の半分以下は道北に多くなりました。千歳空港は太平洋側に近く今年は大雪に見舞われ欠航が増えました。きょうの積雪が51ｃｍに達し観測史上１月の３位となりました。●積雪の絶対量が多い本道のベスト３は変わりありません。１位 朱鞠内 160ｃｍ２位 音威子府 158ｃｍ ３位 幌加内 133ｃｍいずれも上川管内。１１時、釧路・厚床太田は94ｃｍの積雪となり、観測史上１位の記録となりました。●札幌は85ｃｍで平年の約１.５倍になりました。
2017年01月23日
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１０月定演に向かって始動
◇昨日の練習会で定演のための新しい楽譜【山に祈る】をいただき、これで３冊となり10/21（土）教育文化会館の定演の楽譜がそろいました。◇２曲を徹底的にやりました。パート練習１時間やってから岡村先生を迎えて特訓です。【サライ】をざっと通してから、部分的に精度を上げるために、パートごとの確認などしながら深めました。これはまあまあかな。◇３時間目の【勇気のカタチ】は初めてで、音はとれているが、リズムが難解で何度も間違った。うたいながら手拍子する魔の7小節がある。「ということは暗譜だよね」と団長。おおお、どうなることか。「1年かけて覚えましょう」と先生。なんとかなるべさ。◇後ろの席の細田さんがセカンドで一番高齢（80代）なのだが、もっともよく声が出ていた。元気すぎる健康優良爺。60代、負けてます。(笑）来週は「月下の一群(2)」の【雨の巷に】もやるそうです。
2017年01月23日
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大寒過ぎがもっとも寒い時期
1/20は２４節気の【大寒】でしたが、気温は大寒から１月末までが、平年ではもっとも寒い時期。今冬の札幌は真冬日が昨日までで３０日(平年4５日）になり、もっとも寒かった日は1/13で―11.7℃でした。〇札幌の最高/最低の観測史上１位の記録：最高 36.2℃ １９９４年8/7 最低 ―28.5℃ １９２９年2/1 〇真冬日(日最高気温が０℃未満) 最多 ７９日 １８８４年 最少 ２０日 ２０１５年 昨年は５３日でした。今年はどうなるでしょか。気になります。平年でもっとも寒いのは今頃で、２月になると気温は少しずつ上がりますが、積雪のピークは２月２０日頃で、もっとも寒い時期よりひと月ほど最深積雪が遅れることが面白くて不思議ですね。
2017年01月23日
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雪道は基本的にクロスカントリーと同じ
●石狩平野は平らではない。凹凸があり、大地のしわが波打っていて、上り下りがある。雪道ランは基本的にクロスカントリーだと思いながら走った。氷と雪の道は山道と同じ。●１月下旬が一年でもっとも寒い時期。２４節気の大寒（1/20）のあとが平年値でもっとも寒い。今朝はビリビリ顔面が痛かった。手袋の中にカイロを入れて走った。●きょうの練習：３ｋｍ walk １４ｋｍ run １：28：57 平均6：21/ｋｍ １ｋｍ ccolダウン計１８ｋｍ最初ちょろちょろ。中ぱっぱ。ラストだけ5：10に上げる。着膨れと寒さで筋肉が硬いのでスピードを求めず、トコトコ走でした。２月になれば気温が上がると言い聞かせながら・・・。ラン後はスーパー銭湯「玉ゆら」でスッキリ「いい湯だな」♨。
2017年01月22日
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kappaスノーシューズについて
年末、イオンでｐａｋｋａのスノーシューズを２足買った。満足！、靴底が良い。滑りにくい。しかも価格が安い。３０００円+税昨日、イオンに立ち寄ったら２０００円+税に大幅に値下げしていた。買いに来ていたランナーとちょっと情報交換。「昔から底は変わらないし、ゼッタイいいよね」というｋａｐｐａファン。もう一足、買おうかなと思ったが、２足買ったばかりなので止めた。サイズが合えば２０００円は激安。ゼッタイお得。ネットでは６０００円前後。１万円を超えるアシックスのスノーターサーより良いよ。ゴンちゃんのいち押し。ICE BUGもあるけど、ｋａｐｐａでも歩いたり走ったりしてます。ランナーのみなさま、一度、履いてみて。新札幌イオン店２階、紳士靴売場。長靴は２０％引きでした。
2017年01月22日
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再び南岸低気圧がやってくる／本道太平洋側に大雪
●華北にある1022ｈPaの低気圧が日本海通過中に発達し、明日20日午前には津軽海峡付近に達する予想。北海道から見て南岸低気圧で、大雪になるおそれがあります。●１９日に道南や胆振、十勝の太平洋側に大雪をもたらし、千歳空港では滑走路凍結や大雪などのために飛行機がオーバーランしましたが、その時の低気圧と同じようなコースをとれば、再び、道南や苫小牧、室蘭など雪の少ない地域に大雪をもたらす恐れがあります。●コースがその時より北上すれば、札幌など道央圏には春先のような湿った雪が大量に降るでしょう。低気圧のルート次第となります。▲２2日９時 1008ｈPa 津軽海峡付近 ▲２３日９時 996ｈPa 道東沖今後の低気圧の進路と勢力には注意が必要です。
2017年01月21日
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２０１６年、世界の平均気温は最高になった！
●米海洋大気局（NOAA）は１８日、１８８０年以来で、２０１６年の世界の平均気温が14.84℃となり、３年連続で世界最高を更新したと発表しました。２０１５年より0.04℃上昇し、２０世紀の平均より０.９４℃上昇しました。昨春まで続いたエルニーニョ現象の影響もある。●きのうは大寒。きょうもシバレました。今朝の最低、全国１位は上川・朱鞠内で―28.2℃で今季最低。朱鞠内の積雪は155cmで全国４位。札幌は―9.2℃でもっとも寒い時期を下回りました。厚別は７時に―１６℃でした。
2017年01月21日
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３区巡礼
厚別川左岸を上流へ。厚別区から白石区へ、そして清田区へ。３区巡礼。今日の練習：１５ｋｍ １：36：08 平均6：24/ｋｍ １ｋｍ coolダウン７：10で入って５：09でフィニッシュ。B-up大寒らしい寒さだった。４枚の重ね着。手袋は２重で中にカイロを入れた。寒いけど、厚別川の水清く、河岸の雪は輝いている。
2017年01月20日
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きょうは大寒
今朝は暦通り２４節気の【大寒】にふさわしい寒さになりました。札幌の最低は―6.6℃でしたが郊外などはバリバリにシバレました。なお札幌で今冬もっとも寒かった日は1/13で―11.7℃でした。●各地の最低気温上川・占冠 ―24.5℃ 十勝・駒場 ―22.5℃ 十勝・芽室 ―22.1℃ 千歳 ―17.6℃ 江別 ―13.2℃ 厚別(７時) ―13℃ ●２０１７年２４節気 小寒1/5 12：56 大寒1/20 6：24 立春 2/4 0：34節分 2/3（立春の前日で季節を分けるの意） 寒 小寒1/5～節分2/3まで店頭に落花生が並んでいました。千葉産を買い殻を破って食後のデザートとしてポリポリ食べてます。ピーナッツは究極のバランス栄養食。サプリよりずっとずっと優れている。なお２４節気の日時は年によって変わります。地球の公転は回転楕円体であり、かつケプラーの第２法則（面積時間一定の法則）によって近日点では速く公転するため。１月上旬が近日点（太陽にもっとも近くなる）です。●札幌の今日の日出・日の入7：00 16：32冬至から３１日経ちます。昼時間は３２分伸びました。冬至の日出は7：03でしたから、朝はほとんど変わっていません。日没が遅くなりました。明るく感じるのは立春の頃からでしょう。
2017年01月20日
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走友とバッタリ
散歩中、三栗さんと数か月ぶりバッタリ会った。「昨年１１月と１２月は全く走っていなかった」という。体型は変わっていなし元気そうだったが７３歳。「きょうはキロ８分だ」と笑っていた。「関ちゃんと同じに１日おきのランになってしまった」と私。走友と会って色々情報を交換するひと時はまことに楽しい。「ぼちぼち始動するよ」元気印の三栗さんだったが、向いの６４歳の主人はぽっくり死んだそうだ。「元気なスポーツマンだったのに・・・救急車が来て停まったんだよ」と驚いていた。しばし世間話をして別れた。●きょうの練習：７Kmのウォーキング。途中、ケンタッキーに立ち寄って、ランチのチキンを買って来た。あんぐりかぶりつく、「タンパク質が足りないよ」にならないように。夜は鱈鍋だよ～。食欲は衰えず。これだけ動いてるから太る心配はない。（笑）
2017年01月19日
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登別30ｃｍ、苫小牧２８ｃｍ／24時間降雪量
北海道から見て南岸低気圧がきょう未明に津軽海峡を通過した影響を受けて、道南や太平洋側に大雪をもたらしました。●7：00までの２４時間降雪量：１位 登別 30ｃｍ ２位 苫小牧 28ｃｍ 〃 八雲 28ｃｍ ４位 室蘭 25ｃｍ 〃 森 25ｃｍ苫小牧などでは記録的大雪となりました。雪雲は次第に東進してピークはすぎました。●札幌は降雪１cm、７時の積雪が72ｃｍ雪かきは必要ありません。最低気温はー４．４℃で３月上旬並。けさ本道はー２０度未満はありません。暖気でした。低気圧通過後は冬型になりますが、それほど強くならないでしょう。気温は今週末まで平年並みか高め。
2017年01月19日
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新しい楽譜【月下の一群２】
２０１７年、定演のための新しい２冊目の楽譜をいただいた。【フランスの詩による男声合唱集 月下の一群２】ヴェルレーヌやフォールの詩を堀口大学が訳し、南弘明が作曲した。５つの曲からなる。◇雨の巷に ◇あの娘 ◇夜曲 ◇十月の薔薇 ◇冬いずれも短編。「あの娘」は娘の死がテーマなのに明るいのが気になる。温故知新。確かに古いうたであるが、新しい感覚でどう表現するか、ワクワク。早速、予習開始。練習の鬼だわ。（笑）キーボードを数回、弾いただけではI have no idea、分カリマセン。ゆえに繰り返しやるしかないべさ。１冊目の【５つの風景＆サライ】の復習と合わせて通し練習すると１時間ほどかかる。練習もまた愉しからずや、ですよ。継続は力。マラソンと同じ。
2017年01月19日
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きのうは１４ｋｍ きょうは１６ｋｍ
きのう午後、東税務署へ税金の還付手続きに行った。特定口座の還付である。パソコンの打ち込みは面倒なので職員にやっていただいた。簡単に終わって┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ。本人確認の書類として初めてマイナンバーカードを使った。◇帰路、市街地で道に迷い遠回りしたため、朝と合わせて往復１４ｋｍのウォーキング。◇きょうは新雪をけって１５ｋｍ走 １：38：10 平均6：32/ｋｍ 1km coolダウン計１６ｋｍキロ７：20のスローランで入った。ラストは5：30に上げたが全体としてゆっくり走。凸凹雪道とケンカせず。歩いて走って充実の２日間。２日で３０ｋｍになった。冬は寒いけど疲れない。
2017年01月18日
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南岸低気圧のお通り／本道太平洋側に雪をもたらす
日本海に発生した低気圧が今明日にかけて北海道の南側を通過する。関東における南岸低気圧と同じで、寒気を引っ張り込み関東に雪をもたらすように本道の太平洋側に大雪をもたらすおそれがある。低気圧は前面では南よりの風が流れ込んで一時的に昇温する。通過後は一転、北側から寒気が流れ込む。低気圧の北側では暖湿気流が冷却されて、雪の少ない帯広、釧路、室蘭、苫小牧、函館などが大雪となるパターンになりそうだ。◇現在の積雪：1/18 11：30札幌 74ｃｍ 函館 15ｃｍ 苫小牧 15ｃｍ 帯広 41ｃｍ 釧路 21ｃｍ
2017年01月18日
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ICE BUGが手離せない
ランニングシューズに１万円以上はかけたくないのが本音だったが、初冬、氷と雪に覆われ１万８０００円ほどのICE・BUGをネットで購入した。27.5ｃｍでやや大きめだったがすっかり足になじんで、手離せなくなった。●ウォーキングにも使っている。滑る心配がない。雪と氷の道は基本的に山道と同じ。●ホールド性、安定性がグッド。走り心地が良い。良靴は悪靴を駆逐する。(笑）時々、同じシューズのランナーとすれ違う。ガリガリと氷を削る音がするので分かる。靴底に１５本のピンが突き出ているが、ピンによって走りにくくなるということが全くない点が気に入った。ピンはカーバイトによって補強され耐酸性と耐摩耗性に優れている。耐水性もグッド。２００１年スウェーデンでデビュー。
2017年01月18日
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道央圏、雪と気温は逆相関
札幌近郊の雪と気温を調べました。1/17の７時現在の積雪と１月上旬の平均気温は次の通りでオモシロイことが判明： 積雪 １月上旬平均気温 （北から南に並べる） 小樽 80ｃｍ ―1.7℃ 札幌 69ｃｍ ―2.3℃ 恵庭 45ｃｍ ―4.9℃ 千歳 30ｃｍ ―4.8℃ 苫小牧 16ｃｍ ―2.0℃ ●雪は日本海に近い方が多く太平洋に向かって少ない。●気温は雪と逆に日本海から離れると次第に低くなる。苫小牧は太平洋の影響で相対的に温かい。●道央圏は小樽が積雪が多い。●道央圏は恵庭、千歳が寒い。道央圏を北から並べれば北で雪が多く、南で寒い。雪は保温効果があり、雲が多い。雲は地球からの赤外放射を半分返すから最低が高まるが、内陸の千歳などは雲が少なく良く晴れるため放射冷却が進み、最低気温が下がる。
2017年01月17日
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ランナーにとって危険な場所とは・・・
（１）先日、Kさんが散歩中、数メートル先で男性高齢者が雪道に滑ったわけではないのにCRで崩れるように転倒し、動けなくなったという。丈夫な人がいて抱きかかえ、１１９番して事なきを得たそうだ。幸い命には別条なかったし、人がいたから良かったが、閑散とした人里離れたところや市街地でも寒い時は通行人が極端に減る。動けなくなった時、冬季は低体温で凍死することもある。私、人込みや狭い場所がイヤなので誰もいないところを走ることが多いが、Kさんに忠告された。「人通りのあるとこを走るように・・・」と。中高年は特にそうしないといけない。万一のことがないとか言えない。ケガや突発的な事故など少なくない。（２）昔、野幌原始林を走っていたら、動けなくなっている高齢者がいた。声をかけると「散歩中に足をくじいた」という。夕暮が迫っていた。駐車場までおんぶしてあげたが、重かった。私が通らなかったら動けず凍死していたかも・・・。（３）夜間、暗闇の公園などを一人で走ってる女性がいるが、危険だ。北大でお尻を触られた女性ランナーもいたという。できるだけ複数で走るように・・・。（４）交差点などで車にきをつけることは当然。ランナーの交通事故はけっこう多い。クルマにぶつけられて失明した人。チャリにぶつけられて指を骨折した人などが身近にいる。
2017年01月17日
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リラックスすれば好転する
力むと良くない。●例えばコーラスで力むと喉に力が入り、筋肉を使う。するとエネルギーを大量に消費し、喉を痛める原因になるだけではなく、本人ががんばってる割には「声が響かない」と岡村先生がいう。リラックスしてスーッと出すとよく響く。幸い、喉を痛めたことはないが、ガンバリすぎると声は荒れる。ｐｐ～ｆｆまで頑張るのではなく胸を上げて、空気をたくさん取り入れて、リラックスした状態で空気を出すことが大切なのだ。●マラソン、ランニングも同じ。リラックスして走れば走るほどレースでは記録が良くなる。ところがどこかで力む。「ライバルに負けたくない」「SBを出すぞ」など自分に緊張を強いるとガンバッてる割には記録は低調で良くない。レースではいかに平常心でリラックスいて走れるかがテーマとなる。肩や手に力が入ると、後半、どこかが痛くなってパフォーマンスは悪くなる。
2017年01月17日
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15kmビルドUP
７日ぶりのプラス気温で汗まみれになった。厚別も真冬日から抜け出した。きょうの練習：●7ｋｍ walk ９分ペース ●１５ｋｍ run １：26：53 平均５：４７/ｋｍ ５ｋｍごと 徐々にペースUP0-5ｋｍ 30：26 ―10ｋｍ 28：54―15ｋｍ 27：33 カイロは使わず、上着は３枚で激寒より１枚減った。CRは除雪が行き届き走りやすかったが、後半、汗まみれになって目が開けられなくなった。出るまで億劫になったのは年のせいかな。
2017年01月16日
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2/1からエントリー始まる
5/5が今年の初レース。エントリーを忘れると出れなくなるので、チェックしないといけない。 開催日 エントリー初日●5/5日刊スポ豊平川 2/1～ ●5/21開催 洞爺湖マラソン 2/1～●6/4千歳マラソン 2/10～春レースはこの３本です。
2017年01月16日
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歌い初め／練習会
２０１７年のコーラス練習会が昨日ありました。３時間、久々の緊張でちょっと疲れました。パート練習のあと「君は今でも」と「逍遥歌」をそれぞれ１時間ずつ。細部にわたって発声や歌い方を指導されました。２０１７年始動する。お一人練習よりずいぶん多くのことを学べる。完成させてゆくプロセスもまた愉しからずや、です。
2017年01月16日
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7日ぶりのプラス気温
雪も降らず気温もプラスになり札幌は７日ぶりで真冬日から抜け出しました。７時で全道１７３地点中、すでに６５地点がプラスになり暖気移流となり、やれやれです。最強寒波が弱まったとはいえ、北日本や東日本では引き続き局地的に大雪になるおそれがあり気象庁で気象情報で警戒を呼びかけています。また東日本日本海側では１７日まで高波の警戒が必要です。●積雪ベスト３：6：00１位 青森八甲田山系・酸ヶ湯 245ｃｍ ２位 山形・肘折 239ｃｍ ３位 福島・桧枝岐（ひのえまた） 197ｃｍ●２４時間降雪量 6：00１位 群馬・藤原 46ｃｍ ２位 上川・下川 40ｃｍ ３位 山形・米沢 40ｃｍ 新潟２７ｃｍ（平年の338％）、松江４ｃｍ（200％）、米子9ｃｍ（300％）広島４ｃｍ（平年0ｃｍ）、京都11ｃｍ（平年０ｃｍ）岐阜８ｃｍ（800％）など平野部でも積雪があります。●札幌は最低ー3.1℃、最高１.５℃ 積雪71ｃｍ（7：00まで）屋根からの落雪や山間部のなだれ、融雪道路の水はね運転には気をつけましょう。
2017年01月16日
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太平洋側に雪が降る
ふだん雪の降らない太平洋側に降雪がありました。北北西から流れ込む筋状の日本海の雪雲が本州を横断中に摩擦の影響で左にそれれ北西流になって太平洋に抜けています。寒気が衰えず名古屋などの太平洋側で降雪がありました。●１２時の積雪広島 16ｃｍ 山口 9ｃｍ 京都 11ｃｍ 岐阜11ｃｍ路面凍結にともなう交通障害などに充分注意してください。強い冬型気圧配置は明日も続く予想です。１６日６時までの●２４時間予想降雪量は多いところで北陸・関東甲信 80ｃｍ 東北 70ｃｍ 北海道・東海 60ｃｍ 中国 50ｃｍ 近畿 40ｃｍ太平洋側は引き続き警戒してください。東京の最低気温は―2.３℃、雪が降ってもおかしくない温度です。
2017年01月15日
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きょう歌い初め
きょう午後、CCで札幌メールクヮイアの練習会がある。２０１７年の歌い初め。仲間は元気かな。約ひと月ぶりとなる。ワクワク待ち遠しい。スキマ時間を見つけて６曲、練習してきたので、なんとかなるだろう。皆勤賞ではないが年末年始も、キーボードを常に弾きながら音とりだけは実行してきた。夕べの練習のとき声が軽くなったように感じたが、自分の声を外側からは聞くことができない。（１）今年はｐ、ｐｐ、ｍｐなどの優雅で芯のある声を出すことが個人的な課題。（２）また響く声を求めることもテーマ。（３）日本語の意味を理解したうえでうたう。課題はたくさんあるが、定演10/21に向けて成長路線。５０名ほどいる。刺激と競争が有効に働く人数でもある。やりがいあり。ｃｃ＝クリスチャンセンター
2017年01月15日
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江別で－20℃／最強寒波６日目
最強寒波がきょうで6日目となりました。今朝の札幌と近郊の最低気温は次の通りでした。北から 小樽 －6.7℃ 江別 ―２０℃札幌 ー9.4℃ 恵庭島松 ―17.9℃ 千歳 ―16.4℃ 支笏湖畔 －8.4℃苫小牧 ―10.5℃ ●小樽は日本海に面し、支笏湖畔は熱容量の大きい湖水の影響を受けて相対的に温かい。わが厚別区の土木センターは下野幌の南郷通り終点付近に存在するが、７時で―１５℃。きのうとほぼ同じ。茶の間の窓にドライバーを置いて万一に備えます。氷つくと開かなくなるので窓の下にドライバーを入れ持ち上げて開けてます。●札幌の郊外は海から遠ざかると内陸の影響で最低は低くなります。江別と札幌の差は約11℃。●明日から１週間予報によると本道は冬型の気圧配置が強まりますが、最強寒波が抜けて、気温は平年並みか平年より高い予想。寒さ一服になりそうです。幸い強烈寒気だが、本道の降雪は少なかった。本州にとられた。良い子のみなさま、寒さに負けず、規則正しい生活を！
2017年01月15日
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全道１７３地点すべてで４日連続真冬日
1/11～1/14まで４日連続で本道１７３地点すべてで真冬日となりました。真冬日とは最高気温が0℃未満。きょうは占冠でー29.7℃、江丹別で－29℃。全道４２地点で今季最低となった。１４日９時、札幌上空約5000ｍは―44.3℃(実測）だった。超１級の寒波です。―３６℃が大雪の目安。今後、若干、寒が緩む。●予想１５日９時 ―42℃ １５日２１時 ―39℃ １6日９時 ―36℃ １７日９時 ―33℃北陸は大雪になった。●積雪１位 山形肘折 ２５２ｃｍ ２位 青森・酸ヶ湯233ｃｍ３位 新潟・津南176ｃｍまた新潟市は３日前の１１日まで積雪がなかったが、きょうは34ｃｍとなり、平野部も大雪となった。低圧部が日本海に存在し里雪型になっている。来週にかけて東北、北陸は雪の予報。きょうの札幌は最高/最低が―１１．５℃／―５℃で新たな雪は降らず１６時に積雪７１ｃｍになった。●明日の札幌の天気予報曇時々雪 ―１０℃／０℃降水確率（６時間ごと）20％ 60％ 40％ 30％
2017年01月14日
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鼻毛が凍る
－１０℃の世界。きのうに引き続いて―11℃を下回わった。札幌は２０１４年1/21以来３年ぶりの－11℃未満となって、昨年の暖冬がウソのようか寒冬。郊外の厚別は―１５℃まで下がった。「えーいッ！」と気合を入れて外に飛び出した。寒いけど風は弱く青空が広がっている。●今日の練習：１１ｋｍ ６４：０８ 平均５：５０/ｋｍ １ｋｍ coolダウン厚別川左岸を上流へ。雪道で６分切りは良いんでないかい。バリバリに寒かった。厚着で寒気を凌いだが、顔面は露出。鼻毛も口ひげも凍ってしまった。汗まみれでスーパー銭湯へ。「えッ、すごい汗だね」湯仲間が驚いていたが汗っかきゴンちゃん冬も北海大量の汗。帽子のひさしに汗のツララ。氷柱占いは小吉。こいつあ春から縁起がいいわいなあ（笑）
2017年01月14日
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樹枝状結晶と温度について
わが家の窓ガラスに見事な氷の結晶ができた。雪印マークでおなじみの樹枝状結晶が２日続いた。雪の場合は数ミリの小さな結晶なので背景を黒にしてよく観察しないと見逃すが、窓ガラスは数センチに発達しさらに樹枝が結合して大きな塊がいくつもでできるから見逃すことはない。雪も窓ガラスの氷も、ともに温度によって結晶が異なる。樹枝状結晶は―１５℃前後でできある。この結晶をもたらす雪は上空が－１５℃。地上で窓ガラスがそれだったら地表付近が－１５℃前後だと判断できる。●厚別区と中央区（気象台）の気温 午前７時：☆1/13 －17℃ －10.3℃ ☆1/14 －１５℃ －10.9℃ 郊外は中央区より５，６℃低い。そのおかげで見事な樹枝状結晶がストーブのない部屋の窓ガラスの内側に外気温に冷却されてできた。一種の霜といえるが、平面のガラスなので樹枝の先端部分に水蒸気が接近しくっつく。なお室内の水蒸気が多すぎても樹枝状結晶はできない。●結論：樹枝状結晶は―１５℃前後の寒さからの贈り物である。
2017年01月14日
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きょう1/13寒さの大底
強烈な寒波の襲来で今朝1/13が今冬の寒さのピーク、大底の可能性があります。☆全国ベスト３：１位 上川・占冠 －29.2℃ ２位 十勝・陸別 －28.7℃ ３位 十勝・駒場 －28.４℃ ☆全道１７３地点中8：30：●－25℃未満 １３地点 ●－２０℃未満 ５８地点 ●－１０℃未満 142地点札幌の最低は―11.1℃でしたが、郊外がバリバリにしばれました。●恵庭島松 －22℃ ●江別 －21.1℃ ●千歳 －20.0℃全国的に寒さが続きますが、本道では明日から少しづつ気温が上がるでしょう。理由：（１）－４２℃の寒気核がオホーツクに抜ける（２）低気圧が発生し南よりの風に変わる以上によって、明日から寒さの底を抜けそうです。
2017年01月13日
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